S1002 - Fitnessutrustning Vevor - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING S1002 Vevor

Teknisk Support och e-garanticertifikat www.vevor.com/support

Teknisk Stöd och E-garanti Certifikat te

wWW . vevor . se / sup

Pilates

Reforma

tor

MODELL :

S1002

Vi fortsätter att vara engagerade i att tillhandahålla du verktyg med konkurrenskraftig pris. " Spara Hälften "," Hälften Pris " eller några andra liknande uttryck begagnad av oss endast representerar en uppskattning av besparingar du kan dra nytta av uppköp viss verktyg

med oss jämfört med majortoppen b rands och gör inte nödvändigtvis

menar att täcka r

alla kategorier av verktyg som erbjuds av oss.Du är vänligt påminde om att kontrollera försiktigt

när du gör en beställning med oss om du är det faktiskt Sparande

Hälften i jämförelse med högsta majoren varumärken.

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

MODELL: S1002

Obs: Den produkt bild är för referens, de faktiska detaljerna

Ha produkt fråga s? Behöver teknisk support? Snälla känsla gra kontakta oss:

Teknisk support och E-garanticertifikat www.vevor.com/support

Detta är originalet instruktion, snälla läs allt manuell instruktioner försiktigt före i drift. VEVOR reserver a rensa tolkning av vår användare manual. De utseende av de produkterhall vara ämne till de

produkt dig mottagen. Förlåt oss att vi inte kommer informera dig om det finns någon teknik eller mjukvaruuppdateringar på vår produkt.

WARNING :

Behaga läs allt instruktioner före re använder detta produkt Det är ägarens ansvar för att säkerställa det alla användar detta

produkt är fullt medveten av alla varningar och försiktighetsåtgärder

• Do inte använda det om du är gravid
  ● Behaga installera strikt enligt ins trucks
• Till säkerställa användarsäkerhet, tack kontrollera om alla skruvar och andra ansluta delar på enheten är intakt före varje använda
• Felaktigt eller överdrivet intensitetsövning är inte bra för hälsa. Det är rekommenderas att konsultera en läkare innan tränar
• Det är bäst att bära sportkläder och sport skor när tränar
• Om du känsla yrsel, kräkningar eller andra ogynnsam symtom d uring träna, du skall stopp utbildning im medelt.
• Observera att alla skruvar och nötter måste åtdragna före
• Snälla gör det inte träna en halv timme före/efter måltider eller 1 timme innan sömn
  ● Snälla göra utöva planer.
  ● De användarens vikt kan inte överstiga 400lbs
• Överdriven använda av oerfaren personer är förbjuden.
• Behaga vara försiktig inte att nypa fingrarna när vikning eller v de produkt
• Vänligen gör en enkel sträcka före använder de produkt.
  ● Fixa fixeringen clips av ben före använda
• Behaga vara försiktig inte att nypa din händer när du justerar styrka av de fjädrar
• De beskyddare bör vara försiktig inte att låta barn rida på toppen till spela.

Operation safety

- Detta produkt skall vara installerat på golvet, inte nära maskin vatten ångsmuts och värme.

ASSEMBLE CAUTIOI

Innan du börjar montera, läs noggrant följande information och instruktioner:

● Behaga vara försiktig inte att nypa eller tryck på händerna nä hopfällbar.
- På grund av risk för skada, se till att arbeta med två männis flytta eller montera produkten.
- När klämmer fast säkerheten klipp, snälla lyft din benen något kli pwill lätt in efter att ha skakat den från sida till sida.
- Kläm nu fast fästklämman vid fast fot.
- Klämma i slutet av rever se sida.
- När det är svårt att ändra vinkeln, du burk lätt lossa skruvarna som förbinder de två fasta fötterna och justera om jag t.

PARTS LIST

1* Hand järnväg stång

2*Fot vaddera

2*Axelrulle

1. Kontrollera om de Pilates säng yttre låda är komplett.

2.Öppna packa och ta ut motsvarande tillbehör .

1. Bryt av bindande slips och ta ut de remskiva

1. Dra ut de två sida spärrarna i de övre vika.

1. Vik ut ramen och dra ut den de justerbar Skruva.

1. Infoga de remskiva stång och släppa de en justerbar skruv till låsa de redskap.

1. Inuti de remskiva stång på de andra sidan som visas i Figur 6. Installera det i steg ps som visas i Figur 7.

1. Dra ut stift på båda si des av det främre stativet.

INSTALLATION STEPS

1. Dra ut de två sidostiften av bakre stativ..

1. Lyft ramen, dra isär stativet och se till de stativ är fullt utplacerade.

1. Sätt tillbaka de två sidoklämmorna till de hål och lås det bakre stativet.

1. Dra i stativet, sätt tillbaka de två sidoklämmorna in i hål och lås det främre stativet.

1. Dra och lyfta båda sidor handräcken Is.

1. Justera ledstång till mellanväxeln.

1. Ta de ledstång stav, ta bort de skruvar och packningar för två sidor med sexkantnyckel.

1. Placera ledstång stång i de två huvudöppningar av ledstång.

INSTALLATION STEPS

1. Dra åt de för två sidor packningar och hyft upp och ta bort det lilla nackstödet. en sexhörning rycka.

1. Ta bort fjädern enligt bilden. 20. Efter ta bort alla de fjädrar, pu sh de dämpa tillbaka till annat sida.

1. Ta a propp och skruv, och infoga det till 22. Använd a sexkantnyckel till spänna de bultar. lägre hål.

1. Använd a hex rycka till installera de othersidelimiter . 24. Installera de hållare som visas .

INSTALLATION STEPS

25.Knäpp fjädern på kroken.Det burk justera de

antal fast anordning rötter och kontrollera de styrka när använder.

1. Sätt tillbaka nackstöd. 28. Installera två axlar vaddera som visas i de bild.

1. Ta de packning och skruva på hjulet och 30. Installera de andra sidohjul. spänna det med hex skiftnyckel.

31.Ta de fötter pelare och spänna öm.Placera fotmattan i botten av stativet och slutföra inst allation.

1. Justera de armstöd rör till de ställning visas i de bild.

1. Dra ut de stöd stift på både sidor av bakben vila.

1. Dra ut stödet stift på båda sidor av t han främre ben vila.

1. Lyft ramen, vik det främre stativet och sätt in det de stöd nåla till låsa det.

1. Efter vikning, insättning de stöd stift till de stativ och låsa det.

1. Dra ut de justerbar knopp och ta ut remskivan stavar på både sidor.

1. Ta tag de hopfällbar armstöd nedan de panel och lyfta det uppåt.

1. Sätt i två stöd stift in i sidan hål på bade sidor till läsa de stål ram.

STEP OF FOLDING

1. Plats de remskiva stång och axel i nto 10. Våning lagring hål.

NOTE WHEN USING AGAIN

1. Ta ut de två remskiva stavar och de axel kuddar. 2. Dra ut de två sida spärrarna och veckla ut sig

PRECAUTIONS FOR PANEL INSTALLATIO

De remskiva är inte sätta in i glida järnväg och där är motständ till tryckande framåt. Det kommer skada de begränsa bar.

De remskiva är placerad i rutschkanan järnväg och c an vara tryckte och drog tillbaka och vidare.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Ta en sjöjungfrupose, en ärm är placerad på det fasta ledstång spö, och de andra ärm är a länge leve pose till sträcka de revben.

Takea sjöjungfru posera, rotera din kropp till den fasta foten, och tryck din vapen fram.

Mag- och armmuskelförstärkande Korrektion av ryggraden, korrigering a midjelinjen

Grepp de dragsko och rotera din kropp med de roller ner.

Smärta i rygg och axlar lättnad

Grepp de dragsko och sträcka din vapen bakåt medan du anstränger dig för ce på buken.

Sträckning av ryggraden

Skjut dynan framåt d medan du står upprätt kan hjälpa de ryggrad sträcka.

Axelträning Axelböjning

Med både knän på dynan, ett ärm tar tag i dragsnöret för att öppna de axelleder.

Grepp de dragsko och öppna din bröst med din vapen böjd

Med både knäna på kudde, forts centrum och tryck och dra din armarna framåt.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Rumpan sträcker sig
Placera en fot i en benställning i kors b bakom ledstång, medan du trycker och dra g de kudde, medan stretching de höft muskler.

Höftförlängning motsatt
Sätta din händer på de axel pad, enfot på ledstång spö, och använd han höft muskler till tryck och dra.

Psoas stretching Förbättring av tillbaka smärta
Plats en fot på de dämpa och förlänga det baklänges Vid den här tiden, sätt din styrka beh ind de stödjande ben
till hålla din övre kropp upprätt.

Muskelförstärkning av höfter och I
Vara försiklig inte till lägre din midja överdrivet och lyft en ben upp hårt mot din höfter.

Höft knärörelse
Gör det inte skaka din kropp, lyft dig r knäna mot din buk och sedan förlänga tillbaka.

Psoas stretching Förbättring av tillbaka smärta
Plats en fot i framsidan de ledstång stång och plats båda händerna på ledstång rod. Be försiktig inte att lägre midjan överdrivet och sträcka de främre muskle av de bäckenet.

Höftförlängning med rem
Lägg händerna på axeln pad, hänga dragsko på er fot , och använda de höft muskler till sträcka .

Bäckenkorrigering, le g muskel
Knäböja på dynan med en knä, plats de annan fot de ledstång stång,g rasp de centrum av allvar och öppna de knä.

Höftförlängning motsatt
Sätta din händer på de axel kuddar och använd din höft muskler till lyfta din fötter.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCIS

Knäsena stretching1l förbättring av rygg

Hamstring stretching2 Förbättra ryggen

Muskel förstärkning av de
Försök till sträcka din övre lemmar och sträcka de tillbaka muskler av din lären.
Sätta en fot på dämpa och s tretch tillbaka och sträcka de stödjande ben fram.
rumpa och inre låren
Efter ta bort alla de fjädrar, stå i mitten av de kudde, stretch en fot tillbaka och öppna din vapen till både sidor.

utfall motsatt muskel förstärkning
Stående på de kudde, lång bo till de axel spak.

Adduktor övning 2 Träna insida lår
Med en fot på de jord och en på den e kudde, tåg inre låret muskler utan fjädrar.

Muskel förstärkning
Stå på bästa av de kudde, gräs sid de centrum av allvar och täg.

Adduktor stretching Träna innerlår
Sätta en fot på de axel vaddera och på foten på de mark. Tränar sträcka de inn er lårmuskler

Sida Ijuger Rätta ben rader
Efter ljuger på din sida, häng a sträcka band på en fot och höja din ben upp och d egen stund underhålla de kurva av din ryggrad.

Groda utöva Bäckenkorrigering
Hänga de sträcka remmar bakom din fötter och böja din knän, öppna din knäna tills din fötter form aV form.

Tillverkare : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi

Adress : Shuangchenglu 803 nong 11 hao 1602A-1609 shi, baoshanqu, shanghai 200 000 CN.

Importerad till AUS: SIHAO PTYL TD.1 ROKEVA STREETEASTWOOD NSW2122 Australien

Importerad till USA: Sanven Technology Ltd.Suite 250,9166 Anaheim Place, Rancho Cucamonga, CA 91730

UK

REP

YH KONSULTAT LIMITED .C/ O YH Consulting Limited Kontor 147, Centurion House , London Road , Staines - upon - Thames , Surrey , TW AX

EC

REP

Teknisk support och E- garanticertifikat