Weight Watchers WZ7000F0 - Waagen TEFAL - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Weight Watchers WZ7000F0 TEFAL

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Weight Watchers ist seit über 40 Jahren der weltweit führende Anbieter von Produkten und Dienstleistungen für ein gesundes und langfristiges Gewichtsmanagement. In Deutschland besteht das Angebot aus einem flächendeckenden Netzwerk von Treffen, einem Online-Programm, Lebensmitteln im Supermarkt, Buch- und Magazinpublikationen im Handel sowie weiteren Food- und Non-Foodartikeln. Weight Watchers steht heute nicht nur für Abnehmen mit Genuss, sondern auch für vier Jahrzehnte Erfahrung mit nachhaltigem Ernährungsmanagement und Prävention von Übergewicht. Tefal entwickelte in Zusammenarbeit mit Weight Watchers diese Personenwaage, die über spezielle Anzeigen, wie etwa den BMI* verfügt, damit Sie Ihr Gewicht optimal überwachen können. Sie möchten mehr über das Weight Watchers Konzept erfahren. Rufen Sie uns an unter 01802 234532 (nur 6 Cent pro Gespräch aus dem deutschen Festnetz. Mobilfunkpreise höchsten 42 ct/min). Oder besuchen Sie unsere Website: www.weightwatchers.de.

• BMI = Body-Mass-Index = KMI = Körpermasseindex. Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts. Er wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet, um das durch Übergewicht und Magersucht verursachte Gesundheitsrisiko zu bewerten. Der BMI wird folgendermaßen berechnet: Gewicht in Kilogramm / (Größe in Meter x Größe in Meter). Beispiel: Eine Person, die 62 kg wiegt und 1,60 Meter groß ist: 62 / (1,6 x 1,6) = 24,2 Die Person hat einen BMI von 24,2. Tefal und Weight Watchers stellen Ihnen eine neuartige Personenwaage zur Verfügung, die Ihren BMI automatisch berechnet und bewertet, damit Sie Ihr Körpergewicht stets leicht überwachen können.

TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 25Die einzelnen Abbildungen dieser Bedienungsanleitung dienen lediglich der Veranschaulichung der Produkteigenschaften und sind nicht zwingend wirklichkeitsgetreu. Beschreibung Tipps für eine optimale Gewichtsüberwachung Um Gewicht und Figur gut im Griff zu haben, ist es wichtig, den eigenen Body-Mass-Index (dazu gehört auch die Fettmasse) genau zu überwachen.

ENTERCLEAR Fat Mass maxi miniENTERCLEAR Height Age Auswahl männlich/weiblich Anzeigen der Speichernummern BMI*- Leuchtanzeige Taste zum Rückwärtsblättern Speicherlöschtaste Wiegeplattform: Sobald Sie auf die Wiegeplattform steigen, schaltet sich die Personenwaage automatisch ein Cursor für Größe Cursor für Alter Aufforderung zum Heruntersteigen von der Wiegeplattform Anzeige für schwache Batterien – Austausch vornehmen Taste zum Vorwärtsblättern Bestätigungstaste Display für die Anzeige von: – Gewicht – Größe – Alter – BMI* – Fettmasse in kg – Leuchtbalken- Anzeige Leuchtbalken- Anzeige TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 26FR

Muskeln und Fettmasse, die das Gewicht größtenteils ausmachen, sind lebenswichtig und müssen sich in einem ausgewogenen Verhältnis befinden. Dieses Verhältnis ist je nach Geschlecht, Alter und Größe unterschiedlich. Muskeln ermöglichen es, körperliche Aktivitäten auszuüben, Gegenstände zu heben und sich mühelos fortzubewegen. Je größer die Muskelmasse, desto mehr Energie wird verbraucht, was wiederum zur Kontrolle des Gewichtes beitragen kann. Die Fettmasse hat eine isolierende und schützende Funktion und dient als Energiespeicher. Sie ist träge und speichert überschüssige Kalorien, wenn Sie mehr essen als Sie verbrauchen. Durch sportliche Aktivitäten kann sie verringert werden, durch Untätigkeit wird sie erhöht. Ein zu hoher Fettmasseanteil kann die Gesundheit gefährden (zum Beispiel durch Herzgefäßerkrankungen, Cholesterin usw.). Im Rahmen einer Diät hilft Ihnen diese Personenwaage, die Abnahme der Fettmasse zu kontrollieren und gleichzeitig Ihre Muskelmasse auf einem optimalen Niveau zu halten. Eine schlecht abgestimmte Diät kann nämlich durchaus zu einem Schrumpfen der Muskelmasse führen. Dabei sind des gerade die Muskeln, die Energie verbrauchen. Verliert man Muskelmasse, werden weniger Kalorien verbrannt, sodass der Körper mehr Fett speichert. Es ist daher unmöglich, ohne Aufrechterhaltung der Muskelmasse dauerhaft Fettmasse abzubauen. Mit dieser Personen- waage können Sie nicht nur Ihre Diät koordinieren, sondern auch Ihr körperliches Gleichgewicht langfristig in den Griff bekommen. Um möglichst genaue Ergebniswerte zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, sich immer unter gleichen Voraussetzungen zu wiegen: – Unbedingt barfuß (direkter Hautkontakt). Die Füße müssen trocken und gut auf den Elektroden positioniert sein, siehe Seite 2. Achtung! Eine zu dicke Hornhautschicht kann die Messung möglicherweise verfälschen. – Vorzugsweise ein Mal pro Woche nach dem Aufwachen und vor dem Verzehr von Nahrung oder Flüssigkeiten (um Gewichtsschwankungen auszuschließen, die je nach individueller Ernährung, Verdauung und körperlicher Betätigung im Laufe des Tages auftreten). – 15 Minuten nach dem Aufstehen, sodass sich das im Körper enthaltene Wasser in den unteren Gliedern verteilt hat. Ferner ist es wichtig sicherzustellen, dass sich weder die Beine (Schenkel, Knie, Waden) noch die Füße in irgendeiner Weise berühren. Klemmen Sie bei Bedarf ein Blatt Papier zwischen die Beine.

TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 27Messverfahren Nachdem Sie barfuß auf die Wiegeplattform gestiegen sind, wird über die Elektroden elektrischer Strom mit sehr geringer Stromstärke in Ihren Körper geleitet. Dieser Strom, der von einem Fuß in den anderen geleitet wird, stößt auf Widerstand, sobald er Fettmasse durchqueren muss. Dieser Widerstand im Körper, der auch bioelektrische Impedanz genannt wird, ist je nach Geschlecht, Alter und Größe des Benutzers unterschiedlich und ermöglicht es, Fettmasse und Grenzwerte zu ermitteln. Dieses Gerät stellt keinerlei Gefahr dar, da es mit einer sehr niedrigen Spannung betrieben wird (1,5 V–Batterien). Dennoch können unter Umständen in folgenden Fällen verfälschte Messergebnisse zustande kommen: – bei Personen mit Fieber – bei Kindern unter 6 Jahren (das Gerät ist auf ein geringeres Alter nicht geeicht) – bei Schwangeren (jedoch ohne jegliche Gefahr) – bei Dialyse-Patienten, Personen mit Beinödemen und körperlichen Fehlbildungen Bedienungshinweise

• Wiegen Sie sich immer auf einem harten und ebenen Untergrund. Stellen Sie die Waage zum Wiegen nicht auf einen Teppich.

• Sobald Sie auf die Wiegeplattform gestiegen sind, sollten Sie sich möglichst nicht bewegen.

• Beim Bedienen der Tasten darf das Gerät nicht verrückt werden.

• Achtung! Diese Waage ist für eine Ermittlung des BMI ausschließlich bei Personen ab 18 Jahren ausgelegt. Sie ist nicht für Kinder geeignet.

• Achtung! Beim Wechseln der Batterien gehen alle gespeicherten Daten verloren.

• Achtung! Personen mit Herzschrittmacher oder sonstigen elektronischen Implantaten bzw. Träger medizinischer Elektronik- geräte dürfen dieses Gerät aufgrund einer strombedingten Störungsgefahr nicht benutzen.

• Dieses Gerät ist kein medizinisches Gerät und darf nicht zur Gewichtsermittlung für medizinische Überwachungs-, Diagnose- oder Behandlungszwecke verwendet werden. Funktionsweise der Personenwaage Sobald Sie sich auf die Wiegeplattform stellen, schaltet sich die Waage automatisch ein.

1 – Eingabe der Daten Damit die Personenwaage Ihren BMI und Ihre Fettmasse berechnen kann, wird Ihnen beim ersten Wiegevorgang eine Speichernummer zugeordnet (Wenn alle Speicher durch andere Benutzer belegt sind, siehe “Sonderfall” auf Seite 30). Dazu müssen Sie Ihr Geschlecht, Ihre Größe und Ihr Alter eingeben. Steigen Sie zunächst auf die Wiegeplattform und befolgen Sie die Schritte der Bildfolge I, Seite 3. Steigen Sie nun von der Wiegeplattform herunter, um Ihre persönlichen Daten zu speichern. Gehen Sie dazu wie folgt vor: Beispiel: Eine 34-jährige Frau mit 1,60 m Größe Ihre Daten werden automatisch im ersten freien Speicher abgelegt und eine Speichernummer wird Ihnen zugeordnet. 1/ Auswahl des Geschlechts:

• Wenn Sie eine Frau sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf .

• Wenn Sie ein Mann sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf .

• Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch ein 2 Sekunden langes Drücken auf . 2/ Auswahl der Größe (100 bis 220 cm):

• Wenn Sie größer als 165 cm sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrer Größe.

• Wenn Sie kleiner als 165 cm sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrer Größe.

• Bestätigen Sie Ihre Größe durch ein 2 Sekunden langes Drücken auf . 3/ Auswahl des Alters:

• Wenn Sie älter als 30 Jahre sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrem Alter.

• Wenn Sie jünger als 30 Jahre sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrem Alter.

• Bestätigen Sie Ihr Alter durch ein 2 Sekunden langes Drücken auf .

Height AgeHeight AgeHeight Age TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 294/ Ihr Gewicht wird erneut angezeigt. 5/ Ihr BMI erscheint auf der Anzeige. 6/ Ihre Fettmasse wird in kg auf dem Display angezeigt. Der Balken auf der vertikalen Skala zeigt Ihnen an, in welchem Bereich Ihr Fettmasseanteil in Bezug auf Ihre individuellen Eingabewerte (je nach Alter – Größe – Geschlecht) liegt. 2 – Angezeigte Informationen Ihre Personenwaage ist mit einem automatischen Benutzererkennungs- system ausgestattet. Beim ersten Wiegevorgang müssen Sie Ihre persönlichen Daten eingeben und abspeichern (siehe vorhergehenden Absatz). Bei allen nachfolgenden Wiegevorgängen werden Sie von der Personen- waage automatisch erkannt. Steigen Sie auf die Wiegeplattform und folgen Sie den Schritten der Bildfolge I und II, Seite 3. Sonderfall Falls 2 Benutzer ein ähnliches Gewicht aufweisen oder falls die Gewichtsdifferenz zum letzten Wiegeergebnis übermäßig groß ist, werden Sie aufgefordert, Ihre Speichernummer erneut zu bestätigen. Steigen Sie dann von der Wiegeplattform herunter und – wenn Sie aufgefordert werden, einen Speicher zu wählen, obwohl Sie bereits einen Speicher festgelegt haben: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf , dann auf oder , bis Ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie dann auf , um Ihre Auswahl zu bestätigen. – wenn Sie nicht dem richtigen Speicher zugeordnet werden: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf oder , bis Ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie dann auf , um Ihre Auswahl zu bestätigen.

– wenn Sie ein neuer Benutzer sind, wählen Sie den ersten freien Speicher. Wenn alle Speicher durch andere Benutzer belegt sind, müssen Sie einen Speicher löschen (siehe Seite 32, 3). Body-Mass-Index

• Die Personenwaage berechnet automatisch Ihren BMI und ordnet ihn einer Skala zu: <18: Untergewicht 18 bis 25: Normalgewicht 25 bis 30: Übergewicht >30: Adipositas Fettmasse in kg Ihre Waage zeigt die Fettmasse in kg an. Ihre Fettmasse wird ebenfalls grafisch dargestellt, wobei Ihre individuellen Eingabewerte für eine “optimale“ Gesundheit (berechnet anhand Ihres Geschlechts, Ihres Alters und Ihrer Größe) herangezogen werden. Ziel ist es, Ihnen präzise und individuell anzuzeigen, in welchem Bereich sich Ihr Fettmasseanteil in Bezug auf Ihre persönliche Ober- und Untergrenze befindet. Ihr Fettmasseanteil liegt unterhalb Ihrer persönlichen Untergrenze. Es wäre ratsam, Ihren Fettmasseanteil zu erhöhen, da dieser einen wichtigen Energievorrat für Ihren Körper darstellt.

Fat Mass maxi mini TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 31Sie verfügen über einen ausgewogenen Fett- und Muskelmasseanteil. Überwachen Sie auch weiterhin Ihr Gewicht. Ihr Fettmasseanteil ist zu hoch. Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und/oder treiben Sie Sport. Ihr Fettmasseanteil hat die obere Messgrenze überschritten. Ändern Sie umgehend Ihre Gewohnheiten, da Sie sonst Ihre Gesundheit gefährden. Auslegung der 2 Parameter Der BMI erteilt Auskunft über das Verhältnis zwischen dem individuellen Körpergewicht und der Körpergröße. Die Impedanz ermöglicht das Messen der Fettmasse in Bezug auf die fettfreie Masse (Muskeln) innerhalb der persönlichen Ober- und Untergrenze. Beispiel: Eine sportliche Person, deren Muskelmasse schwer, aber Fettmasse normal ist. Beispiel: Eine Person, deren Verhältnis zwischen Körpergewicht und Größe in Ordnung ist, deren Fettmasseanteil jedoch zu hoch ist. Person, deren körperliches Gleichgewicht gut ist. 3 – Löschen des Speichers Alle Speicher sind belegt.

Folgen Sie den Schritten der Bildfolge I, dann III, Seite 3 und 4:

Fat Mass maxi mini Fat Mass maxi mini Fat Mass maxi mini Fat Mass maxi mini Fat Mass maxi mini Fat Mass maxi mini TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 32FR

1) Zum Löschen Ihres eigenen Speichers:

Sobald Ihre persönlichen Daten angezeigt werden, drücken Sie 10 Sekunden lang auf . “Clr” erscheint auf dem Display und 3 Beep- Signale sind zu hören. Steigen Sie wieder auf die Wiegeplattform, um Ihre Daten zu speichern.

2) Zum Löschen des Speichers einer anderen Person:

Sobald Ihre persönlichen Daten angezeigt werden, drücken Sie 2 Sekunden lang auf oder , um jenen Speicher aufzurufen, den Sie löschen möchten. Dann drücken Sie 10 Sekunden lang auf . “Clr” erscheint auf dem Display und 3 Beep-Signale sind zu hören.

3) Zum Ändern der Daten Ihres Speichers:

(Ändern von Alter oder Größe) Sobald Ihre persönlichen Daten angezeigt werden, drücken Sie 2 Sekunden lang auf . Somit erhalten Sie Zugang zu den Daten Ihres Speichers. Gehen Sie wie unter “FUNKTIONSWEISE DER PERSONENWAAGE – Eingabe der Daten” auf Seite 28 beschrieben vor. Sonderanzeigen Anzeigen/Status Maßnahmen/Lösungen Die Höchstlast von 160 kg wurde überschritten.

Die Höchstlast darf nicht überschritten werden. Sie müssen von der Wiegeplattform heruntersteigen, damit die jeweilige Abfolge fortgesetzt werden kann.

Steigen Sie von der Wiegeplattform herunter. Siehe Seite 2

TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 331) Alle Speicher sind belegt.

Siehe “Löschen des Speichers”

2) Sie werden nicht automatisch erkannt.

Wählen Sie Ihren Speicher und Ihre Größe durch Drücken der -Taste und drücken Sie 2 Sekunden lang die -Taste. Wenn Sie nicht automatisch einem Speicher zugeordnet werden, siehe Sonderfall, Seite

Sie drücken eine Taste, aber das Gerät reagiert nicht.

1) Die Waage erfasst einen anderen Druck

als den Ihres Fingers.

Stellen Sie sicher, dass: – Sie nur mit einem einzigen Finger Druck auf die Taste ausüben, – Sie sich nicht auf der Wiegeplattform abstützen, – Sie sie in keiner Weise einklemmen, – die Waage stabil auf dem Boden steht. Oder

2) Sie haben die Taste zu kurz gedrückt.

Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt.

1 – Denken Sie an den Schutz der Umwelt! Ihr Gerät enthält wertvolle Rohstoffe, die wieder verwertet werden können. Geben Sie Ihr Gerät deshalb bitte bei einer Sammelstelle Ihrer Stadt oder Gemeinde ab. 2 – Entsorgung des Geräts Werfen Sie das Gerät nicht fort, ohne zuvor die Batterien herausgenommen zu haben. Entsorgen Sie die Batterien gemäß den Gesetzlichen Vorschriften. Tauchen Sie die Batterien nicht ins Wasser. Gehen Sie pfleglich mit den Batterien um. Nehmen Sie die Batterien nicht in den Mund. Bringen Sie die Batterien nicht mit anderen Gegenständen aus Metall in Berührung (Ringe, Nägel, Schrauben...). Vermeiden Sie es, Kurzschlüsse in den Batterien hervorzurufen, indem Sie Gegenstände aus Metall mit ihren Enden in Kontakt bringen. Im Falle eines Kurzschlusses kann die Temperatur der Batterien gefährlich hoch steigen und ernsthafte Verbrennungen hervorrufen; die Batterien können sogar Feuer fangen. Auslaufende Batterien dürfen nicht mit den Augen und Schleimhäuten in Berührung gebracht werden. Waschen Sie sich in diesem Fall die Hände und spülen Sie die Augen anschließend gründlich mit klarem Wasser aus. Wenn Sie weiterhin Beschwerden haben, muss ein Arzt aufgesucht werden. TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 35FR