CRIVIT IAN 280580 - Trampoline

IAN 280580 - Trampoline CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil IAN 280580 CRIVIT au format PDF.

📄 48 pages Français FR Télécharger 💬 Question IA 10 questions ⚙️ Specs
Notice CRIVIT IAN 280580 - page 24
Caractéristiques techniques Trampoline CRIVIT IAN 280580, diamètre 305 cm, cadre en acier galvanisé, ressorts en acier, surface de saut en polypropylène.
Capacité de charge Jusqu'à 150 kg.
Utilisation Destiné à un usage récréatif en extérieur, idéal pour les enfants et les adultes.
Maintenance Vérifier régulièrement l'état des ressorts et de la toile de saut, nettoyer la surface avec un chiffon humide.
Sécurité Équipé d'un filet de sécurité, coussins de protection sur les ressorts, respecter les consignes de sécurité lors de l'utilisation.
Informations générales Assemblage requis, garantie de 2 ans, ne pas utiliser par temps humide.

FOIRE AUX QUESTIONS - IAN 280580 CRIVIT

Comment assembler le trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le trampoline. Assurez-vous d'avoir toutes les pièces avant de commencer l'assemblage.
Quel est le poids maximum supporté par le trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Le trampoline CRIVIT IAN 280580 supporte un poids maximum de 120 kg.
Comment entretenir le trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Il est recommandé de nettoyer régulièrement le trampoline avec de l'eau savonneuse et de vérifier l'état des ressorts et du filet de sécurité.
Quelle est la taille du trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Le trampoline CRIVIT IAN 280580 a un diamètre de 244 cm.
Est-ce que le trampoline CRIVIT IAN 280580 peut être utilisé à l'intérieur ?
Il est recommandé d'utiliser le trampoline à l'extérieur, sur une surface plane et stable.
Le trampoline CRIVIT IAN 280580 est-il fourni avec un filet de sécurité ?
Oui, le trampoline CRIVIT IAN 280580 est livré avec un filet de sécurité pour assurer la sécurité des utilisateurs.
Comment puis-je réparer un ressort cassé sur le trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Vous pouvez remplacer le ressort cassé par un nouveau ressort compatible. Veuillez consulter le manuel pour des instructions de remplacement.
Quel type de sol est recommandé pour le trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Il est conseillé d'installer le trampoline sur une surface plane, comme de l'herbe ou du sable, pour une sécurité optimale.
Comment puis-je ranger le trampoline CRIVIT IAN 280580 pendant l'hiver ?
Il est recommandé de démonter le trampoline ou de le couvrir avec une housse de protection pour le protéger des intempéries.
Y a-t-il une garantie pour le trampoline CRIVIT IAN 280580 ?
Oui, le trampoline CRIVIT IAN 280580 est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Veuillez vérifier votre reçu pour les détails spécifiques.

Questions des utilisateurs sur IAN 280580 CRIVIT

0 question sur cet appareil. Repondez a celles que vous connaissez ou posez la votre.

Poser une nouvelle question sur cet appareil

L'email reste privé : il sert seulement à vous prévenir si quelqu'un répond à votre question.

Aucune question pour l'instant. Soyez le premier à en poser une.

Téléchargez la notice de votre Trampoline au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice IAN 280580 - CRIVIT et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil IAN 280580 de la marque CRIVIT.

MODE D'EMPLOI IAN 280580 CRIVIT

  • Consultez votre médecin traitant avant de commencer l‘entraînement. Assurez-vous que l‘entraînement convient à votre situation de santé.
  • N‘utilisez pas le trampoline si vous êtes blessé ou si votre santé ne le permet pas, p. ex. pour cause de blessures aux chevilles, problèmes au dos ou au bassin, problèmes d‘équilibre, lésions du tympan/de l‘oreille interne, etc..
  • Cet article est conçu pour un poids maximal de 120 kg. N‘utilisez pas cet article si votre poids corporel est supérieur à cette limite.
  • Pensez à toujours vous échauffer avant l‘entraî- nement et entraînez-vous selon vos capacités actuelles. Des blessures graves peuvent résulter d‘efforts trop intenses et d‘un sur-entraî- nement. En cas de douleurs, de sensations de faiblesse ou de fatigue, interrompez immédia- tement l‘entraînement et consultez un médecin.
  • Gardez toujours l‘instruction d‘utilisation avec les idées d‘exercice à portée de main.
  • Les femmes enceintes ne doivent suivre d‘en- traînement qu‘avec l‘accord de leur médecin traitant.
  • L‘article ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
  • L‘article ne doit pas être utilisé dans un but thérapeutique. Félicitations ! Vous avez acquis un produit de haute qualité. Apprenez à connaître le produit avant sa pre- mière utilisation. Lisez pour cela attentivement le notice d’utilisation suivant. N’utilisez le produit que comme décrit et pour les zones d’application indiquées. Veuillez conser- ver ce notice d’utilisation. Transmettez tous les documents en cas de cessation du produit à une tierce personne. Contenu de la livraison (fig.A) 1 trampoline fitness (1) 1 recouvrement de rebord (2) 1 poignée en T (3) 1 support de poignée (4) 1 support de poignée arrière (5) 7 pieds de support (6) 7 capuchons de pieds (7) 1 molette de réglage (8) 4 rondelles (9) 2 vis (10) 2 écrous borgnes (11) 2 rondelles-ressorts (12) 1 clé Allen (13) 1 clé polygonale (14) 1 paire de chaussettes antidérapantes (15) 1 DVD 1 instruction d‘utilisation Caractéristiques techniques Dimensions : ∅ env. 112 cm Hauteur (sans barre) : env. 35,8 cm Barre d‘entraînement : env. 82 cm x 60 cm (H x La) Poids : Trampoline env. 12850 g Barre d‘entraînement env. 2155 g Charge maximale: 120 kg25FR/BE
  • N‘essayez pas de sauter du trampoline vers d‘autres personnes, objets ou directement sur le sol. Ne sautez pas d‘un point élevé (échelle, chaise, etc.) sur le trampoline. Risque de bles- sure !
  • Ne vous entraînez pas si vous êtes fatigué ou non concentré. Ne vous entraînez pas immé- diatement après les repas. Attendez environ 2heures avant de commencer l‘entraînement.
  • Aérez suffisamment la salle d‘entraînement, mais évitez les courants d‘air.
  • Buvez suffisamment pendant l‘entraînement.
  • Ne sautez que lorsque l‘éclairage est suffisant. La zone d‘entraînement doit être suffisamment éclairée.
  • Contrôlez avant chaque utilisation la bonne assise des pieds du trampoline.
  • Attention! L‘article ne doit être utilisé que si la vis de réglage est fixée dans l‘un des trois orifices de réglage de la barre d‘entraîne- ment! Tirez la barre d‘entraînement hors de la fixation au maximum jusqu‘à la marque. Précautions particulières – Risque de blessure pour les enfants!
  • Tenez les enfants éloignés des matériaux d‘emballage. Risque d‘étouffement !
  • L‘article n‘est pas un jouet et doit être entre- posé, en cas de non utilisation, dans un lieu inaccessible aux enfants. Pendant l‘entraîne- ment, les enfants ne doivent pas se trouver à portée de l‘article afin d‘exclure tout risque de blessure.
  • L‘article est uniquement destiné à être utilisé par des adultes ou des adolescents à partir de 14 ans présentant un développement physique et psychique conforme. S‘assurer que l‘utili- sateur est familier de l‘utilisation de l‘article ou qu‘il est surveillé. Les parents ou autres personnes effectuant la surveillance doivent être conscients de leur responsabilité. Eneffet, en raison de leur esprit enjoué et de leur curiosité naturelle, les enfants peuvent créer des situations et comportements pour lesquels le trampoline n‘a pas été conçu.
  • Expliquez particulièrement aux enfants que le trampoline n‘est pas un jouet.
  • Un espace libre d‘entraînement d‘env. 1 m vers tous les côtés et au dessus de la tête doit être assuré (fig. F).
  • Faites attention aux éventuels objets au dessus de votre tête, comme p. ex. luminaires, rayon- nages, etc..
  • Ne vous entraînez que sur un sol plat et non glissant.
  • N‘utilisez pas cet article à proximité de marches ou de rebords.
  • Quittez immédiatement le trampoline en cas de sensations der vertiges, de palpitations ou autre symptôme similaire. Consultez immédia- tement un médecin.
  • Ne mangez pas pendant les sauts et ne mâchez pas de chewing-gum ou autre aliment similaire. Risque d‘étouffement !
  • Cet article n‘est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris des enfants de moins de 14 ans) aux capacités physiques, sensorielles ou mentales limitées ou disposant de peu d‘expérience et/ou de connaissances, à moins qu‘elles soient surveillées par une per- sonne responsable de leur sécurité ou qu‘elles aient reçu de la part de cette personne des instructions sur la manière d‘utiliser l‘appareil.
  • Ne pas monter sur le trampoline avec des cigarettes ou sous l‘emprise de l‘alcool ou de drogues ! Ne pas monter également en cas de fatigue ! Vous risqueriez d‘être inattentif et de perdre le contrôle !
  • Ne sautez jamais de l‘article directement sur le sol ! Le choc brutal présente un risque de blessures graves !
  • Contrôlez avant chaque utilisation les liaisons entre les pieds de support et les éléments du cadre.
  • L‘article ne doit être monté que par une per- sonne adulte afin d‘éviter tout risque de bles- sure résultant d‘un maniement non conforme. Veillez à n‘utiliser l‘article que lorsque le montage est complètement achevé.
  • Ne sautez pas et ne vous réceptionnez pas sur le recouvrement de rebord de l‘article et mon- tez toujours au centre du tapis de saut (fig.G).
  • Ne pas effectuer de sauts acrobatiques, sauts périlleux, etc. ! Informez surtout les adoles- cents sur la présence de ce risque.26 FR/BE Danger par usure
  • L‘article ne doit être utilisé qu‘en parfait état. Avant chaque utilisation, vérifiez l‘absence de détériorations ou de traces d‘usure sur l‘article. La sécurité de l‘article ne peut être assurée que si l‘absence de détériorations et de traces d‘usure est régulièrement contrôlée. N‘utilisez plus l‘article en cas de détériorations.
  • Lors de vos contrôles, faites particulière- ment attention aux éléments pouvant s‘user facilement, comme p. ex. la toile de saut et l‘entoilage.
  • La toile de saut et le recouvrement de rebord doivent être propres et secs !
  • N‘utilisez que des pièces de rechange d‘ori- gine.
  • Protégez l‘article des températures extrêmes, du soleil et de l‘humidité. Un entreposage et une utilisation non appropriés de l‘article peuvent causer une usure prématurée risquant de provoquer des blessures. Montage (fig. B)

