PC 4 - Reloj deportivo SIGMA - Manual de uso y guía de instrucciones gratis
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Descarga las instrucciones para tu Reloj deportivo en formato PDF gratis! Encuentra tus instrucciones PC 4 - SIGMA y toma tu dispositivo electrónico nuevamente en la mano. En esta página están publicados todos los documentos necesarios para el uso de su dispositivo. PC 4 de la marca SIGMA.
MANUAL DE USUARIO PC 4 SIGMA
Sante: 55 - 70 % de la FC max.
EspañolContentid Prólogo y contenido
1.Conocimientos
1.1 Prólogo y contenido 51
1.2 Vista panoramicica del reloj y de los simbolos 52
1.3 Ajustar la hora 53
2. Entrenamento
2.1 Colocacion de la cinta elastica en el pecho Montar elsoporte en el manillar 54
2.2 Indicador de la Frequencia cardiaca 55
2.3 Tiempo de entrega [comienzo, parada, ]. 56
2.4 Fin del entrenamento 57
3. Información
3.1 Datos importantes sobre la Frequencia cardiaca 58
3.2 Indicaciones importantes 59
3.3 Preguntas frecentes y servicios 60
3.4 Garantia 61
Funciones del PC 4
Prólogo
Muchas felicidas por haber elegido un pulsometro de lamarca SIGMA SPORT.
Durante muchos años, su nuevo PC 4 le sera un compañero fiel al practiar deporte o en su tiempo libre.
El PC 4 es un aparato de medicación, de技术和 experte. Por favor, lea este manual de instrucciones con atencion para familiarizarse con las funzioni de este pulsometro.
SIGMA SPORT expects que disfruite de su PC 4.
Pulsometro PC 4
Cinta elastica
Emisor toracico
Soporte para bicycliceta
1.2 Vista panorama del reoj y de los simbolos 1.3 Ajustar la hora
2.1 Colocacion de la cinta elastica en el pecho 2.2 Indicador de la Frequencia cardiaca
Unir el emisor con la banda elastica.
El PC 4 se enquiryra en estado de reposo. El emisor en el pecho esta colocado.
La longitud de la banda podra adaptarse individualmente gracias al mecanismo de fijacion. Tenga en conta que la banda se debe colocar de forma que no resulte demasiado apretada.
Presionar brevemente el boton de functions para activar el estado de entrega.
Colocar la banda de tal forma, que en los nombres el emisor se situe bajo de los pectorales y en las mujeres debajo del pecho.
En el display aparecerá la Frequencia cardiaca actual.
El logo de SIGMA SPORT debe ser legible y estar orientado hacer delante.
Separar la parte frontal de la banda ligeramente de la piel. Humedecer las zonas ranuradas (electrados) en la parte trasera del emisor con saliva o con agua.
Montaje del soporte en la bicyclicta.
WWW.SIGMASPORT.COM
2.3 Tiempo de entrega 2.4 Finalizacion del entrega
3.1 Datos importantes sobre la fecuencia cardiaca 3.1 Datos importantes sobre la fecuencia cardiaca
La Frequencia cardiaca (FC), o pulso, se indica en latidos por minuto.
Frecuencia cardiaca maxima
La Frequencia cardiaca maxima (FC max.) es la Frequencia maxima con la que pueda latir su corazón tras agotar totalmente sus capacities corporales. La FC max. depende de su estado, de su sexo, de su motivo, de sus capacities deportivas espécicas y de su estado corporal. La mejor manera para averigarrial es su FC max. personal, es realizando un test de esfuerzo.
Le recomendamos para realizar este test acuda al medico y que lo repita en intervalos de tiempo regulares.
Tambien se peut calcular la FC max. a trovés de una ecuación matemática:
Hombres:
210 - "edad / 2" - [0,11 x peso personal en kg] + 4
Mujeres:
210 - "edad / 2" - [0,11 x peso personal en kg]
El pulso correcto durante el entrenimiento
La zona de entrega es el marco, en el que deben oscillator la Frequencia cardiaca durante un entrega名额 spécifique y efectivo. Aside un punto de vista medico-deportivo, PODemos encontrar treszonas de entrega:
Por favoronga ahora en cuenta, que los planes generales noSEO.
puede integrarse nunca en los planes personales de los deportistas!
