SPT110 - Trampoline SportPlus - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil SPT110 SportPlus au format PDF.
| Caractéristiques techniques | Diamètre : 305 cm, poids maximum supporté : 150 kg, hauteur du cadre : 76 cm, nombre de ressorts : 64, matériau du cadre : acier galvanisé. |
|---|---|
| Utilisation | Convient pour les enfants et les adultes, idéal pour le loisir et l'exercice physique, utilisation en extérieur. |
| Maintenance et réparation | Vérifier régulièrement l'état des ressorts et du tapis de saut, nettoyer le cadre avec un chiffon humide, ranger à l'abri des intempéries. |
| Sécurité | Équipé d'un filet de sécurité, utilisation recommandée avec supervision d'un adulte, ne pas sauter à plusieurs en même temps. |
| Informations générales | Garantie de 2 ans, assemblage requis, instructions d'assemblage incluses, poids du produit : 50 kg. |
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Téléchargez la notice de votre Trampoline au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice SPT110 - SportPlus et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil SPT110 de la marque SportPlus.
MODE D'EMPLOI SPT110 SportPlus
- Also excluded are wear parts and consumable materials. This product is intended for private use only. There is no warranty for commercial use. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 45 2/14/17 3:59 PM46 Chère cliente, Cher client, Nous vous félicitons pour l'achat de votre nouveau produit SportPlus et sommes convaincus que vous en serez satisfait. Pour garantir un fonctionnement parfait et un rendement toujours plus optimal de votre produit, nous vous prions de suivre ces instructions.
- Avant que vous n'utilisiez le produit pour la première fois, veuillez lire attentivement les instructions suivantes du mode d'emploi !
- Le produit est équipé d'un dispositif de sécurité. Malgré tout, lisez attentivement les consignes de sécurité et utilisez le produit seulement comme décrit dans les instructions, an d’éviter toute blessure ou dommage par inadvertance.
- Gardez ce mode d’emploi pour vous y reporter ultérieurement et le relire.
Si vous souhaitez donner ce produit à une autre personne, veuillez toujours transmettre son mode d'emploi.
Dimensions (L x l x H) : env. 111,5 x 124 x 117~151 cm Poids total : env. 11 kg Poids maximal de l'utilisateur : 130 kg SP-T-110-IM-V06-INT.indb 46 2/14/17 3:59 PM47 FRANÇAIS
- Le produit est conçu pour une utilisation à l’intérieur de locaux, dans le secteur privé et non pas dans un but médical et thérapeutique ni à des ns commerciales.
- Le poids maximal admis de l’utilisateur pour ce produit est de 130 kg.
- L’âge minimum pour l’utilisation du produit est 14 ans.
- La surveillance d’un adulte est nécessaire. DANGER POUR LES ENFANTS !
Les enfants ne reconnaissent pas le danger qui peut émaner de ce produit. Tenez les enfants hors de portée de ce produit ! Ce produit n’est pas un jouet. Le produit doit être conservé dans un endroit inaccessible aux enfants et animaux domestiques.
Veillez à tenir hors de portée des enfants tous les matériaux d'emballage. Il existe un risque d'asphyxie !
Les parents et autres personnes exerçant une surveillance doivent être conscients de leur responsabilité, car en raison de l’engouement pour le jeu et de l’intérêt des enfants pour l’expérimentation, il faut s’attendre à ce qu’ils se comportent inadéquatement avec ce produit et se trouvent confrontés à des situations pour lesquelles il n’est pas conçu.
Si vous laissez un enfant utiliser le produit, ne le laissez pas sans surveillance ! Effectuez vous-même les réglages correspondants sur le produit et surveillez la séance d'entraînement. ATTENTION - RISQUE DE BLESSURE !
N'utilisez jamais le produit lorsqu’il est endommagé ou défectueux ! Dans ce cas, adressez-vous à un service technique ou à notre service après-vente.
Avant chaque utilisation, contrôlez le produit an de vérier son parfait état. Les pièces défectueuses doivent être remplacées immédiatement, car le fonctionnement et la sécurité peuvent être altérés.
