MODE D'EMPLOI BodyClock Advanced 200 LUMIE
1 Mesures de sécurité
2 Mise en place
3 L'affiche
4 Les quatre boutons de contrôle
5 Réglage de l'heure
6 Réglage de l'horloge en mode d'affichage 12 heures ou 24 heures
7 Utilisation du Bodyclock comme lampe de chevet
8 Réglage du lever de soleil (pour vous réveiller)
9 Réglage de la durée de la série d'éveil
10 Utilisation de la l'option repetition de l'alarme
11 Arrêt de l'alarme sonore
12 Réglage du coucher de soleil (sequence d'endormissement)
13 Passage du mode coucher de soleil au mode veilleuse
14 Reglage de la luminosité du cadran de l'horloge
15 Son d'endormissement (bruit blanc)
16 Activation du mode sécurité
17 Utilisation du mode démonstration
18 Résolution de problèmes
19 Résumé des opérations de programmation
Francais
INTRODUCTION
Felicitations, you venez d'acheter un Bodyclock Advanced! Utilise correctement il you aidera a regulerer voire rythme circadien (les tendances de sommeil/d'éveil) et vous aurez le sentiment d'avoir plus d'énergie. Des milliers de personnes ont bénécié de ses effets positifs. Il est particulièrement utile pour réduire les symptômes du blues hivernal ou DSH (Déprime Saisonnière Hivernale), connu en anglais sous le sigle SAD (Seasonal Affective Disorder). Des expériences Médicales ont montré que des simulatorés d'aube tels que le Bodyclock Advanced permettent d'être de meilleure humeur, d'améliorer le niveau d'énergie, de Productivité et la qualité du sommeil et du réveil.*
Veuillez lire avec attention cette notice pour profiter au mistrés des avantages du Bodyclock Advanced.
*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71
1 Mesures de sécurité
- Ne retirez jamais le globe en verre recouvrant l'ampoule sans vous est assuresu au préalable que l'ampoule est froide et que la lampe est débranchée.
- Ampoule halogène maximale 42W/ampoule bougie maximale 40W.
Le globe en verre est chaud au toucher, tenez-le éloigné de tout ce qui pourrait se déterminer au contact de la chaleur.
Gardez le Bodyclock éloigné de l'eau et de l'humidité. Ne l'utilisez qu'à l'intérieur.
N'ouvre jamais le boitier. Le boitier ne compte aucune piece pouvant etre changée.
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2 Mise en place
Retirez le 'globe', la protection en verre recouvrant l'ampoule, en tirant légerement vers le haut.
- Mettez en place l'ampoule en la vissant fermement puis replacez le globe.
Trouvez un bon endroit pour le Bodyclock, de préférence pres de la tete du lit.
- Branchez le Bodyclock. L'affichage clignotera tant que la date ne sera pas saisie.
Une fois le Bodyclock Advanced programme, tous les paramétres de la configuration sont gardés en mémoire et ils ne seront pas perdus en cas de débranchement ou de coupure de courant. Meme l'heure sera retrouvée si la coupure est de courte durée.
Pour programme l'horloge le bouton A doit être enforcé ( non éclaire). Vous pouvez consulter une à une toutes les options de programmation en appuyant successivement sur la touche P (reportez-vous au paragraphe 19 pour la liste des options). Quand vous étés sur une option et si vous désirez modifier son paramètre appuyez sur + ou - dans les quelques secondes qui suivent. NOTE: l'horloge revienda à son état normal si aucun bouton n'a été pressé au bout de 12 secondes.
Débranche toujours le Bodyclock avant de changer l'ampoule. Des ampoules néodyme 'rayons de soleil' de rechange sont disponibles chez Lumie Caroline.
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3 L'affchage
4 Les quatre boutons de contrôle
5 Reglage de l'heure
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message de programmation TIME s'affiche.
Appuyez immediatement sur + ou - pour ajuster l'heure.
Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal. L'heure est à présent définie. Si vous utilisez l'horloge en mode d'affchage 12 heures (au lieu de 24 heures), l'indicateur PM sera allumé quand l'heure indiquée se situe entre midi et minuit.
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6 Réglage de l'horloge en mode d'affichage 12 heures ou 24 heures
- Par défaut l'heure est affichée en mode 12 heures. Si vous préférez le mode d'affichage sur 24 heures ...
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message de programmation 12 HOUR s'affiche.
Appuyez immediatement sur + ou - jusqu'ce que 24 HOUR s'affiche.
Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
7 Utilisation du Bodyclock comme lampe de chevet
Appuyez sur ^+ jusqu'aI obtention de la luminosite desiree.
Pour eteindre appuyez sur - jusqu'a I'extinction totale de la lumiere.
8 Réglage du lever de soleil (pour vous réveiller)
La fonction réveil est activée (mode ON) quand A est en position relevante et la touche est allumée.
- Par défaut l'heure du réveil est fixée à 7 h du matin. Si vous poulez changer cette heures de réveil ...
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message de programmation ALARM TIME s'affiche.
