First Strike - Hantelbank Klarfit - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Kraftbank
Marke	Klarfit
Modell	First Strike
Artikelnummer	10004639
Hersteller	Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland
Importeur (UK)	Chal-Tec UK Limited
Verwendungszweck	Krafttraining zu Hause
Maximale Belastbarkeit	150 kg
Gerätegewicht	18 kg
Maße (L × B × H)	120 × 50 × 80 cm
Rahmenmaterial	Stahl
Schaumstofftyp	Komfortschaumstoff
Anzahl der Rückenlehnenpositionen	4
Rückenlehnenart	Mehrfach verstellbar
Hauptfunktionen	Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Negativbankdrücken
Sicherheit	Wandbefestigung empfohlen (Dübel inklusive)
Pflege	Mit einem feuchten Tuch reinigen, Schrauben regelmäßig prüfen
Inklusive Zubehör	Schrauben M10, M8, Unterlegscheiben, Sicherungsmuttern, Bohrer Φ12 mm, Wanddübel
Reparierbarkeit	Ersatzteile beim Hersteller erhältlich
Recycling	Entspricht den geltenden Recyclingnormen

Häufig gestellte Fragen - First Strike Klarfit

Wie montiere ich die Bank First Strike?

Die Montage erfolgt gemäß der beiliegenden Anleitung. Verwenden Sie die mitgelieferten Schrauben, Unterlegscheiben und Sicherungsmuttern. Ziehen Sie alle Teile mit den passenden Schlüsseln fest. Es wird empfohlen, zu zweit zu arbeiten, um die Montage zu erleichtern.

Was ist das maximal zulässige Gewicht?

Die Bank First Strike unterstützt bis zu 150 kg (Benutzer + Gewichte). Überschreiten Sie diese Grenze niemals, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.

Muss die Bank am Boden befestigt werden?

Für optimale Stabilität wird empfohlen, die Bank mit den mitgelieferten Wanddübeln am Boden zu befestigen. Dies ist besonders bei intensiven Übungen wichtig.

Wie stelle ich die Rückenlehne ein?

Die Rückenlehne verfügt über 4 Positionen. Ziehen Sie den Verstellgriff, neigen Sie die Rückenlehne in den gewünschten Winkel und lassen Sie den Griff los, um zu arretieren.

Kann ich die Bank für Schrägbankübungen verwenden?

Ja, die Bank ermöglicht Bankdrücken, Schrägbankdrücken und Negativbankdrücken dank der verstellbaren Rückenlehne. Stellen Sie vor jedem Satz sicher, dass die Bank stabil steht.

Wie reinige und pflege ich die Bank?

Reinigen Sie die Schaumstoffteile mit einem feuchten Tuch und milder Seife. Überprüfen Sie regelmäßig den festen Sitz der Schrauben und den allgemeinen Zustand des Rahmens. Keine Scheuermittel verwenden.

Welche Werkzeuge werden für die Montage benötigt?

Sie benötigen einen Inbusschlüssel (nicht im Lieferumfang) und ggf. einen verstellbaren Schraubenschlüssel. Alle Schrauben und Unterlegscheiben sind im Kit enthalten.

Ist die Bank für Anfänger geeignet?

Ja, der First Strike ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Beginnen Sie mit leichten Gewichten und steigern Sie allmählich. Konsultieren Sie vor jedem Programm einen Arzt.

Was tun bei fehlenden Teilen?

Kontaktieren Sie den Kundenservice von Klarfit (Chal-Tec GmbH) unter Angabe Ihrer Artikelnummer 10004639. Sie senden Ihnen die fehlenden Teile kostenlos zu.

Wie bewege ich die Bank sicher?

Entriegeln Sie die Rückenlehne in die untere Position. Heben Sie die Bank am Hauptrahmen an und verwenden Sie Ihre Beine, um Rückenverletzungen zu vermeiden. Lassen Sie sich bei Bedarf helfen.

BEDIENUNGSANLEITUNG First Strike Klarfit

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten:

Konformitätserklärung 3

Sicherheitshinweise 4

Geräteübersicht 5

Hinweise zur Entsorgung 6

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Italiano 19

TECHNISCHE DATEN

Artikelnummer 10004639

HERSTELLER & IMPORTEUR (UK)

Hersteller:

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Importeur für Großbritannien:

Chal-Tec UK limited

• Dieses Gerät wurde für das Muskeltraining konzipiert. Verwenden Sie es nur für den vorgesehenen Zweck.
• Es wichtig, dass Sie die gesamte Anleitung lesen, bevor Sie das Gerät montieren und in Betrieb nehmen. Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn Sie das Gerät ordnungsgemäß montieren, warten und verwenden. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass alle Benutzer des Gerätes über alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.
• Vor Beginn eines Trainingsprogramms sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Sie körperliche oder gesundheitliche Probleme haben, die ein Risiko für Ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen oder verhindern könnten, dass Sie das Gerät ordnungsgemäß verwenden.
• Der Rat Ihres Arztes ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsche oder übermäßige Bewegung kann Ihre Gesundheit schädigen. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit Ihrem Trainingsprogramm fortfahren.
• Halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern. Es ist nur für den Gebrauch durch Erwachsene bestimmt.
• Überprüfen Sie vor der Verwendung des Geräts, ob alle Muttern und Schrauben fest angezogen sind.
• Der Sicherheitsstandard des Geräts kann nur aufrechterhalten werden, wenn es regelmäßig auf Beschädigungen und/oder Verschleiß geprüft wird.
• Verwenden Sie das Gerät immer wie angegeben. Wenn Sie bei der Montage oder Überprüfung des Geräts defekte Komponenten feststellen oder ungewöhnliche Geräusche während des Gebrauchs des Geräts hören, stoppen Sie es. Verwenden Sie das Gerät nicht, bis das Problem behoben wurde.
• Tragen Sie geeignete Kleidung, während Sie das Gerät benutzen. Vermeiden Sie das Tragen von loser Kleidung, die sich im Gerät verfangen oder die die Bewegung einschränken oder verhindern kann.
• Das Gerät ist nicht für den therapeutischen Einsatz geeignet.
• Beim Anheben oder Bewegen des Geräts ist Vorsicht geboten, um den Rücken nicht zu verletzen. Verwenden Sie immer die richtigen Hebetechniken und/oder suchen Sie sich Unterstützung.
• Vor Beginn eines Trainings- oder Konditionsprogramms sollten Sie sich mit Ihrem Hausarzt beraten, um zu sehen, ob Sie eine vollständige körperliche Untersuchung benötigen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über 35 Jahre alt sind, noch nie zuvor trainiert haben, schwanger sind oder an einer Krankheit leiden.
• Benutzen Sie das Gerät auf einem festen, ebenen Untergrund mit einer Schutzabdeckung für Ihren Boden oder Teppich. Aus Sicherheitsgründen sollte der Freiraum um das Gerät herum mindestens 0,5 Meter betragen.

GERÄTEÜBERSICHT

Teile-Nr.	Beschreibung Anzahl
01	Hauptrohr 1
02	Aufwärts-Verbindungsrohr 1
03	Stützrohr 1
04	Rechtes Griffrohr 1
05	Links Griffrohr 1
06	M10 x 60 mm Schraube 2
07	M8 x 20 mm Schraube 2
08	M8 x 70 mm Schraube 6
09	M10 Unterlegscheibe 4
10	M8 Unterlegscheibe 8
11	Nylon-Kontermutter M10 2
12	Erweiterungssets 6

1. Bohrer 2. Wanddübel

Φ 12 mm