Multi Gym - Hometrainer Gymform - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Opvouwbare hometrainer
Merk	Gymform
Model	Multi Gym
Afmetingen (L x B x H)	100 x 50 x 120 cm
Gewicht apparaat	20 kg
Maximaal gebruikersgewicht	120 kg
Voeding	2 AA-batterijen (niet inbegrepen)
Weerstand	Magnetisch instelbaar op 8 niveaus
Scherm	LCD met weergave van tijd, afstand, calorieën en snelheid
Belangrijkste functies	Stationair fietsen, cardiovasculaire training, prestatie tracking
Instellingen	Zadel en stuur in hoogte verstelbaar
Pedalen	Antislip pedalen met verstelbare banden
Geluidsniveau	Stil (minder dan 25 dB)
Stabiliteit	Antislip rubberen voetjes
Transport	Ingebouwde transportwielen
Onderhoud en reiniging	Reinigen met een vochtige doek, ketting smeren om de 6 maanden
Veiligheid	Noodrem door magnetische weerstand, stabiel frame
Reserveonderdelen en repareerbaarheid	Pedalen, zadel, handgrepen verkrijgbaar; reparatie door een gekwalificeerde technicus
Garantie	2 jaar

Veelgestelde vragen - Multi Gym Gymform

Hoe monteer ik de Gymform Multi Gym hometrainer?

Volg de stappen in de handleiding: bevestig het hoofdframe, installeer het zadel en stuur, en monteer de pedalen. Draai alle schroeven vast met de meegeleverde sleutel.

Wat is de maximale ondersteunde spanning?

Het apparaat werkt op 2 AA-batterijen (niet inbegrepen) voor het LCD-scherm. Er is geen netvoeding nodig.

Hoe stel ik de weerstand in?

Draai aan de regelaar op het frame om de magnetische weerstand te verhogen of verlagen op 8 niveaus.

De fiets maakt geluid, wat te doen?

Controleer of alle schroeven vastzitten en de pedalen goed bevestigd zijn. Als het geluid aanhoudt, smeer dan de ketting en lagers met een geschikte olie.

Kan ik de fiets zonder batterijen gebruiken?

Ja, de fiets werkt mechanisch zonder batterijen, maar het LCD-scherm gaat niet aan en u kunt uw trainingsgegevens niet volgen.

Wat is het maximale gebruikersgewicht?

Het maximale gewicht is 120 kg. Overschrijd deze limiet niet om schade aan het frame te voorkomen.

Hoe reinig ik de hometrainer?

Gebruik een zachte, licht vochtige doek om het frame en het scherm af te vegen. Gebruik geen schurende middelen. Goed drogen na het reinigen.

Zijn de pedalen omkeerbaar?

Nee, de pedalen zijn gemarkeerd met L (links) en R (rechts). Monteer ze volgens de aanduidingen om schade aan de schroefdraad te voorkomen.

Waar kan ik reserveonderdelen kopen?

Neem contact op met de klantenservice van Gymform of raadpleeg de afdeling reserveonderdelen op de officiële website. Gangbare onderdelen zoals het zadel en de handgrepen zijn verkrijgbaar.

Hoe berg ik de fiets op na gebruik?

Vouw het frame als uw model opvouwbaar is en berg het op een droge plaats op. Gebruik de transportwielen om het eenvoudig te verplaatsen.

GEBRUIKSAANWIJZING Multi Gym Gymform

D. GEBRUIKSAANWIJZING

E. INSPECTIE EN ONDERHOUD

A. Veiligheidswaarschuwingen

Belangrijk: bewaar deze instructies zodat u ze in de toekomst opnieuw kunt raadplegen.

Lees voordat u het apparaat installeert alle instructies in de documentatie die bij het trainingsapparaat is geleverd, met inbegrip van de handleidingen voor montage, gebruik en onderhoud.

Lees altijd de gebruikershandleiding door alvorens Gymform® Multigym te gebruiken. Hebt u twijfels over uw lichamelijke conditie of lijdt u aan een ziekte, raadpleeg dan uw arts alvorens Gymform® Multigym te gebruiken.

Hebt u 'last van een hernia van de tussenwervelschijf, raadpleeg dan uw arts alvorens Gymform® Multigym te gebruiken. Lijdt u aan astma of een andere aandoening aan de luchtwegen, raadpleeg dan uw arts alvorens Gymform® Multigym te gebruiken.

- Monteer het apparaat precies beschreven in de gebruikershandleiding en gebruik uitsluitend de specifieke onderdelen van het apparaat die daarin zijn aangegeven. Controleer vóór montage de leveringsbon om er zeker van te zijn dat u alle componenten hebt ontvangen en vergelijk de inhoud van de doos met de montagestappen in de montage- en gebruikershandleiding om er zeker van te zijn dat er niets ontbreekt.

- Controleer of alle schroeven, moeren en andere verbindingen goed vastzitten voordat u het apparaat voor het eerst gebruikt. Doe dit regelmatig om er zeker van te zijn dat het apparaat veilig is.

- Installeer het apparaat op een droge, vlakke plaats en bescherm het tegen vocht en water. Oneffenheden in de vloer moeten worden gecompenseerd met geschikte middelen en de verstelbare onderdelen van het apparaat, indien deze zijn gemonteerd. Zorg ervoor dat het apparaat niet in contact komt met vocht of water.

- Verwijder alle voorwerpen binnen een straal van 2 meter van het apparaat voordat u begint te trainen.

- Gebruik geen bijtende producten om het apparaat te reinigen en gebruik uitsluitend het meegeleverde gereedschap of ander geschikt gereedschap om het apparaat te monteren en de nodige reparaties uit te voeren. Verwijder zweetdruppels direct na het trainen van het apparaat.

balstrain alleen met het apparaat als het goed werkt. Gebruik originele reserveonderdelen voor eventuele reparaties.

Nederlands

WAARSCHUWING: vervang versleten onderdelen onmiddellijk en gebruik ze niet totdat ze gerepareerd zijn.

- Let er bij het afstellen van de verstelbare onderdelen op dat de stand correct is en dat de gemarkeerde maximale instelstanden in acht worden genomen. Zorg er ook voor dat de nieuwe instelstand goed vastzit.

- Neem altijd de basisveiligheidsmaatregelen bij het gebruik van dit apparaat om het risico op letsel, brand of schade te beperken.

Dit apparaat mag worden gebruikt door kinderen vanaf 8 jaar en personen met beperkte lichamelijke, sensoriële of psychische vermogens, of zonder ervaring of kennis, mits zij onder toezicht staan of aanwijzingen hebben ontvangen overeen veilig gebruik van het apparaat en de mogelijke gevaren daarvan onderkennen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Reinigings- en onderhoudswerkzaamheden aan het apparaat mogen niet zonder toezicht door kinderen worden uitgevoerd.

- Houd altijd toezicht op kinderen om ervoor te zorgen dat ze niet met het apparaat spelen.

- Zorg ervoor dat de gebruikers eerst naar hun huisarts gaan voor een volledige controle voordat ze met een fitnessprogramma beginnen; dit geldt met name voor mensen met een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte, hartziekten of een familiegeschiedenis van een van deze aandoeningen, of voor mensen ouder dan 45 jaar, rokers, mensen met overgewicht en

mensen die niet regelmatig hebben getraind in het voorgaande jaar of die medicatie gebruiken.

- Controleer of de onderdelen van het product in goede staat verkeren voordat u het apparaat voor de eerste keer gebruikt. Als de onderdelen beschadigd zijn, gebruik het apparaat dan niet en breng het terug naar de winkel.

- Dit apparaat is ontworpen voor persoonlijk gebruik binnenshuis en niet voor commercieel gebruik.

- De distributeur stelt zich niet aansprakelijk voor schade of verliezen die het gevolg zijn van een verkeerd gebruik van het apparaat.

- Spring niet op het apparaat, want het kan hierdoor beschadigd raken.

- Probeer nooit zelf het apparaat te repareren maar doe een beroep op een deskundige.

- Doe opwarmoefeningen voordat u het apparaat gaat gebruiken. Voer de oefeningen in het begin langzaam uit en verhoog geleidelijk de intensiteit.

- Het apparaat is ontworpen om slechts door een persoon per sessie te worden gebruikt. Het mag niet door meer dan een persoon tegelijk worden gebruikt.

- Stop het gebruik van het apparaat onmiddellijk als u zich onwel of duizelig voelt. Ga meteen naar de dokter als u zich niet goed voelt, pijn op de borst voelt of andere symptomen ervaart.

- Als u lange tijd niet hebt getraind of als u een hartaandoening, bloedsomloopstoornissen of orthopedische problemen hebt, raadpleeg dan uw arts voordat u het apparaat gebruikt.

