H-283 - Compteur électronique BH FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Compteur électronique pour rameur
Alimentation	2 piles alcalines 1,5 V type LR6 (R-6)
Affichage	LCD multifonction avec rétroéclairage
Fonctions principales	SCAN, durée (0-99:00 min), distance (0-999 km/ml), calories (0-999), pouls (40-199 PPM), test de récupération, estimation de la graisse corporelle (BMR, BMI, FAT%)
Programmation	Par incréments (1 s, 0.01 km, 1 cal) avec modes compte à rebours et décompte
Réglages personnels	Sexe, taille (100-200 cm), poids (30-200 kg), âge (10-100 ans)
Mesure du pouls	Capteurs manuels (hand-grip) sur guidon
Autonomie d'affichage	Extinction automatique après 3 minutes d'inactivité
Entretien	Éviter l'eau, le rayonnement solaire direct et les chocs
Conseils de réparation	Vérifier la connexion des câbles et l'état des piles ; en cas de dysfonctionnement, remplacer le moniteur
Compatibilité	Conçu pour rameur BH Fitness H-283

FOIRE AUX QUESTIONS - H-283 BH FITNESS

Comment installer les piles du compteur ?

Retirez le couvercle arrière, insérez deux piles alcalines type R-6 (LR6) de 1,5 V en respectant la polarité (+/-), puis refermez le couvercle.

Pourquoi l'affichage est-il faible ou flou ?

Cela indique généralement des piles faibles. Remplacez les piles par des neuves. Si le problème persiste, retirez les piles pendant 15 secondes puis remettez-les.

Comment mesurer mon pouls ?

Placez vos deux mains sur les capteurs (senseurs) du guidon. Un cœur clignote sur l'écran et votre fréquence cardiaque (PPM) s'affiche après quelques secondes.

Que signifient les messages d'erreur E1, E2 et E3 ?

E1 : Mains mal positionnées sur les capteurs de pouls. E2 : Exercice arrêté pendant le test de récupération. E3 : Aucun signal de pouls détecté pendant 15 secondes.

Comment programmer une durée d'exercice ?

Appuyez sur MODE jusqu'à ce que TIME clignote. Utilisez UP/DOWN pour régler le temps souhaité (max 99:00). Commencez l'exercice ; un décompte s'affiche. À zéro, un signal sonore retentit.

Comment utiliser la fonction SCAN ?

Au démarrage ou en appuyant sur une touche, le mode SCAN est actif : toutes les 8 secondes, durée, vitesse, distance, calories et pouls s'affichent en alternance. Appuyez sur MODE pour sortir du SCAN.

Le moniteur ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que les piles sont correctement installées et en bon état. Si nécessaire, remplacez-les. Appuyez sur une touche quelconque pour réveiller l'écran (extinction automatique après 3 min).

Comment mesurer le pourcentage de graisse corporelle ?

Appuyez sur BODYFAT, réglez sexe, taille, poids et âge via UP/DOWN. Placez les mains sur les capteurs (R). L'écran affiche successivement BMR, BMI et FAT%. Consultez le tableau de référence dans la notice.

Que faire si la distance ou les calories ne s'affichent pas correctement ?

Vérifiez la connexion des câbles entre le moniteur et le rameur. Si des segments manquent, retirez les piles 15 secondes puis réinsérez-les. Si le problème persiste, remplacez le moniteur.

Le test de récupération (Recovery) ne fonctionne pas, pourquoi ?

Assurez-vous que vos mains restent posées sur les capteurs après l'exercice et que le moniteur est en marche. Le message E1 ou E2 apparaît si les mains sont mal placées ou si l'exercice est arrêté trop tôt.

MODE D'EMPLOI H-283 BH FITNESS

Ce moniteur fonctionne avec deux PILES ALCALINES de 1,5 volts. Pour placer les piles, retirez le couvercle arrière du moniteur, Fig.1 et introduisez avec précaution les piles alcalines type «R-6» dans le logement des piles (A) en orientant correctement la polarité des piles (en faisant coïncider le pôle «+» des piles avec le signe «+» du logement des piles et le pôle «-» avec le signe «-»). Fermez le couvercle, comme indiqué dans la Fig.1.

Si après avoir branché le moniteur électronique, vous constatez que les indications sont inexactes ou que les segments s'affichent partiellement, retirez les piles et attendez 15 secondes environ avant de les reposer.

Des batteries faibles (déchargees) produisent des chiffres faibles (sans contraste) et des informations inexactes. Remplacez-les immédiatement.

Si l'unité est arrêtée 3 minutes, l'écran s'éteint automatiquement.

Remarque importante: Les composants électroniques hors d'usage doivent être déposés dans des conteneurs spécifiques prévus à cet effet Fig.2.

Mise en PLACE du moniteur électronique.

Dévissez les vis de la partie arrière du moniteur, connectez les connecteurs du renvoi (21) à ceux du moniteur (32) Fig.3, puis introduisez le moniteur de haut en bas en le faisant glisser dans la rainure du tube rameur (4) en veillant à ne pas pincer les câbles.

