BodyClock Advanced 200 - Lichttherapie LUMIE - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING BodyClock Advanced 200 LUMIE

7 Die Bodyclock als Leselampe

10 Snooze functie
11 Geluidssignaal uitschakelen
12 Zonsondergang inschakelen

(inslaapprogramma)

13 Gebruik als nachlampje
14 Helderheid van de display instellen
15 Sleepsound (achtergrondruis)
16 Beveiligingsstand
17 Demo-stand
18 Problemen oplossen
19 Samenvatting instelmogelijkheden

Nederlandse

INLEIDING

Gefeliciteerd met de aankoop van uw Bodyclock Advanced.
Wonneer deze op de juiste wijze worden gebruikt za de Bodyclock u helpen om uw circadiane ritme (slaap/waakritme) te regelen, waardoor u zich energieker zult voelen. Duizenden gebruikers hebben al van de gunstige effecten geprofiteerd. Vooral voor het verlichten van Winterblues en SAD is de Bodyclock zeer geschikt.
Klinisch onderzoek waar dageraadsimulatie, zoals met de Bodyclock, heb eengetoond, dat de stemming, productiviteit en de kwaliteit van de slaap en het ontwaken verbeteren en dat men zich fitter en energieker voelt.*

Lees deze gebruiksaanwijzing goed en volg de aanwijzingen zorgvuldig op. Alleen Ban Hebt u optimaal profit vanuw Bodyclock Advanced.

*Pepsi Psychiatr Scand 1993 Jul;88 (1):67-7

I I e n (wektijd)

eilighid n

• Gebruik de Bodyclock Niet zonder kap; LAST de lamp afkoelen en neem de steker uit de wandcontactdoos voordat u de kap van de Bodyclock neemt.
• De kap worden warmijdens het gebruik, zorg ervoor dat er niets gegen de kap komt dat Niet hittebestendig is.
  Maximaal 42W halogen lamp/40W kaarslamp.
  Houd de Bodyclock verwijderd van water en vocht en gebruik hem alleen binnenshuis.
• Open de behuizing van de Bodyclock Niet.
  Op diverse onderden binnenin de Bodyclock staat de lichtnetspanning. Binnenin de Bodyclock zijn geen onderden waaraan de gebruiker zich reparaties kan verrichten.

Nederlandse

2 Voorbereidingen voor het gebruik

Verwijder de kap aan de bovenzijde van de Bodyclock door hem voorzichtig maar stevig omhoog te trekken.
Draai de lamp stevig, maar Niet te vast in de fitting en plaats de kap terug.
Zet de Bodyclock op een geschikte plaats nabij het hoofdeinde van uw bed.
- Plaats de steker in de wandcontactdoos. De display zal knipperen totdat deijd ingesteld is.
- Als de steker uit de wandcontactdoos worden genomen, of bij stroomuitval, worden de instelleningen van de Bodyclock vastgehonden. Bij kortdurende stroomuitval blijft zichs de klok gewoon doorlopen.
Stel de juisteijd in, zoals beschreiben in hoofdstuk 5.
- Neem de steker uit de wandcontactdoos als u de lamp van de Bodyclock moet verrangen. Reserve neodymium zonneschijn-lampen zich te koop via uw dealer. Als de steker van de Bodyclock Advanced langereijd uit de wandcontactdoos is geweest要去 hetijd opnieuw worden ingesteld.

3 Display

Nederlandse

4 Bedieningsknoppen

5 Instellen van de klok

• Om de Bodyclock te programmeren要去 knop A ingedrukt zich. (Het symbool is dan nicht verlicht.) Als u herhaaldelijk op de P toets drukt krijt u telkens een volgende programmeer-optie (zie hoofdstuk 19).
• Wonneer de optie T I M E op de display getoond wordt kunt u met de + en - toetsen de juisteijd instellen.
• Als u nogmaals op de P toets drukt kurz u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsliuten hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.

N.B. Als u na het kiezen van een optie met toets P langer dan 12 seconden wacht worden de programmeerstand beindigd en keert de Bodyclock terug maar de normale gebruksstand.

Nederlandse

6 Omschakelen van 12 uurssysteme aan 24 uurssysteme

In de fabriek worden de Bodyclock ingesteld op het 12 uurssysteme. Als u de voorkeur geeft aan het 24 uurssysteme kun t u dit als volgt wijzigen:

• Om de Bodyclock te programmeren要去 knop A ingedrukt zich. (Het symbol is dan nicht verlicht.)
  Druk enkele malen op de P toets totdat op de display 12 HOUR wordt gotoond.
  Druk nu op + of - . De display za nu 24 HOUR aangeven.
• Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsuihen hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.
• Het omschakenen van 24 uurssysteme aan 12 uurssysteme geschiedt op bezelfde wijze.

7 Gebruik als leeslampje

Druk op de +toets totdat de verlichting zo holder is als u wilt.
Door langdurig op de - toets te drukken kurz u de verlichting uitschakelen.

Nederlandse

8 Zonsopkomst instellen (wektijd)

De tijd die op de Bodyclock ingesteld worden als wektijd is het moment waarop de kunstmatige zonsopkomst voltooid要去en de verlichting maximaal is.

• De werkfunctie is actief als knop A omhoog staat. (Het symbolis dan zichtaar.)
• De wektijd is in de fabrik ingesteld op 7:00 u. Hieronder leest u hoe u dit kurz instellen.
• Om de Bodyclock te programmeren要去 knop A ingedrukt zich. (Het symbool is dan nicht verlicht.)
  Drukenele malen op de P toets totdat op de display ALARM TIME wordt gotoond.
  Druk op de + of -toets om de gewenste wektijd in te stellen. Let, als de Bodyclock op het 12 uursysteem ingesteld staat, goed op de PM indicator. Als u gewekt wilt worden:tussen 12.00 u.'s middags en middernacht moet.dequeue zichtaar zijn.
• Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsliuten hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruikstand.

N.B. Denk eraan om de werkfunctie te activeren door de toets A nog eenmaal in te drukken, zodat deze omhoog staat. (Het symboo moet nu verlicht zich.)

Nederlandse

9 Weksnelheid instellen

De wekfunctie is in de fabriek zodanig ingesteld, dat de zonsopkomst 30 minuten voor het ingestelde wektijdstip begint.
Bij de Bodyclock Advanced kan de snelheid van de zonsopkomst als volgt worden ingesteld. (Dit is het eenatl这段时间 waar de helderheid van het licht toeneem van 0aar maximaal. (of vanaf 10% - bij gebruik als nachlampje, die 13 -aar maximaal).
Hiervoor要去knopA ingedrukt zich. (Het symbol is dan nicht verlicht.)
Drukenle malen op de Ptoets totdat op de display FADE UP 30(of60of90of15of DEMO)wordgetoond.
Druk op de + of -toets om de gewenste snelheid in te stellen.
- Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsliuten hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.

N.B. Denk eraan om de werkfunctie te activeren door de toets A nog eenmaal in te drukken, zodat deze omhoog staat. (Het symboolt moet nu verlicht zich.)

10 Snooze functie

• Druk, als het weksignaal klinkt, eenmaal kort op - Het geluid gaatuit, terwijl hetlicht aanblijf. 9 Minuten later zal het geluidssignaalweer klinken.
  U kunt ook, als u dat liever hebt, verwijl het weksignaal klinkt, de toets indrukken en eenige seconde ingedrukt houden, tot het geluiduitgaat en het Licht gedimd is. Gedurende de volgende 9 minutes zal het Licht werden tot maximaal toenemen, waarna het weksignaal opnieuw klinkt.

