Vibe VX - Hantelbank Klarfit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Vibe VX Klarfit

English 19 Español 34 Français 50 Italiano 65 Sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten: INHALTSVERZEICHNIS Sicherheitshinweise 4 Montage der Trainingsbänder 6 Geräteübersicht 7 Bedienfeldanzeigen 8 Fernbedienungsfunktionen 8 Musik über BT hören 9 Gerät bewegent 9 Aufwärmung vor dem Training 10 Vibratinstraining im Überblick 12 Frequenzbereiche und Trainingseffekte 12 Training und Übungen 16 Pege und Wartung 20 Fehlerbehebung 21 Hinweise zur Entsorgung 22 TECHNISCHE DATEN Artikelnummer 10033197, 10033198 Stromversorgung (Computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz

KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Hersteller: Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland. Dieses Produkt entspricht den folgenden Europäischen Richtlinien: 2011/65/EU (RoHS) 2014/53/EU (RED)4

SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen gebrauch auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen dargestellten Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.

• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass Sie jederzeit auf diese zugreifen können.

• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die Bedienungsanleitung vollständig durchgelesen haben. Die Sicherheit und die Efzienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer eigenen Verantwortung sicherzustellen, dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.

• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberäche platziert werden, um sicher verwendet werden zu können. Schützen Sie den Boden durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung, wie beispielsweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das Gerät muss mindestens 0,5 Meter betragen.

• Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme zwingend einen Arzt, um feststellen zu lassen, ob Sie körperliche oder gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des Geräts ein Risiko für Ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen könnten, oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche Einuss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.

• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein falsches oder übermäßiges Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Hören Sie mit dem Training auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Sollte bei ihnen einer dieser Zustände auftreten müssen Sie zwingen einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen können.

• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.

• Das Gerät darf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut werden. Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.

• Das Gerät darf ausschließlich im häuslichen Bereich verwendet werden. Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 100 kg.5

• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann nur für die in der Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.

• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit einschränken könnte.

• Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade.

• Verwenden Sie das Gerät nur wie dargestellt. Sollten Sie während des Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte Teile feststellen oder während der Verwendung seltsame Geräusche, welche vom Gerät ausgehen hören, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung. Verwenden Sie das Gerät erst dann wieder, wenn das Problem behoben wurde.

• Lassen Sie beim Anheben oder verschieben des Geräts Vorsicht walten, damit Sie Ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls Hilfe einer weiteren Person.

• Halten Sie das Netzstromkabel fern von Wärmequellen.

• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.

• Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie den Netzstecker, bevor Sie das Gerät bewegen oder reinigen. Reiben Sie die Oberächen zur Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel.

• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, welche nicht temperiert sind, wie beispielsweise Garagen, Verandas, Badezimmern, Carports oder im Freien.

• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.

• Eine inkorrekte Reparatur und strukturelle Modikationen (z.B. das Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in Gefahr bringen.

• Sollten Sie unsicher sein ob Vibrationstraining aus gesundheitlichen Gründen für Sie geeignet ist, konsultieren Sie vorab unbedingt einen Arzt. Vermeiden Sie Vibrationen im Kopf. Falls diese dennoch auftreten, verändern Sie ihre Haltung auf der Vibrationsplatte oder verringern Sie gegebenenfalls die Vibrationsfrequenz oder die Amplitude Ihrer Vibrationsplatte. Kopf und Bauch dürfen nie direkt auf die Platte gelegt werden.6

Lösen Sie das Fußpads. Lösen Sie die Schrauben (2) mit einem Schraubschlüssel (siehe Bild 1). Ziehen Sie die Metallbänder nach außen (siehe Bild 2). Ziehen Sie dann das Fußpads und die Schrauben (2) wieder fest. Sie können nun die Trainingsbänder (Power Ropes) an den Metallbändern befestigen.

