Weight Watchers WZ7000F0 - Køkkenvægt TEFAL - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING Weight Watchers WZ7000F0 TEFAL

Du har for stor fettmassa.

1) Gör sá har für attömma din minnesprofil på information:

Tefal har, i samarbejde med Weight Watchers, udvikletijke personvægt, som er specielt tilpasset vægtkontrol takket nære blandt andet BMIFunktionen*.

Weight Watchers tilpasser sig dit liv og dine behov!

Og tilbyder et udvalg af tjenester for at ledsage dig pa din vej til vægttab.

Moderne

Et sundt og effektiv slankeprogram og motiverende ugentlige møder.

Personlige møder

En konsulent stared til rädighed for dig hver uge.

Hos dig

Et effektiv slankeprogram, som du kan tage med dig hjem.

Weight Watchers i virksomheden

Weight Watcherskommen ud til dig i virksomheden og organiserer møder.

Interaktivive værktøjer som hjælp til at fölgse slankeprogrammet via internettet i dagligdagen.

Ring til Weight Watchers kundeservice 33 11 04 41.

Eller klik ind på: www.weightwatchers.dk

* BMI = Body Mass Index = Kropsmasseindeks.

BMI angiver forholdet mellem højde og vægt. Det anwendes af WHO (World Health Organization) til at evaluere risiciene forbundet med overvægt eller anoreksi sammen med en referenceskala.

BMI udregnes på følgende@måde:

Legendsvægt (kg) / legendshøjde (m) x legendshøjde (m)

Hvis en person f.eks. vejer 62kg og maler 1,60 m:

$$ 6 2 / (1, 6 \times 1, 6) = 2 4, 2 $$

Sä er personens BMI på 24,2.

Tefal og Weight Watchers har udviklet en personvægt, som automatisk udregner dit BMI og fortolker det for at sikre en bedre vægtkontrol.

De forskellige illustrationer i dette brugsvejledning er udelukkende beregnet til at illustrtere produktets egenskaber og afspejler ikke ndvendigvis de faktiske forhold.

Beskrivelse

Gode răd til effektiv vægtkontrol

For at sikre en bedre kontrol over din vægt og din figur er det vigtigt, at du kender din kropsmasse (herunder din fedtmasse).

Musklerne og fedtmassen, som er de elementer der hovedsageligt udgør vægten, er uundværlige for kroppen og skal fordeles jegnt over det—he. Denne fordeling varierer afhängigt af køn, alder og højde.

Musklerne giver mulighed for at foretage fysiske aktivitet, lofte genstande, bevage sig.uden besvær. Jo større muskelasse, dato mere forbruger kroppen energi og jo lettere er det at kontrollere vægten.

Fedtmassen isolerer, beskytter og lagrer energia. Den er inaktiv og lagrer overskydende kalorier, hvis du spisermere, end du forbruger. Fysisk aktivitet giver mulighed for at reducere fedtmassen og inaktivitet øger den.

Hvis fedtmassen er for stor er det farligt for sundheden (risiko for kardiovaskulare sygdomme, forhøjet kolesterol osv.)

I forbindelse med en slankekur hjælper produitet dig med at kontrollere tabet af fedtmasse og holder samtidig øje med, om din muskelmasse opretholdes. En ubalanceret kost kan føre til tab af muskelmasse. Og det er musklerne, der forbruger energia.

Hvis man taber muskelasse, brænder man færre kalorier og kroppen lagrer festet. Et varigt vægttab er derfor ikke muligt, hvis muskelmassen ikke opretholdes. Produktet giver dig mulighed for at styre din slankekur og din vægtbalance i længere tid.

For at fä det meste ud af dette apparat skal vegningen altid foregå under de samme betingelser:

• vej dig altid.uden strømper (direkte kontakt med huden). Fødderne skal vare tøre og stå korrekt på elektroderne (se side 2). Vigtigt: For meget hard hud under fødderne kan.fore til fejlmåling.
  -vej dig fortrinsvist en gang om ugen, nar du star op (for icke at tage hjoje for variationer i vægten i løbet af dagen på grund af maden, fordjelsen og fysisk aktivitet)
  -vej dig 15 minutter after du er stæt op, således at vendet i kroppen fordeles i de nedersteLEMmer.

Det er ogsa vigtigt, at benene (lär, knæ, lægge) eller fddderne ikke rører ved hinanden. Sæt eventuelt et stykke papir mellem benene.

Måleprincip

Nár du stiller dig op på vejepladen med nogne fdder, sendes en meget svag elektrisk strøm igennem den nederste del af kroppen via elektroder. Denne strøm, som går fra den ene fod til den,anden, har svært ved at trænge igennem fedt.

Denne modstand i kroppen, som kaldes for bioelektrisk impedans, varierer afhengigt af kon, alder og hjde og giver mulighed for at male fedtmassen og dens grænser.

Dette apparat er helt ufarlicht, da det fungerer med en meget svag spending (battery på 1,5 volt).

Der er dog risiko for fejlmåling i følgende tilfælde:

• hvis Personen har feber
• børn under 6 År (apparatet er/DD)
• gravide kvinder (det er dog helt unfarligt)
• personer i dialysebehandling, personer der har ødemer på benene, personer der lider af dysmorfi.

Forholdsregler for brug

• Vej dig altid på et HARDt og fladt gulv. Vej dig aldrig på et tæppe.
• Undgå at bevæge dig, när du star på vejepladen.
• Flyt ikke vægten, mens du trykker på tasterne.
  Vigtigt: Personvægten er udelukkende kalibreret til at følge personers BMI fra 18 ør og op. Den er ikke kalibreret til børn.
  Vigtigt: Når du skifter batterierne ud, vil alle informationerne i hukommelsen gå tabt.
  Vigtigt: Dette apparat må ikke bruges af personer med pacemaker eller andet elektromedicinsk udstyr pga. risikoen for forstyrelser forbundet med den elektriske strøm.
• Dette er ikke et medicinsk apparat og på derfor ikke bruges til at kontrollere vægten i forbindelse med medicinsk overvågning, diagnose eller behandling.

Personvægtens Funktion

Automatisk start, nár du træder op på vejepladen.

1 - Valg af data

Første gang du vejer dig, vil personvægten tildele dig et nummer i hukommelsen for at udregne dit BMI og din fedtmasse (hvis vægten tildeler dig et nummer der allerede er optaget, se afsnittet Særlige tilfælde, side 51).

Du skal angive køn, højde og alder. Træd op på vejepladen og følg sekvens I, side 3.

Træd ned fra vejepladen for at registrere dine personlige oplysninger i hukommelsen og følg nedenstænde vegledning:

Eksempel på en kvinde på 34 ar, der er 160 cm hij

Dine oplysninger gemmes automatisk i den feste ledige hukommelse og du vil få tildelt et nummer.

1/ Valg af køn:

Hvis du er en kvinde, skal du trykke pa i 2 sekunder.
Hvis du er en mand, skal du trykke pa i 2 sekunder.
Bekræft dit valg ved at trykke på 2 sekunder.

2/ Valg af højde (fra 100 til 220 cm):

Hvis du er over 165 cm, skal du trykke pa tasten, indtil du finder din hjde.
Hvis du er under 165 cm, skal du trykke pa tasten, indtil du finder din hojde.
Bekræft din højde ved at trykke på 2 sekunder.

3/ Valg af alder:

Hvis du er over 30 ar, skal du trykke pa tasten + indtil du finder din alder.
Hvis du er under 30 ar, skal du trykke pa tasten, indtil du finder din alder.
Bekræft din alder ved at trykke pa i 2 sekunder.

4/ Din vægt visesigen.

5/ Dit BMI vises.

6/ Din fedtmasse vises i kilo pa displayet. Den lodrette gradinddelte skala viser, hvor dit fedtmasseniveau befinder sig i forhold til dine personlige grænser (afhängigt af alder, højde og køn).

2 - Oplysninger som produitet giver

Personvægten er udstyret med et system, der automatisk genkender brugeren.

Förste gang du vejer dig, skal du registrere dine personlige oplysninger i hukommelsen (se forrige aftnit).

Ved defterfolgendevejninger vil personvægten automatisk genkende dig.

Træd op på vejepladen og følg sekvenserne I og II, side 3.

Særligt tilfælde

Hvis 2 personer vejer næsten det samme eller hvisændringen i vægten er meget stor, genkender vægten dig ikke og vil bede dig om at bekråfte dit nummer i hukommelsenigen.

När du er tradt ned af vejepladen,

• Hvis vægten berer dig registrere dig selvom du allerede er i hukommelsen: Tryk i 2 sekunder på derefter på eller, indit dit nummer i hukommelsen vises. Tryk derefter på for at bekråfte dit valg.

• hvis vægten identificerer dig med et forkert nummer: Tryk i 2 sekunder påEller, indtil dit nummer i hukommelsen vises. Tryk derefter på for at bekråfte dit valg.

• Hvis du er ny bruger, skal du vælgde den对不起 somme hukommelse til at gemme dine indstillinger, og hvis alle er optaget, på du slette oplysningerne i en hukommelse for at registriere dig (se side 53, punkt 3).

Body Mass Index

• Personvægten udregner automatisk dit BMI og fortolker det:

<18: Undervægtig

18 til 25: Normal vægt

25 til 30: Overveegtig

30: Svaert overvægtig

Fedtmasse i kg

Personvægten viser din fedtmasse i kilo.

Din fedtmasse angives ogsa på en graf, som repraesenterer dine personlige grænser for "godt helbred" (beregnet ud fra køn, alder og højde).

Målet er præcist og personligt at angive, hvor din fedtmasse befinder sig i forhold til dine minimums- og maksimumsgrænser.

Din fedtmasse befinder sig under din minimumsgranse.

Det anbefales, at du oger din fedtmasse, da den udgør en vigtig energireserve for din krop.

Du har for meget fedtmasse.

Lav hurtigt om på dine vaner, dit helbred er i fare.

BMI giver en indikation om, hvorvidt du er overvægtig aller ej i forhold til din højde.

Impedansmäleren giver mulighed for at**) din fedtmasse i forhold til muskelmassen inden for dine personlige grænser.

Eksempel på en person, der dyrker sport, og hvor muskelmassen er tung og fedtmassen normal.

Eksempel på en person med et normalt forhold mellem vægt og højde, men med en for stor fedtmasse.

Eksempel på en person, der har en god vægtbalance.

3 - Sletning af hukommelsen

Alle numre i hukommelsen er optaget

følg sekvenserne I, og derefter III, side 3 og 4:

1) Sādan sletter du dine data:

När dine personlige oplysninger vises på displayet, tryk i 10 sekunder på Clear. Beskeden "Crl" vises og du kan*hore 3 biplyde. Træd op på vejepladen for at registrere dig.

2) Sādan sletter du andre data:

När dine personlige oplyninger vises på displayet, tryk i 2 sekunder påEller for at &, tnde de data du vil slette, tryk derefter i 10 sekunder på . Beskeden "Cir" vises og du kan hare 3 biplyde.

3) Sādan ændrer du indstillingerne i din hukommelse:

(xendring af alder ellher hjde):

När dine personlige oplysninger vises på displayet, tryk i 2 sekunder på.
Nu har du adgang til dine data i hukommelsen.

Følg samme fremgangsmåde som i afsnittet “PERSONVAEGTENS FUNKTION – Valg af data”, side 49.

Specielle beskeder

Beskeder / Handlinger /Situationer Løsninger
Blastningen er større end den maksimalt tilladte belastning på 160 kg. →Den maksimale belastning pågressive overskrides.	Belastningen er større end den maksimalt tilladte belastning på 160 kg. →Den maksimale belastning pågressive overskrides.
Du skal træde ned fra vejepladen for at personvægten kan fortsette sekvensen. →Træd ned fra vejepladen.	Du skal træde ned fra vejepladen for at personvægten kan fortsette sekvensen. →Træd ned fra vejepladen.
Se side 2	Se side 2
1) Alle numrene i hukommelsen er optaget. →se «Sletting af hukommelsen». 2) Du er/DDgegenkendt. →Vælg dit nummer i hukommelsen og din hijde ved at trykke på og hold tasten trykke nede i 2 sekunder.	1) Alle numrene i hukommelsen er optaget. →se «Sletting af hukommelsen». 2) Du er/DDgegenkendt. →Vælg dit nummer i hukommelsen og din hijde ved at trykke på og hold tasten trykke nede i 2 sekunder.
Du er genkendt i en,anden hukommelse, se side 51 Særlige tilfælde.

Du trykker på en tast og personvægten reagerer ikke.

1) Personvægten registrarer et andet tryk end trykket med fingeren.

kontroller:
- at du kun trykker med en enkelt finger,
- at du ikke trykker på vejepladen,
- at vejepladen ikke er klemt,
- at personvægten står korrekt på gulvet.

Eller

2) Du har trykket for kort pa tasten.

Hold fingeren på tasten i 2 sekunder.

① Apparatet indeholder mange materialer, der kan genvindes aller genbruges.

Bring det til et specialiseret indsamlingssted for genbrug ell er et autoriseret servicevarksted, när det ikke skal bruges mere.