PC 3FT - Reloj deportivo SIGMA - Manual de uso y guía de instrucciones gratis
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Descarga las instrucciones para tu Reloj deportivo en formato PDF gratis! Encuentra tus instrucciones PC 3FT - SIGMA y toma tu dispositivo electrónico nuevamente en la mano. En esta página están publicados todos los documentos necesarios para el uso de su dispositivo. PC 3FT de la marca SIGMA.
MANUAL DE USUARIO PC 3FT SIGMA
EspañolContentido Prólogo y contenido
1.Conocimientos
1.1 Prólogo y contenido 51
1.2 Vista panoramicica del reloj y de los simbolos 52
1.3 Ajustar la hora 53
2. Entrenamento
2.1 Indicador de la Frequencia cardiaca 54
2.2 Tiempo de entrega [comienzo, parada, ]. 55
2.3 Fin del entrenamento 56
3 Información
3.1 Datos importantes sobre la Frequencia cardiaca 57
3.2 Indicaciones importantes 58
3.3 Preguntas frecentes y servicios 59
3.4 Garantia 60
Funciones del PC 3FT
Prólogo
Muchas felicidas por haber elegido un pulsometro de lamarca SIGMA SPORT.
Durante muchos años, su nuevo PC 3FT le sera un compañero fiel al practiar deporte o en su tiempo libre.
El PC 3FT es un aparato de medicacion, de的技术e exigente. Por favor, lea este manual de instrucciones con atencion para familiarizarse con las functions de este pulsometro.
SIGMA SPORT expects que disfruete de su PC 3FT.
Contenido
Pulsómetro PC 3FT
1.2 Vista panorama del reoj y de los simbolos 1.3 Ajustar la hora
Hora
Contactos para medir la Frequencia cardiaca
Botón paraactivar la medicación
Boton deiones
Simbolo de la Frequencia cardiaca recibida
Pulso actual
Cronómetro (tiempo de entrega)
Simbolo para el cronometro activo
Hora
Cronometro,ultimate tempo de entrega
El PC 3FT se encuesta en estado de reposo.
[En el display sólo aparecerá la hora]
Consejo:
;Efectuar los ajustes rápidamente!
Mantener presionado el boton de functions hasta que aparezca "hold". Posteriormente parpadear el formatting de la hora (indicador de 24 horas o 12 horas).
Elegir con el boton de sistemas entre los formatos 24 y 12 horas,
Esperar - el displayEAR alARRY punto de ajuste.
Introducir la hora actual presionando repetidamente el boton de sistemas.
Esperar - el display pagar alARRY punto de ajuste.
Introducir el primer digito de los horas presionando repetidamente el botón de sistemas.
Espere - el displayEARalsiguiente punto deajuste.
Introducir el segundo digito de los Minutes presionando repetidamente el botán de sistemas.
Espere - la hora para el PC 3FT está ajustada.
2.1 Indicador de la Frequencia cardiaca 2.2 Tiempo de entrega
La abreviatura "FT" en su nuevo pulsimetro representa a la expresión "finger-touch" - esindr, la Frequencia cardiaca se mide con los dedos y no con la banda del pecho. La Frequencia cardiaca le sera mostrada juste en el momento de la medicación. La placata base y las superficies metálicas aareth e izquierda del display son los contactos para realizar la medicación. Tenga en cuenta que el reloj ha de encontrarse en contacto directo con la piel y que no debelear guarantes durante la medicación.
El PC 3FT se encuesta en estado de reposo.
Presionar ligeramente el boton de functions para activar la medicacion del pulso.
Para medir su Frequencia cardiaca presione con dos dedos sobre los contactos aareth e izquierda del display.
El proceso de medicación le sera indicado por una série de SYMBOLS en forma de corazón.
Mantenga también dedos sobre los contactos hasta que únicamente se visualse el mayor simbolo en forma de corazon.
En el display aparece ahora su Frequencia cardiaca actual.
Separe ahora también dedos de los contactos.
En el display apareceran la hora y el cronometro.
WWW.SIGMASPORT.COM
El PC 3FT se encuesta en estado de reposo.
Presionar brevemente el boton de functions para activar el PC 3FT.
Poner en funciona el cronometro presionando brevemente el boton demericanas.
El cronómetro se pone en marcha.
Parar el cronómetro presionando brevemente el boton demerican.
El cronometro permanece parado Al presionar nuevomente el boton
funidades, el cronómetro se pondrá enfuncimiento otra vez.
Presionando largamente el boton de
funciones, el contagador del cronometro se
pondra a zero, hasta que aparezca "hold",
"RESET" y bajo 0:00:00 en el display.
El contador del cronómetro se ha puesto a cero.
2.3 Finalación del entrega 3.1 Datos importantes sobre la Frequencia cardiaca
Parar el cronómetro.
Sólo asi el PC 3FT volverá automatistically y en un tiempo breve al estado de reposo.
El PC 3FT seswana en estado de reposo.
Al pulsar brevemente el boton de functions podra consultar elultimate tiempo de entrega.
Borrar elultimate tiempo de entrega [vease 2.2]
La Frequencia cardiaca (FC), o pulso, se indica en latidos por minuto.
