Weight Watchers WZ7000F0 - Keukenweegschaal TEFAL - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Weight Watchers WZ7000F0 TEFAL

In samenwerking met Weight Watchers—heft Tefal)—deze personenweegschaal ontwikkeld, die uitermate geschikt is om uw gewicht te volgen, dankzij de diverseindicaties, waaronder de BMI*.

Weight Watchers past zich aan uw leven en aan uw behoeften aan!

Hetields u eenassortimentdiensten die u zo goed mogelijk bijstaantijdenshetafslanken.

De bijeenkomsten

Een gezond en efficient aflslangprogramma en motiverende wekelijksbejeenkomsten.

Het persoonlijke onderhoud

Iedere week is er special voor u een consulente die maar u luistert.

Bij u

Een zeer efficient aflsankprogramma om.THuis te volgen en om u bij te staan.

Weight Watchers en het bedrijfsleven

Weight Watchers kommt maar u toe en kan binnen uw bedrijf bijeenkomsten organiseren.

Interactieve tools om het afslankprogramma dagelijks op internet te kuren volgen.

Voor meer informatie, bel 070/66.00.52 (max. € 0,60/min) of surf maar www.weightwatchers.be voor Belgie.

Of surf maar www.weightwatchers.nl voor Nederland.

* BMI = Body Mass Index = LGI = Lichaams Gewicht Index.

De BMI berekent de verhouding:tussen lenghte en gewicht van een persoon. Deze index worden gebruikt door de World Health Organisation (WHO) om de risico's in verband met overgewicht of ondergewicht te evalueren aan de hand van een referentieschaal.

De BMI worden als volgt berekend:

Bijvoorbeeld, een person die 62 kilo weegt en 1.60m lang is:

$$ 6 2 / (1, 6 \times 1, 6) = 2 4, 2 $$

Zijn BMI is 24,2.

Tefal en Weight Watchers bieden u een personenweegschaal die automatisch uw BMI berekent en interpreteert om uw gewicht zo goed möglich te volgen.

De verschillende tekeningen in deze gebruiksaanwijzing zijn uitsluitend bedoeld ter illustratie van de kenmerken van deze weegschaal en+zijn geen exacte weergave van de werkelijkheid.

Beschrijving

Adviezen om uw gewicht goed te volgen —

Voor een betere behearsing van het gewicht en de slanke lijn, is het belangrijk dat men zijn lichaamssamenstelling (waaronder de vetmassa) kent.

De spieren en de vetmassa die het grootste deel van het gewicht uitmaken, zich onmisbaar om in leven te blijven en要去 op evenwichtigige wijze verdelijk worden. Deze verdeling varieert aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte.

Onze spieren stellen ons in staat lichamelijke aktiviteiten uit te oefenen, voorwerpen op te tillen en ons moeitelloos te verplaatsen. Hoe groter de spiermassa, hoe meer energia gebruikt worden en hoe beter het gewicht onder controle gehonden kan worden.

De vetmassa dient als isolatie, bescherming en energievoorraad. Dezemassa is traag en slaat overtollige calorieen op als u meer eet dan uverbruikt. Lichaamsbeweging helpt deze te verminderen, een zittendbestaan verhoogt deze.

In grote hoeveelheden worden de vetmassa gevaarlijk voor de gezondheid (hart- en vaatrisico's, cholesterol, enz.).

In het kader van een dieet helpt de personenweegschaal u bij de contrôle van uw vetmassa en zorgt tegelijkertijd voor het in stand houden van uw spiermassa. Een slecht dieet kan namelijk tot afname van de spieren leiden. En het zijn juist de spieren die energia verbruiken.

Wanneer men spieren verliest, worden er minder calorieën verbrand en slaat het lichaam het vet op. Er is derhalve geen duurzaam verlies van de vetmassa möglichk zonder de spiermassa in stand te houden. Met de personenweegschaal(Int u uw dieet sturen en uw lichamelijke evenwicht beheersen.

Om optimaal van dit apparaat gebruik te kunnen make, moet de lichaamsmeting.altijd onderdezelfdeomstandigheden wordenuitgevoerd:

-.altijd met blote voeten (direct contact met de huid).De voeten要去en droog zich en goed op de elektroden geplaatst worden,zie pagina 2.Let op,als er teveel eelt op uw voeten zit,kan het meten een verkeerd resultaat gehen
- bij voorkeur een keer per week bij het opstaan (om gewichtsschommelingen overdag als gevolg van de voeding, de spijsvertering en de lichamelijke activiteiten van de person buiten beschouwing teCTX)
- een kwartier na het opstaan, zodate het in uw lichaam aanwezige water zich over de onderste ledematen heeft kunnen verdelen.

Het is verdier belangrijk te controleren of er geen enkel contact bestaat tussen de benen (dijen, knieën, kuiten), noch tussen de voeten. Hiervoor kurz u eventueel een vel papier tussen beiden benenplaatsen.

Meetprincipe

Wanneer u met blote voeten op het met elektroden voorziene weegplateau gaat staan, worden er door de elektrden een elektrisch stroompje met zeer lage intensiteit in uw lichaam doorgegeven.

Deze stroom, die via de voeten worden doorgegeven, ontmoet een hindernis zodra hij vet gegenkommen.

Deze lichaamsweerstand, bio-elektrische impedantie genaamd, varieert aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte van de gebruiker en maakt het möglichk de vetmassa en zichen grenzen te bepalen.

Dit apparaat is absoluut oncevaarlijk, aangezien hij met zeer zwakke spanning werkt (batterijen van 1,5 V).

In de volgende gevallen is er darüber het risico van een verkeerde meting:

• personen met koorts
• kinderen onder de 6JAar (dit apparaat is Niet geijkt voor kinderen onder\ deze leeftijd)
• zwangere vrouwen (echter geen enkel risico)
• personen onder dialyse, die oedemen in de benen hebben of die aan dismorfie lijden

Gebruiksadvies

• Altijd wegen op een harde, vlakke ondergrond. Niet wegen op een tapijt of vloerkleed.
• Wanner u eenmaal op het weegplateau van de personenweegschaal staat, Nieteer bewegen.
• Het apparaat nicht verplaatsen werwijl u op de toetsen drukt.
• Let op, denen personenweegschaal is uitsluitend geijkt voor het volgen van de BMI van Personen vanaf 18aar. Hij is Niet geijkt voor kinderen.
• Let op, wonneer u de batterijen verrangt, verliest u alle in de geheugens opgeslagen geevens.
• Let op, het gebruik van dit apparaat is Niet toegestaan voor personen met een pacemaker of ander elektronisch medisch materiaal, in verband met storingen die verband houden met de elektrische stroom.
• Dit apparaat is geen medisch apparaat, het mag Niet gebruikt worden voor het bepalen van het gewicht voor medisch toezicht of voor een medische diagnose of behandeling.

Werking van de personenweegschaal

Automatische inschakeling wanner men op het weegplateau gaat staan.

1 – Selectie van de gegevens

Bij de eerste weg krijgt u een geheugen toegewezen, zodat de personenweegschaal uw BMI/LGI en uw vetmassa berekenen kan (Als het geheugen al bezet is, zie Bijzonder geval,agua 20). U要去 uw geslacht, uw lenghte en uw leeftijd selecteren. Ga op het weegplateau staan en volg de stap I,agua 3.

U bent van het weegplateau afgestapt om uw persoonlijke kenmerken in het geheugen op te slaan, volg de navolgende aanwijzingen:

Voorbeeld van een vrouw van 34aar met een lenghte van 160~cm

Uw kenmerken worden automatisch opgeslagen in het eerste vrij geheugen en u krijgt een geheugennummer toegewezen.

1/ Selectie van het geslacht:

• Als u een vrouw bent, druk dan 2 seconden op + .
• Als u een man bent, druk dan 2 seconden op.
• Bevestig uw keuze door 2 seconden op te drukken.

2/ Selectie van de lenghte (tussen 100 en 220~cm ):

• Als u langer bent dan 165 cm, druk dan 2 seconden op, tbt aan uw lenghte.
• Als u korter bent dan 165 cm, druk dan 2 seconden op, tot aan uw lenghte.
• Bevestig uw lenghte door 2 seconden op te drukken.

3/ Selectie van de leeftijd:

• Als u ouder bent dan 30aar, druk dan 2 seconden op ,tpt aan uw leeftijd.
• Als ujonger bent dan 30aar,druk dan 2 seconden op ,tot aan uw leeftijd.
• Bevestig uw leeftijd door 2 seconden op te drukken.

4/ Uw gewicht wordt opniew weergegeven.

5/ Uw BMI wordt weergegeven.

6/ Uw vetmassa wordt in kg weegegeven op het LCD display. De verticale graadverdeling toont u waar uw vetmassa zich ten opzichte van uw persoonlijke grenzen bevindt (afhankelijk van uw leeftijd - lengte e - geslacht).

2 - Verkreten informatie met de personenweegschaal

Uw personenweegschaal is voorzien van een system dat de gebruiker automatisch herkent.

Bij de 1e weg moet u uw persoonlijke kenmerken in het geheugen opslaan (zie vorige paragraaf).

Bij de volgende wegingen worden u automatisch door de personenweegschaal herkend.

Ga op het weegplateau staan en volg de stappen I en II - pagina 3.

Bijzonder geval

Wanner 2 gebruikers Niet veel in gewicht van elkaar verschillen of wanner het verschil met uw vorige gewicht zeer groot is, za de personenweegschaal uvragen uw geheugennummer opnieuw te bevestigen.

Wanner u van het weegplateau afgestapt bent,

• en de personenweegschaal u aanraadt zich te registereren, verwijl u al in het geheugen staat: druk 2 seconden op, verzolgens op of totdat uw geheugen worden weergegeven. Druk verzolgens op om uw keuze te bevestigen.
• als de personenweegschaal u herkent in een verkeerd geheugen: druk 2 seconden op of totdat uw geheugen worden weergegeven. Druk verwolgens op om uw keuze te bevestigen.
• u bent een neue gebruiker. Selecteer het eerste vrij geheugen om u te registeren. Indien alle geheugens bezet+zijn, moet u er een wissen (zie pagina 23, paragraaf 3).

Body Mass Index

• Uw personenweegschaal berekent automatisch uw BMI en interpreteert deze:

<18: Ondergewicht

18 t/m 25: Normaal gewicht

25 t/m 30: Overgewicht

30: Obesitas

Vetmassa in kg

Uw personenweegschaal geeft uw vetmassa wee in kg.

Uw vetmassa worden eveneens uitgezet in een grafiek die uw persoonlijke grenzen in "goede gezondheid" toont (berekend aan de hand van uw geslacht, uw leeftijd en uw lengte).

Het doel is u nauwkeurig aan te gehen waar uw vetmassa zich bevindt ten opzichte van uw minimum en maximum grens.

Uw vetmassa bevindt zich onder uw minimum grens.

Het is waarschijnlijk slim uw vetmassa te verhogen, want deze vormt een belangrijke energievoorraad voor uw lichaam.

Uw vetmassa en spiermassa zijn in evenwicht, blij uw gewicht in de gaten houden.

U heeft een overgewicht aan vetmassa.

Wijzig uw eetgewoontes en/of doe aan lichaamsbeweging.

Uw vetmassa heeft het maximum meetniveau overschreten.

Verander snel uw gewoontes, u brengt uw gezondheid in gevaar.

Hoe moet u deleze 2 parameters gebruiken

De BMI geeft de verhouding tussen gewicht en lenghte aan.
Met de impedantie kan de vetmassa ten opzichte van de magere massa (spieren) binnen de personlijke grenzen gemeten worden.

In geval van een sportief person met een zware spiermassa en een normale vetmassa.

In geval van een persoon met een correcte gewicht / lenghte verhouding, maar waarvan de vetmassa te groot is.

Persoon met een goede verhouding tussen gewicht en lenghte.

3 - Geheugen wissen

Alle geheugens zijn bezet.

volg de stappen I en III, pagina 3 en 4:

1) Om uw geheugen te wissen:

Houd, wonneer uw persoonlijke kenmerken worden weergegeven, 10 seconden ingedrukt. Het bericht "Clr"verschijnt en u hoort 3 pieptonen. Ga weeer op het weegplateau staan om u te registeren.

2) Om het geheugen van iemand anders te wissen:

Houd, wanneer uw persoonlijke kenmerken worden weergegeven, of ingedrukt, tot u het te wissen geheugen bereikt heeft en druk 10 seconden op. Het bericht "Clr"verschijnt en u hoor 3 pieptonen.

3) Om de parameters van uw geheugen te wijzigen:

(verandering van leeftijd of van lenghte):

Houd, wanneer uw persoonlijke kenmerken worden weergegeven, 2 seconden ingedrukt, u krijgt toegang tot de kenmerken van uw geheugen.

Ga te werk zoals beschreiben in de paragraaf "WERKING VAN DE PERSONENWEEGSCHAAL - Selectie van de gegevens", pagina 19.

Speciale berichten

Berichten/Situatuies Händelingen/Oplossingen
30 18 Bmi	De belasting is groter dan het maximale bereik van 160 kg.
	→ De maximale belasting nicht over-schrijden.
30 18 Bmi	U moet van het weegplateau afstappen om de personenweegschaal in staat te stellen de stap te cervolgen.
	→ Stap van het weegplateau af.

Zie pagina 2

1) Alle geheugens zijn bezet. → die « Geheugen wissen ». 2) U wordt nicht herkend. → Selecteer uw geheugen en uw lenghte door op te drukken en houd de toets 2 seconden ingedrukt.

U bent herkend in de andere geheugen: Zie "Bijzonder geval" op pagina 20.

U drukt op een toets en de personen-weegschaal reageert nicht. 1) De personenweegschaal detecteert een andere druk dan die van uw vinger. → controller: - of u met eén vinger drukt, - of u Niet op het weegplateau steunt, - of u deze nicht vastklemt, - of de Personenweegschaal op de grond staat. Of 2) U heeft te kort op de toets gedrukt. → Houd met uw vinger de toets 2 seconden ingedrukt.

Wees vrijelijk voor het milieu!

① Uw apparaat bevat materialen die geschikt zichn voor hergebruik.
Lever het in bij het milieuustation in uw gemeente of bij荃 technische Dienst.