Tactile Tonic G225 - Plaque vibrante BH FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Plaque vibrante BH FITNESS Tactile Tonic G225, puissance 600W, fréquence de vibration de 5 à 15 Hz, surface de vibration de 75 x 45 cm.
Utilisation	Idéale pour améliorer la circulation sanguine, tonifier les muscles et favoriser la perte de poids. Convient pour des séances d'entraînement à domicile.
Maintenance et réparation	Nettoyer régulièrement la surface avec un chiffon humide. Vérifier les connexions électriques et s'assurer que l'appareil est sur une surface plane.
Sécurité	Ne pas utiliser l'appareil si vous êtes enceinte, si vous avez des problèmes cardiaques ou des implants médicaux. Toujours suivre les instructions du manuel d'utilisation.
Informations générales	Poids de l'appareil : 30 kg. Dimensions : 120 x 70 x 130 cm. Garantie de 2 ans. Écran tactile pour un contrôle facile des programmes.

FOIRE AUX QUESTIONS - Tactile Tonic G225 BH FITNESS

Comment allumer la plaque vibrante BH FITNESS Tactile Tonic G225 ?

Pour allumer la plaque vibrante, branchez l'appareil sur une prise électrique et appuyez sur le bouton 'ON' situé sur le panneau de contrôle.

Quel est le poids maximum recommandé pour utiliser la plaque vibrante ?

Le poids maximum recommandé pour utiliser la plaque vibrante BH FITNESS Tactile Tonic G225 est de 150 kg.

Comment régler l'intensité des vibrations ?

Pour régler l'intensité des vibrations, utilisez les boutons 'Vitesse +' et 'Vitesse -' sur le panneau de contrôle pour augmenter ou diminuer la puissance des vibrations.

Est-ce que je peux utiliser la plaque vibrante tous les jours ?

Il est recommandé de l'utiliser 3 à 4 fois par semaine, avec des séances de 15 à 30 minutes, pour éviter une surutilisation.

Que faire si l'écran tactile ne répond pas ?

Si l'écran tactile ne répond pas, essayez de redémarrer l'appareil en le débranchant puis en le rebranchant. Si le problème persiste, vérifiez si l'appareil est propre et sec.

Puis-je utiliser la plaque vibrante sans chaussures ?

Il est conseillé d'utiliser la plaque vibrante avec des chaussures appropriées pour un meilleur maintien et confort.

Quels exercices puis-je faire sur la plaque vibrante ?

Vous pouvez réaliser divers exercices tels que des squats, des pompes, des étirements et des exercices de renforcement musculaire tout en restant sur la plaque.

Comment nettoyer la plaque vibrante ?

Pour nettoyer la plaque vibrante, utilisez un chiffon doux et humide avec un peu de savon doux. Évitez d'utiliser des produits abrasifs.

Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation de la plaque vibrante ?

Oui, les personnes ayant des problèmes de santé comme des troubles cardiaques, des blessures récentes ou des implants médicaux doivent consulter un médecin avant utilisation.

Comment régler le minuteur de la plaque vibrante ?

Pour régler le minuteur, utilisez le bouton 'Minuteur' sur le panneau de contrôle pour choisir la durée souhaitée de votre séance.

MODE D'EMPLOI Tactile Tonic G225 BH FITNESS

Le massage est une pratique que l'on trouve dans toutes les grandes civilisations et cultures. Le massage peut détendre les muscles, favoriser l'élimination des déchets métaboliques et stimuler la circulation sanguine.

Utilisez l'appareil sur une surface bien nivelée. Protégez le sol sur lequel l'appareil de massage va s'appuyer.

L'appareil de massage supporte un poid maximum de 100kg

Par mesure de sécurité, il faudra disposer autour de l'appareil d'un dégagement d'au moins 0,5 m.

Cet apparéil de massage a été concu pour une utilisation domestique uniquement. Ne pas utiliser cet apparéils dans des établissements publics ni comme apparéil de location. Ne pas l'utiliser non plus à l'extérieur.

Cet apparéil ne doit fonctionner de façon ininterrompue que pendant 30 minutes et au repos (étéint) un minimum d'une demi-heure.

Le unité est un apparéil conçu pour la maison, pour la relaxation et l'échauffement. Les utilisations les plus courantes de l' apparéil sont: échauffement avant une activité sportive, massage, stimulation musculaire, relaxation et modelage de la silhouette.

Nous vous conseillons l'utilisation de

cet apparéil de vibro-massage en local bien aéré e illumine. Pendant les seances porter des vetements comfortsables, pour ne pas gener la circulation du sang, mais non trop larges pour ne pas avoir d'accrochements sur les parties mobiles de l' apparéil.

