CT 2 - Vélo elliptique Christopeit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Vélo elliptique
Marque	Christopeit
Modèle	CT 2
Dimensions (L x l x H)	104 x 71 x 156 cm
Poids du produit	Environ 28 kg
Poids maximal utilisateur	100 kg
Système de freinage	Magnétique, 8 niveaux de résistance
Masse tournante	Environ 7 kg
Alimentation	2 piles AA (non fournies)
Affichage	Ordinateur numérique : vitesse, distance, temps, calories, pouls, scan
Fonctions de l'ordinateur	Entrée de limites (durée, distance, calories, pouls), signal acoustique, sauvegarde des valeurs
Mesure du pouls	Capteurs tactiles sur l'ordinateur
Roulettes de transport	À l'avant
Poignées	Poignées mobiles ergonomiques et poignée fixe
Réglage de la hauteur	Pieds avant et arrière ajustables
Classe d'utilisation	H/C (usage domestique)
Normes	EN ISO 20957-1, EN 957-9
Espace de formation requis	Au moins 3,5 m²
Entretien	Nettoyage avec chiffon humide ; vérifier les vis toutes les 50h ; lubrifier les connexions toutes les 100h
Pièces détachées	Liste complète avec références disponible dans la notice

FOIRE AUX QUESTIONS - CT 2 Christopeit

Quelles sont les dimensions du Christopeit CT 2 ?

Le vélo elliptique mesure 104 cm de long, 71 cm de large et 156 cm de haut. Il nécessite un espace de formation d'au moins 3,5 m².

Quel est le poids maximum supporté ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 100 kg.

Comment régler la résistance ?

Tournez le bouton de réglage de la résistance sur le tube support. Les niveaux vont de 1 (résistance minimale) à 8 (résistance maximale).

Comment mesurer son pouls ?

Placez les paumes de vos deux mains simultanément sur les capteurs tactiles situés sur l'ordinateur. Le pouls s'affiche en battements par minute.

Combien de temps dure le montage ?

Le montage prend environ 35 à 45 minutes. Suivez les étapes de la notice et utilisez les outils fournis.

Comment déplacer l'appareil ?

Soulevez le pied arrière et roulez l'appareil sur les roulettes avant. Attention à ne pas pincer les câbles.

Que faire si l'ordinateur ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles AA sont correctement insérées dans le compartiment à l'arrière de l'ordinateur. Remplacez-les si nécessaire.

Quel entretien est nécessaire ?

Nettoyez avec un chiffon humide après chaque utilisation. Vérifiez le serrage des vis toutes les 50 heures et lubrifiez les connexions des pieds et des axes toutes les 100 heures.

Puis-je utiliser l'appareil en extérieur ?

Non, l'appareil est conçu uniquement pour un usage intérieur et domestique. Protégez-le de l'humidité et de la poussière.

Comment obtenir des pièces de rechange ?

Consultez la liste des pièces dans la notice avec les références ET. Contactez votre revendeur ou le fabricant pour commander.

MODE D'EMPLOI CT 2 Christopeit

Notice de montage et d'utilisation du No. de commande 1321

RU

1. Aperçu des pièces Page 3 - 4
2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 26
3. Nomenclature Page 27 - 29
4. Notice de montage avec écorchés Page 30 - 33 monter, utiliser & descendre
5. Manuel d'utilisation du calculateur électronique Page 34
6. Recommandations pour l'entraînement, Warm up Page 35
7. Nettoyage, Entretien et stockage Page 36

Chère cliente, cher client,

Nous vous félicitons pour l'achat de ce cycle d'entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.

Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage et d'emploi.

Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous.

Très cordiales salutations

Recommendations importantes et consignes de sécurité

Nos produits sont systématiquement soumis au contrôle et sont ainsi conformes aux normes de sécurité actuelles les plus élevées. Cependant, cela ne dégage pas de l'obligation de suivre strictement les indications suivantes.

1. Monter l'appareil en suivant exactement les instructions de montage et n'utiliser que les pièces spécifiques à l'appareil et ci-jointes pour le montage de l'appareil. Avant le montage en lui-même, contrôler l'intégralité de la livraison à l'aide du bon de livraison et l'intégralité des emballages en carton à l'aide de la instructions de montage dans les instructions de montage et d'utilisation.
2. Avant la première utilisation et à intervalles réguliers, contrôler si tous les écrous, vis et autres raccords sont bien serrés, afin d'assurer un état de service sûr de l'appareil d'entraînement.
3. Mettre en place l'appareil à un endroit sec et plan, et le protéger contre l'humidité. Les inégalités du sol doivent être compensées par des mesures appropriées et par les pièces réglables de l'appareil, prévues à cet effet, si présentes. Il faut exclure tout contact avec l'humidité et l'eau.
4. Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre des points de pression, des saletés ou autres, prévoir un support antidérapant (p. ex. tapis en caoutchouc, plaque en bois etc.) sous l'appareil.
5. Avant de commencer l'entraînement, enlever tous les objets dans un rayon de 2 mètres autour de l'appareil.
6. Pour nettoyer l'appareil, ne pas utiliser de détergents agressifs, et pour le montage ainsi que d'éventuelles réparations, n'utiliser que les outils fournis ou des outils appropriés. Les traces de sueur sur l'appareil doivent être enlevées tout de suite après l'entraînement.
7. RESPECT! Des systèmes de la fréquence de coeur peuvent être in-exacts. Le fait de s'entraîner excessif sait dommage de santé sérieux ou mènent vers la mort

