UM 030 - Bilancia pesapersone TANITA - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE UM 030 TANITA

Manuale di Istruzioni

Leggere attendamente quello manuale di istruzioni e conservarlo per consulazioni future.

Introduzione 33
Principi del calcolo della percentuale di grasso corporeo 34
Che cos è la percentuale di acqua presente in un corpo? 35
Caratteristichefunzionalità 36
Preparazioni prima dell'uso 36
Funzionalità utili 37
Funzione di spegnimento automatico 37
Rilevamento di valori accurati 37
Configurazione e memorizzazione di dati personali nella memoria.... 38
Registrazione dei valori del peso e del grasso corporeo 39
Spiegazione dei valori ottenuiti 39
Programmazione della modalità ospite 40
Misurazione del Solo-Peso 40
Risoluzione dei problemi 40

E Indice de materias

NB: Leggere attentamente quello manuale di struzioni e conservarlo per consulazioni future.

Grazie per aver scelto una bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita. Questo modello impiegla la的技术ica BIA (Analisi-Bio-Impedenza), una Tecnologia all'avanguardia per la misurazione del grasso corporeo.

Precazioni di sicurezza

• Le personne con dispositori medici elettronici impiantati come pacemaker non devono utilizzato la funzionalità di monitoraggio del Grasso Corporeo di但这a bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita. La bilancia trasmette un segnale elettrico debole al corpo, che cui interferire con il funzionamento del pacemaker.
• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è intesa solo per uso domestico e non per uso professionale in ospedali o altre strutture mediche; non è dotata degli standardi qualità richiesti per l'uso excessivo caratteristico delle condizioni professionali.
• Non utilizzato Questa unità su superfici scivolose, come pavimenti bagnati.

Note importanti per gli utenti

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è inteso per l'uso da parte di adulti e bambini (7-17 anni) con stili di vita da inattivi a moderamente attivi e adulti atletici.

Tanita definisce "atleta" una persona che svolge un'intensa attività fisica per circa 10 ore alla settimana, con una frequenza cardiaca a riposo di circa 60 battiti al minuto o inferiore. Nella definizione di 'atleta' di Tanita sono anche inclusi i soggetti che seguono un programma di fitness da anni, ma che attualmente si esercitano per meno di 10 ore alla settimana.

La funzione di monitoraggio del grasso corporeo non è intesa per le donne incinte, gli atleti professionisti o i bodybuilder.

Se l'unità viene utilizzata in modo errato o esposta a sovratensioni è possibile che si verificchi la perdita dei dati registrati. Tanita declina qualiasi responsabilità per qualiasi tipo di perdita provocato alla perdita dei dati registrati e per qualiasi tipo di danno o perdita provocati daQLI quità o qualiasi tipo di ricorso presentato da terzi.

NB: Le stime della percentuale di grasso corporeo variano in base alla quantità d'acqua presente nel corpo e posso sono essere influenzate da disidratazione o sovraidratazione dovute a fatto come il consumo di alcolici, il flusso mestruale, le malattie, l'esercizio intenso, ecc.

PRINCIPI DEL CALCLOD DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita consente di determinare la percentuale del grasso corporeo in casa, con la stessafacility della misurazione del peso.

Cos'è la percentuale di grasso corporeo?

La percentuale di grasso corporeo è la percentuale di grasso presente nel corpo. Una quantità eccessiva di grasso è collegata a patologie come ipertensione, cardiopatia, diabetes, cancro e altre malattie disabilitanti.

Range di grasso corporeo per adulti standard 1,2

Basato sulle Norme BMI (Indice massa corporea) NIH/OMS
2 Riferito da Gallagher, et al, al NY Obesity Research Center Per determinare la percentuale di grasso corporeo appropriata per il proprio corpo, consultare il proprio medico.

II metodo BIA

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita impiega la tecnia IBA (Analisi-Bio-Impedenza). In quello metodolo, un segnale elettrico debole sicuroattraversa il corpo. Questo segnale nonattraversa il grasso del corpo umano, ma passa lavoramente l'umidità presente nei muscoli e negli alti tessuti organici. La resistenza che il segnale incontrare nell'attraversare una sostenza prende il nome di impedenza. A una maggiore resistenza, o impedenza, del segnale corrisponde un valore superiore di grasso corporeo.

Lo speciale design del tappetino brevettato alla Tanita invia un segnale elettrico sicuro, a basso livello attraverso il corpo per determinarne la composizione.