- Veillez à ce qu'une seule personne à la fois utilise le produit.
Utilisez toujours le produit sur un sol plane, antidérapant, horizontal et solide. Ne l’utilisez jamais à proximité de l’eau et pour des raisons de sécurité, assurez autour du produit un espace libre sufsant d’au moins 1 mètre. N'insérez jamais de matériaux dans les ouvertures existantes du produit. ATTENTION – DOMMAGES AU PRODUIT !
N’effectuez aucune modication sur le produit et utilisez seulement des pièces de rechange originales. Laissez un service technique ou toute autre personne semblablement qualiée effectuer les réparations ! Toute réparation illicite peut engendrer des dangers considérables pour l'utilisateur. Utilisez exclusivement ce produit aux ns qui sont décrites dans le mode d'emploi.
- Protégez le produit des projections d'eau, de l’humidité, des températures élevées et du rayonnement solaire direct.
Le montage du produit doit être effectué avec précaution et réalisé par 2 personne adultes.
Avant de commencer avec l'assemblage du produit, veuillez lire soigneusement les étapes de montage et regardez les illustrations les représentant.
- Enlevez tous les matériaux d'emballage et positionnez ensuite toutes les pièces sur une surface libre. Cela vous offre un bon aperçu et vous facilite l’assemblage. Protégez la surface de montage avec un revêtement an de ne pas salir et/ou rayer. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 47 2/14/17 3:59 PM48
- Contrôlez maintenant avec la liste des pièces si tous les éléments sont disponibles. Mettez au rebut/recyclez les matériaux d'emballage seulement lorsque le montage est terminé.
Veuillez considérer qu’il existe toujours un risque de blessure lors de l'utilisation d’outils et d’activités de bricolage. C’est pourquoi, vous devez agir minutieusement et prudemment lors du montage du produit.
Veillez à avoir un plan de travail dépourvu de dangers ; ne laissez pas traîner quelque chose comme p. ex. un outil. An que les matériaux d'emballage ne représentent aucun danger, mettez-les tout de suite dans la poubelle pour le recyclage. Les lms ou sacs en matière plastique représentent un risque d'asphyxie pour des enfants.
Après que vous ayez monté le produit conformément aux instructions du mode d’emploi, assurez-vous que toutes les vis, tous les boulons et écrous soient bien installés et correctement serrés. Contrôlez aussi tous les tubes du cadre pour être sûr qu’ils soient bien raccordés les uns aux autres.
Le trampoline doit être installé avant son utilisation sur un sol de niveau, horizontal et ferme.
- Le trampoline ne doit pas être positionné près d’autres équipements de loisirs ou de constructions.
Installez éventuellement un tapis de protection (non compris dans le contenu de l'emballage) sous le produit sur le sol, car il ne peut pas être exclu que le produit puisse laisser des traces p. ex. pieds en caoutchouc. AUTRES INDICATIONS
- Cet article doit être utilisé seulement par une personne qui veut s’entraîner.
Vériez avant chaque utilisation et aussi durant l’exercice à différents intervalles si toutes les vis, tous les boulons et autres raccords sont bien serrés.
- Avant que vous ne commenciez avec l’entraînement, éliminez tous les objets ayant des arêtes vives de l’environnement où se trouve l’appareil.
Veuillez planier lors de l’installation de l’article sufsamment d’espace libre dans toutes les directions (au moins 1 mètre tout autour).
- Ne vous entraînez jamais après les repas !
- Quand vous souhaitez quitter le trampoline, arrêtez d’abord le mouvement de saut et descendez ensuite lentement du trampoline ! Ne sautez pas directement du trampoline au sol !
Veillez durant l’assemblage qu’aucune partie du corps, en particulier les doigts, ne soit coincée !
Le propriétaire ou la personne qui surveille à la responsabilité de s’assurer que tous les utilisateurs du trampoline soient sufsamment informés, connaissent les avertissements et consignes de sécurité.
Si la toile du trampoline est usée ou endommagé, elle doit être remplacée immédiatement.
Veuillez-vous assurer que le trampoline ne soit pas utilisé sans autorisation ou involontairement.
