Orbit Ambition 16 - Vélo d'appartement Bremshey - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil Orbit Ambition 16 Bremshey au format PDF.
| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
| Type de produit | Vélo d'appartement |
| Dimensions | Non spécifiées |
| Poids maximal utilisateur | Non spécifié |
| Système de résistance | Electromagnétique |
| Programmes d'entraînement | Non spécifiés |
| Écran | Affichage LCD avec informations sur la distance, le temps, les calories et la fréquence cardiaque |
| Connectivité | Non spécifiée |
| Utilisation | Pour un entraînement cardio à domicile |
| Maintenance | Vérifier régulièrement les connexions et nettoyer l'appareil |
| Sécurité | Utiliser sur une surface stable et vérifier l'état des pièces avant utilisation |
| Garantie | Non spécifiée |
| Accessoires inclus | Non spécifiés |
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Questions des utilisateurs sur Orbit Ambition 16 Bremshey
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Téléchargez la notice de votre Vélo d'appartement au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice Orbit Ambition 16 - Bremshey et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil Orbit Ambition 16 de la marque Bremshey.
MODE D'EMPLOI Orbit Ambition 16 Bremshey
Lisez attentivement ce mode d'emploi avant d'assembler, d'utiliser ou d'effectuer l'entretien de votre apparéil sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient les renseignements dont vous aurez besoin, notamment et plus tard, pour utiliser et entretenir votre apparéil. Suivez toujours les instructions très rigoureusement.
VOTRE SANTE
- Consultez votre médecin avant de commencer vos exercices.
- Si vous étés pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entrainment, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.
- Afin d'éviter toutes douleurs musculaires, commencez et terminez vos sessions par des mouvements d'échauffement (pédalage lent avec une résistance faible). N'oubliez pas non plus d'effectuer des mouvements d'étirement pour terminer votre session.
VOTRE MILIEU D'ENTRAINEMENT
L'appareil ne doit pas etre utilise a l'exterieur.
- Placez l'appareil sur une surface aussi plane que possible. Placez une protection sous l'appareil.
Assurez-vous d'une ventilation suffisante, mais evitez toute fois les courants d'air.
- En entrainment, l'appareil supporte des températures de 10^ à 35^ . L'appareil peut aussi être rangée à une tempéure comprise entre - 15^ et +40^ . L'hygrométrie du local d'utilisation ou de rangement de l'appareil ne doit jamais excéder 90%.
L'UTILISATION DE L'APPAREIL
- Si vous decide de laisser un enfant utiliser l'appareil, prenez toujours en considération l'état de son développement physique et mental ainsi que son caractère. Donnez à l'enfant les conseils nécessaires pour une bonne utilisation de l'appareil et ne le laissez jamais seul.
- Commencez par vérifier que l'appareil est en parfait état de marche. N'utilise jamais un apparéil défectueux.
-
Ne vous accoudez jamais à l'unité des compteurs!
-
Appuyez sur les touches du bout des doigts: vos ongles risquent d'abîmer la membrane des touches.
- N'utilisez jamais l'appareil avec les protections laterales démontées.
- Ne montez jamais à deux ou à plusieurs sur l'appareil. Montez et descendez de l'elliptique en vous tenant à la poignée fixe.
- Prenez toujours appui avec vos mains sur le guidon en montant sur l'appareil ou en en descendant.
- Portez des vêtements et chaussures appropriés.
- Protégez l'unite des compteurs d'une exposition au soleil et séchez toujours la surface de l'unite des compteurs si des gouttes de sueur sont tombées dessus.
- N'effectuez jamais d'autres opérations de réglage et d'entretien que celles mentionnées dans ce guide et suivez bien les conseils d'entretien qui y sont disponibles.
L'appareil ne doit pas etre utilise par des personnes pesant plus de 135kg - Cet apparéil peut être utilisé à la maison. La garantie de la société Bremshey Sport ne couvreet que les defaults ou imperfections s'était manifestes pendant l'utilisation à la maison (24 mois). Pour information complémentaire sur la garantie de votre équipement de fitness, veuillez consulterer notre distributeur national de Bremshey. Attention! Les conditions de la garantie peuvent varier selon les pays.
- N'essayez pas d'effectuer d'autres entretiens ou réglages que ceux décrits dans ce mode d'emploi. Les autres opérations doivent être laissées aux soins des personnes compétentes dans l'entretien des dispositifs electromagnétiques et autorisées, aux regards des lois du pays concerné (ou équivalent) à accomplir les travaux de maintenance et de réparations. Les instructions de maintenance de ce mode d'emploi doivent être suivies scrupuleusement.
