IAN 282671 - Fitnessapparatuur CRIVIT - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING IAN 282671 CRIVIT

Hartelijk gefeliciteerd!

Met de aankoop hebt u gekozen voor een hoogwaardig product. Maak u waarom voor de eerste ingebruikname vertrouwd met het product.

Lees hiervoor deze gebruiksaanwijzing aanachtig door.

Gebruik het product alleen zoals beschreiben en uitsluitend voor de aangegeven doeleinden. Bewaar de handleiding zorgvuldig. Als u het product aan derden geeft, dient u ook deze documenten te overhandigen.

Omvang van de levering (afb.A)

1 x ladder met sluitclip (1)
4× haringen (2)
1 x opbergtas (3)
1x gebruiksaanwijzing

Technische gegevens

Afmetingen: lengte ca. 4 m, sport ca. 47 × 3 cm (1 x b)

Productiedatum (maand/jaar):

12/2018

Doelmatig gebruik

Het article is geschikt voor opwarm- en duurtraining.

Dit articlel werden ontworpen voor het privégebruik en is Niet geschikt voor medische of commerciele doeleinden.

Het article is geen opstapje voor het overbrug-gen van hoogteverschillen.

Veiligheidsinstructies

• Raadpleeg uw arts voordat u begint met de training. Wees er zeker van, dat u medisch gezien geschikt bent voor de training.

• Bewaar de gebruiksaanwijzing met oefinestructies en houd hem altijd binnen handbereik.
  In geval van klachten, zwakheid of vermoeid-heidClientu de training direct te onderbreken en uw arts te raadplegen!

• U heeft voldoendeplaats nodig voor de training. Voer de oefingen met zo veelplaats ten opzichte van voorwerpen en andere Personen uit, dat niemand gewond kan raken.

• Zwangeren mogen alleen trainen na voorf-gaande consultatie van hun arts.
• Train uitsluitend op een vlakke en slipvaste ondergrond.
• Gebruik het articlel Niet in de buurt van een trap of verhoging.
• Gebruik het articlel Niet als opstapje voor het overbruggen van hoogteverschillen.

Wees bijzonder voorlichtig - letselgevaar bij kinderen!

• Laat kinderen nicht zonder toezicht in de buurt van dit product. Instrueer ze in het juiste gebruik en houd een oogje in het zeit. Sta het gebruik alleen toe, als de mentale en lichamelijke ontwikkeling van het kind dit toestaat. Dit product is nicht geschikt als spelelgoed.

Vermijden van materièle schade

• Controller het articlel voor ieder gebruik op beschadigingen of slijtage.
  In geval van beschadigingen aan de buitenkant mag het articlel Niet meer worden gezruikt.

Gebruik

Leg de ladder (1) uitgespreid op de grond en bevestigudeau indien nodig met de haringen (2) (afb. B).

Aan de sluitclips (afb. D) aan de uiteinden van de ladder kunt u andere ladders bevestigen en de ladder zodoende verlungen.

De grooitte van de velden kan door het verschui-ven van de sporten worden veranderd (afb. C).

Trainingsinstructies

• De volgende oefingen vormen slechts eenkleine selectie. Andere oefingen vindt u in de desbetreffendevakliteratuur.
• Zorg voor een goede warm-up voor het trainen.

Oefingen

Oefening 1 (afb. E)

1. Ga met beiden voeten voor de eerste sport staan.
2. Trek de navel maar binnen en span de buikspieren aan.
3. Houd de lichaamsspanning vast en loop afwisseld met iedere voet afzonderlijk in de velden tussen de sporten.

Belangrijk: Beweeg snel en beweeg u enkel en alleen op de voetballen.

Oefening 2 (afb. F)

1. Ga met beiden voeten voor de eerste sport staan.
2. Trek de navel maar binnen en span de buikspieren aan.
3. Houd de lichaamsspanning vast en spring met de voeten gegen elkaar in het eerste veld.
4. Spring met beiden voeten maar buiten naast de uiteinden van de tweede sport.
5. Spring met bye voeten in het tweeede veld en herhaal dit tot aan het einde van de ladder.

