UM 030 - Pèse-personne TANITA - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI UM 030 TANITA

INTRODUCTION PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE Vous venez d'acquérir une balance impédancemètre TANITA et nous vous en félicitons. Le présent produit fait appel à la méthode AIB (analyse par impédance bio-électrique), une technologie de pointe permettant de mesurer le taux de graisse corporelle. À Précautions d'emploi + N'utilisez pas la fonction « mesure du taux de graisse corporelle » de cette balance si vous portez un stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. Cet appareil fait passer à travers le corps un courant de faible inten: susceptible de perturber le fonctionnement des dispositifs intra-corporels. Les balances impédancemètres TANITA sont destinées à une utilisation domestique uniquement. Elles ne sauraient être utilisées à des fins professionnelles ou commerciales dans les hôpitaux ou établissements de soin médicaux, car elles ne répondent pas aux normes requises pour une utilisation fréquente dans le milieu professionnel Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol humide. Remarque: Le calcul du taux de graisse corporelle varie en fonction du volume d'eau contenu dans l'organisme, et peut également être aitecté par la déshydratation ou un niveau hydrique excessi dus à divers facteurs tels que la consommation d'alcool, la période des règles une maladie, un exercice physique intense, ec. Remarques importantes à l'intention des utilisateurs Cette balance impédancemètre est destinée aux adultes et enfants âgés de 7 à 17 ans sédentaires ou modérément actifs, ainsi qu'aux adultes pratiquant du sport de façon intensive. Tanita définit « une personne dotée d’une corpulence athlétique » comme une personne effectuant approximativement 10 heures d’aci physique par semaine et dont le rythme cardiaque au repos est inférieur ou égal à 60 battements par minute. Ceci inclut également les personnes ayant eu une activité physique élevée tout au long de leur vie mais dont l'activité physique actuelle ne dépasse pas 10 heures par semaine. La fonction de contrôle du taux de graisse corporelle n'est pas destinée aux femmes enceintes, athlètes professionnels ou culturistes. En cas d'utilisation incorrecte de l'appareil ou de surtension électrique, les données enregistrées peuvent être perdues. Tanita décline toute responsabilité en cas de problème occasionné suite à la perte de données enregistrées. Tanita décline toute responsabilité en cas de perte ou de dommages occasionnés par ses appareils ou en cas de réclamation effectuée par un tiers. Avec les balances impédancemètres Tanita, il est aussi facile de mesurer votre taux de graisse corporelle que votre poids. Qu'est-ce que le taux de graisse corporelle? Le taux de graisse corporelle représente la proportion de graisse dans votre corps. Des études ont montré que des taux de graisse élevés sont généralement liés à des affections diverses, telles que l'hypertension, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers et d'autres affections invalidantes. Normes du taux de graisse corporelle (valeurs saines) (adultes standards) *? Magrur Supoiés Obésité Femme FT TEE ff Os és amd « son repris par en D : LL ble Gallagher la au centre de recherche sur l'obésité ? de Heu York, ls-Unis (NY Obesly Research Cen Go fn de déterminer aux de mass grasse Homme 20-33 ui carespondle mieux à vote copuiece, re corsulez un médecin ou un proesionnel de la sa œn[ Obésité La méthode AIB Cette balance TANITA utilise le système d'analyse par impédance bio- électrique (AIB), qui consiste à mesurer la résistance électrique du corps. Le principe est le suivant : un courant électrique de faible intensité et tout à fait inoffensif est envoyé à travers le corps. La graisse est un mauvais conducteur électrique, alors que les tissus musculaires, du fait de leur à à : inoffensif à travers Le corps teneur en eau, ont une capacité de conduction nettement supérieure. Plus la en vue d'analyser sa présence de graisse est importante, plus la résistance électrique de la composition. personne est élevée. Le calcul de cette résistance permet de déterminer la ——— proportion de graisse dans le corps. Le plateau de pesée" breveté par Tanita envoie un signal électrique faible et Variations journalières du taux de graisse corporelle Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du taux de graisse d'un organisme. Les résultats sont généralement plus élevés le matin, en raison de la déshydratation provoquée par une longue nuit de sommeil. Pour un résultat optimal, il est préférable d'effectuer les mesures du taux de graisse corporelle à la même heure chaque jour et dans des conditions identiques. Outre les variations journalières dues aux aliments et boissons ingérés, à la période des règles, à des affections diverses, aux activités physiques pratiquées et à la prise de bains, d'autres facteurs propres à chaque individu interviennent dans la détermination du taux de graisse corporelle peuvent varier en fonction du style de vie, de la profession et des activités exercées. Le diagramme de gauche illustre les variations enregistrées dans le taux de graisse corporelle au cours d'une journée.