24 - Houd altijd toezicht op kinderen om ervoor te zorgen dat ze niet met het apparaat spelen.

Plaats de Gymform® Multigym altijd op een vlakke ondergrond.

Let er op dat kinderen de Gymform® Multigym niet gebruiken zonder toezicht van een volwassene.

Gebruik de Gymform® Multigym niet als u zwanger bent of denkt te zijn.

Drink geen alcoholische dranken tijdens het gebruik van de Gymform® Multigym.

Drink water nadat u de Gymform® Multigym hebt gebruikt.

De Gymform® Multigym is bestand tegen een maximaal gewicht van 120 kg.

Voor een veilige en gemakkelijke oefening dient u rondom een afstand van tenminste 2 m vrij te houden.

Om het apparaat correct te gebruiken, moet u de oefeningen doen die in de oefeningengids zijn beschreven. Doe geen andere oefeningen, want u kunt letsel oplopen als gevolg van een verkeerd gebruik van het apparaat.

Waarschuwing: niet geschikt voor therapeutische doeleinden

B. OMSCHRIJVING VAN HET PRODUCT:

1. Apparaat

2. Voorpoot

3. Achterpoot

4. Vaste borgnen

5. Voetsteun

6. Kleine pen

7. Richie pen

8. Stuurstand

9. Studistang

10. Schuifstang

11. Schunstang

12. Vooretang

13. Voorstang

14. Crats per

15. Grote pen

16. Middelgrote pen

17. Katrol voor handgrepen

18. Gewatteerd platform

19. Steun voor beenaccessoire

20. Ring voor beenaccessoire

21. Haak

22. Haak voor gewatteerd platform

23. Enkelband

24. Katrol voor beenaccessoire

25. Handgrenen

26. Beenaccessoire

Gefeliciteerd met uw aankoop van Gymform® Multigym. Met dit product kunt u thuis uw hele lichaam op een gemakkelijke en comfortabele manier versterken.

C. MONTAGE

1. Verwijder de verpakking en haal het product uit de doos. Het product wordt voorgemonteerd geleverd.

2. Klap het apparaat slechts iets uit zoals in stap 1 van afb. 2 te zien is en laat de voorpoot (2) en de achterpoot (3) op de grond rusten. (Volg nauwgezet de stappen en verplaats het apparaat zeer voorzichtig wanneer u het uitklapt en monteert of wanneer u het inklapt om het op te bergen. Vraag eventueel hulp aan een tweede persoon.)

3. Trek aan de vaste borgpen (4) en klap de voorpoot (2) verder uit tot deze overeenkomt met de stand in afb. 3.

4. Zorg ervoor dat de vaste borgpen (4) weer correct wordt aangebracht.

5. Plaats de voetsteun (5) in de gaten in de achterpoot (3) en zet hem vast met de kleine pen (6). Zie Afb.8

OPMERKING: er zijn oefeningen waarbij de voetsteun (5)

wordt gebruikt en andere waarbij dat niet het geval is. Let erop dat de kleine pen (6) goed vastzit wanneer u de voetsteun gebruikt.

1. Plaats de katrol voor de handgrepen (12) op de haak voor het gewatteerd platform (17) zoals te zien is in afb. 7.

2. De Gymform® Multigym heeft 9 verschillende hellingshoeken. Hoe groter de hellingshoek, des te hoger de weerstand en moeilijkheidsgraad bij de oefeningen.

Om de gewenste hellingshoek te kiezen, pakt u de stuurstang (7) vast en schuift u deze omhoog of omlaag totdat het gat in de schuifstang (8) overeenkomt met het gat in de voorstang (9). Zet hem vast met de grote pen (10). Zie Afb. 4.

BELANGRIJK: elke keer dat u een andere hellingshoek instelt, moet u ervoor zorgen dat de pen CORRECT IS AANGEBRACHT en volledig door de voorstang (9) steekt en aan de andere kant naar buiten komt.

VOOR UW VEILIGHEID MAG U DE GROTE PEN (10) NIET VERWIJDEREN ZONDER EERST DE STUURSTANG VAST TE PAKKEN.

MONTAGE BEENACCESSOIRE

1. Om dit accessoire te gebruiken, verwijdert u eerst de katrol voor de handgrepen (12), die aan de haak van het gewatteerde platform (17) is bevestigd. De haak (17) bevindt zich onder het gewatteerde platform (13).

