Klarfit Vibe VX - Banc de musculation

Vibe VX - Banc de musculation Klarfit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil Vibe VX Klarfit au format PDF.

📄 102 pages Français FR Télécharger 💬 Question IA 10 questions ⚙️ Specs
Notice Klarfit Vibe VX - page 62
Caractéristiques Détails
Type de produit Banc de musculation
Dimensions Longueur : 150 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 110 cm
Poids maximum supporté 150 kg
Matériaux Acier, rembourrage en mousse, revêtement en vinyle
Réglages Réglage de l'inclinaison du dossier sur plusieurs positions
Utilisation Idéal pour les exercices de musculation, y compris les développés couchés, les squats et les abdominaux
Maintenance Vérifier régulièrement les vis et boulons, nettoyer avec un chiffon humide
Sécurité Utiliser des poids adaptés, s'assurer que le banc est stable avant l'utilisation
Informations supplémentaires Assemblage requis, notice incluse

FOIRE AUX QUESTIONS - Vibe VX Klarfit

Comment assembler le Klarfit Vibe VX ?
Veuillez suivre le manuel d'instruction fourni avec le produit. Assurez-vous de disposer de tous les outils nécessaires et de vérifier que toutes les pièces sont présentes avant de commencer l'assemblage.
Quelle est la capacité de poids maximale du Klarfit Vibe VX ?
La capacité de poids maximale du banc de musculation Klarfit Vibe VX est de 200 kg.
Comment régler la hauteur du banc ?
Pour régler la hauteur du banc, utilisez le mécanisme de verrouillage situé sous le siège. Déverrouillez-le, ajustez la hauteur souhaitée et sécurisez-le à nouveau.
Est-ce que le Klarfit Vibe VX est adapté aux débutants ?
Oui, le Klarfit Vibe VX est conçu pour convenir à tous les niveaux de condition physique, y compris les débutants. Il offre une variété d'exercices adaptés.
Comment nettoyer et entretenir le banc de musculation ?
Pour nettoyer le banc, utilisez un chiffon doux et humide. Évitez les produits chimiques agressifs. Assurez-vous de vérifier régulièrement les vis et les boulons pour vous assurer qu'ils sont bien serrés.
Le Klarfit Vibe VX est-il pliable ?
Oui, le Klarfit Vibe VX est pliable, ce qui facilite son rangement lorsque vous ne l'utilisez pas.
Où puis-je trouver des vidéos d'exercices utilisant le Klarfit Vibe VX ?
Vous pouvez trouver des vidéos d'exercices sur le site Web de Klarfit ou sur des plateformes de fitness en ligne comme YouTube. Recherchez 'Klarfit Vibe VX exercices'.
Que faire si le banc grince pendant l'utilisation ?
Si le banc grince, appliquez un lubrifiant approprié sur les pièces mobiles. Si le problème persiste, vérifiez si toutes les vis sont correctement serrées.
Le banc est-il couvert par une garantie ?
Oui, le Klarfit Vibe VX est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Consultez le manuel ou le site Web de Klarfit pour plus de détails.
Comment contacter le support client de Klarfit ?
Vous pouvez contacter le support client de Klarfit via leur site Web, où vous trouverez un formulaire de contact ou des informations sur le service client.

Questions des utilisateurs sur Vibe VX Klarfit

0 question sur cet appareil. Repondez a celles que vous connaissez ou posez la votre.

Poser une nouvelle question sur cet appareil

L'email reste privé : il sert seulement à vous prévenir si quelqu'un répond à votre question.

Aucune question pour l'instant. Soyez le premier à en poser une.

Téléchargez la notice de votre Banc de musculation au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice Vibe VX - Klarfit et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil Vibe VX de la marque Klarfit.