Qu'est-ce que le taux de masse hydrique totale ? Le taux de masse hydrique totale est la quantité totale de liquide dans le corps humain exprimée en pourcentage du poids total. Le corps d'une personne en bonne santé contient environ 50 à 65% d'eau. L'eau joue en rôle vital dans un grand nombre de fonctions du corps humain, et on la trouve dans les cellules, les tissus et les organes. Le bon maintien d'un taux de masse hydrique garantira un bon fonctionnement du corps et réduira le risque d'apparition de problèmes de santé. Comment mesurer la masse hydrique totale ? + La “méthode de dilution du deutérium" est la méthode type actuellement utilisée pour mesurer le taux de masse hydrique totale. Cet appareil évalue le pourcentage total de masse hydrique par analyse (analyse de régression multiple) sur la base du paramètre obtenu avec la méthode BIA On obtient une mutualité de plus de 0,8 entre l'appareil et la méthode de dilution du deutérium. Remarque : La "méthode de dilution du deutérium" exprime la masse hydrique totale sur là base de l'analyse de la dilution d'oxyde de deutérium ingéré par voie orale dans les urines, NOFMAL rene) Normal ben)

m + # a TBW par BA BW par SIA Taux de masse hydrique totale (% TBW) Les normes du taux moyen de masse hydrique totale pour un adulte sain sont les suivantes Femmes : 50 à 55% Hommes : 60 à 65% Remarque : Le taux de masse hydrique totale d'un sujet à masse grasse élevée peut être inférieur aux normes de santé moyennes Rythme quotidien de la masse hydrique totale Essayez de mesurer le taux de masse hydrique totale tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions. Ceci vous permettra d'obtenir des valeurs plus précises. Le moment idéal est en début de soirée, avant le repas du soir, quand les niveaux d'hydratation sont plus stables. Le taux de masse hydrique totale aura tendance à être sous-évalué si vous le mesurez tout de suite après le lever du matin, non seulement à cause de la déshydratation, mais également parce que le liquide du corps est alors concentré dans le tronc. À mesure que la journée avance, ce liquide se répartit plus équitablement dans tout le corps sous l'effet de la gravité. En revanche, il risque d'être surévalué après un exercice ou après un bain en raison du mouvement de la masse hydrique ou d'une élévation de température malgré une déshydratation effective. Remarques importantes + Effectuez la mesure tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions. + _Les résultats obtenus dépendent du mouvement de l'eau dans le corps et/ou des variations de température corporelle. D'autres facteurs ont une influence sur les niveaux de masse hydrique totale, notamment le sommeil, l'activité physique, l'ingestion de nourriture et de boisson, la maladie et la prise de médicaments, les habitudes de baignade et l'écoulement urinaire. Buvez immédiatement du liquide si vous éprouvez des symptômes de déshydratation, en particulier après une activité physique ou une baignade. Ces symptômes peuvent être : bouche sèche, maux de tête, nausées, vertiges, peau sèche, élévation de température, perte de concentration, etc. Si les symptômes persistent, consultez immédiatement un médecin Les personnes âgées encourent un risque de déshydratation plus grand car elles sont moins sensibles à la soif et aux autres symptômes rationnels. L'appareil ne permet pas de déterminer le taux de masse hydrique totale idéal pour un individu particulier. Observez les variations à long terme de votre taux de masse hydrique totale et essayez de conserver un taux de masse hydrique correct et constant CARACTERISTIQUES Plateau de pesée

