UM 030 - Badweegschaal TANITA - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING UM 030 TANITA

Deze handledigding aandachtig lezen en voor naslagdoeleinden bewaren.

Introductie 25
Meetmethodes voor lichaamsvetpercentage 26
Wat is het totale lichaamsvochtgehalte? 27
Eigenschappen en functies 28
Voorbereidingsmaatregelen 28
Handige eigenschappen 29
Automatische uitschakeling 29
Afleesnauwkeurigheid 29
Persoonlijke gegevens instellen en opslaan in het geheugen.... 30
Bepalen van gewicht en lichaamsvetpercentage 31
Interpretatie Van Aflezing Vet-Inschalingsbalk 31
Gaststandprogrammeren 32
Alleen gewicht bepalen 32
Foutopsporing 32

P Tabela de conteudo

N.B.: Deze gelebruksaanwijzing aandachtig lezen en voor naslagdoeelinden bewaren.

Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal. Dit model maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek, een geavanceerde technologie voor het bepalen van lichaamsvet.

Veiligheidsmaatregelen

• Personen met medische implantaten zoals pacemakers mogen de lichaamsvetmeetfunctie op deze Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal Niet gebruiken. De lichaamsvetmeter / personenweegschaal stuart een zwak elektrisch signal door het lichaam dat de werkung van een pacemaker kan storen.
• De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal is uitsluitend bestemd voor huishoudelijk gebruik. Het apparaat is Niet bestemd voor professioneel gebruik in ziekenhuizen of andere medische centra; het voldoet Niet aan de kwaliteitsnormen voor intensief professioneel gebruik.
• Het apparaat Niet op glibberige oppervlakken zoals natte vloeren gebruiken.

N.B.: De metingen van het lichaamsvetpercentage zullen variieren afhankelijk van de hoeveelheid water in het lichaam en kuren beinvloed worden door dehydratie of overhydratie als gevolg van bijvoorbeeld alcoholgebruik, menstruatie, ziekte, intensieve training enz.

Belangrijke gebruksvoorschriften

Deze lichaamsvetmeter is bestemd voor actieve tot middelmatig actieve volwassenen en kinderen (leeftijden 7-17) en volwassenen met atletische lichaamstypen.

Tanitas definitie van een "atleet" is een persoon die onceveer 10 uur per week intensief traint en rust een hartslag heeft van onceveer 60 slagen per minut of minder. Tanitas definitie van een atleet omvat tevens "levenslangeitte" Personen die reeds jarenlang in goede conditie� aan maar momenteel minder dan 10 uur intensief trainen. De lichaamsvetmeeftunctie is Niet bedoeld voor zwangere vrouwen, professionele atlenen of bodybuilders.

De in het geheugen opgeslagen gegevens konnen verloren gaan als het apparaat onoordeelkundig worden gebruikt of blotgesteld worden te grote verschellen in voedingsspanning. Tanita aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor enige schade veroorzaakt door het verlies van de opgeslagen gegevens.

Tanita wijst alle aansprakelijkheid voor enige schade of verlies veroorzaakt door het apparaat of eventuele eisen tot schadevergoeding van derden van de hand.

MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE

Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kutn u thuis uw lichaamsvetpercentage bepalen, gewoon terwijl u zich weegt.

Wat is een lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam. Teveel lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge bloeddruk, hartziekte, suikerziekte, kanker en andere lichamelijke aandoingen.

1 Gebaseerd op NIH/WHO BMI richtlijnen.
2 Volgens de bevindingen van Gallagher, et al, bij het NY Obesity Research Center. Raadpleeg uw arts om het lichaamsvpetepercentage vast te stellen dat normal is voor uw lichaam.

De BIA-methode

De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek. Deze methode bestaat uit het sturen van een zwak elektrisch signal door het lichaam. Het signal penetrert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijk door vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels. De watstand waarkee een signal geconfronteerd worden terwijl het door een substantie heb geen wordt impedantie genoemd. Dus des te meer watstand of impedantie het signal ontmoet, des te hoger het lichaamsvetpercentage.

