SPT110 - Trampolino SportPlus - Manuale utente e istruzioni gratuiti
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| Tipo di prodotto | Trampolino fitness con maniglia |
| Marca | SportPlus |
| Modello | SPT110 |
| Peso totale | Circa 11 kg |
| Peso massimo dell'utente | 130 kg |
| Età minima consigliata | 14 anni |
| Uso previsto | Interno, settore privato, uso fitness |
| Superficie di salto | Tela con 36 fasce di fissaggio elastiche |
| Maniglia | Regolabile in altezza con vite di blocco |
| Rivestimento di protezione | Sì, incluso per coprire la tela e le molle |
| Montaggio | Da 2 persone adulte, strumenti forniti |
| Manutenzione e pulizia | Pulire con un panno leggermente umido e un prodotto delicato |
| Sicurezza | Utilizzare su pavimento piano, spazio libero di almeno 1 m intorno, verificare prima di ogni utilizzo |
| Pezzi di ricambio e riparabilità | Pezzi di ricambio disponibili tramite servizio clienti |
| Garanzia | 2 anni dalla data di acquisto |
| Servizio clienti | Email: service@sportplus.org, Tel: +33 176 361 493 |
Domande frequenti - SPT110 SportPlus
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MANUALE UTENTE SPT110 SportPlus
congratulazioni per l'acquisto del Suo nuovo prodotto SportPlus, che siamo certi Le garantirà la massima soddisfazione.
Per garantire funzionamento e prestazioni sempre ottimali del Suo prodotto, La preghiamo di rispettare le condizioni che seguono:
- Prima del primo utilizzo del prodotto, leggere con attenzione e integralmente questo manuale utente.
- Il prodotto è dotato di dispositivi di sicurezza. Tuttavia, leggere con attenzione le avvertenze per la sicurezza e utilizzare il prodotto solo in accordo a quanto descritto nel manuale, al fine di prevenire lesioni o danni accidentali.
- Conservare il manuale per future consultazioni.
- In caso di cessione anche occasionale del prodotto a terzi, accludere sempre parimenti questo manuale.
INDICE
- DATI TECNICI 68
- ⚠ AVVERTENZE PER LA SICUREZZA....69
- ELENCO DELLE PARTI 71
- NOTE PER IL MONTAGGIO 72
- ALLENAMENTO 83
- MANUTENZIONE, PULIZIA E CURA....87
- CONSIGLI PER LO SMALTIMENTO....87
- ASSISTENZA E PEZZI DI RICAMBIO.... 88
- GARANZIA....89
1. DATI TECNICI
INFORMAZIONI SUL PRODOTTO
Dimensioni (L x P x A): ca. 111,5 x 124 x 117\~151 cm
Peso totale: ca. 11 kg
Peso corporeo massimo dell'utente: 130 kg
2. AVVERTENZE PER LA SICUREZZA
UTILIZZO
- Il prodotto è progettato per uso privato in interni e non a scopi clinici, terapeutici o commerciali.
- Il prodotto supporta un peso dell'utente massimo di 130 kg.
• L'età minima per l'utilizzo del prodotto è di 14 anni. - È necessaria la supervisione di un adulto.
PERICOLO PER I BAMBINI
- I bambini non sono coscienti del pericolo derivato dall'uso di questo prodotto. Pertanto, tenere i bambini lontano dal prodotto. Il prodotto non è un giocattolo. Il prodotto dovrebbe essere conservato in un luogo non accessibile a bambini e animali domestici.
• Assicurarsi che il materiale di imballaggio non finisca nelle mani dei bambini. Rischio di soffocamento! - Genitori e altri tutori dovrebbero essere consapevoli che, a motivo della naturale propensione al gioco e della voglia di sperimentare dei bambini, è possibile incorrere in situazioni e comportamenti per i quali tale prodotto non è idoneo.
- Se si lascia utilizzare il prodotto a un bambino, non lasciare lo stesso incustodito. Impostare il prodotto conformemente e monitorare la sequenza di esercizi.
ATTENZIONE - PERICOLO DI LESIONI
• Non utilizzare un prodotto danneggiato o difettoso. In tal caso, rivolgersi a un'officina specializzata o al servizio clienti della Società.
- Prima di ogni utilizzo, esaminare il prodotto per verificare l'assenza di danni. Sostituire immediatamente le parti difettose, così da non compromettere la funzionalità e la sicurezza.
• Assicurarsi che il prodotto non sia mai usato contemporaneamente da più di una persona.
- Usare sempre il prodotto su una superficie orizzontale, piana, antiscivolo e solida. Non utilizzare in prossimità di acqua e, per motivi di sicurezza, mantenere intorno al prodotto uno spazio libero sufficiente di almeno 1 metro. Non inserire materiali nelle aperture esistenti nel prodotto.
ATTENZIONE - DANNI AL PRODOTTO
- Non apportare alcuna modifica al prodotto e utilizzare esclusivamente pezzi di ricambio originali. Lasciare che le riparazioni siano eseguite esclusivamente da un'officina specializzata o persone similmente qualificate, dal momento che riparazioni scorrette possono comportare pericoli rilevanti per l'utente. Utilizzare il prodotto solo per lo scopo indicato all'interno di questo manuale utente.
- Proteggere il prodotto da spruzzi d'acqua, umidità, temperature elevate ed esposizione alla luce solare diretta.
NOTE SUL MONTAGGIO
- Il montaggio del prodotto deve essere eseguito con cautela e da 2 persone adulte.
- Prima di iniziare a montare il prodotto, leggere con attenzione i vari passaggi della procedura e osservare le relative illustrazioni.
-
Rimuovere tutto il materiale di imballaggio e posizionare le singole parti su una superficie libera. Questo consente di ottenere una visione d'insieme facilitando il montaggio. Proteggere la superficie di montaggio da sporco e graffi utilizzando un apposito rivestimento.
-
Usando come riferimento l'elenco delle parti, controllare che la confezione sia integra. Smaltire il materiale di imballaggio solo una volta finito di montare.
- Si noti che quando si utilizzano strumenti o si eseguono lavori manuali sussiste sempre il pericolo di lesioni. Procedere quindi con cautela e prudenza durante il montaggio.
- Per disporre di un ambiente di lavoro privo di pericoli, ad esempio, è possibile non lasciare in giro alcuno strumento. Disporre il materiale di imballaggio in modo che non causi alcun pericolo. Pellicole o sacchetti in plastica comportano un pericolo di soffocamento per i bambini!
- Dopo aver montato il prodotto in accordo al manuale utente, assicurarsi di aver inserito e serrato completamente viti, bulloni e dadi, come pure di aver innestato correttamente l'uno nell'altro i tubi del telaio.
- Prima dell'utilizzo, il trampolino deve essere montato su una superficie piana, orizzontale e stabile.
• Non montare il trampolino vicino ad altre attrezzature e strutture ricreative.
• Eventualmente, proteggere il pavimento stendendo un tappetino protettivo (non incluso) sotto il prodotto, poiché non si può escludere, ad esempio, che i piedini in gomma macchino la superficie.
ULTERIORI ISTRUZIONI
- Questo articolo può essere usato sempre da una sola persona alla volta.
- Prima del primo utilizzo e successivamente a intervalli regolari, verificare il corretto posizionamento di tutte le viti, tutti i bulloni e tutti gli altri raccordi.
- Rimuovere eventuali oggetti affilati dal luogo di utilizzo del prodotto prima di iniziare l'allenamento.
- In fase di installazione del prodotto, assicurare uno spazio libero sufficiente in tutte le direzioni (minimo 1 m su ogni lato).
• Non allenarsi mai subito dopo i pasti! - Per abbandonare il trampolino, smettere di saltare e scendere lentamente. Non saltare direttamente dal trampolino al pavimento!
- Durante il montaggio, fare attenzione a non schiacciare alcuna parte del corpo, in particolare le dita.
