H-283 - Compteur électronique BH FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type d'appareil	Compteur électronique
Affichage	Écran LCD
Unités de mesure	Kilomètres, calories, temps
Fonctions principales	Distance, vitesse, calories, temps
Alimentation	Piles
Nombre de boutons	4
Mode récupération	Oui
Mode utilisateur	Oui
Dimensions	Compact, portable
Poids	Léger
Installation	Fixation facile
Matériau	Plastique
Couleur	Gris et noir
Utilisation recommandée	Fitness, vélo, marche
Garantie	Non précisé

FOIRE AUX QUESTIONS - H-283 BH FITNESS

Comment assembler le BH FITNESS H-283 ?

Veuillez suivre le manuel d'assemblage fourni avec le produit. Assurez-vous de disposer de tous les outils nécessaires et de suivre les étapes dans l'ordre.

Que faire si la machine ne s'allume pas ?

Vérifiez que la machine est correctement branchée et que la prise de courant fonctionne. Assurez-vous également que le câble d'alimentation n'est pas endommagé.

Comment ajuster la résistance de l'appareil ?

Utilisez le bouton ou le levier de réglage de la résistance situé sur le guidon pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'entraînement.

Que faire si l'écran d'affichage ne fonctionne pas ?

Vérifiez les connexions du câble de l'écran et assurez-vous que la machine est sous tension. Si le problème persiste, contactez le service client.

Comment nettoyer le BH FITNESS H-283 ?

Utilisez un chiffon humide pour essuyer le cadre et les surfaces. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager la finition.

Y a-t-il une garantie pour le BH FITNESS H-283 ?

Oui, le BH FITNESS H-283 est généralement couvert par une garantie de 2 ans pour les pièces et de 5 ans pour le cadre. Vérifiez les conditions exactes dans le manuel d'utilisateur.

Comment régler la hauteur de la selle ?

Débloquez le levier de réglage de la selle, ajustez à la hauteur désirée, puis resserrez le levier pour sécuriser la position.

Où trouver des pièces de rechange pour le BH FITNESS H-283 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées auprès du service client de BH FITNESS ou sur leur site web officiel.

Que faire si l'appareil émet des bruits étranges pendant l'utilisation ?

Vérifiez si toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, il est conseillé de contacter le service après-vente.

Comment régler le niveau de confort de l'appareil ?

Ajustez les réglages de la selle et des repose-pieds pour un meilleur confort durant l'exercice selon votre morphologie.

Est-ce que le BH FITNESS H-283 est adapté aux débutants ?

Oui, le BH FITNESS H-283 est conçu pour s'adapter à différents niveaux de forme physique, y compris les débutants.

MODE D'EMPLOI H-283 BH FITNESS

Ce moniteur fonctionne avec deux PILES ALCALINES de 1,5 volts. Pour placer les piles, retirez le couvercle arrriere du moniteur, Fig.1 et introduire avec précaution les piles alcalines type «R-6» dans le logement des piles (A) en orientant correctement la polarité des piles (en faisant coïncider le pôle «+» des piles avec le signe «+» du logement des piles et le pôle «-» avec le signe «-»). Fermez le couvercle, comme indiqué dans la Fig.1.

Si après avoir branché le monitateur électronique, vous constatez que les indications sont inexactes ou que les segments s'affichent partiellement, retirez les piles et attendez 15 secondes environ avant de les Replacement.

Des batteries faibles (déchargees) produit des chiffres faibles (sans contraste) et des informations inexactes. Remplacez-les immédiatement.

Si l'unité est 3 minutes arrêtée, l'écran s'eteint automatiquement.

Remarque importante: Les composants électroniques hors d'usage doivent être déposés dans des conteneurs spécifique prévus à cet effet Fig.2.

MISE EN PLACE DU MONITEUR ÉLECTRONIQUE.-

Dévissez les vis de la partie arrêté du moniteur, connectez les connecteurs du renvoi (21) à ceux du moniteur (32) Fig.3, puis introduire le moniteur de haut en bas en le faisant glisser dans la rainure du tube rameur (4) en veillant à ne pas pincer les câbles.

Posez les vis et vissez-les, connectez le connecteur du hand-grip (24) en partie arrriere du moniteur Fig.4.

MONITEUR ÉLECTRONIQUE.-

Pour vous permettre de contrôler facilement etcomfortablement vos exercices, cet appeareil électronique affiche simultanément, la vitesse, la distance, la durée de l'exercice, les calories brûlées et le pouls.

Dés le démarrage de l'exercice, l'écran s'allume automatiquement, il s'allume également si vous appuyez sur une touche.

Si l'unité est 3 minutes arrêtée, l'écran s'éteint automatiquement.

A.FONCTION SCAN.-

Dans le mode SCAN, l'ordinateur revise et affiche toutes les fonctions continuellement durant la réalisation de vos exercices. La fonction affichée est indiquée par des clignotements.

Pour sélectionner la fonction SCAN:

1. Au début de l'exercice ou si vous appuyez sur l'une des touches, le moniteur s'allume dans la fonction SCAN et toutes les 8 secondes, la DUREE, la VITESSE, la DISTANCE, les CALORIES et le POULS seront affichés à l'écran principal. En outre, ces informations seront également affichées en bas de l'écran et en clignotant.

2. Pour annuler la fonction SCAN, appuyez sur la touche MODE.

B: FONCTION DURÉE.

Cette fonction ajoute ou sousstrait par des incréements d'une seconde jusqu'à

un maximum de 99:00 secondes. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent sur zéro, excepté les informations personnelles.

1. Pourmettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenêtre TIME clignotera.
3. Pour selectionner la durée, appuyez sur les touches UP ou DOWN.
4. Commencez l'exercice, le compte à rebours commencera et à la fin de la durée programmée, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que le temps sélectionné s'est écoulé et que le temps commence à augmenter.

Cette fonction ajoute ou sousstrait par des incréments de 0.01 km/ml jusqu'à un maximum de 999 km/ml. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent sur zéro, excepté les informations personnelles.

1. Pourmettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenêtre DIST (DISTANCE) clignotera.
3. Pour selectionner la distance, appuyez sur les touches UP ou DOWN.
4. Commencez l'exercice, la distance commencerà diminuer et à la fin de la distanceprogrammée, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que la distance sélectionnée a été parcourue et qu'elle commence à augmenter.

D:FUNCTION CALORIES

Cette fonction ajoute ou sousstrait les calories, une à une, jusqu'à un maximum de 999 calories. En appuyant + de deux secondes sur la touche DOWN, toutes les valeurs reviennent sur zéro, excepté les informations personnelles.

1. Pourmettre en marche le moniteur, appuyez sur une touche quelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenetre CAL (CALORIES) clignotera.
3. Pour selectionner les calories, appuyez sur les touches UP ou DOWN.
4. Commencez l'exercice, les calories commenceront à diminuer et à la fin des calories programmées, le moniteur émet un signal sonore durant 3 secondes pour signaler que les calories sélectionnées ont été brûlées et qu'elles commencer à augmenter.

E. FONCTION POULS.-

La Fonction pouls affiche les P.P.M (pulsations par minute). Pour ce faire, posez les mains Fig.5 sur les senseurs du guidon (R) et dans les secondes suivantes votre fréquence cardiaque sera affichée. Ce moniteur n'est pas un apparil Médical, par conséquent les valeurs sont données à titre purement indicatif.

Pour sélectionner le THR (cadence cardiaque cible), faire comme indiqué ci-après:

1. Pourmettre en marche le moniteur, appuyez sur une touchequelconque.
2. En appuyant sur la touche MODE la petite fenetre du pouls clignotera et la fréquence (THR) sera affichée.
3. En appuyant sur les touches UP ou DOWN, Sélectionnez la valeur dupouls avec laquelle vous voulez

réalisér l'exercice entre 40 et 199 (PPM), valeur initialeprogrammée dans le moniteur 150 PPM.

1. Commencez l'exercice et votre fréquence cardiaque sera affichée à l'écran PULSE dés que la valeur selectionnée sera atteinte, le moniteur émettra un signal sonore pour indiquer que cette valeur a été atteinte.

NOTA:

Si au bout de 15 secondes aucun signal de pulsations n'est affché, le message «E 3» sera affché à l'écran, vérifie si vos deux mains sont bien posées sur les senseurs (R) du guidon, Fig.6. Si aucun signal n'est donné au bout de 5 secondes, l'écran reviendra à la fonction précédente.

MODE D'EMPLOI DU HANDGRIP (POULS).-

Sur ce modele,le pouls se mesure en posant les deux mains sur les senseurs (R)places sur le guidon, comme indiquedans la Fig.6.

Dès que vos mains seront posées sur les senseurs, un cœur commencerà à clignoter sur la droite de l'écran PULSE de l'écran du moniteur et votre fréquence cardiaque sera affichée dans les secondes suivantes.

Si vos deux mains ne sont pas posées correctement comme indiqué dans la Fig.6, la fonction pouls ne fonctionnera pas.

Si un "0" s'affiche à l'écran ou si le cœur ne clignote pas, vérifie si vos mains sont bien posées sur les senseurs et si les connecteurs (32) sont bien connectés en partie arrêté de l'électronique.

F:MESURE DU TEST : ÉTAT DE LA FORME.-

Cet électronique est équipée de la fonction pouls de récepération. Grâce à cette fonction vous pourrez mesurer le pouls de récepération après avoir effectué l'exercice.À la fin de l'exercice et sans-retirer les mains des senseurs de pouls, appuyez sur le bouton "RecoveryTest: État de forme" et au bout d'une minute, le compte à rebours commencerà. Seules les lignes des fonctions Durée et Pouls seront allumées. L'électronique mesurera votre pouls au cours de cette minute. Le pouls de récepération s'affichera sur la ligne du pouls.

À la fin de cette minute, l'électronique calcule et évalue la différence et la note de votre forme physique est affichée à l'écran: «F1, F2,..., F5, F6», «F1» étant le meilleur (état de forme: «Excellent») et «F6» le pire (état de forme: «Très insuffisant»).

En appuyant sur le bouton RECOVERY, le moniteur reviendra à l'écran principal dans lequel les fonctions se trouvent dans le mode en service au moment du démarrage du TEST.

La comparaison du pouls de l'effort et du pouls de récapération est une façon simple et rapide de contrôler l'état de votre forme. La note sur l'état de votre forme est une information donnée à titre purement indicatif quant à votre pouvoir de récapération après avoir effectué un exercice physique. Si vous vous entrainez régulièrement, vous pourrez constater une amélioration de votre note.

Ce test ne fonctionnera pas si les senseurs ne sont pas correctement connectés ou si le message «E1» s'affiche à l'écran.

Ce TEST ne fonctionnera pas non plus si vos deux mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) (hand-grip) et si vous avez arrêté l'exercice.

Si le message «E1» s'affiche à l'écran, cela vousira dire que vos mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) (hand-grip).

Si le message «E2» s'affiche à l'écran, cela voudra dire que vous avez arrêté l'exercice.

Ce moniteur dispose d'une mémoire pour l'enregistrement du SEXE (homme 1 - femme 0), TAILLE (100 - 200 cm), POIDS (30 - 200 kg), ÂGE (10 - 100).

1. Pourmettre en marche le moniteur, appuyez sur une touchequelconque.
2. En appuyant sur la touche BODYFAT, une silhouette d'homme clignotera et pour selectionner Homme ou Femme, appuyez sur les touches UP-DOWN.
3. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l'écran de la taille (100 - 200 cm) qu'il faudra sélectionner par l'intémedinaire des touches UP-DOWN.
4. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l'écran du poids (30 - 200 kg) qu'il faudra sélectionner par l'intémediaire des touches UP-DOWN.

5. Appuyez sur la touche BODY-FAT pour afficher l'écran de l'âge (10 - 100) qu'il faudra selectionner par l'intémediaire des touches UP-DOWN.

6. En posant les deux mains sur les senseurs de pouls du guidon (R), des caractères (→○○○) du temps de la mesure de laGRAISSBE BMR (Frequence de Base Metabolique-valeurs entre 1-9999), BMI, seront affichés à l'écran: (Taux de masse corporelle-valeurs entre 1,0-99,9), FAT % (% deGRAISSSE corporelle - valeurs entre 5-50%), cette valeur sera affichée à l'écran du moniteur et les valeurs precedentes seront affichées sur les écrans inférieurs du moniteur.

NOTA:

Si le message "E3" s'affiche à l'écran, cela vousdra dire que vos mains ne sont pas bien posées sur les senseurs (R) du guidon.

En cas d'extinction ou de mise à zéro, le moniteur ne conserve pas les informations personnelles de l'utilisateur.

Pour mesurer le taux de GRAISSE CORPORELLE, voir le tableau ci-après:

TABLEAU DE RÉFERENCE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE % (Body Fat)

SEXE/GRAISSE%	FAIBLE	FAIBLE/MOYEN	MOYEN	ÉLEVÉ
HOMME	< 13%	13%-25,8%	26%-30%	>30%
FEMME	<23%	23%-35,8%	36%-40%	>40%

Les physiques classés selon le taux deGRAISSECALUÉ, sont au nombre de 9, à savoir:

TYPE 1	homme, très sportif
TYPE 2	Homme, sportif idéal
TYPE 3	Très svelte
TYPE 4	Sportif
TYPE 5	Santé idéale
TYPE 6	Svelte
TYPE 7	Trop obèse
TYPE 8	Obèse
TYPE 9	Super obèse

GUIDE DES PROBLEMES.-

Problème: Le display s'allume bien mais seulement fonctionné la fonction durée.

Solution:

A. Vérifiez si le cordon de connexion est bien connecté.

Problème: le display ne s'allume pas ou l'affichage des segments du display est très faible.

Solution:

A. Vérifiez si les piles sont bien placées.

B: Vérifiez la charge des batteries

C: Si la charge est faible, remplacez les piles immédiatement.

Problème: Si un segment d'une fonction ne s'allume pas ou si les informations affichées sont fausseses Solution:

A. Déconnectez les piles 15 secondes et les remettre en place correctement.

B: Vérifiez la charge des piles. Si la charge est faible, remplacez les piles.

C: Si les problèmes persistent après avoir suivi ces instructions, remplacez le moniteur électronique.

Garder le moniteur électronique à l'abri du rayonnement direct du soleil car cela risquerait d'endommager le verre liquide. Tener le moniteur à l'écart de l'eau et éviter les coups.

BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTERISTIQUES DE SES PRODUITS SANS PREAVIS.

EINSETZEN DER BATTERIEN.-