S1002 - Fitnessapparatuur Vevor - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING S1002 Vevor

Technisch Steun En E-Garantie Certificaat

wWw .vevor .com / sup

Pilates

Hervorm

er

MODEL

:S1002

Wij blijven ons inzetten om Jij gereedschap met competitief prijs. " Redden Halve "," Halve Prijs " of elk ander vergelijkbaar uitdrukkingen gebruikt door ons alleen geeft een schatting van de besparingen waar u van kunt profiteren kopen zeker hulpmiddelen

bij ons vergeleken met de grote top merken En doet niet noodzakelijkerwijs bedoelen met omslag

alle categorieën gereedschappen die wij aanbieden.U Zijn vriendelijk herinnerd aan verifiëren voorzichtig wanneer u een bestelling plaatst bij ons als je bent Eigenlijk Besparing

De helft in vergelijking met de top major merken.

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

MODEL:S1002

Let op:De product afbeelding is ter referentie, de werkelijke d zegevieren

Hebben product vragen ? Nodig technisch ondersteuning? Alstublie gevoel vrij naar

contact ons:

Technische ondersteuning en E-garantie certificaat www.vevor.com/support

Dit is het origineel instructie, alstublieft lees alles handmatig instructies voorzichtig voor operationeel. VEVOR reserves A duidelijk interpretatie van onze gebruiker handleiding. De verschijning van de productenhal zijn onderwerp naar de

product jij ontvangen. Vergeef alstublieft ons dat we niet zullen u opnieuw informeren als er zijn technologie- of software-updates op product.

WAARSCHUWING :

Alsjeblieft lees alles instructies voor met behulp van dit pro Het is van de eigenaar verantwoordelijkheid om ervoor te: dat alle gebruikers hiervan

product Zijn volledig bewust van alle waarschuwingen En voorzorgsmaatregelen.

• Doen niet gebruik Het als je Zijn zwanger
• Alsjeblieft installeren strikt volgens de instructies
• Naar ervoor zorgen gebruikersveiligheid, alstublieft Controleer of alle schroeven goed vastzitten En ander verbinden onderdelen op het apparaat zijn intact voor elk gebruik
• Onjuist of buitensporig Intensieve oefening is niet goed voor gezondheid. Het is Het wordt aanbevolen om eerst een arts te raadplegen oefenen
• Het is het beste is om sportkleding te dragen en sport- schoenen wanneer oefenen
• Als je gevoel duizeligheid, braken of ander nadelig symptomen tijdens oefening,jij zou moeten stop opleiding onmiddellijk.
• Let op dat alle schroeven en noten moeten verstrakt voor
• Doe dat alsjeblieft niet oefenen een halve uur voor/na maaltijden of 1 uur voor het slapengaan
  ● Alstublieft maken oefening plannen.
  ● De gewicht van de gebruiker kan niet meer dan 400 pond
• Excessief gebruik door ongeschoold personen is verboden.
• Alsjeblieft wees voorzichtig niet om knijp in je vingers als uitvouwen of vouwen de product
• Doe alstublieft een simpele strekken voor gebruik makend van de product.
  ● Maak de bevestiging vast klemmen van de benen voor gebruik
• Alsjeblieft zijn voorzichtig niet om knijp in je handen bij het aanpassen van de kracht van de veren

Operation safety

• De beschermer zou moeten zijn voorzichtig niet om laten kinderen rijden bovenaan naar toneelstuk.
• Dit product zou moeten zijn geïnstalleerd op de vloer, niet dicht machine met water dampvuil En hitte.

volgende aandachtig door voordat u met de montage begint inform en instructies:

• Alsjeblieft wees voorzichtig niet om knijp of druk je handen w vouwen.
• Vanwege de risico op letsel, zorg ervoor dat u met twee per werkt mensen wanneer het verplaatsen of monteren van het p
• Wanneer het vastklemmen van de veiligheid knip, alsjeblieft til benen lichtjes,de cli pwill gemakkelijk binnen te dringen na het schudden van kant naar kant.
• Klem nu de bevestigingsclip vast bij de vast voet.
• Klem aan het einde van de achteruit kant.
• Wanneer Het het is moeilijk om de hoek te veranderen, jij ka lichtelijk losmaken de schroeven die de twee vaste voeten verbinden en opnieuw afstellen Het.

PARTS LIST

61* Zeshoek moersleutel

6* Opvouwbaar klem

1*Hand spoor hengel

2*Voet kussentje

2*Schouderrol

1. Breek de bindende stropdas en neem uit de l hengel.

1. Vouw het frame open en trek het eruit de Schroef.

1. Binnen de katrol hengel op de andere kant als getoond in Figuur 6.Install Het in stappen als getoond in Figuur 7.

1. Open de pakket en haal de bijbehorende eruit accessoires.

1. Trekken uit de twee kant grendels in de bovenste vo

6.Invoegen de katrol hengel En uitgave de een verstelbare schroef om slot de versnelling.

1. Trek de pinnen aan beide zijden van het voorste

INSTALLATION STEPS

1. Trek de twee zijpennen eruit van de achters
2. Til het frame op, trek het statief uit elkaar en ervoor de statief is volledig ingezet .

1. Plaats de twee zijklemmen terug naar binnen de gaten En Vergrendel het achterste statief.

1. Trek het statief naar voren en plaats de twee zijklemmen terug in de gaten, en Vergrendel het voorste statief.

1. Pas de leuning naar het middelste tandwiel.

15.Neem de leuning staaf,verwijderen de schroever pakkingen voor twee zijden met inbussleutel.

1. Plaats de leuning hengel in de twee hoofdsleuven van de leuning.

INSTALLATION STEPS

1. Spannen de voor twee kanten pakkingen En18mæil de kleine hoofdsteun op en verwijder deze. een zeshoek moersleutel.

1. Verwijder de veer zoals afgebeeld. 20. Nadat verwijderen alle de veren, pu sh de kussen rug naar andere kant.

21.Neem A stop En schroef,en invoegen Het naar binnen 22. Gebruik A inbussleutel naar aanspannen d bouten. lager gat.

1. Gebruik A zeshoek moersleutel naar installeren de othersidelimiter . 24. Install de houder als getoonc

INSTALLATION STEPS

1. Klik de veer op de 20ak het kan aanpassen
   de nummer vanvast apparaat wortels
   En controle de kracht wanneer met behulp van .

27.Zet terug de hoofdsteun. 28.Installeer twee
schoudersteunen kussentje als getoond in de afbeeldi

29.Neem de pakking En schroef op het wiel en aanspannen Het met zeshoek moersleutel.
30.Installeren de ander zijwiel.

31.Neem de voeten pilaren En aanspannen 32enLeg
de voetmat onderaan van het statief n voltooi de installatie .

STEP OF FOLDING

1. Aanpassen de armleuning buis naar de positie getoond in de afbeelding.

1. Trek de steun eruit spelden op beide kante van de voorkant been rest.

1. Na vouwen, invoegen de steun pin naar binnen de statief En slot Het.

1. Grijpen de vouwen armleuning onderstaand de paneel En tillen Het omhoog.

2.Trekken uit de steun spelden op beide kanten van de achterkant been rest.

1. Til het frame op, vouw het voorste statief op en plaats de steun vastpinnen aan slot Het.

1. Trekken uit de verstelbaar knop En nemen uit de katrol staven op beide kanten.

1. Plaats twee steunen spelden in de zijkant gaten op beide kanten naar slot de staal kader.

STEP OF FOLDING

1. Plaats de katrol hengel En schouder naar binnen 10.Vollweid. opslag gat.

NOTE WHEN USING AGAIN

1.Neem uit de twee katrol staven En de schouder pads. 2.Trek uit de twee kant grendels En ontvouwer

PRECAUTIONS FOR PANEL INSTALLATIO

De katrol is niet neerzetten in de glijbaan spoor, en daar is weerstand naar duwen vooruit. Het zal schade de beperken bar.

De katrol is geplaatst in de dia spoor en kan zijn geduwd En getrokken rug en verder.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Ruggengraat strekkeZeemeermin Zijwaartse draai

Neem een zeemeerminhouding aan, één arm is geplaatst op de vaste leuning staaf, en de ander arm is in A lang leve pose naar strekke de ribben.

Neem eens een kijkje meermin poseren,draaien jouw lichaam naar de vaste voet, en duw jouw wapens vooruit.

Buik- en armspieren versterken Wervelkolomcorrectie, taillelijncorrectie

Grijpen de trekkoord En strekken jouw wapens naar achteren terwijl u druk uitoefent op uw buik.

Grijpen de trekkoord En draaien jouw lichaam met de rol omlaag .

Rug- en schouderpijn opluchting

Grijpen de trekkoord En open jouw borst met jouw wapens gebogen

Rekken van de wervelkolom

Het kussen naar voren duwen terwijl u staat rechtop kan helpen de ruggengraat uitrekken.

Met beide knieën op het kussen, één arm grijpt het trekkoord vast om te openen de schoudergewrichten.

Schouderoefening Schouderflexie

Met beide knieën op de kussen, controleer de centrum En duw En trekken jouw armen naar voren.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Billen strekken
Plaats één voet in een gekruiste benenpositie achter de leuningstang, terwijl duwen en trekken g de kussen, terwijl strekken de heup spieren.

Heup extensie achteruit
Neerzetten jouw handen op de schouder pad, een voet op de leuning staaf, en gebruik de heup spieren naar duw En trekken.

Psoas strekken Verbetering van rug pijn
Plaats een voet op de kussen En verlengen Het ach . Zet op dit moment jouw kracht achter de ondersteunend been naar houden jouw bovenste lichaam rechtop .

Spierversterking van heupen en bo
Zijn voorzichtig niet naar lager jouw taille overdreven en til er een op been omhoog zwaar voor je heupen.

Heup kniebeweging
Niet doen schud je lichaam, til je r knieën naar jouw buikspier En Dan verlengen rug.

Psoas strekken Verbetering van rug pijn
Plaats een voet in voorkant de leuning hengel En pla beide handen op de leuning staaf.Wees voorzichtig nie om lager de taille overdreven En strekken de voorkan spieren van de bekken.

Heupextensie met band
Leg je handen op de schouder pad,hanga trekkoon op een voet, en gebruik de heup spieren naar uitrekken.

Bekkencorrectie, beenspieren
Kniel op het kussen met een knie.plaats de andere voet de leuning staaf,g rasp de centrum van zwaartekracht En open de knie

Heup extensie achteruit
Neerzetten jouw handen op de schouder kussentjes En gebruik je heup spieren naar tillen jouw voeten.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCIS

Hamstring strekken11 verbetering van de Hamstring stretches2 Verbetering van de

Poging naar strekken jouw bovenste ledematen En strekken de rug spieren van jouw dijen.

Neerzetten één voet op de kussen En s strekken rug En strekken de ondersteunend been vooruit.

Spier versterking van de zitvlak En inner dijen

Na verwijderen alle de veren, stand in midden van de kussen, stretch een voet terug, en open jouw wapens naar beide kanten.

Staand op de kussen,lang live naar de schouder hefboom.

Met een voet op de grond En een op de kussen, trei de binnenkant dij spieren zonder veren.

Stellage op bovenkant van de kussen,gras p de centrum van zwaartekracht En trein.

trainen Neerzetten één voet op de schouder kussentje En op de voet op de grond.Oefenen strekken de herberg dijbeenspieren.

Kant liegen Juist been lijnen

Na liegen op jouw zijkant, hangen A strekken band op één voet En salarisverhoging jouw been omhoog En d eigen terwijl onderhouden de kromme van jouwruggengraat.

Kikker oefening Bekkencorrectie

Hangen de strekken bandjes achter jouw voeten En kromming jouw knieën, open jouw knieën tot jouw voeten formulier eenV vorm.

Fabrikant : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi

Adres : Shuangchenglu 803 nong 11 hao 1602A-1609 shi, baoshai Sanghai 200000 CN.

Geïmporteerd naar AUS: SIHAO PTYL- TD.1 ROKEVA

STRAATHOUT NSW2122 Australië

Geïmporteerd naar de VS: Sanven Technology Ltd.Suite 250,9166

beperkt Kantoor 147,Centurion Huis , Londen

Weg , Staines - upon - Thames , Surrey , TW AX

EC

REP

E-CrossStu

Besloten

vennootschap

Mainzer Landstraat

69,

60329 Frankfurt ben Voornaamst.

VEVOR ^R

MOEILIJK GEREEDSCHAP, HALF PRIJS

Technische ondersteuning en E-garantie