Ces programmes d'exercices varient en fonction de l'âge et de la condition physique. Il est recommandé de consulter votre médecin habituel, vous n'en obtiendrez que deGXmeilleurs résultats. Que ce soit pour améliorer libre condition physique, pour surveiller libre poids ou faire des exercices de réhabilitation, l'exercice doit être fait de façon progressive, planifiée, variee et sans excès.

Pendant les premières semaines d'utilisation, les sessions jouralières pourront être limitées a 5 minutes, dans les positions représenties por les dessins. Pour les semaines suivantes les 5 minutes du programmes peuvent être doublées ou même triplées.

AVERTISSEMENT. En cas de certaines maladies, l'utilisation de cet apareil de vibromassage peut etre prejudiciable,meme dangereuse.II s'agit de trombosis ou predisposition de la thrombose (formation de coagulum de sang),veines variqueuses avec thrombose, maladies cardiovasculaires (faiblesse du muscle cardiaque, arterioesclerose). Dans ces cas la, nous vous conseillons de consulter notre medecin.

CONSIGNES DE SECURITÉ

Cette machine doit-disposer d'une prise avec mise à la terre. Si elle ne fonctionne pas correctement ou si elle est endommagée, la connexion à la terre fournit un parcours moins résistant pour le courant électrique et pour réduire le risque de décharges électriques. Cet apparéil est équipé d'un cable muni d'un conducteur de terre et d'une prise avec mise à la terre. La fiche doit être connectée à une prise appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux normes locales en vigueur en la matière.

DANGER!: Une mauvaise connexion du conducteur du matériel de mise à la terre peut se traduire par un risque de décharges électriques. Face à un doute quelconque, renseignez-vous auprès d'un electricien ou d'un technicien spécialisé pour être sur que la connexion à la terre est correcte. Ne pas modifier la fiche de l'appareil, si elle n'entre pas dans la prise électrique, demandez à un electricien d'informer une prise appropriée.

Cet apparéil doit être utilisé sur une ligne de 220-240 volts, la fiche à la terre estsemblableàcelleindiquée danslaFig.A.Veillez à ce que l' apparéil soit branché à une prise dont la configuration sera la même que celle de la fiche. Ne pas utiliser d'adaptateur avec cet apparéil.

L'utilisation de tout apparéil électrique implique le respect des recommendations suivantes:

1 Avant de brancher l'appareil, vérifie si la tension de votre local correspond bien à celle de la machine. La tension de votre local doit être la même que celle indiquée sur l'étiquette des caractéristiques de la machine. Vous doivent également vérifier qu'elle est bien connectée à une sortie ayant la même configuration que celle de la fiche. Ne pas utiliser d'adaptateur.

2 Pour réduire le risque de secousses électriques, débranchez toujours l'appareil après'utilisation et avant de le nettoyer.

3 La machine ne doit être branchée qu'à des prises disposant d'une mise à la terre comme indiqué sur la Fig. A. Des mauvaises connexions risquent de provoquer des secousses électriques. Si la fiche n'est pas de ce type, remplacez-la par une autre qui s'adapte bien à la base en tenant compte que le cable à la terre sera toujours connecté. Face à un doute quelconque, renseignez-vous auprès du service technique BH.

4 Ne pas laisser la machine branchée sans surveillance. Débranche-la aprèsutilisation.

5 Les enfants et les personnes handicapées ne pourront utiliser cette machine que sous la surveillance d'une personne qualifiée.

6 Ne pas utiliser d'accessoires autres que ceux recommendés par le fabricant.

7 Ne pas utiliser la machine si le cable électrique est endommagé ou use.
8 Tenir le cable electrique à l'ecart des surfaces chaudes.
9 Ne pas utiliser la machine en plein air.
10 Pour débrancher la machine, placez l'interrupteur sur la position "0" et débranchez-la ensuite.

MONTAGE.-

Déballer l'appareil de la caisse et posez-la au sol comme indiqué dans la Fig.0.

Pour effectuer ce montage, il est conseillé de se faire aider par une autre personne.

Vérifiez qu'il ne manque aucune piece: (1) Base en verre; (2) Tube mât; (5) Rondelle fixation inférieure tube mât; (10) Cache tube mât; (11) Guidon; (37) Pouliés d'excentrique; (M) Corps principal; (A) Ceinture de massage ; (B) Ceinture massage simple; (C) Ceinture massage double.

Visserie :

(4) Douilles de séparation base en verre; (7) Vis M-10x35; (8) Rondelle plate M-10; (9) Écrou de sureté M-10; (12) Rondelle de dessort M-8; (13) Rondelle plate de M-8; (14) Vis M-8x20; Clé combinée.

