Vibe VX - Banco de pesas Klarfit - Manual de uso y guía de instrucciones gratis
Encuentra gratis el manual del aparato Vibe VX Klarfit en formato PDF.
| Tipo de producto | Plataforma vibratoria |
| Marca | Klarfit |
| Modelo | Vibe VX |
| Número de artículo | 10033197, 10033198 |
| Alimentación | 220-240 V ~ 50/60 Hz |
| Peso máximo del usuario | 100 kg |
| Frecuencia de vibración | 1 Hz a 11,5 Hz (20 niveles) |
| Duración de la sesión | 1 a 10 minutos (ajustable en incrementos de 1 minuto) |
| Modos de entrenamiento | Manual (20 velocidades) y automático (4 programas P1-P4) |
| Conectividad | Bluetooth integrado (altavoz para reproducción de música) |
| Control remoto | Infrarrojo, alcance 2,5 metros, necesita pilas |
| Accesorios incluidos | Bandas de resistencia (Power Ropes), alfombrilla de goma, control remoto |
| Material | Acero y plástico |
| Mantenimiento | Limpieza con paño húmedo; verificación y apriete regular de los tornillos; lubricación de las piezas móviles |
| Seguridad | Apagado automático después de la sesión; bloqueo de teclas posible; distancia de seguridad mínima de 0,5 m |
| Contraindicaciones | Trombosis aguda, marcapasos, osteoporosis de alto grado, hipertensión no tratada, diabetes severa, embarazo |
| Uso | Solo para uso doméstico, sobre superficie plana y estable |
| Peso del aparato | Aproximadamente 25 kg (estimación) |
| Dimensiones (L x A x Al) | Aproximadamente 60 x 40 x 20 cm (estimación) |
Preguntas frecuentes - Vibe VX Klarfit
Preguntas de los usuarios sobre Vibe VX Klarfit
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MANUAL DE USUARIO Vibe VX Klarfit
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Le felicitamos por la adquisión de este producto. Lea atentamente el siguientes manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evaporar posibles daños. LaEmpresa no se responsabiliza de los días occasionados por un uso indefinido del producto o por haber desatendido lasindicaciones de seguridad. Escanee el número QR para Obtener acces al manual de usuario más reciente y otra información sobre el producto:

ÍNDCIDE CONTENIDOS
Indicaciones de seguridad 43
Montaje de lasCNTas de entrega 45
Vista general del aparato 46
Indicadores en el panel de control 47
Funciones del control remoto 47
Mover el dispositivo 48
Calentimiento antes del entregaimiento 49
El entrega por vibracion en resume 51
Rangos de Frequencia y efectos del entregamente 51
Entrenimiento yejercicios 55
Cuidado y mantenimiento 59
Solucn de problemas 60
Retirada del aparato 61
DATOS TECNICOS
| Número de articulo | 10033197, 10033198 |
| Suministro electrico | 220-240 V ~ 50/60 Hz |
DECLARACION DE CONFORMIDAD

