E50 - Elliptische fiets MATRIX - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING E50 MATRIX

3) Tippen Sie auf ZURÜCKSETZEN im Abschnitt „Gesammelte Strecke“.4) Tippen Sie in der oberen rechten Ecke auf HOME , um die Einstellungen zu verlassen. DEUTSCH GEBRUIKSAANWIJZING LOCATIES SERIENUMMER SOFTWARE-UPDATE Er kan af en toe een software-update beschikbaar zijn voor uw console. Als uw console over een wifiverbinding beschikt, wordt de update automatisch gedownload. NEDERLANDS Zoek voor u verder gaat de serienummers, die zich bevinden op een barcode-sticker, en voer deze hieronder in. SERIENUMMER CONSOLE SERIENUMMER FRAME CONSOLE

EERSTE INSTELLING Wanneer u de console voor de eerste keer inschakelt, wordt u gevraagd om de eerste instelling (de setup) uit te voeren.• Selecteer uw taal, tijdzone, tijdnotatie en meeteenheden en raak aan om te bevestigen. NETWERK INSTELLEN

• Kies uit de beschikbare draadloze netwerken die zijn gedetecteerd en op het scherm worden weergegeven. Als u uw netwerk niet ziet, dan kunt u dit handmatig toevoegen via de optie OVERIG. Als u op dit moment geen wifi wilt instellen, raak dan aan.• Gebruik het toetsenbord om uw wifi-netwerkwachtwoord in te voeren. Raak aan om te bevestigen.• De status van de Wi-Fi-verbinding en de signaalsterkte worden aangegeven door het symbool in de rechterbovenhoek van het scherm. Raak aan om verder te gaan. MODEL INSTELLEN
• Voer uw console en het frame-serienummer in en raak aan om te voltooien. GEBRUIKER INSTELLEN Om een gebruiker aan te maken, raak aan en raak vervolgens NIEUWE GEBRUIKER aan. Door een OFFLINE GEBRUIKER account aan te maken, wordt uw informatie opgeslagen op de console en niet gedeeld met ViewFit.• Voer uw gegevens in de formuliervelden in.
• Controleer uw informatie en selecteer het Ik accepteer de algemene voorwaarden- vakje om de algemene voorwaarden te bekijken. Selecteer ACCEPTEREN.
• Selecteer INSTUREN om uw account-instelling te voltooien.OF...Meld u aan als ONLINE GEBRUIKER door u aan te melden met of door een xID-account aan te maken. Uw trainingsgegevens worden online opgeslagen en gedeeld op Viewfit. com
• Als u al een xID hebt, meld u dan aan met uw xID en wachtwoord. • Om een xID te maken, voert u uw gegevens in de formuliervelden in.
• Controleer uw informatie en selecteer het Ik accepteer de algemene voorwaarden- vakje om de algemene voorwaarden te bekijken. Selecteer ACCEPTEREN.
• Selecteer INSTUREN om uw account-instelling te voltooien.

XUR/XIR/XER-CONSOLE BESCHRIJVING

Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd.De XUR, XIR en XER hebben volledig geïntegreerde touchscreen-displays. Alle informatie die nodig is voor uw trainingen wordt op het scherm uitgelegd. Wij moedigen u ten zeerste aan om de interface te verkennen.A) START: Druk op om een snelstart-programma te starten.B) UITGELICHT: Druk om te kiezen uit een aantal uitgelichte en aanbevolen programma's en uw favoriete programma's.C) TRAINING: Druk om te selecteren uit een aantal vooringestelde programma's.D) RECENT: Druk op om uw recente trainingen te zien en uit te voeren.E) APPS: Druk hierop om een entertainment-app en een handmatige training testarten.F) GEBRUIKERSMENU: Selecteer een bestaande Gebruiker, Gast of Gebruiker toevoegen.G) MENU INSTELLINGEN: Toegang tot volumeregeling, Bluetooth-koppeling, wifi-instellingen en machine-instellingen.H) KOPTELEFOONAANSLUITING: Sluit uw koptelefoon aan op de console om deze tegebruiken in plaats van de speakers op de console.I) AUDIO IN: Sluit uw mediaplayer aan op de console met de meegeleverde audiokabel van de adapter.J) ENERGIEZUINIG LICHT: Geeft aan of de machine in de energiespaarstand staat. Druk op een knop om de machine wakker te maken.K) USB-POORT: Gebruik dit om toegang te krijgen tot media vanaf compatibele apparaten en om software-updates te installeren. Laadt de meeste apparaten tot2,4 ampère op.*L) LUIDSPREKERS: Audio wordt afgespeeld via de luidsprekers. M) LEESREK: Geschikt voor leesmateriaal of elektronisch apparaat.N) ACHTERKANT VAN CONSOLE (ALLEEN XUR & XIR)• HDMI-POORT: Maak eenvoudig verbinding met uw telefoon of tablet via HDMI om uw apparaat te spiegelen op het high-definition LED-scherm. Of speel uw favoriete apps vanaf uw streaming media-apparaat. (HDMI-kabels, mediaspeler en apparaten niet inbegrepen).• USB-POORT: Levert stroom aan apparaten met USB-voeding tot 1 ampère.** Opladen wordt niet ondersteund op frames uit de serie 30. XIR AFGEBEELD

• Raak aan om de schermen TRAININGSFEEDBACK onderaan het scherm tewisselen.• Raak tijdens het gebruik van een app aan om terug te keren naar het hoofdmenu. • Raak aan om het VOLUME aan te passen, koppel een BLUETOOTH apparaat of wijzig de AUDIOBRON (Netflix, My Media, Virtual Active, etc.). • Raak aan om het weerstandsniveau, de snelheid of de helling te verhogen of te verlagen.• Raak aan om het toetsenbord te gebruiken om het weerstandsniveau, de snelheid of de helling in te stellen. Druk op om de wijziging te bevestigen.• Raak aan om het weerstandsniveau, de snelheid of de helling weer in te stellen op de vorige instelling.• Raak aan om uw training tijdelijk te pauzeren en raak aan om te hervatten. Raak tijdens de pauze aan om de training te beëindigen.• Raak aan om de tijdsduur van uw training te verhogen of te verlagen.• Raak aan om naar de cooling down-modus te gaan. De cooling down duurt vijf minuten; hierbij wordt de trainingsintensiteit langzaam verlaagd om uw lichaam te laten herstellen van uw training. • Raak aan om het scherm te vergrendelen. Raak het nogmaals aan om het scherm te ontgrendelen en aanraken van het scherm toe te staan. BLUETOOTH De console kan via Bluetooth verbinding maken met één apparaat per categorie:• Speakers / koptelefoon• Hartslagmeters OM UW COMPATIBELE APPARAAT AAN TE SLUITEN:

1) APPARAAT KOPPELEN is toegankelijk via het MENU INSTELLINGEN .

2) Schakel Bluetooth in op uw apparaat en zorg ervoor dat het detecteerbaar is.3) Raak de juiste categorie in de lijst aan. Het Bluetooth-apparaat moet na een paar seconden aan de rechterkant verschijnen.4) Raak de apparaatnaam aan en volg de instructies op het scherm om het apparaat te koppelen. Na de koppeling wordt of gemarkeerd en verschijnt in de rechterbovenhoek van de berichtenbalk.* Niet alle Bluetooth-protocollen zijn compatibel. USB-AUDIO/VIDEO De console kan media streamen in de MY MEDIA APP via USB. Ondersteunde apparaten zijn onder meer USB-flashstations (tot 16 GB), Windows-telefoons/tablets en Android-telefoons/tablets.De ondersteunde mediatypen zijn:• Audio – AAC, 3GP, MP4, M4A, AAC, MP3 en WAV• Video – H.263 (3GP, MP4) en H.264 (MP4, MOV) MEDIA AFSPELEN TIJDENS UW TRAINING: 1) Ontgrendel en sluit uw apparaat aan op de USB-poort onder het scherm.2) Open de MY MEDIA app selecteer de naam van het USB-apparaat in de lijst Mediabron.

3) Selecteer bovenaan het tabblad Audio of Video om uw bestanden

teopenen en uw media af te spelen.

U kunt audio afspelen via de consoleluidsprekers door een apparaat aan te sluiten op de audio-ingang onder het scherm. Sluit uw koptelefoon aan op de audio uit-aansluiting om deze te gebruiken in plaats van de speakers op de console. NEDERLANDS

1) Controleer of er geen objecten in de buurt staan die de bewegingen van het toestel belemmeren. 2) Steek de stekker in het stopcontact en zet het toestel AAN (let op: sommige apparatuur heeft geen aan/uit-schakelaar). ALLEEN LOOPBANDEN: 3) Ga op de zijrails van de loopband staan.4) Bevestig de veiligheidssleutelclip aan een kledingstuk en controleer of deze goed vastzit en niet losgaat tijdens het gebruik.5) Plaats de veiligheidssleutel in het sleutelgat. TRAINING INSTELLEN 6) Raak GO aan om met een handmatige training te beginnen. Tijd, afstand encalorieën zullen allemaal optellen vanaf nul. OF...

7) Selecteer een optie op de schermen UITGELICHT, TRAINING, RECENT of APPS.

• Gebruik om uw trainingsinstellingen aan te passen.• Raak aan om een toetsenbord te openen om cijfers in te voeren.• Raak aan om een training aan FAVORIETEN toe te voegen op het UITGELICHTE OEFENINGEN scherm.8) Raak TRAINING BEGINNEN aan om uw training te starten.

UW TRAINING BEËINDIGEN

Wanneer uw training is voltooid, worden uw trainingsresultaten gedurende 2 minuten op het bedieningspaneel weergegeven en automatisch opgeslagen bij uw RECENTE trainingen en ViewFit, als de xID-voorwaarden zijn geaccepteerd en u bent aangemeld. NEDERLANDS MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 20-21MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 20-21 1/4/21 3:16 PM1/4/21 3:16 PM22 23 NEDERLANDS

• De term HDMI en het HDMI-logo zijn handelsmerken of geregistreerde handelsmerken van HDMI Licensing Administrator, Inc. HDMI-kabels, mediaspeler en apparaten niet inbegrepen. SYSTEEMEISEN VOOR DRAADLOOS: 802.11b/g/n/ac in 2,4/5 GHz bereik, minimale snelheid 5 MBPS.

APPS EN ENTERTAINMENT

De beschikbaarheid van apps is aan verandering onderhevig. Sommige apps zijn niet in alle gebieden beschikbaar. Mogelijk komen er extra apps beschikbaar. Trainingen en functies variëren op basis van modeltype, console-configuraties, softwareversies en aangeschafte opties. MIJN MEDIA Verbind en bedien audio- en videobestanden op het scherm via de USB-poort.

HDMI (ALLEEN XUR/XIR)*

Maak eenvoudig verbinding met uw telefoon of tablet via HDMI om uw apparaat te spiegelen op het high-definition LED-scherm. Of speel uw favoriete apps vanaf uw streaming media-apparaat. NETFLIX Zoek en bekijk video's op Netflix tijdens uw training. Netflix-account vereist om toegang tot inhoud teverkrijgen. HULU Zoek en bekijk video's op Hulu tijdens uw training. Hulu-account vereist om toegang tot inhoud teverkrijgen. SPOTIFY Zoek en beluister uw favoriete muziek tijdens uwtraining. YOUTUBE Zoek en bekijk video's op YouTube tijdens uwtraining. FACEBOOK Bekijk uw Facebook-pagina tijdens uw training. TWITTER Bekijk uw Twitter tijdens uw training. INSTAGRAM Bekijk uw Instagram tijdens uw training. MYFITNESSPAL Val af met MyFitnessPal, de snelste en gemakkelijkst te gebruiken voedingsapp. WEER Krijg plaatselijke weerberichten. WEBBROWSER Surf op internet tijdens uw training. KINDLE READER (ALLEEN XUR/XIR) Bekijk en lees uw e-books tijdens uw training. FLIPBOARD Bekijk de onbeperkte digitale kiosk tijdens uwtraining. PERS-READER Bekijk de onbeperkte digitale kiosk tijdens uwtraining. SOLITAIRE SUITE Speel online solitaire-spellen tijdens uw training. NEDERLANDS MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 22-23MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 22-23 1/4/21 3:16 PM1/4/21 3:16 PM24 25 PROGRAMMA-TABELLEN

Segment = trainingstijd / 16

Segment = trainingstijd / 16 NEDERLANDS PROGRAMMABESCHRIJVINGEN TRAININGSPROGRAMMA’S Handmatig Een training waarbij u de machine te allen tijde handmatig kunt aanpassen. Vetverbranding Bevordert gewichtsverlies door het de helling of het niveau te verhogen enteverlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Rolling Hills (heuvels) Een op niveau gebaseerde training die automatisch de helling of weerstand aanpast om het op- of afrijden van heuvels te simuleren. Intervallen (weerstand) Een op niveau gebaseerde training die de weerstand automatisch met regelmatige tussenpozen aanpast. Intervallen (helling) Een op niveau gebaseerde training die de hellingswaarde automatisch met regelmatige tussenpozen aanpast. Constante watts Past automatisch de weerstand aan om de ingestelde watt-waarde vast te houden. Glute Dit programma is ontworpen om uw bewegingsbereik te vergroten en is gericht op uw dijen en bilspieren. Door tijdens de training met een hoge helling te variëren, kunt u uw bilspieren aanzienlijk stimuleren. DOELPROGRAMMA'S Tijd Een training waarmee u een trainingslengte kunt kiezen die bij uw trainingsroutine past. Afstand Een training die u een specifieke afstand laat kiezen die u wilt afleggen tijdens uw workout. Als u een grotere afstand instelt zal de tijdsduur van de training toenemen, op basis van uw snelheid. Calorieën Een training die u een specifiek aantal calorieën laat kiezen die u wilt verbranden tijdens uw training. Als u een hoger caloriedoel instelt, zaldetijdsduur van de training toenemen, op basis van uw snelheid. Etages Een training die u etages laat kiezen die u wilt beklimmen tijdens uw training. Als u een hoger etagedoel instelt zal de tijdsduur van de training toenemen, opbasis van uw snelheid. DOELHARTSLAG-PROGRAMMA'S (HARTSLAGBAND WORDT AANBEVOLEN) Helling Past de helling automatisch aan om u binnen 5 slagen van uw ingestelde % van de maximale hartslag te brengen. Snelheid Past de snelheid automatisch aan om u binnen 5 slagen vanuwingestelde% van de maximale hartslag te brengen. Weerstand Past de weerstand automatisch aan om u binnen 5 slagen vanuw ingestelde% van de maximale hartslag te brengen. PROGRAMMA-TABELLEN

Segment = trainingstijd / 16 SPRINT 8-PROGRAMMA Het SPRINT 8-programma is een anaeroob High Intensity Interval Trainingsprogramma dat ontworpen is voor spieropbouw, meer snelheid en het op natuurlijke wijze stimuleren van de afgifte van Human Growth Hormone (HGH - lichaamseigen groeihormoon) in uw lichaam.

VIRTUAL ACTIVE PROGRAMMA

Maakt gebruik van echte beelden van verbluffende bestemmingen over de hele wereld. Virtual Active, het ultieme op het gebied van trainingsentertainment, laat u ontsnappen aan de beperkingen van een normale trainingsroutine terwijl u geniet van een dynamische ervaring. LANDMARKS PROGRAMMA Het Landmarks-programma stelt gebruikers in staat om enkele van de beroemdste gebouwen enmonumenten over de hele wereld te beklimmen. NEDERLANDS MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 24-25MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 24-25 1/4/21 3:16 PM1/4/21 3:16 PM26 27

I = % Incline, helling / R = Resistance, weerstand Helling alleen voor A30 Segment = trainingstijd / 16

De hartslagfunctie op dit product is geen medisch hulpmiddel. Hoewel de hartslaggrepen een relatieve schatting van uw werkelijke hartslag kunnen geven, kunt u er niet op vertrouwen als nauwkeurige metingen nodig zijn. Sommige mensen, waaronder mensen in een hartrevalidatieprogramma, kunnen baat hebben bij het gebruik van een alternatief hartslagmonitoringsysteem, zoals een borst- of polsbandje. Verschillende factoren, waaronder de beweging van de gebruiker, kunnen de nauwkeurigheid van uw hartslagmeting beïnvloeden. De hartslagmeting is alleen bedoeld als hulp bij de training om algemene fluctuaties in hartslag te kunnen bepalen. Raadpleeg alstublieft uw arts. Plaats de palm van uw handen direct op de polsslag-grepen. Beide handen moeten de grepen vasthouden om uw hartslag te registreren. Het duurt 5 opeenvolgende hartslagen (15-20 seconden) voordat uw hartslag geregistreerd wordt. Houd de polsslag-grepen niet te stevig vast. Als u de handgrepen te stevig vasthoudt, kan uw bloeddruk stijgen. Houd een losse, ontspannen greep. U kunt een onregelmatige uitlezing krijgen als u de polsslag-grepen te strak vasthoudt. Reinig de pulssensoren om een goed contact te waarborgen. WAARSCHUWING! Hartslagmonitorsystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan ernstig letsel of de dood tot gevolg hebben. Stop onmiddellijk met trainen als u zich duizelig begint te voelen. Console Ondersteunde hartslag-protocollen XER BluetoothXIR BluetoothXUR Bluetooth De eerste stap om de juiste intensiteit voor uw training te weten te komen is om uw maximale hartslag te bepalen (max HR = 211 – (0,64 × leeftijd). De methode gebaseerd op leeftijd beidt een gemiddelde statistische voorspelling van uw maximale hartslag en is een goede methode voor de meeste mensen, vooral diegenen die voor het eerst trainen op basis van hartslag. De meest exacte en nauwkeurige manier om uw individuele maximale hartslag (max HR) te bepalen is om deze klinisch te laten testen door een cardioloog of trainingsfysioloog met behulp van een maximale stresstest. Als u ouder bent dan 40 jaar, overgewicht hebt, al meerdere jaren een zittend leven leidt of als er hart- en vaatziekten in uw familie voorkomen raden wij u aan een klinische test teondergaan. Deze tabel geeft voorbeelden van het hartslagbereik van iemand van 30 jaar oud die in 5verschillende hartslagzones traint. De max HR van iemand van 30 jaar oud is bijvoorbeeld 211 – (0,64 x 30) = 192 bpm, en 90% van de max HR is dus 192 × 0,9 = 173 bpm. DOELHARTSLAG Doelhartslagzone TrainingsduurVoorbeeld THR Zone (doelhartslag) (leeftijd 30)Uw THR-zone aanbevolen bijZEER ZWAAR90 – 100%< 5 min 173 – 192 BPMFitte personen voor atletische trainingZWAAR80 – 90% 2 – 10 min 154 – 173 BPM Kortere trainingenMATIG70 – 80% 10 – 40 min 134 – 154 BPM Matig lange trainingenLICHT60 – 70% 40 – 80 min 115 – 134 BPMLangere en vaak herhaalde kortere oefeningenZEER LICHT50 – 60% 20 – 40 min 96 – 115 BPMGewichtscontrole en actief herstel NEDERLANDS

SEGMENTWARMING- 1 2 3 4 5 6 7 8COOLING DOWN TIJD 3:00 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 2:30 Niveau 1 Weerstand 1 2 1 2 1 2 1 2 1 3 1 3 1 3 1 3 1 Helling 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 Niveau 2 Weerstand 1 2 1 2 1 3 1 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 Helling 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 Niveau 3 Weerstand 1 3 1 3 1 4 1 4 1 5 1 5 1 5 1 5 1 Helling 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 Niveau 4 Weerstand 1 4 1 4 1 5 1 5 1 6 1 6 1 6 1 6 1 Helling 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 30 0 Niveau 5 Weerstand 1 4 1 4 1 5 1 5 1 6 1 6 1 6 1 6 1 Helling 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 Niveau 6 Weerstand 2 5 2 5 2 6 2 6 2 6 2 6 2 6 2 6 2 Helling 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 Niveau 7 Weerstand 2 6 2 6 2 6 2 6 2 7 2 7 2 7 2 7 2 Helling 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 Niveau 8 Weerstand 2 6 2 6 2 7 2 7 2 8 2 8 2 8 2 8 2 Helling 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 40 0 Niveau 9 Weerstand 2 6 2 6 2 7 2 7 2 8 2 8 2 8 2 8 2 Helling 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 Niveau 10 Weerstand 2 7 2 7 2 8 2 8 2 9 2 9 2 9 2 9 2 Helling 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 Niveau 11 Weerstand 2 8 2 8 2 9 2 9 2 10 2 10 2 10 2 10 2 Helling 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 Niveau 12 Weerstand 2 9 2 9 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 Helling 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 50 0 Niveau 13 Weerstand 2 9 2 9 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 10 2 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 14 Weerstand 2 10 2 10 2 10 2 10 2 11 2 11 2 11 2 11 2 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 15 Weerstand 2 11 2 11 2 12 2 12 2 13 2 13 2 13 2 13 2 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 16 Weerstand 3 11 3 11 3 12 3 12 3 13 3 13 3 13 3 13 3 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 17 Weerstand 3 12 3 12 3 13 3 13 3 14 3 14 3 14 3 14 3 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 18 Weerstand 3 13 3 13 3 14 3 14 3 14 3 14 3 14 3 14 3 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 19 Weerstand 3 14 3 14 3 14 3 14 3 15 3 15 3 15 3 15 3 Helling 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 60 0 Niveau 20 Weerstand 3 14 3 14 3 15 3 15 3 16 3 16 3 16 3 16 3 Helling 0 60 10 60 10 60 10 60 10 60 10 60 10 60 10 60 0 NEDERLANDS PROGRAMMA-TABELLEN MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 28-29MXR20_XUR_XIR_XER_Console_OM_r1_1_B.indd 28-29 1/4/21 3:16 PM1/4/21 3:16 PM30 31 LOOPBANDEN Doelhartslag - Snelheid• De helling en snelheid kunnen op elk moment door de gebruiker worden aangepast, ook tijdens het de warming-up en de cooling down.• Het snelheidsbereik voor de training is van 0,5 MPH / 0,8 KPH tot het maximum dat door de gebruiker is bepaald tijdens het instellen van de training.• Na de warming-up wordt de snelheid automatisch elke 20 seconden 0,3 MPH / 0,5KPH aangepast om u binnen 5 slagen van uw doelhartslag te brengen.• De snelheid zal de maximale snelheid die is bepaald tijdens de programma-instelling niet overschrijden.• Tijdens de cooling down wordt de snelheid verlaagd met 60% van de huidige snelheid of tot 4 MPH / 6,4 KPH, afhankelijk van wat langzamer is, en wordt de helling tot 0 teruggebracht.• Als er geen hartslag wordt gedetecteerd of het signaal wegvalt, blijft de snelheid 60seconden op hetzelfde niveau en wordt dan elke 10 seconden met 0,6 MPH/ 1,0KPH verminderd totdat de minimumsnelheid is bereikt terwijl de helling ongewijzigd blijft.• Het programma wordt beëindigd als de hartslag van de gebruiker gedurende 20seconden de maximale hartslag overschrijdt.Doelhartslag - Helling (alleen XUR/XIR-console)• De helling en snelheid kunnen op elk moment door de gebruiker worden aangepast, ook tijdens het de warming-up en de cooling down.• Het hellingsbereik voor de training is van 0% tot het maximum dat door de gebruiker is bepaald tijdens het instellen van de training.• Na de warming-up wordt de helling automatisch elke 5 seconden met 0,5% aangepast om u binnen 5 slagen van uw % max. hartslag te brengen.• De helling zal de maximale helling die is bepaald tijdens de programma-instelling niet overschrijden.• Tijdens de cooling down wordt de snelheid verlaagd met 60% van de huidige snelheid of tot 4 MPH / 6,4 KPH, afhankelijk van wat langzamer is, en wordt de helling tot 0 teruggebracht.• Als er geen hartslag wordt gedetecteerd of het signaal wegvalt, blijft de snelheid 60seconden op hetzelfde niveau en wordt dan elke 10 seconden met 0,6 MPH/ 1,0KPH verminderd totdat de minimumsnelheid is bereikt terwijl de helling ongewijzigd blijft.• Het programma wordt beëindigd als de hartslag van de gebruiker gedurende 5seconden de maximale hartslag overschrijdt. DOELHARTSLAG

ASCENT/ELLIPTICAL/BIKE/CLIMBMILL

Doelhartslag - Weerstand• De weerstand en helling (alleen A30 & A50) kunnen op elk moment door de gebruiker worden aangepast, ook tijdens het de warming-up en de cooling down.• Het weerstandsbereik voor de training is van 1 tot het maximum dat door degebruiker is bepaald tijdens het instellen van de training.• Na de warming-up wordt de weerstand automatisch elke 10 seconden met 1weerstandsniveau aangepast om u binnen 5 slagen van uw % max. hartslag tebrengen.• De weerstand zal de maximale weerstand die is bepaald tijdens de programma-instelling niet overschrijden.• Tijdens de cooling down wordt de weerstand teruggebracht tot 1 en de helling teruggebracht tot 0.

• Als er geen hartslag wordt gedetecteerd of het signaal wegvalt, blijft de weerstand 60seconden op hetzelfde niveau en wordt dan elke 10 seconden met 1 weerstandsniveau verlaagd totdat de minimum weerstand is bereikt. De helling (alleen A30 & A50) blijft ongewijzigd.• Het programma wordt beëindigd als de hartslag van de gebruiker gedurende 10seconden de maximale hartslag overschrijdt. ENERGIESPAARSTAND (STANDBY) Dit toestel heeft een speciale functie die Energiespaarstand heet. Deze modus wordt automatisch geactiveerd. Als de energiespaarstand geactiveerd is zal het display na 30 minuten van inactiviteit automatisch naar de standby-modus overschakelen (energiespaarstand). Deze functie bespaart energie door de meeste voeding naar het toestel uit te schakelen tot er een knop wordt ingedrukt. DE SMEERMELDING RESETTEN: Het is noodzakelijk om het loopvlak van uw loopband of de stapkettingen van de ClimbMill regelmatig te smeren om optimale prestaties te behouden. Uw console geeft aan wanneer uw machine moet worden gesmeerd. Ga naar de klantenservice-sectie op matrixfitness.com om servicevideo’s met instructies te bekijken. Neem contact op met detechnische klantenservice bij vragen over het aanbrengen van smeermiddel.1) Raak INSTELLINGEN aan in de rechterbovenhoek van het scherm.

2) Raak MACHINE-INSTELLINGEN aan. Raak vervolgens HARDWARE aan.

3) Raak de RESET knop aan in de sectie Totale afstand.4) Raak HOME aan in de linkerbovenhoek om de instellingen af te sluiten. NEDERLANDS