3. Curseurs A et w (de sélection)

5. Electrodes arrière (talons)

6. Touche Pesée seule

CR2032 (incluses) AVANT UTILISATION À nsertion des piles Retournez le pèse-personne et retirez le couvercle du tiroir à piles en faisant jouer le loque, puis insérez les 2 piles neuves (incluses) en veillant à respecter les règles de polarité indiquées. Remarque: assurez-vous que les piles sont placées dans le bon sens, en especlant à polar. Si les sont pas dans la bonne position, ll risquent de court d'endommäger Le plancher. En cs de non-uflisaion prolongée il st conseil de refre es piles de l'appareil. Les piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur niveau d'énergie soit légèrement diminué. À Positionnement de l’appareil Placez le plateau de pesée sur une surface dure et plane présentant un niveau de vibrations minimal, ceci afin d'assurer une mesure exacte, en toute sécurité. Remarque: pour des raisons de sécurié, évitez de marcher sur les bords du plateau. Conseils de manipulation Cet appareil est un instrument de précision faisant appel à des technologies de pointe. Pour maintenir l'appareil dans des conditions optimales d'utilisation, suivez les indications suivantes + Ne tentez pas de démonter la balance. + Rangez l'appareil à l'horizontale et de manière à ce que les touches ne puissent pas être actionnées accidentellement. + Ne le faites pas tomber et ne montez pas dessus brusquement. Evitez les vibrations excessives. + N'exposez pas l'appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez pas à proximité d'un radiateur ni dans un endroit susceptible d'être très humide ou de présenter des variations de température importantes. + Ne l'immergez pas dans l'eau et n'utilisez pas de détergent pour le nettoyer. Nettoyez les électrodes à l'aide d'un chiffon imbibé d'alcool + Ne montez pas sur le plateau de pesée lorsque vous êtes mouillé. + Ne faites pas tomber des objets sur l'appareil.

REGLAGE ET ENREGISTREMENT DES DONNÉES PERSONNELLES EN MÉMOIRE FONCTIONS Grâce à la balance TANITA, vous pouvez simultanément vous peser et mesurer votre taux de graisse corporelle à domicile. 11 suffit pour cela de monter sur la balance. Votre balance impédancemètre a été conçue pour les adultes ou les enfants (7-17 ans), hommes ou femmes, adultes standard ou athlètes. Vous pouvez mémoriser les renseignements personnels (sexe, âge, taille, etc.) + Cette balance dispose d'un indicateur intégré qui compare instantanément le taux de graisse mesuré aux normes recommandées (page 18) La fonction Invité vous permet de vous peser sans devoir reprogrammer l'une des touches mémoire. + La touche Pesée seule vous permet d'obtenir votre poids uniquement. L'appareil émet un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu'à diverses étapes de la programmation et de la mesure. Ecoutez attentivement ces signaux sonores destinés à vous inviter à monter sur l'appareil, à vérifier les résultats ou à confirmer un réglage.

FONCTION D’ARRET AUTOMATIQUE

La fonction d'arrêt automatique éteind l'appareil dans les cas suivants + _en cas d'interruption de la mesure, l'appareil se met hors tension dans les 10 ou 20 secondes suivantes, en fonction du type d'opération effectuée + si une charge extrêmement élevée est appliquée sur la plate-forme ; <_ si vous n'appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au cours de la programmation ;* °° à la fin de la mesure. “Remarque: Si l'appareil se met hors tension automatiquement, recommencez les opérations depuis “Reglage et enregistrement des données personnelles en mémoire" (page 22)

COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS

Pour que les résultats soient aussi exacts que possible, les mesures doivent être effectuées sans vêtements et dans des conditions hydriques similaires. Si vous n'ôtez pas vos vêtements, ôtez vos collants ou chaussettes et assurez-vous que vos pieds sont propres et secs avant de monter sur la balance. Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes du plateau de pesée. Ne vous inquiétez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds. L'appareil fonctionne correctement même lorsque vos orteils dépassent du plateau. . Il est préférable d'effectuer les mesures à la même heure de la journée et Remarque: les mesures ne sont valides que si s N vos pieds sont propres et S8cS, que VOS genoux dans des conditions identiques pour obtenir des résultats homogènes. ne sont pas pliés et que vous n'êtes pas assis. Essayez si possible d'effectuer la mesure au moins 3 heures après le lever, un repas ou un exercice physique violent. Talons centrés sur les Les orteils peuvent électrodes. dépasser du plateau

