Power Fit - Balance TERRAILLON - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Balance électronique
Capacité maximale	180 kg
Précision	100 g
Fonctionnalités	Mesure du poids, indice de masse corporelle (IMC)
Écran	Écran LCD rétroéclairé
Alimentation	Piles (incluses)
Dimensions	30 x 30 x 2.5 cm
Poids	1.5 kg
Matériaux	Verre trempé et plastique
Utilisation	Pour un usage domestique, pesée personnelle
Maintenance	Nettoyer avec un chiffon humide, ne pas immerger dans l'eau
Sécurité	Ne pas utiliser sur des surfaces glissantes, ne pas dépasser la capacité maximale
Garantie	2 ans
Informations complémentaires	Idéal pour suivre son poids et sa santé au quotidien

FOIRE AUX QUESTIONS - Power Fit TERRAILLON

Comment connecter ma balance TERRAILLON Power Fit à mon smartphone ?

Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre smartphone. Ouvrez l'application TERRAILLON, puis allumez la balance. Elle devrait apparaître dans la liste des appareils disponibles. Sélectionnez-la pour établir la connexion.

Pourquoi ma balance ne s'allume-t-elle pas ?

Vérifiez que la balance est correctement alimentée. Assurez-vous que les piles sont installées dans le bon sens et qu'elles ne sont pas épuisées. Essayez de remplacer les piles si nécessaire.

Comment réinitialiser ma balance TERRAILLON Power Fit ?

Pour réinitialiser la balance, retirez les piles, attendez quelques secondes, puis réinsérez-les. Cela devrait réinitialiser la balance à ses paramètres d'usine.

Les mesures de poids ne semblent pas correctes, que faire ?

Assurez-vous que la balance est placée sur une surface stable et plane. Évitez de l'utiliser sur des surfaces molles comme des tapis. Recalibrez la balance si nécessaire en suivant le mode d'emploi.

Puis-je utiliser ma balance TERRAILLON Power Fit sans connexion à une application ?

Oui, vous pouvez utiliser la balance sans l'application. Elle affichera votre poids directement sur l'écran. Cependant, certaines fonctionnalités avancées nécessitent l'application.

Comment changer les unités de mesure sur ma balance ?

Pour changer les unités de mesure, appuyez sur le bouton d'unité situé sous la balance (ou dans l'application) jusqu'à ce que l'unité souhaitée (kg ou lb) s'affiche.

Que faire si la balance affiche des erreurs ?

Si la balance affiche des erreurs, essayez de la réinitialiser. Assurez-vous également que la surface est stable et que vous vous tenez bien au centre de la balance.

La balance ne synchronise pas mes données avec l'application, que faire ?

Vérifiez que votre smartphone est à jour et que l'application TERRAILLON est à jour. Assurez-vous que la balance est bien connectée via Bluetooth. Essayez de redémarrer l'application et la balance.

MODE D'EMPLOI Power Fit TERRAILLON

Veillez à lire cette section avec attention pour vous familiariser avec les caractéristiques et le fonctionnement de l’appareil avant de l’utiliser.

• Les signes d’avertissement et les icônes d’illustration vous permettent d’utiliser ce produit correctement et en toute sécurité, ainsi que de prévenir tout dommage au produit, tout risque et toute blessure que ce soit pour vous-même ou les autres : SÉCURITÉ

MESURE DE PRÉCAUTION

Indique la manière correcte d’utiliser le produit et de prévenir le risque de dommage et les blessures. REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS Indique une remarque importante que les utilisateurs doivent lire avant d’utiliser le produit.

UTILISATION ET ENTRETIEN

Indique les situations dans lesquelles un possible dommage peut se produire en conséquence d’une manipulation incorrecte et d’un mauvais entretien.

MESURE DE PRÉCAUTION

• Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs stimulateur cardiaque ou autre appareil médical électronique. Cela pourrait causer un dysfonctionnement de l’appareil. En cas de doute, consultez votre médecin. Pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d’implants tels que prothèses, dispositifs contraceptifs, ou broches, les résultats donnés par la balance peuvent s’avérer inexacts. Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé.

• Ne démontez pas le pèse-personne car une manipulation incorrecte peut entraîner des blessures.

REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS

• Veillez à utiliser le type de pile indiqué (voir la section « Insérer la pile »).

• Le mode « Athlète » ne s’applique qu’à partir de 18 ans.

• Les estimations du taux de masse graisseuse varient en fonction de la quantité d’eau dans le corps, et peuvent être influencées par la déshydratation ou l’hyperhydratation causée par des facteurs tels que la consommation d’alcool, la menstruation, la maladie, l’exercice intense, etc.

• Ne pas utiliser sur des femmes enceintes. Le résultat est incorrect.

• Pour les calculs de la masse graisseuse et de la masse hydrique, toujours se peser pieds nus.

UTILISATION ET ENTRETIEN

1. Ne démontez pas le pèse-personne, hormis pour remplacer les piles ; celui-ci ne contient aucune pièce

pouvant être entretenue par l’utilisateur. Le pèse-personne peut être endommagé en conséquence d’une manipulation incorrecte.

2. Retirez les piles lorsque le pèse-personne n’est pas utilisé pendant une période de temps prolongée.

ne plongez pas l’appareil dans l’eau. 4. Évitez toute vibration ou tout impact excessif sur le pèse-personne, comme le laisser tomber par terre.En cas de difficultés ou pour plus d’informations, retrouvez notre centre d’aide en scannant le QR code ci-contre avec votre smartphone. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, vous pouvez également contacter notre Service Après Vente : [e-mail]

Insérer les piles Ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l’arrière du pèse- personne. Insérez les piles en respectant les polarités (les polarités sont indiquées à l’intérieur du compartiment à piles). Si vous n’avez pas l’intention d’utiliser cet appareil pendant une longue période, il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger.

PRÉPARATION AVANT UTILISATION

CONSEIL ! Remplacez les piles lorsque s’affiche

Âge ft/in/cm Taille Genre kg/st/lb Unité de mesure poids Masse musculaire % Masse hydrique % Masse osseuse % Masse graisseuse % Mode Athlète BMI Indice de Masse Corporelle Indicateur masse grasse KCAL Taux Métabolique de Base6

Saisir des informations personnelles. Saisissez vos données personnelles (sexe/âge/taille) avant d’utiliser l’appareil. Vous pouvez saisir des données pour 12 utilisateurs au maximum.

1. Appuyez sur le bouton « SET » pour accéder au mode de réglage :

• le numéro Pn qui clignote (n pouvant être un chiffre de 1 à12) indique la mémorisation des données.

• Appuyez sur les boutons et pour changer le numéro de profil puis appuyez sur le bouton « SET » pour confirmer.

2. Indiquer le sexe : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS (choisissez l’un des 2 profils proposés : 1-femme ;

2-homme), puis appuyez sur SET pour confirmer.

3. Indiquer la taille : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS puis appuyez sur SET pour confirmer.

4. Régler l’âge : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS, puis appuyez sur SET pour confirmer.

5. Sélectionner ou retirer le mode athlète : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS, puis appuyez sur SET pour

6. Le numéro de profil (

P01) clignote indiquant la confirmation/fin de réglages avant de passer à 0.0kg.7

1. Après avoir saisi les données, lorsque l’écran LCD indique 0.0 kg, vous pouvez directement monter

sur le pèse-personne. Le poids s’affiche au bout de quelques secondes et l’utilisateur est reconnu.

2. Une fois que le poids est stable, le « 0 » qui clignote signifie que le pèse-personne mesure la masse

graisseuse. Le signal « 0 » se déplace ensuite de gauche à droite, puis les données s’affichent.

3. Affichage des mesures

Après l’étape de mesures, si l’utilisateur ne choisit pas de numéro d’utilisateur, le pèse-personne l’identifie automatiquement en fonction de son poids. L’écran LCD fait alors défiler trois fois le poids, les masses corporelles (masse graisseuse, masse hydrique, masse musculaire et masse osseuse), le Taux Métabolique de base et l’IMC. Poids Masse musculaire Indice de Masse Corporelle Masse grasse % et indicateur masse grasse Masse osseuse Masse hydrique Taux Métabolique de Base1. Si une erreur se produit ou si l’utilisateur ne peut être identifié, le poids actuel s’affiche et l’appareil s’éteint.

3. Si le symbole “C” s’affiche à l’écran lorsque vous descendez de la balance, cela

signifie qu’une erreur s’est produite. Veuillez vous peser à nouveau.

Identification automatique des mesures de l’utilisateur.

1. Si l’utilisateur monte directement sur le pèse-personne,

l’appareil s’allume et indique son poids.

2. Une fois que le poids est stable, le « 0 » en mouvement qui s’affiche indique que l’appareil est en train

d’effectuer les mesures. S’il parvient à identifier l’utilisateur, les mesures s’affichent. S’il détecte plusieurs poids similaires, un des numéros d’utilisateur ainsi que le genre associé clignotent (exemple Female P03). Utilisez les boutons HAUT et BAS BAS pour choisir le numéro d’utilisateur, puis appuyez sur SET. Une fois que vous avez choisi l’utilisateur, les mesures s’affichent puis l’appareil s’éteint. Si vous ne choisissez pas d’utilisateur dans les 10 secondes, le poids s’affiche quelques secondes puis l’appareil s’éteint (le poids ne sera pas affecté à un utilisateur).

1. Technologie de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse graisseuse,

musculaire, osseuse et hydrique.

2. Fonction Taux Métabolique de base

3. 12 mémoires utilisateur

4. Indicateur de pile faible

5. Portée : 10 kg à 160 kg

4. Lo s’affiche à l’écran lorsque les piles sont faibles et doivent être changées.

Pour changer les piles, ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l’arrière du pèse-personne. Retirez les piles usagées puis insérez les nouvelles. Les piles doivent être retirées et remplacées uniquement par un adulte. Utilisez uniquement les piles recommandées ou des piles du même type. Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. Les piles doivent être insérées en respectant les polarités.

2. Le code « ErrL » indique une masse graisseuse trop

faible et « ErrH » une masse graisseuse trop élevée. Assurez-vous d’avoir correctement renseigné votre profil utilisateur afin d’utiliser correctement votre produit.9

2. Qu’est-ce que l’impédance bio-électrique ?

L’impédance bio-électrique est la résistance qu’oppose le corps humain au passage d’un courant électrique. Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe qui consiste à mesure l’impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres morphométriques du sujet (taille, poids, genre, âge, etc…) pour en déduire sa quantité de masse grasse supposée et basée sur des mesures cliniques.

3. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?

Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L’évolution du changement de poids en lui-même n’indique pas si c’est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé. Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse graisseuse. Dès lors, surveiller le taux de masse graisseuse dans le corps est une étape importante vers une gestion du poids réussie et une bonne santé physique. Le taux de masse graisseuse optimal d’un individu varie en fonction de l’âge et du genre. Le tableau ci-dessous peut servir de guide : INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE Masse graisseuse (%) Genre Age Maigreur Minceur Normal Surpoids Obésité i-- i- i i+ i++ Femme <18 <10% <20% <37% <41% ≥41% 18-39 <11% <21% <35% <40% ≥40% 40-59 <12% <22% <36% <41% ≥41% >60 <14% <24% <37% <42% ≥42% Homme <18 <6% <9% <26% <30% ≥30% 18-39 <6% <11% <22% <27% ≥27% 40-59 <7% <12% <23% <28% ≥28% >60 <9% <14% <25% <30% ≥30%

1. Qu’est-ce que l’Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

- pour les adultes de 19 à 99

ans : C’est un ratio entre le poids et la taille d’une personne. Cet indice est utilisé pour évaluer la corpulence d’une personne. Calcul : IMC = poids (kg) / [taille (m)]

• Pour les adultes de plus de 65 ans, la classification de l’IMC peut s’avérer inexacte. Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé. > 30 Entre 25 et 29,9 Entre 18,5 et 24,9 < 18,5 Obèse Surpoids Normal Maigre

7. Graduation du poids : 100 g

8. Graduation de la masse graisseuse, hydrique, musculaire et osseuse : 0,1%

9. Catégorie d’âge de 10 à 100 ans

10. 2xAAA (non incluses)

11. Poids net : 1,5 kg

12. Unité de mesure : kg/lb (sélection/changement de l’unité de mesure avec le bouton à l’arrière du produit

quand l’écran indique 0.0kg)10

4. Comment le taux de masse graisseuse est-il estimé ?

Le taux de masse graisseuse est mesuré par une méthode appelée analyse d’Impédance bio-électrique (BIA). Un courant électrique (sans danger) est émis d’un pied à l’autre. Lorsque le courant rencontre des cellules graisseuses, il est ralenti. Cette résistance s’appelle l’impédance. Par conséquent, en mesurant l’impédance électrique et en appliquant aux données un algorithme, il est possible d’estimer le taux de masse graisseuse. Veuillez noter que le taux de masse graisseuse estimé avec le pèse-personne représente uniquement une bonne approximation de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques d’estimation de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

5. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse hydrique totale dans le corps ?

L’eau est un composant essentiel du corps et son niveau est l’un des indicateurs de santé. L’eau représente environ entre 50 et 70 % du poids corporel. Elle est proportionnellement plus présente dans les tissus maigres en comparaison aux tissus adipeux. L’eau est une substance nécessaire aux réactions biochimiques qui régulent les fonctions du corps. L’eau donne de la forme aux cellules ; permet de maintenir la température du corps ; assure l’hydratation de la peau et des muqueuses ; protège les organes vitaux ; lubrifie les articulations et est un composant de nombreux fluides corporels. La quantité d’eau dans le corps varie en fonction du niveau d’hydratation du corps et de l’état de santé. Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile pour l’entretien de la santé. Semblable à l’estimation de la masse graisseuse, la fonction du taux de masse hydrique totale de cet impédancemètre est basée sur la méthode BIA. Le taux de masse hydrique totale peut varier en fonction de votre niveau d’hydratation, à savoir la quantité d’eau que vous avez bue ou la quantité de sueur que vous avez éliminée immédiatement avant la mesure. Pour une meilleure précision, évitez toute variation du niveau d’hydratation avant la mesure. La précision du pèse- personne dans l’estimation du taux de masse hydrique totale diminuera également chez les individus atteints de maladies qui ont tendance à accumuler l’eau dans le corps. Le taux de masse hydrique totale optimal d’un individu varie en fonction de l’âge et du genre. Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide : Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pèse-personne représente uniquement une bonne approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes cliniques d’estimation de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin. Masse hydrique (%) Genre Age Bas Normal Élevé Femme <40 <45% 45-60% >60% 40-60 <43.5% 43.5-58.5% >58.5% >60 <42% 42-57% >57% Homme <40 <50% 50-65% >65% 40-60 <48.5% 48.5-63.5% >63.5% >60 <47% 47-62% >62%11

6. Quand dois-je utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique ?

Pour une précision et une répétabilité maximales, il est recommandé d’utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique au même moment de la journée, par exemple le matin avant le petit-déjeuner, et d’éviter les variations du niveau d’hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons d’établir votre propre valeur de référence du taux de masse graisseuse hydrique et de suivre leurs changements que de simplement comparer vos valeurs avec la valeur normale de la population.

7. À quoi sert la fonction « Taux Métabolique de Base » ?

Le taux Métabolique de Base indiqué sur la balance représente l’énergie nécessaire pour répondre aux besoins vitaux du corps au repos. Il est calculé à partir de l’âge, du genre et de la masse graisseuse. En fonction de l’activité physique, il faut appliquer un coefficient qui permet de connaitre ses besoins journaliers en calories. Ci-dessous les coefficients à appliquer :

• Sédentaire (aucune activité ou très peu d’exercices) : MB x 1.2.

• Légèrement actif (exercice entre 1 et 3 fois par semaine) : MB x 1.375.

• Actif (activité physique régulière (entre 3 et 5 fois par semaine) : MB x 1.55.

• Très actif (exercices tous les jours ou sport soutenu) : MB x 1.725.

• Extrêmement actif : (grand sportif ou travail très physique) : MB x 1.9.

8. Pourquoi le mode Athlète est-il nécessaire sur un impédancemètre ?

L’estimation de la masse graisseuse à l’aide de la méthode BIA peut surestimer le taux de masse graisseuse des athlètes de haut niveau adultes. Chez les athlètes, la variation physiologique de la densité osseuse et du niveau d’hydratation sont deux des raisons avancées pour justifier la différence. Le mode Athlète ne peut être sélectionné que par des adultes âgés de 18 ans au moins.

9. Définition d’un athlète

Les chercheurs estiment, d’un commun accord, qu’une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la définition d’un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s’entraîne un minimum de trois fois par semaine pendant deux heures chaque fois, afin d’améliorer les compétences spécifiques requises dans l’exécution de son sport et/ou activité spécifique. Déposez les piles usagées dans un container prévu à cet effet pour qu’elles soient collectées et recyclées. Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. En fin de vie, confiez ce produit à un point de collecte pour le recyclage des déchets d’équipements électriques et électroniques. Ce produit est garanti contre les défauts de matériaux et de fabrication. Pendant la période de garantie, de tels défauts seront réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée en cas de réclamation sous garantie). Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d’accidents, de mauvaise utilisation ou de négligence. En cas de réclamation, contactez en premier lieu le magasin où vous avez effectué votre achat.