Fabricante:
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Alemania.
Este producto cumple con las siguientes directivas europeas:
2011/65/UE (refundación RoHS)
2014/53/UE (RED
INDICACIONES DE SEGURIDAD
Lea atentamente estas indicaciones de seguridad antes de utiliser el aparato por primera vez y conserve este manual para futuras consultas. Las caracteristicas del producto peuvent tener variegaciones de las representadas en las imagenes. El fabricante pueda realizar modificaciones sin avis previo.
- Conserve estemanual en un lugar seguro para que pueda consultarlo enequalquiermomento.
- Monte el aparato una vez haya leido todo el manual de instrucciones. La seguridad y la eficacidia del本身就是 soloEARá garantizarse si lo ha montado correctamente y si realiza un mantenimiento y uso idoneos. Asegüresede que todos los usuario están informados acerca de las advertencias y medidas de precaución.
- Coloque el aparato en una superficie plana y estable para garantizar un uso seguro. Proteja el sueño con una alfombra. No utilizes el aparato en enterornos humedes, como cerca de piscinas, etc. Mantenga una distancia de seguridad de 0,5 metros con el resto de los objetivos.
- Antes de起初 el entrenimiento en el aparato, se recomienda realizar un Reconocimiento Médico para determinar si Tiene algo problema fisico o de salute que pueda suponer un riesgo para su salute o seguidad, o impeder que pueda utiliser correctamente el aparato. El consejo de su medico es essential si toma medicamentos que afectan la Frequencia cardíaca, la presión sanguinea o el nivel de colesterol.
- Preste atencion a su reacion corporal. Un entrenamento incorrecto o excessivo peut ser perjudicial para su salute. Detenga el entrenamento inmediatamente si nota algo n de los seguides sintomas: dolor, presion en el pecho, ritmo cardiaco irregular, fatiga extrema, vertigo o naseas. Si tiene uno de los sintomas descritos,Debe ponerse en contacto con un medico antes de continuar con el entrenamento.
- No entrene inmediamente afterwards.
- Solamente unadulto debe montar el aparato. Mantenga a los niños y mascotas lejos del aparato.
- Este aparato está Concebido para ser utilisé en un entorno domestico.
Atencion: Peso maximalo soporto: 100kg
Afloje los pies del dispositivo. Afloje también los tornillos (2) con una llave (ver ilustracion 1). Tire lasCNTas metalicas hacia fuera (vease la ilustracion 2). Apriete de nuevo los pies y los tornillos (2). Ahora peut conectar lasCNTAs de entrega (Power Ropes) a lasCNTas metalicas.

VISTA GENERAL DEL APARATO

| 1 | Cubierta superior | 5 | Base |
| 2 | Cobertura media | 6 | Superficie de goma |
| 3 | Pies | 7 | Reproductor BT incorporado |
| 4 | Conexión electrica |
INDICADORES EN EL PANEL DE CONTROL

FUNCIONES DEL CONTROL REMOTO
Inicio/Detencion
Una vez conectado y encendido el dispositivo, pulse este botón de起初 para poderlo en funciona bajo. Pulse el botón STOP cuando launidad está en marcha para detenerla.
Tiempo+
El ajuste predeterminado es 10 horas. El tiempo se puedaacular en 10 pasos.
Tiempo-
El ajuste predeterminado es 10 horas. El tiempo se pueda reducir en 10 pasos.
Velocidad alta
Presione el botón en modo manual para augmentar la velocidad de vibración (intensidad) en 20 pasos.
Velocidad baja
Presione el botón en modo manual para reducir la velocidad de vibración (intensidad) en 20 pasos.

M (Modo Velocidad=rápida)
Pulse uno de los botones de velocidad (6, 16 o 16) paraacularly. la velocidad de vibracion al nivel 10 o 20.
M (Modo PRG)
El modo manual está configurado de forma predeterminada. Pulse el botón PRG paraonian al modo automático. Pulse repetidamente el botón para seleccionar los programas P1, P2, P3 o P4 (automático) o 88 (manual). Los niveles de velocidad y los tiempos están preajustados en los programas 1-3. En el programa 4 no se可以选择onian la velocidad y la hora. En el programa 88 (manual) se可以选择onian la velocidad o el tiempo (pero noAmbos al mismotiempo).
Nota: El alcance efectivo del control remoto es de 2,5 metros. El transmisor de infrarrojos del mando a distancia debe apuntar al receptor de infrarrojos de la placac de vibracion durante el functiomento.
ESCUCHAR MUSICA A TRAVÉS DE BT
Inicie BT en su dispositivo inteligente y bajo comience la búsueda de otros dispositivos BT. En la lista BT, busque el dispositivo con el nombre [Klarfit] y conecte también dispositivos. Ahora pueda eschar música a工程技术 del altovo integrado de la plataforma vibratoria.
Nota: Al conectar la plataforma vibratoria, BT se activa automatamente.
MOVER EL DISPOSITIVO
Si tiene que mover la unidad, sosténgala en el centro del costado como se muestra en laImagen.

