Treadline Pacer - Tapis de course Bremshey - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Treadline Pacer Bremshey

Ce guide est une pièce essentielle de votre appareil sportif. Lisez attentivement ce mode d'emploi avant d'assembler, d'utiliser ou d'effectuer l'entretien de votre appareil sportif. Veuillez conservez ce guide, il contient les renseignements dont vous aurez besoin, maintenant et plus tard, puor utilisez et entretener votre appareil. Suivez toujours les instructions très rigoureusement.

ATTENTION

- L'appareil doit être branché sur une prise mise à la terre. N'utilisez pas de rallonge. La consommation de courant est de 10 A à son maximum. Les sources de courant présentant des variations de tension de plus de 10 % peuvent entraver le bon fonctionnement de l'appareil et endommager son équipement électronique. Si l'appareil est branché sans tenir compte des instructions données dans ce mode d'emploi, sa garantie n'est plus valable.

DANGER

Pour réduire les risques de choc électrique:

- Débranchez toujours l'appareil de la prise de courant immédiatement après son utilisation et avant de le nettoyer.

ATTENTION

- Le fil électrique de l'appareil est équipé de fi ches mises à la terre.

ATTENTION

Pour réduire les risques de brûlures, d'incendie, de choc électrique ou de blessure aux personnes:

1) Un équipement ne devrait jamais être laissé sans surveillance lorsqu'il est branché. Débranchez de la prise lorsque vous ne l'utilisez pas et avant de monter ou de retirer des pièces.

2) Une surveillance étroite est nécessaire lorsque cet équipement est utilisé par ou à proximité d'enfants, de personnes invalides ou handicapées.

3) N'utilisez cet équipement qu'à l'usage auquel il est destiné tel que décrit dans ce manuel.

Ne pas utiliser d'accessoires non recommandés par le fabricant.

4) N'utilisez jamais cet équipement si sa prise ou son cordon de secteur sont endommagés, s'il ne fonctionne pas parfaitement, s'il est tombé ou qu'il a été endommagé ou s'il est tombé dans l'eau. Retournez l'équipement au centre de service pour contrôle et réparation.

5) Maintenir les fils électriques à distance des surfaces chauffées.

6) N'utilisez jamais l'appareil lorsque ses aspirations d'air sont bloquées. Veillez à ce qu'il n'y ait pas de peluches, de cheveux ou équivalent sur les aspirations d'air.

7) Ne jamais laisser tomber ou insérer aucun objet dans les aspirations d'air.

8) Ne pas utiliser en extérieur.

9) Ne pas utiliser dans une endroit où l'on utilise des produits aérosol (spray), ni dans un endroit où l'on administre de l'oxygène.

10) Pour débrancher, placer tous les contrôles en position fermée, puis retirer la prise de courant.

- Seule une personne spécialisée dans l'entretien et la réparation de tels appareils électro-mécaniques et qui détient le permis exigé par la loi du pays

concerné pour effectuer les travaux en question, peut réaliser d'éventuels changements sur les fi ches de l'appareil ou la prise secteur.

• Avant de commencer un entraînement, quel qu'il soit, consultez votre médecin.
• En cas de vertige, nausées, douleur dans la poitrine ou autres symptômes anormaux, interrompez la séance immédiatement et consultez un médecin.
• N'effectuez jamais d'autres opérations de réglage et d'entretien que celles mentionnées dans ce guide et suivez bien les conseils d'entretien qui y sont donnés. Veillez à ce que, durant l'assemblage et l'entretien de l'appareil, l'appareil est éteint et débranché.
• L'appareil ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids excède 150 kg.
• Cet appareil peut être utilisé à la maison. La garantie ne couvre que les defauts ou imperfections s'etant manifestes pendant l'utilisation à la maison (24 mois). Pour information complémentaire sur la garantie de votre équipement de fitness, veuillez consulter votre distributeur national de Bremshey Sport. Attention ! Les conditions de la garantie peuvent varier selon les pays.Veuillez noter que la garantie ne couvre pas les dommages causés par un manque de précaution quant aux instructions de montage et d'entretien décrites dans ce mode d'emploi.

Nous recommandons que l'appareil soit monté par deux adultes. Sortez le tapis de course pas de sa boîte: protegez le sol en utilisant l'emballage de l'équipement comme protection durant la montage.

Avant d'assembler l'apparcil, vérifiez que toutes les pièces sont en votre possession :

1. Le châssis
2. Le cordon d'alimentation
3. Le kit d'assemblage (le contenu est indiqué par * dans la liste des pièces détachées) : conservez les outils de montage car vous pourrez en avoir besoin pour régler l'appareil par exemple.

En cas de problème, contactez votre revendeur Bremshey Sport. Les termes gauche, droit, avant et arrière sont définis par rapport à la position d'exercice. Pour éviter toute blessure, vous devez déplier la piste avant de sortir le tapis de course de sa boîte.

Prenez le sachet contenant les pièces et le matériel apparaissant dans la liste ci-dessous.

Part#	Description	Q'TY
A	Main frame&computer	1
B	Side Cap	2
C	Screw	6
D	Washer	4
E	Washer	2
F	Screw	6
G	Safety Key	1
H	Allen Key	1
I	Screwdriver	1

Relevez le montant, puis placez les vis (C) et les rondelles (D, E) dans les trous situés en bas du châssis. Utilisez le tournevis pour les serrer à fond.

Mettez la console dans la bonne position. Utilisez le clé pour serrer les vis (C) et les rondelles (D) dans les trous de la partie supérieure du châssis.

R0000 5000mm D1 0.0.0.0 00 φ D C φ D C

Fixez la plaque (B) à l'aide des vis (F, G) en avant du châssis, puis serrez-les à fond.

Avant de brancher l'appareil à une source d'alimentation, assurez-vous que la tension locale correspond à celle indiquée sur la plaque de type. Connectez le fil électrique à l'avant de l'appareil. Le tapis de course fonctionne sur 230V ou 120V. Mettez l'appareil sous tension à l'aide de la touche POWER.

ATTENTION ! L'appareil ne doit être branché qu'à une prise reliée à la terre. En cas de défaillance ou de panne, la mise à terre offre au courant une voie à résistance minimale, réduisant ainsi le danger de choc électrique.

N'utilisez pas de rallonge pour le branchement de l'appareil à la source d'alimentation. Ce produit est équipé d'un cordon avec un conducteur de mise à la terre et une fiche mise à la terre. La fiche doit être branchée dans une prise appropriée, correctement installée et mise à la terre conformément aux exigences et réglementations locales. Ne pas utiliser de rallonges lorsque vous branchez l'équipement sur une source d'alimentation.

CONFIGURATION 120 V

DANGER ! Un branchement incorrect du conducteur de mise à la terre de l'équipement peut entraîner un risque de choc électrique. Vérifiez auprès d'un électricien ou d'un mécanicien d'entretien qualifié si vous n'êtes pas sûr que le produit est correctement mis à la terre. Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit, si elle ne rentre pas dans la prise de courant, faites-la changer par un électricien qualifié.

Assurez-vous que le produit est branché sur une prise ayant la même configuration que la fiche. Il est interdit d'utiliser un adaptateur avec ce produit.

Interrupteur de sécurité ON/OFF Cordon d'alimentation

CONSOLE

NBG Heavy PCT MANUAL RUN PCT WILL BEAT PCT WILL BEAT PCT WILL BEAT PCT WILL BEAT PROGRAM PCT PCT PCT BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIM I BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMI BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIMII BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II BALTIM II

PRINCIPALES FONCTIONS

A. CLÉ DE SÉCURITÉ:

L'écran et le tapis ne peuvent être utilisés que si la clé de sécurité est en position SAFETY KEY. L'écran et le tapis s'éteignent dès que la clé est enlevée.

B. PRINCIPALES TOUCHES DE FONCTION:

1. INCLINE +:

a. Augmente le niveau de pente dans la gamme de 0 % à 12 % indiquée à l'écran Pulse / Incline. Une courte pression sur la touche augmente l'inclinaison de 1 %. Une pression prolongée pendant 2 secondes accélère le renforcement de la pente.

b. Poussez sur cette touche pour choisir entre les programmes P1-P9 et U1-U3.

c. Poussez sur cette touche pour régler des valeurs que vous pouvez déterminer.

2. INCLINE -:

a. Diminue le niveau de pente dans la gamme de 0 % à 12 % indiquée à l'écran Pulse / Incline. Une courte pression diminue l'inclinaison de 1 %. Une pression prolongée pendant 2 secondes accélère la diminution de la pente.

b. Poussez sur cette touche pour choisir entre les programmes P1-P9 et U1-U3.

c. Poussez sur cette touche pour régler des valeurs que vous pouvez déterminer.

1. POWER: Poussez sur cette touche pour allumer et éteindre l'appareil.

2. START/STOP: Poussez sur cette touche pour lancer ou arrêter le programme.

3. PROGRAM: Poussez sur cette touche pour sélectionner le programme ou passer aux fonctions de rythme cardiaque et d'inclinaison.

6. ENTER:

a. Poussez sur cette touche pour confirmer le programme ou la valeur sélectionnés. b. Poussez sur cette touche pendant 2 secondes pour réinitialiser toutes les valeurs.

7. SPEED +:

a. Augmente la vitesse dans la gamme de 0,8 à 20,0 km/h indiquée à l'écran SPEED. Une courte pression augmente la vitesse de 0,1 km/h. Une pression prolongée pendant 2 secondes accélère l'augmentation de la vitesse.

b. Poussez sur cette touche pour choisir entre les programmes P1-P9 et U1-U3.

c. Poussez sur cette touche pour régler des

valeurs que vous pouvez déterminer.

8. SPEED -:

a. Diminue la vitesse dans la gamme de 0,8 à 20,0 km/h indiquée à l'écran SPEED. Une courte pression diminue la vitesse de 0,1 km/h. Une pression prolongée pendant 2 secondes accélère la baisse de la vitesse.

b. Poussez sur cette touche pour choisir entre les programmes P1-P9 et U1-U3.

c. Poussez sur cette touche pour régler des valeurs que vous pouvez déterminer.

C. TOUCHES DE CHANGEMENT RAPIDE DE VITESSE:

Les touches de changement rapide de vitesse sont réglées pour amener à 4, 6, 8, 10, 12 ou 14 km/h. Par exemple, en poussant sur la touche de changement rapide de vitesse 8, la vitesse passe directement à 8 km/h.

D. TOUCHES DE CHANGEMENT RAPIDE

D'INCLINAISON:

Les touches de changement rapide d'inclinaison sont réglées pour amener à 0, 2, 4, 6, 8 ou 10 %. Par exemple, en poussant sur la touche de changement rapide d'inclinaison 4, l'inclinaison passe directement à 4 %.

E. TOUCHES D'ACCÈS RAPIDE À LA VITESSE:

1. • : même fonction que la touche Speed +.
2. • : même fonction que la touche Speed - .

F. TOUCHES D'ACCÈS RAPIDE À L'INCLINAISON:

1. • : même fonction que la touche Incline+.
2. • : même fonction que la touche Incline -.

ÉCRAN PROGRAM: Poussez sur PROGRAM pour indiquer les informations relatives à l'exercice. Vous pouvez sélectionner les programmes P1 à P9 et les réglages de 3 utilisateurs à l'aide des touches SPEED +/- après avoir activé la fonction en poussant une fois sur PROGRAM.

ÉCRAN PULSE/INCLINE: La valeur par défaut est le rythme cardiaque. C'est alors le voyant Pulse qui est allumé. Lors du réglage de l'inclinaison, l'écran affiche la valeur de la pente en % et le voyant Incline s'allume.

ÉCRAN DISTANCE: Indique la distance parcourue (comptage vers le haut ou vers le bas). Quand la clé de sécurité est branchée et que le tapis ne tourne pas, poussez sur ENTER et réglecz la distance à l'aide des touches SPEED +/- ou INCLINE +/- La gamme de comptage va de 0,00 à 999 km vers le haut et de 999 à 0,00 km en cas de comptage à rebours. Lors de l'arrivée à 0,00, l'écran émettra un bip à 12 reprises et le tapis s'arrêtera.

ÉCRAN CALORIES: Indique les calories consommées (comptage vers le haut ou vers le bas). Quand la clé de sécurité est branchée et que le tapis ne tourne pas, poussez sur ENTER et réglez la consommation de calories en à l'aide des touches SPEED +/- ou INCLINE +/-. La gamme de comptage va de 0,00 à 999 kcal vers le haut et de 999 à 0,00 kcal en cas de comptage à rebours. Lors de l'arrivée à 0,00, l'écran émettra un bip à 12 reprises et le tapis s'arrêtera.

ÉCRAN SPEED: Indique la vitesse de défilement du tapis. Poussez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler la vitesse de 0,8 à 20 km/h.

ÉCRAN TIME: Indique la durée de l'exercice (comptage vers le haut ou vers le bas). Quand la clé de sécurité est branché et que le tapis ne tourne pas, poussez sur ENTER pour sélectionner la durée et sur + ou – pour la régler. La gamme de comptage va de 00:00 à 99:59 vers le haut et part de 10:00 à 99:00 en cas de comptage à rebours. Lors de l'arrivée à 00:00, l'écran émettra un bip à 12 reprises et le tapis s'arrêtera.

INSTRUCTIONS D'UTILISATION (À LIRE

ATTENTIVEMENT AVANT L'UTILISATION):

A. CONSEILS DE SÉCURITÉ:

Pour commencer, allumez l'appareil et branchez la clé de sécurité. L'appareil ne fonctionne pas et l'écran est éteint si la clé de sécurité n'est pas branchée. Attachez l'autre extrémité de la clé de sécurité à l'utilisateur avant de commencer l'exercice pour garantir que l'appareil s'arrêtera si l'utilisateur quitte accidentellement le tapis. Dans ce cas, la clé de sécurité sera débranchée et l'écran et le tapis s'arrêteront immédiatement pour éviter les blessures.

B. SÉLECTION DES PROGRAMMES:

Il y a 12 programmes dont 9 préréglés et 3 programmes personnalisés. Pour sélectionner un programme, poussez d'abord sur la touche PROGRAM puis sur la touche SPEED +/- ou INCLINE +/-.

C. GRAPHIQUES DES PROGRAMMES:

Les graphiques apparaissant à l'écran PROGRAM sont les profils de vitesse et d'inclinaison, qui alternent pendant l'exercice. Il y a au total 20 colonnes sur l'écran. Si aucune durée n'est réglée, chaque programme tournera 20 minutes, c'est-à-dire une minute pour chaque colonne. L'intervalle variera selon la durée réglée. Par exemple, si la durée réglée est de 10 minutes comptées à rebours, chaque intervalle sera de (10 minutes divisées par 20 intervalles) = 0,5 minute, soit 30 secondes.

Dans tous les programmes, l'utilisateur peut changer la durée avec le début de l'exercice. Poussez sur ENTER pour sélectionner le programme et réglez la durée à l'aide des touches SPEED +/- . Si toutes les valeurs sont nulles, l'utilisateur pourra courir aussi longtemps qu'il n'éteindra pas l'appareil. L'utilisateur peut également choisir le comptage à rebours de la durée souhaitée. Par exemple, si la durée est fixée à 10 minutes, le tapis s'arrêtera après 10 minutes.

GÉNÉRALITÉS SUR

L'ENTRAÎNEMENT

A PROPOS DE SANTE

- Pour éviter les raideurs et les courbatures, commencez et terminez vos séances d'entraînement par des étirements.

A PROPOS DU LOCAL

• PACER ne doit pas être utilisé à l'extérieur. L'appareil supporte des températures de +10^ à +35^ . L'hygrométrie ne doit jamais excéder 90%.
• Installer l'appareil sur une surface plane et ferme. Laissez au moins 100 cm d'espace libre devant et sur les côtés et au moins 100x200 cm derrière.
• Assurez-vous que la pièce où vous vous entraînez bénéficie d'une ventilation adéquate. Pour éviter les coups de froid, ne vous entraînez pas dans un endroit balayé par les courants d'air.

A PROPOS DE L'UTILISATION DE

L'EQUIPEMENT

• Assurez-vous que l'appareil est bien débranché avant d'entamer toute procédure d'assemblage ou de maintenance.
• Coupez toujours l'alimentation de votre appareil à la fin de votre séance d'entraînement.
• Les parents ou autres adultes responsables doivent penser que la curiosité naturelle des enfants, généralement joueurs, peut conduire à des situations et des comportements pour lesquels l'appareil n'est pas prévu. Si des enfants sont autorisés à utiliser votre appareil sportif, ils doivent apprendre à le faire correctement et sous surveillance. Tenez compte de leur développement physique et intellectuel, ainsi que de leur personnalité.
• N'utilisez l'appareil qu'une seule personne à la fois.
• Gardez vos mains éloignées des pièces en mouvement.
• Portez toujours des vêtements et des chaussures appropriés lors des séances d'exercice.
• Suivant le revêtement du sol, il peut être préférable d'installer l'appareil sur un tapis protecteur.
• Vérifiez toujours que toutes les pièces de protection de l'appareil sont bien en place.
• Avant de commencer à utiliser l'appareil, assurez-vous qu'il fonctionne correctement sur tous les points. N'utilisez pas un appareil défectueux.

POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE

• Interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entraînement.
• Afin d'éviter toutes douleurs musculaires, commencez et terminez vos sessions par des mouvements d'échauffement et d'étirement.
• Ne montez jamais directement sur le tapis mais toujours d'abord sur les bords fixes.

BREMSHEYU SPORT ^®

- Prenez toujours appui sur la barre de soutien, que vous montiez sur l'appareil ou en descendiez et également au cours de chaque changement de vitesse. Ne sautez jamais d'un tapis en marche !

POUR TERMINER VOTRE EXERCICE

• Ne laissez jamais la clé de verrouillage de sécurité sur votre appareil.
• Eteignez votre appareil à l'aide de l'interrupteur secteur situé sur le bord avant.
• Au besoin, par exemple si vous avez sué, nettoyez votre appareil avec un chiffon humide. N'employez pas de solvant.
• Retirez le fil électrique et rangez-le dans un endroit inaccessible aux enfants.

COMMENT VOUS MOTIVER POUR

PERSEVERER?

S'il est facile de commencer une activité physique, il est plus facile encore de l'interrompre ! Pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, il vous faut entretenir votre motivation et persévérer jusqu'au terme final : une santé durable pour une meilleure qualité de vie. Souvenez-vous :

• fixez-vous des objectifs réalistes
• progressez d'une étape à la fois, conformément à votre programme
• tenez un journal d'entraînement où vous inscrirez vos progrès
• changez votre mode d'entraînement de temps à autre
• faites preuve d'imagination
• apprenez l'autodiscipline

La diversité est un aspect important de votre entraînement. Varier les exercices permet de travailler des groupes de muscles différents et d'entretenir votre motivation.

RYTHME CARDIAQUE

Le pouls peut être mesuré à l'aide d'un émetteur sans fils, l'unité des compteurs étant équipée d'un récepteur de pulsations.

Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les meilleurs résultats en vous entraînant à un niveau d'effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls. Déterminez d'abord votre rythme cardiaque maximum c'est à dire le rythme à partir duquel le pouls n'augmente plus, même si l'effort est accru. Si vous ne connaissez pas votre pouls maximum, utilisez ce formule indicative :

220 - AGE

Notez bien que c'est là une valeur moyenne et que les maxima varient d'une personne à l'autre. Le pouls maximum diminue, en moyenne, d'une pulsation par année. Si vous faites partie d'un group "à risque", consultez un médecin pour qu'il mesure votre pouls maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls pour vous aider dans vos entraînements soumis à un objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre du poids ou n'ayant pas pratiqué d'activité physique depuis longtemps ainsi qu'aux convalescents. Il est recommandé de s'entraîner au moins une demi-heure trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore, de façon décisive, les performances respiratoires et circulatoires du débutant et les effets d'une meilleure forme sont très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT : 60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l'amélioration et le maintien d'une bonne condition physique. Il permet de renforcer le coeur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable. S'entraîner au moins trois fois par semaine pendant une demi-heure minimum. Pour progresser davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des séances mais pas les deux en même temps!

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum

L'exercice à ce niveau ne convient qu'aux personnes en excellente condition physique et suppose un entraînement antérieur de longue date.

Il y a deux manières de mesurer votre rythme cardiaque. La première consiste à utiliser les capteurs intégrés dans les poignées, l'autre à utiliser la ceinture pectorale. Le réglage par défaut est la mesure par le biais des capteurs des poignées. Utilisez les deux mains pour tenir doucement les deux pièces métalliques de chaque capteur. Le rythme cardiaque apparaîtra à l'écran PULSE / INCLINE. Vous pouvez également mesurer votre rythme cardiaque au moyen de la ceinture pectorale.

MESURE DU POULS SANS FIL

Le pouls peut être mesuré à l'aide d'un émetteur sans fils, l'unité des compteurs étant équipée d'un récepteur de pulsations Bremshey Sport Pro Check.

ATTENTION ! Si vous utilisez un stimulateur cardiaque, vérifiez auprès de votre médecin que vous pouvez utilisez un cardiofréquencemètre sans fil.

La façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire à l'aide d'un couple émetteur-récepteur sans fil, dans lequel les électrodes de l'émetteur fixé au niveau de la poitrine envoient les pulsations à l'unité des compteurs à travers le champ électromagnétique existant entre l'émetteur et le récepteur. Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans fil, commencez par bien mouiller, avec de l'eau, les électrodes de la ceinture de l'émetteur, qui seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous fixez la ceinture sur votre Tshirt, mouillez le T-shirt aux endroits où se posent les électrodes. Placez la ceinture flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que

les électrodes de l'émetteur restent constamment en contact avec votre peau tout au long de l'exercice. Ne serrez cependant pas trop la ceinture: vous devez pouvoir respirer normalement. L'émetteur peut transmettre votre pouls à l'unité des compteurs sur une distance d'un mètre au maximum. Le pouls mesuré est affiché sur l'écran en bas à droite.

A NOTER LORS DE LA MESURE SANS FIL

Si les électrodes ne sont pas suffisamment mouillées, l'écran n'affichera pas votre pouls. Donc si les électrodes se sont asséchées en contact avec votre peau, il vous faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls avec un maximum de fiabilité, laisser les électrodes s'échauffer, par contact sur votre peau, à la température de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même temps, la distance entre eux doit être d'au moins 1,5 m. D'autre part, si on ne dispose que d'un récepteur mais de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un émetteur doit se trouver à l'intérieur de la zone de portée du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours. L'émetteur s'écint lorsque vous l'enlevez. L'humidité risque toutefois de le réactiver, ce qui diminue la durée de vie de la pile. Voilà pourquoi il est important de sécher l'émetteur soigneusement après utilisation.

Prenez en compte dans vos vêtements d'entraînement le fait que certaines fibres utilisées dans les vêtements (ex. polyester, polyamide) génèrent de l'électricité statique, ce qui peut entraîner un manque de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un téléphone portable, une télévision et d'autres appareils électriques créent un champ électromagnétique autour d'eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du rythme cardiaque.

FONCTIONNEMENT ET

PROGRAMMES

1. Mettez la clé de sécurité en position.
2. Poussez sur la touche POWER. L'écran s'allume. La fenêtre du programme affiche ENTER WEIGHT. Poussez sur les touches +/- pour entrer votre poids.
3. Poussez sur ENTER pour confirmer la valeur. La fenêtre du programme affiche SELECT PROGRAM OR PRESS START.
4. Poussez sur PROGRAM et sélectionnez le programme (1-9) ou l'utilisateur (1-3) à l'aide des touches SPEED +/- ou INCLINE +/-
5. Au programme 1, la fenêtre du programme affiche MANUAL SPEED & ELEVATION. Au programme 2 à 8, elle affiche le profil. Au programme 9, elle affiche HRC WEIGHT LOSS. Poussez sur ENTER pour confirmer le programme souhaité.
6. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT TIME. La fenêtre du temps s'allume. Réglez la durée d'exercice souhaitée à l'aide des touches +/-. Poussez sur ENTER pour confirmer.
7. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE. La fenêtre de la distance s'allume. Réglez la distance souhaitée à l'aide des

touches +/-. Poussez sur ENTER pour confirmer.

1. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT CALORIES. La fenêtre des calories s'allume. Réglez la consommation de calories souhaitée à l'aide des touches +/-. Poussez sur ENTER pour confirmer.
2. Aux programmes 1 à 8, poussez sur START pour commencer l'exercice. Vous pouvez régler la vitesse à l'aide des touches SPEED + / - et l'inclinaison à l'aide des touches INCLINE + / -. Dans les programmes, vous pouvez modifier le niveau de résistant de la partie que profil que vous êtes en train d'effectuer en utilisant les touches + / -.
3. Au programme 9, elle affiche d'abord ENTER AGE. Poussez sur les touches +/- pour entrer votre âge. Poussez sur ENTER pour confirmer votre âge. La fenêtre du programme affiche TARGET HEART RATE. Poussez sur les touches +/- pour entrer le rythme cardiaque recherché, puis sur ENTER pour confirmer votre choix. Au programme 9, vous pouvez maintenant entrer la durée, la distance et la consommation de calories souhaitées. Poussez sur START pour commencer l'exercice. Les exercices à fréquence cardiaque constant permettent de s'entraîner à un niveau choisi de vitesse de la fréquence cardiaque. Les profils contrôlés par la fréquence cardiaque requièrent toujours la mesure du rythme cardiaque.

UTILISATEURS 1 À 3

1. Poussez sur ENTER pour confirmer l'utilisateur.

2. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT TIME. Poussez sur les touches +/- pour régler la durée d'exercice souhaitée. La fenêtre du temps s'allume. Poussez sur les touches +/- pour régler la durée d'exercice souhaitée. Poussez sur ENTER pour confirmer.

3. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT DISTANCE. La fenêtre de la distance s'allume. Poussez sur les touches +/- pour régler la distance souhaitée. Poussez sur ENTER pour confirmer.

4. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT CALORIES. La fenêtre des calories s'allume. Poussez sur les touches +/- pour régler la consommation de calories souhaitée. Poussez sur ENTER pour confirmer. Vous pouvez maintenant éditer les profils.

a. Dans la fenêtre du programme, la première colonne de diodes s'allume. Poussez sur les touches SPEED +/- pour régler la vitesse souhaitée et sur les touches INCLINE +/- pour régler l'inclinaison souhaité.

b. Poussez sur ENTER pour confirmer le profil de la première colonne.

c. Continuez pour tous les profils, colonne par colonne.

1. Poussez sur START pour commencer l'exercice.

MODE D'INGÉNIERIE

1. En mode initial, poussez simultanément sur PROGRAM et ENTER pour entrer en mode d'ingénierie
2. La fenêtre de l'inclinaison indique le modèle; la fenêtre de la distance, la version du logiciel; la fenêtre des calories, l'année; la fenêtre du temps, la date; la

fenêtre de la vitesse, le diamètre des rouleaux.

1. Poussez sur ENTER. La fenêtre indique les versions LDU et ISP.
2. Poussez sur ENTER pour passer en mode km/miles. Poussez sur les touches SPEED +/- ou INCLINE +/- pour sélectionner les km ou les miles.
3. Poussez sur ENTER. La fenêtre indique la distance totale parcourue.
4. Poussez sur ENTER. La fenêtre indique la durée totale d'exercice.
5. Poussez sur ENTER pour revenir au mode initiale.

ENTRETIEN

Le matériel peut être utilisé en toute sécurité lorsqu'il est entretenu et vérifié régulièrement.

NETTOYAGE DE L'APPAREIL ET

LUBRIFICATION DE LA PLAQUE DE BASE

L'ABSENCE DE LUBRIFICATION DU TAPIS DE COURSE PEUT ENTRAINER L'ANNULATION DE LA GARANTIE !

Nettoyez la barre de soutien et l'unité des compteurs à l'aide d'un chiffon humide. N'utilisez pas de solvant. Dépoussiérez les parties visibles du châssis (entre autres tapis, plateforme et bords) régulièrement à l'aide d'un aspirateur avec bouche d'aspiration de petite taille. Passez aussi le dessous du tapis à l'aspirateur. Veillez à ce que l'environnement du tapis de course soit propre. À l'usage, le tapis de course accumule de la poussière par ex. ce qui peut poser des problèmes dans le fonctionnement de l'appareil.

Dans le cas d'une utilisation moyenne à la maison (60 minutes par jour maximum), vérifiez la lubrification une fois par mois. Cependant, ne lubrifiez la courroie que si nécessaire. Si l'utilisation du tapis de course est plus intensive, la lubrification doit être vérifiée plus souvent. Il est préférable de le faire avant chaque séance d'entraînement. Pour vérifier la lubrification, procédez comme suit :

1. Assurez-vous que le tapis de course est éteint.
   Montez sur la courroie de course et placez-vous à l'emplacement où vous courez normalement.
2. Prenez appui avec vos mains sur le guidon et poussez la courroie avec vos pieds d'avant en arrière. La courroie doit alors se déplacer doucement et régulièrement, sans bruit.
3. Si vous remarquez des mouvements brusques ou si la courroie ne se déplace pas, vérifiez la lubrification en passant votre main sous la courroie.

Pour lubrifier, procédez comme suit :

1. Fixez l'embout de pulvérisation sur le tube T-Lube S.
2. Soulevez le tapis et bloquez-le.
3. Placez le pulvérisateur entre le tapis et la planche. Dirigez le pulvérisateur le plus près possible du centre de la planche de course.
4. Pulvérisez le lubrifiant pendant 2-3 secondes.
5. Abaissez le tapis en position normale. Exécutez votre séance d'entraînement sur le tapis de course ou

faites fonctionner le tapis de course pendant au moins 5 minutes.

ATTENTION ! Pour lubrifier votre tapis de course, utilisez uniquement un lubrifiant silicone T-Lube S. Si vous souhaitez acheter du lubrifiant T-Lube ou obtenir des informations sur la lubrification et la maintenance, contactez votre distributeur Tunturi local.

REGLAGE DE L'ALIGNEMENT DU TAPIS

Surveillez la course de tapis pendant l'entraînement et effectuez immédiatement les opérations de réglage décrites ci-dessous si nécessaire. En marche, le tapis doit tourner bien en ligne. En général, le tapis n'a pas à être réaligné, si

• l'appareil a été placé sur une surface bien plane et le tapis est tendu comme il faut
• l'alignement de l'appareil est correct

A l'usage cependant, du fait par exemple que le mouvement de course de l'utilisateur peut être irrégulier, il peut arriver que le tapis se mette à dévier sur le côté. Si le tapis dévie pour déborder sur l'un des côtés, procédez comme suit :

1. Réglez la vitesse à 5 km/h.
2. Si le tapis dévie vers la gauche, tourner la vis gauche se trouvant à l'arrière du tapis d'un huitième de tour dans le sens horloge et la vis droite d'un huitième de tour dans le sens inverse. Tourner les vis d'un huitième de tour influe déjà grandement sur la course du tapis et il est donc conseillé de tourner les vis peu à la fois. Si par contre le tapis dévie vers la droite, tourner la vis droite se trouvant à l'arrière du tapis d'un huitième de tour dans le sens horloge et la vis gauche d'un huitième de tour dans le sens inverse.
3. Vérifiez que le tapis tourne maintenant bien en ligne. Dans le cas contraire, poursuivez comme indiqué précédemment. Ce réglage est important car si on laisse le tapis dévier sur un côté, il risque d'apparaître des anomalies de fonctionnement. La garantie ne couvre pas ces anomalies éventuelles.

REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS

Si en utilisation le tapis commence à patiner, il faudra régler sa tension. Laissez tout de même toujours le plus de jeu possible. Le réglage de la tension s'effectue à l'aide des mêmes vis que ceux de l'alignement.

1. Réglez la vitesse à 5 km/h.
2. Tourner les deux vis d'un huitième de tour dans le sens horloge.
3. Ralentissez la marche du tapis en faisant comme si vous descendiez le long d'une pente raide. Si le tapis continue à patiner, répétez les points 2 et 3.

Remarquez que si vous ralentissez trop fortement, il est normal que le tapis se mette à patiner. Si le tapis patine en permanence malgré les réglages, contactez votre vendeur.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

ATTENTION ! En dépit d'un contrôle continu de la qualité, l'appareil peut présenter des défauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants. Dans ce cas, il n'est pas cependant nécessaire d'aller faire réparer votre appareil, le problème pouvant bien souvent être résolu par simple changement de la pièce défectueuse.

Si votre tapis se comporte de façon anormale, placer l'interrupteur en position OFF et attendez environ 1 minute. Remettez le tapis en marche et vérifiez que l'anomalie a disparu. Si l'anomalie a disparu, vous pouvez utiliser votre appareil de façon normale. Si l'anomalie n'a pas disparu, contacez votre vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous remarquariez un défaut ou un mauvais fonctionnement de votre l'appareil ou si vous avez besoin de pièces de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les conditions d'utilisation, la date d'achat, le modèle et le numéro de série. Vous trouverez la liste des pièces détachées à la fin de ce mode d'emploi.

CODER D'ERREUR

Lorsqu'elle détecte un défaut de fonctionnement, l'interface affiche un code d'erreur sur l'écran.

E1 : Mauvais fonctionnement du capteur de vitesse. Retirez le fil électrique, attendre une minute et remettre en marche. Si le message d'erreur n'apparaît plus, vous pouvez utiliser l'appareil normalement. Si le message d'erreur ne disparaît pas, prendre contact avec le vendeur de l'appareil.

E6, E7 : Mauvais fonctionnement du moteur de levage. Retirez le fil électrique, attendre une minute et remettre en marche. Si le message d'erreur n'apparaît plus, vous pouvez utiliser l'appareil normalement. Si le message d'erreur ne disparaît pas, prendre contact avec le vendeur de l'appareil.

DISPOSITIF DE PROTECTION À

MAXIMUM DE COURANT (DISJONCTEUR)

ATTENTION!

La machine s'éteint lorsque la charge électrique est supérieure à ses capacités. Pour redémarrer la machine, suivez les instructions ci-dessous :

A. Débranchez le cordon d'alimentation de la prise située sur la machine.
B. Appuyez sur l'interrupteur de sécurité.
C. Rebranchez le cordon d'alimentation sur la prise de la machine.

Interrupteur de sécurité ON/OFF Cordon d'alimentation

NE PAS APPUYER SUR L'INTERRUPTEUR DE SECURITE AVANT D'AVOIR DEBRANCHE LE CORDON D'ALIMENTATION DE LA MACHINE.

Si le tapis de course reste branché après que la console ait été arrêté, le courant circule toujours jusqu'à la console. Ce tapis de course est équipé d'un programme de contrôle de sécurité qui éteint automatiquement la machine lorsqu'elle n'est pas utilisée pendant six heures. En cas d'arrêt automatique, veuillez suivre la procédure ci-après pour redémarrer le tapis de course :

A. Débranchez le cordon d'alimentation de la prise située sur la machine.
B. Rebranchez le cordon d'alimentation sur la prise de la machine pour redémarrer celle-ci.

TRANSPORT ET RANGEMENT

DÉPLIER LE TAPIS DE COURSE

Une fois le montage terminé, vous pouvez déplier le tapis de course verticalement pour l'entreposer. Relevez le plateau jusqu'à ce qu'il se verrouille en position de stockage.

Assurez-vous d'entendre le son du verrouillage du plateau afin d'avoir la garantie que ce dernier est en place et ne tombera pas.

ATTENTION : Vérifiez que l'inclinaison du tapis de course est sur 0 avant de déplier le plateau. Si ce n'est pas le cas, le mécanisme peut être endommagé.

POUR BAISSER LE TAPIS DE COURSE

Poussez d'abord le cadre vers la console, puis appuyez sur la pédale. Laissez le plateau s'abaisser vers le sol.

REMARQUE : Cet appareil dispose d'une fonctionnalité

de déploiement sécurisé intégrée afin de vous aider à baisser le plateau doucement. Assurez-vous que des enfants ou des objets ne se trouvent pas à proximité de l'appareil lorsque vous le baissez.

REMARQUE : manipulez l'appareil avec précaution même s'il est conçu avec un cylindre un gaz qui enlève la majorité du poids du plateau.

Avant de déplacer le PACER, vérifiez que le cordon d'alimentation est débranché de la prise murale et du tapis de course. Plicz le tapis jusqu'à ce qu'il soit verrouillé et poussez le matériel grâce à ses roues conçues pour le transport. Baissez le tapis de course sur le sol avec précaution.

Nous vous recommandons d'utiliser une base de protection lors du transport du matériel.

Longueur ....195 cm (81 cm)

Hauteur ....137 cm (186 cm)

Largeur 87 cm

Poids 114,5 kg

Surface de course 52 x 150 cm

Vitesse 0.8-20.0 km/h

Angle d'inclinaison 0-12 %

Moteur ....3.0 ch

Les appareils Bremshey Sport ont été conçus afin de satisfaire aux exigences posées par la directive communautaire concernant la compatibilité électromagnétique, EMC (89/336/CEE) et les appareils électriques définés à une utilisation dans certaines limites de tensions (72/23/CEE). Les produits portent en conséquence le label CE.

Du fait de sa politique de développement continu des produits, Bremshey Sport se réserve le droit de modifier les spécifications sans préavis.

ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les dommages dus à une négligence des instructions d'assemblage, de réglages ou de maintenance données dans ce mode d'emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour l'assemblage, l'utilisation et la maintenance de votre équipement. Des changements ou modifications non expressément approuvés par Bremshey Sport rendront nulle l'autorité de l'utilisateur sur l'equipement.

Nous vous souhaitons d'agréables et nombreuses séances d'exercice avec votre partenaire d'entraînement Bremshey Sport!

INHOUD

MONTAGE 30

MONITOR 32

FITNESS TRAINING 33

WERKING EN PROGRAMMA'S 35

ONDERHOUD 36

TRANSPORT EN OPSLAG 37