PC 4 - Orologio sportivo SIGMA - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE PC 4 SIGMA

1.1 Premessa e contentuto della confezione 39
1.2 Panorama orologio, simboli e struttura display 40
1.3 Impostazione dell'orario 41

2. Allenamento

2.1 Applicazione della fascia toracica, montaggio del supporto per manubrio 42
2.2 Visualizzazione della frequenza cardiaca 43
2.3 Tempo d'allenamento [awio, arresto, azzeramento] 44
2.4 Terminare I'allenamento 45

3. Informazioni

3.1 Cosa c'é da sapere sulla frequenza cardiaca 46
3.2 Informazioni importanti 47
3.3 Domande frequenti e servizio 48
3.4 Garanzia 49

Funzioni del PC 4

Premessa

Congratulazioni per aver scelto un Puls Computer della ditta SIGMA SPORT. Il Vostro nuovo PC 4. Vi arrivapagnera per anni nella sport e nel tempo libero.

II PC 4 é uno strumento di misura altamente technologico. Leggere attentamente le istruzioni d'uso per acquisire dimestichezza con le funzioni del Puls Computer.

SIGMA SPORT Vi augura buon divertimento con il Vostro PC 4.

Puls Computer PC 4

Fascia elastica

Rilevatore di pulsazioni con trasmettitore

Supporto per bicyclicetta con guarnizione circolare

1.2 Panorama orologio 1.3 Impostazione dell'orario

Orario

Tasto funzione

Simbolo frequenza

cardiaca ricevuta

Pulsazione attuale

130 01545

Cronometro

[tempo di allenamento]

Simbolo per

cranometro in funzione

Orario

Cronometro/Ultimo

tempoallenamento

10:45 03548

WWW.SIGMASPORT.COM

II PC 4 e in standby (sul display viene

visualizzato solo l'orario]

Nota:

Eseguire le impostazioni rapidamente! II PC 4

Passa automaticamente al prossimo punto

da impostare.

Tenere premuto il tasto funzione finché non

appaioni "hold" e poi il fornato lampeggiante

dell'orario (display con 24 o 12 ore).

Selezionare con il tasto funzione il fornato

da 24 o da 12 ore

Attendere - il display passa alla prossima

impostazione.

Impostare l'ora premendo più volte il tasting.

Attendere - il display passa alla prossima

impostazione.

Impostare la prima cifra dell'impostazione

dei minuti premendo più volte il tasting funzione.

Attendere - il display passa alla prossima

impostazione.

Impostare la seconda cifra dell'impostazione

dei minuti premendo più volte il tasto funzione.

Attendere - l'orario per il PC 4 è stato

impostato.

00:00

00:00

hold

24

hour

00:00

10:00

10:40

2.1 Applicazione della fascia toracica 2.2 Visualizzazione della frequenza cardiaca

Collegare il trasmettitore alla fascia elastica.

Mediante il meccanismo di regolazione, è possible adattare individualmente la lunghezza della fascia. Porre attenzione nel regolare la lunghezza della fascia in modo tale che la fascia sia applicata correttamente, ma non sa troppo fissa.

Mettere la fascia in modo tale che il trasmettitore sia posto al di除去 dei muscoli pettorali per gli uomini ed al di除去 del petto per le donne.

Il logo SIGMA SPORT inoltre delve assere sempre rivolto in avanti ed essere leggibile.

Sollevare leggermente la fascia dalla pelle anteriorsmente. Inumidire le zone striate (elettrodi) sulla parte posteriori del trasmettitore con della saliva o dell'accua.

Montaggio del supporto per bicycletta.

II PC 4 é in standby. La fascia toracica è stata indossata.
Premere brevamente il tasto funzione per attivare la modalità di allenamento.
Sul display appeare la frequenza cardiaca attuale.

2.3 Tempo d'allenamento 2.4 Terminare l'allenamento

Togliere la fascia toracica, arrestare il cronometro. Solo ci si PC 4 torna automaticamente, dopo breve tempo, in modalità standby.
II PC 4 e in standby.
Premendo brevamente il tasto funzione, si cui richiamare l'ultimo tempo di allenamento. Come cancellare l'ultimo tempo di allenamento (vedi 2.3).

3.1 Cosa c'é da sapare sulla frequenza cardiaca 3.1 Cosa c'é da sapare sulla frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca (FC), dettaanche pulsazione, viene indicata in battiti al minuto.

Frequenza cardiaca massima

La frequenza cardiaca massima (FC max.) è la frequenza al momento massima possibile, con la quale il Vostro cuore batte in caso di totale esaurimento del rendimento fisico. La FC max. personale dipende dall'èta, dal sesso, alla disposizione fisica, dal rendimento specifico per il tipo di sport praticato e delle condizioni fisiche. Il modo migliorare per calcolare la propria FC max. è fare un test di resistenza fisica.

Vi consigliamo di svolgere questo test da un medico e di ripeterlo ad intervalli regolari.