Vous ne pouvez obtenir de résultat qu'une fois vos données programmées dans l'une des mémoires de données personnelles ou en mode invité. L'impédancemètre peut enregistrer les données personnelles de 4 personnes maximum.

1. Mise sous tension

Appuyez sur la touche SET pour mettre l'appareil sous tension (une fois l'appareil programmé, il suffit d'appuyer sur une touche mémoire pour mettre l'appareil sous tension). Celui-ci émet un bip sonore pour confirmer la mise sous tension et l'écran affiche les codes personnels existants avant de clignoter. Remarque: si vous n'actionnez aucune des touches pendant 60 secondes, l'appareil se met hors tension automatiquement i vous commettez une erreur de programmation ou que vous SET souhaitez éteindre l'appareil avant la fin de la programmation, Appuyer sur la touche Pesée seule pour effectuer (L ) un arrét d'urgence. Remarque:

2. Sélection d’une touche mémoire n

Appuyez sur les curseurs A et Wpour sélectionner votre touche mémoire. Une - - fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser, appuyez sur la Rem { touche SET. L'appareil émet un bip sonore pour confirmer votre sélection. Le

3. Sélection de l’âge

Le chiffre « 30 » s'affiche par défaut. La fourchette des âges des utilisateurs S'étend de 7 à 99 ans. Une flèche s'affiche dans le coin inférieur gauche de l'écran indiquant que le processus de sélection est en cours. Utilisez les curseurs À et Wpour faire défiler les chiffres. Une fois que vous atteignez votre âge, appuyez sur la touche SET. L'appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection.

4. Sélection du sexe

Utilisez les curseurs pour sélectionner Femme ( à ) ou Homme ( Ÿ ) et le mode Adulte standard ou Athlète, appuyez ensuite sur la touche Set st 3

(réglage). L'appareil émettra un bip pour confirmer la sélection. (e

5. Sélection de la taille

Le chiffre 170 (cm) s'affiche par défaut. La fourchette des tailles des utilisateurs Tr] s'étend de 100 à 220 cm. Utilisez les curseurs A et Wpour spécifier votre taille puis [1 2 appuyez sur la touche SET. L'enregistrement de vos données personnelles est xml (l (l ca maintenant terminé. Vos données clignotent alors 3 fois à l'écran pour confirmer la J programmation et l'appareil émet un double bip sonore avant de s'éteindre automatiquement.

1. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur la touche MEMORY afin de sélectionner la mémoire sur laquelle vous avez programmé vos paramètres. Appuyez sur la touche SET afin de confirmer votre sélection (relachez le bouton sinon il affichera « Error » au bout de 3 secondes.) LD L'appareil émet alors un bip sonore et les données programmées s'affichent À à l'écran. MEMORY L'appareil émet un autre bip sonore et les chiffres « 0.0 » s'affichent à l'écran. À présent, vous pouvez monter sur la plate-forme. Remarque: nn si vos monez sur plu van que scies « 0 » ne fiche à can, le message 'reur « Er» UU appel vous es impasse décerne mesure. à lime, vous ne monlz ps Sur plu dns À Is 8D des ch « 0 », pari eme hr tension auoliquemen. Sivos mêtez de du cursr (che ve au, numéro des ère données sommes vie slihz en rem: “Les numéros qui ne Sont pas préprogrammés sont automaliquement sauté. 2.0btention de vos valeurs Votre poids sera affiché d'abord. Restez debout sur la plate-forme. « 00000 » apparaîtra sur l'affichage et les chiffres disparaitront un à un de la gauche vers la droite. Les résultats apparaitront altemativement 3 fois comme suit Remarque: Ne descendez pas de la balance avant que le taux de graisse s'affiche.

