IAN 282671 - Sprzęt fitness CRIVIT - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI IAN 282671 CRIVIT

Przez Państwa zakup wybraliść produkt o wysokiej jakosci. Przed pierwszym uzyciem zapoznajcie są z produktem.

W tym celu przyȩćie natestepujacq instrukcie obstugi.

Z produktu naleź korzystać jedynie jak to zostato opisane i w podanych zakresach zastosowania. Zachować niniejsz q instrukcie. W razie przybekazania produktu osobom trzechim dołgczyc do niedo go wsztkie dokumenty.

Zawartosci kompletu (rys. A)

1 x drabinka z klipsami zapinajacymi (1)
4x gwozdzie do wbicia w zieme (2)
1 x torba do przechowywnia (3)
1 x instrukcja obstugi

Dane techniczne

Wymiary: Dlugosc ok. 4 m,

Szczebelki ok. 47 × 3 cm (dt. x szer.)

Data produkcji (miesiqc/rok):

12/2018

Zastosowanie zgodne z przyeznaczeniem

Artykuł nods je do rozgrzewki i treningu wytrzymałośćwogo.

Artykuł zostat zaprojektowy do prywatné zastosowania i nie jest przyznaczony do celów medycznych lub komercyjnych.

Artyku'tne jest drabinkq do wchodzenia w celu poukonania roznic wysokosci.

Wskazówki bezpieczewska

• Przed Rozpoczeciem treningu nalezy skonsultowac sie z lekarzem. Nalezy upewnic sie, ze moins trenowac pod wzglodem zdrowotnym.
• Instrukcję obstugi z;cwczeniami zawsze przechowywać pod rekq.

• W razie dolegliwoSci, uczucia stabosci lub zmeczenia nalezy natychmiast przywać trening i skontaktoaść sie z lekarzem!

• Do bezpiecznego treningu potrzebna jest wystarczajca ilosc.), Cwiczenia nalezy wykonywa c w takim odstepie od przydmiotow i innych osob, aby siebie i nikogo nie zranic.
  Kobiety w ciązy powinny cwiczyc Jedynie powczesniejszej konsultaci ze swoim lekarzem.

• Trenowac jedynie na plaskim i antyposlizgowym podtozu.
• Artyku tu nie stosowac w poplizu schodów lub podestów.
• Artykułu nie stosowej są drabinki do wchodzenia w celu pokonania rożnic wysokość.

Szczególna ostrożnosć - niebezpieczewsstwo urazu dla daneci!

• Nie naleźny pozwalać dzieciom korzystać z tego produktu bez nadzoru. Naleź je poinstruwoć o为其 prawidłowym uzyciu i miec je zawsze pod kontrolq. Na uzycie naleź yezwolic Jedynie wtedy, gdy pozwala na to cielesny i umysłowy rozwów特别是 czegość. Produkt nie nadaje są do uzycia jako zagawkka.

Unikanie szkód materialnych

• Przed kaźdym uzyciem sprawdzić,czy artykuńie posiada sladów uszkodzenia lub zuźycia. Przy uszkodzeniu powtoki zewnegrznej nie można jusz korzystać zartykuń.

Zastosowanie

Ptozyc drabinke (1) rozfozonq na podtozu i ewentualnie zamocowac jq za pomocq gwozdzi do wbicia w zieme (2) (rys. B).

Do klipsów zapinajycych (rys. D) na koncach drabinki przyza zamocowac kolejne drabinki i w ten sposob jq przydzuzyc.

Wielkość polość zmienić przywuajc szczecble (rys. C).

Wskazówki treningowe

• Ponijsze cwczenia stanowiq tylko jegnq不可避免 wykonania. Inne cwczenia mozna znalez w odpowiednej, fachowej literaturze.
• Przed kaczynam treningiem nalezy sie dobrze rozgrzać.

Cwiczenia

Cwiczenie 1 (rys. E)

1. Stan prosto z obiema nogami przyd pierwyszym szczeblem.
2. Wciagnij pepek i napnij miieszne brzucha.
3. Utrzymaj napiecie cia t i biegnij stajc kaźdq nogq osobno na zmiane w polach między szczeblami.

Wañne: Posuwaj sie szybko i stawaj tylko na przystopiu.

Cwiczenie 2 (rys. F)

1. Stan prosto z obiema nogami przyd pierwyszym szczeblem.
2. Wciagnij pepek i napnij mięsnie brzucha.
3. Utrzymaj napiecie ciata i skocz z zestawionymi razem nogami w pierwsze pole.
4. Skocz obiema nogami ustawionymi na zewnqtz przy koncach drugiego szczebla.
5. Skocz obiema nogami w drugie pole i powtarzaj cwcizenie do konca drabinki.

Wañne: Posuwaj sie szybko i stawaj tylko na przystopiu.

Cwiczenie 3 (rys. G)

1. Stan obiega nogami po bokach przyd pierwyszym polem.
2. Wciagnij pepek i napnj mięsnie brzucha.
3. Utrzymaj napiecie cia tskocz z zestawionymi razem nogami w pierwsze pole.
4. Wyskocz ponownie z pola do tytu z nogami zestawionymi razem.
5. Skocz z nogami zestawionymi razem w bok (skok boczny) w nastepne pole.
6. Wyskocz ponownie z pola do tytu z nogami zestawionymi razem i powtorz przybebieg do konca drabinki.

Wazne: Uwaczaj przy tym na szybkq prędkość skoku i ląduj na przychodstopiu.

Cwiczenie 4 (rys. H)

1. Stan obiega nogami po bokach przyd pierwyszym polem.

2. Wciagnij pepek i napnij miśnie brzucha.

3. Utrzymaj napiecie ciata i skocz sprawq nogq w pierwsze pole. Prawa noga pozostaje przy tym przyd polem.

4. Zrob krok zmienny: Prawa noga z pierwszego pola, a lewa noga w pierwsze pole. Prawa noga jest teraz przyd pierwszym polem.
5. Zrob krok zmienny: Prawa noga skaczew drugie pole, a lewa noga z pierwszego pola.
6. Zrob krok zmienny: Prawa noga z drugiego pola, a lewa noga w drugie pole. Prawa noga znajduje sie teraz przyed drugim polem.
7. Powtarzaj przybebieg kroków zmiennych do konca drabinki.

Wazne: Uwaczaj przy tym na szybkq prędkość skoku i lqduj na przychodstopiu.

Przechowywanie, czyszczenie

Artykuł przechowywoć zawsze czysty i suchy w pomieszczeniu o statej temperaturze.

CzySci c wyIcZnie wodq, a nataepnie wytrzec do sucha szmatkq.

WAZNE! Nigdy nie czysci octrymi srodkami czyszczqcymi.

Uwagi odnosnie recycl Klingu

Artykuł oraz materiały opakowaniowe naleź usunść zgodnia z aktualnymi przyepsami obwiązujycymi w danym sąschu. Materialy opakowy, jak np. worki folowie nie powinny znaleźsi w rekach daneci. Material opakowy naleź przechowywoć w sąschu niedostepnym dla daneci.

Zutylizowac produkt i opakowanie w sposob przyjazny dlaŚrodowska.

Kod materiaçu do recyklingu súzy do oznaczenia rożnych materiałow przyznaczonych do zwrotu do przytezwórstwa wtornégo (recyklingu).

Kod składa sie z symbolu, kóry powinien odzwierciedlać cykl odzysku, oraz numero oznacẑajçego materiaj.

Wskazówki dotyczęce gwarancji i obstugi serwisowej

Produkt zostat wyprodukowy bardzo starannie i podczas statej kontroli. Państwo otrzymuju na ten produkt trzy lata gwarancji oddating zakupu. Prosimi o zachowanie paragonu.

Gwarancja obejmuye tylko bledy materiałowel lub fabryczne i traci waznosc podczas uzywania produktu nie wlasciwie i nie zgodnie z loro przyznaczeniem. Państwa prawa, w szȩgólnoscizasady odpowiedzialnosci z tyltu rekojmi,Nie dostanograniczone tq gwarancje.

W razie ewentualnych reklamacji nalezy skontak-towac sie pod nizej podanym numerem infolinii lub poprzej poczté elektronicznq. Nasi wspot-pracownikicy omowiq z Panstwem jak najszybciej dalszy przybebieg sprawy. Z naszej strony gwaran-tujemy doradztwo.

Czas gwarancji nie zostanie przydztuzony przy ewentualnie podje te naprawy na podstawie gwarancji, prawnej odpowiedzialnosci z tytu rekojmiczy dokonania bezplatnej naprawy.

Dotyczy to rawnież wymienionych i naprawionych czeci.

Po upfynieciu czasu gwarancji powstate naprawy sq platne.

IAN:311987

Serwis Polska

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]