Fluttuazioni della percentuale del grasso corporeo in un giorno

I livelli di idratazione del corso possono influire sui valori del grasso corporeo. Questi sono, in genere, più alto nelle prime ore di veglia, perché il corso tende a essere disidrato quando una lunga notte di sonno. Per unagettura più accurata, è consigliabile effettuare lalettura della percentuale di grasso corporeo alla stessa ora del giorno e nelle stesses condizioni.

Oltre al ciclo basilare di fluttuazioni nelle lecture giorniere del grasso corporeo, le variazioni possono essere prodotte da cambiamenti dell'iodratazione nel corso dovuti a fattori come alimentazione, mestruazione, malattie, esercizio e bagno. I valori giornalieri del grasso corporeo sono univoci per ciascuna persona e dipendono dallo stile di vita, dal lavoro e dalle attività della persona in questione.

Che cos` è la percentuale di acqua presente in un corpo?

La percentuale di acqua presente in un corso è la quantità di liquido corporeo di un individuo espression in percentuale al totale del suo peso. Approssimativamente il 50-65% del peso di una persona è acqua. L'acqua svolge un ruolo vitale in molto processi del corso e si trova in agli cellula, tessuto ed organo. Il mantenimento di una percentuale di acqua corporea idonea assicura al corso un funzionamento efficente e riduce il rischio di insorgere di problemi di salute.

Come misurare l'acqua presente nel corpo di un individuo ?

• Attualmente il metod di diluzione del deuterio è il systema in uso per misurare la quantità totale di liquidi presente in un corso. Questo strumento stima la percentuale di acqua presente in tutto il corso attraverso un'analisi di lavoratorio (Analisi di Regressione Multipla) ed adotta gli stessi parametri che si utilizzato nel metod BIA (analisi dell'impenenza bioeletrica).
• Si ottiene una reciprocità di altre 0.8 tra quest'ultimo tipo e quello di diluizione del deuterio.

Note: Il metodo di deluzione del deuterio per determinare l'acqua totale presente in un corpo si basa sull'analisi della diluzione nelle urine di deuterio ossido inerigo orally.

La percentuale di acqua in un corpo di un individuo sano (%TBW)

I valori percentuali medi di acqua presente in un individuo adulto in buona salute sono :

Femmina: dal 50 al 55%

Maschio: dal 60 al 65%

Note: La percentuale totale di acqua in un corpo con elevate percentuale di grasso poto scendere al di quello dei valori medi di un individuo sano.

Le variazioni giornaliere di acqua in un corpo.

E' sempre meglio misurare la percentuale di acqua presente in un corso alla stessa ora del giorno e alle stesse condizioni. Questo aumento l'accuratezza dellalettura dei risultati. Il momento migliorere è la sera prima della cena, quando i livelli di IDRatazione sono più regolari. La percentuale di acqua tendse ad essere inferiori di un grado se viene misurata immediamente dopo il sonno, non solo a causa della disidratazione durante il sonno maanche perché i liquidi nel corpo a riposo si concentrano nella parte centrale del tronco. Durante la giornata甚么 fluido si distribuisce omogeneamente nel corpo per effetto della forza di gravità.

Al contrario i valori dell'analisi possono risultare superiori al reale dopo un'attività fisica oppure dopo aver fatto il bagno a causa del movimento dell'acqua nel corpo o dell'asure della temperature corporea che modifica la normale disandrazione.

Note important

• Effettuare la propria misurazione alla stessa ora del giorno ed alle stesse condizioni.
• I risultati rilevati dipendono dal movimento dell'acqua nel corso e/o dal cambiamento della temperatura. I fatti che influenzano i livelli di acqua totale presente nel corso di un individuo includono il sonno, l'attività fisica, la consumazione di cibo o di bevande, le condizioni fisiche e l'assunzione di medicinali, le immersionsi in acqua (bagni, doccie, ecc.) e la minizione.
  Assumere immediatamente liquidi se si avvertono i sintoni di disidratazione, particolarmente dopo attività fisica o dato un bagno. I sintomi includono bogca asciutta, mal di testa, nausea, vertigini, delle secca, aumento della temperature, perdita di concentrazione, ecc. Se i sintomi persistono, consultrare immediatamente un dottore di fiducia
• Le personne anziane sono a rischio di disidrazione a causa della minore sensibilità alla sete e ad altri sintomi nazionali.
• Questo strumento di misurazione non può essere usato per determinare specificamente la percentuale consigliata ad un individuo di acqua totale in un corpo Bisogna aspettarsi dei cambiamento a lungo termine delle percentuali di acqua corporea totale e mantenere un costante e sano valore percentuale di acqua nel corpo.