1. Retirez le matériau d‘emballage.

2. Étalez sur le sol le recouvrement de rebord (2)

avec la face inférieure tournée vers le haut.

3. Retirez les capuchons de transport des

filetages (1a) du trampoline.

4. Placez le trampoline (1) sur le recouvrement

de rebord et tirez les trous du recouvrement de rebord par dessus les filetages du trampoline.

5. Vissez les pieds de support (6) sur les

filetages du trampoline prévus à cet effet et placez les capuchons de pieds (7) sur les extrémités des pieds de support. Montage du support de poignée (fig. C)

1. Placez le trampoline sur les pieds.

2. Positionnez les deux supports de poignée

(4 et 5) sur les deux pieds de support (6) se trouvant à proximité l’un de l’autre de manière à ce que le support de poignée entoure les pieds.

3. Introduisez les vis (10) par l’avant avec resp.

une rondelle (9) au travers des orifices des supports de poignée.

4. Sécurisez les vis avec resp. une rondelle(9),

une rondelle-ressort (12) et un écrou borgne(11).

5. Serrez fermement les écrous borgnes

à l’aide de la clé Allen (13) et de la clé polygonale(14). Montage et réglage de la barre (fig. D) La barre peut être ajustée à trois hauteurs diffé- rentes (3a).

1. Insérez la poignée en T (3) dans le support

de poignée (4) et maintenez la poignée en T à la hauteur voulue. Veillez à ce qu’un trou de réglage se trouve au dessus du trou dans le support de poignée.

2. Insérez la molette de réglage (8) dans le

support de poignée et serrez-la fermement avec la poignée en T. Remarque: Placez-vous sur l‘article et posez les avant-bras sur la barre d‘entraînement. Les bras doivent former approximativement un angle droit (fig. E). Attention! L‘article ne doit être utilisé que si la vis de réglage est fixée dans l‘un des trois orifices de réglage de la barre d‘entraînement ! Tirez la barre d‘entraînement hors de la fixation au maximum jusqu‘à la marque. Démontage Démontez l‘article dans l‘ordre inverse. Conseils généraux d‘entraînement Déroulement de l‘entraînement

  • Portez des vêtements de sport confortables ainsi que les chaussettes fournies.
  • Échauffez-vous bien avant chaque entraîne- ment et achevez l‘entraînement en douceur.
  • Faites des pauses suffisamment longues entre les exercices et buvez assez.
  • Si vous être débutant, entraînez-vous sans jamais forcer. Augmentez progressivement l‘intensité de l‘entraînement.27FR/BE
  • Effectuez tous les exercices régulièrement, sans à-coups et lentement.
  • Veillez à respirer régulièrement. Expirer en cas d‘effort et inspirer lors des phases de détente.
  • Veillez à garder une position corporelle cor- recte lors des exercices.
  • Contrôlez avant chaque utilisation la bonne assise des pieds du trampoline.
  • La toile de saut et le recouvrement de rebord doivent être propres et secs !
  • Quittez immédiatement le trampoline en cas de sensations der vertiges, de palpitations ou autre symptôme similaire. Consultez immédia- tement un médecin. Échauffement Échauffez-vous suffisamment avant chaque entraînement Quelques exercices simples sont décrits ci-dessous. Il est conseillé de répéter deux à trois fois chaque exercice. Musculature de la nuque

1. Tournez la tête lentement vers la gauche et

vers la droite. Répétez ce mouvement quatre à cinq fois.

2. Faites tourner la tête lentement dans un sens,

puis dans l‘autre. Bras et épaules

1. Croisez les mains derrière le dos et tirez-les

prudemment vers le haut. Si vous penchez en même temps le torse vers l‘avant, tous les muscles sont échauffées de manière optimale.

2. Faites tourner vos épaules vers l‘avant puis

vers l‘arrière après une minute.

3. Remontez les épaules en direction des oreilles

puis laissez-les retomber.

4. Faites tourner en alternance vos bras gauche

et droit vers l‘avant, puis vers l‘arrière après une minute. Important: N‘oubliez pas de continuer à respirer calmement! Idées d‘exercices Une sélection parmi de nombreux exercices est illustrée ci-après. Remarque: Pour des personnes plus grandes que la moyenne, certains des exercices présen- tés ne sont pas appropriés étant donnés qu‘ils ne peuvent pas être effectués correctement. Exercices sans barre d‘entraînement Saut de base jambes serrées (fig.H) Position initiale

1. Placez-vous sur le tapis de saut avec vos

jambes serrées (écartement légèrement inférieur à la largeur du bassin).

2. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

3. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

4. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

5. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

6. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

7. Sautez du tapis de saut en gardant

simultanément les jambes serrées. Les bras effectuent un mouvement parallèle.

8. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Ne tendez pas les genoux et maintenez tous les muscles du corps contractés. Saut de base jambes écartées puis serrées en alternance (fig.I) Position initiale

1. Placez-vous sur le tapis de saut avec vos

jambes serrées (écartement légèrement inférieur à la largeur du bassin).

2. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

3. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.28 FR/BE

4. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

5. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

6. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

7. Propulsez-vous du tapis de saut et écartez les

8. Lors de la réception, placez les pieds sur le

côté du tapis de saut en gardant les jambes écartées.

9. Propulsez-vous de nouveau du tapis de saut

et resserrez les jambes.

10. Lors de la réception, placez les pieds l‘un à

côté de l‘autre et au centre du tapis de saut.

11. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Ne tendez pas les genoux et maintenez tous les muscles du corps contractés. Saut talons en alternance (fig. J) Position initiale

1. Placez un pied vers l‘avant et enfoncez le

talon dans le tapis de saut. L‘autre pied reste env. un pas derrière le pied avant.

2. Repliez les bras. Le bras orienté en dia-

gonale vers le talon placé vers l‘avant, se déplace vers l‘avant. L‘autre bras est replié et légèrement tiré vers l‘arrière.

3. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

4. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

5. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

6. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

7. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

8. Propulsez-vous du tapis de saut et alternez

les positions des pieds. Enfoncez simultané- ment avec force le talon avant dans le tapis de saut.

9. Effectuez les mouvements de bras en consé-

10. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Alternez rapidement la position des pieds tout en contractant tous les muscles du corps. Saut pointe des pieds en alternance (fig. K) Position initiale

1. Placez un pied avec la pointe du pied vers

l‘avant. L‘autre pied reste env. un pas derrière le pied avant.

2. Repliez les bras. Le bras orienté en dia-

gonale vers la pointe du pied dirigée vers l‘avant se déplace vers l‘avant. L‘autre bras est replié et légèrement tiré vers l‘arrière.

3. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

4. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

5. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

6. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

7. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

8. Propulsez-vous du tapis de saut et alternez

les positions des pieds. Enfoncez simultané- ment dans le tapis de saut la pointe du pied avant.

9. Effectuez les mouvements de bras en consé-

10. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Alternez rapidement la position des pieds tout en contractant tous les muscles du corps.29FR/BE Exercices avec barre d‘entraînement Écartés et ensembles – Lever les genoux (fig. L) Position initiale

1. Placez-vous sur le tapis de saut avec vos

jambes serrées (écartement légèrement inférieur à la largeur du bassin).

2. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

3. Posez souplement les avant-bras sur la barre

4. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

5. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

6. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

7. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

8. Propulsez-vous avec force du tapis de saut

et tirez les genoux vers le haut. Les jambes restent écartées.

9. Lors de la réception, placez les pieds sur le

côté du tapis de saut en gardant les jambes écartées.

10. Propulsez-vous avec force du tapis de saut,

tirez les genoux complètement vers le haut tout en resserrant les jambes.

11. Lors de la réception, placez les pieds l‘un à

côté de l‘autre et au centre du tapis de saut.

12. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Alternez ici rapidement les positions et tirez les genoux complète- ment vers le haut lors de la propulsion. Ciseaux – Pieds en alternance vers l‘avant (fig. M) Position initiale

1. Placez un pied vers l‘avant et l‘autre avec la

plante du pied à env. un pas derrière le pied avant.

2. Posez souplement les avant-bras sur la barre

3. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

4. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

5. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

6. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

7. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

8. Propulsez-vous avec force du tapis de saut et

alternez les positions des pieds. Effectuez les mouvements de bras en conséquence.

9. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Alternez rapidement et avec force les positions des pieds tout en contractant en permanence tous les muscles du corps. Marcher sur place (fig. N) Position initiale

1. Placez-vous sur le tapis de saut avec vos

jambes serrées (écartement légèrement inférieur à la largeur du bassin).

2. Posez souplement les avant-bras sur la barre

3. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

4. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

5. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

6. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

7. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

8. Enfoncez un pied avec force dans le tapis de

saut et soulevez simultanément l‘autre pied en l‘air.

9. Lors de cette marche, alternez sur place les

positions des pieds.

10. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois.30 FR/BE Important: Alternez rapidement et avec force les positions des pieds tout en contractant en permanence tous les muscles du corps. Saut latéral en alternance (fig. O) Position initiale

1. Placez-vous sur le tapis de saut avec vos

jambes serrées (écartement légèrement inférieur à la largeur du bassin).

2. Posez souplement les avant-bras sur la barre

3. Penchez légèrement vers l‘avant les genoux

et le torse en partant de la hanche.

4. Tendez les fesses légèrement vers l‘arrière et

redressez le bassin.

5. Rentrez le nombril et ramenez les omoplates

vers la colonne vertébrale.

6. L‘épaule reste en bas et la tête dans le pro-

longement de la colonne vertébrale. Position finale

7. Contractez la musculature des bras, des

fesses ainsi que les abdominaux.

8. Enfoncez vos pieds avec force dans le tapis

de saut et sautez avec les jambes serrées sur un côté du tapis de saut.

9. Sautez avec les jambes serrées sur un côté

10. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par séries

de trois. Important: Alternez rapidement et avec force les positions des pieds tout en contractant en permanence tous les muscles du corps. Étirement Étirez-vous suffisamment après chaque entraî- nement Quelques exercices simples sont décrits ci-dessous. Il est conseillé de répéter chaque exercice 3 fois par côté pendant 15 - 30 secondes. Musculature de la nuque

1. Tenez-vous debout bien détendu. Tirez douce-

ment votre tête d’une main tout d’abord vers la gauche, puis vers la droite. Cet exercice permet d’étirer les côtés de votre cou. Bras et épaules

1. Tenez-vous debout avec les rotules des ge-

noux légèrement fléchies.

2. Passez le bras droit derrière la tête jusqu’à

ce que la main droite se trouve entre les omoplates.

3. Saisissez le coude droit à l’aide de la main

gauche et tirez-le vers l’arrière.

