PC 4 - Sporthorloge SIGMA - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding
Vind de handleiding van het apparaat gratis PC 4 SIGMA in PDF-formaat.
Gebruikersvragen over PC 4 SIGMA
0 vraag over dit apparaat. Beantwoord die u kent of stel uw eigen vraag.
Stel een nieuwe vraag over dit apparaat
Download de handleiding voor uw Sporthorloge in PDF-formaat gratis! Vind uw handleiding PC 4 - SIGMA en neem uw elektronisch apparaat weer in handen. Op deze pagina staan alle documenten die nodig zijn voor het gebruik van uw apparaat. PC 4 van het merk SIGMA.
GEBRUIKSAANWIJZING PC 4 SIGMA
Nederlandslinhoud1.1 Voorwoord en verpakkingsinhoud
1. Kennismaking
1.1 Voorwoord en verpakkingsinhoud 63
1.2 Oversicht klok, symbolen en display-opbouw 64
1.3 Instellen van de tijd 65
2.Trainen
2.1 Plaatsing van de borstband en de stuurhouser 66
2.2 Aanduiding hartslagfrequentie 67
2.3 Trainingstijd (start, stop, terugstellen) 68
2.4 Beendigen van de training 69
3 Informatie
3.1 Wetenswaardigheden hartfrequentie 70
3.2 Belangrijke aanwijzigingen 71
3.3 Veil gestelde vragen en service 72
3.4 Garantie 73
Functies van de PC 4
Voorwoord
Hartelijk dank dat u hebft gekozen voor een pulscomputer van SIGMA SPORT. Uw十几年 PC 4 za u jaren lang uw partner zijn bij sport en vrijijd
De PC 4 is een technisch en pretentieus meetinstrument. Leest ucke handleiding zorgvuldig door om veel plezier te beleven van uw PC 4.
SIGMA SPORT wenst u veel plezier bij het gebruik van uw PC 4.
Puls Computer PC 4
Elastieke gordel
Signaalafnemer met zender
Fietsstuurhouser met O-ring
1.2 Overlicht klok, symbolen en display-opbouw 1.3 Instellen van de tijd
Klok
Functietoetsen
Symbool ontvangst hartslagfrequentie
Actuelle hartslag
Stopwatch [trainingstijd]
Symbool voor stopwatch in werking
WWW.SIGMASPORT.COM
Klok
Stopwatch Laatste trainingstijd
De PC 4 is in ruststand (display toont alleen deijd)
Aanwijzing:
Instellingen vlot uityoeren!
De PC 4 wisselt automatisch steeds naar het volgende in te stellen punt.
Functietoets ingedrukt houden, tot "hold" en de display knippert:tussen de 12 of 24 uers instelling.
Met de functietaets kiezenussen 12 of 24 uersinstelling.
Wachten-Display wisseltaar volgende instelling.
Actuelle tijd instellen in uren door de functietoets herhaald in te drukken.
Wachten-Display wisseltaar volgende instelling.
Eerste cijfer van de minuteninstelling instellen door herhaald de functie toets in te drukken.
Wachten-Display wisseltaar volgende installing.
Tweede cijfer van de minuteninstelling instellen door herhaald de functie toets in te drukken.
Wachten- deijd van de PC 4 is nu ingesteld.
00:00
00:00 hoLD
24 hour
00:00
10:00
10:40
2.1 Plaatsing van de borstband/stuurhouser 2.2 Aanduiding hartslagfrequentie
Verbindt de zender met de elastieke gordel.
De PC 4 bevindt zich in ruststand.
De borstgordel is geplaatst.
Bortsband lengte afstellen zodat de borstband Niet knelt maar wel overal goed aandrukt op de huid.
Functietoets kort indrukken om detrainingstoestand te activeren.
De borstband zo plaatsen, dat de zender bij mannen onder de inzet van de borstspieren en bij vrouwen direct onder de borstaanzet aansluit.
In de display ziet u de actuèle hartslagfrequentie.
Het SIGMA SPORT Logo要去 van voren leesbaar zich.
De geplaatste borstband iets van de huid aftrekken en het geripte gedeelte [Zender] met speeksel of water Licht bevochtigen.
Montage van de stuurhouser
2.3 Trainingstijd (start, stop, terugstellen) 2.4 Beeindigen van de training
3.1 Wetenswaardigheden hartfrequentie 3.1 Wetenswaardigheden hartfrequentie
De hartslagfrequentie (HF) worden in slagen per minuut aangegeven.
Maximale hartslagfrequentie
De maximale hartslagfrequentie (max.HF) is de maximaal möglichke frequentie die met totale lichamelijke inzet en inpansning is te bereiken. De personlijke max. HF is dus afhankelijk van leeftijd, conditie, geslacht enz. en hangt dus af van uw persoonlijke omstandigheden. De Beste mogelijkheid om uw persoonlijke max. HF vast te stellen is via de belastingstest.