Belangrijk: Beweeg snel en beweeg u enkel en alleen op de voetballen.

Oefening 3 (afb. G)

1. Ga met beiden voeten zijdelings voor het eerste veld staan.
2. Trek de navel maar binnen en span de buikspieren aan.
3. Houd de lichaamsspanning vast en spring met de voeten gegen elkaar in het eerste veld.
4. Spring met de voeten gegen elkaar maar ache- ren weeur uithet veld.
5. Spring met de voeten gegen elkaar zijdelings (laterale spreong) in het volgende veld.
6. Spring met de voeten gegen elkaar maar achemen weeur uit het veld en herhaal dit tot aan het einde van de ladder.

Belangrijk: Let hierbij op een hogere sprongsnelheid en land op uw voetbal- len.

Oefening 4 (afb. H)

1. Ga met beiden voeten zijdelings voor het eerste veld staan.
2. Trek de navel maar binnen en span de buikspieren aan.
3. Houd de lichaamsspanning vast en spring met de rechter voet elkaar in het eerste veld. De linker voet blijft hierbij voor het veld.
4. Voer een wisselpasuit: Rechter voetuit het eerste veld en linker voet in het eerste veld. De rechter voet bevindt zich nu voor het eerste veld.
5. Voer een wisselpasuit: Rechter voet springt in het tweeede veld en linker voet uit het eerste veld.
6. Voer een wisselpas UIT: Rechter voet UIT het tweeede veld en linker voet in het tweeede veld. De rechtter voet bevindt zich nu voor het tweeede veld.
7. Herhaal de wisselpassen tot aan het einde van de ladder.

Belangrijk: Let hierbij op een hogere sprongsnelheid en land op uw voetbal- len.

Opslag, reiniging

Het articlel altijd droog en netjes in een op temperatuur gebrachte kamer opbergen.

Uitsluitend met water reinigen en verwolgens met een reinigingsdoek droogvegen.

BELANGRIJKI Nooit met chemische reinigingsmiddelen reinigen.

Afvalverwerking

Voer het articlel en verpakkingsmaterialen in overeenstemming met actuele lokale voor-schriften af. Verpakkingsmaterialen, zoals bv. foliezakjes, horen nicht thuis in kinderhanden. Berg het verpakkingsmaterialaal buiten het bereik van kinderen op.

Voer de producten en verpakkingen op milieuvriendelijk wijze af.

De recyclingcode dient om verschillende materialen te kenmerken ten behoeve van hergebruik via het recyclingproces.

De code bestaat uit het recyclingsymbol, dat het recyclingsproces weerspiegelt, een getal dat het materiaal identificiert.

Opmerkingen over garantie en serviceafhandeling

Het product is geproduced met grote zorg en onder voortdurende controle. U ontvangt een garantie van drie waar op dit product, vanaf de datum van aankoop. Bewaar alstublieft uw aankoopbewijs.

De garantie geldt alleen voor materiaal- en fabricagefouten en vervalt bij fouitief of oneigenlijk gebruik. Uw wettelijke rechten, met name het garantierecht, worden Niet beinvloed door deze garantie.

In geval van reclamations dient u zich aan de beneden genoemde service-hotline te wenden of zich per e-mail met ons in verbinding te zetten. Onze servicemedewerkers zullen de verdere handelswijze zo snel möglichk met u afspreken. Wij zullen u in ieder geval persoonlijk te woord staan.

De garantieperiode worden na eventuele reparaties en op basis van de garantie, wettelijke garantie of coulance Niet verlangd. Dit geldt ook voor verrangen en gerepareerde delen.

Na afloop van de garantieperiode dienen eventuele reparations te worden betaald.

AN 311987

BE Service Belgie

Tel.: [phone]

(0,15 EUR/Min.)

E-Mail: [e-mail]

NL Service Nederland

Tel.: [phone]

(0,10 EUR/Min.)

E-Mail: [e-mail]

Gratulujemyl