CARATTERISTICHE FUNZIONALITA

Piattaforma di misurazione

1. Schermo di visualizzazione
2. Pulsante di configurazione
3. Pulsanti a freccia di selezione
4. Elettrodi per il piede
5. Elettrodi per il tallone
6. Tasto Solo-Peso

Accessori

1. 2 pile litio CR2032(incluse)

7.

PREPARAZIONI PRIMA DELL'USO

Inserimento delle batterie

Capovolgere la bilancia e togliere il coperchio dal vano batterie. Installare due batterie nuove (incluse) seguito la corretta polarità.

NB: Accertarsi che la polarità delle batterie si configurata correttamente. Se le batterie sono posizzionate in modo errato, il fluido vuo fuoruscire e danneggiare i pavimenti. Se non si intende utilizzare但这a unità per un lungo periodo di tempo, si consiglia di rimuovere le batterie prima di conservarla.

Dal momento che le batterie sono state inserte in fabbrica, il loro livello di carica potrebbe essere ridotto.

Posizionamento della bilancia/monitor

Mettere la piattaforma di misurazione sopra una superficie rigida orizzontale dove siano presenti minime vibrazioni per garantire l'effettuatione di misurazioni precise e sicure.

NB: Per evitare possibili infortuni, non poggiare il piede sul bordo della piattaforma.

Suggerimenti per l'uso

La bilancia/monitor è uno strumento di precisione che utilizza Tecnologia all'avanguardia. Per mantener e launita nelle condizioni miglior, seguire attentamente le seguenti istruzioni:

Non tentare di smontare la piattaforma di misurazione.
- Riporre l'apparecchio in posizione orizzontale sistemandolo in modo che i pulsanti non siano premuti accidentamente.
- Evitare impatti o vibrazioni eccessive sull'unità.
- Posizione r'unità in un'area lontana dalla luce diretta del sole, da apparecchi per il riscaldamento, da umidità elevata o da estremi di temperatura.
Non sommergere mai in acqua. Utilizzare dell'alcol per pulire gli elettro di detergente per i vetri (applicato precedentamente su un panno) per mantenerli lucidi; evitare il sapone.
- Non si deve montare sulla piattaforma quando è bagnato.
Non si delve far cadere oggetti sopra.

FUNZIONALITA UTILI

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita misura il peso e la percentuale di grasso corporeo contemporaneamente e lavormente. Basta salire sulla bilancia.
• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita può essere configurata per Adulti o Bambini (7-17 anni), Maschi o Femmine, Adulti standard o Atleta.
• I dati personali (uomo/donna, età, altezza) possono essere preimpostati e salvati nelle memorie dati personali.
• La funzionalità unica Range Sano visualizza automaticamente il punto dove si trovava la percentuale del grasso corporeo rilevata nella tabella dei Range del grasso corporeo (pag. 34).
• La funzionalità Ospite consente il rilevamento di valori alla riprogrammare uno dei tasti di memoria personali.
• Il tasting Solo-Peso consente lagettura rapida del peso.
  L'unità emette un segnale acustico quando viene attivata e anche in vari stadi dei processi di programmazione e misurazione. I segnali acustici guidano l'utente a salire sull'unità, leggere i valori o confermare una configurazione.

FUNZIONE DI SPEGNIMENTO AUTOMATICO

La funzione di spegnimento automatico spegne automaticamente l'alimentazione nei segunti casi:

• Se si interrompe il processo di misurazione. L'alimentazione si spegne entro 10-20 secondi, a seconda del tipo di operazione.
• Se un pesoccessivo viene applicativo sulla piattaforma.
• Durante la programmazione, se non si tocca nessun pulsante o tastingo entro 60 secondi.*
• Dopo aver completeness il processo di misurazione.

*NB: Se l'apparecchio si spegne automaticamente, ripetere i passaggi a partire da "Configurazione e memorizzazione di dati personali nella memoria" (pag. 38).

RILEVAMENTO DI VALORI ACCURATI

Talloni centrati sugli elettrodi.

Le dita dei piedi sonozzo sporgere alla piattaformadi misurazione

NB: Non è possibile ottenere unagettura accurata se le suele dei piedi sono sporche,se le ginocchia sono piegate o se si è seduti.

Per ottenere valori accurati, la misurazione deve essere effettuata alla indumenti addosso e in condizioni di idratazione costanti. Se non si è nudi, torniere sempre le calze e accertarsi che le suole dei piedi siano pulite prima di salute sulla piattaforma della bilancia. Accertarsi che i talloni siano correttamente allineati con gli elettrodi sulla piattaforma di misurazione. Non preoccuparsi se i piedi sono apparentemente troppo grande per l'unità; è sempre possible ottenere lecture accurateanche se le dita sporgono alla piattaforma.