La FC max. può essere stimata per mezzo di un'equazione matematica:

Uomini:

210 - "metà degli anni" - (0,11 x peso corporeo in kg) + 4

Donne:

210 - "metà degli anni" - [0, 11 x peso corporeo in kg]

La giusta pulsazione di allenamento

La fascia d'allenamento è l'intervallo all'interno del quale si deve muovera la Frequenza cardiaca durante un allenamento efficace e finalizzato. Dal punto di vista della medicina sportiva esistono tre fasce d'allenamento:

Ricordate che i programmi di allenamento generalizzati non possono mai tenere conto delle necessità individuali Pertanto, un allenamento ottimale più essere organizzato soltanto con unAllenatore qualificato,che conosca di persona l'individuala.
allenare.

HZ (Health-Zone)

Salute 55 - 70% della FC max.

Orientamento: wellness per principianti o per chi riinizia ad allenarsi.

Questa fasciaieneanchechiamata"fasciadi combustione dei grassi'.Quisi allena il metabolismo aerobico,owero,neimuscoli si bruciano o si trasformano in energia grassie carboidrati.

FZ (Fitness-Zone)

Fitness 70 - 80% della FC max.

Orientamento: fitness per stadi avanzati In这对于a fascia di fitness l'allenamento è sensibilmente più intense.

Qui l'energiaiene guadagnata prevalente delle combustione dei carboidrati.

PZ (Power-Zone)

Rendimento 80 - 100% della FC max.

Orientamento: allenamento per sportivi orientati al rendimento. L'allenamento in questa fascia di rendimento è molto intenso e delve essere eseguito soltanto da sportiviAllenati.

3.2 Informazioni importanti

Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata sul display, ciò più essere dovuto alle seguenti cause:

• la fascia con il rilevatore di pulsazioni non è stata indossata correttamente.
• i sensori (elettrodi) del rilevatore di pulsazioni sono sporchi o non sono umidi.
  Disturbi causati da sorgenti elettriche di disturbo [linee ad alta tensione, linee ferroviarie, ecc]
• La batteria del trasmettitore (CR 2032) è scarica (No. art. 00342).

Prima di iniziare l'allenamento, consultare un medico, soprattutto in presenza di malattie cardiovascolari.

3.3 Domande frequenti e servizio 3.3 Domande frequenti e servizio

Che casa sucede se tolgo la fascia durante l'allenamento?

L'orologio non riceve più segnali, sul display appare "O".

Dopo breve tempo il PC 4 passa in modalità standby.

I SIGMA SPORT Puls Computer si spengono del tutto?

No. In standby viene visualizzato solo l'orario.

Si più dunque utiliser il Puls Computeranche comme orologio da polso. In esta modalita il PC 4 consuma pochissima energia.

Possoutilizzare la fascia anche su un tapis roulant?

Si. I segnali possono essere ricevuti e visualizzati da quasi tutti gli apparecchi cardiaci.

I SIGMA SPORT Puls Computer sono impermeabili e possono essere utilizzati per nuotare?

Si, fino a 3 metri di profondità.

Attenzione: non azionare i pulsanti sott'acqua, altrimenti cui entrare acqua nell'alloggiamento. Non utilizzato nell'acqua marina per evitare disturbi di funzionamento.

Per quale ragione la visualizzazione sul display reagisce lentamente o è nera?

Cio potrebbe essere dovuto al superamento o non raggiungimento della temperatura d'esercizio. Il Vostro Puls Computer è concepito per una temperatura da 1^ a 55^

Che casa bisognafarese la visualizzazione sul display è debole?

Una visualizzazione debole cui essere la causa di una batteria quasi scarica. Sostituire la batteria al più presto possibile. Batteria tipo CR 2032 (No. art. 00342)

Sostituzione della batteria.

Nel Puls Computer e nella fascia si utilizza la batteria CR 2032 (No. art. 00342). Il SIGMA SPORT Puls Computer è uno strumento di misura altamente technologico. Per garantire funzione e impermeabilità, la sostituzione della batteria devese esseregetuia da un rivenditore specializzato. Con una sostituzione impropria della batteria siouldanneggiare il Puls Computer; ciocausa l'estinzione del diritto alla garanzia.

Dopo la sostituzione della batteria si deve impostare nuovamente l'orario.

3.4 Garanzia

Rispondiamo dei vizi nei confronti della parte contraente in base alle disposizioni di legge. Le batterie sono esclude nella garanzia. In caso di garanzia, contattare il rivenditore presso il quale si è acquistato il Puls Computer oppure spedire, con sufficiente affrancatura, il Puls Computer con ricevuta d'acquisto e accessori al seguente indirizzo:

SIGMA Elektro GmbH

In caso di richiesta legittima di garanzia riceverete un apparecchio sostutivo. Si ha diritto soltanto al modello al momento attuale. Salvo modifiche tecniche.