Pure CF 4.0 - Elliptische fiets TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - Pure CF 4.0 TUNTURI

GEBRUIKSAANWIJZING Pure CF 4.0 TUNTURI

English 12
Deutsch 36
Nederland 62
Français 86
Italiano 112
Espanol 137
Svenska 162
Suomi 186

C

D0

D1

D2

D7

D8

D11

D12

CROSSTRAINER

Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!

Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een grote verschierenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines en trilplaten. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com

Veiligheidswaarschuwingen

WAARSCHUWING

• Lees de veiligheidswaarschuwingen en de instructies. Het Niet opvolgen van de veiligheidswaarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheidswaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik.

WAARSCHUWING

• Hartslagbewakingssystemen können onnauwkeurig়. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddelijk met trainen.

• Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk en professioneel gebruik (bijv. ziekenhuizen, brandweerkazernes, hotels, scholen, etc.). Het maximum gebruik is beperkt tot 6 eer per dag. Het toestel is nicht geschicht voor volledig commercieel gebruik (bijv. groe sportscholen).

• Het gebruik van dit toestel door kinderen of Personen met fysieke, sensorische, geestelijkke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De Personen die verantwoordelijk zijn voor hun verilgheid要去en uitdrukkelijke instructies given of toezicht honden op het gebruik van het toestel.
• Laat uw gezondheid door een arts controlleren voordat u met uw training begint.

• Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomenervaart, stop dan onmiddelijk met uw training en raadpleeg een arts.

• Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen,要去 u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet nicht om uw spieren te strekken aan het einde van de training.

• Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is nicht geschikt voor gebruik buitenshuis.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel Niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10^ en 35^ . Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5^ en 45^ .
• Gebruik het toestel Niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel Niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meerহn dan 80% .
• Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het toestel Niet voor andere doelstellingen dan beschreiben in de handleiding.
• Gebruik het toestel Niet als een onderdeel is beschadigd of Niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of Niet goed werkt.
• Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen.
• Houd uw haaruitdebuurt van de bewegende delen.
• Draag geschikte kleding en schoenen.
• Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen.
• Zorg ervoor dat het toestel slechts door een persoon tegelijk worden gebruikt. Het toestel mag Niet worden gebruikt door Personen die meer dan 135kg (300 lbs)logen.
• Maak het toestel Niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen.

Elektrische verilgheit (uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen)

• Controller voor gebruik.altijd of de netspanninggelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het toestel.
• Gebruik geen verlengsnoer.
  Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en scherpe randen.

• Verander of wijzig het snoer of de stekker Niet.

• Gebruik het toestel Niet als het snoer of de stekker beschadigd is of Niet goed werk. Als het snoer of de stekker is beschadigd of Niet goed werk, raadpleeg dan uw dealer.

• Rol het snoer.altijd helemaaluit.
• Laat het snoer Niet onder het toestel door lopen. Laat het snoer Niet onder een kleed door lopen. Plaats geen voorwerpen op het snoer.
  Zorg ervoor dat het snoer Niet over de rand van een tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongelukchter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen.
• Laat het toestel Niet onbewaaktchter wanner de stekker in het stopcontact zit.
• Trek nicht aan het snoer als u de stekker uit het stopcontact wilt halen.
• Verwijder de stekker uit het stopcontact wanner het toestel Niet in gebruik is, voor montage of demontage en voor reiniging en onderhoud.

Inhoud van de verpakking (fig. B & C)

• De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B.
• De verpakking bevat de bevestigingsmiddelen zoals aangegeven in fig. C. Raadpleeg het gedeelte "Beschrijving".

LET OP

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Beschrijving (fig. A)

Uw crosstrainer is een stationair fitnesstoestel dat worden gebruikt voor het nabootsen van lopen of hardlopen zonder dat de gewrichten te veel belast worden.

1 Pedaal

6 Steunvoet

2 Hoofdbehuizing

7 Steunbalk

3 Beweegbare handgreep

8 Console

4 Vaste handgreep

9 Transformersokkel

5 Handgreepsensor

10 Label serienummer

Bevestigingsmiddelen (fig. C)

11 Schroef (M5*12)
20 Schroef (M825)
12 Ring (M8)
21 Schroef (M825)
13 Ring (M8)
22 Ring (M8)
14 Ring (027)
23 Ring (M5)
15 Schroef (M856)
24 Ring (M5)
16 Moer (M8)
25 Ring (M8)
17 Schroef (M820)
26 Ring (M8)
18 Schroef (M815)
27 Schroef (M512)
19 Schroef (M5*15)

Assemblage (fig. D)

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.
• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

VOORZICHTIG

Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.
- Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.
- Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100~cm .

• Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel.

Trainingen

De training要去licht genoeg�, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weeverbetert. U要去ijdens de training wel transpireren, maar u mag Niet buiten adem raken.

Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minutes trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. lemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag要去en trainen te beginnen met 30 minutes of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot eenuur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage watstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert,+kennen snelheid en watstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag.

Hartslagmeting (handgreepsensoren)

De hartslag worden gemeten door sensoren in de handgrepen wonneer de gebruiker beiden sensoren tegelijkertijd aanraakt.

WAARSCHUWING

Hartslagbewakingssystemen können onnauwkeurig zich. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddelijk met trainen.

Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting要去 de huid enigszins vochtig zijn en要去 u de handgreepsensoren voortdurend aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

LETOP

• Gebruik de handgreepsensoren nicht in combinatie met een hartslagborstband.
• Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wonneer deze worden overschreden.

Hartslagmeting (hartslagborstband)

De meest nauwkeurige hartslagmeting worden bereikt met een hartslagborstband. De hartslag worden gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting要去en de elektroden op de borstband enigszins vochtig zich en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

WAARSCHUWING

• Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gelebruikt.

VOORZICHTIG

• Als er verschidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is.
• Als er slechts een hartslagontvanger en verschidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts een persoon met een zender in hetZendbereik is.

LETOP

• Gebruik de hartslagborstband nicht in combinatie met de handgreepsensoren.
• Draag de hartslagborstband algid onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband Niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaalkommen.
• Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wonneer deze worden overschreden.
• De zender verzendt de hartslag maar de console tot over een afstand van 1,5 meter. Als de elektroden Niet vochtig zijn, verschijnt de hartslag Niet op de display.
• Sommige verzels in kleding (bijv. polyester, polyamide) produceren staatische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen.
• Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten creeren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen.

Maximale hartslag (tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule worden gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon.

WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat uijdens uw training nieth boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen.

Categorie Hartslagzone Uitleg
Beginner 50-60% van de maximale hartslag	Geschikt voor beginners, mensen die wollen afvallen, herstellende patienten en personen die langearend Niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minutes per keer.
Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag	Geschikt voor Personen die hun conditie wollen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minutes per keer.
Expert 70-80% van de maximale hartslag	Geschikt voor de fitste Personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining.

Gebruik

Afstellen van de steunvoeten

Het toestel is voorzien van 6 steunvoeten. Als het toestel Niet stabel is, kennen de steunvoeten worden versteld.

1. Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen.
2. Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen.

LETOP

Het toestel is het meest stabel wonneer alle steunvoeten volledig+zijn ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren.

Console

Uitleg van de knoppen

Knop Uitleg
UP Het onderstandsniveau	verhogen. Instelling selecteren.
DOWN Het onderstandsniveau	au verlagen. Instelling selecteren.
MODE Instelling of selectie	bevestigen.
RESET Houd de knop 2 seconde ingedrukt om de computer opnieuw op te starten met de door de gebruiker gekozen instellingen. Terugkeren maar het hoofdmenuijdens het vooraf instellen van de trainingswaarde de vanuit de stopmodus.
START/STOP Training starten of stoppen.
RECOVERY De status van	het herstel van de hartslag testen.
LICHAAMSVET Lichaamsvetepercentage en BMI testen.

Uitleg van menu-items

Knop Uitleg
TIME De trainingstijd worden	tijdens de oefeningweergegeven.Bereik 0:00 ~ 99:59
SPEED De trainingssnelheid	wordtijdens de oefeningweergegeven.Bereik 0.0 ~ 99.9
DISTANCE De trainingsafstand	wordtijdens de oefeningweergegeven.Bereik 0.0 ~ 99.9
CALORIEEN De verbrande	calorieën wordenijdens de trainingweergegeven.Bereik 0 ~ 999
HARTSLAG De hartslag wortd	tijdens de oefening weergegeven.Een hartslagalarm worden gegeven bij overschrijdingvan de vooraf ingestelde streehartslag.
RPM Omwentelingen per minuut.Bereik 0 ~ 999
WATT Energieverbruik tijdens	de training.In de modus Watt Program behoudt de computer devooraf ingestelde Watt-waarde (instelbereik 0~350)
MANUAL Handmatige modus	voor de training.
PROGRAM Keuze UIT 12 PROGRAMMA'S.
USER De gebruiker staat het watertstandsniveauaufprofiel op.
H.R.C. Trainingsmodus voor oppleiding hartslag.

Voeding aan

1. Steek de stekker in het stopcontact. De computer start op en toont gedurende 2 seconden alle onderdelen op het LCD-schem.
2. Na 4 minutes nicht,trappen of geen invoor van de hartslag schakelt de console overaar de energiebesparende modus.
3. Druk op een willekeurige knop om de console wee ter activeren.

Training selecteren

1. Druk op de knop UP/Down om het type training Manual (handmatig), Beginner (beginner), Advance (gevorderd), Sporty (sportief), Cardio (cardio) of Watt (Watt) te kiezen.

Handmatige modus

1. Druk op de knop UP of DOWN om het trainingsprogramma te selecteren, kies Manual en druk op Mode om deze modus te activeren.
2. Druk op de knop UP of DOWN om de TIME (tijd), DISTANCE (afstand), CALORIES (calorieën) of PULSE (hartslag) vooraf in te stellen en druk op MODE (modus) om te bevestigen.

3. Druk op de knop START/STOP om de training te starten. Druk op UP of DOWN om het belastingniveau aan te passen.

4. Druk op de knop START/STOP om de trainingijdelijk stop te zetten. Druk op RESET om maar het hoofdmenu terug te keren.

Beginnersmodus

1. Druk op de knop UP of DOWN om het trainingsprogramma te selecteren, kies de modus Beginner en druk op Mode om deze modus te activeren.
2. Druk op UP of DOWN om de TIME (tijd) vooraf in te stellen.
3. Druk op de knop START/STOP om de training te starten. Druk op UP of DOWN om het belastingniveau aan te passen.
4. Druk op de knop START/STOP om de trainingijdelijk stop te zetten. Druk op RESET om maar het hoofdmenu terug te keren.

Sportieve modus

1. Druk op de knop UP of DOWN om het trainingsprogramma te selecteren, kies de modus Sporty en druk op Mode om deze modus te activieren.
2. Druk op UP of DOWN om de TIME (tijd) vooraf in te stellen.
3. Druk op de knop START/STOP om de training te starten. Druk op UP of DOWN om het belastingniveau aan te passen.
4. Druk op de knop START/STOP om de trainingijdelijk stop te zetten. Druk op RESET om maar het hoofdmenutering te keren.

De Watt-modus

1. Druk op de knop UP of DOWN om het trainingsprogramma te selecteren, kies WATT en druk op Mode om deze modus te activeren.
2. Druk op UP of DOWN om de nagestreefde WATT vooraf in te stellen. (standaard: 120)
3. Druk op UP of DOWN om de TIME (tijd) vooraf in te stellen.
4. Druk op de knop START/STOP om de training te starten. Druk op UP of DOWN om het Watt-niveau aan te passen.
5. Druk op de knop START/STOP om de trainingijdelijk stop te zetten. Druk op RESET om maar het hoofdmenutering te keren.

i-Console App

We—hebben een app ontwikkeld die u vanuit de App Store (iOS: iPad) of vanuit Google Play (Android-markt: Samsung, HTC, LG, enz.) maar uw 10"-tablet kut downtonnen. U hoeft alleen TUNTURI in te typen om de App te vinden. Dit geeft umeer möglichkheden om ons product te gebruiken in combinatie met uw 10"-tablet.

Om de App te starten moet u uw tablet verbinden met Bluetooth en zoeken maar TUN-xxx (nummer)! Het wachtwoord om verbinding te makes is 0000 (4 maal nul).

"Made for iPad" betekent dat een elektronisch accessoire special is ontworpen voor aansluiting op een iPad en is gecertificeerd door de ontwikkelaar om aan de prestatienormen van Apple te voldoen. Apple is nicht verantwoordelijk voor de werking van dit apparaat of de naleving van de veiligheidsnormen en regelgeving. Houd er rekening mee dat het gebruik van dit accessoire met iPad de draadloze werkung kan beinvloeden.

iPad is een handelsmerk van Apple Inc, geregisteerd in de VS en andere landen.

LET OP

• Zodra de console via Bluetooth op de tablet is aangesloten, worden de console uitgeschakeld.
• Verlaat voor het iOS-systeel de i-Console App en schakel de Bluetooth van de iPad uit om de console waar in te schakelen.

Opstarten

1. Druk op "Connect". De i-Console App zoekt automatisch maar Bluetooth.
2. Selecteer het correspondende Bluetooth-sigmaal en start de training.

1. De gebruiker kan de instellenen wijzigen onder "System" alvorens verbinding te make n met Bluetooth. (Eenheid / Taal / Wachtwoord)

Training selecteren

1. Druk op USER DATA SET om de gebruiker vooraf in te stellen, te wijzigen, te verwijderen of te selecteren.
2. Druk op QUICK START om de training in de handmatige modus te starten.
3. Druk op GUEST om de training zonder vooraf ingestelde gebruikersgegevens te starten.

USERDATASET

1. Druk op USER DATA SET om de gebruiker vooraf in te stellen, te wijzigen, te verwijderen of te selecteren.

i-Route

1. Na het selecteren van de gebruiker kan de gebruiker de training met i-Route starten: PROGRAM; WATT; PROGRAM SUGGEST.

Handmatig stellen

1. Selecteer MANUAL, stel TIME/DIST/CAL vooraf in en druk op START of BACK om terug te keren maar de vorige instelling.

Programma instellen

1. Selecteer PROGRAM. U kurz PROGRAM1~12 en USER PROGRAM selecteren.

i-Route instellen

1. Selecteer i-Route. U kunt het land en de bijbehorende route selecteren.

Watt instellen

1. Selecteer WATT en stel watt enijd vooraf in om de training te starten.

Cardio instellen

1. Selecteer CARDIO en stel hartslag enijd vooraf in om de training te starten.

Training stoppen

1. Druk op STOP om de training te stoppen.

1. De gebruiker kan de training opslaan of een neue training starten door op HOME te drukken.

Aan het einde van de training worden een trainingssamenvatting getoond.

Reiniging en onderhoud

Defecten en storingen

Ondanks voortdurende kwaliteitstontrole kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of Niet goed werkt. In de meeste geallen zal het voldoende zich om het defecte onderdeel te verrangen.

1. Als het toestel Niet goed werkt, neem dan onmiddelijk contact op met de dealer.

2. Geef het modelnummer en seriENUMmer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel worden gebruikt en wonneer u het toestel heeft gekocht.

Transport en opslag

WAARSCHUWING

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee Personen.

• Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Draag het toestel algijd bij de handgrepen en dechterste rail.

• Berg het toestel op een drogeplaats op met zo weinig möglichk temperatuurwisselingen.

Technische gegevens

Parameter Meeteenheid Waarde
Vliegwiel / Roterende massa		7kg/35kg
Uitgangsvermogen		260W/60RPM
Lengte cm	inch	179
		71
Breedte cm	inch	71
		28
Lengte cm	inch	166
		66
Gewicht kg	Ibs	74
		163
Max. gewicht gebruiker kg	Ibs	135
		300
Adapter 9V/1,5A

Garantie

Het product heeft een garantie vanaf de datum van aflevering (gedocumenteerd op de factuur of de leverbon). Verdere informatatie over de garantievoorwaarden kut u verkrijgen bij uwplaatselijke dealer. De garantievoorwaarden können variieren:tussen landen onderling. Schadeveroorzaakt door normale slijtage, overbelasting of verkeerd gebruik is van de garantieuitgesloten. Schadeveroorzaakt door materiaalof fabricagefouten valt onder de garantie en worden Gratis gerepareerd of verrangen.

Verklaring van de fabrikant

Tunturi Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen enrichtlijnen: EN 957 (HB), 73/23/EEC, 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label.

10-2012

Tunturi Fitness BV

Postbus 60001

1320 AA Almere

Nederland

Disclaimer

Alle rechten voorbehonden.

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties können zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

VÉLOS ELLIPTIQUES