Realice los siguientes ejercicios de calentimiento antes de cada%.
entrenimiento. Así movilizará las articulaciones yactivará la musculatura.
Si siente molestias o dolor al realizar algo de los movimientos, obvieDICHO ejercicio y planifique unentinamento de calentamento especico con su medico o entrada.
Cada movimiento debe realizarse varias vezes (a derecha e izquierda) para quecoulda comenzar deforma relajada en el entregaimiento de cardio.
Tómese uno 5 horas de tiempo para las siguientes rutinas de entrega de Klarfit.
- Incline la cabeza lateralmente, moviendola despacio de derecha a izquierda. Además, movilice los+hombros (movimiento circular y contracción de los+hombros).
- Gire la cadera con los brazos extendidos. Los pies no estánesticos al suejo (las articulaciones del pie acompanan la torsion del cuerpo).
- Doble la cadera con un brazo extendido hacer arriba. Mantengase en esta posicion unoicosocospara cada lado.
- Flexione la cadera conodos brazos unidos hacer arriba.Mantengase también en esta posicion para que el ejercicio sea un poco mas intenso, ya que elsegundo brazo participa.
- Colóquese sobre una pierna y agarre el empeine con la mano. Aquí moviliza la articulación del pie y estira ligeramente los muslos. Sosténgase igualmente para mantener el equilibrio. Manténgase sobre una pierna y gire el pie en circulos en ambas direcciones.
- Coloque una pierna adelante y apoyese con el tronco en el muslo. Aquí moviliza,adelmas de las articulaciones de la rodilla y el pie,la musculatura interior de la pantorrilla.
- Repita el ejercicio del punto 6 con la diferencia de que ahora debe dar un paso mayor hacía adelante. El movimiento sera más intenso.
- Inclínese con las piernas extendidas hacía adelante y toque alternamente con la mano el pie contrario. Para finalizar, déjese caer hacía bajo de manera relajada.
EL ENTRENAMIENTO POR VIBRACION EN RESUMEN
Ventajas del entrenimiento por vibración
Las vibraciones y oscilaciones tranquilas y de alta Frequencia, combinadas con various ejercicios, estimulan el tejido muscular subyacente y reducen la acumulación de grasa. Además, la elastidad de los musculosurrenta, el cierto se forma y el bienestar general se ve influenciado positivamente.
Posibles contraindicaciones
Su medico responsable y la fisioterapeutica BerlinSEOnalan que el entrenimiento en la plataforma vibratoria no es adecuada para los siguientes diagnósticos:
- Trombosis aguda
- Marcapasos cardíacos y cerebrales
- Osteoporosis de alto grado
- Hipertension sin tratimiento
Diabetes severa - Embarazo
RANGOS DE FRECUENCIA Y EFFECTOS DEL ENTRENAMIENTO
Frecuencias bajas (aprox. 1 - 12 Hz)
Las Frequencias bajas entre 5 y 12 Hz se utilizen para la movilizacion y a bajo frequencies el movimiento de la plataforma de entregamento no es tan rápido que pueda provocar reflejos de estirramiento. Debido a la compensacion而导致 del movimiento de balanceo, las bajas Frequencias son realizadas especially para la movilizacion y se manifestan por un aumento significativo del movimiento de la cadera.
Efectos positivos:
Relajacion muscular,cool-down
- Mejora de la propiocepación / equilibrio
- Movilidad
Relajacion muscular, "Cool-Down".
- Entrenimiento del equilibrio
Frecuencias medias (aprox. 10-20 Hz)
