S1002 - Fitnessgeräte Vevor - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG S1002 Vevor

E-CrossStu GmbH Mainzer Landstr.69, 60329 Frankfurt am Main.

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

Technisch Support und E-Garantie-Zertifikat www.vevor.com/support

Technisch Unterstützung Und E-Garantie Zertifikat

www.vevor.com/sup

Pilates

Reforme

r

MODELL :

S1002

alle Kategorien von Werkzeugen angeboten von uns. Sie Sind freundlich daran erinnert verifizieren sorgfältig

wenn Sie eine Bestellung aufgeben bei uns wenn Sie Genau genommen Speichern

Die Hälfte im Vergleich zu den Top-Major Marken.

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

MODELL:S1002

Hinweis: Produkt Bild dient als Referenz, die tatsächlichen Des sich durchsetzen

Haben Produkt Frage s? Brauchen technisch Unterstützung? Bitte fühlen frei Zu

Kontakt uns:

Technischer Support und E-Garantie-Zertifikat www.vevor.com/support

Das ist das Original Anleitung, bitte alles lesen Handbuch Anweisungen sorgfältig vor Bedienung . VEVOR Reserven A klar Interpretation von unser Benutzer Handbuch . Das Aussehen von Die Produkthalle Sei Thema Zu Die

Produkt Sie erhalten. Bitte verzeihen Sie uns, dass wir nicht infor euch nochmal Wenn es gibt Technologie- oder Software-Updates / unser Produkt.

WARNUNG :

Bitte alles lesen Anweisungen vor mit diesem Produkt

Es ist der Eigentümer Verantwortung dafür, dass alle Benuf davon

Produkt Sind voll bewusst von alle Warnungen Und Vorsichtsmaßnal

● Tun nicht verwenden Es wenn du Sind schwanger
- Bitte installieren streng nach der Anweisungen
- Zu sicherstellen Benutzersicherheit, bitte prüfen, ob alle Schrauben Und andere Verbinden Teile am Gerät sind intakt vo jede verwenden
- Falsche oder übermäßige Intensitätsübung Ist nicht gut für Gesundheit. Es Ist empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor trainieren
● Es Ist am besten sportliche Kleidung tragen und Sport Schuhe 'trainieren
- Wenn du fühlen Schwindel, Erbrechen oder andere nachteilig Symptome während Übung, Sie sollen stoppen Ausbildung sofort.
● Beachten Sie, dass alle Schrauben und Nüsse muss festgezoge
- Bitte nicht trainieren eine halbe Stunde vorher /nachher Mahlzeiten oder 1 Stunde vor dem Schlafengehen
- Bitte machen Übung Pläne.
● Der Gewicht des Benutzers kann nicht über 400 Pfund
- Übermäßig verwenden von ungelernt Person Ist verboten.
- Bitte Seien Sie vorsichtig nicht zu klemmen Sie Ihre Finger ein wenn Aufklappen oder Zusammenklappen Die Produkt
● Machen Sie bitte eine einfache strecken vor mit Die Produkt.
● Fixieren Sie die Befestigung Clips der Beine vor verwenden
- Bitte Sei vorsichtig nicht zu kneifen Sie Ihre Hände beim Einstellen der Stärke von Die Federn

Operation safety

• Der Beschützer sollte Sei vorsichtig nicht zu lassen Kinder Fahr an der Spitze Zu spielen.
  Das Produkt sollen Sei installiert auf dem Boden, nicht in der des Maschine mit Wasser Dampfschmutz Und Hitze.

Bevor Sie mit der Montage beginnen, lesen Sie bitte die folgende Informationen und Anweisungen:

• Bitte Seien Sie vorsichtig nicht zu kneifen oder drücken Sie Ih Hände Wann falten.
• Wegen der Verletzungsgefahr, achten Sie darauf, mit zwei Menschen, wenn Bewegen oder Zusammenbauen des Produkts.
• Wann Festklemmen der Sicherung Clip, bitte Heben Sie Ihre leicht, die cli pwill leicht eindringennach dem Schütteln Seite z
• Klemmen Sie nun den Befestigungssclip am behoben Fuß.
  ● Klemme am Ende des umkehren Seite.
• Wann Es ist schwierig, den Winkel zu ändern, dürfen leicht lösen die Schrauben, die die beiden festen Füße verbinden, und justieren Sie Es.

PARTS LIST

① 2*Halt Block
② 2*M8*30 Bolzen
③ 2 * Rad
④ 2*M8*16 Bolzen &Dichtung
⑤ 2 * Fuß Säule
61* Hex Schlüssel

6 * Falten
Beschneiden

1 * Hand Schiene Stange

2 * Fuß Unterlage

2 * schulter rolle

1. Prüfen ob Die Pilates Bett äußere Kasten Ist vollständig.

3.Brechen Sie die Bindeband und nehmen aus Di Rolle Stange.

1. Den Rahmen aufklappen und herausziehen D einstellbar Schrauben.

1. Innen Die Rolle Stange An Die Andere Seite als abgebildet in Figur 6.Install Es In Schritt ps als gezeigt In Figur 7.

1. Öffnen Sie Paket und entnehmen Sie die entspreche Zubehör .

1. Ziehen aus Die zwei Seite Verriegelungen In Die ober falten.

1. Einfügen Die Rolle Stange Und freigeben Die eine einstellbare Schraube zum sperren Die Gang.

8.Ziehen Sie den Pins auf beiden Seiten des vordere

INSTALLATION STEPS

9.Ziehen Sie die beiden seitlichen Stifte heraus hinteres Stativ..

Dichtungen für zwei Seiten mit Sechskantschl

1. Setzen Sie die beiden seitlichen Clips wieder ein hinein Die Löcher Und Verriegeln Sie das hintere Stativ.

13.Ziehen und Aufzug beide Seiten Handläufe Is

1. Nehmen Die Geländer Stange, entfernen Die Schrauben Und

2. Heben Sie den Rahmen an, ziehen Sie das Stativ auseinander und achten Sie darauf

Die Stativ Ist voll eingesetzt.

1. Ziehen Sie das Stativ heraus und stecken Sie die beiden seitlichen Clips wieder ein. in die Löcher und Verriegeln Sie das vordere Stativ.

1. Stellen Sie die Handlauf zum Mittelgetriebe.

1. Platzieren Sie die Geländer Stange in den beiden Kopfschlitze der Geländer.

INSTALLATION STEPS

1. Festziehen Die für zwei Seiten Dichtungen Unt.8. Heiben Sie die kleine Kopfstütze hoch und entferner sie. ein Hexagon Schlüssel.

1. Entfernen Sie die Feder wie gezeigtach Entfernen alle Die Federn, Druck Die Kissen zurück Zu andere Seite.

1. Nehmen A Stopper Und Schraube und einfügen Es hinein D22. Verwendung A Sechskantschlüssel Zu anziehen Die Bolzen. untere Loch.

1. Nutzung A verhexen Schlüssel Zu installieren Die othersidelimiter . 24. Installieren Die Halter als gezeigt .

INSTALLATION STEPS

1. Die Feder auf den Haken aufstecktes Sie dürfen anpassen Die Nummer festgesetzt Gerät Wurzeln Und Kontrolle Die Stärke Wann mit .

1. Setzen zurück die Kopfstütze. 28. Installieren Sie zwei Schulter Unterlage als gezeigt In Die Bild.

1. Nehmen Die Dichtung Und schrauben An das Rad und 30. Installieren Die andere Seitenrad. anziehen Es mit verhexen Schraubenschlüssel.

1. Nehmen Die Füße Säulen Und anziehen 32. Legen Sie die Fußmatte unten des Stativs und vervollständigen Sie die Installation.

STEP OF FOLDING

1. Anpassen Die Armlehne Rohr Zu Die Position gezeigt In Die Bild.

1. Ziehen aus Die Unterstützung pins An beide Seiten der hinteren Bein ausruhen.

1. Ziehen Sie die Stütze heraus Pins auf beide Seiten des Front Bein ausruhen.

1. Heben Sie den Rahmen an, klappen Sie das vordere Stativ zusammen und stecken Sie es ein Die Unterstützung anheften an sperren Es.

1. Nachher Falten, Einfügen Die Unterstützung Stift hinein Die Stativ Und sperren Es.

1. Ziehen aus Die einstellbar Knopf Und nehmen aus die Riemenscheibe Stangen An beide Seiten.

1. Verstehen Die falten Armlehne unten Die Bedienfeld Und Aufzug Es nach oben.

8.Fügen Sie zwei Stützen ein pins in die Seite Löcher auf beide Seiten Zu sperren Die Stahl rahmen.

STEP OF FOLDING

1. Platz Die Rolle Stange Und Schulter hinein der Faltvorgang ist abgeschlossen. Lagerung Loch.

1. Nehmen aus Die zwei Rolle Stangen Und Die Schulter 2. Ziehen aus Die zwei Seite Verriegelungen U entfalten Die rahmen.

Der Rolle Ist nicht setzen in die gleiten Schiene, und dort Ist Widerstand Zu schieben nach vorne. Es wird Schaden Die Limit Bar.

Der Rolle Ist platziert in der Folie Schiene und dürfen Sei geschoben Und gezogen zurück und weiter.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Wirbelsäulendehnung, seitliche Drehung (Mermaid)

Nehmen Sie eine Meerjungfrau Pose, eine Arm platziert An die feste Geländer Stab und Die andere Arm Ist In A Lang lebe Pose Zu strecken Die Rippen.

Takea Meerjungfrau Pose, drehen dein Körper zum festen Fuß und drücken dein Waffen nach vorne.

der Bauch- und Armmuskulatur, Korrektur der Wirbelsäule und Taille

Rücken- und Schulterschmerzen Erleichterung

Fassen Die Kordelzug Und strecken dein Waffen Kraft auf Ihren Bauch ausüben.

Fassen Die Kordelzug Und drehen dein Körper mit Die Rolle runter.

Fassen Die Kordelzug Und offen dein Brust mit dein Waffen gebogen

Dehnung der Wirbelsäule

Schulterübung Schulterbeugung

Das Kissen im Stehen nach vorne schieben aufrecht kann helfen Die Wirbelsäule strecken.

Mit beide Knie auf dem Kissen, ein Arm greift zum Öffnen den Kordelzug Die Schultergelenke.

Mit beide Knie auf dem Kissen, Kontrolle der Center Und drücken Und ziehen dein Arme nach vorne.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Stellen Sie einen Fuß in eine Schneidersitz hinter dem Handlaufstange, während Sie schieben und ziehen Die Kissen, während Dehnen Die Hüfte Muskeln.

Hüftstreckung umkehren

Setzen dein Hände An Die Schulter Polster, ein Fuß auf der Geländer Stab und verwenden Sie Hüfte Muskeln zu drücken Und ziehen.

Psoas Dehnen Verbesserung von zurück Schmerz

Ort eins Fuß An Die Kissen Und verlängern Es rückwärts. Zu diesem Zeitpunkt setzen dein Stärke hinter Die unterstützend Bein Zu halten dein obere Körper aufrecht.

Muskelstärkung der Hüfte und Bei

Psoas Dehnen Verbesserung von zurück Schmerz

Sei vorsichtig nicht Zu untere dein Taille übermäßig und hebe einen Bein hoch hart für Ihre Hüften.

Nicht schütteln Sie Ihre Körper, hebe dich Knie zu dein Abdomen Und Dann verlängern zurück.

Ort eins Fuß In Vorderseite von Die Geländer Stange Und Ort beide Hände auf dem Geländer Stange. Be vorsichtig nicht zu untere die Taille übermäßig Und strecken Die Front Muskeln von Die Becken.

Hüftstrecker mit Gurt

Lege deine Hände auf die Schulter Pad, Hanga Kordelzug auf eins Fuß und verwenden Die Hüfte Muskeln Zu strecken.

Beckenkorrektur, Beinmuskulatur

Knie auf dem Kissen mit eins Knie, Ort Die andere Fuß Die Geländer Stab,g Raspel Die Center von Schwerkraft Und offen Die Knie.

Hüftstreckung umkehren

Setzen dein Hände An Die Schulter Polster Und verwenden Sie Ihre Hüfte Muskeln Zu Aufzug dein Füße.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCIS

Lähmen Dehnung11 Verbesserung des Rückens

Versuchen Zu strecken dein obere Glieder Und strecken Die zurück Muskein Ihrer Schenkel.

Oberschenkeldehnung2 Verbesserung der Rücken

Setzen ein Fuß auf der Kissen Und s strecken zurück Und strecken Die unterstützend Bein nach vorne.

Ausfallschritt umkehren Muskel Stärkung

Stehen An Die Kissen, lang live Zu Die Schulter Hebel.

Adduktor Übung2 Trainieren Sie die Innenseite der Oberschenkel

Mit eins Fuß An Die Boden Und eins An Die Kissen Zug Die Innenseite des Oberschenkels Muskeln ohne Federn.

Dehnung des Adduktorenmuskels

Trainiere die Innenseite der Oberschenkel Setzen ein Fuß An Die Schulter Unterlage Und zu Fuß An Die Boden. Trainieren strecken Die Gasthof Oberschenkelmuskulatur.

Seite liegen Richtig Bein Linien Nach liegen An dein Seite, hängen A strecken Band An ein Fuß Und erheben dein Bein hoch

Und d besitzen während Aufrechterhaltung Die Kurve von deine Wirbelsäule.

Muskel Stärkung von Die

Gesäß Und innere Schenkel

Nach Entfernen alle Die Federn, Ständer In Mitte von Die Kissen, Stretch eins Fuß zurück und offen dein Waffen Zu beide Seiten.

Stand An Spitze von Die Kissen, Grasp Die Center von Schwerkraft Und Zug.

Frosch Übung Beckenkorrektur

Aufhängen Die strecken Träger hinter dein Füße Und biegen dein Knie, offen dein Knie bis dein Füße bilden aV Form.

Hersteller : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi

Adresse : Shuangchenglu 803 Nong 11 Hao 1602A-1609 Shi, Baoshanqu, Schanghai 200000 CN.

Nach AUS importiert: SIHAO PTYL TD.1 ROKEVA STRASSENWOHNUNG NSW2122 Australien

Importiert nach USA: Sanven Technology Ltd.Suite 250,9166 Anaheim Place, Rancho Cucamonga, Kalifornien 91730

UK

REP

YH BERATUNG LIMITED .C/ O YH Consulting GmbH Büro 147,Zenturio Haus , London Staines - upon - Thames , Surrey , TW 184 AX -- ...

EC

REP

E-CrossStu GmbH Mainzer Landstr.69, 60329 Frankfurt Bin Hauptsächlich.

VEVOR ^R

HART WERKZEUGE,HALB PREIS

Technischer Support und E-Garantie-

Zertifikat www.vevor.com/support

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

E-CrossStu GmbH Mainzer Landstr.69, 60329 Frankfurt am Main.

VEVOR ^R

TUFF VERKTYG, HALV PRIS