PC 4 - Montre de sport SIGMA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristique	Détails
Type de produit	Montre de sport
Fonctions principales	Chronomètre, compte à rebours, fréquence cardiaque, suivi de la distance
Affichage	Écran LCD rétroéclairé
Résistance à l'eau	Étanche jusqu'à 30 mètres
Autonomie de la batterie	Jusqu'à 2 ans
Poids	Environ 50 grammes
Dimensions	45 x 40 x 12 mm
Utilisation	Idéale pour la course, le cyclisme et d'autres activités sportives
Maintenance	Nettoyage régulier avec un chiffon doux, éviter les produits chimiques
Sécurité	Ne pas exposer à des températures extrêmes, éviter les chocs violents
Garantie	2 ans
Accessoires inclus	Bracelet ajustable, manuel d'utilisation

FOIRE AUX QUESTIONS - PC 4 SIGMA

Comment réinitialiser ma montre SIGMA PC 4 ?

Pour réinitialiser votre montre SIGMA PC 4, maintenez enfoncé le bouton 'Start/Stop' et le bouton 'Mode' pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que l'écran s'éteigne et redémarre.

Pourquoi ma montre ne se connecte-t-elle pas à mon ordinateur ?

Assurez-vous que le câble USB est bien connecté à la montre et à l'ordinateur. Vérifiez également que le logiciel SIGMA Data Center est installé et à jour.

Comment changer la pile de ma montre SIGMA PC 4 ?

Pour changer la pile, vous devez ouvrir le dos de la montre avec un outil approprié. Remplacez la pile par une nouvelle CR2032 et refermez soigneusement le boîtier.

Comment calibrer le capteur de fréquence cardiaque ?

Pour calibrer le capteur de fréquence cardiaque, commencez un entraînement, puis restez immobile pendant quelques secondes afin que la montre puisse mesurer votre fréquence cardiaque au repos.

Ma montre ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que la montre est chargée. Si elle ne s'allume toujours pas, essayez de la réinitialiser en maintenant enfoncé le bouton 'Start/Stop' et le bouton 'Mode' pendant 10 secondes.

Comment changer les unités de mesure sur ma montre ?

Accédez au menu 'Paramètres', sélectionnez 'Unités' et choisissez entre les unités métriques ou impériales selon votre préférence.

Comment synchroniser mes données d'entraînement avec l'application SIGMA ?

Pour synchroniser vos données, connectez votre montre à l'application SIGMA via Bluetooth et sélectionnez l'option 'Synchroniser' dans l'application.

Que faire si j'oublie mon code PIN ?

Si vous avez oublié votre code PIN, vous pouvez le réinitialiser en suivant les instructions dans le manuel d'utilisation ou en contactant le support technique de SIGMA.

Comment mettre à jour le logiciel de ma montre ?

Connectez votre montre à votre ordinateur, ouvrez le logiciel SIGMA Data Center, et suivez les instructions pour rechercher et installer les mises à jour disponibles.

MODE D'EMPLOI PC 4 SIGMA

1. Faire reconnaissance

1.1 Préface et contenu 27
1.2Vue d'ensemble de I'horlege, des symboles et de I'affichage 28
1.3 Reglage de l'heure 29

2.6'exercer

2.1 Pose de la ceinture thoracique, Montage de la fixation au guidon 30
2.2 Affichage de la fréquence cardiaque 31
2.3Durée de l'exercice (commencer, s'arreter, remetre a zéro) 32
2.4 Fin de l'exercice 33

3. Informations

3.1 Informations sur la fréquence cardiaque 34
3.2 Remarques importantes 35
3.3 Foire aux questions et service 36
3.4 Garantie 37

Fonctions du PC 4

Preface

Vou avez choisi un cardiofrequence-metre de SIGMA SPORT et nous vous en felicitons. Notre nouveau PC 4 vous accompagnera fidement de nombreuses années pendant vos activités de sport et de loisir.

Le PC 4 est un instrument de mesure hautement élaboré. Veuillez lire attentivement le mode d'emploi afin de vous familiariser avec les fonctions de ce cardioféquence-metre.

SIGMA SPORT vous souhaite beaucoup de理論 avec votre PC 4.

Cardiofréquence-metre PC 4

Sangle elastique

Emetteur thoracique.