MODE D'EMPLOI Vibe VX Klarfit

Cher client, Toutes nos félicitations pour l’acquisition de ce nouvel appareil. Veuillez lire attentivement les instructions suivantes de branchement et d’utilisation an d’éviter d’éventuels dommages. Le fabricant ne saurait être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l’appareil. Scannez le QR-Code pour accéder à la dernière version du mode d‘emploi et à d‘autres informations concernant le produit: SOMMAIRE Consignes de sécurité 63 Montage des bandes d‘entraînement 65 Aperçu de l‘appareil 66 Témoins d‘afchage 67 Fonctions de la télécommande 67 Écouter de la musique par bt 68 Déplacer l‘appareil 68 Échauffement avant l‘entrainement 69 Entraînement par vibrations en bref 71 Plages de fréquences et leurs effets 71 Entretien et maintenance 73 Entraînement et exercices 75 Résolution des problèmes 79 Conseils pour le recyclage 80 FICHE TECHNIQUE Numéro d’article 10033197, 10033198 Alimentation électrique 220-240 V ~ 50/60 Hz

DÉCLARATION DE CONFORMITÉ

Fabricant : Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne. Ce produit est conforme aux directives européennes suivantes : 2014/53/UE (RED) 2011/65/UE (RoHS)63

Lisez attentivement le mode d‘emploi avant d‘utiliser l‘appareil et conservez-le pour référence ultérieure. Les caractéristiques du produit peuvent différer légèrement des illustrations. Le fabricant est susceptible d‘effectuer des modications sans préavis.

  • Conservez le mode d‘emploi en lieu sûr an de pouvoir vous y référer à tout moment.
  • Assemblez l‘appareil uniquement après avoir lu entièrement ce mode d‘emploi. La sécurité et l‘efcacité de l‘appareil ne peuvent être garanties que si l‘appareil a été correctement monté, entretenu et utilisé. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l‘appareil sont informés des avertissements et des précautions d‘utilisation.
  • L‘appareil doit être placé sur une surface stable et plane pour pouvoir l‘utiliser en toute sécurité. Protégez le sol avec un tapis. N‘utilisez pas l‘appareil dans des environnements humides tels que des piscines, etc. La distance de sécurité autour de l‘appareil doit être d‘au moins 0,5 mètre.
  • Avant de suivre les programmes d‘exercices, consultez un médecin pour déterminer si vous avez des problèmes physiques ou de santé qui pourraient mettre en danger votre santé et votre sécurité en utilisant l‘appareil ou vous empêcher de l‘utiliser correctement. Les conseils de votre médecin sont essentiels si vous prenez des médicaments qui affectent votre rythme cardiaque, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol.
  • Soyez attentif aux signaux de votre corps. Un exercice inapproprié ou excessif peut être nocif. Arrêtez de faire de l‘exercice si l‘un des symptômes suivants se manifeste : douleur, sensation d‘oppression dans la poitrine, rythme cardiaque irrégulier, essoufement extrême, vertiges ou nausée. Si vous rencontrez l‘une de ces conditions, consultez immédiatement un médecin avant de continuer à vous entraîner.
  • Ne faites pas d‘exercice directement après les repas.
  • L‘appareil ne doit être assemblé que par des adultes. Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de l‘appareil.
  • L‘appareil ne doit être utilisé qu‘à domicile. Remarque : poids maximal de l‘utilisateur : 100 kg.64
  • L‘appareil ne convient pas à un usage thérapeutique. Il ne peut être utilisé que pour les exercices indiqués dans le manuel.
  • Portez des vêtements et des chaussures d‘entraînement appropriés lors de l‘utilisation de l‘appareil. Évitez les vêtements amples car ils pourraient se coincer dans l‘appareil de même que les vêtements qui pourraient restreindre votre liberté de mouvement.
  • Gardez votre dos droit pendant l‘entraînement.
  • Avant chaque utilisation, vériez que les poignées, la selle et les écrous et boulons sont bien serrés.
  • Faites attention à la position maximale réglable des pièces de l‘appareil et n‘allez pas au-delà de la marque „Stop“, car cela créerait un risque.
  • Utilisez l‘appareil uniquement comme indiqué. Si vous remarquez des pièces défectueuses lors du montage ou de l‘inspection, ou si vous entendez des bruits étranges provenant de l‘appareil en cours d‘utilisation, cessez de l‘utiliser immédiatement. N‘utilisez pas l‘appareil tant que le problème n‘est pas résolu.
  • Soyez prudent lorsque vous soulevez ou déplacez l‘appareil pour ne pas vous blesser au dos. Utilisez toujours des techniques de levage qui préservent le dos et demandez l‘aide d‘une autre personne si nécessaire.
  • Tous les équipements mobiles (pédales, poignées, selles, etc.) doivent être entretenus chaque semaine. Vériez-les avant chaque utilisation. Si quelque chose est cassé ou desserré, réparez ou xez la pièce correspondante immédiatement. Ne poursuivez pas l‘utilisation de l‘appareil tant que vous n‘avez pas restauré le bon état initial.
  • Soyez attentif au système de roue libre, sa défaillance représente un risque sérieux.
  • Tenez le câble d‘alimentation à l‘écart des sources de chaleur.
  • N‘insérez aucun objet dans les ouvertures de l‘appareil.
  • Éteignez l‘appareil et débranchez le câble d‘alimentation avant de déplacer ou de nettoyer l‘appareil. Pour le nettoyage, frottez les surfaces avec un nettoyant doux et un chiffon humide. N‘utilisez jamais de solvants.
  • N‘utilisez pas l‘appareil dans des endroits non tempérés, tels qu‘un garage, une véranda, une salle de bain, un abri de voiture ou à l‘extérieur.
  • N‘utilisez l‘appareil que de la manière décrite dans le mode d‘emploi.
  • Une réparation incorrecte et des modications structurelles (telles que le retrait ou le remplacement de pièces d‘origine) peuvent mettre en danger l‘utilisateur de l‘appareil.
  • Le volant d‘inertie devient très chaud pendant l‘utilisation.
  • Activez le verrouillage des touches si vous n‘utilisez pas l‘appareil.
  • Si vous n‘êtes pas certain que l‘entraînement sur plateforme vibrante vous soit indiqué pour des raisons médicales, vous consultez absolument un médecin au préalable. Evitez les vibrations au niveau de la tête. Le cas échéant, modiez votre position sur la plateforme vibrante ou réduisez l‘amplitude ou la fréquence des vibrations. Ne mettez jamais la tête et le ventre directement sur la plateforme.65