Un entraînement inadapté ou excessif peut entraîner des risques pour la santé. C'est pourquoi, avant de commencer un entraînement précis, il faut consulter un médecin. Ce dernier peut définir les sollicitations maximales (pouls, watts, durée d'entraînement etc.) auxquelles on peut se soumettre, et donner des renseignements exacts sur les conditions de l'entraînement, les objectifs et l'alimentation. Il ne faut pas s'entraîner après un repas lourd.

1. Ne s'entraîner avec l'appareil que lorsque celui-ci est en parfait état de fonctionnement. Pour les réparations éventuelles, n'utiliser que des pièces de rechange originales. RESPECT! Si des parties sont excessivement chaudes à l'utilisation de l'appareil ils remplacent immédiatement celui-ci et sûr cet équipement de l'utilisation jusqu'à réparé.
2. Pour le réglage des pièces, faire attention à régler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée, et à bloquer correctement la nouvelle position réglée.

3. Si rien d'autre n'est indiqué dans le mode d'emploi, l'appareil ne doit être utilisé que par une personne pour l'entraînement. Le temps d'entraînement ne devait pas dépasser au total 60 Min./ chaque jour.

4. Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraînement fitness avec l'appareil. Les vêtements doivent être conçus de manière à ce que de par leur forme (p. ex. longueur), ils ne puissent pas rester accrocher pendant l'entraînement. Les chaussures d'entraînement doivent être choisies en fonction de l'appareil, doivent systématiquement bien tenir le pied et posséder une semelle antidérapante.

5. RESPECT! Si des sensations de vertige, des nausées, des douleurs dans la poitrine ou d'autres symptômes anormaux se font sentir, arrêter l'entraînement et consulter un médecin adapté.
6. Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets. C'est pourquoi, ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l'emploi prévu et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence.
7. Les personnes, telles que les enfants, les invalides ou les handicapés, ne doivent utiliser l'appareil qu'en présence d'une autre personne qui peut fournir son aide ou donner des instructions. Il faut exclure l'utilisation de l'appareil par des enfants sans surveillance, par des mesures appropriées.
8. Il faut faire attention à ce que la personne qui s'entraîne, ainsi que d'autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des pièces encore en mouvement.
9. Ce produit ne peut pas être enlevé les déchets à la fin de sa durée de vie sur les déchets budgétaires normaux, main doit être livre à un point collectif pour le recyclage des appareils électriques et électroniques. Le symbole sur le produit du mode d'emploi ou de l'emballage fait rem arguer sur cela.
   Les matières sont réutilisables conformément à leur marquage. Avec le réemploi, la valorisation matérielle ou d'autres formes de valorisation vous apportez des appareils de contralto, une contribution importante à la protection a notre environnement. Veuillez demander lors de l'administration communale le poste d'enlèvement des déchets constant.
10. Les matériaux d'emballage, les piles vides et les pièces de l'appareil doivent être évacués en respectant l'environnement, pas avec les ordures ménagères, mais dans les containers de collecte prévus à cet effet, ou remis aux services de collecte adaptés.
11. Cet appareil est un appareil dépendant de la vitesse, c.-à-d. la performance augmente avec la croissance de la vitesse et inversement.
12. L'appareil est équipé d'un réglage de résistance à 8 niveaux. Cela permet de réduire ou d'augmenter la résistance de freinage et ainsi le niveau d'entraînement. En tournant le bouton de réglage de la résistance vers niveau 1, cela entraîne une diminution de la résistance de freinage et ainsi du niveau d'entraînement. En tournant le bouton de réglage de la résistance vers le niveau 8, cela entraîne une augmentation de la résistance de freinage et ainsi du niveau d'entraînement.
13. La charge (=poids) maximale admise a été fixée à 100 kg. Cet appareil a été contrôlé et certifié suivant les normes EN ISO 20957-1 et EN 957-9 „H,C“. Cet ordinateur d'appareils correspond aux demandes fondamentales d'elle EMV Directive en 2004/108/C.E.

Liste des pièces - Liste des pièces de rechange CT 2 N° de réf. 1321

Caractéristiques techniques : Version : 01. 11. 2014

• Système de freinage magnétique
  • masse tournante : environ 7 kg
• Changement de cran à 8 degrés
• Mesure des pulsations
• Poignées ergonomiques optimisées
• Roulettes de déplacement à l'avant,
• bras de poignée portatifs pour le mouvement vers l'avant et vers l'arrière
• Poignée-Extra
• Réglage de la hauteur au niveau du sol
• Ordinateur à grand affichage numérique de : la vitesse, la distance, du temps, de la consumption approximative des calories brûlées, du pouls, et du scan.
• Entrée de limites telles que la durée, la distance et la consommation de calories et pouls. Affichage du dépassement des limites.
  Adapté pour des poids jusqu'environ 100 kg.
  Dimensions approximatives Longueur 104 x Largeur 71 x Hauteur 156 cm Poids produit environ 28kg
  Espace de formation: au moins 3,5 m²

Après avoir ouvert l'emballage, veuillez contrôler s'il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c'est le cas, vous pouvez commencer l'assemblage.