- Ce produit doit être relié à la terre. S'il fonctionnait mal ou tombait en panne, le fait qu'il soit relié à la terre réduirait le risque de chic électrique. Ce produit est équipé d'un cable muni d'un équipement conducteur relié à la terre et d'une prise de terre. Le cable doit être branché dans une prise de courant appropriée, correctement installée et reliée à la terre selon les réglementations locales et les lois.
DANGER: une connexion incorrecte du cable peut avoir pour résultat le risque d'un choc électrique. Veuillez vérifier avec un electricien qualifié si vous avez un doute quant au bon branchement du produit. Ne modifies pas le cable d'alimentation fourni avec l'appareil, s'il ne convient pas à la prise de courant, veuillez en faire installer une correcte par un electrician confirmée.
A NOTER LORS DE L'ASSEMBLAGE DE L'APPAREIL
Otez l'appareil de I'emballage. Vous trouvez les instructions d'assemblage détaillées au dos de ce manuel ; veuillez les suivres dans l'ordre indiqué.
Avant de commencer, vérifie le contenu de l'emballage. S'il vous manque une piece, contactez votre revendeur et indiquez-lui le modele, le numero de série de I'appareil et la referece de la piece manquante. Vous trouvrez la liste des pieces detachedes à la fin de ce manuel. Les accessoires matériels sont marques d'une * dans la liste des pieces detachedes. Les directions droite, gauche, avant et arriere sont definiies par rapport à la position d'exercice. Conservez les outils de montage, vous pourriez en avoir besoin pour regler l'appareil par exemple. Il faut etre a deux pour assembler I'appareil.
L'emballage renferme un sachet de silicate pour absorber l'humidité pendant le stockage et le transport. Veuillez le jeter après avoir déballé l'appareil. Conservez au moins 1 m d'espace libre aujourd'hui de l'appareil. Nous recommendons également d'ouvrir l'emballage et d'assembler le produit sur une base protectrice.
Une fois l'appareil monté, inséréz les piles au dos de la console.
BIENVENUE DANS LE MONDE DE
L'ENTRAJINEMENT BREMSHEY SPORT!
Votre可以选择 que vous souhaitez réellement investir dans votre bien-être et votre condition; il revêle aussi que vous savez appréciencer la haute qualité et l'élegance. EnChoosing un équipement sportif Bremshey Sport, vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entrainment motive en toute sécurité. Quel que soit votre objectif, nous sommes persuadés que cet apparéil est celui qui vous y conduira. Adressez-vous à WW.ACCELLFI TNESS.COM pour plus d'informations.
EXERCICE
Le pédalage est une excellente forme d'exercice aérobie qui lie à la fois moderation et durée dans les efforts. Un tel exercice vise à améliorer votre capacité maximale d'absorption d'oxygène, donc votre endurance et votre condition physique. La capacité du corps à "brûler" laGRAISSÉ est directement liée à sa capacité de transporter l'oxygène. L'exercice aérobie est avant tout un exercice/agréable qui devra faire apparaitre une légère sueur sur votre peu mais ne devra en aucun cas vous essouffl er. Pour vous remettre en forme, il vous faut pratiquer des exercices physiques au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes à chaque fois et pour vous maintainir enonne condition, au moins deux fois par semaine. Une fois un bon niveau de condition atteint, il est facile de l'améliorer en augmentant le nombre des séances d'entrainment.
L'exercice physique est le seul moyen d'augmenter la quantite d'énergie consommée par votre organisme. Voilà pourquoi une diète faible en calories doit toujours être accompagnée d'exercices physiques réguliers. Il est bon de pratiquer des exercices tous les jours, au début pendant 30 minutes (avec ou sans pauses) puis d'augmenter la dose quotidienne progressivement à une-heure. Débutez avec une vitesse de pédalage et une résistance faibles. Si vous étés obse, un effort excessif pourrait surcharger votre système cardiovasculaire. Au fur et à mesure que votre condition s'améliore, vous pourrez augmenter résistance et vitesse. Pour mesurer l'intensité de l'exercice, vous pourrez utiliser votre fréquence cardiaque. Ceci est possible avec le compteur de pulsations qui vous permettra de suivre facilement votre fréquence cardiaque pendant l'exercice pour vous aider àCHOISIR LE Niveau D'intensité qui vous convient.