In | IN CUU sa SU nnR=r-3 EE Pourcentage de graisse corporelle Pourcentage total d'eau dans le corps

INTERPRÉTATION DE VOS RÉSULTATS

Comparaison avec les normes (adultes standard uniquement*) Votre balance AIB compare automatiquement votre taux de graisse au tableau des valeurs recommandées par le corps médical Après avoir mesuré votre taux de graisse corporelle, l'appareil affiche une barre noire au | — | 0 | bas de l'écran, indiquant la fourchette à laquelle vous appartenez en fonction de votre Meigreur Valeurs Surpoids Obésité âge et de votre sexe. Par exemple, si les carrés s'tichent au-dessus de la zone (0), cela saines signifie que vous vous situez dans la fourchette normale (valeurs saines). S'ils s'affichent au-dessus de la zone (-), cela signifie que votre taux est inférieur à la fourchette normale. Pour en savoir plus sur ce tableau, reportez-vous à la page 18. *Remarque: Si vous sélectionnez le mode athlète, l'appareil n'affichera pas la fourchette à €): maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal ; laquelle vous appartenez. Les athlètes peuvent augmentation des risques de problèmes de santé. obtenir un taux de graisse corporelle plus faible (O) = valeurs saines ; taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe. a neion du Spor qu'ils praliquent ou de leur ( : surpoids ; taux de graisse corporelle supérieur à la normale ; (La ourchete des âges des utilisateurs s'étend de augmentation des risques de problèmes de san. 2aT9ans) (3 : obésité ; taux largement supérieur au niveau normal de graisse corporelle ; risques de problèmes de santé élevés.

Appuyez sur la touche w et suivez ensuite les étapes de programmation pour enregistrer vos données personnelles : votre âge, votre sexe et votre taille. Remarque: si vous montez sur plateau avant que l'écran 'afiche « 2.0 » le message « Eror » ms appart vous serez dans l'incapacité d'lletuer une mesure pesée.

LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT

Sélection de la touche Pesée seule Appuyez sur la touche Pesée seule. « 0.0 » apparaîtra au bout de 2 ou 3 secondes et l'appareil émettra un bip. Lorsque « 0.0 » s'affiche à l'écran, montez sur la balance. Votre poids s'affichera. Si vous restez sur la balance, l'écran clignotera pendant environ 30 secondes et la balance se mettra automatiquement en veille. Si vous descendez de la balance, le poids restera D à l'écran pendant 5 secondes, ensuite « 0.0 » s'affichera et l'appareil se mettra automatiquement en veille. DÉPANNAGE En cas de problème, consultez la liste suivante avant de contacter Tanita. + Le message « Lo » s'affiche à | ‘écran ou toutes les données s’affichent puis disparaissent immédiatement. ILest temps de changer les piles. Lorsque ce message s'affiche, remplacez les piles immédiatement. Des piles usées risquent d'affecter l'exactitude des mesures effectuées. Toutes les piles doivent être remplacées en même temps. Les piles livrées avec l'appareil ne sont pas conçues pour une utilisation durable. Remarque: les réglages restent mémorisés lors du changement des piles + _« Error » apparaît pendant la prise de mesure. Tenez-vous sur la plate-forme en bougeant le moins possible. L'unité ne peut pas mesurer votre poids de manière précise si elle détecte un mouvement. + La mesure du Pourcentage de Graisse Corporelle n’apparaît pas ou « ----- » apparaît après la mesure du poids. Vos données personnelles n'ont pas été programmées. Suivez les étapes indiquées à la page 22. Assurez-vous d'avoir retiré vos chaussettes ou vos bas, et que les plantes de vos pieds sont propres et correctement alignées sur les guides de la plate-forme de mesure. + Le message « OL » s’affiche au cours de la pesée. Votre poids ne peut s'afficher, s'il est supérieur à la portée maximale de la balance. + _« Error FAT% » apparaît pendant la prise de mesure. Remarque : Votre taux de graisse ne peut s'afficher, sl est supérier à 75 % OFF