El objetivo del entrega a frequencies medias de 10 a 20 Hervios (oscilaciones porsegundo) es el entrega de la referencia muscular como tal. Con una fecuencia de entrega de 15 Hertz, por exemple, el tiempo entre dos ciclos de reflejo es de aproximamente 67 milisegundos (milésimas desegundo). Después de la contraccion controlada por reflejo, el tiempo restante hasta lasuma contraccion es suficiente para que el musculo se relaje de nuevo. El tiempo fisiologico medio para un ciclo completo de contraccion/relajacion es de solounos 50 milisegundos. Esto es especiallymente importante cuando las functions básicas del musculo, es decir, la calidad de contraerse y relajarse, asi como la coordinacion, debenentarnerse eficazmente. Debido al gran numero de repetitiones (por exemple, 3 horas de entrega Galileo a 18 hercios = 3.240 ciclos),la mejora de las superficies musculares peut ser lograda considerablemente mas rápido que con la mayoría de los otheros métodos de entrega, como el entrega con equipos en el gimnasio. Otro factor decidivo es que la activités muscular en Galileo Training noiene que ser controlada deliberamente, sino que pueda estar basada en reflejos y, por lo tanto, no estar influenciada en gran medida por la volontad del usuario. Esto asegura que los circuitos de control que consisten en ligamentos/tendones/ nervios de cartilago peuvent melhorar independientelement. Al mesmo tiempo, toda la性强a muscular y, por lo tanto, su coordinacion, siempre se possibleentarre en gran medida. El factor decidivo para este entrega aangelio de coordiniacion es que toda la性强a muscular pueda ser estimulada en un patron fisiológicamente significativo similar al de la marcha humana. Por ese también hablamos de la mecano-estimulación de la masculatura.
Efectos positivos:
- Mejoramiento de la función y coordinación muscular
Relajación muscular
Estiramento del aparato muscular y tendinoso - Mejora de la flexibilitad
Relajación de los musculos de la espalda - Entrenimiento de la longitud de los musculos.
- Entrenamento Fascia
- 12-14 Hz: reduccion de los musculos doloridos
Frecuencias altas (aprox. 20 - 36 Hz)
Autas frequencies, el musculo no tiene suficiente tiempo para lograr una relacion completa en el corto tiempo entre dos ciclos. Más bien, el musculo se ve obligado a contraerse de nuevo cuando está a punto de relajarse de nuevo o cuando ya está parcialmente relijado. Como的结果ado, la coordinacion inter e intramuscular en particular seenta con mayor fuerza y en periodos de tiempo muy cortos, lo que finalmente的结果a en un aumento del rendimiento muscular.
Efectos positivos:
- Aumento de tono muscular
- Aumento del rendimiento muscular
- Restauración de la fuerza muscular
Modelos 10033197, 10033198
Tabla de Frequencias del banco de la placavibratoria
| Nivel | Frequencia | |
| 1/min Hz | ||
| 14207,00 | ||
| 24297,16 | ||
| 34397,31 | ||
| 44487,47 | ||
| 54577,62 | ||
| 64677,78 | ||
| 74767,93 | ||
| 84858,09 | ||
| 94948,24 | ||
| 105048,40 | ||
| 115138,55 | ||
| 125228,71 | ||
| 135328,86 | ||
| 145419,02 | ||
| 155509,17 | ||
| 165609,33 | ||
| 175699,48 | ||
| 185789,64 | ||
| 195889,79 | ||
| 205979,95 | ||
| 2160610,10 | ||
| 2261610,26 | ||
| 2362510,41 | ||
| 2463410,57 | ||
| 2564310,72 | ||
| 2665310,88 | ||
| 2766211,03 | ||
| 2867111,19 | ||
| 2968111,34 | ||
| 3069011,50 | ||
Lea atentamente todas las instrucciones antes de utiliser el dispositivo. Para melhorar la postura y el equilibrio, lo ideal es que noonga que agarrarse a nada,mstead está de pie sobre el dispositivo; sin embargo,incluso si la mayoria de las personas no necesitan apoyo adicular,debemaintener una silla al alcance de la mano al menos cuando utilise el dispositivo por primera vez.
Puede selectionar el ejercicio que desee de las siguientes.optiones. Le recomendamos que empiece el entregamento de pie o en cucillas y que termine cada sesión con una mezcla de estirramientos y masaje en las pantorrillas. Si usted está parado sobre la plataforma cuando el dispositivo se detiene, deben estar parado sobre ella durante al menos 20segundos hasta que haya encountered su equilibrio de nuevo.