Commencer l'exercice avec un rythme lent et une faible résistance. N'accélérez que peu à peu, selon votre condition physique, en augmentant la résistance. Bien redresser la tete pour ne pas contracter les muscles de la nuque, des épaules et du dos. Garder aussi le dos droit. Prendre garde que les pieds restent à peu pres au milieu des marches et que l'ensemble hanches, genoux, chevilles, orteils, pointent directement vers l'avant. Que l'on se penche sur la barre d'appui ou que l'on se tienne droit, il faut garder l'essential du poids du corps sur les membres inférieurs. En fin d'exercice, diminuier progressivement la résistance.
Ne pas oublier de pratiquer des élongations après l'exercice. L'exercice à un rythme rapide avec une faible résistance fortifié le cœur et améliore la circulation sanguine. Inversement, un rythme lent et une forte résistance développement les muscles du dos et des hanches.
RYTHME CARDIAQUE
Quel que soit votre objectif, vous obtiendarez les mêleurs résultats en vous entrainant à un niveau d'effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls. Les compteurs Ambition sont équipés d'un récepteur compatible Polar, vous pouvez donc utiliser également des ceintures téléétriques Polar non codees.
ATTENTION! Si vous utilisez un stimulator cardiaque, vérifietz auprès de votre medecin que vous pouvez utiliser un cardiofloquencemetre sans fil.
La façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire à l'aide d'un couple émetteur-recepteur sans fil, dans lequel les electrodes de l'émetteur fixé au niveau de la poitrine envoient les pulsations à l'unité des compteurs à travers le champ electromagnetique existant entre l'émetteur et le récepteur. Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans fil, commencez par bien mouiller, avec de l'eau ou votre salive, les electrodes de la
ceinture de l'émetteur, qui seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous fixez la ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux endroits où se posent les electrodes. Placez la ceinture flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que les electrodes de l'émetteur restent constamment en contact avec votre peu tout au long de l'exercice. Ne serrez cependant pas trop la ceinture: vous doivent pouvoir respirer normalement. L'émetteur peut transmettre votre pouls à l'unité des compteurs sur une distance d'un mètre au maximum.
Si les electrodes ne sont pas suffisamment mouillées, l'écran n'affichera pas votre pouls. Donc si les electrodes se sont associées en contact avec votre peau, il vous faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls avec un maximum de fiabilité, laisser les electrodes s'échauffer, par contact sur votre peau, à la température de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même temps, la distance entre eux doit être d'au moins 1,5 m.D'autre part, si on ne dispose que d'un récepteur mais de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un émetteur doit se trouver à l'intérieur de la zone de portée du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours.
ATTENTION! Prenez en compte dans vos vêtements d'entrainment le fait que certaines fibres utilisées dans les vêtements (ex. polyester, polyamide) générent de l'électricité statique, ce qui peut entraîner un manque de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un téléphone portable, une télévision et d'autres appareils électriques créé un champ electromagnétique autour d'eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du rythme cardiaque.
MESURE DU POULS (VERSION HGP)
La mesure des pulsations sur le Ambition s'effectue grâce aux capteurs situés sur les tubes de poignées. Ces capteurs mesurent les pulsations chaque fois que l'utilisateur touche les deux capteurs simultanément. Pour que la mesure des pulsations soit reliable, il faut que la peau touche les capteurs de manière continue et que la peau en contact avec les capteurs soit légèrement humide. Une peu trop sèche et une peu trop humide réduisent la reliabilité du pulsomètre.
ZONES DE POULS
Determinez d'abordYOURythmecardiaque maximumc'estadirele rhytmacentarpirduquelle poulsn'augmenteplus,meme sileffortestaccru. Siyouneconnaissezpasvotrecouspoulsmaximum, utilisecesformulesindicatives:
220-AGE
Notez bien que c'est une valeur moyenne et que les maxima varient d'une personne à l'autre. Le pouls maximum diminue, en moyenne, d'une pulsation par année. Si vous faites partie d'un des groupes «à risque», consultez un médecin pour qu'il mesure votre pouls maximum. Nous avons déterminé
trois zones de pouls pour vous aider dans vos entrainements soumis à un objectif.
DÉBUTA NT 50-60% du pouls maximum
Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre du poids ou n'ayant pas pratique d'activité physique depuis longtemps ainsi qu'aux convalescents. Il est recommendé de s'entraîner au moins une demi-heure trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore, de façon décisive, les performances respiratoires et circulatoires du début et les effets d'une meilleure forme sont très vite dessentis.
ENTR AIN EMENT 60-70% du pouls maximum
Ce niveau est parfait pour l'amélioration et le maintien d'une bonne condition physique. Il permet de renforcer le cœur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable. S'entraîner au moins trois fois par semaine pendant une demi-heure minimum. Pour progresser davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des séances mais pas les deux en même temps!
ENTR AIN EMENT ACT IF 70-80% du pouls maximum
L'exercice à ce niveau ne convient qu'aux personnes en excellente condition physique et suppose un entrainment antérieur de longue date.
UNITE DES COMPTEURS
BOUTONS
1. BOUTON CENTRAL DE SELECTION
Le bouton central de selection s'utilise de deux façons:
A) Par rotation (+ / - ) . Tournez le bouton dans les sens des aiguilles d'une montre pour faire defiler les menus vers la droite et augmenter les valeurs ou la résistance. Tournez le bouton dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour faire defiler le menu vers la gauche et réduire les valeurs ou la résistance.
B) Par pression (ENTER). Appuyez sur le bouton pour valider la selection que vous avez effectuee en le tournant.
2. RESET
Une simple pression réinitialise les valeurs et une pression plus longue redémarre le compteur.
3. RECOVERY
Cette touche permet de calculer votre indice de récapération de fréquence cardiaque.
AFFICHAGE
Petite fenêtre : vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par min), temps (min:sec), distance (km ou ml), énergie dépensée (kcal) et fréquence cardiaque (bpm) sont affichés.
Grande fenêtre : passer automatiquement en revue les valeurs de temps, distance, énergie dépensée, fréquence cardiaque, RPM et vitesse toutes les 6 secondes. Appuyez sur ENTER pour arrêter le balayage et appuyez de nouveau sur ENTER pour passer à la fenêtre d'information suivante.
PROGRAMMES
1. MODE MANUAL
Selectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la distance et/ou l'énergie dépensese et/ou la limite supérieure de votre fréquence cardiaque en utilisant le BOUTON CENTRAL DE SELECTION.
Commencez notre entrainement en pédalant.
Si vous avez defini un ou plusieurs objectifs, le compteur demarre.
2. RECOVERY
Une fois l'entraînement terminé, calculez vos re indices de récepération en appuyant sur le bouton RECOVERY. Voitre indices de récepération peut être calculé seulement si la mesure de votre fréquence cardiaque est activée et que sa valeur s'affiche.
Cette mesure dure 60 secondes. Àpès une minute, voiture indice de récepération s'affiche à l'écran, F1-F6 (F1 étant le meilleur résultat). Pour revenir au menu principal, appuyez de nouveau sur le bouton RECOVERY.
Appuyez pendant 2 secondes sur le bouton RESET, le compteur redémarre et vous pouvez régler la date et l'heure à l'aide du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.
REMARQUES SUPPLEMENTAIRES
- Pour la vitesse et la distance, vous avez le besoin entre les unités métriques ou anglaises. Utilisez l'interrupteur KM/ML situé au dos du compteur. Pour effectuer cette modification, les piles doivent être installées.
- Si vous ne vous entrainez pas et si vous n'appuyez sur aucun bouton, le compteuronne en mode veille après 4 minutes. La temperature ambiente, la date et l'heure s'affichent.
- Pour saisir vos objectifs d'entraînement (durée, distance, énergie, fréquence cardiaque), l'appareil doit être en mode STOP (c'est-à-dire pas pendant l'entraînement).
- Lorsque l'appareil est à l'arrêt, le symbol d'interruption (P) s'affiche dans le coin supérieur gauche de l'écran.
-
Le symbole SCAN s'affiche dans le coin supérieur gauche de l'écran lorsque la fonction de balayage est activée. Vous pouvez désactiver cette fonction en appuyant sur ENTER.
-
Cet apparéil ne peut être utilisé à des fins thérapeutiques.
-
La dépense énergétique est calculée selon des valeurs moyennes. Elle s'affiche en kilocalories; pour la convertir en joules, utilisez la formule 1 kcal = 4,187 kJ.
- Si vous vous entrainez avec un dispositif permettant de mesurer la fréquence cardiaque (ceinture thoracique ou capteurs au niveau des poignées), vous pouvez définir la limite supérieure de votre fréquence cardiaque. Si vous dépassez ce seuil pendant l'entrainment, le compteur émet un signal d'alarme.
- Si vous avez défini plusieurs objectifs, un signal est émis lorsque chacunatteint zéro. Une fois zéro atteint, le compte de chaque valeur recommence.
- Veuillez noter que l'indice de récepération dépend de la fréquence cardiaque au début et à la fin de la mesure.
MAINTENANCE
L'appareil ne requièrent qu'un minimum de maintenance. Vérifiéz, de temps en temps, que tous les écrous et vis sont serrerés.