Fixation pour velo

1.2 Vue d'ensemble de l'horloge et des symboles 1.3 Reglage de l'heure

Heure

Touchedefonction

Symbole pour fréquence cardiaque reçue

Pouls actuel

Chronomètre (durée de l'exercice)

Symbole pour chronomètre déclenché

Heure

Chronomètre dernière durée d'exercice

WWW.SIGMASPORT.COM

Le PC 4 est en mode veille. (seule l'heure est affichee)

Remarque: Effectuer les réglages rapidement! Le PC 4onne automatiquement au point suivant.

Maintenir la touche de fonction enforcée, jusqu'à ce que « hold » et le format clignotant de l'heure apparaisse [affichage 24 heures ou 12 heures].

Avec la touche de fonction, désirs entre le format 24 heures ou 12 heures,

Attendre - l'affichage passes au réglagesuivant.

Régler les heures en appuyant à plusieurs reprises sur la touche de fonction.

Attendre - l'affichageonne au reglage suivant.

Régler le premier chiffre des minutes en appuyant à plusieurs reprises sur la touche de fonction.

Attendre - l'affichage passes au réglage suivant.

Régrer le second chiffre des minutes en appuyant à plusieurs reprises sur la touche de fonction.

Attendre - l'heure du PC 4 est reglee.

00:00

00:00 hoLD

24 hour

00:00

10:00

10:40

2.1 Pose de la ceinture thoracique/fixation au velo 2.2 Affichage de la fréquence cardiaque

Relier l'émetteur à la sangle elastique.

Gracau mecanisme de fixation,la longueur de la sangle peut etre ajustee selon les besoins individuels. Veillez a regler la longueur de la sangle de façon que cette derniere ne soit pas trop serrree.

Placer la sangler de façon que l'émetteur se trove à la base des pectoraux, chez les hommes, et à la base du sein, chez les femmes.

Le logo SIGMA SPORT doit être visible.

Légerement detacher la sangle de la peau, sur le devant. Humidifier les zones avec cotes (electrodes) sur la face arriere de l'emmetteur avec de la salive ou de I'eau.

Montage de la fixation au guidon.

Le PC 4 est en mode veille. La ceinture thoracique.
Pour activer le mode exercice, appuyer brievement sur la touche de fonction.
La fréquence cardiaque actuelle s'affiche.

2.3 Durée de l'exercice 2.4 Arrét de l'exercice

WWW.SIGMASPORT.COM

Défaire la sangle, arreter le chronomètre.
C'est uniquement de cette manière que le PC 4 se remet en mode veille automatiquement après un cours laps de temps.

Le PC 4 est en mode veille.

La durée du dernier exercice peut être rappelée en appuyant brivement sur la touche de fonction. Effacer la durée du dernier exercice (voir 2.3)

3.1 Informations sur la fréquence cardiaque 3.1 Informations sur la fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque (FC), qu'on appelle aussi le pouls, est donnée en pulsations par minute.

Fréquence cardiaque maximale

La fréquence cardiaque maxime (FC max.) représentée vous fréquence cardiaque maximale possible lorsqu'elles allevés jusqu'à bout de vos capacités physiques. Notre FC max personelle dépend de cette âge, de cette sexe et de cette condition physique. La meilleure façon de déterminer toute FC max personelle est de procéder à un test d'effort.

Nous vous conseillons de passer ce test chez unmedicine et de le refaire a intervalles réguliers.

La FC max. peut également être approximativement déterminée au moyen d'une équation mathématique :

Hommes :

210- « age/2 » - [0,11 x poids personnel en kg] + 4

Femmes :

210 - « âge/2 » - (0,11 x poids personnel en kg)

Le bon pouls pendant l'exercice

La plage d'exercice est la fourchette dans laquelle la fréquence cardiaque doit se trouver pendant l'exercice, pour que celui-ci soit efficace et mené correctement. Du point de vue de la médecine du sport, on désigne trois plages d'exercice :

Tenez toujours compte du fait que des objectifs généraux ne doivent jamaisompromètre les intérêts personnels du sportif/de la sportive ! C'est pourquoi un entrainement veritablement bien concu doit toujours être planifié avec un entraineur/une entraineuse qui possède la formation nécessaire et que le sportif/la sportive connait personnellement.

Plage Coeur

Groupe: bien-être pour personnes qui [re]commencent.
Cettplage est également nommée « plaque de combustion des graisses » Ici, le métabolisme aérobie est mis à contribution, c'est-à-dire que les graisses et les glucides sont brûlés, autrement dit transformés en énergie.

Plage Sport

Sport:70-80%de la FC max.

Groupe : sport pour personnes entrainées.

Dans la plage « sport», vous vous entrainez déjà de façon plus intensive.

lci, l'énergie est essentiellement produit à partir de la combustion de glucides.

Plage Performance

Performance: 80 - 100 % de la FC max.

Groupe : sportifs et sportives s'entraînant pour améliorer leurs performances.

Dans cette plage, l'exercice est intensif et réservé à des sportifs et sportives confirmés.

3.2 Remarques importantes

Si aucune fréquence cardiaque n'est affichée, il peut y avoir plusieurs raisons :

• la sangle avec l'émetteur thoracique n'est pas portée correctement
• les capteurs (electrodes) de l'émetteur thoracique sont sales ou non humides.
• perturbations due à des sources électriques (lignes à haute tension, voie ferrée, etc.)
• la pile de l'émetteur [CR 2032] est usagée (n° d'art. 00342).

Veuillez consultier votre médecin avant l'entraînement - en particulier lorsque vous avez une maladie fondamentale cardiovascularaire.

3.3 Foire aux questions et service 3.3 Foire aux questions et service

Qu'est-ce qui se passse si j'enleve la sangle pendant l'exercice ?

L'horloge ne recoit plus le signal, « O » s'affiche à l'écran; après quelques instants, le PC 4 passée en mode veille.

Est-ce que le cardioféquence-mètre SIGMA SPORT s'estinct complètement ?

Non. En mode veille, seule l'heure est affichée - vous pouvez donc aussi vous en servir comme montre de poignet. Dans ce mode, le PC 4 consomme très peu d'énergie.

Est-ce que je peux porter la sangle de poitrine sur un tapis roulant?

Oui - les signaux peuvent etre reclus et affiches par presque tous les apparreils de cardio-training.

Est-ce que les cardioféquence-mêtres SIGMA SPORT sontétanches?Est-il possible de nager avec?

Oui - jusqu'à une profondeur de trois metres.
Attention : ne pas actionner les touches sous l'eau, sinon de l'eau pourrait pénétre dans le boitier. Eviter d'utiliser l'appareil dans l'eau de mer, sous peine de perturbations possibles.

Pour qu'elle raison l'affichage est-il lent ou presente une teinte noire?

Il est possible que la température de fonctionnement ait eté dépassée, dans un sens ou dans l'autre. Voitre cardioféquence-metre est concu pour fonctionner à des températures allant de 1^ à 55^ .

Que faire lorsque l'affichage est faible?

La raison d'un affichage faible peut etre une batterie presque vide. Vous devriez la changer des que possible - type CR 2032 (n° d'art. 00342)

Changement de la pile.

Une pile de type CR 2032 (n° d'art. 00342) est employée pour le cardioférequencemètre et pour la ceinture thoracique. Le cardioféquence-metre SIGMA SPORT est un instrument de mesure hautement élaboré. Pour garantir le fonctionnement et l'étanchête, la pile devra être remplacee par un vendeur spécialise. Un changement de pile effectue de manière incorrecte endommagerait le cardioférequencemètre et annulerait sa garantie.

Après le changement de pile, vous devez à nouveau régler l'heure.

3.4 Garantie

Nous accordons une garantie à notre partenaire contractuel conformément à la législation. Les piles sont exclues de la garantie. Au cas où vous voudriez faire valeur votre droit à la garantie, veillez contacter le vendeur auprès duquel vous avez acheté toute cardiofrequence-metre, ou bien envoyez [avec le port d'umont paye] leur cardiofrequence-metre avec preuve d'achat et tous les accessoires à :

SIGMA Elektro GmbH

Si vous avez droit à la garantie, vous receivez un appeareil de remplacement. Vous n'avez droit qu'au modele en cours à ce moment-là. Sous réserve de modifications techniques par le fabricant.

1. Introduzione