Het door Tanita
geoctroieerde "voetafduk"
ontwerp stuart eeneilig,
zwak elektrisch signaled door
het lichaam om de
samenstellingaarvan te
bepalen.

Dagelijke variates van lichaamsvetpercentage

Vocht niveaus in het lichaam konnen de aflezingen van lichaamsvet beinvloeden. De aflezingen zijn doorgaans het hoogst kort na het wakker worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust. Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen要去 het lichaamsvetpercentage elkde dag opdezelfdeijd en onderdezelfde condities worden bepaald.

Behalve deze basiscyclus van varieties in het dagelijkse lichaamsvetpercentage, hunnen varieties tevens veroorzaakt worden door het fluktuerende vochtgehalte van het lichaam als een gevolg van eten, drinken, menstruatie, ziekte, lichamelijke oefingenen en baden. De dagelijkse lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke persoon en hangen af van de levensstijl, baan en activiteiten.

De grafiek links toont een voorbeeld van de varieties in het dagelijkse lichaamsvetpercentage.

Wat is het totale lichaamsvochtgehalte?

Het totale lichaamsvochtgehalte is de totale hoeveelheid water in iemandss lichaam uitgedrukt als een percentage van het totale lichaamsgewicht. Bij een gezonde persoon is ongeveer 50% - 65% van het lichaamsgewicht water. Water speelt een vitale rol in de meeste processen in ons lichaam en is in elke cel, weefselen organaan aanwezig.

Handhaving van een gezond totaal lichaamsvochtgehalte is van groot belang voor een efficient functioneren van ons lichaam en za del kans op het ontstaan van verband houdende gezondheidsproblemen verminderen.

Hoe wordt het totale lichaamsvochtgehalte gemeten?

• De deuterium-verdunningsmethode is gegenwoordig de normale methode voor het meten van het totale

lichamsvochtgehalte. Dit instrument bepaalt het totale lichaamsvochtgehalte via een analyse (meervoudige regressie-analyse) Gebaseerd op de parameter die gezonden is via de BIA-methode.

Tussen dit instrument en de "deuterium-verdunningsmethode" worden een overeenkomst vaneer dan 0,8 verkreten.

Opmerking: Bij de deuterium-verdunningsmethode wordt het totale lichaamsvochtgehalte bepaald op basis van de analyse van de verdunning van de oraal opgenomen deuteriumoxide in de urine.

Totaal lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen (%TBW)

Het gemiddelde totale lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen is:

Vrouwen: 50% tot 55%

Mannen: 60% tot 65%

Opmerking: Het totale lichaamsvochtgehalte van een persoon met veel lichaamsvet kan lager zichn dan het bereik voor gezonde volwassenen.

Dagelijkke schommelingen van het totale lichaamsvochtgehalte

Meet het totale lichaamsvochtgehalte steeds op bezelfde tijd van de dag en onder bezelfde omstandigheden. Op deze wijze worden een meer nauwkeurige indicatie verkreten. De Besteijd is in de vroege avond, vór het avondeten, wanneer de hydratieniveaua tamelijk stabel ijzn. De gemeten waarde van het totale lichaamsvochtgehalte kan wat lager zij indien u deze meet meteen nadat uuitkomt, Niet alleen vanwege de dehydratie, maar ook waar dat het lichaamsvocht dan nogmeer in het midden van de romp geconcenteerd is. Gedurende die dag worden het lichaamsvochtmeer gelijkmatig verdoeffel als gevolg van de werking van de zwaartekracht.

Van de andere kan een hogere waarde worden verkreten als u meteen na een inspannende activiteit of een bad het lichaamsvochtgehalte meet, ondanks dat er dehydratie aanwezig is. Dit komt door de verplaatsing van het lichaamsvocht of de stijging van de lichaamstemperatuur.