Frecuencia cardiaca maxima
La Frequencia cardiaca maxima (FC max.) es la Frequencia maxima con la que puedakatir su corazontras agotar totalmente suscapacidades corporales.La FC max. depende de suidad,de su sexo, de su motivacion, de sus capacities deportivasespecificas y de su estado corporal.La mejor manera paraaveriguarequallesusFCmax.personal,esrealizarando un testde esfuerzo.
Le recomendamos para realizar este test acuda al medico y que lo repita en intervals de tiempo regulares.
Tambien se peut calcular la FC max. a trovés de una ecuacion matematica:
Hombres:
210 - "edad / 2" - [0,11 x peso personal en kg] + 4
Mujeres:
210 - "edad / 2" - (0,11 x peso personal en kg)
El pulso correcto durante el entrenamento
La zona de entrega es el marco, en el que deben oscillator la Frequencia cardiaca durante un entrega目標e specifico y efectivo. Asideun punto de vista medico-deportivo,podemos encontrar tres zonas de entrega:
Por favoronga ahora en cuenta, que los planes generales no peuvent integrarse nunca en los planes personales de los deportistas! Porarlo, solo sera possible realizar un entrenamento optimalo con unutenador bien formado, que conozca personalmente al deportista.
3.1 Datos importantes sobre la Frequencia cardiaca 3.3 Preguntas frecuentes y servicios
HZ (Health-Zone)
Salud 55 - 70% de la FC max.
Orientation: Wellness para principales o para los que retoman laactividad deportiva.
Esta zona también se denomina "zona de quema de grasas". En ella seenta el metabolismo aerobio,eso es, en los musculos se queman grasas e hidratos de carbono y se transforman en energia.
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 - 80 % de la FC max.
Orientation: Fitness para avanzados.
En la Fitness-Zone el entrenimiento es más intensivo.
En este caso, la energia se obtiene principalmente al quemar hidratos de carbono.
PZ (Power-Zone)
Rendimiento 80 - 100 % de la FC max.
Orientación: Entrenamiento para deportistas de alto rendimiento.
En la zona de rendimiento, el entregamente es muy intensivo y solo lo deben realizar los deportistascretendados.
3.2 Indicaciones importantes
La medación de la Frequencia cardiaca mediante el "finger-touch" es un método de medicación preciso. El display le做不到 su Frequencia cardiaca solo en el momento de la medicación. Este valor puede variar rápidamente, dependiendo de la activités corporal.
Por ello es aconsejable que repita la medicación en intervalos regulares al entrenar.
Por favor, antes del entrenimiento consulte a su medico - especialmente, si padece infermedades cardiovasculares≦basicas.
Seleganodesconectar deltolespulsometros SIGMA SPORT?
No. En el estado de reposo se做不到 unicamente la hora, de manière que podra usar el pulsometro como un reloj de muñeca normal. En este estado, el PC 3FT consume muy poca corrente.
Por que no aparece ningún valor tras medir la Frequencia cardiaca?
- A Separado los dedos de los contactos con demasiada antelación. La medicación durará poco seguidos y sólo finalizará cuando en el display aparezca el simbolo en forma de corazon más grande.
- Ha llavoado el PC 3FT sobre la manga y/o guante durante la medicación. El reloj ha de estar en contacto directo con laIEL delante la medicación y los contactos deben presionarse sin guantes.
Son los pulsimetros de SIGMA SPORT resistentes al agua y pueda usar para nadar?
Si - hasta una profundidad de 3 metros.
Por favor,onga en cuenta lo suiviente: no pulse los botones al estar sumergido, ya que de lo contrario podria entrada agua en la carcase. Evitese el uso en el agua salada; las unidades podrian averiarse.
Por que motivo recciona tarde el indicator en el display o muestra un color negro?
Posiblemente no se ha alcanzado la temperatura de servicios o esta se ha sobrepasado. Su pulsimetro está Concebido para temperatas de 1^ a 55^ .
¿Que debemos hacer cuando la indicación que aparece en el display es débil?
Una indicación débil en el display pueda deberse a una bateria baja. Deberia sustituirse lo antes posible - tipo de bateria CR 2032 (N° de articulo 00342)
3.3 Preguntas frecuentes y servicios Notas
Cambio de bateria
En el pulsómetro y en el emisor del pecho se emplea la bateria CR 2032 (N° de articulo 00342).
El pulsómetro de SIGMA SPORT es un aparato de medicación altoamente技术和. Para garantizar un buena configuracion y la estanqueidad al agua, el cambio de bacterias deben realizar un especialista autorizada.
Un cambio de baterias inadequado pueda darar al pulsimetro; con ello desaparece la reclamacion de la garantia.
Tras el cambio de bateria, el pulsimetro deben ponser en hora;nuevamente.
3.4 Garantia
Nos responsabilizamos de las deficiencias frente a nuestro socio contractual según lo dispuesto en los reglamentos legales. Las baterías se hayan fuera de la garantía. En caso de reclamar la garantía contacte con el commerciente, al que le ha comprado el pulsimetro, o envie el pulsimetro jusqu'àn con el comprobante de compra y todos los accesorios,debitamente franqueado, a:
SIGMA Elektro GmbH
Si la reclamacion de la garantia está justificada, su aparato le sera sustituido por otherwise. La reclamacion solo tendrara validez para el本身就是o modelo. El fabricante se reserva el derecho a realizar Modifications Tecnicas.