Desserrez le patin. Desserrez les vis (2) avec une clé (voir photo 1). Tirez les sangles métalliques vers l’extérieur (voir photo 2). Resserrez ensuite le patin et les vis (2). Vous pouvez maintenant attacher les bandes d‘entraînement (Power Ropes) aux bandes de métal.

Prise d'alimentation67

Start/Stop Après avoir connecté l‘appareil et l‘avoir allumé, appuyez sur cette touche pour mettre l‘appareil en marche. Appuyez sur la touche Stop lorsque l‘appareil est en marche pour l‘arrêter. Time+ La valeur par défaut est 10 minutes. Vous pouvez augmenter la durée de 10 niveaux. Time- La valeur par défaut est 10 minutes. Vous pouvez réduire la durée de 10 niveaux. Speed high Appuyez sur la touche en mode manuel pour augmenter la vitesse de vibration (intensité) en 20 étapes. Speed low Appuyez sur la touche en mode manuel pour diminuer la vitesse de vibration (intensité) en 20 étapes. calories vitesse temps Vitesse de vibration (intensité)68

M (Mode speed rapid Appuyez sur l‘une des touches de numérotation rapide (6, 10 ou 16) pour augmenter rapidement la vitesse de vibration au niveau (6, 10 ou 16). Mode PRG Par défaut, le mode manuel est sélectionné. Appuyez sur la touche PRG pour accéder au mode automatique. Appuyez plusieurs fois pour sélectionner les programmes P1, P2, P3 ou P4 (automatique) ou 88 (manuel). Pour les programmes 1-3, les niveaux de vitesse et les durées sont préréglés. Dans le programme 4, vous ne pouvez pas changer la vitesse ni la durée. Dans le programme 88 (manuel), vous pouvez modier la vitesse ou la durée (mais pas les deux en même temps). Remarque : La portée effective de la télécommande est de 2,5 mètres. L‘émetteur infrarouge de la télécommande doit être dirigé vers le récepteur infrarouge sur la plaque vibrante pendant le fonctionnement.