Posez les vis et vissez-les, connectez le connecteur du hand-grip (24) en partie arrière du moniteur Fig.4.

Moniteur électronique.

Pour vous permettre de contrôler facilement et confortablement vos exercices, cet appareil électronique affiche simultanément, la vitesse, la distance, la durée de l'exercice, les calories brûlées et le pouls.

Dès le démarrage de l'exercice, l'écran s'allume automatiquement, il s'allume également si vous appuyez sur une touche.

Si l'unité est arrêtée 3 minutes, l'écran s'éteint automatiquement.

A. Fonction SCAN.

Dans le mode SCAN, l'ordinateur revise et affiche toutes les fonctions continuellement durant la réalisation de vos exercices. La fonction affichée est indiquée par des clignotements.

Pour sélectionner la fonction SCAN:

1. Au début de l'exercice ou si vous appuyez sur l'une des touches, le moniteur s'allume dans la fonction SCAN et toutes les 8 secondes, la DUREE, la VITESSE, la DISTANCE, les CALORIES et le POULS seront affichés à l'écran principal. En outre, ces informations seront également affichées en bas de l'écran et en clignotant.
2. Pour annuler la fonction SCAN, appuyez sur la touche MODE.

B: fonction durée.

Cette fonction ajoute ou soustrait par des incrément d'une seconde jusqu'à

un maximum de 99:00 secondes. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent à zéro, excepté les informations personnelles.

1. Pour permettre le démarrage du moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE, la petite fenêtre TIME clignotera.
3. Pour sélectionner la durée, appuyez sur les touches UP ou DOWN.
4. Commencez l'exercice, le compte à rebours commencera et à la fin de la durée programmée, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que le temps sélectionné s'est écoulé et que le temps commence à augmenter.

Cette fonction ajoute ou soustrait par des incréments de 0.01 km/ml jusqu'à un maximum de 999 km/ml. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent à zéro, excepté les informations personnelles.

1. Pour permettre le démarrage du moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE, la petite fenêtre DIST (DISTANCE) clignotera.
3. Pour sélectionner la distance, appuyez sur les touches UP ou DOWN.
4. Commencez l'exercice, la distance commencera à diminuer et à la fin de la distance programmée, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que la distance sélectionnée a été parcourue et qu'elle commence à augmenter.

Cette fonction ajoute ou soustrait les calories, une à une, jusqu'à un maximum de 999 calories. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent à zéro, excepté les informations personnelles.

1. Pour permettre le démarrage du moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE, la petite fenêtre CAL (CALORIES) clignotera.
3. Pour sélectionner les calories, appuyez sur les touches UP ou DOWN.
4. Commencez l'exercice, les calories commenceront à diminuer et à la fin des calories programmées, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que les calories sélectionnées ont été brûlées et qu'elles commenceront à augmenter.

E. fonction POULS.-

La Fonction pouls affiche les P. P. M (pulsations par minute). Pour ce faire, posez les mains Fig.5 sur les senseurs du guidon (R) et dans les secondes suivantes votre fréquence cardiaque sera affichée. Ce moniteur n'est pas un appareil médical, par conséquent les valeurs sont données à titre purement indicatif.

Pour sélectionner le THR (cadence cardiaque cible), faites comme indiqué ci-après:

1. Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE, la petite fenêtre du pouls clignotera et la fréquence (THR) sera affichée.
3. En appuyant sur les touches UP ou DOWN, Sélectionnez la valeur du pouls avec laquelle vous voulez

réaliser l'exercice entre 40 et 199 (PPM), valeur initiale programmée dans le moniteur 150 PPM.

1. Commencez l'exercice et votre fréquence cardiaque sera affichée à l'écran PULSE dès que la valeur sélectionnée sera atteinte, le moniteur émettra un signal sonore pour indiquer que cette valeur a été atteinte.

Si au bout de 15 secondes aucun signal de pulsations n'est affiché, le message «E 3» sera affiché à l'écran, vérifie si vos deux mains sont bien posées sur les senseurs (R) du guidon, Fig.6. Si aucun signal n'est donné au bout de 5 secondes, l'écran reviendra à la fonction précédente.

Mode d'emploi du handgrip (POULS).-

Sur ce modèle, le pouls se mesure en posant les deux mains sur les senseurs (R) placés sur le guidon, comme indiqué dans la Fig. 6.

Dès que vos mains seront posées sur les senseurs, un cœur commencera à clignoter sur la droite de l'écran PULSE de l'écran du moniteur et votre fréquence cardiaque sera affichée dans les secondes suivantes.

Si vos deux mains ne sont pas posées correctement comme indiqué dans la Fig. 6, la fonction pouls ne fonctionnera pas.

Si un "0" s'affiche à l'écran ou si le cœur ne clignote pas, vérifie si vos mains sont bien posées sur les senseurs et si les connecteurs (32) sont bien connectés en partie arrêtée de l'électronique.