Belangrijke opmerkingen

• Meet steeds op bezelfde vrij van de dag en onder bezelfde omstandigheden.
• De gemeten waarden hangen af van de verplaatsing van het lichaamsvocht en/of veranderingen in de lichaamstemperatuur. Factoren van invloed op het totale lichaamsvochtgehalte zijn slack, lichamelijke activiteit, eten en drinken, ziekten en medicijngebruik, baden en urinelozing.
  Zorg dat uw lichaam meteen vloeistof krijt wanner u symptomen ondvindt die wijzen op dehydratie, vooral na lichamelijke inpansning of baden. Symptomen zijn bijvoorbeeld een droge mond, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, droge huid, stilging in lichaamstemperatuur, verlies aan concentratievermogen enz. Als de symptomen nicht verdwijnen, moet u meteen een arts raadplegen.
• Oudere mensen hebben een verhoogd risico voor dehydratie aangezien zich minder gevoelig zijn voor dorst en andere merkBare symptomen.
• Dit instrument kan nicht gebruikt worden om het aanbevolen totale lichaamsvochtgehalte van een persoon te bepalen. Probeer zoveel möglichelijk een gelijkmatig en gezond totaal lichaamsvochtgehalte te handhaven en gebruik het instrument om te controleren of er over lange duur gezien veranderingen zich in uw lichaamsvochtgehalte.

1. Displayschem
2. Insteltoets
3. (Selecteer) pijltoetsen
4. Bal-van-voet elektrodes
5. Hielelektrodes
6. Alleen gewicht toets

Accessoires

1. 2 lithium batterijen CR2032(meegeleverd)

Draai de weegschaal ondersteboven en verwijder het batterijdekseltje door de clip los te makeen. Plaats 2 stuks neue alkaline batterijen (meegeleverd) met de polen op de juiste plaat zoals aangegeven.

N.B.: Ervoir zorgen dat de min- en pluspolen van de batterijen zich op de juiste plaats bevinden. Als de batterijen Niet op de juiste plaats liqgen dan kan de voeoistof gaan lekken en de vloer beschadig worden. Als u van plan bent om het apparata gedurende langearenditne te gebruiken, dan is het raadzaam om de batterijen voor het opbergene verwijderen.

Wij wijten u erop dat aangezien de batterijen reeds in de fabriek werden ingezet, ze nicht geheel vol meer können zijn.

Installeren van de weegschaal

Plaats de weegschaal op een hard, plat oppervlak met weinig blootstelling aan trillingen voor een vengeance en nauwkeurige meting.

N.B.: Om möglich letsel te voorkomen raden wij u aan om Niet op de rand van de weegschaal te gaan staan.

Tips voor gebruik

Deze weegschaal is een precisie-instrument dat gebruik maakt van geavanceerde technologie.

De volgende instructies zorgvuldig opvolgen om het apparaat in een optimale staat te houden:

• Niet proberen om de weegschaal te demonteren.
• Bewaar het toestel horizontaal en zorg ervoor dat de toetsen nicht per ongeluk ingedrukt nutzen worden.
• Het apparaat Niet te zwaar belasten of aan hevige trillingen blootstellen.
• Het apparaat in een omgeving plaatsen buiten het bereik van direct zonlicht, verwarmingsinstallaties, hoge vochtigheid of extreme temperatuurl fluctuaties.
• Het apparaat nooit in water onderdompelen. Gebruik alcohol om de elektrodes schoon te makeen en glasreiniger (eerst op een doeke aanbrengen) om ze glanzend te houden; zeep vermijden.
• Stap Niet met natte voeten op de weegshaal.
• Laat geen andere dingen op de weegschaal vallen.