- N’utilisez pas le trampoline comme tremplin de saut pour aller sur d’autres objets.
- Il est interdit de sauter de d’autres objets sur le trampoline. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 48 2/14/17 3:59 PM49 FRANÇAIS
Revêtement de la toile du trampoline
Partie du cadre avec plaque métallique
Montant avec pied en caoutchouc
6 Poignée 1 7 Tube supérieur 1 8 Tube inférieur 1 9 Bande de xation élastique 36 10 Vis 2 11 Écrou 2 12 Rondelle ressort 2 13 Rondelle plate 2 14 Vis de blocage 1 15 Clé plate 1 16 Clé pour vis à six pans creux 1 17 Outil pour tendre 1 18 Anneau de protection 6 SP-T-110-IM-V06-INT.indb 49 2/14/17 3:59 PM50
4. NOTICES EXPLICATIVES DE MONTAGE
Enlevez prudemment toutes les pièces de l’emballage et mettez celles-ci sur une surface plane. Utilisez pour cela un revêtement protégeant le sol. L’assemblage des pièces devrait être effectué par 2 personnes. Avant l’assemblage, contrôlez l’exhaustivité des pièces livrés au moyen de la liste des pièces. 1ÈRE ÉTAPE Fixez 5 montants (5) aux parties du cadre (3) et 1 montant (5) à la partie du cadre avec plaque métallique (4) en tournant les montants jusqu’à leur enclenchement sur les letages. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 50 2/14/17 3:59 PM51 FRANÇAIS
4. NOTICES EXPLICATIVES DE MONTAGE
2E ÉTAPE Faites coulisser un anneau de protection (18) sur chaque bras long des pièces de structure (3, 4). 3E ÉTAPE
1. Insérez les 6 parties du cadres (3, 4) les uns dans les autres.
4E ÉTAPE Faites coulisser les anneaux de protection (18) sur les points de contact des pièces de structure (3, 4). Remarque : Les anneaux de protection protègent les boucles de xation (9) contre tous frottements sur les bords du tube. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 52 2/14/17 3:59 PM53 FRANÇAIS
Attachez la toile du trampoline (1) au cadre du trampoline en positionnant les 36 bandes de xation élastiques (9) à l’aide de l’outil pour tendre (17).
Commencez avec l’une des deux bandes de xation sur la plaque métallique ; faites passer la bande à travers l’ouverture dans la plaque métallique (voir l’illustration détaillée).
Pour une tension régulière de la toile et pour faciliter l’assemblage, montez les bandes de xation élastiques une par une en alternance d’un côté puis de l’autre (1-2-3-4 etc.). SP-T-110-IM-V06-INT.indb 53 2/14/17 3:59 PM54
1. Continuez la xation de la toile de trampoline avec les autres 32 bandes de xation
Vous pouvez vous reporter à l’illustration présentée ci-dessus an d’obtenir un exemple de séquence de pose.
3. 6 bandes de xation élastiques seront attachées à chacun des 6 côtés.
4. Raccordez le tube inférieur (8) via la plaque métallique au passage correspondant
à celle-ci sur la partie du cadre (4).
Sécurisez le raccord avec 2 écrous (11). Utilisez pour cet assemblage la clé plate fournie (15). SP-T-110-IM-V06-INT.indb 55 2/14/17 3:59 PM56
1. Insérez le tube supérieur (7) dans le tube inférieur (8).
Ajustez la longueur souhaitée et sécurisez le raccord en tournant la vis de blocage (14) dans le passage sur le tube inférieur. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 56 2/14/17 3:59 PM57 FRANÇAIS
1. Insérez la poignée (6) sur le tube supérieur (7).
Sécurisez le raccord avec 2 vis (10), 2 rondelles ressort (12) et 2 rondelles plates (13). SP-T-110-IM-V06-INT.indb 57 2/14/17 3:59 PM58
1. Positionnez le revêtement de la toile du trampoline (2) sur le cadre du trampoline.
2. Tenez compte de la position des évidements pour le tube inférieur.
3. Attachez le revêtement de la toile du trampoline (2) avec les bandes aux montants
1. Réglez la hauteur de la poignée (6) à votre taille, en ajustant la longueur de la barre
Veillez à ce qu’après l’assemblage le marquage sur le tube supérieur (7) ne soit pas visible.
3. Fixez la hauteur à l’aide de la vis de blocage (14).
Toutes les recommandations incluses dans ce mode d'emploi s'adressent exclusivement à des personnes en bonne santé et non pas à des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Ces conseils sont surtout donnés à titre indicatif et il ne s'agit que de propositions informatives pour un programme d'entraînement. Si nécessaire, consultez votre médecin pour des conseils répondant à vos besoins personnels. Les pages suivantes expliquent en détail comment vous pouvez utiliser votre nouvel appareil d'entraînement et servent à la clarication des bases du tness. An d’atteindre votre objectif d’entraînement planié, il est indispensable que vous vous informiez sur les points importants visant au développement général d’un programme d’entraînement et sur le mode précis d’utilisation de votre trampoline de tness en utilisant ce mode d’emploi comme guide. Nous vous demandons donc de lire complètement ces points et de leur accorder la plus grande attention.
ORGANISATION D'UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Pour réaliser une amélioration physique visible et de votre santé, les facteurs suivants doivent être considérés avant la détermination du volume d'entraînement nécessaire. INTENSITÉ Le degré d'effort physique durant l'entraînement doit être cependant plus élevé que la normale mais ne doit pas déclencher une dyspnée ou un épuisement. Une indication susceptible de vous aider à dénir l'efcacité de votre entraînement est votre pouls. AVERTISSEMENT ! Un entraînement excessif pourrait conduire à des blessures sérieuses ou à un décès. Si vous ressentez des vertiges, interrompez immédiatement l'exercice.
PHASES D’ENTRAÎNEMENT
Chaque séance d’entraînement devrait être composée de 3 phases d’exercices :
- « phase d'échauffement »
- « phases d’entraînement »
- « phase de retour au calme ». Dans la « phase d’échauffement », la température corporelle et la consommation d’oxygène devraient être augmentés lentement. Cela peut être atteint par des exercices de gymnastique ou de stretching pendant 5 à 10 minutes. Une liste d'exercices d'étirement appropriés pour la musculature des jambes peut être trouvée sur les pages suivantes. Après l'échauffement, le réel entraînement devrait commencer (« phase d'entrainement »). L’intensité de l’entraînement ne devrait pas être trop importante durant les premières minutes et devrait alors être augmentée pour une période de 15 à 30 minutes pour arriver à l’intensité d’entraînement souhaitée. Pour calmer le système cardio-vasculaire après la phase d'entraînement et prévenir les crampes et contractures musculaires, vous devriez insérer une « phase de retour au calme » après la « phase d'entraînement ». Durant cette phase qui devrait durer environ 5 à 10 minutes, effectuez 30 secondes d’exercices longs d’étirement et/ou des exercices de gymnastique faciles.
5. ENTRAÎNEMENT, GÉNÉRALITÉS
Les propriétés visant à ménager les articulation et la consommation de calories élevée font du trampoline de tness un équipement d’entraînement et d’endurance apprécié. Dans les exercices suivants donnés en exemple, la représentation de l’appareil est simpliée, sans barre de maintien . Lors des exercices appropriées, vous pouvez placer vos mains sur la poignée an d’obtenir plus de stabilité. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 61 2/14/17 3:59 PM62
5. ENTRAÎNEMENT, ENDURANCE
EXERCICE 1 : JOGGING FACILE. Prière de ne pas soulever les genoux trop haut, de ne pas faire de mouvements de hanches et de saut. Stabilisez l'axe des jambes correctement (pied, genou et hanche doivent rester bien alignés, évitez les mouvements en X des jambes). Selon l’endurance, entre 5 et 45 minutes.
EXERCICE 2 : MOUVEMENT LATÉRAL, SAUT
D'UNE JAMBE SUR L'AUTRE. Atterrissez en effectuant un pliage léger du genou. Stabilisez l'axe des jambes correctement (pied, genou et hanche doivent rester bien alignés, évitez les mouvements en X des jambes). De 1 à 3 minutes. Ensuite, reprenez le mouvement de jogging (exercice 1). EXERCICE 3 : Saut d'une jambe à l'arrière sur une à l'avant et retour. Atterrissez en effectuant un pliage léger du genou. Stabilisez l'axe des jambes correctement (pied, genou et hanche doivent rester bien alignés, évitez les mouvements en X des jambes). De 1 à 3 minutes. Ensuite, reprenez le mouvement de jogging (exercice 1). EXERCICE 4 : SAUT AVEC LES DEUX JAMBES, GENOUX LÉGÈREMENT PLIÉS, ET ATTERRISSAGE
DOUX SUR LE TRAMPOLINE
Lors du saut et lors de l'atterrissage, tenez les axes des jambes stables. Répétez 15 fois. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 62 2/14/17 3:59 PM63 FRANÇAIS
LENTEMENT ET ENSUITE ÉTIREMENT. En vous maintenant sur une jambe vers l'avant et en effectuant un grand pas, la jambe à l'arrière touche légèrement le trampoline et le pied, le genou et la hanche restent alignés. Gardez les axes des jambes stables. N'étirez pas complètement le genou et lors du pliage, ne poussez pas complètement le genou chargé au-dessus du pied. Répétez de 10 à 15 fois. EXERCICE 6 : DÉPLACEMENT DU POIDS SUR UNE JAMBE, MOUVEMENT DE LA JAMBE NON CHARGÉE SUR LE BORD DU TRAMPOLINE. Placez vos jambes parallèles aux hanches avec les genoux légèrement pliés, les mains sur la taille et le haut du corps légèrement positionné vers l'avant. Gardez les axes des jambes stables. Ne modiez pas la position pliée du genou. Revenez ensuite à la position initiale. Répétez 10 fois.
EXERCICE 7 : PLIAGE DES GENOUX, POSITION DU
BASSIN VERS L'ARRIÈRE ET MOUVEMENT DU HAUT DU CORPS VERS L'AVANT. Placez vos jambes parallèles aux hanches, les mains sur la taille et maintenez les pieds, les genoux et les hanches bien alignés. Revenez ensuite à la position initiale. Maintenez le dos bien droit. Évitez de croiser vos jambes en X. Durant l'exercice, n'étirez jamais le genou complètement. Répétez 10 fois.
EXERCICE 8 : PLACEMENT DU POIDS SUR UNE
JAMBE VERS L’AVANT. SOULÈVEMENT LÉGER DU SOL DE LA JAMBE À L'ARRIÈRE. Maintenez une jambe avec un pliage du genou prononcé alors que l'autre jambe touche le sol. Gardez les axes des jambes stables. Ne faites pas le dos rond. Répétez 10 fois. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 63 2/14/17 3:59 PM64
5. ENTRAÎNEMENT, COORDINATION
EXERCICE 9 : ÉCRIRE SON NOM. Tenez-vous sur une jambe. En ayant le genou légèrement plié, écrivez avec la jambe non chargée votre nom dans l'air. La jambe chargée doit être stable durant tout l'exercice. Gardez les axes des jambes stables. Ne faites pas de grands « mouvements chancelants » avec le corps. Répétez 2 à 3 fois. Pour prolonger l’activité : « écrire une adresse ». EXERCICE 10 : LANCEMENT D’UNE BALLE. Tenez-vous sur une jambe. Maintenez l'autre jambe en l'air. Le genou doit être légèrement plié. Jetez une balle (ou une pomme) d'une main dans l'autre. Durant l'exercice, le pied chargé doit rester stable. Gardez les axes des jambes stables. Ne faites pas de grands « mouvements chancelants » avec le corps. Répétez 2 à 3 fois. EXERCICE 11 : STABILITÉ SUR UNE JAMBE. Pliez légèrement le genou alors que le pied de l'autre jambe ne touche pas le trampoline. Fermez les yeux. Faites bouger les deux bras 3 fois en direction du plafond et revenez au mouvement initial. Si l'équilibre ne peut pas être maintenu, ouvrez les yeux immédiatement. Répétez 2 à 3 fois. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 64 2/14/17 3:59 PM65 FRANÇAIS
Contrôlez après l'assemblage et avant l'utilisation de l'appareil si toutes les vis/tous les écrous sont complètement et correctement serré(e)s.
Nettoyez régulièrement l’appareil avec un chiffon légèrement humidié et si besoin avec l’application d'un produit de nettoyage doux.
C’est particulièrement important pour les poignées car ces pièces sont en contact avec les parties de votre corps durant tout l’entraînement. TRANSPORT
Pour transporter l’appareil, nous vous recommandons de demander de l’aide à une 2e personne compte tenu du poids élevé de l’appareil.
7. CONSEILS POUR LE RECYCLAGE
Les matériaux d'emballage sont des matières premières et peuvent être réutilisés. Préparez les emballages triés par qualité et déposez-les dans une déchèterie prévue à cet effet an d’effectuer un recyclage conforme aux réglementations et dans le respect de l'environnement. Des informations complémentaires sont également mises à votre disposition par l’administration locale dont vous dépendez. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 65 2/14/17 3:59 PM66
8. SERVICE ET PIÈCES DE RECHANGE
Dans le cas éventuel de défauts du produit, veuillez contacter directement notre équipe de service à la clientèle. À cette n, nous vous recommandons de conserver précieusement votre ticket de caisse. Pour des questions concernant la mise en place et l'utilisation de votre produit SportPlus ainsi que pour la commande de pièces détachées, veuillez contacter notre équipe du service clientèle qui se tient toujours à votre disposition. Heures d’ouverture : Heures d’ouverture : Du lundi au vendredi de 9 h 00 à 18 h 00 Service hotline : +33 176 361 493 * Adresse électronique : service@sportplus.org Site Internet : http://www.sportplus.de
*Réseau national, les frais d’appel dépendent de votre opérateur/votre abonnement téléphonique. Veuillez vous assurer que vous ayez sous la main les informations suivantes :
numéro du modèle (celui-ci se trouve sur la page de couverture de ce mode d’emploi),
- description des pièces/accessoires,
- ticket de caisse avec date d’achat. MISES EN GARDE IMPORTANTES ! Veillez à ne pas envoyer votre produit à notre adresse sans en avoir effectué la demande explicite à notre équipe du service clientèle. Les frais et le risque de perte lors d’envois spontanés sont à la charge de l'expéditeur. Nous nous réservons le droit de refuser la réception d’envois non-convenus ou de renvoyer les marchandises concernées non- affranchies et/ou aux frais de l’expéditeur. SP-T-110-IM-V06-INT.indb 66 2/14/17 3:59 PM67 FRANÇAIS
SportPlus assure, que le produit, qui se réfère à la garantie, a été fabriqué avec des matériaux d’excellente qualité et vérié avec le plus grand soin. Cependant, si avec une utilisation et un entretien normaux, durant le délai de garantie cité ici, des défauts venaient à apparaître, veuillez contacter notre équipe de service clientèle. Les conditions indispensables pour le recours à la garantie sont une utilisation et un assemblage corrects selon le mode d'emploi. Une utilisation incorrecte et/ou un transport inapproprié peut abroger la garantie. La durée de garantie, commençant à la date d'achat, est de 2 ans. Si le produit que vous avez acheté n’est pas dépourvu de défauts, veuillez vous adresser à partir de la date d'achat, dans un délai de 24 mois, à notre service clientèle. Sont exclus de la garantie :
- les dommages causés par l’exercice d’une force,
les interventions, réparations et modications réalisées par des personnes non habilitées par nos soins,
- le non-respect des instructions du mode d'emploi,
- et lorsque les dispositions de la garantie susmentionnées ne sont pas respectées,
ainsi que lors d’une manipulation incorrecte ou d'un mauvais entretien, d’une négligence ou de défauts résultant d’un accident.
Service hotline : +33 - 176 361 493 (Les frais d’appel dépendent de votre opérateur / votre abonnement téléphonique.) Adresse électronique : service@sportplus.org Site Internet : http://www.sportplus.org
Notice Facile