Wij adviseren deze test onder medische beleidig uit te voeren en regelmatig te herhalen.
De max HF. kan ook door een mathematische benadering worden ingeschat.
Mannen:
210 - "halve leeftijd"- [ 0,11 x persoonlijk gewicht in kg] + 4
Vrouwen:
210 - "halve leeftijd"- [ 0,11 x persoonlijk gewicht in kg]
De juiste trainingspuls
De trainingszone is het bereik, waar de hartslagfrequentie zich beweegtijdens een efectieve en doelgerichte training. Vanuit sportmedischinzicht着眼3trainingszones:
Denkt u er altijd aan dat algemene regels nooit in kennen gaan op de speciale personlijke belangen van de sporter. Een werkelijk optimale training kan alleen dan tot stand komen dmv. opgeleide trainers die de conditie en mogelijkheden van de sporter kent.
HZ (Health-Zone)
Gezondheid 55 - 70% van de HF max. Uitwerking: Wellness voor [her] startende sporter. Deze zone worden ook de vetverbrandingszone genoemd. Hier worden de aerabe stofwisseling getraind, koalhydraten en vetten worden verbrand en in energie omgezet.
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 - 80% van de HF max.
Uitwerking: Fitness voor de gezorderde sporter.
In de fitness-Zone worden duidelijk intensiever getraind.
De energia worden hoofdzakelijk uit de verbranding van koalhydraten aangetrokken.
PZ (Power-Zone)
Prestatie 80 - 100% van de HF max.
Uitwerking: Training voor de pretatie gerichte sporter
Deze trainingszone is zeer intensief en za alleen door goedgetrainde sporters uitgeefend worden.
3.2 Belangrijke aanwijzigingen
Als de hartslagfrequentie in de display Niet afleesbaar is, kan dat de volgende oorzaken hebben.
- Borstband nied goed geplaatst
- De sensoren van de borstband zich vuil of Niet vochtig genoeg
- Storingen van buitenaf, zoals hoogspanningsleidingen enz.
- Batterij van de zender is leeg (CR 2032 - art nr: 00342)
Het is alsigtijd gewenst uw arts te raadplegen als u opnieuw gaat sporten, zeker als u hartproblemen heeft of heeft gezahd.
3.3 Veel gestelde vragen en service 3.3 Veel gestelde vragen en service
Wat gebeurt er, wonneerijdens de training de borstband wordt afgedaan?
Er worden geen signaal ontvangen, op de display verschijnt de "O" en komt de computer in de ruststand.
Schakelt de SIGMA SPORT Puls Computer zich geheel uit?
Nee. In ruststand blijft alleen deijd zichtaar en heeft u dus een normala polshorloge. In deze spaarstand wordt zeer weinig stroom verbruikt.
Kan de borstband ook bij andere cardio apparaten worden gebruikt?
Ja, de SIGMA SPORT borstband is compatible met haast alle cardio apparaten.
Zijn SIGMA SPORT Puls Computers waterdicht en konnen zo ook bij het zwemmen worden gedragen?
Ja, waterdicht tot 3 meter diep maar onder water geen toetsen gebruiken. Zeewater要去 worden vermeden.
Was is het probleem als de display traag reageert of zwart kleurt?
Het kan zich dat de buiten temperatuur onder de 1^ C of 55^ is gekommen in dit geval de computer enigszins afdekken.
Het kan ook+zijn dat de batterij zwak of leeg is, in dat geval verrangen. [CR2032 - art.nr 00342]
Verwisselem van de batterijen
In de pulscomputer en borstband worden de batterijen CR 20032 - art.nr: 00342 gekruikt.
De SIGMA SPORT Puls Computer is een hoogtechnisch instrument. Om de waterdichtheid en functie zeker te stellen, moeten de batterijen door een vakman worden verwisseld. Door onkundig verwisselen van de batterijen, kan de computer beschadig worden en vervalt hetrecht op eventuale garanties.
Na het verwisselen van de batterij moet dearend opnieuw worden ingesteld.
3.4 Garantee
Garantie op unsere producten volgens de wettelijk bepalingen. Batterijen vallen nicht onder garantie. Heeft u problemen met uw computer, wendl u zich dan tot uw leverancier of stuur uw computer met betalingsbewijs en toebehoren, voldoende gefrankeerd maar :
SIGMA Elektro GmbH
Als uw aanvraag garantie worden toegekend, ontvangt u een verrangend excemplaar van het op dat moment actuèle model of type. Technische wijzigingen voorbehonden.