HANDIGE EIGENSCHAPPEN

• Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaalkestu tegelijerkiertijd uw lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage bepalen door heel eenvoudig op de weegschaal te gaan staan.
• Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal kan voor volwassenen of kinderen (leeftijd 7-17), Man, Vrouw, Standaard volwassene of Atleet worden ingesteld.
• Persoonlijke gegevens (man/vrouw, leeftijd, lengte) können worden voorgeprogrammeerd en opgeslagen in het geheugen voor persoonlijke gegevens.
• De unieke individatiebalk voor gezond bereik toont automatisch waar uw lichaamsvetpercentage zich op de lichaamsvetschaal bevindt (p.26).
• De gastractie stelt u in staat om de weegschaal en lichaamsvetmeter te gebruiken zonder een van de personalisatietoetsen opnieuw te programmeren.
• De 'alleen gewicht' toets verstrekt snelle gewichtsaflezingen.
• Het apparaat alot kort na het aanzetten een handige "pieptoon" horen en tijdens de verschillende fasen van programmering en uitvoeren van metingen. Luisteraar deze pieptoon die u verzoekt om op het apparaat te gaan staan, maar uw aflezingen te kijkken of een instelling te bevestigen.

AUTOMATISCHE UITSCHAKELFUNCTIE

De automatische uitschakelfunctie schakelt automatisch de stroomuit in de volgende gevallo:

• Als u het meetproces onderbreekt. De stroom worden binnen 10 tot 20 seconden automatisch uitgeschakeld, afhankelijk van het gebruik.
  Bij overbelasting van de weegschaal.
• Als u een van de toetsen of knoppen 60 seconden lang Niet aanraakt tijdens het programmeren.*
• Nadat u klaar bent met het meten.
  *N.B.: Als het toestel automatisch uit gaat, dient u de stappen onder "Persoonlijke gegevens instellen en opslaan in het geheugen" (P. 30) te herhalen.

AFLEESNAUWKEURIGHEID

Hielen op het middelste gedeelte van de elektrodes

De tenenmonarybuit den de weagschaaluitstekien
N.B.: Een naukeurige aflezing is nicht möglich wanner uw voetzolen Niet schoon zij als uw knieën gebogen zich als u op de weegschaal staat.

Voor een optimale alleesnauwkeurigheid raden wij u aan om uw gewicht en lichaamsvetpercentage te bepalen zonder kleren aan en onderdezelfde vochtcondities. Als u uw kleren Niet uitdoet, moet u altiijd uw dokken of nylons uittrekken en ervoor zorgen dat uw voetzolen schoon zijn voordat u op de weegschaal stapt.

Zorg ervoor dat uw hielen zich in een lijn bevinden met de elektrodes op de weegschaal. Uw voeten mogen groter+zijn dan het weegplateau-nauwkeurige aflezingen hunnen nog steeds verkreten worden,zelfs als uw voeten buiten de weegschaal uitsteken Het beste is om op bezelfde tijd van de dag uw gewicht en lichaamsvet te bepalen.Probeer om drie uur na het opstaan, eten, of inspannende lichaamsoefingen te wachten met het nemen van metingen.Alhoewel aflezingen onder andere omstandigheden Niet bezelfde absolute waarden vertegenwoordigen,zijn ze naukeurig voor het bepalen van fluctuaties mits de metingen regelmatin worden uitgevoerd.Vergelijk het gewicht en lichaamsvetpercentage dat onder bezelfde conditions over een bepaalde periode van tijd werkbepaald om uw voortgang te beoordenlen.

U kunt de waarden alleen aflezen als de gevevens in een van de personlijke geheugens of het gastgeheugen zijn ingevoerd.

De monitor kan de personlijke gegevens van maximaal 4 personen bewaren.

1. Stroominschakeling

Op de instaltoets drukken om het apparaat aan te zetten. Het apparaat LAST een pieptoon horen om de inschakeling te bevestigen, de nummers van de persoonlijke geheugentoetsen worden op het scherm weergegeven en het display gaat knipperen.

N.B.: Als u het apparaat zestig seconden lang Niet gebruikt nadat het apparaat in werkig werkd gesteld, dan schakelt het apparaat automatisch uit.
N.B.: Druk op de 'alleen gewicht' toets om direct te stoppen als u een verkeerde instelling invoert of het apparaatuit wilt schakelen voordat u maar () bent met programmeren.

2. Selecteren van een personalisatietaetsnummer

Druk op de omhoog- en omlaagtoetsen om een personalisatietaeits te selecteren.
Druk op de insteltoets zodra u het nummer van de personalisatietaeots hebelt bereikt dat u wilt gebruiken. Het apparaat za een keer een pieptoon lately horen ter bevestiging.

3. Leeftijd instellen

De standaardinstelling van het display is 30aar (het leeftijdsbereik van gebruikers variert van 7-99).Een pijpictogram verschijnt linksonder op het scherm om de leeftijdstinstelling wee te geeven. Gebruik de omhoog- omlaagtoetsen om door de nummers te bladeren.Druk op de insteltoets wonneur u uw leeftijd bereikt. Het apparatusaal zelen pieptoon latent horen ter bevestiging.

4. Vrouw, man of atleet selecteren

Gebruik de Omhoog-/Omlaagtoetsen om Vrouw ( ) of Man ( ) en dooursneevolwassene of atleet te selecteren en druk hierna op de insteltoets. De weegschaal za een pieptoon ter bevestiging lately horen.

5. Lenghte instellen

De standaardinstelling van het display is 170 cm (het bereik van gebruikers variëert van 100 cm-220 cm). Gebruik de omhoog-/ omlaagtoetsen om de lengte in te stellen en druk hierna op de insteltoets. Het apparaat za twee pieptonen lately horen en op het display verschijnen drie keer alle knipperende gegevens (Mannen / Vrouwen, Leefijd, Lengte etc.) om het programmeren te bevestigen. De stroom schakelt hierna automatisch uit.

BEPALEN VAN GEWICT EN LICHAAMSVETPERCENTAGE

1. Instellen van persoonlijke geheugentoets

Druk op de Vooringestelde personlijke geheugentoets.

Druk op de "SET"toets om te bevestigen.

(Laat de toets binnen 3 seconden los, anders verschijt er "Error" op het scherm).

Het apparaat LAST een pieptoon horen en de geprogrammeerde gegevens verschijnen op het scherm.

Het apparaat laut opniewe een pieptoon horen en het scherm geeft "0.0"\ weer. Ga nu op de weegschaal staan.

N.B.:

• Als u op de weegschaal gaat staan voordat "0.0" op het scherm verschijnt, verschijt er "Error" op het scherm en krijgt u geen aflezing. Als u zichen 60 seconden nadat "0.0" op het scherm verschijnt op de weegschaal gaat staan, worden de stroom automatisch uitgeschakeld.
• Wanneer u het toestel aan zet met de pijl omhoogtoets, za het LAST gebruekte persoonlijke geheugennummer het eerst verschijnen.
• Nummers die nicht zijn voorgeprogrammeerd zullen worden overgeslagen.

2.Bekom Uw Lezingen

Uw gewicht zal eerst vertoond worden. Blij op het toestel staan.

"00000" zal verschijnen en verdwijnen een per een van links maar rechts.

De lezing zullen afwisselend als volgt 3.Returnen getoond worden:

N.B.: Niet afstappen voordat het vetpercentage worden getoond.

INTERPRETATIE VAN AFLEZING VET-INSCHALINGSBALK

*N.B.: Als u de atleetstand gebruikt dan toont het display de normale vet-inschalingsbalk.

Atleten kuren een lager lichaamsvetpercentage hebden afhankelijk van de sport die ze beofenen of van de training die ze volgen.

Het leeftijsbereik van gebruikers varieert van 20-79).

Normale vet-inschalingsbalk (uitsluitend doorsneevolwassenen)*

Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal vergelijk uw lichaamsvetpercentage automatisch met het door de arts goedgekeurde normale lichaamsvetpercentage.