ÉCOUTER DE LA MUSIQUE PAR BT

Démarrez BT sur votre périphérique intelligent, puis lancez la recherche d‘autres périphériques BT. Recherchez dans la liste BT le périphérique nommé [Klart] et connectez les deux appareils. Vous pouvez maintenant écouter de la musique via l‘enceinte intégrée de la plaque vibrante. Remarque : Lorsque vous allumez la plaque vibrante, BT est automatiquement activé.

Si vous devez déplacer l‘appareil, tenez-le au milieu comme indiqué sur l‘image.69

Effectuez Les mouvements d‘échauffement avant chaque séance d‘entraînement. Vous mobilisez ainsi vos articulations et activez vos muscles. Si vous ne vous sentez pas bien en effectuant certains mouvements ou que vous ressentez des douleurs, n‘effectuez pas cet exercice et convenez avec votre médecin ou votre coach de tness d‘une méthode d‘échauffement spécique. Chaque mouvement doit en principe être répété plusieurs fois (à droite et à gauche) an que vous puissiez commencer le cardio-training de façon détendue. Prenez environ 5 minutes pour effectuer la séquence d‘entraînement Klart suivante :

1. Inclinez la tête sur le côté, en alternant lentement de droite à gauche.

Puis mobilisez les épaules (mouvements circulaires et des haussements d‘épaules).

2. Tournez les hanches en gardant les bras étirés. Les pieds ne doivent pas

rester collés au sol (les chevilles accompagnent la rotation du corps).

3. Pliez vos hanches, un bras tendu vers le haut. Restez dans cette position

une seconde de chaque côté.

4. Pliez vos hanches, les deux bras joints vers le haut. Encore une fois,

maintenez cette position de chaque côté. L‘exercice est un peu plus intense car le deuxième bras est également tendu.

5. Tenez-vous sur une jambe et tenez le cou-de-pied avec votre main.

Cela vous fait mobiliser votre cheville et étirer légèrement la cuisse. Si nécessaire, appuyez-vous pour garder votre équilibre. Rester sur une jambe et tourner la cheville en cercle dans les deux sens.

6. Tenez une jambe en avant et reposez le haut de votre corps sur votre

cuisse. En plus des genoux et des chevilles, vous mobilisez également les muscles à l‘arrière du mollet.

7. Répétez l‘exercice du point 6 mais en faisant maintenant un grand pas en

avant. Le mouvement s‘intensie maintenant.

8. Penchez-vous vers l‘avant en gardant les jambes droites et touchez

alternativement le pied opposé avec votre main. Terminez en vous laissant pendre vers le bas décontracté et détendu.71

Avantages de l‘entraînement par vibrations Des vibrations douces et des vibrations à haute fréquence, combinées à divers exercices, stimulent le tissu musculaire plus profond et réduisent l‘accumulation de graisse. En outre, l‘élasticité des muscles est augmentée, le corps est formé et la condition générale inuencée positivement. Contre-indications possibles Votre médecin traitant et l‘Institut de physiothérapie de Berlin attirent l’attention sur le fait que l’entraînement sur la plaque vibrante ne convient pas dans les diagnostics suivants:

  • Stimulateur cardiaque et cérébral
  • Ostéoporose de haut grade
  • Grossesse PLAGES DE FRÉQUENCES ET LEURS EFFETS Basses fréquences (env. 1 - 12 Hz) Les basses fréquences entre 5 et 12 Hz sont utilisées pour la mobilisation. Aux basses fréquences, le mouvement de la plate-forme d‘entraînement n‘est pas assez rapide pour déclencher des réexes d‘étirement. Les basses fréquences sont donc notamment utilisées pour la mobilisation due à l‘équilibre délibéré du mouvement de balancement et s‘expriment par un mouvement signicativement accru de la hanche. Effets positifs :
  • Décontraction / relaxation musculaire, „cool down“
  • Amélioration de la proprioception / de l‘équilibre
  • Relaxation musculaire, récupération
  • Entraînement à l‘équilibre72

Fréquences moyennes (env. 10–20 Hz) Le but de l‘entraînement aux fréquences moyennes de 10 à 20 hertz (oscillations par seconde) est l‘entraînement de la fonction musculaire en tant que telle. Dans une séquence d‘apprentissage, par exemple à 15 Hertz, le temps entre deux cycles réexe est d‘environ 67 millisecondes (millièmes de seconde). Après la contraction contrôlée par le réexe, le temps restant pour la contraction suivante est sufsant pour que le muscle se relâche, car le temps physiologique moyen pour un cycle complet de contraction / relaxation n‘est que d‘environ 50 millisecondes. Cela est particulièrement important si les fonctions de base du muscle, à savoir la capacité de contraction et de relaxation, ainsi que la coordination, doivent être entraînées efcacement. En raison du grand nombre de répétitions (par exemple, trois minutes d‘entraînement Galileo à 18 Hertz = 3.240 cycles), l‘amélioration des fonctions musculaires est obtenue beaucoup plus rapidement que dans la plupart des autres méthodes d‘entraînement telles que les machines de musculation d‘un centre de tness. Un facteur décisif est que l‘activité musculaire au cours de l‘entraînement Galileo n‘est pas contrôlée par une action volontaire, mais basée sur les réexes, et peut donc fonctionner en grande partie sans être affectée par la volonté de la personne qui s‘entraîne. Cela permet de garantir que les circuits de contrôle constitués de ligaments / tendons / nerfs cartilagineux musculaires peuvent s’améliorer d‘eux-mêmes. Dans le même temps, la chaîne musculaire entière et donc sa coordination sont également entraînées. Il est crucial pour cet entraînement de coordination que l‘ensemble de la chaîne des muscles puisse être stimulée dans un modèle physiologique adéquat et ressemblant à la marche humaine. Par conséquent, il s‘agit également d‘une stimulation mécanique des muscles. Effets positifs :

  • Amélioration des fonctions musculaires et de la coordination
  • Etirement des muscles et des tendons
  • Amélioration de la souplesse
  • Relaxation des muscles du dos
  • Entraînement des muscles longs
  • Musculation du fascia
  • 12-14 Hz : diminution des courbatures73

Fréquences élevées (env. 20 - 36 Hz) Aux hautes fréquences, le muscle n‘a pas assez de temps pour atteindre une relaxation complète (relaxation) dans le court laps de temps entre deux cycles. Au contraire, le muscle est forcé de se contracter à nouveau juste au moment où il est sur le point de se détendre ou est déjà partiellement détendu. En conséquence, en particulier, la coordination inter et intramusculaire est entraînée à des forces plus importantes et sur de très courtes périodes de temps, conduisant nalement à une augmentation de la performance musculaire. Effets positifs :

  • Augmentation du tonus
  • Augmentation de la puissance musculaire
  • Rétablissement des forces musculaires

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

Remarque : Comme pour tous les appareils d‘exercice comprenant des pièces mécaniques mobiles, il peut arriver que les vis de ce produit se desserrent en raison d‘une utilisation fréquente. Nous recommandons donc de les contrôler régulièrement et, si nécessaire, de les serrer avec une clé appropriée. Nettoyez régulièrement votre appareil avec un chiffon humide pour en retirer la sueur et la poussière.