Nederlandse

11 Geluidssignaal uitschakelen

• Bij de productie worden het geluidssignaal ingeschakeld. Dit signaal worden aan het eind van de kunstmatige zonsopgang (de bij 8. ingestelde wektijd) hoortaar. Door op toets A te drukken verwijl het geluid klinkt kut u dit uitschaken. Desgewenst kut u erst gebruik makn van de Snooze functie,zie 10.
• Als u gewekt wilt worden zonder geluidssignaalkest u dit als volgt instellen:
  Knop A moet ingedrukt zich. (Het symbol is dan nicht verlicht.)
  Druk enkele malen op de P toets totdat op de display BEEP ON wordt gotoond.
  Druk op de + of - toets, op de display za BEEP OFF verschijnen.
• Als u nogmaals op de P toets drukt kurz u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsliuten hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.

N.B. Denk eraan om de werkfunctie te activeren door de toets A nog eenmaal in te drukken, zodate omhoog staat. (Het symboo moet nu verlicht+zijn.)

Nederlandse

12 Zonsondergang inschakelen (inslaapprogramma)

Druk op de +toets tot de lamp zoveelicht geeft als u wenst.
Druk op toets A, zodat de knop in de bovenste stand staat. Op de display verschijnt het symbol.
- Hetlicht van de Bodyclock zal langzaam gedimd worden en uit gaan.
' s Ochtends zal de Bodyclock u voorafgaand aan de ingestelde wektijd wekken door het geleidelijk sterker worden van het Licht. Indien u dit wenst kunt u de zonsondergang inschakelen zonder dat u de volgende ochtend door de Bodyclock gewekt worden. (b.v. in het weekend). Dit gaat als volgt:
Zorg ervoor dat knop A ingedrukt is.(Het symbol is dan nicht verlicht.)
Druk op + totdat de lamp met de gewenste holderheid brandt.
Drukgelijktijdig op ^+ en- . Het insaap-programma begint, maar de volgende ochtend worden u Niet geweekt. Desgewenst=kunt u de snelheid waarmee hetlicht wordt gedimd al volgt instellen:
Knop A moet ingedrukt zichn. (Het symbolis dan nicht verlicht.)
Drukenkele malen op de Ptoets totdat op de display FADE DOWIN 30 (of 60 of 90 of 15) wordt getoond. Dit is het aantal minuten waarin de helderheid van het Licht van maximaal afneemt maar 0 (of vanaf maximaal maar 10% , bij gebruik als nachtlampje,zie 13).
Druk op de + of -toets tot de gewenste能力和 schijnt.
- Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmemeerfungtie wilt aflsuihen hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.

N.B. Denk eraan om de werkfunctie te activeren door de toets A nog eenmaal in te drukken, zodat deze omhoog staat. (Het symboo moet nu verlicht zich.)

Nederlandse

13 Gebruik als nachtlampje

Als u het inslaapprogramma Niet wilt latent eindhoven in volledige duisternis, maar de Bodyclock als nachlampje wilt gebruiken (10% holderheid) kut u dit als volgt instellen:

Knop A moet ingedrukt zich. (Het symbol is dan nicht verlicht.)
- Drukenle malen op de P toets totdat op de display NITELITE OFF wordt getoond.
Druk op de + of -toets tot de aanduiding NITELITE ON verschijnt.
- Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsuihen hoeft u niets te doe. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.

14 Helderheid van de display instellen

Bij de productie is de Bodyclock zo ingesteld dat de holderheid van de display automatisch vermindert gedurende deperiode dat u wilt slapen, d.w.z. wonneer het Licht uit of zwak is en de wekfunctie ingeschakeld is. Als u waar de voorkeur aan geeft kutu de display ook zo instellen dat deze voortdurend maximaal holder is. Dit gaat als volgt:

Knop A moet ingedrukt zichn. (Het symbol is dan nicht verlicht.)
Drukenle malen op de P toets totdat op de display DISPLAY AUTO wordt gotoond.
Druk op de + of -toets tot de aanduiding DISPLAY HIGH versushijnt.
- Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt aflsuien hoeft u niets te doe. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.