4. Changez de côté et répétez l’exercice.

Musculature des jambes

1. Tenez-vous debout et levez un pied du sol.

2. Faites-le tourner lentement dans un sens, puis

3. Changez de pied après un certain temps.

Important: Veillez à ce que vos cuisses restent côte-à-côte et parallèles. Dépla- cez le bassin vers l’avant, le torse doit rester vertical. Rangement et entretien Toujours ranger l’article propre et sec dans une pièce tempérée. Protégez-le de l‘ensoleillement direct et des sources de chaleur proches. Nettoyer uniquement avec de l’eau, puis sécher avec un chiffon. IMPORTANT ! Ne pas nettoyer avec des net- toyants agressifs. Mise au rebut Éliminez l’article et le matériel d’emballage conformément aux directives locales en vigueur. Le matériel d’emballage tel que les sachets en plastique par exemple ne doivent pas arriver dans les mains des enfants. Conservez le maté- riel d’emballage hors de portée des enfants. Ce produit est recyclable. Il est soumis à la responsabilité élargie du fabricant et est collecté séparément.31FR/BE Indications concernant lagarantie et le service après-vente Le produit a été fabriqué avec le plus grand soin et sous un contrôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois ans à partir de la date d’achat. Conservez le ticket de caisse. La garantie est uniquement valable pour les défauts de matériaux et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incorrect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particuliè- rement les droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie. En cas d‘éven- tuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hotline de garantie indiquée ci-dessous ou nous contacter par e-mail. Nos employés du service client vous indiqueront la marche à suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas. La période de garantie n‘est pas prolongée par d’éventuelles réparations sous la garantie, les garanties implicites ou le remboursement. Ceci s‘applique également aux pièces rempla- cées et réparées. Les réparations nécessaires sont à la charge de l’acheteur à la fin de la période de garantie. Article L217-16 du Code de la consommation Lorsque l‘acheteur demande au vendeur, pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a été consentie lors de l‘acquisition ou de la réparation d‘un bien meuble, une remise en état couverte par la garantie, toute période d‘immobilisation d‘au moins sept jours vient s‘ajouter à la durée de la garantie qui restait à courir. Cette période court à compter de la demande d‘intervention de l‘acheteur ou de la mise à disposition pour réparation du bien en cause, si cette mise à disposition est postérieure à la demande d‘intervention. Indépendamment de la garantie commerciale souscrite, le vendeur reste tenu des défauts de conformité du bien et des vices rédhibitoires dansles conditions prévues aux articles L217-4 à L217-13 du Code de la consommation et aux articles 1641 à 1648 et 2232 du Code Civil. Article L217-4 du Code de la consommation Le vendeur livre un bien conforme au contrat et répond des défauts de conformité existant lors de la délivrance. Il répond également des défauts de conformité résultant de l‘emballage, des instructions de mon- tage ou de l‘installation lorsque celle-ci a été mise à sa charge par le contrat ou a été réalisée sous sa responsabilité. Article L217-5 du Code de la consommation Le bien est conforme au contrat : 1° S´il est propre à l‘usage habituellement atten- du d‘un bien semblable et, le cas échéant :

  • s‘il correspond à la description donnée par le vendeur et posséder les qualités que celui-ci a présentées à l‘acheteur sous forme d‘échantil- lon ou de modèle ;
  • s‘il présente les qualités qu‘un acheteur peut légitimement attendre eu égard aux déclara- tions publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par son représentant, notam- ment dans la publicité ou l‘étiquetage ; 2° Ou s‘il présente les caractéristiques définies d‘un commun accord par les parties ou être propre à tout usage spécial recherché par l‘acheteur, porté à la connaissance du vendeur et que ce dernier a accepté. Article L217-12 du Code de la consommation L‘action résultant du défaut de conformité se prescrit par deux ans à compter de la délivrance du bien. Article 1641 du Code civil Le vendeur est tenu de la garantie à raison des défauts cachés de la chose vendue qui la rendent impropre à l‘usage auquel on la destine, ou qui diminuent tellement cet usage que l‘ache- teur ne l‘aurait pas acquise, ou n‘en aurait donné qu‘un moindre prix, s‘il les avait connus. Article 1648 1er alinéa du Code civil L‘action résultant des vices rédhibitoires doit être intentée par l‘acquéreur dans un délai de deux ans à compter de la découverte du vice.32 FR/BE Les pièces détachées indispensables à l’utili- sation du produit sont disponibles pendant la durée de la garantie du produit. IAN : 292890 Service Belgique Tel. : 070 270 171 (0,15 EUR/Min.) E-Mail : deltasport@lidl.be33NL/BE Gebruikte symbolen Fabricagedatum (maand/jaar): 10/2017 Kantelgevaar, tijdens het opstappen niet op het frame gaan staan. Doelmatig gebruik Dit artikel is een sporttoestel voor personen vanaf 14 jaar en uitsluitend ontwikkeld voor privédoeleinden. Het artikel mag alleen in droge ruimtes binnenshuis worden gebruikt. Het artikel mag met maximaal 120 kg worden belast! Veiligheidsinstructies Gevaar voor letsel!
Assistant notice
Powered by Anthropic
En attente de votre message
Informations produit

Marque : CRIVIT

Modèle : IAN 280580

Catégorie : Trampoline