- È responsabilità del proprietario o di una persona incaricata garantire che tutti gli utilizzatori del trampolino siano adeguatamente informati in merito a tutte le avvertenze e le istruzioni di sicurezza.
- Sostituire immediatamente un telo da salto usurato o danneggiato.
• Assicurare il trampolino da usi non autorizzati e non supervisionati.
• Non utilizzare il prodotto come trampolino da lancio verso altri oggetti.
• Non saltare da altri oggetti sul trampolino.
| N. DESCRIZIONE FIGURA QUANTITA | |||
| 1 Telo da salto 1 |  | ||
| 2 Copertura telo da salto 1 |  | ||
| 3 Parte telaio 5 |  | ||
| 4 | Parte telaio con piastra metallica |  | 1 |
| 5 Gamba con piedino in gomma 6 |  | ||
| 6 Impugnatura 1 |  | ||
| 7 Tubo superiore 1 |  | ||
| 8 Tubo inferiore 1 |  | ||
| 9 Anello di fissaggio elastico 36 |  | ||
| 10 Vite |  2 | ||
| 11 | Dado | [TX6T] | 2 |
| 12 Rondella elastica |  2 | ||
| 13 Rondella |  2 | ||
| 14 Vite di fermo 1 |  | ||
| 15 Chiave per dadi |  1 | ||
| 16 Chiave a brugola |  1 | ||
| 17 Utensile di serraggio |  1 | ||
| 18 Anello di protezione |  6 | ||
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
Estrarre con cautela tutte le parti dalla confezione e disporle su una superficie piana. A tal fine, stendere sul pavimento un rivestimento protettivo. L'assemblaggio delle singole parti dovrebbe essere eseguito da 2 persone!
Usando come riferimento l'elenco delle parti, verificare che non vi siano pezzi mancanti prima di procedere al montaggio.
PASSAGGIO 1
Fissare 5 gambe (5) alle parti del telaio (3) e 1 gamba (5) alla parte del telaio con piastra metallica (4) ruotando la gamba nell'attacco filettato fino a far scattare in posizione.
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 2
Infilare un anello di protezione (18) su ogni braccio più lungo delle parti del telaio (3, 4).
PASSAGGIO 3
Fissare insieme le 6 parti del telaio (3, 4).
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 4
Infilare gli anelli di protezione (18) sui punti di contatto delle parti del telaio (3, 4).
Nota: gli anelli di protezione salvaguardano gli anelli di fissaggio (9) dall'attrito con il bordo dei tubi.
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 5
- Fissare il telo da salto (1) al telaio del trampolino inserendo i 36 anelli di fissaggio elastici (9) mediante l'utensile di serraggio (17).
- Iniziare con uno dei due anelli di fissaggio sulla piastra metallica, e infilare l'anello attraverso l'apertura della stessa (vedere il dettaglio in figura).
- Per garantire una tensione uniforme del telo e facilitare il montaggio, applicare gli anelli di fissaggio alternativamente su un lato e poi sul lato opposto (1-2-3-4 e così via).
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 6
text_image
2 31 20 15 27 4 5 9 23 18 26 14 29 16 21 32 11 10 36 24 19 34 12 22 30 6 7 28 73 25 5 8 1 3- Continuare a montare il telo da salto utilizzando i 32 anelli di fissaggio rimasti.
- La figura illustrata sopra mostra una possibile sequenza di montaggio.
- Su ognuno dei 6 lati sono applicati 6 anelli di fissaggio elastici.
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 7
- Collegare il tubo inferiore (8) sulla piastra metallica con la piastra metallica di attacco corrispondente sulla parte del telaio (4).
- Assicurare il collegamento con 2 dadi (11). Utilizzare a tal fine la chiave per dadi fornita (15).
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 8
- Inserire il tubo superiore (7) nel tubo inferiore (8).
- Impostare la lunghezza desiderata e assicurare il collegamento ruotando la vite di fermo (14) nell'attacco del tubo inferiore.
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 9
- Inserire l'impugnatura (6) sul tubo superiore (7).
- Assicurare il collegamento con 2 viti (10), 2 rondelle elastiche (12) e 2 rondelle (13).
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 10
- Posizionare la copertura del telo da salto (2) sul telaio del trampolino.
- Osservare la posizione della cavità per il tubo inferiore.
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 11
Utilizzando le fascette, fissare la copertura del telo da salto (2) alle gambe del telaio.
4. NOTE PER IL MONTAGGIO
PASSAGGIO 12
- Regolare l'altezza dell'impugnatura (6) in base al proprio corpo, così da utilizzare agevolmente la barra di sostegno.
- Assicurarsi che dopo il montaggio il segno sul tubo superiore (7) non sia visibile.
- Fissare l'altezza con l'aiuto della vite di fermo (14).
5. ALLENAMENTO
Tutte le raccomandazioni contenute in questo manuale utente si riferiscono esclusivamente a soggetti sani e non a persone affette da problemi cardiovascolari.
Tutti i suggerimenti sono da intendersi come indicazioni solo approssimative per un programma di allenamento. Se necessario, consultare il proprio medico per consigli relativi alle proprie esigenze personali. Le pagine che seguono spiegano nel dettaglio come utilizzare questo attrezzo e i principi fondamentali di un allenamento. Per raggiungere gli obiettivi fitness prefissati, è necessario informarsi personalmente, usando questo manuale come guida, su questioni importanti riguardanti lo sviluppo generale di un programma di allenamento e l'uso esatto del trampolino da fitness. Pertanto, si richiede di leggere integralmente questi punti prestando loro la massima attenzione.
DEFINIZIONE DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
Per ottenere miglioramenti fisici e di salute evidenti, considerare i fattori che seguono prima di pianificare l'allenamento necessario.
INTENSITÀ
Il grado di sforzo fisico durante l'allenamento deve essere superiore al carico normale e, tuttavia, non deve causare affanno né affaticamento. Un ottimo indicatore dell'efficacia dell'allenamento è costituito dalle pulsazioni.
AVVERTENZA!
Un allenamento eccessivo potrebbe causare lesioni gravi o morte. In caso di vertigini, interrompere immediatamente l'esercizio.
FASI DI ALLENAMENTO
Ogni sessione di allenamento dovrebbe consistere in 3 fasi:
• "Riscaldamento",
- "Allenamento",
• "Raffreddamento"
Durante il “riscaldamento”, la temperatura corporea e il consumo di ossigeno dovrebbero aumentare lentamente. A tal fine, è possibile eseguire esercizi ginnici o di stretching per 5 - 10 minuti. Nelle pagine seguenti è possibile trovare un elenco di esercizi di distensione per i muscoli delle gambe. Dopo il riscaldamento, inizia la fase di allenamento vero e proprio (“Allenamento”). L'intensità dell'allenamento dovrebbe essere minima per i primissimi minuti e aumentare fino a quella stabilita in un arco di 15 - 30 minuti. Per ripristinare la normale circolazione dopo gli esercizi e prevenire contestualmente tensioni e spasmi muscolari, terminata la fase di “allenamento” è necessario eseguire il “raffreddamento”. In questa fase, che dovrebbe durare ca. 5 - 10 minuti, eseguire lunghe distensioni di 30 secondi e/o facili esercizi ginnici.
Le caratteristiche a prova di articolazione e l'elevato consumo calorico fanno del trampolino da fitness uno dei migliori attrezzi di resistenza.
Negli esercizi d'esempio riportati di seguito, l'attrezzo è illustrato per comodità senza la barra di sostegno.
Quando gli esercizi lo richiedono, è possibile afferrare l'impugnatura con le mani per ottenere una maggiore stabilità.
Non sollevare troppo le ginocchia; evitare di rimbalzare e saltare. Stabilizzare correttamente l'asse delle gambe (piedi, ginocchia e fianchi devono essere allineati; evitare la postura con gambe a x)
A seconda della resistenza, esercitarsi per 5 - 45 minuti.
ESERCIZIO 2: SALTELLI LATERALI SU GAMBE ALTERNE.
Atterrare flettendo leggermente le ginocchia. Stabilizzare correttamente l'asse delle gambe (piedi, ginocchia e fianchi devono essere allineati; evitare la postura con gambe a x)
1 a 3 minuti. Successivamente tornare al passo (esercizio 1).
ESERCIZIO 3: saltelli da dietro sulla gamba anteriore e ritorno alla posizione di partenza.
Atterrare flettendo leggermente le ginocchia. Stabilizzare correttamente l'asse delle gambe (piedi, ginocchia e fianchi devono essere allineati; evitare la postura con gambe a x)
1 a 3 minuti. Successivamente tornare al passo (esercizio 1).
ESERCIZIO 4: SALTELLI A PIEDI UNITI E GINOCCHIA LEGGERMENTE FLESSE, CON ATTERRAGGIO MORBIDO SUL TRAMPOLINO.
Mantenere l'asse delle gambe sia in fase di salto che di atterraggio.
Ripetere 15 volte.
Posizionare le gambe una davanti all'altra, divaricando. Caricare il peso sulla gamba anteriore, in modo che la gamba posteriore sfiori appena il trampolino. Mantenere piedi, ginocchia e fianchi in linea. Mantenere l'asse delle gambe. Non allungare mai completamente le ginocchia per evitare di gravare eccessivamente sul piede in fase di flessione.
Ripetere 10 - 15 volte.
ESERCIZIO 6: SPOSTAMENTO DEL PESO SU UNA GAMBA, CON L'ALTRA GAMBA ALLUNGATA LATERALMENTE VERSO IL BORDO DEL TRAMPOLINO.
Gambe divaricate alla larghezza del bacino, ginocchia flesse, mani sui fianchi, busto leggermente in avanti. Mantenere l'asse delle gambe. Mantenere la posizione di squat. Tornare in posizione di partenza.
Ripetere 10 volte.
ESERCIZIO 7: GINOCCHIA FLESSE; SPOSTAMENTO DEL BACINO ALL'INDIETRO E DEL BUSTO IN AVANTI.
Gambe divaricate alla larghezza del bacino, mani sui fianchi e piedi, ginocchia e fianchi allineati. Tornare in posizione di partenza. Tenere la schiena dritta. Evitare la postura con gambe a X. Non allungare mai completamente le ginocchia durante l'esercizio.
Ripetere 10 volte.
ESERCIZIO 8: SPOSTAMENTO DEL PESO SULLA GAMBA ANTERIORE. PICCOLO SOLLEVAMENTO DELLA GAMBA POSTERIORE DAL PAVIMENTO.
Una gamba molto piegata, l'altra tocca il pavimento. Mantenere l'asse delle gambe. Non inarcare la schiena.
Ripetere 10 volte.
ESERCIZIO 9: SCRITTURA DI NOMI.
Stare in piedi su una gamba sola. Flettere leggermente il ginocchio e, con l'altra gamba, scrivere in aria il proprio nome. Durante tutto l'esercizio, non muovere la gamba flessa. Mantenere l'asse delle gambe. Non eseguire movimenti oscillatori eccessivi.
Ripetere 2 - 3 volte.
Avanzato: "scrittura dell'indirizzo".
ESERCIZIO 10: TIRO DELLA PALLA.
Stare in piedi su una gamba sola. Tenere l'altra gamba sospesa in aria. Flettere leggermente il ginocchio. Tirare una palla (o una mela) da una mano all'altra. Durante tutto l'esercizio, non muovere il piede poggiato sul trampolino. Mantenere l'asse delle gambe. Non eseguire movimenti oscillatori eccessivi del corpo.
Ripetere 2 - 3 volte.
ESERCIZIO 11: POSTURA SU UNA GAMBA.
Flettere leggermente il ginocchio facendo in modo che il piede dell'altra gamba non tocchi il trampolino. Chiudere gli occhi. Allungare 3 volte le braccia in direzione del soffitto e poi riportare alla posizione di partenza. In caso di perdita di equilibrio, aprire immediatamente gli occhi.
Ripetere 2 - 3 volte.
- Dopo il montaggio e prima di ogni utilizzo, verificare il prodotto controllando che tutti i dadi/le viti siano inseriti e serrati correttamente.
- Pulire il prodotto regolarmente con un panno leggermente inumidito con del detergente delicato.
- Questo accorgimento è particolarmente importante per le impugnature, dal momento che questi componenti sono in costante contatto con il corpo durante l'intero allenamento.
TRASPORTO
- Per il trasporto dell'attrezzo, si consiglia di chiedere l'aiuto di una 2a persona.
I materiali di imballaggio sono materie prime e possono essere riutilizzati. Isolare il materiale di imballaggio e smaltire nel rispetto dell'ambiente. Ulteriori informazioni sono disponibili anche presso l'amministrazione locale.
8. ASSISTENZA E PEZZI DI RICAMBIO
In caso di eventuali difetti del prodotto, si prega di contattare direttamente il team di assistenza della Società. A tal fine, si consiglia di conservare lo scontrino fiscale.
Per domande sull'installazione e l'uso del prodotto SportPlus acquistato, come pure per ordinare i pezzi di ricambio, rivolgersi in qualsiasi momento al team di assistenza della Società.
Orari di assistenza: Orari di assistenza: lun - ven, 9:00 - 18:00
Linea diretta per
+39 - 069 480 1459*
l'assistenza:
E-mail: service@sportplus.org
URL: http://www.sportplus.org
* Rete fissa nazionale, le tariffe di chiamata dipendono dal proprio gestore telefonico / contratto di telefonia.
Assicurarsi di avere a disposizione le informazioni seguenti.
- Manuale utente
- Numero di modello (riportato sulla copertina del manuale)
- Descrizione degli accessori
• Prova d'acquisto con indicata la data
NOTA IMPORTANTE
Si prega di non inviare il prodotto senza una richiesta del servizio di assistenza all'indirizzo indicato. I costi e i pericoli di smarrimento per spedizioni non richieste sono responsabilità del mittente. La Società si riserva il diritto di rifiutare l'accettazione di spedizioni non richieste o di restituire la merce corrispondente al mittente in porto assegnato o a sue spese.
9. GARANZIA
SportPlus assicura che il prodotto coperto da tale garanzia è stato fabbricato con materiali di alta qualità ed è stato controllato con la massima cura. Nel caso in cui, durante il normale utilizzo e l'ordinaria manutenzione coperti dalla garanzia di seguito indicata, emergano difetti al prodotto rivolgersi al team di assistenza della Società.
Affinché la garanzia non sia invalidata, è necessario utilizzare e montare il prodotto in accordo a questo manuale utente. Un utilizzo e/o un trasporto non conformi possono annullare la garanzia.
Il periodo di garanzia, calcolato a decorrere dalla data di acquisto, è di 2 anni. In caso di guasti o difetti al prodotto acquistato, rivolgersi entro il periodo di 24 mesi a decorrere dalla data di acquisto al servizio clienti della Società. La garanzia non copre:
• Danni causati da forze esterne.
- Interventi, riparazioni e modifiche a opera di personale non autorizzato dalla Società.
• Mancato rispetto del manuale utente.
- Mancato adempimento delle condizioni di garanzia riportate sopra.
- Difetti conseguenti a uso o manutenzione impropri, negligenza o danni accidentali.
- Si escludono inoltre materiali di consumo e usurabili.
Il prodotto è destinato esclusivamente all'uso privato. Non si applica alcuna garanzia per l'uso commerciale.
Estimada cliente,
estimado cliente:
(Le tariffe di chiamata dipendono dal proprio gestore telefonico / contratto di telefonia.)
E-mail: service@sportplus.org
URL: http://www.sportplus.org
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