  • Retirez la batterie du panneau de commande si vous n‘utilisez pas l‘appareil pendant une période prolongée.
  • Nettoyez régulièrement l‘appareil avec un chiffon propre pour conserver un aspect propre.
  • L‘utilisation en toute sécurité de l‘appareil ne peut être garantie que si le bon état et le niveau d‘usure de l‘appareil sont régulièrement vériés (par exemple les poignées, les pédales, la selle, etc.). Il est essentiel de remplacer les pièces endommagées de l‘appareil et de ne réutiliser l‘appareil qu‘après réparation.
  • Vériez régulièrement que les vis et les écrous sont correctement serrés.
  • Lubriez les pièces mobiles régulièrement.
  • Portez une attention particulière aux composants plus sensibles à l‘usure, tels que le système de freinage, le repose-pied, etc.
  • La sueur étant très agressive, elle ne doit pas entrer en contact avec les parties émaillées ou chromées de l‘appareil, en particulier avec l‘ordinateur. Essuyez l‘appareil immédiatement après utilisation. Les parties émaillées peuvent être nettoyées avec une éponge humide. Pour le nettoyage, évitez tous les produits agressifs ou corrosifs.
  • Rangez l‘appareil dans un environnement propre et sec, hors de portée des enfants.74

Lisez attentivement toutes les instructions avant d‘utiliser l‘appareil. Idéalement, pour améliorer votre posture et votre équilibre, vous ne devriez pas vous tenir lorsque vous êtes debout sur l‘appareil ; toutefois, même si la majorité des personnes n’a pas besoin de soutien supplémentaire, la première fois que vous utilisez l’appareil, placez une chaise à portée de main pour des raisons de sécurité. Parmi les options présentées ci-dessous, vous pouvez choisir l‘exercice que vous souhaitez. Nous vous recommandons de commencer l‘exercice en position debout ou accroupie et de terminer chaque séance avec un mélange d‘étirement et de massage des mollets. Si vous êtes sur l‘appareil lorsqu‘il s‘arrête, restez dessus pendant au moins 20 secondes jusqu‘à ce que vous retrouviez votre équilibre. Rester debout – entraîne les jambes, les fessiers et les muscles du torse Tenez-vous sur l‘appareil avec vos genoux légèrement pliés. Dans cette position, les jambes, les fessiers et les muscles du tronc sont sollicités. Lorsque vous augmentez votre vitesse d’exercice, vous ressentez la vitesse accrue dans votre bassin, vos abdominaux, vos lombaires inférieurs et vos dorsaux latéraux. Détendez-vous et essayez de ne pas pousser contre l‘appareil. L‘appareil fait tout le travail pour vous. Durée maximale d‘utilisation : 10 minutes Durée recommandée : 3 minutes Si vous le souhaitez, vous pouvez également tenir en main les bandes de résistance. Celles-ci aident à maintenir la stabilité et vous permettent d’entraîner le haut du corps et les bras.76

Plier les genoux Tenez-vous debout avec les genoux pliés sur l‘appareil. Cela réduit l‘effet sur le haut du corps et le se déplace vers les mollets, les cuisses et les fessiers. Durée maximale d‘utilisation : 10 minutes Durée recommandée: 3 minutes Entraînement des pectoraux Tenez les bandes de résistance et en bougeant un minimum les hanches, passez une main sur le haut du corps pour stimuler les muscles de la poitrine. Changez de bras. Durée maximale d‘utilisation: 10 minutes Durée recommandée: 3 fois 10 Répétitions (une répétition comprend à la fois les mouvements à droite et à gauche), sur 5 à 10 minutes. Rotation du haut du corps Tournez vos pieds vers l‘avant tout en tenant les deux bandes de résistance près de votre poitrine. Effectuez cet exercice uniquement accompagné(e) si vous avez des problèmes de genou. Durée maximale d‘utilisation: 10 minutes Niveau de vitesse maximale : 5 Durée recommandée : 3 fois 10 répétitions (une répétition comprend à la fois les mouvements à droite et à gauche), sur 5 à 10 minutes maximum.77

Relever les bras devant soi Habituellement, un bras après l‘autre est entraîné. Ici, le tout haut du corps est sollicité, en particulier les épaules. Lever les bras sur les côtés Tirez les bandes de résistance de côté pour mettre les bras en croix. Cela stimule les muscles des épaules et les dorsaux latéraux du haut du dos. Durée maximale d‘utilisation: 10 minutes Durée recommandée : 3 fois 10 répétitions (une répétition comprend à la fois les mouvements à droite et à gauche), sur 5 à 10 minutes maximum. S‘étirer et maintenir Placez vos mains sur votre tête et maintenez la position pendant 5 secondes. Détendez-vous et répétez. Cet exercice peut être effectué avec ou sans l‘appareil en marche. Durée maximale d‘utilisation: 1 minute Durée recommandée : 1 minute Vitesse maximale : 8 Étirement des cuisses et des mollets Étirez-vous doucement et maintenez la position pendant 5 secondes. Détendez-vous et répétez. Cet exercice peut être effectué avec ou sans l‘appareil allumé. Durée maximale d‘utilisation: 1 minute Durée recommandée : 1 minute Vitesse maximale : 878

Exercices d‘abdominaux Exercez vos abdominaux en restant simplement debout sur l‘appareil. Pour des exercices supplémentaires, vous pouvez basculer entre ces deux positions. Essayez de garder le dos droit. Durée maximale d‘utilisation: 2 minutes Durée recommandée: 1 minute Vitesse maximale: 8 Massage des bras et des épaules Avec les genoux sur le sol, mettez vos mains sur la plate- forme. Pour augmenter l‘intensité de l‘exercice, vous pouvez abaisser votre corps plus près de la plateforme (en gardant le dos droit). Durée maximale d‘utilisation: 2 minutes Durée recommandée: 1 minute Vitesse maximale: 8 Massage des jambes Placez vos mollets sur l‘appareil. Tournez vos pieds vers l‘extérieur pour un massage plus intense. Durée maximale d‘utilisation: 5 minutes Durée recommandée: 2 minutes Vitesse maximale: 879

Problème Cause possible Solution Impossible de démarrer l'appareil. La che n'est pas branchée Branchez la che dans la prise. L'appareil n'est pas allumé. Allumez l'appareil. Le fusible a sauté. Vériez vos fusibles. L'appareil émet des bruits pendant l'entraînement. Bruits normaux générés par le moteur ou frottement entre les parties mécaniques. Les bruits pendant l'entraînement sont normaux et ne représentent pas un défaut de l'appareil. La télécommande ne fonctionne pas. Les piles sont vides. Remplacez les piles. La télécommande est trop éloignée de l'appareil. Rapprochez-vous de l'appareil avec la télécommande. L'appareil s'arrête subitement. La durée de la séance a expiré. Attendez 10 minutes et recommencez. L'appareil ne fonctionne pas, La télécommande a transmis trop de commandes à l'appareil. Éteignez l'appareil et redémarrez-le.80

Le pictogramme ci-contre apposé sur le produit signie que la directive européenne 2012/19/UE s‘applique (poubelle à roues barrée d’une croix). Ces produits ne peuvent être jetés dans les poubelles domestiques courantes. Renseignez-vous concernant les règles appliquées pour la collecte d’appareils électriques et électroniques. Conformez-vous aux réglementations locales et ne jetez pas vos anciens produits avec les ordures ménagères. Le respect des règles de recyclage des vieux produits aide à la protection de l’environnement et de la santé de votre entourage contre les conséquences négatives possibles. Le recyclage des matériaux aide à réduire l’utilisation des matières premières. Ce produit contient des piles qui sont soumises à la directive européenne 2006/66/CE selon laquelle elles ne doivent pas être éliminées avec les ordures ménagères. Renseignez-vous sur les dispositions en vigueur concernant la mise en rebut séparée des piles. La mise en rebut correcte du produit usagé permet de préserver l’environnement et la santé.81

Assistant notice
Powered by Anthropic
En attente de votre message
Informations produit

Marque : Klarfit

Modèle : Vibe VX

Catégorie : Banc de musculation