Nederlandse

15 Sleepsound (achtergrondruis)

De als optie instelbare Sleepsound is een ruisend
achtergrondgeluid. Voor sommigen doet dit aan de zee denken. De
functie waar van is tweeledig: ten eerste is het rustgevend,
bovendien helpt het om storende omgevingsgeluiden te maskeren.

U kunt ervoorkiezen om de Sleepsound gedurende de slaap voortdurrendetatenlalkenofomhet volume van de Sleepsound bij het slapen gana gelijktdig met het dimmen van het licht te laten verminderen. Het instellen gaat als volg:

Knop A moet ingedrukt zich. (Het symbol is dan Niet verlicht.)
Druk enkele malen op de P toets totdat op de display SOUND OFF wordt getoond.
Druk op de + of -toets tot de aanduiding SOUND AUTO verschijnt. In deze stand za het volume van de Sleepsound bij het slapen gaan langzaam afnemen, tegelijk met het Licht.
U kunt ook meerderemalen op de + of -toets drukken tot op de display SOUND PERM staat. Dan za de Sleepsound de gehele nach ingeschakeld blijven.
- Als u nogmaals op de P toets druktkest u een of meer andere opties instellen. Als u de programmemeerfungt wilt aflsuielen hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruiksstand.
- Wanner u SOUND PERM hebt gekozen is op de display het symbol # te zien.
- Desgewenstkestuntudesleepsoundvooreennachtuitschakelen door,terwijlhetruisende geluid klinkt,detoetsAin te drukken en meteen daarna nogmaals te drukken zodat de knop weer in de hoogste stand staat.De volgende nachtzal de Sleepsound automatismaterugkieren.

Nederlandse

16 Beveiligingsstand

De Bodyclock Advanced kan gekruikt worden om uwuis terwijl u afwezig bent toch een bewoonde indruk te gehen. Op onregelmatie tjden - tussen 16.00 u en 23.00 u za dan het Licht in- enuitgeschakeld worden.

Het inschakelen van deze functie:

Knop A moet ingedrukt zichn. (Het symbool is dan Niet verlicht.)
Druk enkele malen op de P toets totdat op de display SECURITY OFF wordt getoond.
Druk op de + of - toets tot de aanduiding SECURITY ON versuschijnt.
- Als u nogmaals op de P toets druktkest u een ofmeer andere opties instellen. Als u de programmeerfunctie wilt afsluiten hoeft u niets te doen. Na 12 seconden keert de Bodyclock vanzelf terug in de gebruikstand. Zolang de beveiligingsfunctie ingeschakeld is za de display SECURITY tonen.
Zodra een van de bedieningsknuppen worden ingedrukt za de beveiligingsfunctie worden uitgeschakeld. Let u er s.v.p. goed op dat de beveiligingsfunctie alleen actief is als het woord SECURITY op de display zichtaar is.

Nederlandse

17 Demo-stand

Om de inslaap- en wekfuncties van de Bodyclock Advanced te latent zien is deze voorzien van een Demo mogelijkheid. Dan duren de zonsopkomst en zonzondergang elk slechts 2 minutes en zij wissenelen elkaar steeds af. De demo-stand kan als volgt worden inn eenuitgeschakeld:

Knop A moet ingedrukt zichn. (Het symbool is dan nicht verlicht.)
Druk ca. 12 seconden op de +toets totdat u een pieptoon hoort en op de display SUNSET zichtbaar is.
Als u de demonstratie wilt beeindigen, druk dan wee ca. 12 seconden op de +toets, tot u een dubbele pieptoon hoort en de programmatekt van de display verdwijnt.
- Als u in de demo-stand het geluid van de wekfunctie wilt uitschakelenkest uvoordat u de demo-functie inschakelt het geluidssignaal uitzetten, zie hoofdstuk 11.

U kunt ook kiezen voor een demo-stand waarin de werkfunctie volledig wordenuitgevoord, inclusief geluidsoptie en snoozefunctie, maar waar bij de zonsopkomst en zonsondergang slechts 2 minuten duren.