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Appuyez immédiatement sur + ou - jusqu'à ce que l'heure de réveil désirée s'affiche. Si vous utilisez l'affichage horsaire en mode 12 heures vérifie le voyant PM pour vous assurer de ne pas vous tromper d'heure de réveil ! L'indicateur PM est éclairé si l'heure affché se situe entre midi et minuit.
- Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
9 Réglage de la durée de la séquence d'éveil
La sequence d'eveil est definite par default à 30 minutes de simulation de lever du soleil avant l'heure du reveil.
Pour changer la durée de la séquence d'éveil ...
- Verifiez que A est sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message FADE UP 30 (ou 60 ou 90 ou 15 ou DEMO) s'affiche.
- Appuyez immediatement sur + ou - jusqu'à ce que le temps d'éveil désiré s'affiche.
- Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
N'oubliez pas d'appuyer a nouveau sur A pour que la fonctionrendeil soit activee (mode ON) (le bouton doit etre en position relevee).
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10 Utilisation de l'option repétition de l'alarme
- Quand vous entendez l'alarme, appuyez une fois sur la touche - l'alarme s'arrête mais la lumière restera allumée. 9 minutes plus tard l'alarme se déclenchera à nouveau.
Si vous préférez, vous pouvez également régler la lumière. Quand l'alarme se déclenché, appuyez en maintainant la pression sur la touche - le bip sonore s'arrête et la luzère perdra de son intense. Progressivement, au cours des 9 prochaines minutes, la luzère retrouvera toute son intensepuis l'alarme sonnera à nouveau.
11 Arret de l'alarme sonore
Pour arrerter l'alarme qui s'est déclenchée à l'heure du réveil, appuyez sur A.
- Par défaut l'alarme sonore est activée (ON), pour changer ce paramètre ...
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message de programmation BEEP ON s'affiche.
Appuyez immediatement sur + ou - jusqu'à ce que BEEP OFF s'affiche.
- Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendéze 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
Le symbole représentant l'alarme sonore 1) est affiché quand l'alarme est activée (mode ON).
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12 Reglage du coucher de soleil (sequence d'endormissement)
Pour déclencher la série du coucher de soleil :
Appuyez sur + jusqu'à l'obtention de la luminosité désirée.
Appuyez sur A ON pourmettre le bouton en position relevante, doit etree affiche.
- Le coucher de soleil commencerca et la lampe perdra lentement de sa luminosite. La sequence d'eveil sera activee automatiquement le lendemain a son heures habituelle.
Pour commencer la série duoucher de soleil sans déclencher, le lendomain matin, la série d'éveil (par exemple le vendredi soit):
Veillez a mesure A sur OFF (bouton enforcé)
- Appuyez sur + jusqu'à l'obtention de la luminosité désirée.
Appuyez simultanément sur + et-.
Le coucher de soleil commencera mais il n'y aura pas de séquence d'éveil le lendemain matin.
Pour besoin la durée du coucher de soleil :
Veillez a metre A sur OFF (bouton enfoncé)
Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message FADE DOWN 30 (ou 60 ou 90 ou 15) s'affiche.
Appuyez immediatement sur + ou - jusqu'à ce que le temps correspondant à la durée de coucher de soleil désire s'affiche.
- Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
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13 Passage du mode coucher de soleil au mode veilleuse
Plutôt que d'avoir le coucher de soleil se finissant dans l'obscurité totale, vous pouvez le configurer de manière à se transformer en veilleuse avec 10% de luminosité.
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P jusqu'à ce que le message de programmation NITELITE OFF s'affiche.
Appuyez immédiatement sur + ou - jusqu'à ce que NITELITE On s'affiche.
- Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
14 Reglage de la luminosité du cadran de l'horloge
Le mode DISPLAY AUTO réduit automatiquement la luminosité de l'affchage lors de l'endormissement ( quand le niveau de lumière est faible et des séquences d'éveil ou de coucher de soleil sont définies).
Pour garder un affichage lumineux...
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P jusqu'à ce que le message de programmation DISPLAY AUTO s'affiche.
Appuyezimmédiatement sur + ou - jusqu'à ce que DISPLAY HIGH s'affiche.
- Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal.
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15 Son d'endormissement (bruit blanc)
Le son d'endormissement est un bruit blanc continu 'sss' qui permet de masquer les bruits environnants quand vous voulez vous endormir.
Veillez à mesure A sur OFF (bouton enforcé)
- Appuyez sur P à plusieurs reprises, jusqu'à ce que le message SOUND OFF s'affiche.
Appuyez immédiatement sur + ou - jusqu'à ce que SOUND AUTO s'affiche. Le bruit d'endormissement diminuera avec le coucher du soleil etaura complètement disparu quand la lumière s'éteint.
- Ou, vous pouvez appuyer sur + ou - jusqu'à ce que SÜUND PERM (son permanent) s'affiche. Ceci voudra dire que chaque fois que vous activiez le réveil (A ON, bouton en position relevante), le son d'endormissement sera entendu. Le symbole # sur l'affichage indique si le son d'endormissement est activé.
Pour arrer occasionnellement le son d'endormissement, par exemple pour une seule nuit ... pendant que le son 'sss' est encore audible, appuyez sur A IN puis immédiatement sur OUT à nouveau.
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16 Activation du mode sécurité
Cette fonctionnalité vous permet de régler la lumière du Bodyclock. Advanced pour qu'elle s'allume et s'éteigne au hasard entre 16 h et 23 h pour donner l'impression que la maison est occupée.
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
Appuyez sur P jusqu'à ce que le message de programmation SECURITY OFF s'affiche.
Appuyez immédiatement sur + ou - jusqu'à ce que SECURITY ON s'affiche.
Appuyez sur P pour passer au prochain paramètre de réglage ou attendez 12 secondes pour que l'horloge revienne à son état normal. L'affichage indiquera ensuite SECURITY.
Pour annuler le mode sécurité il suffit d'appuyer sur n'importeelle touche.Souvenez-vous,le mode sécurité n'est activé quequand SECURITY est affiche.
17 Utilisation du mode démonstration
Pour démontré en continu sur 4 cycles courts de 4 minutes, les fonctions de lever et coucher de soleil du Bodyclock Advanced effectuez les opérations suivantes:
A doit être sur OFF (bouton enforcé).
- Pressez + pendant environ 12 secondes, jusqu'à ce que vous entendiez un bip et voyagez le message de programmation SUNSET.
Pour arrer la démonstration appuyez à nouveau sur + pendant environ 12 secondes et attendez d'entendre 2 bips et de voir s'effacer le message de programmation.
Si vous le désirez vous pouvez désactiver l'alarme sonore (reportez-vous au paragraphe 11) avant d'aller en mode démonstration.
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Pour un mode de démonstration où le Bodyclock Advanced fonctionne normalement à l'exception du lever et coucher de soleil qui ne durant dans ce cas que 2 minutes, définièze le paramètre FADEUP DEMO (voir paragraphe 9). Dans ce mode appuyez, en maintainant cette pression, sur P puis appuyez brievement sur + afin de faire commencer un lever de soleil.
18 Résolution de problèmes
La lampe ne s'allume pas mais l'horloge fonctionne.
Verifiez que l'ampoule est entierement vissee sur sa douille. Si le problème persististe changez I'ampoule.
La lampe ni l'horloge ne fonctionnent ou l'horloge n'effectue pas les opérations espérées.
Retirez pendant quelques instantes le Bodyclock Advanced de sa prise de courant. Puis au moment de le rebranche appuyez en même temps sur P en maintainant un certain temps la pression. Ceci remettra tous les paramètres de programmation à leur valeur par défaut. Si le problème persiste, vérifie lefuseible si vous avez une prise anglaise.
Si vous avez d'autres problèmes avec le Bodyclock Advanced, n'entreprenez rien avant d'avoir appeler le centre d'assistance Lumie Careline (+44 1954 780 500).
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19 Résumé des opérations de programmation
Résumé des options de programmation quand P est pressé. La première valeur de chaque option de programmation correspond à sa valeur par défaut.
ALARM TIME
TIME
12 HOUR) 24 HOUR
BEEP ON) BEEP OFF
DISPLAY AUTO DISPLAY HIGH
FADEUP 30 > 60 > 90 > 15
NITELITE OFF > NITELITE ON
SOUND OFF > SOUND AUTO > SOUND PERM
SECURITY OFF > SECURITY ON
Puis retour au fonctionnement normal.
Garantie pour le Bodyclock Advanced
Cet apparéil est garanté pendant 24 mois, à partir de la date d'achat, contre tout défaut ou vice de fabrication. Cette garantie s'ajoute aux droits prévus par la loi. Si vous nous renvoyez votre Bodyclock Advanced pour une révision, il doit être dans son emballage d'origine et comprendre toutes les pièces y compris les pièces internes. Veillez à ce que les prises de courant ne bougent pas pendant le transport et ne puissant pas abimer l' apparéil. Si nous recevons l' apparéil endommagé ou sans son emballage d'origine, nous serons au regret de vous facturer la réparation. Veuillez nous appeler pour nous demander conseil avant de renvoyer l' apparéil.
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Outside In est le leader européen spécialised dans la luminothérapie. Nos produits prenrent en compte les recherches scientifiques les plus récentes et nous sommes spécialisés dans les domains des sciences du sommeil, des rythmes circadiens et de la DSH (Déprime Saisonnière Hivernale), connu en anglais sous le sigle SAD (Seasonal Affective Disorder). Nous serons ravis de recevoir vos suggestions pouvant contribuer à améliorer nos produits et notre service ou si vous avez connaissance de problèmes qui vous semble dignes d'intérêt veuillez nous en faire part.
Lumie Careline +44 1954 780 500
www.lumie.com
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\section*{Caracteristiques techniques}
Ces caractéristiques techniques sont données sous réserve de modification sans préavis.
Lumie Bodyclock Advanced modele NSE/NSU
230 Volts ca 50 Hz 70 Watts
Lampe E14 (SES) 35mm halogène 230V 42W MAX
Temperatures d'utilisations 0^ - 35^
Norme de sécurité - EN60601
Lumie est une marque déposée de:
