S1002 - Sprzęt fitness Vevor - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI S1002 Vevor

Techniczny Wsparcie i certyfikat gwarancji elektronicznej

Techniczny Wsparcie I E-gwarancja Certyfikat

wWw .vevor .com / sup

Pilates

Reforma

tor

MODEL :

S1002

Nadal jesteśmy zaangażowani w zapewnianie Ty narzędzia z konkurencyjny cena. " Ratować Połowa ", " Połowa Cena " lub każdy Inny podobny wyrażenia używany przez nas tylko przedstawia szacunkowe oszczędności, z których możesz skorzystać kupowanie niektórzy narzędzia z nami w porównaniu do głównego szczytu marki I robi nie koniecznie oznaczać okładka

wszystkie kategorie narzędzi oferowanych przez nas. Czy uprzejmie przypomniałem sobie zweryfikować ostrożnie

gdy składasz zamówienie nas jeśli jesteś Właściwie

Oszczędność

Połowa w porównaniu z najlepszymi marki.

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

MODEL:S1002

Uwaga: produkt zdjęcie jest w celach informacyjnych, rzeczywi szczegóły powinny panować

Mieć produkt pytania ?Potrzebujesz techniczny wsparcie?Proszę cz bezpłatny Do

kontakt nas:

Wsparcie techniczne i Certyfikat gwarancji

elektronicznej

Ten jest oryginałem instrukcja, proszę przeczytaj wszystko podręcznik instrukcje

ostrożnie zanim działający . VEVOR rezerwy A jasne interpretacja nasz użytkownik instrukcja . wygląd z ten produkty Być temat Do ten

produkt ty otrzymano. Proszę o wybaczenie nam, że nie będziemy poinformuję cię ponownie Jeśli czy są jakieś aktualizacje technolog oprogramowania NA nasz produkt.

OSTRZEŻENIE :

Proszę przeczytaj wszystko instrukcje zanim używając tego produkt

To jest Właścicielem odpowiedzialność za zapewnienie, że Wszystko użytkownicy tego

produkt Czy w pełni świadomy z Wszystko ostrzeżenia I środki osti

• Do nie używać To jeśli ty Czy w ciąży
  ● Proszę zainstalować rygorystycznie zgodnie z instrukcje
• Do zapewnić bezpieczeństwo użytkownika, proszę sprawdź czy wszystkie śruby są dokręcone I Inny złączony części urządzenia są nienaruszony zanim każdy używać
• Nieprawidłowe lub nadmierne ćwiczenia o dużej intensywności Jest nie dobrze Do zdrowie.To Jest zaleca się konsultację z lekarzem przed Ćwiczenie
• To Jest najlepiej nosić odzież sportową i lekkoatletyka buty Kiedy wykonywanie
• Jeśli ty czuć zawroty głowy, wymioty Lub Inny niekorzystny objawy podczas Ćwicz, ty powinien zatrzymywać się szkolenie natychmiast.
  ● Zauważ, że wszystkie śruby i orzechy musieć zaciśnięty przedte
  ● Proszę, zrób to nie ćwiczyć pół godzina przed/po posiłki lub 1 godzina przed snem
  ● Proszę robić ćwiczenia plany.
• Ten waga użytkownika nie mogę przekroczyć 400 funtów
• Nadmierny używać przez niewykwalifikowany osoby Jest zabroniony.
  ● Proszę bądź ostrożny nie do przyciśnij palce, kiedy rozkładanie lub składanie ten produkt
  ● Proszę o proste rozciągać się zanim używając ten produkt.
  ● Napraw mocowanie klipsy z nogi zanim używać

Operation safety

● Proszę Być ostrożny nie do uszczypnij swój ręce podczas regul wytrzymałość z ten sprężyny
- Ten obrońca powinien Być ostrożny nie do pozwalać dzieci jeździć na górze Do grać.
- Ten produkt powinien Być zainstalowany na podłodze, nie w pc maszyna z wodą brud parowy I ciepło.

ASSEMBLE CAUTIOI

Przed rozpoczęciem montażu należy uważnie przeczytać poniższe informacje informacje i instrukcje:

● Proszę bądź ostrożny nie do szczypać lub naciskać dłonie Kie składanie.
- Z powodu ryzyko obrażeń, pamiętaj, aby obsługiwać się dwoma ludzie kiedy przenoszenie lub montaż produktu.
Gdy zaciskanie zabezpieczenia klip, proszę podnieś swoje nogi lekko, Klip pwill łatwo wchodzi po potrząśnięciu nim strona do
- Teraz zaciśnij zacisk mocujący w naprawił stopa.
● Zacisk na końcu z odwracać strona.
Gdy To trudno jest zmienić kąt, ty Móc nieznacznie poluzować śruby łączące dwie stałe nóżki i ponowna regulacja To.