- Àpres s'être exercé, séchez toujours l'appareil avec un tissu mou et absorbant. N'utilisez pas de détergent.
- N'enlevez jamais les capots protecteurs de l'appareil.
- Le frein électromagnetique forme un champ magnétique capable d'endommager le mecanisme d'une montre ou la bande magnétique des cartes bancaires ou de crédit, si ceux-ci entrent en contact immédiat avec les aimants. Ne tentez jamais de détacher ou d'enlever le frein électromagnetique!
- Le frein electromagnetique est basé sur la résistance electromagnetique; le niveau et de résistance estlectroniquement mésure et indiqués en watt sur l'affiche. Par conséquent vous ergomètre Bremshey Sport n'a pas besoin d'être recalibré une fois assemblé, entretenu et utilisé selon ce guide d'exercice.
DEFAULTS DE FONCTIONNEMENT
En dépit d'un contrôle continu de la qualité, l'appareil peut partager des défauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants. Dans ce cas, il n'est pas cependant nécessaire d'aller faire réparer votre apparéil, le problème pouvant bien souvent être résolu par simple changement de la piece défectueuse.
Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqueuriez un dernier ou un mauvais fonctionnement de votre l'appareil ou si vous avez besoin de pieces de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les conditions d'utilisation, la date d'achat, le modele et le numero de série.
Vous trouvrez la liste des pieces détachées à la fin de ce mode d'emploi. Seules des pieces mentionnées dans la liste des pieces de rechange peuvent être utilisées dans l'appareil.
TRANSPORT ET RANGEMENT
Le Ambition est équipé de roulettes de transport. Déplacer le Ambition conformément aux instructions ci-dessous afin d'éviter les éventuelles situations dangereuses.
Coupez toujours l'alimentation de votre apparéil et débranchez le cordon secteur avant de déplacer l' apparéil.
Deux adults sont nécessaires pour déplacer l'équipement. Placez-vous à l'avant de l'équipement, des deux cots de l'appareil et attrapez fermement les poignées, Soulevez l'appareil de manière à ce que la partie arrête bascule sur les roulettes de transport. Déplacez l'appareil sur les roulettes de transport puis reposeze-le au sol doucement. Placez une protection sous l'appareil.
Transporter l'appareil avec l'attention extréme au-dessus des surfaces inégales, par exemple audressus d'une marche. L'appareil ne doit jamais être transporte dans les escaliers à l'aide des roulettes de transport, au lieu de cela il doit être porté. Le déplacement de l'équipement peut abimer certains revêtements de sol, par ex. les parquets en bois. Dans ce cas, voirlez à protéger le sol.
Pour garantir un bon fonctionnement à votre apparéil, rangez-le dans un endroit sec, sans variations de température importantes, et protégez-le contre les poussières. N'oubliez pas de débrancher votre apparéil après chaque utilisation.
CHARACTERISTIQUES TECHNIQUES
Longueur 135 cm
Hauteur 62 cm
Largeur 158 cm
Poids 55 kg
L'Ambition est conforme aux normes des directives EMC de l'UE concernant la compatibilité electromagnétique (89/336/CEE) et les apparèils électriques destinés à une utilisation dans certaines limites de tensions (73/23/CEE). Ce produitporte, en conséquence,la marque CE.
Ambition est conforme à la norme EN-957 pour les apparèils d'entrainment fixes de fitness et c'est un équipement de classe de précision A. La précision de la mesure de puissance est contrôlelée lors de la fabrication en réglient le frein de l'appareil à l'aide d'un dynamomètre. Le calcul de la puissance d'exercice est basé sur la vitesse de tour et le moment.
Du fait de sa politique de développement continu des produits, Bremshey Sport se reserve le droit de modifier les specifications sans préavis.
ATTENTION! La garantie ne couvre pas les dommages dus à une négligence des instructions d'assemblage, de réglages ou de maintenance données dans ce mode d'emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour l'assemblage, l'utilisation et la maintenance de votre équipement. Des changements ou modifications non expressément approuviés par Bremshey Sport rendront nulle l'autorité de l'utilisateur sur l'equipement.
NOUS VOUS SOUHA ITONS D'AGR É AB LES ET NOM BR EUS ES SE A NCES D'EXE RCIC CE AV EC VOTRÉ NOUVÉ AU PARTEN NA IRE D'E NTR A INEMENT BR EMSHE Y SP OR T!
INHOUD
OPMERKINGEN EN ADVIEZEN 17
CONDITIETRAINEN 18
MONITORt 19
ONDERHOUD 20
VERPLAATSEN 20
Notice Facile