Regular Fit - Balance TERRAILLON - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Balance impédancemètre connectée
Marque	Terraillon
Modèle	Regular Fit
Capacité de pesée	10 kg à 160 kg
Graduation du poids	100 g
Graduation des masses (graisse, eau, muscle)	0,1 %
Graduation masse osseuse	0,1 kg
Plage de taille utilisateur	80 cm à 220 cm
Âge utilisateur	10 à 99 ans
Nombre de profils mémoire	8 utilisateurs
Fonctions mesurées	Poids, IMC, masse grasse, masse hydrique, masse musculaire, masse osseuse, taux métabolique de base, mode athlète
Technologie de mesure	Analyse d'impédance bioélectrique (BIA)
Unités de mesure	kg / lb / st (sélection par bouton arrière)
Alimentation	4 piles AAA (incluses)
Indicateur de piles faibles	Oui, affichage « Lo »
Poids net de l’appareil	1,5 kg
Matériau du plateau	Verre (estimation)
Nettoyage et entretien	Nettoyer avec un chiffon légèrement humide ; ne pas utiliser de solvants, ne pas immerger
Précautions d’usage	Ne pas utiliser avec un pacemaker ou autre implant médical ; ne pas démonter ; utiliser pieds nus pour les mesures d’impédance
Garantie	Garantie contre défauts de matériaux et de fabrication (preuve d’achat requise)

FOIRE AUX QUESTIONS - Regular Fit TERRAILLON

Comment installer les piles de la balance Terraillon Regular Fit ?

Ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l'arrière de la balance. Insérez 4 piles AAA en respectant les polarités indiquées. Refermez le couvercle. Un affichage Lo indique que les piles sont faibles et doivent être remplacées.

Comment configurer un profil utilisateur ?

Appuyez sur le bouton SET pour entrer en mode réglage. Le numéro Pn (1 à 8) clignote. Utilisez les boutons ▲ et ▼ pour sélectionner le numéro de profil, puis appuyez sur SET. Ensuite, réglez le sexe, la taille et l'âge de la même manière. Les profils sont mémorisés automatiquement.

Pourquoi la balance n'affiche-t-elle que le poids et pas les autres mesures ?

Pour obtenir les mesures d'impédance (masse grasse, hydrique, etc.), vous devez monter pieds nus sur la balance. Assurez-vous que vos pieds sont en contact avec les électrodes. Si la balance ne vous identifie pas, le poids seul s'affiche. Il est recommandé de configurer un profil utilisateur au préalable pour une identification automatique.

Que signifie l'affichage 'Lo' sur l'écran ?

L'affichage Lo indique que les piles sont faibles et doivent être remplacées. Remplacez les 4 piles AAA par des piles neuves de même type en respectant les polarités.

Puis-je utiliser la balance si je porte un pacemaker ?

Non, il est déconseillé d'utiliser la balance Terraillon Regular Fit si vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre appareil médical électronique, car cela pourrait causer un dysfonctionnement. Consultez votre médecin en cas de doute.

Comment nettoyer la balance ?

Nettoyez la balance après utilisation avec un chiffon légèrement humide. N'utilisez pas de solvants ni de produits abrasifs. Ne plongez jamais la balance dans l'eau.

Comment changer l'unité de mesure (kg/lb/st) ?

À l'arrière de la balance se trouve un bouton de sélection d'unité. Appuyez dessus pour basculer entre kg (kilogrammes), lb (livres) et st (stones). L'unité choisie s'affiche à l'écran.

Qu'est-ce que le mode Athlète et quand l'utiliser ?

Le mode Athlète est conçu pour les personnes qui s'entraînent au moins 3 fois par semaine pendant 2 heures. Il ajuste l'estimation de la masse grasse pour éviter la surestimation chez les sportifs. Ce mode n'est disponible que pour les adultes de 18 ans et plus.

La balance peut-elle être utilisée par plusieurs personnes ?

Oui, la balance Terraillon Regular Fit peut mémoriser jusqu'à 8 profils utilisateur. Chaque personne peut configurer son sexe, son âge et sa taille. La balance identifie automatiquement l'utilisateur en fonction de son poids, ou vous pouvez sélectionner manuellement le numéro de profil.

Que faire si la balance affiche une erreur ?