E meglio effettuare le lecture alla stessa ora del giorno. Prima di effettuare le misurazioni, attendere circa tre ore dello eesseri alzati, dopo i pasti o dello esercizio fisico intenso. Mentre le lecture rilevate in altre condizioni possono non essere gli stessi valori assoluti, sono accurate per determinare la percentuale di modifica, perché siano effettuare in modo consistente. Per controllare il progresso, confrontare i diversi valori del peso e della percentuale di grasso corporeo ottenuti nelle stesse condizioni nel corso di un periodo di tempo.

CONFIGURAzione E MEMORIZAZIONE DI DATI PERSONALI NELLA MEMORIA

Riceverete lecture solo se i dati sono stati programmati in una delle memorie dati personali o nella modalità Ospite.

Il monitor più memorizzare i dati personali di un massimo di 4 personne.

1. Accensione

Premere il pulsante Set per accendere il prodotto. L'unità emette un segnale acustico per confermare l'attivazione, i numero di tasto di memoria personale sono visualizzati e il display lampeggia.

NB: Se non la si utilizes per un minuto dopo averla accesa, l'unità si spegne automaticamente.

NB: Se si commette un erre o si desidera spegnere l'unità prima di aver completato la programmazione, Premere il tasting Solo-Peso per (△) forzare la conclusione.

2. Sezione di un numero di tasting di memoria personale

Premere i tasti Su/Giu per selezioniare un tasting di memoria personale.
Quando si raggiunge il numero di tasting di memoria personale richiesto, premere il pulsante Set. L'unità emette un segnale acustico per confirmare.

3. Configurazione dell'età

Il display è configurato per 30 anni (ètà utente compresa fra 7 e 99). Un'icona a frezza viene visualizzata a sinistra in basso per indicare la configurazione Età. Utilizzato i pulsanti Su/Giù per far scorrere i numero. Quando si raggiunge l'ètà richiesta, premere il pulsante Set. L'unità emette un segnale acustico per conformare.

4. Selezione di Femmina, Maschio o Atleta

Utilizzare i pulsanti Su/Giù per selezionare la modalità Femmina ( ) o Maschio ( ) e Adulto Standard o Atleta, e premere quando il pulsante Set. L'unità emette un segnale acustico una volta per confirmare.

5. Indicazione dell'altezza

Il display è preconfigurato a 170 cm (utenti da 100 a 220 cm). Utilizzare i tasti Su/Giù per specificare l'altezza e premere, quando, il pulsante Set. L'unità emette due segnali acustici e i dati lampeggiano sul display (Maschio/Femmina, Età, Altezza, ecc.) tre volte per confermare la programmazione. L'interruttore di rete si spelgne automaticamente.

REGISTRAZIONE DEI VALORI DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO

MEMORY

1. Selezione Memoria Personale

Premere il tasto "Memory". Utilizzare i tasti su/giu per selezionare i dati personali. Premere SET per confermare.

(Non tenere premuto il tasto per più di 3 secondi altrimenti il display visualità "Error"). L'unità emette un segnale acustico e il display visualità i dati selezionati.

L'unità emete un'alto beep e il display visualizza "0.0". Salire quindi sulla bilancia.

NB:

• Se si sale sulla piattaforma prima che sia visualizzato "0.0", il display visualizza "Error" e non si ottiene nessun valore. Inoltre, se non si sale sulla piattaforma entro 60 seconde circa dopo la visualizzazione di "0.0", l'apparechio si spegnne automaticamente.
• Quando si utilizes il pulsante "Up" per accendere l'apparecchio, apparirà prima di tutto il numero dei dati personali che è stato utilizzato l'ultima volta.
• I numero che non sono stati programmati in precedenza sono automaticamente saltati.

2.Ottenere i Vostri Valori

Apparirà per primo il Vostro peso. Seguitate a rimanere sulla piattaforma. Sul display apparirà e sparirà da destra a sinistra e uno alla volta "00000". I dati saranno alternativamente migliorare 3 volte come segue:

NB: Non scendere alla bilancia prima che sul display compaia la % di grasso corporeo.

Peso

Percentuale di grasso corporeo

Percentuale totale di acqua corporea

SPIEGAZIONE DEI VALORI OTTENUTI

-	0	+	++
Sotto	Sano	Sopra	Obeso

*NB: Se si selezione la modalità Atleta, l'unità non visualizzarà l'indicatore di Range sano. Gli atleti possono aver un Range di grasso corporeo inferiore in base allo sport o all'attività che svolgono.