Por elso, solo sera possible realizar un entrenamento optimo con
unutenador bien formado,que conozca personalmente al
deportista.
HZ (Health-Zone)
Salud 55 - 70% de la FC max.
Orientation: Wellness para principales o para los que retoman laactividad deportiva.
Esta zona también se denomina "zona de quema de grasas". En ella seenta el metabolismo aerobio, este es, en los musculos se queman grasas e hidratos de carbono y se transforman en energia.
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 - 80% de la FC max.
Orientation: Fitness para avanzados.
En la Fitness-Zone el entregaimiento es más intensivo.
En este caso, la energia se obtiene principalmente al quemar hidratos de carbono.
PZ (Power-Zone)
Rendimiento 80 - 100 % de la FC max.
Orientación: Entrenamiento para deportistas de alto rendimiento.
En la zona de rendimiento, el entrenamiento es muy intensivo y solo lo deben realizar los deportistascretendados.
3.2 Indicaciones importantes
Si el indicator de la Frequencia cardiaca no muestra nada en el display,uede deberse a que:
- no se caloco correctamente la cinta elastica al emisor toracico.
- los sensores (electrados) del emisor torácico está susciós y no está humedos.
- Influencias de fuentes electricas externas [lineas de alta tension, vias de tren, etc]
- La bateria del emisor (CR 2032) está agotada (N° de articulo 00342).
Por favor, consulte a su medico antes de comenzar con el entrenimiento - especialmente si padece infermedades cardiovasculares.
3.3 Preguntas frecuentes y servicios 3.3 Preguntas frecuentes y servicios
¿Qué sucederá si me quito el emisor del pecho durante el entrenimiento?
El reloj deja de recibir snales, en el display aparecerá la indicación "0"- al poco tiempo el PC 4 volverá al estado de reposo.
Seleganodesconectar deltolespulsometros SIGMA SPORT?
No. En el estado de reposo se做不到 unicamente la hora, de wayra que podra utiliser el pulsometro como un reloj de muñeca normal. En este estado, el PC 4 consume muy poco corriente.
¿Puedo utilizar el emisor del pecho para correr sobre una cinta?
Si - las señales de casi todos los aparatos cardiovascularesSEO.
puede recibirse e indicarse.
Son los pulsimetros de SIGMA SPORT resistentes al agua y pueda usar para nadar?
Si - hasta una profundidad de 3 metros.
Por favor,onga en cuenta lo siguientes: no pulse los botones al estar sumergido, ya que de lo contrario podria entrada agua en la carasa. Evitese el uso en el agua salute; las unidades podrian averiarse.
Por que motivo recciona tarde el indicator en el display o muestra un color negro?
Posiblemente no se ha alcanzado la temperatura de servicios o esta se ha sobrepasado. Su pulsimetro está Concebido para temperatas de 1^ a 55^ .
¿Que debemos hacer cuando la indicación que aparece en el display es débil?
Una indicación débil en el display pueda deberse a una bateria baja. Deberia sustituirse lo antes posible - tipo de bateria CR 2032 (N° de articulo 00342)
Cambio de bateria
En el pulsómetro y en el emisor del pecho se emplea la bateria CR 2032 (N° de articulo 00342).
El pulsómetro de SIGMA SPORT es un aparato de medicación altaente的技术o. Para garantizar un buena funciona y la estanqueidad al agua, el cambio de baterias deberta realizarlo un especialista autorizzato.
Un cambio de baterias inadequado pueda darar al pulsimetro; con ello desaparece la reclamacion de la garantia.
Tras el cambio de bateria, el pulsimetro deben ponser en hora-Newamente.
3.4 Garantia
Nos responsabilizamos de las deficienciasrente a nuestro sociocontractual segun lo dispuesto en los reglamentos legales. Las baterias se hayan fuera de la garantia. En caso de reclamar la garantia contacte con el commerciente, al que le ha comprado el pulsimetro, o envie el pulsimetro jusqu con el comprobante de compray todos los accesos, debidamente franqueado, a:
SIGMA Elektro GmbH
Si la reclamación de la garantía está justificada, su aparato le sera sustituido por otro. La reclamaciónsoletendravalidez para el mismodelo.El fabricante se reserva el Derecho a realizar modificaciones技术水平as.