MONTAGE:

1.- Placez d'abord les douilles de séparations (4) de la base en verre Fig.1.

Ensuite, placez les deux rondelles en caoutchouc, la ronde par la partie haute et la carrée par la partie basse de la base en verre Fig.1.

Posez à présent le mêt et la plaque carrée comme indiquédans la Fig.1, prenez les vis (7), les rondelles (8) et les écrous de sûreté (9) et vissez.

2.-Après avoir monté le mât, introduire par la partie haute du mât, le cache du mât (10) Fig.2.

3.- Prenez le guidon (11) et placez-le sur la partie haute du mât Fig.3. Ensuite, prenez les vis (14) avec les rondelles du ressort (12) et les rondelles plates (13) et vissez solidement.

4.- Prenez le corps principal (M) et placez-le sur la base du guidon Fig.4. Ensuite, prenez les vis (14) avec les rondelles du ressort (12) et les rondelles plates (13) et vissez solidement.

5.- Prenez les pouilies d'excentrique (37) et introduizez-les dans les supports de l'excentrique (25) en appuyant sur le bouton, comme indiqué par la flèche Fig.5.

ATTENTION: Pendant le montage des poulies d'excentrique (37) il est très important de bien les placer dans le même trou en partie droite comme en partie gauche,la longueur de l'excentrique sera ainsi la même aux deux endroits, à droite et à gauche.

6.- Prenez une des ceintures de massage et montez-la comme indiquedans la Fig.6.

Introduisez d'abord l'extrémité de la ceinture dans l'excentrique puis abaissez-la jusqu'à ce qu'elle soit parfaitement introduite.

MISE EN MARCHE.-

Branchez la machine à une prise munie de mise à la terre (voir consignes de sécurité).

Posez la ceinture de massage sur la partie du corps à Traits en appuyant légarement dessus, appuyez sur le bouton du courant (35) Fig.7 et la machine se mettra en marche.

EXERCICES POUR CHAQUE PARTIE DU CORPS.-

Les accessoires de base du vibromasseur sont:

A).- Ceinture de massage avec ergots irréguliers.

Cette ceinture peut vous aider à combattre la cellulite et à l'atténuer si elle est déjà présente. Utilisez la ceinture sur la taille, le bas de hanches et les cuisses.

B).- Ceinture de massage avec ergots ronds.

Cette bande s'utilise sur la taille, les cuisses et la partie inférieure. Pour obtenir de bons résultats, il est recommendé de réaliser un exercice d'au moins 3 minutes. Pour effectuer cet exercice avec cette ceinture, l'utilisateur doit porter des vêtements comforts et qui ne mouvent pas le corps.

La ceinture à double bande s'utilise principalement sur la poitrine et sur la partie des épaules quoi qu'elle peut être utilisée sur l'ensemble du corps. Cette bande est efficace pour la relaxation et plus particulière pour la musculature du dos et des épaules.

Ces accessoires permettent de réaliser différents exercices selon les effets que l'utilisateur souhaite obtenir.

Tous les exercices des schémas A1 à A9 peuvent être effectuels avec la ceinture à double bande.

ATTENTION:

Ceintures de massage avec reliefs Fig.B.

Fig.B

Avec ces ceintures, l'utilisateur doit toujours porter des vêtements légers étant donné qu'elles ne doivent pastoucher directement la peau.

Il s'agit de la ceinture requise contre la cellulite parce qu'elle s'utilise sur les points d'origine du problème du à la stagnation des liquides provoquées sur tout par une insuffisance circulatoire: la ceinture résout immeditatement le problème.

Il faudra veiller à ce que la ceinture entoure entièrement la zone touchée. Les billes de massage doivent tourner sur elles-mêmes produit ainsi un appui bien faisant sur les tissus.

ATTENTION:

Vérifiez régulierement si tous les éléments de fixation sont bien fixés et parfaitement connectés.

Vérifiez et reisserrez tous les éléments de l'appareil tous les trois mois.

Une machine dont des éléments sont endommages comme par exemple, la courroie, le tapis de glissement ou les rouleaux, risque de provoquer des blessures.

En cas de doute sur le bon etat de l'une quelconque partie de la machine, I'hesitez pas a appeler le Service d'Assistance Technique (SAT) au numero de téléphone d'Assistance Clientèle qui Fig. à la derniere page de cette notice.

Les pièces usées et les pièces endommagées ne doivent être replacées que par des pièces d'origine. L'utilisation déléments autres que ceux d'origine peut provoquer des blessures à l'utilisateur ou entraver le rendement de la machine.

Pour toute information complémentaire, h'hésitez pas à appeler au numéro de téléphone suivant:

902 170 258

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