Si une pièce n'est pas correcte, s'il manque une pièce ou si vous avez besoin d'une pièce de rechange à l'avenir, veuillez vous adresser à :

Ce product à seulement pour le domaine de sport de maison privé de manière souvenue et non pour l'utilisation industrielle ou commerciale convenable. Utilisation de sport de maison la classe H/C

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Schéma n°	Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET	en mm	Unités	schéma n°
1	Cadre de base		1		33-1321-01-WS
2	Tube support		1	1	33-1321-02-WS
3	Tube du pied avant		1	1	33-1321-03-WS
4	Tube de pied arrière		1	1	33-1321-04-WS
5 L	Logement de coque gauche		1	6L+40L	33-1321-05-WS
5 R	Logement de coque droit		1	6R+40R	33-1321-06-WS
6 L	Tube de jonction gauche		1	5L+7L	33-1321-07-WS
6 R	Tube de jonction droit		1	5R+7R	33-1321-08-WS
7 L	Poignée gauche		1	6L	33-1321-09-WS
7 R	Poignée droite		1	6R	33-1321-10-WS
8	Poignée de maintien		1	2	33-1321-11-WS
9	Ordinateur		1	2	36-1321-03-BT
10 L	Coque gauche		1	5L	36-1321-04-BT
10 R	Coque droite		1	5R	36-1321-05-BT
11	Chapeaux finaux pied avant		2	3	36-1321-06-BT
12	Boulon brut à tête bombée et collet carré	M10x60	4	1,3+4	39-10026
13	Rondelle intercalaire	10//20	4	12	39-10233-CR
14	Ecrou borgne	M10	4	12	39-10021
15	Coiffe		2	4	36-1321-07-BT
16	Vis an six pans	M8x16	12	2+6	39-9913-SW
17	Réglage de la résistance		1	2	36-1321-08-BT
18	Câble de connexion de tube support		1	9+20	36-1122-08-BT
19	Câble de transmission		1	17	36-1321-09-BT
20	Câble de palpeur		1	18	36-1122-06-BT
21	Vis	M5x45	1	17	39-10406
22	Bras de pédale		1	79	33-1122-04-SI
23	Coiffe de vis	pour M8/14	4	24+30	36-9214-33-BT
24	Vis a six pans	M8x15	2	27	39-9886-CR
25	Rondelle	8//32	2	24	39-10166
26	Roulement de plastic		6	2+6	36-1122-16-BT
27	Axe de poignées		1	2+6	33-1321-12-SI
28	Bouchon ronde	28	2	6	36-1122-09-BT
29	Bouchon carre	40x25	4	5	36-9214-09-BT
30	Vis a six pans	M8x55	2	5+6	39-10056
31	Rondelle	8//16	4	30+51	39-9962-CR
32	Ecrou auto blanc	M8	2	30	39-9918-CR
33	Vis à six pans	M10x45	4	10	39-10131
34	Rondelle	10//20	6	33+37	39-9989-CR
35	Ecrou auto blanc	M10	6	33+37	39-9981
36	Coiffe de vis	pour M10/16	4	33+37	36-9214-34-BT
37	Vis a six pans	M10x50	2	40	39-10400
38 L	Vis d'axe gauche		1	22+40L	36-1320-07-BT
38 R	Vis d'axe droite		1	22+40R	36-1320-08-BT
Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n°
39 Roulement à acier 16x20x24 4 40 36-9111-12-BT
40 L	Etrier de logement de coque gauche		1	5L	33-1321-13-WS
40 R	Etrier de logement de coque droit		1	5R	33-1321-14-WS
41	Rondelle élastique bombée	pour 12"	2	38	36-9111-18-BT
42 L	Ecrou borgne gauche	12"	1	38L	36-9111-19-BT
