PC 3FT - Montre de sport SIGMA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil PC 3FT SIGMA au format PDF.
| Caractéristiques techniques | Montre de sport SIGMA PC 3FT avec fonction chronomètre, fréquence cardiaque, et GPS intégré. |
|---|---|
| Utilisation | Idéale pour les coureurs, cyclistes et amateurs de fitness, avec des modes spécifiques pour chaque activité. |
| Maintenance et réparation | Nettoyer régulièrement avec un chiffon doux. Remplacer la batterie selon les recommandations du fabricant. |
| Sécurité | Résistante à l'eau jusqu'à 30 mètres. Ne pas utiliser dans des environnements extrêmes. |
| Informations générales | Compatible avec les applications de suivi d'activité. Garantie de 2 ans. |
FOIRE AUX QUESTIONS - PC 3FT SIGMA
Questions des utilisateurs sur PC 3FT SIGMA
0 question sur cet appareil. Repondez a celles que vous connaissez ou posez la votre.
Poser une nouvelle question sur cet appareil
Téléchargez la notice de votre Montre de sport au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice PC 3FT - SIGMA et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil PC 3FT de la marque SIGMA.
MODE D'EMPLOI PC 3FT SIGMA
1. Faire reconnaissance
1.1 Préface et contenu 27
1.2Vue d'ensemble de l'horloge, des symboles et de I'affichage 28
1.3 Reglage de l'heure 29
2.5'exercer
2.1 Affichage de la fréquence cardiaque 30
2.2 Durée de l'exercice (commencer, s'arrête, remetre à zéro) 31
2.3 Fin de l'exercice 32
3. Informations
3.1 Informations sur la fréquence cardiaque 33
3.2 Remarques importantes 34
3.3 Foire aux questions et service 35
3.4 Garantee 36
Fonctions du PC 3FT
Préface
Vou ave choisi un cardiofréquence-metre de SIGMA SPORT et nous vous en felicitons. Notre nouvelle PC 3FT vous accompagnera fidèlement de nombreuses années pendant vos activités de sport et de loisir.
Le PC 3FT est un instrument de mesure hautement élaboré. Veuillez lire attentivement le mode d'emploi afin de vous familiariser avec les fonctions de ce cardioféquence-metre.
SIGMA SPORT vous souhaite beaucoup de理論 avec votre PC 3FT.
Contenu d'emballage
Cardioféquence-metre PC 3FT
1.2 Vue d'ensemble de l'horloge et des symboles 1.3 Réglage de l'heure
Heure
Contact pour le calcul de la fréquence cardiaque
Symbole pour fréquence cardiaque recue
Pouls actuel
Chronomètre [durée de l'exercice]
Symbole pour chronomètre déclenché
Heure
Chronomètre dernière
durée d'exercice
Le PC 3FT est en mode veille. (seule l'heure est affichee)
Remarque: Effectuer les réglages rapidement! Le PC 3FT passée automatiquement au point suivant.
Maintenir la touche de fonction enforcée, jusqu'à ce que « hold » et le format clignotant de l'heure apparaisse (affichage 24 heures ou 12 heures).
Avec la touche de fonction,CHOISIR entre le format 24 heures ou 12 heures.
Attendre - l'affichage passes au réglage suivant.
Régler les heures en appuyant à plusieurs reprises sur la touche de fonction.
Attendre - l'affichage passes au réglage suivant.
Régler le premier chiffre des minutes en appuyant à plusieurs reprises sur la touche de fonction.
Attendre - l'affichage passes au réglage suivant.
Régier le second chiffre des minutes en appuyant à plusieurs reprises sur la touche de fonction.
Attendre - l'heure du PC 3FT est reglee.
2.1 Affichage de la fréquence cardiaque 2.2 Durée de l'exercice
L'abréviation "FT" sur votre nouvelle montre cardio signifie "Finger Touch", pour le calcul de la fréquence cardiaque avec les doigts et sans ceinture thoracique. L'affichage indiquera votre fréquence cardiaque du moment. Les plaques metalliques à droite et à gauche de l'écran sont les contacts qui permettent de la prise de la pulsation. Vérifie que votre montre soit en contact direct la peau : vous ne devez pas porter de gant pour la prise de pulsation.
Le PC 3 FT est en position veille.
Appuyez rapidement sur la touche de fonction pour activer la prise de pulsation.
Pour prendre votre fréquence cardiaque, appliquée les 2 doigs sur les contacts à droite et à gauche de l'écran.
La prise de pulsation s'affichera après une série de symboles du coeur.
Gardez les 2 doigs appuyes sur les contacts jusqu'à ce que le grand symbole du coeur s'affiche.
Votre frquence cardiaque instantanee s'affiche maintainant a l'ecran.
Retirez simplement vos doigts des 2 contacts.
L'ecran affiche alors l'heure et le chronomètre.
WWW.SIGMASPORT.COM
Le PC 3FT est en mode veille.
Pour activer le mode exercice, appuyer brievement sur la touche de fonction.
Déclenchement du chronomètre en appuyant brievement sur la touche de fonction.
Le chronomètre se met en marche.
Arrêt du chronomètre en appuyant brievement sur la touche de fonction.
Le chronomètre s'arrête.
En appuyant une nouvelle fois sur la touche de fonction, le chronomètre se remet en marche.
Remise à zéro du chronomètre en appuyant longuement sur la touche de fonction, jusqu'à ce que « hold», « RESET » puis 0:00:00 apparaiscent à l'affichage.
Le chronomètre est remis à zéro.
2.3 Arrêt de l'exercice 3.1 Informations sur la fréquence cardiaque
Arreter le chronomètre.
C'est uniquement de cette manière que le PC 3FT se remet en mode veille automatiquement après un cours laps de temps.
Le PC 3FT est en mode veille.
La durée du dernier exercice peut être rappelée en appuyant brievement sur la touche de fonction.
Effacer la durée du dernier exercice [voir 2.2]
La fréquence cardiaque (FC), qu'on appelle aussi le pouls, est donnée en pulsations par minute.
Fréquence cardiaque maximale
La fréquence cardiaque maxime [FC max.] représentée vous fréquence cardiaque maximale possible lorsque vous allez jusqu'au bout de vos capacités physiques. Notre FC max personelle dépend de cette age, de cette sexe et de cette condition physique. La meilleure façon de déterminer votre FC max personelle est de procéder à un test d'effort.
Nous vous conseillons de passer ce test chez un medecin et de le refaire à intervalles réguliers.
La FC max. peut également être approximativement déterminée au moyen d'une équation mathématique :
Hommes :
210- « age/2 » - [0,11 x poids personnel en kg] + 4
Femmes :
210 - « age/2 » - (0,11 x poids personnel en kg)
Le bon pouls pendant l'exercice
La plage d'exercice est la fourchette dans laquelle la fréquence cardiaque doit se couverpend l'exercice, pour que celui-ci soit efficace et mené correctement. Du point de vue de la médecine du sport, on désigne trois plages d'exercice :
Tenez toujours compte du fait que des objectifs généraux ne doivent jamaisompromètre les intérêts personnels du sportif/de la sportive! C'est pourquoi un entrainement veritablement bien concu doit toujours être planifié avec un entraineur/une entraineuse qui possède la formation nécessaire et que le sportif/la sportive connait personnellement.
3.1 Informations sur la fréquence cardiaque 3.3 Foine aux questions et service
Plage Caeur
Sante:55-70%de la FC max.
Groupe: bien-être pour personnes qui [re]commencent. Cettplacement est également nommée « plaque de combustion des graisses » Ici, le metabolisme aérabie est mis à contribution, c'est-à-dire que les graisses et les glucides sont brûlés, autrement dit transformés en énergie.
Plage Sport
Sport: 70 - 80 % de la FC max.
Groupe : sport pour personnes entrainnées.
Dans la plage « sport», vous vous entrainez déjà de façon plus intensive.
lci, l'énergie est essentiellement produit à partir de la combustion de glucides.
Plage Performance
Performance: 80 - 100 % de la FC max.
Groupe : sportifs et sportives s'entraînant pour améliorer leurs performances.
Dans cette plage, l'exercice est intensif et réservé à des sportifs et sportives confirmés.
3.2 Remarques importantes
La prise de pulsation au moyen du "Finger Touch" est une méthode précise. L'écran affichera votre fréquence cardiaque à l'instant de la prise de pulsation. Cette valeur peut très rapidement varier selon l'activité physique pratiquée.
Répêtez régulierrement la prise de pulsation durant l'exercice pour vérifier votre situation de fréquence cardiaque.
Veuiliez consulter votre médecin avant le début de tout entrainment - en particulier si vous souffrez de problèmes cardio-vasculaires.
Le cardio-fréquencemetres SIGMA SPORT s'eteint-il complètement ?
Non. En mode, l'écran n'affichera que l'heure, de manière à ce que vous puissiez utiliser le cardio-fréquecemêtres comme une montre classique au poignet. En mode montre, le PC 3FT n'utilise que très peu d'énergie.
Pourquoi aucune valeur ne s'affiche après le prise de pulsation?
- Vous avez retiretrop tot les 2 doigs des contacts. La prise de pulsation dure quelques secondes et ne se termine que lorsque le grand affichage symbole du cœur s'affiche.
- Vous avez porté votre cardio-fréquencemêtres PC 3FT sur une manche et/ou vous portiez des gants lors de la prise de pulsation. La montre doit être en contact direct avec la peau lors de la prise de pulsation et les contacts doivent être touchés sans gant.
Est-ce que les cardioféquence-mêtres SIGMA SPORT sontétanches?Est-il possible de nager avec?
Oui - jusqu'à une profondeur de trois metres.
Attention: ne pas actionner les touches sous I'eau, sinon de l'eau pourrait pensérer dans le boitier. Eviter d'utiliser I'appareil dans I'eau de mer, sous peine de perturbations possibles.
Pour qu'elle raison l'affichage est-il lent ou presente une teinte noire?
Il est possible que la température de fonctionnement ait eté dépassée, dans un sens ou dans l'autre. Voitre cardioféquence-metre est concu pour fonctionner à des températures allant de 1^ à 55^ .
Que faire lorsque I'affichage est faible?
La raison d'un affichage faible peut etre une batterie presque vide. Vous devriez la changer des que possible - type CR 2032 (n d'art. 00342)
3.3 Foire aux questions et service Notes
Changement de la pile.
Une pile de type CR 2032 (^a d'art. 00342] est employée pour le cardioféquencemètre et pour la ceinture thoracique. Le cardioféquence-mètre SIGMA SPORT est un instrument de mesure hautement élaboré. Pour garantir le fonctionnement et l'étanchête, la pile devra être remplaçaè par un vendur spécialisé. Un changement de pile effectué de manière incorrecte endommagerait le cardioféquencemètre et annulerait sa garantie.
Après le changement de pile, vous devez à nouveau régler l'heure.
3.4 Garantee
Nous accordons une garantie à notre partenaire contractuel conformément à la législation. Les piles sont exclues de la garantie. Au cas où vous voudriez faire valorer libre à la garantie, veuillez contacter le vendeur auprès duquel vous avez acheté toute cardiofrequence-metre, ou bien envoyez (avec le port d'umont payé) votre cardiofrequence-metre avec preuve d'achat et tous les accessoires à :
SIGMA Elektro GmbH
Si vous avez droit à la garantie, vous receivez un appeareil de remplacement. Vous n'avez droit qu'au modele en cours à ce moment-là. Sous réserve de modifications techniques par le fabricant.
