Bodyclock GO 75 - Ljusterapi LUMIE - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Bodyclock GO 75 LUMIE

Använd inte Bodyclock Go om lampans skyddshölje ar trasigt, skadat eller saknas. Om du skulle behöva avlågsna skyddshöljet, dra ur kontakten Först och låt encheten svalna.

Skyddshöljet blir hett nar lampan arpaslagen sa hall encheten borta fran allt som kan skadas av varme.

Öppna inte basenheten – den innehäller inga delar som kan lagas av användare.

Endast for användning inomhus.

Utsattinteenhetenforvattenellerfukt.

Rengör endast med en torr eller baraätt fuktad trasa.

Använd alltid rätt typ av glödlampa (maximalt 42W E14 halogen glödlampa). Reservdeler kan beställas frän din LumieÅterförsäljare.

Denna produit uppyller kompatibilitetststandarden for medicinsk utrustning och det ar osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller elektronisk apparatur i dess narhet. Dock kan utrustning for radiosändning, mobiltelefoner och andra elektriska/elektroniska encheter stora denna produkt, om detta skulle hända ar det bara att flytta produkten langre bort fran störningskällan.

Håll sladden borta ∀n heta ytor. Ifall att sladden skadas, maste den ∀ for att Förhindra en olycka bytas ut av Lumie, av en Lumieæterförsäljare eller annan person med relevanta kunskaper.

När encheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna. Ta den i stället till en Återvinningsstation.

SN	Seriennummer		Färe ej slängas i hushällssoporna. Lämna till ätervinningscentral.		Dubbel isolering (Klass II elektrisk produit)
CE	Överensstämmer med EU standard: Klass I Medicinsk utrustning		Läs bruksanvisningen	~	AC-försörjning (växelström)
	Tillverkare: Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Storbritannien.		Varning		Medlem i "Gröna Punkten" ätervinningsprogram
	Förvaras torrt		Varning – het yta		Återvinningsbar
	Endast für inomhusbruk

Introduktion

Lumie Bodyclock Go väcker dig med en soluppgäng som på att naturligt satt hjälper dig att reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du vaknar på bättre humör, tycker det är lättare att stiga upp och har mer energia underDMA. Här finns också en nertonande solnedgang som hjälper dig att koppla av och somna inningar gär mot sitt slut.

I idealfallet bör du använda Bodyclock Go Året runt für att behälla din insomnings- och uppvakningsrytm.

I kliniska försök har "gryningsimulatorer" som Bodyclock Go visat sig förbätra humöret, orken, produktiviteten och kvaliten på insomnande och uppvaknande†. De kan också hjälpa dem som lider av SAD (Årstidsbunden depression) och vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.

Lumie var Först på marknaden att lansera att Produktprogram med grynings-simulatorer med den Första modellen Bodyclock som började saljas 1993.

Läs noggrantigenom dessa instruktionerforattfutdet mesta av din Bodyclock.

† Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Egenskaper

Bodyclock Golevereras fardig for användning med de inställingar vi sett ar mest populāra hos användarna. Allt du behöver góra ar att satta glödlampan på plats, ställa in tiden och ange den tid du vill väckas.

Standardinställingarna ar:

• Om du sa önskar, en 30-minuters solnedgang som hjälper dig att somna.
• En 30-minuters soluppgang forett behagligt uppvaknande.
• En klockdisplay som automatiskt tonas ner till lag niva under solnedgangen.

Som alternative erbjuder Bodyclock Goett antal andra möljigheter sä att du kan hitta dina egna favoritinställningar. Du kan exemplvis valja:

• En extra larmsignal tillsammans med soluppgangen som hjälp attvakna.
  Kortare eller langre soluppgang och solnedgang.
• Klockdisplay som ar avstängd under natten.

Komma igang

Glödlampan levereras i en Separate forpackning och skå sättas på plats i Bodyclock Gofore användning.

Ta av lampans skyddshölje

Lampans skyddshölje sitter fast på Bodyclock Go-enheten med två clips på insidan, en i varderaänden av locket:

• Tryck fösiktigt{nara mitten av lampans skyddsholje for att lossa pa clipsen.
• Ta bort lampskyddet.

Gödlampan

• Skruva fast glödlampan i sockeln.
• Sätt tillbaka lampskyddet genom att trycka ner det tills clipsen i varderaänden faller på plats.

Det bösta stället ar på att sängbord{nara huvudändan av din sang, nara ett vagguttag.

Komma igang med Bodyclock Go

Ställ in Nasta Ställ in tid - installng tid +

• Anslut sladden och slå på strömbrytaren.

Du ombeds dà góra de mest angelágna inställingarna:

Displayen visar (exempelvis) Vad du skagöra
SEbc pm	foljt av	13:00 pm	Använd Ⓞ aller Ⓞ für att ställa in aktuell tid (24-timmar). Tryck Ⓞ für att fortsätta.
SEER am	foljt av	7:00 am	Använd Ⓞ aller Ⓞ für att ange den tid du vill blvväckt (24-timmar). Tryck Ⓞ für att fortsätta.
	24HR am pm		Använd Ⓞ aller Ⓞ für att ställa in språk für displayens meddelanden. Vänta 12 sekunder für normaldisplayen.

Aktivera väckning

När du är redo För att somna:

Tryckpa

Displayen visar För att bekräfta att larmet aktiverats med soluppgång, damit visar kort tiden För väckning som du angett, exemplelvis:

Användasänglampan

Din Bodyclock Gokan anvandas som sanglampa, som du kan stalla in pa den lusstyrka du foredrar.

Anvanda sanglampan

Minska

Öka

ljuststyrkan

ljuststyrkan

• Håll intryckt for att välja den ljusstyrka du vill ha.
  Häll intryckt for att stänga av lampan.

Not: Om du lämnar lampan tand sö släcks den automatiskt after 90 minutes.

Anvanda alarm

När du är redo att somna behöver du aktivera soluppgången für påfoljande morgon. Härmed pâbörjas nedtoningen av ljuset och du upplever en solnedgang.

Bodyclock Go kommt att väcka dig med en behaglig soluppgång.

När du är redo att somna:

Tryckp.

Displayen visar För att bekräfta att soluppgängenär aktiverad, den visar också kort den väckningstid du angett:

visas om du valt nagot av de extra larmljuden; se Valja väckningsalternativ, sid 9.

Om du lämnar sänglampan påkommen den att gradvis tonas ned for att hjälpa dig somna. Alternativt, for att släcka lampan direkt:

Håll intryckt Θ.

Snoopze

Tryck in och häll intryckt for att tona ner soluppgången.

Nu fär du nio minuter till innan soluppgången (samt larm om du valt det) startas om.

Stänga av soluppgång eller larmljud

Tryck for att stanga av larm och hall intryckt for att slacka lampan.

Härmed försvinner även symbolen för soluppgängen i displayen.

Alternativestängs Ijus och larmljud av automatiskt after 30 minuter.

Välja väckningsalternativ

Du kan välja attvakna till enbart en soluppgängller till en soluppgang foljd avettav fem larmljud.

Välja väckningsalternativ

Tryck och häll intryckt tills displayen visar:

Trycktre ganger tills nuvarande vackningsalternativ visas, exemplelvis:

Tryck aller for att gå igenom alternativen och valja ett väckningsalternativ:

Ljud av Larmsignal Big Ben Vindspel Fagelsang Trummor

Soff S1 S2 S3 S4 S5

Tryck for att stalla in väckningsalternativet.
Vanta 12 sekunder for att aterga till klockdisplayen.

Ställa i ljusstyrkan i displayen

Du kan välja om klockdisplayen ská vara svagt upplyst eller släckt under natten für att minimera påverkan på din sömn.

För att ställa in Ijusstyrkan på displayen:

• Håll intryckt tills displayen visar Första inställningen:

Tryck flera ganger tills nuvarande alternative for display visas, exemplvis:

Tryck eller ① for att gagigenom och valja installing for display:

Alternative Förlaring

Displayen tonas ned till lag niva där lampan lyser med svagt sken eller ar avstängd.

Displayen tonas ned tills den ar släckt nar lampan lyser med svagt sken eller ar avständ.

• För att ställa in, tryck in eller vänta 12 sekunder.

Not: Om du valt alternatively "off" och du vill kolla klockan nar displayen ar släckt, tryck Θ for att tända displayen. Efter 12 sekunder slocknar den Åter.

Personlgainstallingar

Detta avsnitt sammanfattar alternativen for väckning och insomning som fökclarar de andra alternativen som finns i Bodyclock Go.

Kontrollera eninstalling

Om alarmet ar aktiverat (visas i displayen):

Tryck for att stanga av.
- Håll intryckt ① tills displayen visar Förstainstalling:

Tryck for att gai genom alternativen tills det du vill ha visas, se tabell nedan.

Ändra eninstalling

När det alternativ du vill ha visas:

Tryck eller for att gai genom alternativen och valja.
Tryck for at bekrafta valet.
- Antingen tryck for att välja ett annat alternatively eller vänta 12 sekunder for att Återgå.

Följande tabell förklarar alternatively:

Normal display Beskrivning Förlaring Alternative

am

m

Set Alarm Ställer in tiden när du vill bliväckt.

07:00

pm

pm

Set Clock Ställer in aktuell tid. 13:00

Normal display Beskrivning Förlaring Alternative

24Hr am pm		Ställer in klockan på 24- timmars eller 12-timmars format.	24Hr, 12Hr
SoFF ®	Sound Off Ställer in om soluppgången ska följas av en ljudsignal; se Välja väckningsalternativ, sid 9.		Soff Sound Off S1 Beep S2 Big Ben S3 Windchimes S4 Birdsong S5 Drums
SunU Su 30	Sun Up Ställer in langden på soluppgången, i minutes.		30, 45, 20
SundSd30	Sun Down Ställer in langden på solnedgången, i minutes.		30, 45, 20
noFF	Nightlight Off	Ställer in alternatively för nattlampa, lyser på låg nivå hela natten.	Off, On
Lo ® am pm	Display Low Ställer in om ljuset ska tonas ned; se Ställa i ljusstyrkan i displayen, sid 10.		Lo, Off

Solnedgangutanaktiveratalarm

Även om du inte behöver väckning morgenen därpå, kan du fortfarande aktivera solnedgangsfunktionen som hjälp att somna:

Hällinne O och samtidigt.

Ljuset börjar sakta tonas ned och displayen visar:

Här tonas även displayen ned För att hjälpa dig att somna.

Forattavaktiverasolnedgangenochatergartill normaldisplay:

Hällinne O och samtidigt.

Vanliga frågor

Vad händer om jag drar ur sladden till min Bodyclock Goeller vid strömavbrott?

Din Lumie Bodyclock Gohaller reda på tiden i en timme; alla andra installningar ar permanenta, sä du behöver inte omprogrammera den, det är bara att stoppa i kontakten igen. Om du behöveralandra tiden, se Personliga installningar, sid 11.

Displayen lyser für starkt)nar jag forsoker somna; hur kan jag andra det?

Se Stalla i Ijusstyrkan i displayen sid 10.

Vad kan jag góra om displayen fungerar men lampan intealands?

Kontrollera att glödlampan ar ordentligt iskruvad i sockeln. Om det fortfarande inte fungerar ska du byta glödlampa.

Hur gör jag für att Återställa till fabriksinställingarna?

Stäng av strömmen. Tryck och häll intryckt nar du slár på strömmen igen. Slapp upp knappen E nar versionsnumret av programvaran visas.

Kontakra din Lumieåterförsäljare om du behöver en ny glödlampa eller om du fortfarande har problem med din Bodyclock Go.

Garanti

Denna produit omfattas av tillverkarens garanti mot fabrikationsfel under en period av två ar frän inköpsdatum. Garantin inskränker inte dina lagstadgade rättigheter. Om du returnerarprodukten for service ska den om möjlg tändas i sin originalforpackning inklusive forpackningsmaterial. Kontrollera att elsladden inte kan lossna under transport och skada encheten. Om encheten anländer till oss i skadat skick kan vi komma att kräva er på ersättning for Åtgärderna -vi kontaktar er innan Åtgård. Kontakta din LumieÅterförsäljare forytterligare råd.

Teknisk specification

Specifikationen kan andrasutan foregående notis.

Lumie Bodyclock Go 75

Växelström, 50Hz, 50W

Halogen glödlampa 42 W E14 maximalt

Driftstemperatur: 0^ till 35^

Klass I Medicinsk utrustning (C)

Kontakta oss

Lumie ar den ledande europeiska specialisten på ljusterapi. Vårprodukter bygger på de senaste vetenskapliga studierna och vi arbetar uteslutande med ljusterapi och dess välgorande effekter.

Om du har förslag som skulle kunna hjälpa oss att förbätra våraprodukter eller var service, aller om du upptäcker nagot problem du tycker vi borde källa till, ring oss gärna på Lumie Careline tel. [phone] eller skicka e-post til [e-mail].

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Storbritannien.

Lumie ar att registrarat varumärke tillhörande:
Outside In (Cambridge) Limited, ett företag registrarat i England och Wales.
Registraringsnummer: 2647359. MomsRegistraringsnummer: GB 880 9837 71.

lumie® Bodyclock™ GO 75

GEBRUIKSAANWIJZING

Belangrijk!