Cet électronique est équipée de la fonction pouls de récupération. Grâce à cette fonction, vous pourrez mesurer le pouls de récupération après avoir effectué l'exercice. À la fin de l'exercice et sans retirer les mains des senseurs de pouls, appuyez sur le bouton "RecoveryTest: État de forme" et au bout d'une minute, le compte à rebours commencera. Seules les lignes des fonctions Durée et Pouls seront allumées. L'électronique mesurera votre pouls au cours de cette minute. Le pouls de récupération s'affichera sur la ligne du pouls.

À la fin de cette minute, l'électronique calcule et évalue la différence et la note de votre forme physique est affichée à l'écran : « F1, F2,..., F5, F6 », « F1 » étant le meilleur (état de forme : « Excellent ») et « F6 » le pire (état de forme : « Très insuffisant »).

En appuyant sur le bouton RECOVERY, le moniteur reviendra à l'écran principal dans lequel les fonctions se trouvent dans le mode en service au moment du démarrage du TEST.

La comparaison du pouls de l'effort et du pouls de récupération est une façon simple et rapide de contrôler l'état de votre forme. La note sur l'état de votre forme est une information donnée à titre purement indicatif quant à votre pouvoir de récupération après avoir effectué un exercice physique. Si vous vous entrainez régulièrement, vous pourrez constater une amélioration de votre note.

Ce test ne fonctionnera pas si les senseurs ne sont pas correctement connectés ou si le message «E1» s'affiche à l'écran.

Ce TEST ne fonctionnera pas non plus si vos deux mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) (hand-grip) et si vous avez arrêté l'exercice.

Si le message «E1» s'affiche à l'écran, cela voudra dire que vos mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) (hand-grip).

Si le message «E2» s'affiche à l'écran, cela voudra dire que vous avez arrêté l'exercice.

Ce moniteur dispose d'une mémoire pour l'enregistrement du SEXE (homme 1 - femme 0), TAILLE (100 - 200 cm), POIDS (30 - 200 kg), ÂGE (10 - 100).

1. Pour permettre le démarrage du moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche BODYFAT, une silhouette d'homme clignotera et pour selectionner Homme ou Femme, appuyez sur les touches UP-DOWN.
3. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l'écran de la taille (100 - 200 cm) qu'il faudra sélectionner par l'intérimiaire des touches UP-DOWN.
4. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l'écran du poids (30 - 200 kg) qu'il faudra sélectionner par l'intérimiaire des touches UP-DOWN.
5. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l'écran de l'âge (10 - 100) qu'il faudra selectionner par l'intémediaire des touches UP-DOWN.
6. En posant les deux mains sur les senseurs de pouls du guidon (R), des caractères (→○○○) du temps de la mesure de laGRAISSBE BMR (Frequence de Base Metabolique-valeurs entre 1-9999), BMI, seront affichés à l'écran: (Taux de masse corporelle-valeurs entre 1,0-99,9), FAT % (% deGRAISSSE corporelle - valeurs entre 5-50%), cette valeur sera affichée à l'écran du moniteur et les valeurs precedentes seront affichées sur les écrans inférieurs du moniteur.

Si le message "E3" s'affiche à l'écran, cela vous dira que vos mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) du guidon.

En cas d'extinction ou de mise à zéro, le moniteur ne conserve pas les informations personnelles de l'utilisateur.

Pour mesurer le taux de GRAISSE CORPORELLE, voir le tableau ci-après:

TABLEAU DE RÉFERENCE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE % (Body Fat)

SEXE/GRAISSE%	FAIBLE	FAIBLE/MOYEN	MOYEN	ÉLEVÉ
HOMME	< 13%	13%-25,8%	26%-30%	>30%
FEMME	<23%	23%-35,8%	36%-40%	>40%

Les physiques classés selon le taux de graisse calculée, sont au nombre de 9, à savoir:

TYPE 1	homme, très sportif
TYPE 2	Homme, sportif idéal
TYPE 3	Très svelte
TYPE 4	Sportif
TYPE 5	Santé idéale
TYPE 6	Svelte
TYPE 7	Trop obèse
TYPE 8	Obèse
TYPE 9	Super obèse

GUIDE Des problemes.-

Problème: Le display s'allume bien mais ne fonctionne que la fonction durée.

A. Vérifiez si le cordon de connexion est bien connecté.

Problème : le display ne s'allume pas ou l'affichage des segments du display est très faible.

A. Vérifiez si les piles sont bien placées.

B: Vérifiez la charge des batteries

Si la charge est faible, remplacez les piles immédiatement.

Problème: Si un segment d'une fonction ne s'allume pas ou si les informations affichées sont fausses. Solution:

A. Déconnectez les piles 15 secondes et remettez-les en place correctement.

B: Vérifiez la charge des piles. Si la charge est faible, remplacez les piles.

Si les problèmes persistent après avoir suivi ces instructions, remplacez le moniteur électronique.

Garder le moniteur électronique à l'abri du rayonnement direct du soleil car cela risquerait d'endommager le verre liquide. Tenir le moniteur à l'écart de l'eau et éviter les coups.

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