PARTS LIST

① 2*Zatrzymaj się blok

② 2*M8*30 Śruba

③ 2* Koło

① 2*M8*16 Śruba & Uszczelka

⑤ 2* Stopa filar

61* Heksagon klucz

6* Składane klips

1*Ręka kolej pręt

2*Stopa podkładka

2*Przetaczanie ramion

1. Sprawdź czy ten Pilates łóżko zewnętrzny skrz Jest kompletny .

1. Złamać wiążący krawat i weź na zewnątrz ten linowy pręt.

1. Rozlóz ramę i wyciągnij ten nastawny Śruba.

1. Wewnątrz ten krążek linowy pręt NA ten po drugiej stronie Jak pokazano w Postać 6.

Zainstaluj To W krok ps Jak pokazano W Postać 7.

1. Otwórz opakowanie i wyjmij odpowiednie akcesoria.

1. Pociągnij na zewnątrz ten dwa strona zatrzaski W tel zginać.

1. Wstaw ten krążek linowy pręt I uwolnienie ten śruba regulacyjna do zamek ten bieg.

1. Wyciągnij szpilki po obu stronach przedniego staty

INSTALLATION STEPS

1. Wyciągnij dwa boczne kołki z tylny statyw..

1. Podnieś ramę, rozłącz statyw i upewnij się, że ten statyw Jest w pełni rozmieszczony.

1. Włóż z powrotem dwa boczne klipsy do ten dziury I zablokuj tylny statyw.

1. Wyciągnij statyw, włóż dwa boczne klipsy z powrotem do dziury i zablokuj przedni statyw.

1. Pociągnij i winda obie strony poręcz ls.

1. Dostosuj poręcz do środkowego biegu.

1. Weź ten poręcz pręt, usuń ten śruby I uszczelki na dwie strony z klucz imbusowy.

1. Umieść poręcz pręt w dwóch szczeliny na głowę z poręcz.

INSTALLATION STEPS

1. Dokręcić ten Do dwa boki uszczeł8.Rodnieś i wyjmij mały zagłówek. jakiś sześciokąt klucz.

1. Wyjmij sprężynę, jak pokazano na rysunku.

2. Po usuwanie Wszystko ten sprężyny, pu sh ten poduszka z powrotem Do inny strona.

1. Weż A korek I śruba i wstawić To do tę2. Użyj A klucz imbusowy Do dokręcać ten śruby. niżej otwór.

1. Użyj A kłątwa klucz Do zainstalować ten othersidelimiter . 24. Zainstaluj ten wynajęcie Jak pokazano .

INSTALLATION STEPS

1. Zatrzaśnij sprężynę na haczyłu. Móc regulować ten numer unieruchomiony urządzenie korzenie I kontrola ten wytrzymałość Kiedy używając.

1. Położ z powrotem zagłówek. 28. Zamontuj dwa zagłówki podkładka Jak pokazano W ten zdjęcie.

29.Weż ten uszczelka I śruba NA koło i 30. Zainstaluj ten Inny koło boczne. dokręcać To z kłątwa klucz.

1. Weź ten stopy filary I dokręcać 32. Unmăte podłogową na dole statywu i zakończ instalacja.

STEP OF FOLDING

1. Dostosuj ten podłokietnik rura Do ten pozycja pokazano W ten zdjęcie.

1. Pociągnij na zewnątrz ten wsparcie szpilki NA Zarówno boki z tył noga odpoczynek.

1. Wyciągnij podporę szpilki na obie strony tego przód noga odpoczynek.

1. Podnieś ramę, złoż przedni statyw i włóż ten wsparcie przypiąć do zamek To.

1. Po składanie, wkładanie ten wsparcie szpilka do ten statyw I zamek To.

1. Pociągnij na zewnątrz ten nastawny pokrętło I Brać na zewnątrz koło pasowe pręty NA Zarówno boki.

1. Uchwycić ten składanie podłokietnik poniżej ten płyta I winda To w góre.

1. Włóż dwa wsporniki szpilki na bok dziury na Zarówno boki Do zamek ten stal rama.

STEP OF FOLDING

1. Miejsce ten krążek linowy pręt I ramię do 10. Składniączone. składowanie otwór.

NOTE WHEN USING AGAIN

1. Weź na zewnątrz ten dwa krążek linowy pręty I ten ramię podkładki. 2. Pociągnij na zewnątrz ten dwa zatrzaski I rozwijać się ten rama.

PRECAUTIONS FOR PANEL INSTALLATIO

Ten krążek linowy Jest nie umieścić do slajd kolej i tam Jest opór Do popychanie do przodu. To będzie szkoda ten limit bar.

Ten krążek linowy Jest umieszczony na slajdzie kolej i Móc Być pchnięty I pociągnięty z powrotem i z powrotem.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Rozciąganie kręgosłupSKręt boczny syreny

Przyjmij pozę syreny, jedna ramię jest umieszczony NA stały poręcz pręt i ten Inny ramię Jest W A niech żyje poza Do rozciągać się ten żeberka.

Weź syrena poza, obrót twój ciało do stałej stopy i naciskać twój herb do przodu.

mięśni brzucha i ramion Korekcja kręgosłupa, korekcja linii talii

Chwyt ten sznurek ściągający I rozciągać się twój herb do tyłu, wywierając jednocześnie siłę na brzuch.

Chwyt ten sznurek ściągający I obracać Twoje ciało z ten wałek w dół.

Ból pleców i ramion ulga

Chwyt ten sznurek ściągający I Otwarte twój klatka piersiowa z twój herb zgięty

Rozciąganie kręgosłupa

Przesuwanie poduszki do przodu w pozycji stojącej pozycja pionowa może pomóc ten kręgosłup rozciągać się.

Ćwiczenie barków Zginanie barków

Z Zarówno kolana na poduszce, jedno ramię chwyta za sznurek, aby otworzyć ten Stawy barkowe.

Z Zarówno kolana na poduszka, kontrola centrum i naciskać i ciągnąć twój ramiona do przodu.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Rozciąganie pośladków

Postaw jedną stopę w pozycja ze skrzyżowanymi nogami być za pręt poręczy, podczas pchania i ciągnięcie g ten poduszka, podczas gdy sięgnięcie ten biodro mieśnie.

Wyprost bioder odwracać

Umieścić twój siła robocza NA ten ramię podkładka, jedna stopa na poręcz pręt i użyj tego biodro mięśnie do naciskać I ciągnąć.

Mięsién biodrowo-łędźwiowy sięgnięcie Poprawa z z powrotem ból

Miejsce jeden stopa NA ten poduszka I rozszerzyć To wstecz. W tym momencie umieść twój wytrzymałość za ten wspierający noga Do trzymać twój górny ciało pionowo.

Wzmacnianie mięśni bioder i nogi

Mięsién biodrowo-łędźwiowy sięgnięcie Poprawa z z powrotem ból

Być ostrożny nie Do niżej twój talia nadmiernie i podnieść jeden noga w górę ciężko ci biodra.

Nie potrząśnij swoim ciało, podnieś swoje r kolan bliski twój brzuch | Następnie rozszerzyć z powrotem.

Miejsce jeden stopa W przód ten poręcz pręt I miejsce obie ręce na poręcz pręt. Być ostrożny nie do niżej talia nadmiernie I rozciągać się ten przód mięśnie z ten miednica .

Rozciąganie bioder z paskiem

Korekcja miednicy, mięśnie nóg

Wyprost bioder odwracać

Położ ręce na ramieniu podkładka, sznurek ściągający na wieszaku jeden stopa i używać ten biodro mięśnie Do rozciągać się.

Uklęknij na poduszce z jeden kolano, miejsce ten inna stopa ten poręcz pręt, tarnik g ten centrum z powaga I Otwarte ten kolano.

Umieścić twój siła robocza NA ten ramię naramienniki i użyj swojego biodro mięśnie Do winda twój stopy.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCIS

Ścięgno udowe rozciąganie11 poprawa pleców

Próbować Do rozciągać się twój góry członki I rozciągać się ten z powrotem mięśnie Twojego uda.

Rozciąganie ścięgien podkolanowych2 Poprawa pleców

Umieścić jedna stopa na poduszka I rozciągać się z powrotem I rozciągać się ten wspierający noga do przodu.

lonża odwracać mięsien wzmacniający

Na stojaco NA ten poduszka, długa na żywo Do ten ramię dźwignia.

Przywodziciel ćwiczenie 2 Trening wewnętrznej strony uda

Z jeden stopa NA ten grunt I jeden NA ten e podusz pociąg ten wewnętrzna strona uda mięśnie bez sprężyny.

Rozciąganie mięśni przywodzicieli

Trenuj wewnętrzną stronę uda Umieścić jedna stopa NA ten ramię podkładka I na piechotę NA ten ziemia.Ćwiczenie rozciągać się ten wewnętrzny mięśnie ud .

Strona kłamliwy Prawidłowy noga kwestia

Po kłamliwy NA twój bok, zawiesić A rozciągać się zespół NA jedna stopa I wznosić twój noga

w górę I posiadam podczas utrzymywanie ten krzywa z twój kręgosłup.

Mięsién wzmacniający z ten

zad I wewnętrzny uda

Po usuwanie Wszystko ten sprężyny ,stojak W środek z ten poduszka, rozciąganie jeden stopa z powrotem i Otwarte twój herb Do Zarówno boki.

Mięsién wzmacniający

Podstawka NA szczyt z ten poduszka, gras p ten centrum z powaga l pociąg.

Żaba ćwiczenia Korekcja miednicy

Powiesić ten rozciągać się paski za twój stopy I schylać się twój kolana, otwarte twój kolana dopóki twój stopy formularz aV kształt.

Producent : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi

Adres : Shuangchenglu 803 nong 11 hao 1602A-1609 shi, baoshai Szanghaj 200000 CN.

Importowane do AUS: SIHAO PTYL.TD.1 ROKEWA ULICA NA TERENIE DREWNA NSW2122 Australia

Importowany do USA: Sanven Technology Ltd.Suite 250,9166 Anaheim Place, Rancho Cucamonga, Kalifornia 91730

UK

REP

60329 Frankfurt jestem Główny.

VEVOR ^R

TRUDNY NARZĘDZIA, POŁOWA CENA

Wsparcie techniczne i Certyfikat gwarancji elektronicznej wWw.vevor.com/wsparcie

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

Technisch Ondersteuning en E-garantiecertificaat www.vevor.com/support