Si une erreur se produit ou si l'utilisateur n'est pas identifié, la balance affiche le poids actuel puis s'éteint. Vérifiez que vous montez pieds nus sur les électrodes, que les piles sont suffisamment chargées, et que la surface est plane. Si le problème persiste, contactez le service après-vente à l'adresse [e-mail].

MODE D'EMPLOI Regular Fit TERRAILLON

Veillez à lire cette section avec attention pour vous familiariser avec les caractéristiques et le fonctionnement de l'appareil avant de l'utiliser.

- Les signes d'avertissement et les icônes d'illustration vous permettent d'utiliser ce produit correctement et en toute sécurité, ainsi que de prévenir tout dommage au produit, tout risque et toute blessure que ce soit pour vous-même ou les autres :

⚠ MESURE DE PRÉCAUTION	Indique la manière correcte d’utiliser le produit et de prévenir le risque de dommage et les blessures.
⚠ REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS	Indique une remarque importante que les utilisateurs doivent lire avant d’utiliser le produit.
⚠ UTILISATION ET ENTRETIEN	Indique les situations dans lesquelles un possible dommage peut se produire en conséquence d’une manipulation incorrecte et d’un mauvais entretien.

MESURE DE PRÉCAUTION

• Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs stimulateur cardiaque ou autre appareil médical électronique. Cela pourrait causer un dysfonctionnement de l'appareil. En cas de doute, consultez votre médecin. Pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d'implants tels que prothèses, dispositifs contraceptifs, ou broches, les résultats donnés par la balance peuvent s'avérer inexacts. Toutefois, l'utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé.
• Ne démontez pas le pèse-personne car une manipulation incorrecte peut entraîner des blessures.

REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS

• Veillez à utiliser le type de pile indiqué (voir la section « Insérer la pile »).
• Le mode « Athlète » ne s'applique qu'à partir de 18 ans.
• Les estimations du taux de masse graisseuse varient en fonction de la quantité d'eau dans le corps, et peuvent être influencées par la déshydratation ou l'hyperhydratation causée par des facteurs tels que la consommation d'alcool, la menstruation, la maladie, l'exercice intense, etc.
• Ne pas utiliser sur des femmes enceintes. Le résultat est incorrect.
• Pour les calculs de la masse graisseuse et de la masse hydrique, toujours se peser pieds nus.

UTILISATION ET ENTRETIEN

1. Ne démontez pas le pèse-personne, hormis pour remplacer les piles ; celui-ci ne contient aucune pièce pouvant être entretenue par l'utilisateur. Le pèse-personne peut être endommagé en conséquence d'une manipulation incorrecte.
2. Retirez les piles lorsque le pèse-personne n'est pas utilisé pendant une période de temps prolongée.
3. Nettoyez le pèse-personne après utilisation avec un chiffon légèrement humide. N'utilisez pas de solvants ; ne plongez pas l'appareil dans l'eau.
4. Évitez toute vibration ou tout impact excessif sur le pèse-personne, comme le laisser tomber par terre.

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IMPÉDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D'UTILISATION

DESCRIPTION DU PRODUIT

VUE AVANT

ÉCRAN LCD

age	Âge	ft/in/cm	Taille
	Masse musculaire %	kg/st/lb	Unité de mesure poids
	Masse osseuse kg	TBW	Masse hydrique %
	Genre	Fat	Masse graisseuse %
	Mode Athlète	BMI	Indice de Masse Corporelle
	Profil Utilisateur	KCAL	Taux Métabolique de Base

PRÉPARATION AVANT UTILISATION

Insérer les piles

Ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l'arrière du pèse-personne. Insérez les piles en respectant les polarités (les polarités sont indiquées à l'intérieur du compartiment à piles). Si vous n'avez pas l'intention d'utiliser cet appareil pendant une longue période, il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger.

CONSEIL !

Remplacez les piles lorsque

Lo s'affiche.

En cas de difficultés ou pour plus d'informations, retrouvez notre centre d'aide en scannant le QR code ci-contre avec votre smartphone. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, vous pouvez également contacter notre Service Après Vente : [e-mail]

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IMPÉDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D'UTILISATION

MODE D'EMPLOI

Saisir des informations personnelles.

Saisissez vos données personnelles (sexe/âge/taille) avant d'utiliser l'appareil. Vous pouvez saisir des données pour 8 utilisateurs au maximum.

1. Appuyez sur le bouton « SET » pour accéder au mode de réglage :

2. le numéro Pn qui clignote (n pouvant être un chiffre de 1 à 8) indique la mémorisation des données.

3. Appuyez sur les boutons ▲ et ▼ pour changer le numéro, le sexe, la taille et l'âge, puis appuyez sur le bouton « SET » pour confirmer.

1. Indiquer le sexe : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS (choisissez l'un des 4 profils proposés : 1-femme ; 2-homme ; 3-femme mode Athlète ; 4- homme mode Athlète), puis appuyez sur SET pour confirmer.

1. Indiquer la taille : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS puis appuyez sur SET pour confirmer.

1. Régler l'âge : appuyez sur les boutons HAUT ou BAS, puis appuyez sur SET pour confirmer.

1. Après avoir saisi les données, lorsque l'écran LCD indique 0.0 kg, vous pouvez directement monter sur le pèse-personne. Le poids s'affiche au bout de quelques secondes.

1. Une fois que le poids est stable, le « 0 » qui clignote signifie que le pèse-personne mesure la masse graisseuse. Le signal « 0 » se déplace ensuite de gauche à droite, puis les données s'affichent.

1. Affichage des mesures

Après l'étape de mesures, si l'utilisateur ne choisit pas de numéro d'utilisateur, le pèse-personne l'identifie automatiquement en fonction de son poids. L'écran LCD fait alors défiler trois fois le poids, les masses corporelles (masse graisseuse, masse hydrique, masse musculaire et masse osseuse), l'IMC et les données relatives au Taux Métabolique de base.

Identification automatique des mesures de l'utilisateur.

1. Si l'utilisateur monte directement sur le pèse-personne, l'appareil s'allume et indique son poids.

1. Une fois que le poids est stable, le « 0 » en mouvement qui s'affiche indique que l'appareil est en train d'effectuer les mesures. S'il parvient à identifier l'utilisateur, les mesures s'affichent. S'il détecte plusieurs poids similaires, il affiche les différents numéros d'utilisateur correspondants. Utilisez le bout HAUT ▲ pour choisir le numéro d'utilisateur de gauche et utilisez le bouton BAS ▼ pour choisir le numéro d'utilisateur de droite. Une fois que vous avez choisi l'utilisateur, les mesures s'affichent puis l'appareil s'éteint. Si vous ne choisissez pas d'utilisateur, les numéros d'utilisateur s'affichent quelques secondes puis l'appareil s'éteint.

1. Si une erreur se produit ou si l'utilisateur ne peut être identifié, le poids actuel s'affiche et l'appareil s'éteint.

CHANGEMENT DES PILES

Lo s'affiche à l'écran lorsque les piles sont faibles et doivent être changées.

Pour changer les piles, ouvrez le couvercle du compartiment à piles situé à l'arrière du pèse-personne. Retirez les piles usagées puis insérez les nouvelles. Les piles doivent être retirées et remplacées uniquement par un adulte.

Utilisez uniquement les piles recommandées ou des piles du même type.

Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. Les piles doivent être insérées en respectant les polarités.

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IMPÉDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D'UTILISATION

1. Technologie de l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse graisseuse, musculaire, osseuse et hydrique.
2. Fonction Taux Métabolique de base
3. 8 mémoires utilisateur
4. Indicateur de pile faible
5. Portée : 10 kg à 160 kg
6. Taille : 80-220 cm
7. Graduation du poids : 100 g
8. Graduation de la masse graisseuse, hydrique et musculaire : 0,1%, masse osseuse : 0,1 kg
9. Catégorie d'âge de 10 à 99 ans
10. 4xAAA (incluses)
11. Poids net : 1,5 kg
12. Unité de mesure : kg/lb/st (sélection/changement de l'unité de mesure avec le bouton à l'arrière du produit)

INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D'UTILISER VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE

1. Qu'est-ce que l'impédance bio-électrique ?

L'impédance bio-électrique est la résistance qu'oppose le corps humain au passage d'un courant électrique. Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe qui consiste à mesure l'impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres morphométriques du sujet (taille, poids, genre, âge, etc...) pour en déduire sa quantité de masse grasse supposée et basée sur des mesures cliniques.

2. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?

Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L'évolution du changement de poids en lui-même n'indique pas si c'est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé. Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse graisseuse. Dès lors, surveiller le taux de masse graisseuse dans le corps est une étape importante vers une gestion du poids réussie et une bonne santé physique.

Le taux de masse graisseuse optimal d'un individu varie en fonction de l'âge et du genre.

Le tableau ci-dessous peut servir de guide :

Norme pour les hommes

Classement Age
	20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas < 13 % < 14 % < 1	6 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21	% 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Moyen 21-23 % 22-24	% 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Élevé > 23 % > 24 % >	26 % > 27 % > 28 %

Norme pour les femmes

Classement Age
	20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29	% 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Moyen 29-31 % 30-32	% 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Élevé	>31 %	>32 %	>33 %	>34 %	>35 %

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IMPÉDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D'UTILISATION

3. Comment le taux de masse graisseuse est-il estimé ?

Le taux de masse graisseuse est mesuré par une méthode appelée analyse d'Impédance bio-électrique (BIA). Un courant électrique (sans danger) est émis d'un pied à l'autre. Lorsque le courant rencontre des cellules graisseuses, il est ralenti. Cette résistance s'appelle l'impédance. Par conséquent, en mesurant l'impédance électrique et en appliquant aux données un algorithme, il est possible d'estimer le taux de masse graisseuse.

Veuillez noter que le taux de masse graisseuse estimé avec le pèse-personne représente uniquement une bonne approximation de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques d'estimation de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

4. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse hydrique totale dans le corps ?

L'eau est un composant essentiel du corps et son niveau est l'un des indicateurs de santé. L'eau représente environ entre 50 et 70 % du poids corporel. Elle est proportionnellement plus présente dans les tissus maigres en comparaison aux tissus adipeux. L'eau est une substance nécessaire aux réactions biochimiques qui régulent les fonctions du corps. L'eau donne de la forme aux cellules ; permet de maintenir la température du corps ; assure l'hydratation de la peau et des muqueuses ; protège les organes vitaux ; lubrifie les articulations et est un composant de nombreux fluides corporels. La quantité d'eau dans le corps varie en fonction du niveau d'hydratation du corps et de l'état de santé. Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile pour l'entretien de la santé. Semblable à l'estimation de la masse graisseuse, la fonction du taux de masse hydrique totale de cet impédancemètre est basée sur la méthode BIA.

Le taux de masse hydrique totale peut varier en fonction de votre niveau d'hydratation, à savoir la quantité d'eau que vous avez bue ou la quantité de sueur que vous avez éliminée immédiatement avant la mesure. Pour une meilleure précision, évitez toute variation du niveau d'hydratation avant la mesure. La précision du pèse-personne dans l'estimation du taux de masse hydrique totale diminuera également chez les individus atteints de maladies qui ont tendance à accumuler l'eau dans le corps.

Le taux de masse hydrique totale optimal d'un individu varie en fonction de l'âge et du genre.

Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide :

	Taux de masse graisseuse	Taux de masse hydrique totale optimal
Hommes	4 à 14 % 70 à 63	%
	15 à 21 % 63 à 57	%
	22 à 24 % 57 à 55	%
	25 % et plus 55 à 37	%
Femmes	4 à 20 % 70 à 58	%
	21 à 29 % 58 à 52	%
	30 à 32 % 52 à 49	%
	33 % et plus 49 à 37	%

Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pèse-personne représente uniquement une bonne approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes cliniques d'estimation de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.

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5. Quand dois-je utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique ?

Pour une précision et une répétabilité maximales, il est recommandé d'utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique au même moment de la journée, par exemple le matin avant le petit-déjeuner, et d'éviter les variations du niveau d'hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons d'établir votre propre valeur de référence du taux de masse graisseuse hydrique et de suivre leurs changements que de simplement comparer vos valeurs avec la valeur normale de la population.

6. À quoi sert la fonction « Taux Métabolique de Base » ?

Le taux Métabolique de Base indiqué sur la balance représente l'énergie nécessaire pour répondre aux besoins vitaux du corps au repos. Il est calculé à partir de l'âge, du genre et de la masse graisseuse. En fonction de l'activité physique, il faut appliquer un coefficient qui permet de connaître ses besoins journaliers en calories.

Ci-dessous les coefficients à appliquer :

• Sédentaire (aucune activité ou très peu d'exercices) : MB x 1.2.
• Légèrement actif (exercice entre 1 et 3 fois par semaine) : MB x 1.375.
• Actif (activité physique régulière (entre 3 et 5 fois par semaine) : MB x 1.55.
• Très actif (exercices tous les jours ou sport soutenu) : MB x 1.725.
• Extrêmement actif : (grand sportif ou travail très physique) : MB x 1.9.

7. Pourquoi le mode Athlète est-il nécessaire sur un impédancemètre ?

L'estimation de la masse graisseuse à l'aide de la méthode BIA peut surestimer le taux de masse graisseuse des athlètes de haut niveau adultes. Chez les athlètes, la variation physiologique de la densité osseuse et du niveau d'hydratation sont deux des raisons avancées pour justifier la différence. Le mode Athlète ne peut être sélectionné que par des adultes âgés de 18 ans au moins.

8. Définition d'un athlète

Les chercheurs estiment, d'un commun accord, qu'une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la définition d'un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s'entraîne un minimum de trois fois par semaine pendant deux heures chaque fois, afin d'améliorer les compétences spécifiques requises dans l'exécution de son sport et/ou activité spécifique.

PROTECTION DE L'ENVIRONNEMENT

Déposez les piles usagées dans un container prévu à cet effet pour qu'elles soient collectées et recyclées. Ne mélangez pas différents types de piles, ni les piles usagées avec les piles neuves. En fin de vie, confiez ce produit à un point de collecte pour le recyclage des déchets d'équipements électriques et électroniques.

GARANTIE

Ce produit est garanti contre les défauts de matériaux et de fabrication. Pendant la période de garantie, de tels défauts seront réparés gratuitement (la preuve d'achat devra être présentée en cas de réclamation sous garantie). Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d'accidents, de mauvaise utilisation ou de négligence. En cas de réclamation, contactez en premier lieu le magasin où vous avez effectué votre achat.

EN

TERRAILLON BODY FAT SCALE – INSTRUCTION MANUAL

NOTES ON SAFETY

	% Body Fat Range	Optimal % total Body Water Range
Men	4 à 14 % 70 à 63	%
	15 à 21 % 63 à 57	%
	22 à 24 % 57 à 55	%
	25 % and over 55 à	37 %
Women	4 à 20 % 70 à 58	%
	21 à 29 % 58 à 52	%
	30 à 32 % 52 à 49	%
	33 % and over 49 à	37 %

	% Fettmasse Optimaler Wasseranteil im Körper (%)
Männer	4 à 14 % 70 à 63 %
	15 à 21 % 63 à 57 %
	22 à 24 % 57 à 55 %
	25 % und mehr 55 à 37 %
Frauen	4 à 20 % 70 à 58 %
	21 à 29 % 58 à 52 %
	30 à 32 % 52 à 49 %
	33 % und mehr 49 à 37 %

	Vetgehalte	Optimaal totaal vochtgehalte
Mannen	4 à 14 % 70 à 63	%
	15 à 21 % 63 à 57	%
	22 à 24 % 57 à 55	%
	25 % en meer 55 à 37 %
Vrouwen	4 à 20 % 70 à 58	%
	21 à 29 % 58 à 52	%
	30 à 32 % 52 à 49	%
	33 % en meer 49 à 37 %

	Tasso di massa grassa	Tasso di massa idrica totale ottimale
Uomini	4 à 14 % 70 à 63	%
	15 à 21 % 63 à 57	%
	22 à 24 % 57 à 55	%
	25 % e superiore 55 à 37 %
Donne	4 à 20 % 70 à 58	%
	21 à 29 % 58 à 52	%
	30 à 32 % 52 à 49	%
	33 % e superiore 49 à 37 %

	% de Masa Adiposa % óptimo de Agua en el Cuerpo
Hombres	4 à 14 % 70 à 63 %
	15 à 21 % 63 à 57 %
	22 à 24 % 57 à 55 %
	25 % y más 55 à 37 %
Mujeres	4 à 20 % 70 à 58 %
	21 à 29 % 58 à 52 %
	30 à 32 % 52 à 49 %
	33 % y más 49 à 37 %

	Taxa de massa gorda Taxa de	massa hídrica total ideal
Homens	4 à 14 % 70 à 63 %
	15 à 21 % 63 à 57 %
	22 à 24 % 57 à 55 %
	≥ 25 % 55 à 37 %
Mulheres	4 à 20 % 70 à 58 %
	21 à 29 % 58 à 52 %
	30 à 32 % 52 à 49 %
	≥ 33 % 49 à 37 %

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Terraillon UK Limited

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Terraillon®

www.terraillon.com