(Étà utente compresa fra 20 e 79).

Indicatore Range sano (solo Adulti Standard*)

La Bilancia/Monitor Del Grasso Corporeo Tanita rapporta automaticamente il valore del grasso corporeo ai dati sulla tabella Range grasso corporeo sano approvata.

Dopo lalettura della percentuale del grasso corporeo, un quadrato nero lampeggia sul fondo del display e identifica il punto dove s'inserisce la percentuale misurata nei Range di grasso corporeo per l'età e il sesso in questione. Ad esempio, se i quadrati sono visualizzati sopra l'area (0), il valore rientra nel range sano, se sono visualizzati sopra l'area (-), il valore lettuce è quello il range. Vedere pagina 34 per altri dati sul range.

(-) : Insufficientemente grasso;除去 il range di grasso corporeo sano. Maggiore rischio di problemi per la salute.
(0) : Sano; entro il range della percentuale del grasso corporeo per l'età/ilesso in questione.
(+) : Eccessivamente grasso; sopra il range sano. Maggiore rischio di problemi per la salute.
(++) : Obeso; al di sopra del range di grasso corporeo sano. Considerevole rischio maggiore di problemi per la salute correlati all'obesità.

PROGRAMMAZIONE DELLA MODALITA OSPITE

La modalità Ospite consente di effettuare unagettura per un nuovo utente sulla perdere i dati personali memorizzati in una memoria personale.

Premere il pulsante e seguire quando la procedura standard per insere i dati personali. Immettere: Età, Sesso e Altezza.

NB: Se si sale sulla piattaforma prima che "0.0" sia visualizzato nel display, viene visualizzato "Error" e non si ottiene unalettura.

MISURAIZIONE DEL SOLO-PESO

Selezione del tasting Solo-Peso

Premere il tasting Solo-Peso. Dopo 2-3 secondi, "0.0" viene visualizzato nel display e l'unita emette un segnale acustico. Quando "0.0" viene visualizzato, salire sulla piattaforma. Viene visualizzato il valore del peso. Se si rimane sulla piattaforma, il display lampeggia per 30 secondi e poi la bilancia si spegne automaticamente. Se si scende alla piattaforma, il peso continua a essere visualizzato per circa 5 secondi, poi compare "0.0" e l'unità si spegne automaticamente.

RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

Se si verificano i seguenti problemi...

• Sul display appeare "Lo", oppure tutti i dati appaiono e scompaiono immediatamente.

La carica delle batterie è Bassa. quando appeare il messaggio, accertarsi di sostuire immediamente le batterie, perché le batterie scariche influscono sulla precisione della misura ottenuata. Sostituire tutte le batterie contemporaneamente con nuove batterie. L'unità è dotata di batterie di prova e la loro durata può essere breve.

NB: Le configurazioni non verranno cancellate alla memoria quando si rimuovono le batterie.

• Durante la misurazione appare "Error".

In piattaforma si prega di tenere la posizione eretta e mantenere i movimenti al minimo.

Avertendo un qualsiasi movimento l'apparecchiatura non sare in grado di misurare con precisione il mystro peso.

• Non appeare la misurazione della Percentuale di Grasso Corporeo o appeare "----" dopo che è stato misurato il peso.

I Vostri dati personali non sono stati programmati. Seguire i vari passi su p.38.

Accertatevi di esservi tolti i calzini o le calze e che le piante dei piedi siano pulite e ben allineate con le guideposte sulla piattaforma di misurazione.

• "OL"iene visualizzato durante la misurazione.

Il peso non viene visualizzato se supera la capacité massima della bilancia.

• Durante la misurazione appare "Error FAT%"

NB: Se la percentuale di grasso corporeo supera il 75% , non è possibile ottenerile lecture.

INTRODUCCION

2. Selezione um numero de chave pessoal

Selezione a chave Somente Pesagem

Pressione a chave Sente Pesagem. Após 2 a 3 segundos aparecerá “0.0” no主義 no主義 no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué y como se leve a um beep. Quando “0.0” aparecer no主義 no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sus. Apos 2 a 3 segundos aparecerá “0.0” no主義 no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no sué no SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués NoSuésNo SuésNo SuésNo SuésNo SuésNo SuésNo SuésNo Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No Sués No SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO SUÉ NO TU APOLO DADA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA OVA ORAO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO AODO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADO ADOI AGAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAOGAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO GAO LDAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAO DAI AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO AO aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoao aoae odo do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do do dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao dao daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daos daOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOS DaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDaOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDAOSDASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASDAASdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaasdaa