Bodyclock GO 75 - Luminothérapie LUMIE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Luminothérapie
Dimensions	Compact et portable
Intensité lumineuse	Réglable jusqu'à 300 lux
Fonctionnalités	Simulation de lever et coucher de soleil, réveil progressif
Alimentation	Fonctionne sur secteur et batterie rechargeable
Utilisation	Idéal pour les réveils en douceur et la lutte contre le blues saisonnier
Maintenance	Nettoyage régulier avec un chiffon doux, éviter les produits abrasifs
Sécurité	Conforme aux normes de sécurité électrique, ne pas exposer à l'eau
Informations générales	Garantie de 2 ans, mode d'emploi inclus pour une utilisation optimale

FOIRE AUX QUESTIONS - Bodyclock GO 75 LUMIE

Comment régler l'heure sur le LUMIE Bodyclock GO 75 ?

Pour régler l'heure, appuyez sur le bouton 'Set' jusqu'à ce que l'affichage clignote. Utilisez les boutons '+' et '-' pour ajuster l'heure, puis appuyez à nouveau sur 'Set' pour confirmer.

Pourquoi ma lampe ne s'allume pas ?

Vérifiez si l'appareil est bien branché et si la prise fonctionne. Assurez-vous également que l'ampoule n'est pas grillée et que les paramètres de luminosité sont correctement réglés.

Puis-je utiliser le LUMIE Bodyclock GO 75 comme lampe de chevet ?

Oui, le LUMIE Bodyclock GO 75 peut être utilisé comme lampe de chevet grâce à ses différentes intensités lumineuses et à sa fonction d'éveil progressif.

Comment nettoyer mon LUMIE Bodyclock GO 75 ?

Utilisez un chiffon doux et sec pour essuyer la surface de l'appareil. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs ou des nettoyants abrasifs.

Est-ce que le LUMIE Bodyclock GO 75 est adapté pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ?

Oui, le LUMIE Bodyclock GO 75 est conçu pour aider à réguler le cycle de sommeil et peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, mais il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Quel est le temps de traitement recommandé pour la luminothérapie ?

Il est généralement recommandé de s'exposer à la lumière pendant 20 à 30 minutes par jour, de préférence le matin, pour obtenir les meilleurs résultats.

Le LUMIE Bodyclock GO 75 fonctionne-t-il avec des piles ?

Non, le LUMIE Bodyclock GO 75 doit être utilisé avec un adaptateur secteur et ne fonctionne pas avec des piles.

Comment configurer l'alarme sur le LUMIE Bodyclock GO 75 ?

Pour configurer l'alarme, appuyez sur le bouton 'Alarm' et utilisez les boutons '+' et '-' pour régler l'heure de l'alarme. Appuyez sur 'Set' pour confirmer.

Que faire si l'appareil émet un bruit étrange ?

Si vous entendez un bruit étrange, vérifiez que l'appareil est sur une surface stable et qu'il n'y a pas d'objets bloquant le ventilateur. Si le problème persiste, contactez le service client.

MODE D'EMPLOI Bodyclock GO 75 LUMIE

Si le produit est endommagé, veuillez contacter votre distributeur avant de l'utiliser.

N'utilisez pas le Bodyclock Go si le globe est cassé, abîné ou manquant. Si vous devez restirrer le globe, débranchez d'abord l'appareil et laissez-le refroidir.

Le globe sera chaud au toucher; maintenez-le à l'écart de tout ce qui pourrait s'abimer au contact de la chaleur.

N'ouvre pas le boitier. Aucune piece réparable par l'utilisateur ne se trouve à l'intérieur.

Pour un usage interieur uniquement.

Placez le Bodyclock Go dans un endroit à l'abri de l'eau et de l'humidité.

Nettoyez seulement avec un chiffon sec ou légèrement humide.

Utilisez toujours l'ampoule appropriée (ampoule halogène E14 42W maximum). Des ampoules de rechange sont disponibles auprès de votre distributeur.

Ce produit est conforme à la norme de compatibilité electromagnétique pour les dispositifs médicaux et ne devrait pas provenquer d'interférences affectant d'autres produits électriques etlectroniques àproximé. Toutefois,les équipements de transmission radio,les téléphones portables et les autres équipements électriques/ électroniques peuvent perturber ce produit;le cas échéant,il suffit de l'éloigner de la source d'interférence.

Maintenez le fil à l'écart des surfaces chauffées. Si le cable est abimé, il doit être impérativement replacé par Lumie, un distributeur de Lumie ou une personne qualifiée pour éviter tout danger.

Lorsque l'article est en fin de vie, ne le jetez pas avec vos déchets menagers habituels. Veuillez le jeter dans la décheterie de votre ville, qui est prévue à cet effet.

SN	Numéro série		Ne pas jeter avec les déchets ménagers. Jeter dans un centre de recyclage.		Double-isolation (Classe II électrique)
CE	Déclaration de conformité européen: Dispositif Médical Classe I	i	Lisez la notice d'utilisation	~	Alimentation CA (courant alternatively)
	Fabricant: Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Royaume-Uni.	!	Attention		Membre du programme de recyclage'Point vert'
	Tenir au sec		Attention – surface chaude		Recyclable
	Attention – utilisation uniquement à l'intérieur

Introduction

Lumie Bodyclock Go you reveals avec laube et contribue naturellement à réguler votre sommeil et habitudes de réveil. Vous vous réveillerez de touteonneure humeur, vous trouvez qu'il est plus facile de se lever et vous vous sentirrez énergique durant la journée.

La fonction crépuscule progressif vous permet de vous détendre à la fin de la journée et de vous laisser gagner par le sommeil.

Les essais cliniques ont démontré que les 'simulateurs d'aube' tels que Bodyclock Go améliorent votre humeur, votre énergie, votre productivité et votre qualité de sommeil et de réveil†. Il peut également aider les personnes qui souffrent du trouble affectif saissonnier SAD (Seasonal Affective Disorder) ou de « blues hivernal » à faire face auxsons matins d'hiver.

Lumie a ete le premier a lancer une gamme de simulateurs daube et a commencé a vendre la premiere version du Bodyclock en 1993.

Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur parti du Bodyclock Go.

† Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Fonctions

Bodyclock Go est livré prét à l'emploi avec les réglages que les utilisateurs utilisent le plus couramment, d'après nos constatations; il vous suffit d'instructor l'ampoule, de régler l'heure actuelle et de régler l'houre à laquelle vous pouzez vous réveiller.

Les réglages standards sont les suivants :

• Un prépuscule optionnel de 30 minutes pour vous aider à vous endormir.
• Une aube de 30 minutes pour vous réveiller en douceur.
• La luminosité de l'affichage de l'horloge baisse progressivement et automatiquement jusqu'à un bas niveau durant le crépuscule.

Bodyclock Go you propose également un évientail d'options vous permettant de seLECTIONner vos préférences personnelles. Par exemple, vous pouvez désir d'avoir :

• Une alarme sonore en plus de l'aube pour vous aider à vous réveiller.
• Une plus longue durée ou une plus courte durée de l'aube et du crépuscule.
  L'affichage de l'horloge qui est eteint la nuit.

Prise en main

Voici les instructions de réglage du Bodyclock Go pour une première utilisation.

L'ampoule est livrée dans une boîte séparée et doit être installée dans le Bodyclock Go avant utilisation.

Pour retirer le globe

Le globe est fixé au boîtier du Bodyclock Go au moyen de deux clips internes, l'un de chaque côté du globe :

• Pressez doucement le globe vers le milieu pour libérer les clips.
• Retirez le globe.

Pour monter l'ampoule

• Vissez l'ampoule dans le culot.
• Reposez le globe en l'enfantant jusqu'à ce que les clips se mettent en place de chaque côte.

Pour positionner le Bocyclock Go

• Détérince l'emplacement du Bodyclock Go.

L'endroit idéal est sur le chevet pres de la tête de lit, pres d'une prise de courant.

Pour régler le Bodyclock Go

Régler Réglage Régler l'heure - suivant l'heure +

• Branchez l'appareil.

Vous serez alors invite a entrer les principaux réglages :

L'affichage indique (par exemple) Instruction
SEbc pm	suivi de	13:00 pm	Utilisez Θ ou Κ pour régler l'heure actuelle (format de 24 heures). Appuyez sur Π pour continuer.
SEbA am	suivi de	7:00 am	Utilisez Θ ou Κ pour régler l'heure à laquelle vous poulez vous réveiller -format de 24 heures). Appuyez sur Π pour continuer.
24HR am pm			À ce stade, vous pouze ignorer les autres options. Attendez 12 secondes que l'affichage se rétablisse.

Pour activer l'alarme

Lorsque vous etes pret a vous endormir :

Appuyez sur

L'affichage indique pour confirmer que l'alarme est reglee avec l'aube et fait apparaitre brievement l'heure de revel que vous avez reglee ; par exemple :

Utilisation de la lampe de chevet

Le Bodyclock Go peut être utilisé comme lampe de chevet dont vous pouvez régler la luminosité au niveau de votrechoix.

Pour utiliser la lampe de chevet

Baisser progressivement la lumièreère
Augmenter progressivement la lumièreère

• Maintenez la touche enfoncée pour régler le niveau de lumière que vous désirez.
• Maintenez la touche Θ enfoncée pour éteindre la lumière.

Remarque: si vous laissez la lumière allumée, elle s'eteindra automatiquement au bout de 90 minutes.

Utilisation de l'alarme

Lorsque vous étés prét à vous endormir, vous devez en fait activer l'aube pour qu'elle se déclenché le lendemain matin. Cela démarre l'affaiblissement progressif de la lumière à l'instar du crépuscule.

Bodyclock Go you revealera en douceur avec l'aube.

Arrêt Activer/annuler momentané l'alarme

Pour activer l'aube

Lorsque vous estes pret a vous endormir :

Appuyez sur

L'affiche indique pour confirmer que l'aube est active, et fait apparaitre brievement l'heure de réveil que vous avez régée :

est affché si vous avez besoin une des autres tonalités d'alarme ; voir PourCHOISIR une option de réveil, à la page 10.

Si vous laissez la lampe de chevet allumée, la lumière baissera progressivement pour vous aider à vous endormir. Vous pouvez aussi eteindre la luziere immediatement :

• Maintenez la touche Θ enfoncée.

Pour un arrêt momentané de l'alarme

• Appuyez sur la touche Θ et la maintainir enfoncée pour baisser progressivement la lumière de l'aube.

Cela vous donne neuf autres minutes avant que l'aube (et la tonalité d'alarme, si vous en avez choisi une) ne se déclenché(nt) à nouveau.

Pour annuler l'aube ou la tonalité d'alarme

• Appuyez sur pour annuler l'alarme et maintenez la touche enfoncée pour éteindre la lumière.

Cela efface également le symbole de l'aube à l'affichage.

Sinon la lumière et la tonalité d'alarme sélectionnée s'arrêteont automatiquement au bout de 30 minutes.

Choix d'une option de réveil

Vous pouvez désir de vous réveiller avec l'aube simplement ou l'aube suivie d'une alarme sonore avec l'une des cinq tonalités proposées.

Pour désir une option de réveil

• Appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée jusqu'à ce que l'affichage indique:

• Appuyez trois fois sur la touche jusqu'à ce que l'option de réveil actuelle s'affiche ; par exemple :

• Appuyez sur la touche ou pour parcourir et selectionner l'option de réveil de votre choix:

Tonalité désactivée	Bip Big Ben Carillon	éolien	Chant d'oiseaux	Batterie
Soff S1 S2 S3 S4 S5

• Appuyez sur la touche pour régler l'option de réveil.
• Attende 12 secondes pour rétabir l'affichage de l'horloge.

Réglage de la luminosité de l'affichage

Vous pouvez désir d'avoir l'affichage de l'horloge faiblement éclairé ou eteint la nuit pour minimiser la perturbation du sommeil.

Pour régler la luminosité de l'affichage

• Appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée jusqu'à ce que l'affichage indique le premier réglage:

• Appuyez sur à plusieurs reprises jusqu'à ce l'option actuelle d'affichage s'affiche ; par exemple :

• Appuyez sur la touche ou pour parcourir les options et sélectionner un affichage :

Option Signification

La luminosité de l'affichage baisse progressivement jusqu'à un bas niveau ou la lumière s'éteint.

La luminosité de l'affichage baise progressivement jusqu'à extinction complète.

• Pour régler cette option, appuyez sur ou attendez 12 secondes.

Remarque: Si vous avez regle l'option sur 'off' et vous doivent voir l'heure lorsque l'affichage est eteint, appuyez sur la touche pour eclairer l'affichage. Il se re-eteindra au bout de 12 secondes.

Options de personnalisation

Cette section résume les options de réveil et d'endormissement déjà décrites et déscrit les autres options disponibles du Bodyclock Go.

Pour vérifier un réglage

Si I'alarme est active (indiqué à l'affichage):

• Appuyez sur la touche pour l'annuler.
• Maintenez la touche @ enfoncée jusqu'à ce que l'affichage indique le premier réglage :

• Appuyez sur pour parcourir les options jusqu'à ce celle que vous désirez s'affiche ; voir le tableau ci-dessous.

Pour changer un réglage

Lorsque le réglage que vous désirez s'affiche :

• Appuyez sur la touche Θ ou ⊙ pour parcourir les options possibles.
• Appuyez sur la touche pour confirmer votre réglage.

Appuyez sur la touche pourCHOIR un autre réglage ou attendre 12 secondes que l'affichage soit rétabli.

Le tableau suivant donne la signification de chaque réglage :

Affichage par défaut Description Fonction Option

SETR am 00 am	Set Alarm Permit de régler l'houre à laquelle vous pouze être réveillé.	07:00
SETC pm 13:00	Set Clock Permit de régler l'houre actuelle.	13:00

Affichage par défaut Description Fonction Option

24Hr am pm		Permet de définir le format d'affichage de l'horloge : 24 heures ou 12 heures.	24Hr, 12Hr
SoFF ® am	Sound Off Permet de définir si l'aube est suivie d'une d'alarme sonore ; voir PourCHOISIR une option de réveil, à la page 10.		Soff Sound Off S1 Beep S2 Big Ben S3 Windchimes S4 Birdsong S5 Drums
SunU Su30	Sun Up Permet de régler la durée de l'aube en minutes.		30, 45, 20
Sund Sd30	Sun Down Permet de régler la durée du crépuscule en minutes.		30, 45, 20
noFF	Nightlight Off	Permet de régler facultativement la lumière nocturne, qui reste à bas niveau toute la nuit.	Off, On
Lo ® am pm	Display Low Permet d'activer ou de désactiver l'affaiblissement progressif de l'affichage ; voir Pour régler la luminosité de l'affichage, à la page 11.		Lo, Off

Pour avoir le crépuscule sans activer l'alarme

Si vous n'avez pas besoin d'êtrereveilé par l'alarme : par exemple, si le jour suivant est un week-end, vous pouvez toujours activer la fonction crépuscule pour vous aider à vous endormir :

Appuyez simultanément sur les touches et .

La lumière commence à baisser progressivement et lentement et l'affichage indique :

Cette fonction permet egressement de baisser progressivement la luminosité de l'affichage, pour vous aider à vous endormir.

Pour annuler le crépuscule et rétabrir l'affichage normal :

Appuyez simultanément sur les touches et

Questions posées fréquement

Que se passé-t-il lorsque je débranche mon Bodyclock Go ou en cas de panne de courant?

Votre Lumie Bodyclock Go maintain l'heure pendant une heures; d'autres réglages sont permanents; il n'est donc nécessaire que vous reprogrammiez l'appareil, il suffit de le rebrancher. Si vous devez régler l'heure, voir Options de personnelisation à la page 12.

L'afficheur est trop lumineux lorsque j'essaie de dormir ; comment puis-je changer sa luminosité ?

Voir Pour régler la luminosité de l'affichage, à la page 11.

Que faire si l'affichage est lumineux mais la lumière ne s'allume pas ?

Vérifiez si l'ampoule est bien vissee dans la douille. Si cela ne solutionne pas le problème, remplacez l'ampoule.

Comment rétablit les réglages par défaut de l'usine ?

Débranche l'appareil. Appuyez sur la touche et maintenez-la enforcée alors que vous rebranche z'appareil. Relâchéz la touche lorsque le numéro de version de logiciel s'affiche.

Veuillez contacter votre distributeur si vous doivent remplaner l'ampoule ou si vous rencontres encore un problème avec votre Bodyclock Go.

Garantie

Outre les droits prévus par la loi, ce produit est garanti contre tout défaut de fabrication pendant deux ans à compter de la date d'achat. Si vous retournez le Bodyclock Go pour le faire réparer, veuillez utiliser son emballage d'origine (y compris les éléments internes d'emballage) si possible. Veillez à ce que la prise mâle soit bien coincée afin qu'elle n'abîme pas l'appareil pendant le transport. Si nous recevons l'appareil abîmé, en raison d'une mauvaise'utilisation ou d'un dommage accidentel, nous devrons peut-être vous facturer la réparation. Nous vous contacterons avant de procéder à la réparation. Pour tout autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

\section*{Caracteristiques techniques}

Sous réserve de modification sans préavis.

Lumie Bodyclock Go 75

230Vac, 50Hz, 50W

Ampoule halogène E14 42W maximum

Température de fonctionnement : de 0^ à 35^

Dispositif medicaI de classe I (C)

Nous contacter

Lumie est le principal spécialiste de luminothérapie en Europe. Nos produits reposent sur les toutes dernières études scientifiques et nous sommes spécialisés exclusivement dans le domaine de la luminothérapie et ses avantages.

Si vous avez des suggestions qui pouraient nous aider à améliorer nos produits ou notre service, ou si vous rencontres des problèmes dont nous devrions seront informés à votre avis, veuillez appeler le centre d'assistance Lumie Careline au [phone] ou envoyez-nous un e-mail à [e-mail].

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Royaume-Uni.

Lumie est une marque déposée de:
Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.
Nombre d'enregistrement : 2647359. VAT No: GB 880 9837 71.

lumie® Bodyclock™ GO 75

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