Na het verschijnen van uw lichaamsvetpercentage zar een Zwarte balk gaan knipperen onderaan het scherm en aangeven waar uw lichaamsvetpercentage zich bevindt voor uw leeftijd en geslacht.

Bijvoorbeeld, als davon in de (0) zone verschijnt, bevindt uw lichaamsvetpercentage zich binnen deGRENZEN van het normale lichaamsvetpercentage-als davon in de (-) zone verschijnt, bevindt uw lichaamsvetpercentage zich beneden het normale lichaamsvetpercentage. Zie pagina 26 voor meer informatie over het normale lichaamsvetpercentage.

(-) : Te laag vetgehalte; beneden het normale lichaamsvetpercentage. Verhoogd risico op gezondheidsproblemen.
(0) : Normaal; binnen het normale lichaamsvetpercentage voor uw leeftijd / geslacht.
(+) : Te hoog vetgehalte; boven het normale vetpercentage. Verhoogd risico op gezondheidsproblemen.
(++) : Corpulent; sterke overschrijding van normala lichaamsvetpercentage. Sterk verhoogd risico op gezondheidsproblemen verooorzaakt door zwaarlijvigheid.

Met de gaststand=kunt u de gegevens van een neue gebruiker opvragenzonder de persoonlijke gegevens die in het geheugen bewaard werden, te verliezen.

Druk op de toets en volg verwolgens de standardprocedure voor het invoeren van persoonlijke gegevens. Voer de leeftijd, het geslacht en de grootte in.

N.B.: Als u op de weegschaal stapt voordat "0.0" op het scherm verschijnt geeft het display "Error" aan en u krijgt geen aflezing.

'Alleen gewicht' toets selecteren

Druk op de 'alleen gewicht' toets. Na 2 of 3 seconden verschijnt er "0.0" op het scherm en LAST de weegschaal een pieptoon horen. Stap op het weegplateau wanner "0.0" op het scherm verschijnt. Uw lichaamsgewicht verschijnt nu op het scherm. Als u op het weegplateau blijft staan dan za het scherm gedurende 30 seconden knipperen en za de weegschaal hierna automatisch uit gaan. Als u van het weegplateau afstapt dan blijft uw gewicht gedurende 5 seconden op het scherm staan en hierna verschijnt "0.0" en gaat de weegschaal automatisch uit.

FOUTOPSPORING

Bij het optreden van de volgende problemen... de volgende maatregelen nemen...

• "Lo" verschijnt op het display, of alle gevevens verschijnen en verdwijnen verzolgens onmiddelijk.

De batterijen zijn bijna leeg. Vervang de batterijen onmiddelijk nadat dit bericht op het scherm verschijnt aangezien zwakte batterijen de meetnauwkeurigheid beinvloeden. Alle batterijen glikktijdig door neue batterijen verrangen.

Het apparaat wordgeleverd met testbatterijen - de levensduur hiervan kan kort zichn.

N.B.: Uw instellingen worden nicht uit het geheugen gewist als u de batterijen verwangent.

• "Error" verschijntijdens de maatneming.

Kunt U op het toestel staan met zo weinig möglich beweging te make.

De eenheid kan geen nauwkeurig gewicht setzen indien er een beweging gebeurd.

• De Lichaamsgewichtspercentage verschijnt nicht of "-----" verschijnt nadat het gewicht is gemeten.

Uw persoonlijke informatie is nicht geprogrammeerd. Volg de stappen op p.30.

Zorg ervoor dat dokken en kousen afgenomen zijn, de zolen van Uw voeten rein zijn en dat Uw voeten volledig op de juiste lijnen van het metend toestel geplaatst�.

• "OL" verschijnt tijdens het meten.

Er kan geen uitlezing় als het weeverbomgen worden overschreden.

• "Error FAT%" verschijntijdens de maatneming.

N.B.: Als uw lichaamsvetgehalte hoger is dan 75% , geeft het apparaat geen aflezingen.

INTRODUZIONE