De pie - entrega las piernas, los glúteos y los musculos del tronco
Párese sobre el aparato con las rodillas ligeramente flexionadas. En esta posición se entrega las piernas, los glúteos y los muculos del tronco. Si augmente la velocidad de entrega,[20] sentido el aumento de la velocidad en la pelvis, los muculos abdominales, los muculos de la region lumbar inferior y hasta los muculos laterales de la espalda. Relajese y trate de no presionar contra el dispositivo. El dispositivo hace todo el trabajo por usted.
Tiempo maximalo de uso: 10 horas
Tiempo de uso recomendado: 3关键时刻
Si lo desea, también puedeajar las correas de resistencia en sus manos. Estos ayudan amantener la realizacion y le permiten ejercitar adicondimalmente la parte superior del cuerpo y los brazos.

Doblar las rodillas
Párese en el dispositivo con las rodillas dobladas. Esto reduce el efecto en la parte superior del cuerpo y lo desplaza a las pantorrillas, los muslos y los gluteos.
Tiempo maximalo de uso: 10 horas
Tiempo de uso recommendado: 3 horas

Entrenimiento de pecho
Sostenga las bandas de resistencia y ponga una mano sobre la parte superior del cuerpo con un movimiento minimo de la cadera para estarular los musculos del pecho. Cambie los brazos.
Tiempo maximalo de uso: 10 horas
Tiempo de uso recomendado: 3 vezes 10
Repeticiones (una repetacion incluye tanto el movimiento hacía la derecha como hacía la izquierda) durante 5 a 10关键时刻.

Rotación del torso
Gire sus pies hacía adelante cuando sostenie ambas bandas de resistencia cerca de su pecho. Sólo realice este ejercimiento bajo supervisión si sufre de problemas en las rodillas.
Tiempo maximalo de uso: 10关键时刻
Nivel de velocidad maximal: 5
Tiempo de uso recomendado: 3 vezes 10 repeticiones (una repetccion incluye tanto un movimiento hacla la izquierda como hacla la derecha), de 5 a 10 instantos como maximo.

Elevatorion frontal de los brazos
Por lo general, un brazo seentareshasta. Seenta toda la parte superior del cuerpo,especially los+hombres.

Levantar los brazos hacía los lados
Tire de las bandas de resistencia hacía un lado para formar una cruz. Esto entrega los muculos del hombre y los muculos laterales de la parte superior de la espalda.
Tiempo maximalo de uso: 10关键时刻
Tiempo de uso recommendado: 3 vezes 10 repeticiones de cada ejercicio durante un periodo de al menos 5 a 10关键时刻 como máximo.

Estirar y sostener
te las manos por encima de la cabeza y mantenga la posicion durante 5segundos.Relajate y repite
Levan. Este ejercicio se pueda realizar con o sin el dispositivo en marcha.
Tiempo maximalo de uso: 1 minuto
Tiempo de uso recomendado: 1 minuto
Velocidad maxima: 8

Estiramente de muslos y pantorrillas
Estirar suavamente ymantener durante 5segundos. Relajatey repite. Esteejercicio se pueedrealizar con osin eldispositivo en marcha.
Tiempo maximalo de uso: 1 minuto
Tiempo de uso recomendado: 1 minuto
Velocidad maxima: 8

Ejercicios abdominales
Simplemente entrene los musculos abdominales estando de pie en la plataforma. Puede alternar entre estas dos positions para realizar ejercicios adiconiales. Trate demantener la espalda recta.
Tiempo maximalo de uso: 2 minuto
Tiempo de uso recomendado: 1 minuto
Velocidad maxima: 8

Masaje de brazos y humbros
Arrodillate en el suejo, pon las manos en la plataforma. Para augmentar la intensidad del ejercicio, pueda bajo su cuerpo más cerca de la plataforma (manteniendo la espalda recta).
Tiempo maximalo de uso: 2 minuto
Tiempo de uso recomendado: 1 minuto
Velocidad maxima: 8