Stel FADE UP DEMO in, zoals in hoofdstuk 9 beschreiben.
Houd, verwijl de wekfunctie geactiveerd is (knop A omhoog), toets P ingedrukt en druk kort op de + toets om een zonsopkomst te starten.

Nederlandse

18 Problemen oplossen

Hetlichtgaatnietaan,terwijldklokwelwerkt.

• Neem de kap van de Bodyclock af, controller of de lamp goed vast in de fitting zit en draai dezezonodig vast. Als dit Niet helpt is de lamp waarschijnlijk defect. Vervang deze door een nieuw exemplaar van het juiste type (verkrijjgbaar via uw leverancier).

De klok en de lamp werkken geen van beiden.

Of de klok werkt Niet op de juiste wijze.

• Neem de steker UIT de wandcontactdoos en wacht enkele seconden. Druk toets P in en houd deze ingedrukt verwijl u de steker waar in de wandcontactdoos steekt.

Het kan voorkomen dat staatische elektricitieit de werkung van de microprocessor van de Bodyclock verstoort.

Deze staatische elektriciteit verdwijnt door de stekeruit de wandcontactdoos te nemen en terug te plaatsen. Uw Bodyclock Advanced za nu weeer ingesteld zich zoals toen hij de fabriek verliet. Vergeet Niet om hem opnieuw in te stellen!

Als u bovenstaande aanwijzingen hebt opgevolgd, maar uw Bodyclock functioneert toch Niet waar behoren, wand u dan tot de leverancier waar u de Bodyclock hebt aangeschaat.

Nederlandse

19 Samenvatting instelmogelijkheden

Onderstaand een overzicht van de verschillende te programmeren functies van de Bodyclock Advanced, Zoals zich achtereenvolgens verschijnen wanner de P toets (herhaaldelijk) worden ingedrukt (terwijl de A toets ingedrukt is en het symboolniet verlicht.)

ALARM TIME

TIME

12 HOUR) 24 HOUR

BEEP ON 2 BEEP OFF

DISPLAY AUTO) DISPLAY HIGH

FADEUP 30 > 60 > 90 > 15 > DEMO

FADE DOWN 30 > 60 > 90 > 15

NITELITE OFF >NITELITE ON

SOUND OFF > SOUND AUTO > SOUND PERM

SECURITY OFF) SECURITY ON

Daarna keert de Bodyclock Advanced terug maar de gebruksstand.

Nederlandse

Bodyclock Advanced Garantie

Op uw Bodyclock Advanced hebt u - naast uw wettelijkrechten 24 maanden fabrieksgarantie, gerekend vanaf de aankoopdatum.

Wanneer er problemen zich met uw Bodyclock die u en uw leverancier Niet können oplossen za de leverancier de Bodyclock maar de importeur sturen. Fabricagefouten worden onder garantie hersteld of - ter beordeling van de importeur - het apparaat worden kosteloos omgeruild.

Herstel van schade als gevolg van onjuist gebruik (o.a. fouitief type lamp) of van onvoldoende verpakking bij toezending maar de importeur valt Niet onder de garantie.

Suggesties

Outside In is toonaangevend in Europa op het gebied van lichttherapie. De productontwikkeling worden uitgevoerd door deskundigen op het gebied van slap, dag-/nachritmen en SAD, op basis van de niewuste wetenschappelijkinzichten.

Als u suggesties hebt waarvan u meent dat deze de producten of Dienstverlening hunnen verbeteren wollen wij deze graag van u vernemen.

Lumie Careline [phone]
www.lumie.com

Nederlandse

Technische gegevens

Wijzigingen zonder Voorafgaande aakondiging voorbehouden.

Lumie Bodyclock Advanced model NSE/NSU

Netspanning: 230 V AC 50 Hz, 70 W

Lamp E14 (SES) 35mm halogen lamp 230V 42W MAX

Gebruiktemperatuur: 0^ - 35^

Veilighheid: voldoet aan EN60601

Lumie is een handelsmerk van: