Weight Watchers WZ7000F0 - Küchenwaage TEFAL - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Weight Watchers WZ7000F0 TEFAL

Weight Watchers ist seit über 40 Jahren der weltweit führende Anbieter von Produkten und Dienstleistungen für ein gesundes und langfristiges Gewichtsmanagement.

In Deutschland besteht das Angebot aus einem flächendeckenden Netzwerk von Treffen, einem Online-Programm, Lebensmitteln im Supermarkt, Buch- und Magazinpublikationen im Handel sowie weiteren Food- und Non-Foodartikeln.

Weight Watchers steht heute nicht nur für Abnehmen mit Genuss, sondern auch für vier Jahrzehnte Erfahrung mit nachhaltigem Ernährungsmanagement und Prävention von Übergewicht.

Tefal entwickelte in Zusammenarbeit mit Weight Watchers diese Personenwaage, die über spezielle Anzeigen, wie etwa den BMI* verfügbar, damit Sie Ihr Gewicht optimal überwachen können.

Sie möchten mehr über das Weight Watchers Konzept erfahren.

Rufen Sie uns an unter 01802 234532 (nur 6 Cent pro Geschäft aus dem deutschen Festnetz. Mobilfunkpreise hochsten 42 ct/min).

Oder besuchen Sie unsere Website: www.weightwatchers.de.

• BMI = Body-Mass-Index = KMI = Körpermasseindex.

Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts. Er wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet, um das durch Übergewicht und Magersucht verursachte Gesundheitsrisiko zu bewerten.

Der BMI wird folgendermaßen berechnet:

Gewicht in Kilogramm / (GröBe in Meter x Große in Meter).

Beispiel: Eine Person, die 62kg wiegt und 1,60 Meter groß ist:

$$ 6 2 / (1, 6 \times 1, 6) = 2 4, 2 $$

Die Person hat einen BMI von 24,2.

Tefal und Weight Watchers stellen Ohnen eine neuartige Personenwaage zur Verfügung, die ihren BMI automatisch berechnet und bewertet, damit Sie Ihr Körpergewicht stets leicht überwachen können.

Die einzelnen Abbildungen dieser Bedienungsanleitung dieren lediglich der Veranschaulichung der Produkteigenschaften und sind nicht zwingend wirklichkeitsgetreu.

Beschreibung

Tipps für eine optimale Gewichtsüberwachung

Um Gewicht und Figur gut im Griff zu haben, ist es wichtig, den eigenen Body-Mass-Index (dazu gehört auch die Fettmasse) möglich zu überwachen.

Muskeln und Fettmasse, die das Gewicht größtenteils ausmachen, sind lebenswichtig und müssen sich in einem ausgewogenen Verhältnis befinden. Dieses Verhältnis ist je nach Geschlecht, Alter und große unterschiedlich. Muskeln ermöglichen es, körperliche Aktivitäten auszuuben, Gegenstände zu haben und sich mühelos fortzubewegen. Je größter die Muskelmasse,esto mehr Energie wird verbraucht, was wiederum zur Kontrolle des Gewichtes beitragen kann.

Die Fettmasse hat eine isolierende und schützende Funktion und dient als Energiespeicher. Sie ist träge und speichert überschüssige Kalorien, wenn Sie mehr essen als Sie verbrauchen. Durch sportliche Aktivitäten kann sie verringgert werden, durch Untätigkeit wird sie erhöht.

Ein zu hoher Fettmasseanteil kann die Gesundheit gefährden (zum Beispiel durch Herzgefäßerkrankungen, Cholesterin usw.).

Im Rahmen einer Diät hilft Ihnen diese Personenwaage, die Abnahme der Fettmasse zu kontrollieren und gleichzeitig ihre Muskelmasse auf einem optimalen Niveau zu halten. Eine schlecht abgestimmte Diät kann)namlich durchaus zu einem Schrumpfen der Muskelmasse führen. Dabei sind des gerade die Muskeln, die Energie verbrauchen.

Verliert man Muskelmasse, werden weniger Kalorien verbrannt, sodass der Körper mehr Fett speichert. Es ist davon unwilling, ohne Aufrechterhaltung der Muskelmasse dauerhaft Fettmasse abzubauen. Mit dieser Personenwaage konnen Sie nicht nur ihre Diät koordinieren, sondern auch Ihr körperliches Gleichgewicht langfristig in den Griffbekommen.

Um möglichst genaue Ergebniswerte zu erzielen, empfehlen wir Ihnen, sich immer unter gleichen Voraussetzungen zu wiegen:

• Unbedingt barfuß (direkter Hautkontakt). Die Fuß meßen trocken und gut auf den Elektroden positioniert sein, siehe Seite 2. Achtung! Eine zu dicke Hornhautschrift kann die Messung möglicherweise verfüllschen.
• Vorzugsweise ein Mal proWoche nach dem Aufwachen und vor dem Verzehr von Nahrung oder Flüssigkeiten (um Gewichtsschwankungen auszuschreiben, die je nach individueller Ernährung, Verdauung und körperlicher Betätigung im Laufe des Tages auftreten).
• 15 Minuten nach dem Aufstehen, sodass sich das im Körper enthaltene Wasser in den unteren Giedern verteil hat.

Ferner ist es wichtig sicherzustellen, dass sich weder die Beine (Schenkel, Knie, Waden) noch die Fuß in irgendener Weise berühren. Klemmen Sie bei Bedarf ein Blatt Papier zwischen die Beine.

Messverfahren

Nachdem Sie barfuß auf die Wiegeplattform gestiegen sind, wird über die Elektroden elektrischer Strom mit sehr geringer Stromstärke in ihren Körper geleitet. Diese Strom, der von einem Fuß in den anderen geleitet wird, stöhrt auf Widerstand, sobald er Fettmasse durchqueren muss.

Dieser Wunderstand im Körper, der auch bioelektrische Impedanz genannot wird, ist je nach Geschlecht, Alter und große des Benutzers unterschiedlich und erhöglich es, Fettmasse und Grenzwerte zu ermitteln.

Dieses Gerät stellt keinerlei Gefahr dar, da es mit einer sehr niedrigen Spannung betrieben wird (1,5 V-Batterien).

Dennoch konnen unter Umständen in folgenden Fällen verfüllsche Messegebnisse zustande kommt:

• bei Personen mit Fieber
• bei Kindern unter 6 Jahren (das Gerät ist auf ein geringeres Alter nicht geeicht)
• bei Schwangeren (jedoch ohne jegliche Gefahr)
• bei Dialyse-Patienten, Personen mit Beinödemen und körperlichen Fehlbildungen

Bedienungshinweise

• Wiegen Sie sich immer auf einem harten und ebenen Untergrund. Stellen Sie die Waage zum Wiegen nicht auf einen Teppich.
• Sobald Sie auf die Wiegeplattform gestiegen sind, sollen den Sie sich möglichst nicht bewegen.
• Beim Bedieren der Tasten darf das Gerät nicht verrückt werden.
• Achtung! Diese Waage ist für eine Ermittlung des BMI ausschließlich bei Personen ab 18 Jahren ausgelegt. Sie ist nicht für Kinder geeignet.
• Achtung! Beim Wechseln der Batterien gehen alle gespeicherten Daten verloren.
• Achtung! Personen mit Herzschrittmacher oder sonstigen elektronischen Implantaten bzw. Träger medizinischer Elektronik-geräte)dürfen这点es Gerät aufgrund einer strombedingten Störungsgefahr nicht benutzen.
• Dieses Gerät ist kein medizinisches Gerät und darauf nicht zur Gewichtsermittlung für medizinische Überwachungs-, Diagnose-oder Behandlungszwecke verwendet werden.

Funktionsweise der Personenwaage

Sobald Sie sich auf die Wiegeplattform stellen, schaltet sich die Waage automatisch ein.

1 - Eingabe der Daten

Damit die Personenwaage ihren BMI und ihre Fettmasse berechnen kann, wird Ihnen beim ersten Wiegevorgang eine Speichernummer zugeordnet (Wenn alle Speicher durch andere Benutzer belegt sind, siehe "Sonderfall" auf Seite 30).

Dazu mussen Sie Ihr Geschlecht, ihre große und Ihr Alter eingeben. Steigen Sie zunachst auf die Wiegeplattform und befolgen Sie die Schritte der Bildfolge I, Seite 3.

Steigen Sie nun von der Wiegeplattform herunter, um ihre persönlichen Daten zu speichern. Gehen Sie dazu wie folgt vor:

Beispiel: Eine 34-jährige Frau mit 1,60 m Groß

Ohre Daten werden automatisch im ersten freien Speicher abgelegt und eine Speichernummer wird Ihnen zugeordnet.

1/Ausb Wahl des Geschlechts:

• Wenn Sie eine Frau sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf.
• Wenn Sie ein Mann sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf.
  Bestätigen Sie ihre Auswahl durch ein 2 Sekunden langes Drucken auf.

2/Ausb Wahl der GroBe (100 bis 220 cm):

• Wenn Sie länger als 165 cm sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrer Höhe.
• Wenn Sie kleiner als 165 cm sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrer Höhe.
  Bestätigen Sie ihre große durch ein 2 Sekunden langes Drucken auf.

3/Ausb Wahl des Alters:

• Wenn Sie alter als 30 Jahre sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrlem Alter.
• Wenn Sie jünger als 30 Jahre sind, drücken Sie 2 Sekunden lang auf bis zu Ihrlem Alter.
• Bestätigen Sie Ihr Alter durch ein 2 Sekunden langes Drucken auf.

4/ Ihr Gewicht wird erneut angezeigt.

5/ Ihr BMI erscheint auf der Anzeige.

6/ Ihre Fettmasse wird in kg auf dem Display angezeigt. Der Balken auf der vertikalen Skala zeigt Ohnen an, in welchem Bereich Ihr Fettmasseanteil in Bezug auf ihre individuellen Eingabewerte (je nach Alter - Große - Geschlecht) liegt.

2 - Angezeigte Informationen

Ohre Personenwaage ist mit einem automatischen Benutzererkennungssystem ausgestattet.

Beim ersten Wiegevorgang mussen Sie ihre persönlichen Daten eingeben und abspeichern (siehe vorhergehenden Absatz).

Bei allen nachfolgenden Wiegevorgängen werden Sie von der Personenwaage automatisch erkannt.

Steigen Sie auf die Wiegeplattform und folgen Sie den Schritten der Bildfolge I und II, Seite 3.

Sonderfall

Falls 2 Benutzer ein ähnliches Gewicht aufweisen oder falls die Gewichtsdifferenz zum letzten Wiegeergebnis übermäßig groß ist, werden Sie aufgefordert, ihre Speichernummer erneut zu bestätigen. Steigen Sie dann von der Wiegeplattform herunter und

• wenn Sie aufgefordert werden, einen Speicher zu wahren, obwohl Sie bereits einen Speicher festgelegt haben: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf, dann auf oder, bis ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie dann auf, um ihre Auswahl zu bestätigen.

• wenn Sie nicht dem richtigen Speicher zugeordnet werden: Drücken Sie 2 Sekunden lang auf oder + , bis ihre Speichernummer angezeigt wird. Drücken Sie dann auf, um ihre Auswahl zu bestätigen.

• wenn Sie ein neuer Benutzer sind, wahren Sie den ersten freien Speicher. Wenn alle Speicher durch andere Benutzer belegt sind, müssen Sie einen Speicherlöschen (siehe Seite 32, 3).

Body-Mass-Index

Die Personenwaage berechnet automatisch ihren BMI und ordnet ihrer Skala zu:

<18: Untergewicht

18 bis 25: Normalgewicht

25 bis 30: Übergewicht

30: Adipositas

Fettasse in kg

Ohre Waage zeigt die Fettmasse in kg an.

Ohre Fettmasse wird ebenfalls grafisch dargestellt, wobei ihre individuellen Eingabewerte für eine "optimale" Gesundheit (berechnet anhand Ihres Geschlechts, Ihres Alters und Ihrer Groß) herangezogen werden.

Ziel ist es, Ihnen prazise und individuell anzuzeigen, in welchem Bereich sich Ihr Fettmasseanteil in Bezug auf ihre persönliche Ober- und Untergrenze befindet.

Ihr Fettmasseanteil liegt unterhalb ihrer persönlichen Untergrenze.

Es ware ratsam, ihren Fettmasseanteil zu erhöhen, da dieser einen wichtigen Energievorrat für ihren Körper darstellt.

Sie verfügen über einen ausgewogenen Fett- und Muskelmasseanteil. Überwachen Sie auch weiterhin Ihr Gewicht.

Ihr Fettmasseanteil ist zu hoch.

Ändern Sie ihre Ernährungsgewohnheiten und/oder treiben Sie Sport.

Ihr Fettmasseanteil hat die obere Messgrenze übersritten.

Ändern Sie umgehend ihre Gewohnheiten, da Sie sonst ihre Gesundheit gefährden.

Auslegung der 2 Parameter

Der BMI erteilt Auskunft über das Verhältnis zwischen dem individuellen Körpergewicht und der Körpergroße.

Die Impedanz erhögt das Messen der Fettmasse in Bezug auf die fettfreie Masse (Muskeln) innerhalb der persönlichen Ober- und Untergrenze.

Beispiel: Eine sportliche Person, deren Muskelmasse schwer, aber Fettmassenormal ist.

Beispiel: Eine Person, deren Verhältnis zwischen Körpergewicht und große in Ordnung ist, deren Fettmasseanteil jedoch zu hoch ist.

Person, deren körperliches Gleichgewicht gut ist.

3 - Löschen des Speichers

Alle Speicher sind beegt.

Folgen Sie den Schritten der Bildfolge I, dann III, Seite 3 und 4:

1) Zum Löschen Ihres eigenen Speichers:

Sobald ihre persönlichen Daten angezeigt werden, drücken Sie 10 Sekunden lang auf. "r" erscheint auf dem Display und 3 Beep-Signale sind zu horen. Steigen Sie wieder auf die Wiegeplattform, um ihre Daten zu speichern.

2) Zum Löschen des Speichers einer anderen Person:

Sobald ihre persönlichen Daten angezeigt werden, drücken Sie 2 Sekunden lang auf 一 oder + , um jenen Speicher aufzurufen, den Sie loschen möchten. Dann drücken Sie 10 Sekunden lang auf. "ercheint auf dem Display und 3 Beep-Signale sind zu horen.

3) Zum Ändern der Daten Ihres Speichers:

(Ändern von Alter oder große)

Sobald ihre persönlichen Daten angezeigt werden, drücken Sie 2 Sekunden lang auf Somit erhalten Sie Zugang zu den Daten Ihres Speichers.

Gehen Sie wie unter “FUNKTIONSWEISE DER PERSONENWAAGE – Ungabe der Daten” auf Seite 28 beschrieben vor.

Sonderanzeigen

Anzeigen/Status Maßnahmen/Lösungen
30 18 Bmi	Die Höchstlast von 160 kg wurde übersritten.
	→ Die Höchstlast darf nicht übersritten werden.
30 18 Bmi	Sie,Müssen von der Wiegeplattform heruntersteigen,damit die jeweilige Abfolge fortgesetzt werden kann.
	→ Steigen Sie von der Wiegeplattform herunter.
30 18 Bmi	Siehe Seite 2

1) Alle Speicher sind belect. → Siehe “Löschen des Speichers” 2) Sie werden nicht automatisch erkannt. → Wahlen Sie ihren Speicher und ihre große durch Drücken der Taste und drücken Sie 2 Sekunden lang die Taste.	1) Alle Speicher sind belect. → Siehe “Löschen des Speichers” 2) Sie werden nicht automatisch erkannt. → Wahlen Sie ihren Speicher und ihre große durch Drücken der Taste und drücken Sie 2 Sekunden lang die Taste.
	Wenn Sie nicht automatisch einem Speicher zugeordnet werden, siehe Sonderfall, Seite 30.
	Sie drücken eine Taste, aber das Gerät reagiert nicht. 1) Die Waage erfasst einen anderen Druck als den Hisnes Fingers. → Stellen Sie sicher, dass: - Sie nur mit einem einzigen Finger Druck auf die Taste ausüben, - Sie sich nicht auf der Wiegeplattform abstützen, - Sie sie in keiner Weise einklommen, - die Waage stabil auf dem Boden steht. Oder 2) Sie haben die Taste zu kurz gedrückt. → Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt.

1 – Denken Sie an den Schutz der Umwelt!

① Ihr Gerät enthalt wertvolle Rohstoffe, die wieder verwertet werden können.

Geben Sie Ihr Gerät deshalbitte bei einer Sammelstelle Ihrer Stadt oder Gemeinde ab.

2 - Entsorgung des Geräts

Werfen Sie das Gerät nicht fort, ohne zuvor die Batterien herausgenommen zu haben.

Entsorgen Sie die Batterien gemäß den Gesetzlichen Vorschriften.

Tauchen Sie die Batterien nicht ins Wasser. Gehen Sie pfleglich mit den Batterien um. Nehmen Sie die Batterien nicht in den Mund. Bringen Sie die Batterien nicht mit anderen Gegenständen aus Metall in Berührung (Ringe, Nagel, Schrauben...). Vermeiden Sie es, Kurzschlüsse in den Batterien hervorzurufen, indem Sie Gegenstände aus Metall mit ihren Enden in Kontakt bringen. Im Falle eines Kurzschlusses kann die Temperatur der Batterien gefährlich hoch steigen und ernsthafte Verbrennungen hervorrufen; die Batterien können)sogar Feuer fangen. Auslaufende Batterien dürfen nicht mit den Augen und Schleimhäuten in Berührung gebracht werden. Waschen Sie sich in thisem Fall die Hande und spulen Sie die Augen anschließend gründlich mit klarem Wasser aus. Wenn Sie weiterhin Beschwerden haben, muss ein Arzt aufgeschucht werden.