Eingebauter BT-Player

BEDIENFELDANZEIGEN FERNBEDIENUNGSFUNKTIONEN Start/Stopp Nachdem Sie das Gerät angeschlossen und eingeschaltet haben, drücken Sie diese Start-Taste, um das Gerät in Betrieb zu nehmen. Drücken Sie auf die Stop-Taste wenn das Gerät läuft, um es zu anzuhalten. Time+ Voreingestellt sind 10 Minuten. Die Zeit lässt sich in 10 Schritten erhöhen. Time- Voreingestellt sind 10 Minuten. Die Zeit lässt sich in 10 Schritten reduzieren. Speed Drücken Sie die Taste im manuellen Modus, um die Vibrationsgeschwindigkeit (Intensität) in 20 Schritten zu erhöhen. Speed low Drücken Sie die Taste im manuellen Modus, um die Vibrationsgeschwindigkeit (Intensität) in 20 Schritten zu verringern. Kalorien Geschwindigkeit Zeit Vibrationsgeschwindigkeit (Intensität)9

M (Mode) Im Betrieb das Tempo schnell einstellen. Wahl zwischen „Speed 6“, „Speed 10“ und „Speed 16“. P (Programm) Standardmäßig ist der manuelle Modus eingestellt. Drücken Sie auf die PRG- Taste, um in den Automatikmodus zu wechseln. Drücken Sie wiederholt auf die Taste, um die Programme P1, P2, P3 oder P4 (automatisch) oder 88 (manuell) auszuwählen. Bei den Programmen 1-3 sind Sind die Geschwindigkeitsstufen und Zeiten voreingestellt. In Programm 4 kann man die Geschwindigkeit und Zeit nicht verändern. Im Programm 88 (manuell) man entweder die Geschwindigkeit oder die Zeit verändern (aber nicht beides gleichzeitig).

Hinweis: Die effektive Reichweite der Fernbedienung beträgt 2,5 Meter. Der Infrarotsender der Fernbedienung müssen während des Betriebs auf den Infrarotempfänger an der Vibrationsplatte gerichtet sein.

Starten Sie BT auf ihrem Smart-Gerät und starten Sie dann die Suche nach anderen BT-Geräten. Suchen Sie in der BT-Liste nach dem Gerät mit dem Namen [Klart] und verbinden Sie beide Geräte. Sie können nun Musik über den integrierten Lautsprecher der Vibrationsplatte hören. Hinweis: Wenn Sie die Vibrationsplatte einschalten, wird BT automatisch aktiviert.

Wenn Sie das Gerät bewegen müssen, halten Sie es, wie auf dem Bild dargestellt, seitlich in der Mitte fest.10

Führen Sie die Aufwärmbewegungen vor jeder Trainingseinheit durch. So mobilisieren Sie Ihre Gelenke und aktivieren die Muskulatur. Sollten Sie sich bei einzelnen Bewegungen unwohl fühlen oder Schmerz empnden, so überspringen Sie diese Übung und stimmen sich über ein spezisches Aufwärmtraining mit Ihrem Arzt bzw. Fitnesstrainer ab. Jede Bewegung sollte einige Wiederholungen erfahren (rechts und links) sodass Sie entspannt ins Cardiotraining starten können. Nehmen Sie sich für die folgende Klart-Trainingsroutine etwa 5 Minuten Zeit:

1. Kopf seitlich neigen, langsam abwechselnd von rechts nach links.

Im Anschluss mobilisieren Sie die Schultern (Kreisbewegungen und Schulterzucken).

2. Hüfte drehen während die Arme gestreckt sind. Die Füße sind dabei nicht

fest am Boden xiert (die Fußgelenke begleiten die Körperdrehung).

3. Hüfte beugen, ein Arm gestreckt nach oben. Verbleiben Sie in dieser

Position jeweils einige Sekunden pro Seite.

4. Hüfte beugen, beide Arme oben geschlossen. Auch hier verbleiben Sie

auf jeder Seite, die Übung ist nun etwas intensiver, da der zweite Arm mitzieht.

5. Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier

mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkel leicht. Stützen Sie sich gegebenenfalls ab, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Verbleiben Sie auf einem Bein und drehen das Fußgelenk nun kreisförmig in beide Richtungen.

6. Stellen Sie ein Bein nach vorne und stützen sich mit dem Oberkörper

auf dem Oberschenkel ab. Hierbei mobilisieren Sie neben den Knie- und Fußgelenken auch die hintere Wadenmuskulatur.

7. Wiederholen Sie die Übung aus Punkt 6. mit dem Unterschied, dass Sie

nun einen großen Ausfallschritt nach vorne machen. Die Bewegung wird jetzt intensiver.

8. Beugen Sie sich mit gestreckten Beinen nach vorne und berühren Sie

abwechselnd mit der Hand den gegenüberliegenden Fuß. Zum Schluss lassen Sie sich entspannt und locker nach unten hängen.12

Vorteile des Vibrationstrainings Durch ruhige und hochfrequente Vibrationen und Schwingungen, kombiniert mit verschiedenen Übungen, wird das tiefer liegende Muskelgewebe stimuliert und Fettansammlungen reduziert. Zusätzlich wird die Elastizität der Muskeln erhöht, der Körper geformt und das Allgemeinbenden positiv beeinusst. Mögliche Gegenanzeigen Ihr behandelnder Arzt und die Physiotherapie Berlin machen darauf aufmerksam, dass das Training auf der Vibrationsplatte bei folgenden Diagnosen nicht geeignet ist:

• Herz- und Hirnschrittmacher

• Schwangerschaft FREQUENZBEREICHE UND TRAININGSEFFEKTE Niedrige Frequenzen (ca. 1 - 12 Hz) Niedrige Frequenzen zwischen 5 und 12 Hz dienen der Mobilisation. Bei niedrigen Frequenzen erfolgt die Bewegung der Trainingsplattform nicht schnell genug, um Dehnreexe auszulösen. Niedrige Frequenzen werden aufgrund des bewussten Ausgleichs der Wipp-Bewegung deshalb insbesondere zur Mobilisation eingesetzt und äußern sich durch eine deutlich erhöhte Bewegung der Hüfte. Positive Effekte:

• Detonisierung / Muskelentspannung, „Cool- Down“

• Verbesserung der Propriozeption / Balance

• Muskelentspannung, „Cool-Down“

• Gleichgewichtstraining13

Mittlere Frequenzen (ca. 10–20 Hz) Trainingsziel bei mittleren Frequenzen von 10 bis 20 Hertz (Schwingungen pro Sekunde) ist das Training der Muskelfunktion als solche. Bei einer Trainingsfrequenz von beispielsweise 15 Hertz beträgt die Zeit zwischen zwei Reexzyklen ca. 67 Millisekunden (tausendstel Sekunden). Nach der reexgesteuerten Kontraktion reicht die verbleibende Zeit bis zur nächsten Kontraktion aus, damit sich der Muskel wieder entspannen kann. Denn die durchschnittliche physiologische Zeit für einen vollständigen Kontraktions-/Relaxationszyklus beträgt nur ca. 50 Millisekunden. Dies ist insbesondere dann wichtig, wenn die Grundfunktionen des Muskels, nämlich sowohl Kontraktions- und Relaxationsfähigkeit als auch die Koordination effektiv trainiert werden sollen. Durch die großen Wiederholungszahlen (z.B. 3 Minuten Galileo Training bei 18 Hertz = 3.240 Zyklen) kann die Verbesserung der Muskelfunktionen erheblich schneller als mit den meisten anderen Trainingsmethoden wie beispielsweise Gerätetraining im Fitnesszentrum erzielt werden. Ein entscheidender Faktor ist dabei auch, dass die Muskeltätigkeit beim Galileo Training nicht willentlich gesteuert werden muss, sondern reexbasiert und daher weitgehend unbeeinusst vom Willen des Trainierenden ablaufen kann. Dadurch kann gewährleistet werden, dass sich die Regelkreise bestehend aus Muskel-Bänder/Sehnen/ Knorpel-Nerven eigenständig verbessern können. Gleichzeitig kann immer weitgehend die gesamte Muskelkette und somit deren Koordination trainiert werden. Entscheidend für dieses Koordinationstraining ist, dass die gesamte Muskelkette in einem physiologisch sinnvollen Muster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert werden kann. Daher sprechen wir auch von einer Mechano-Stimulation der Muskulatur. Positive Effekte:

• Verbesserung von Muskelfunktion und Koordination

• Dehnung des Muskel- und Sehnenapparats

• Verbesserung der Flexibilität

• Lockerung der Rückenmuskulatur

• Muskellängentraining

Hohe Frequenzen (ca. 20 - 36 Hz) Bei hohen Frequenzen bleibt dem Muskel keine ausreichende Zeit, um eine vollständige Relaxation (Entspannung) innerhalb der kurzen Zeit zwischen zwei Zyklen zu erreichen. Vielmehr wird der Muskel immer genau dann zu einer erneuten Kontraktion gezwungen, wenn er im Begriff ist, sich wieder zu entspannen oder schon teilweise entspannt ist. Dies hat zur Folge, dass insbesondere die inter- und intramuskuläre Koordination bei größeren Kräften und innerhalb sehr kurzer Zeitspannen trainiert wird, was letztendlich zur Steigerung der Muskelleistung führt. Positive Effekte:

• Steigerung von Muskelleistung

• Wiederherstellung von Muskelkraft15

TRAINING UND ÜBUNGEN

Lesen Sie sich vor der Verwendung des Geräts alle Hinweise aufmerksam durch. Damit Ihre Haltung und Ihre Balance verbessert werden können, sollten Sie sich idealerweise nirgends festhalten, während Sie auf dem Gerät stehen; dennoch sollten Sie, auch wenn die Mehrheit der Menschen keinen zusätzlichen Halt braucht, zumindest bei der ersten Verwendung des Geräts sicherheitshalber einen Stuhl in Reichweite stellen. Aus den unten aufgezeigten Optionen können Sie die von Ihnen gewünschte Übung auswählen. Wir empfehlen Ihnen, das Training in einer stehenden oder hockenden Position zu starten und jede Trainingseinheit mit einer Mischung aus Dehnungspositionen und Wadenmassage zu beenden. Wenn Sie, wenn das Gerät stoppt darauf stehen, sollten Sie mindestens 20 Sekunden darauf stehen bleiben, bis Sie ihr Gleichgewicht wieder gefunden haben. Stehen – Trainiert Beine, Po und die Rumpfmuskulatur Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien auf das Gerät. In dieser Position werden Beine, Po und die Rumpfmuskulatur trainiert. Wenn Sie die Trainingsgeschwindigkeit erhöhen, werden Sie die erhöhte Geschwindigkeit in Ihrem Becken, Ihrer Bauchmuskulatur, Ihrer unteren Lendenmuskulatur und bis hoch in die seitliche Rückenmuskulatur spüren. Entspannen Sie sich und versuchen Sie, nicht gegen das Gerät zu drücken. Das Gerät übernimmt die ganze Arbeit für Sie. Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten Empfohlene Verwendungszeit: 3 Minuten Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich die Widerstandsbänder in die Hände nehmen. Diese helfen beim Halten der Stabilität und ermöglichen es Ihnen, zusätzlich den Oberkörper und die Arme zu trainieren.17

Knie beugen Stellen Sie sich mit gebeugten Knien auf das Gerät. Dadurch wird die Wirkung auf den Oberkörper verringert und diese verlagert sich auf die Waden, Oberschenkel und den Po. Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten Empfohlene Verwendungszeit: 3 Minuten Brusttraining Halten Sie die Widerstandsbänder und ziehen Sie, mit einer minimalen Hüftbewegung, eine Hand über Ihren Oberkörper, um die Brustmuskulatur zu stimulieren. Wechseln Sie die Arme ab. Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten Empfohlene Verwendungszeit: 3 Mal 10 Wiederholungen (eine Wiederholung schließt sowohl die Bewegung nach rechts als auch nach links ein), über 5 bis zu 10 Minuten. Oberkörperdrehung Drehen Sie sich mit den Füßen nach vorne, während Sie beide Widerstandsbänder in der Nähe der Brust halten. Führen Sie diese Übung ausschließlich unter Anleitung durch, wenn Sie an Knieproblemen leiden. Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten Maximale Geschwindigkeitsstufe: 5 Empfohlene Anwendungszeit: 3 mal 10 Wiederholungen (eine Wiederholung umfasst sowohl eine Links- als auch eine Rechtsbewegung), über 5 bis maximal 10 Minuten.18

Frontanhebung der Arme Gewöhnlich wird ein Arm nach dem anderen trainiert. Dabei wird der gesamte Oberkörper, insbesondere die Schultern, trainiert. Seitliches Anheben der Arme Ziehen Sie die Widerstandsbänder zur Seite, um ein Kreuz zu bilden. Dadurch werden die Schultermuskeln und die seitlichen Muskeln in Ihrem oberen Rücken trainiert. Maximale Verwendungszeit: 10 Minuten Empfohlene Anwendungszeit: 3 Mal 10 Wiederholungen jeder Übung, die über einen Zeitraum von mindestens 5 bis maximal 10 Minuten durchgeführt werden. Dehnen & Halten Heben Sie die Hände über den Kopf und halten Sie die Position für 5 Sekunden. Entspannen und wiederholen. Diese Übung kann mit oder ohne laufendem Gerät durchgeführt werden. Maximale Anwendungszeit: 1 Minute Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute Maximale Geschwindigkeit: 8 Oberschenkel & Wadendehnung Dehnen Sie vorsichtig und halten Sie die Dehnung 5 Sekunden lang. Entspannen und wiederholen. Diese Übung kann mit oder ohne laufendem Gerät durchgeführt werden. Maximale Anwendungszeit: 1 Minute Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute Maximale Geschwindigkeit: 819

Bauchmuskelübungen Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln einfach auf dem Gerät stehend. Für zusätzliche Übungen können Sie zwischen diesen beiden Positionen hin und her wechseln. Versuchen Sie, dabei den Rücken gerade zu halten. Maximale Verwendungszeit: 2 Minuten Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute Maximale Geschwindigkeit: 8 Arm- & Schultermassage Mit den Knien auf den Boden, die Hände auf die Plattform legen. Um die Intensität der Übung zu erhöhen, können Sie Ihren Körper näher an der Plattform absenken (Rücken dabei gerade halten). Maximale Anwendungszeit: 2 Minuten Empfohlene Anwendungszeit: 1 Minute Maximale Geschwindigkeit: 8 Beinmassage Legen Sie Ihre Waden auf das Gerät. Drehen Sie Ihre Füße für eine intensivere Massage nach außen. Maximale Anwendungszeit: 5 Minuten Empfohlene Anwendungszeit: 2 Minuten Maximale Geschwindigkeit: 820

Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch bei diesem Produkt vorkommen, dass sich Schrauben durch häugen Gebrauch lockern. Wir empfehlen sie daher regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel nachzuziehen. Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um die Oberächen von Schweiß und Staub zu säubern.

• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem sauberen Tuch, um das saubere Erscheinungsbild aufrecht zu erhalten.

• Die sichere Verwendung des Geräts kann nur dann gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäßig auf Schäden und Abnutzungen überprüft wird (beispielsweise an Handgriffen, Pedalen, Sattel etc.). Es ist essentiell, dass beschädigte Geräteteile ersetzt werden und das Gerät erst nach erfolgter Reparatur wieder verwendet wird.

• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Schrauben und Muttern richtig xiert sind.

• Fetten Sie bewegliche Geräteteile regelmäßig ein.

• Achten Sie insbesondere auf Komponenten, welche besonders anfällig für Abnutzungen sind, wie beispielsweise das Bremsensystem, Fußauage etc.

• Da Schweiß sehr aggressiv ist, darf dieser nicht mit den emaillierten oder verchromten Teilen des Gerätes, insbesondere dem Computer, in Berührung kommen. Wischen Sie das Gerät nach Gebrauch sofort ab. Die emaillierten Teile können mit einem feuchten Schwamm gereinigt werden. Alle aggressiven oder korrosiven Produkte müssen bei der Reinigung vermieden werden.

• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen und trockenen Umgebung außerhalb der Reichweite von Kindern.21

FEHLERBEHEBUNG Problem Mögliche Ursache Lösungsansatz Das Gerät kann nicht gestartet werden. Der Stecker ist nicht eingesteckt. Stecken Sie den Stecker in die Steckdose. Das Gerät ist nicht eingeschaltet. Schalten Sie das Gerät ein. Die Sicherung ist raus. Überprüfen Sie Ihre Sicherungen. Während dem Training gibt das Gerät Geräusche von sich. Normale Geräusche, die durch den Motor oder den Abrieb zwischen den mechanischen Einheiten erzeugt werden. Geräusche während dem Training sind normal und stellen keinen Fehler am Produkt dar. Die Fernbedienung funktioniert nicht. Die Batterien sind leer. Ersetzen Sie die Batterien. Die Fernbedienung ist zu weit entfernt vom Gerät. Gehen Sie mit der Fernbedienung näher an das Gerät heran. Das Gerät stoppt plötzlich. Die Trainingszeit ist abgelaufen. Warten Sie 10 Minuten und starten Sie dann erneut. Das Gerät funktioniert nicht, Es wurde per Fernbedienung zu viele Befehle an das Gerät übermittelt. Schalten Sie das Gerät aus und starten Sie es neu.22

HINWEISE ZUR ENTSORGUNG

Bendet sich die linke Abbildung (durchgestrichene Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und elektronischer Gerätschaften. Richten Sie sich nach den örtlichen Regelungen und entsorgen Sie Altgeräte nicht über den Hausmüll. Durch die regelkonforme Entsorgung der Altgeräte werden Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor möglichen negativen Konsequenzen geschützt. Materialrecycling hilft, den Verbrauch von Rohstoffen zu verringern. Das Produkt enthält Batterien, die der Europäischen Richtlinie 2006/66/EG unterliegen und nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden dürfen. Bitte informieren Sie sich über die örtlichen Bestimmungen zu gesonderten Entsorgung von Batterien. Durch regelkonforme Entsorgung schützen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen.23