42 R	Ecrou borgne droite	12"	1	38R	36-9111-20-BT
43 Coiffe de vis pour 12" 2 42 39-10402
44	Rondelle intercalaire	8//19	4	45	39-9966-CR
45	Roulement d'acier		4	6	36-1321-18-BT
46	Bouchon d'extrémité		2	7	36-9111-25-BT
47	Revêtement de poignée		2	7	36-9111-22-BT
48	Revêtement de poignée d maintien		2	8	36-1321-10-BT
49	Bouchon ronde	25	2	8	36-9211-21-BT
50	Unité de pouls		2	8	36-1321-11-BT
51	Vis à six pans	M8x30	2	2+8	39-9906
52	Rondelle élastique bombée	pour M8	14	16,24,45+51	39-9864-VC
53	Revêtement de tube de support		1	8	36-9110-13-BT
54	Rondelle ondulée	20/28	2	27	36-9217-31-BT
55 Vis M4x12 4 9 39-10188
56 Rondelle intercalaire 8/20 8 16 39-9966-CR
57	Coiffe de vis pour M8/13 2 32 36-9214-33-BT
58 Ecrou d'axe 1 97 36-8920
59	Rondelle intercalaire 5//14 1 21 39-10111-VC
60 Revêtement 1 2 36-1321-12-BT
61 Roulement d'acier 14x10x10 4 5 36-1122-12-BT
62	Rondelle ondulée	17//23	2	38	39-9918-22-BT
63	Vis à six pans	M6x45	2	3+65	39-10410-CR
64	Ecrou auto blanc	M6	2	63	39-9861
65	roulette de transport		2	63	36-9825212-BT
66 Rondelle 4/10 4 55 39-10097
67	Rondelle élastique bombée pour M10 4 12 39-9995-CR
68	Rondelle	22/35	1	22	36-9713-04-BT
69	Pièce de roulement 2	M22	1	22	36-9713-03-BT
70	Roulement à billes de pédalier	30/45	2	22	36-9713-02-BT
71	Support de roulement		2	1	36-9713-01-BT
72	Vis à six pans	M6x40	1	1	39-10000
73 Ecrou M6 4 72+92 39-9861-VZ
74 Ecrou M22 1 22 36-9713-05-BT
75 Vis 3,5x20 2 20 39-9909-SW
76	Pièce de roulement 1	M23	1	22	36-9713-06-BT
77	Rondelle	23/38	1	22	36-9713-07-BT
78	Magnétique		1	79	36-1122-23-BT
79	Plateau-manivelle de pédalier		1	22	36-1321-13-BT
80	Câble plat		1	79+96	36-1321-14-BT
81	Vis à six pans	4,2x18	5	101	36-9111-38-BT
82 Vis M6x15 2 86 39-10120-SW
83	Rondelle élastique bombée pour M6 2 82 39-9865-SW
84	Rondelle	6//12	2	82	39-10013-VC
85	Bague de sécurité C12 2 87 36-9111-39-BT
86	Axe de l'étrier magnétique		1	87	36-1122-21-BT
87	Etrier magnétique		1	86	33-1321-15-SI
88 Ressort 1 87 36-9211-27-BT
89 Bouchon 1 1 36-1321-15-BT
90 Pièce d'U 2 92 36-9713-56-BT
91 Ecrou d'axe 1 97 39-9820-SW
92	Vis de serres M6 2 97 39-10000
93 Ecrou d'axe 2 97 39-9820
94	Pièce d'écartement		1	97	36-1122-19-BT
95	Roulement à billes 6000Z 2 96 39-9998
96 Roue volante 1 97 33-1321-16-SI
97 Axe de roue volante		1 96	36-9211-26-BT
98 Revêtement caoutchouc		2 101	36-1102-04-BT
99 Vis		4 1+101 39-10190
100	Rondelle		4	99	39-10510
101 L	Revêtement gauche		1	1+101R	36-1321-01-BT
101 R	Revêtement droite		1	1+101L	36-1321-02-BT
102	Jeu d'outils		1		36-1321-16-BT
103	Instructions de montage et mode d'emploi		1		36-1321-17-BT

Instructions de montage

Sortez toutes les pièces de l'emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés. Quelques autres pièces ont également déjà été jointes. Ceci afin de faciliter et d'accélérer le montage définitif. Temps de Montage: 35 - 45 min.

Etape n° 1:

Montage du pied avant et arrière (3+4) sur le cadre de base (1).

1. Attachez le pied avant (3) aux coiffe (11) sur le corps de l'appareil (1). Servez-vous des deux vis M10x60 (12), rondelles intercalaires 10//20 (13), rondelle élastique bombée M10 (67) et écrou chapeau M10 (14).
2. Attachez le pied arrière (4) avec des capuchons de protection déjà assemblés (15) au corps de l'appareil (1). Servez-vous des deux vis M10x60 (12), rondelles intercalaires 10//20 (13), rondelle élastique bombée M10 (67) et écrou chapeau M10 (14). Une fois le montage complètement terminé, vous pouvez égaliser les petites irrégularités du sol en faisant tourner les deux capuchons de protection égalisation de la hauteur (15). L'appareil est alors ajusté de sorte qu'il ne puisse pas se mettre à bouger au cours de l'entraînement.

Montage du tube support (2) sur le cadre de base (1).

1. Placer les vis M8x16 (16) ainsi que de rondelles 8//20 (56) et rondelles élastiques bombées (52) à la portée de la main, à côté de la partie frontale du cadre de base (1).
2. Diriger l'extrémité inférieure du tube support (2) vers le cadre de base (1) et fixer les extrémités des deux faisceaux de câbles de l'ordinateur ensemble (20) et (18), dépassant du cadre de base (1) et du tube support (2). (Attention! L'extrémité du faisceau de câble de l'ordinateur (18) dépassant de la partie supérieure du tube de support (2) ne doit pas glisser dans le tube car elle sera indispensable pour poursuivre le montage.)
3. Dirigez l'extrémité du réglage de la résistance (17) vers le logement du câble de transmission (19) et raccordez-les ensemble conformément aux schémas (A1-A4). Avant d'entamer cette phase, nous vous conseillons de régler la résistance au niveau, auquel le câble est le plus éloigné de son enveloppe. Mettez le dessous du câble (17) dans le petit crochet (figure A1). Tirez le câble (figure A2) jusqu'à ce que le petit crochet s'élance (figure A3) et placez ensuite le câble (17) dans le support (19) (figure A4).
4. Placer une rondelle élastique bombée (52) ainsi qu'une rondelle (56) sur chacune des vis (16). Introduire les vis (16) à travers les trous de forage du cadre de base (1), visser dans les trous taraudés du tube support (2) puis serrer à bloc. (Ce point d'assemblage à vis sera vissé solidement au moins dans la phase 4.)

Montage des logements de la coque (5) sur les tubes de communication (6).

1. Placer le logement de la coque droit (5R) sur le tube de communication (6R) en veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les un au-dessus des autres.
2. Introduire les vis M8x55 (30) à travers les trous de forage à rondelles 8//16 (31) et écrou M8 (32) et serrer à bloc. (Il faut que ce point d'assemblage puisse bouger facilement. Pour cette raison ne vissez pas trop solidement le vis)
3. Monter le logement de la coque gauche (5L) sur le tube de communication (6L) conformément aux instructions figurant aux points 1.-2.
4. Placer les bouchons M8-13 (57) sur l'assemblage par écrou (32) et les bouchons M8-14 (23) sur l'assemblage par vis (30)

Etape n° 4 :

Montage des logements de la coque (5) et des tubes de jonction (6).

1. Placer l'unité composée du logement de la coque de la pédale droite (5R) et d'un tube de communication (6R), assemblée préliminairement, sur la partie latérale droite du cadre de base (1). (Attention! La direction de visée est à droite lorsque l'on se trouve sur l'appareil et que l'on s'entraîne.)
2. Introduire l'essieu (27) sur le tube de support (2) et poser de rondelle ondulée (54) sur l'essieu (27).
3. Placer le tube de communication (6R) sur l'essieu (27). Poser une rondelle élastique bombée (52) et rondelle 8/32 (25) sur les vis M8x15 (24) et serrer à bloc. Placer les bouchons (23) sur l'assemblage par vis (24).
4. Placer le logement de la coque droit (5R) sur la manivelle de pédale (22) et placer une rondelle ondulée (62) sur le vis de axe droit (38R). Introduire les vis droit (38R) à le logement de la coque (5R) et monter avec le rondelle élastique bombée ½" (41) et de écrou droit ½" (42R). Placer le bouchon ½" (43) sur l'assemblage

par écrou (42R). (Remarque: Les vis sont marquées „L“ pour la gauche et „R“ pour le droit attribuez ce droit en conformité avec les écrous sur le côté droit, le boulon de l'axe (38R) et l'écrou d'axe (42R) vissés dans le sens horaire.)

1. Monter le logement de la coque de la pédale gauche (5L) avec l'ensemble des pièces supplémentaires nécessaires sur la partie latérale gauche de l'appareil conformément aux instructions figurant aux points 3.-4. Assurez-vous que la gauche vis d'axe (38L) et l'écrou d'axe à gauche (42L) sont vissés dans le sens antihoraire.
2. Tournez doucement le lecteur par la main 3-4 tours et terminer l'installation de l'étape 2 et visser du tube support (2) aux vis (16) sur cadre de base (1) et serrer à bloc.

Etape n° 5:

Montage de la coque de la pédale (10) sur le logement de la coque de la pédale (5).

1. Poser la coque de la pédale droite (10R) sur le logement de la coque de la pédale (5R) en veillant à ce que les trous de forage des pièces soient situés les uns au-dessus des autres.
2. Sur la partie supérieure, introduire les boulons M10x45 (33) à travers les trous de forage. Du côté opposé, poser une rondelle 10//20 (34) sur chacun d'eux, desserrer un écrou M10 (35) et serrer à bloc.
3. Monter la coque de la pédale gauche (10L) sur le logement de la coque de la pédale (5L) conformément aux instructions figurant aux points 1.-2.
   (Attention! Les bords situés sur les parties longitudinales des coques des pédales permettent de distinguer les coques des pédales droite (10R) et gauche (10L). Les bords élevés des coques des pédales (10) doivent être chacun dirigés vers l'intérieur (en direction du cadre de base (1)).
4. Placer les bouchons M10 (36) sur l'assemblage par écrou (35) et par vis (37).

Montage des manches (7) et du poignée de maintien (8).

1. Placer les manches (7L+7R) sur les tubes de communication (6L+6R) en veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les uns au-dessus des autres. (Attention ! Après le montage des manches, veillez à ce que leurs extrémités supérieures soient courbées vers l'extérieur (du tube de support (2)).
2. Introduire les boulons bruts à brut à tête bombée et collet carré M8x16 (16) à travers les trous de forage à rondelles 8//19 (44) et rondelles élastique bombée (52) et serrer à bloc.
3. Conduire au poste de guidon supérieure (2) de la poignée maintien (8), et l'aligner de sorte que le modèle de trou du poignée maintien (8) et le tube de support (2) coïncident. Les vis M8x30 (51) attacher chacun une rondelle élastique (52) et la rondelle 8//16 (31) et donc le poignée maintien (8), serrer le tube de support supérieur (2).
4. Insérez le câble de pulsation (50) à travers les trous dans la partie supérieure soutenez tube (2) et tirer vers le haut pour le retirer. Par la suite couvrant le poignée maintien (8) avec le revêtement de poignée maintien (53).

Montage l'ordinateur (9) sur le tube de support (2).

1. Prenez l'ordinateur fourni (9) de l'emballage et insérer les piles (type AA - 1,5 V) par rapport au réel polarité à l'arrière de l'ordinateur (9). (Piles pour l'ordinateur ne sont pas à la livraison. S'il vous plaît se référer cette dans le commerce.)
2. Placer l'ordinateur (9) sur le tube de support (2) e prenez ensuite et fixez son câble de connexion (18) et son câble de pulsation (50) à l'arrière de l'ordinateur (9). Monter l'ordinateur (9) au tube de support (2) avec de vis M4x12 (55) et rondelle 4//10 (66). Evitez ce faisant d'abîmer le câble. (Les vis de l'ordinateur sont situées à l'arrière de l'ordinateur.)

1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé.
2. Si tout est en ordre, se familiariser avec l'appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels.

Remarques:

Veuillez à conserver soigneusement le jeu d'outils ainsi que les instructions de montage dont vous aurez éventuellement besoin ultérieurement pour effectuer les réparations nécessaires et commander des pièces de rechange.

La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine vers la destination désirée. (Respect: Si l'appareil d'entraînement est équipé sans poignée d'appui s'ils utilisent prudemment les gestes des links et le droit pour la manutention.)

Monter, utiliser & descendre

Monter :

a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier sur ce pied et en même temps, levez l'autre jambe et mettez ce pied sur l'autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre entraînement.

Utiliser :

a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps,

placez vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe. d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance afin d'intensifier l'exercice.

e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.

Descendre :

a. Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes arrêté(e).

b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la machine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l'autre pied par terre.

Cette machine d'exercice stationnaire simule la combinaison cycler – marcher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant les risques de blessures d'impact.

Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact, dont l'intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences de l'utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre corps restera en pleine forme.

Mode d'emploi de l'ordinateur 1321

L'ordinateur livré vous offre le plus grand confort d'entraînement. Chaque valeur importante pour l'entraînement est affichée dans une fenêtre. Le temps nécessaire, la vitesse actuelle, la consommation de calories approximative, la distance parcourue et le pouls actuel sont affi chés dès le commencement de l'entraînement. Toutes les valeurs sont sauvegardées à partir du nombre zéro.

L'ordinateur se met en marche dès que l'on appuye brièvement sur la touche F ou que l'on commence tout simplement l'entraînement. L'ordinateur commence à saisir l'ensemble des valeurs et à les affi cher.

Pour éteindre l'ordinateur, terminer simplement l'entraînement. L'ordinateur arrête l'ensemble des mesures et sauvegarde les dernières valeurs obtenues. Les dernières valeurs obtenues dans les fonctions ZEIT, KALORIEN, KM total et KM sont sauvegardées et peuvent être réutilisées pour redémarrer l'entraînement.

L'ordinateur s'éteint automatiquement au bout d'environ 4 minutes d'interruption de l'entraînement.. L'ensemble des valeurs obtenues jusqu'à présent sont sauvegardées et sont réaffi chées lors de la reprise de l'entraînement.

Attention :

Pour pouvoir mesurer votre pouls, vous devrez appliquer simultanément les paumes de vos deux mains sur les surfaces de contact à cet effet que comporte l'ordinateur. Veillez à ce que les surfaces de contact se trouvent au milieu de vos paumes.

Affi chages :

1. Affi chage „TIME“ (affi chage du temps) :

Permet d'affi cher le temps nécessaire actuellement en minutes et en secondes. La touche « E » permet de fixer préalablement une valeur déterminée. Si une valeur déterminée est fi xée préalablement, le temps qu'il reste à parcourir est affi ché. Si la valeur fi xée est atteinte, un signal acoustique l'indique. Cette fonction permet de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu'à présent. Affi chage limité au maximum à 99,59 minutes.)

2. Affi chage „SPEED“ (affi chage des km/h) :

Permet d'affi cher la vitesse actuelle en kilomètres par heure. La touche « E » ne permet pas de fi xer préalablement une valeur déterminée. Cette fonction ne permet pas de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu'à présent. (Affi chage limité au maximum à 999,9 km/h)

3. Affi chage „CAL“ (affi chage des calories) :

Permet d'affi cher l'état actuel des calories consommées. La touche « E » permet de fi xer préalablement une valeur déterminée. Si une valeur de consommation déterminée est fi xée préalablement, la quantité de calories qu'il reste à consommer est affi chée. Si la valeur fi xée est atteinte, un signal acoustique l'indique. Cette fonction permet de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu'à présent. (Affi chage limité au maximum à 9999 calories)

Permet d'affi cher les kilomètres parcourus jusqu'à présent. La touche « E » permet de fi xer préalablement une valeur déterminée. Si un parcours déterminé est fi xé préalablement, la distance qu'il reste à parcourir est affi chée. Si la valeur fi xée est atteinte, un signal acoustique l'indique. Cette fonction permet de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu'à présent. (Affi chage limité au maximum à 999,9 km)

5. Affi chage „PULSE“ (affi chage du pouls) :

Permet d'affi cher le pouls actuel par battement par minute. La touche « E » ne permet pas de fi xer préalablement une valeur déterminée.

Cette fonction ne permet pas de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu'à présent. (Les Affi chages limité au maximum à 40-240 battements par minute)

6. Affi chage „ODO“ (affi chage du nombre total de kilomètres):

Permet d'affi cher le niveau actuel des kilomètres parcourus pour l'ensemble des unités d'entraînement ainsi que celui de l'unité actuelle d'entraînement. Il n'est pas possible de fi xer préalablement une valeur déterminée. Cette fonction ne permet pas de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu'à présent. (Affi chage limité au maximum à 9999 km)

7. Fonction „SCAN“:

Si l'on sélectionne cette fonction, les valeurs actuelles de l'ensemble des fonctions sont affi chées les unes après les autres toutes les 5 secondes environ.

Touches :

1. Touche „E“:

Pour fixer préalablement et par étape des valeurs dans les fonctions individuelles, appuyer une fois sur cette touche. A cet effet, il faut d'abord sélectionner la fonction souhaitée à l'aide de la touche „F“.

Si l'on appuie longuement, un déroulement rapide se produit lequel peut être ré interrompu en appuyant de nouveau. Dès le début de l'entraînement, le comptage s'effectue en arrière en partant de ces valeurs fi xées.

2. Touche,,F":

Pour passer d'une fonction à une autre, appuyer une fois et brièvement sur cette touche ; c'est-à-dire qu'il est possible de sélectionner la fonction en question permettant d'effectuer des entrées à l'aide de la touche „E“. Un symbole s'affi che dans la fenêtre en question lequel indique la fonction sélectionnée. En appuyant plus longuement sur cette touche (pendant environ 5 secondes), il est possible d'effacer la totalité des valeurs atteintes jusqu'à présent. Toutes les valeurs affi chées sont remises à zéro.(non KM-totale)

3. Touche „L“= effacement:

En appuyant brièvement sur cette touche, la valeur sélectionnée à l'aide de la touche „E“ est remise à zéro.

Remplacement des piles:

1. Ouvrez le couvercle du compartiment de la batterie, puis retirez le utilisée Batteries. (Si les piles fuient les supprimer sous augmenté étant donné que l'acide de la batterie n'est pas en contact avec la peau venir et nettoyez le compartiment de la batterie à fond.)

2. Insérez les nouvelles piles (type (AA) 1,5 V dans le bon ordre et en tenant compte de la polarité dans le compartiment à piles et fermer le couvercle de la batterie pour qu'elle s'enclenche.

3. Si l'ordinateur ne prend pas immédiatement, la fonction devrait Piles sont retirées pendant 10 secondes et réinsérés.

4. Les batteries vides correctement en conformité avec les règlements d'élimination éliminés et ne pas donner les déchets résiduels.

Recommandations pour l'entraînement

Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l'entraînement indispensable afin d'améliorer concrètement son physique et sa santé:

1. Intensité:

L'entraînement n'aura d'effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d'haleine et/ou se sentir épuisé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace. Au cours de celui-ci le pouls devrait se situer entre 70 % et 85% du pouls maximum (le déterminer et le calculer au moyen du tableau et de la formule). Pendant les premières semaines, le pouls devrait tourner autour de 70% du maximum. Pendant les semaines et les mois suivants, le pouls devrait augmenter lentement pour atteindre la limite supérieure, c.-à-d. 85% du pouls maximum. Plus la condition physique de la personne qui s'entraîne est bonne, plus il faut accroître l'entraînement pour rester entre 70 et 85% du pouls maximum. On y arrive en allongeant la durée de l'entraînement et/ou en renforçant la difficulté de celui-ci.

Si la fréquence cardiaque n'est pas affichée sur le visuel de l'ordinateur ou si, pour des raisons de sécurité, vous souhaitez la contrôler, car elle aurait pu être incorrectement indiquée suite à des erreurs d'utilisation, etc., vous pouvez alors procéder comme suit:

a. Mesure de contrôle du pouls de manière classique (c.-à-d. en posant le pouce sur la veine du poignet et en comptant les battements en une minute). b Mesure de contrôle du pouls au moyen d'un dispositif approprié (vendu dans un magasin spécialisé).

2. Fréquence

La majorité des experts recommandent de combiner une alimentation comme pour la santé, qui sera choisie en fonction de l'objectif recherché par l'entraînement, et les exercices physiques trois ou quatre fois par semaine. Un adulte normal doit s'entraîner deux fois par semaine pour conserver la forme actuelle. Mais au moins trois fois par semaine pour améliorer et modifier son poids. Cinq fois par semaine étant idéal.

3. Programmation de l'entraînement

Chaque séance d'entraînement devrait comprendre trois phases:

«phase d'échauffement», «phase d'entraînement» et «phase de ralentissement». La température du corps et l'absorption d'oxygène doivent augmenter lentement durant la phase «d'échauffement». Ce qui est possible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes.

L'entraînement proprement dit («phase d'entraînement») devant commencer ensuite. Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70% et 85% de son maximum.

Afin de faciliter la circulation après la «phase d'entraînement» et d'éviter des courbatures ou des muscles noués, la «phase d'entraînement» doit être suivie d'une «phase de ralentissement». Celle-ci devrait englober des exercices d'élongation et/ou de la gymnastique sans forcer, et ce entre cinq et dix minutes.

Vous trouvez les autres informations au sujet exercices pour réchauffer, aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com

4. Motivation

Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. Vous devriez prévoir votre entraînement à heure fixe chaque jour et vous y préparer mentalement. Il est primordial d'être de bonne humeur au moment de l'entraînement et de ne pas perdre l'objectif visé. Jour après jour, en vous entraînant continuellement, vous verrez les progrès accomplis et votre objectif se rapprocher progressivement.

Formules de calcul: Pouls maximum = 220 - âge
90% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,9
85% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,85
70% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,7

Exercices d'échauffement (Warm Up)

Commencez votre échauffement en marchant sur place pendant au moins 3 minutes puis effectuer les exercices de gymnastique suivantes à l'organisme pour la phase de formation pour se préparer en conséquence. Les exercices ne faites pas trop et que dans la mesure fonctionnent jusqu'à une légère résistance sentir. Cette position va tenir quelque chose.

Atteindre avec votre main gauche derrière votre tête vers l'épaule droite et tirez avec la main droite légèrement au coude gauche. Après 20sec. Mettez bras

Penchez-vous aussi loin que possible et laissez vos jambes presque tendue. Montrez-le avec vos doigts dans la direction de l'orteil. 2 x 20sec.

Asseyez-vous avec une jam-be allongée sur le sol et se pencher en avant et essayer d'atteindre le pied avec vos mains. 2 x 20sec.

Agenouillez-vous dans une grande fente avant et vous soutenir avec vos mains sur le sol. Appuyez sur le bassin vers le bas. Changer après 20 jambe sec.

Centre d'entraînement en mm (Pour appareil et l'utilisateur)

Surface libre en mm (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation))

Nettoyage, Entretien et stockage de l'exercice:

1. Nettoyage

Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage.

Attention: Ne jamais utiliser de benzène, de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages causés.

L'appareil est uniquement pour un usage domestique privé et pour un usage intérieur appropriés. Gardez l'appareil propre et l'humidité de l'appareil.

2. Stockage

Retirez les piles de l'ordinateur tout en entendant l'unité pour de 4 semaines de ne pas utiliser. Choisissez un stockage a sec dans la maison et mettre un peu d'huile de pulvérisation pour les connexion de tube de pied avant a et arrière et sur le axe de poignée. Couvrir le dispositif pour le protéger d'être décolores par la lumière du soleil et de la poussière.

3. Entretien

Nous recommandons toutes les 50 heures pour examiner les connexions a vis pour l'étanchéité, qui ont été préparés dans l'ensemble. Toutes les 100 heures de fonctionnement, vous devriez au peu d'huile de pulvérisation pour les connexion de tube de pied avant a et arrière et sur le axe de poignée.

Corrections:

Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations énumérées à l'dysfonctionnement, s'il vous plaît contactez votre revendeur ou fabricant.

Problème Cause	Possible Solution
L'ordinateur ne s'allume pas en appuyant sur un bouton.	Pas de piles ou de batteries insérées vide.	Vérifiez les piles dans le compartiment de la batterie pour un bon ajustement ou de les remplacer.
L'ordinateur ne compte pas et ne s'allume pas par le début de la formation d'un.	Manquant impulsion du capteur en raison de mauvais connecteur ou dissous.	Vérifiez le connecteur sur l'ordinateur et le connecteur dans le tube de support pour un bon ajustement.
L'ordinateur ne compte pas et ne s'allume pas par le début de la formation d'un.	Manquant impulsion du capteur en raison de la position incorrecte du capteur.	Vissez le capot gauche et vérifiez-le si le crochet du capteur avec le volant d'inertie et fait tourner le câble du capteur ne est pas endommagé.
Pas de lecture du pouls	Prise d'impulsion n'est pas branché.	Branchez le connecteur du câble d'impulsion séparée dans le connecteur approprié sur l'ordinateur.
Pas de lecture du pouls	Capteur de pouls n'est pas connecté correctement.	Visser les capteurs cardiaques tactiles et vérifier l', Les connecteurs sont correctement et que le câble d'éventuels dommages.
La résistance ne change pas sensible-ment lors de l'ajustement	Câble de connexion n'est pas correctement connecté.	Vérifiez la connexion du câble fait dans le tube de support pour bon état selon les instructions de montage.

NL

Inhoudsopgave