Masaje di piernas
Cologne las pantorrillas sobre la plataforma. Gire los pies hacía afuera para un masaje más intenso.
Tiempo maximalo de uso: 5 minuto
Tiempo de uso recomendado: 2 minuto
Velocidad maxima: 8
Nota: Como con todos los dispositivos de entrega con componentes mecánicos moviles, con este producto pueda occurrir que se aflojen los tornillos con un uso freciente. Porarlo, recomendamos controlar regularamente los tornillos y disfrarlos con la llave adecuada si fuera Neededo. Limpie regularmente el aparato de entrega con un paño humedo para mantener las superficies libres de sudor y polvo.
- Retire la bateria del panel de control si no usa el aparato durante un periodo de tiempo prolongado.
- Limpie el aparato regularmente con un paño limpio para mantener una apariencia limpia.
- El uso seguro del aparato solo puede garantizarse si este se limpie regularmente y se inspecciona para detectar danos o desgastes (p. ej. en pedales, manillas, sillin, etc.). Es indispensableable sustituir las piezas dañadas y utiliser el aparato solo cuando se haya finalizzato dicha reparación.
- Compruebe habitualmente si los tornillos y las tuercas estar bien fjados.
- Engrase todas las piezasVRTES.
- Controle especialmente todos los componentes que tiendan a desgastarse, como el sistemas de frenos, reposapiés, etc.
- Ya que el sudor es muy agresivo, no debe entrada en contacto con las piezas asmaltadas o cromadas del aparato, especially con el ordinador. Después de su uso, limpie inmediamente el aparato. Las partes asmaltadas del aparato peuvent limpiarse con una esponja humeda. DebenEVitarse todos los productos agresivos o corrosivos a la hora de la limpieza.
- Guarde el aparato en una zona limpia y seca fuera del alcance de los niños.
SOLUTION DE PROBLEMAS
| Problema Posibles causas | Soluciones de problemas | |
| No se puedaponer en marcha eldispositivo. | La clavija no está enchufada. | Enchufe la clavija en la toma de corriente. |
| El aparato no está encendido. | Encienda eldispositivo. | |
| Se quemó el fusible. Compruebesusfusibles. | ||
| Durante elentrenimiento, lamáquina hace ruidos. | Se tratade ruidos normales generados por elmotor o abrasión entre las unidades mecánicas. | Los ruidos duranteelentrenamiento sonnormales y norepresentan un defecto enel producto. |
| El controlremoto no funciona. | Las baterías estanagotadas. | Reemplace las baterías. |
| El controlremoto estádemasiadolejos de launidad. | Acerque elcontrolremoto aldispositivo. | |
| Eldispositivo se detiene repentinamente. | El tiempo deentrenimiento has finalizzato. | Espere 10minutos yluego reinicie. |
| Eldispositivo no funciona. | Demasiados comandos fueron transmitidos aldispositivo por el controlremoto. | Apague launidad yvuela aencenderla. |

Si el aparato llama adherida la ilustracion de la izquierda (el conteditor de basura tachado) entonces rige la normativa europea, directiva 2012/19/UE. Este producto no debe arrojarse a un conteditor de basura común. Informese sobre las leyes territoriales que regulan la recogida分开ada de aparatos electricos y electrónicos. Respete las leyes territoriales y no arroje aparatos viejos al cubo de la basura domestica. Una retirada de aparatos conforme a las leyes, contribuye a proteger el medio ambiente y a las personas a su alrededor frente a posibles consecuencias perjudiciales para la salute. El reciclaje的最后一a reduce el Consumo de materias primas.
Este producto contiene pilas que según la Normativa europea 2006/66/EG no deben serarrojadas al cubo de la basura común. Informese sobre la legislación de su País que regula la retirada y eliminación de las pilas y baterías. La retirada y eliminación de pilas conforma a la ley, protege el medio ambiente y a las personas fremte a posibles riesgos para la salute.