2. Bevestig het beenaccessoire (14) in het laatste gat van de voorstang (9) en zet het vast met de middelgrote pen (11). Zie Afb. 5.

3. Plaats de ring (15) in de steun voor het beenaccessoire (14) zodat hij blijft hangen.

4. Zorg ervoor dat bij de katrol van het beenaccessoire (19) het touw met de enkelband (18) altijd aan de bovenkant naar buiten komt. Aan de onderkant van de katrol (19) moet het touw met de haak (16) naar buiten komen. Deze moet aan de haak van het gewatteerde platform (17) worden bevestigd.

5. Om de oefening uit te voeren, brengt u de enkelband (18) om uw enkel aan zoals te zien is in afb. 6.

6. Als u bij het uitvoeren van de oefeningen merkt dat het touw te lang is voor uw been, kort u het in door een knoop in het touw te leggen.

BELANGRIJK: bevestig nooit 2 touwen aan de haak van het gewatteerde platform (17). Ze kunnen in elkaar verstrikt raken.

ÖPMERKING: voor het beenaccessoire kunnen slechts 8 hoekstanden worden gekozen.

D. GEBRUIKSAANWIJZING:

Draag geschikte kleding. Voer de oefeningen niet op blote voeten uit.

Controleer de Gymform® Multigym altijd vóór gebruik om er zeker van te zijn dat alle onderdelen op hun plaats zitten en goed werken (zie het hoofdstuk Inspectie en onderhoud). Naarmate uw fitheid toeneemt, kunt u een hogere hellingshoek kiezen om de intensiteit te verhogen en de spierkracht te verbeteren. Begin niet op een hoog intensiteitsniveau te trainen: begin gemakkelijk en verhoog het niveau geleidelijk.

1. Belangrijk om te onthouden bij het gebruik van Gymform® Multigym:

- Zorg ervoor dat u het gewatteerde platform (13) altijd onder controle hebt voordat u op het apparaat gaat zitten of ervanaf stapt.

- Houd uw voeten op de grond wanneer u op het apparaat gaat zitten of ervanaf stapt. Haal alleen beide voeten van de grond tijdens het trainen.

- Als u de handgrepen (20) gebruikt, moet u ze vasthouden terwijl u op en neer beweegt.

1. Wánneer u alleen met dě handgrepen (20) traint:

- Pak de handgrepen (20) die aan de kabel zijn bevestigd, en schuif het gewatteerde platform (13) in een stand waarbij u comfortabel kunt zitten of liggen om de gewenste oefening uit te voeren. Zorg ervoor dat u uw voeten op de grond houdt totdat u de juiste positie voor de specifieke oefening hebt bereikt.

Als de oefening vereist dat uw voeten de grond niet raken, plaats ze dan zoals aangegeven in de oefeningengids.

1. Wanneer u alleen met de voetsteun (5) traïnt:

Schuif het gewatteerde platform (13) in een stand waarbij u comfortabel kunt zitten of liggen om de gewenste oefening uit te voeren. Houd uw voeten op de grond totdat u zich in de juiste positie bevindt en u zich comfortabel voelt. Plaats vervolgens uw voeten in de positie die is aangegeven in de oefeningengids en begin met trainen.

Begin bij de start van uw trainingsprogramma met de oefeningen die voor u het gemakkelijkst zijn om vertrouwd te raken met de bewegingen van het product. Begin met de laagste hellingshoek en verhoog deze geleidelijk aan totdat u met het product vertrouwd bent.

Zie de oefeningengid's om te weten welke oefeningen u kunt doen.

E. INSPECTIE EN ONDERHOUD VAN GYMFORM® MULTIGYM VOOR ELK GEBRUIK:

- Zorg ervoor dat het apparaat volledig uitgeklapt is en op een stevige, vlakke ondergrond staat, met voldoende vrije ruimte aan alle kanten.

- Controleer of de katrol goed vastzit aan de haak aan de onderkant van het gewatteerde platform (13); kijk ook of de vaste borgpen (4) goed vastzit.

- Zorg ervoor dat de schuifstang (8) met de grote pen (10) stevig op de voorstang (9) bevestiad is.

- Controleer of de kabels correct in de groef van de katrollen lopen.

- Zorg ervoor dat de kabel goed aan elk handvat vastzit.

- Controleer de kabels op tekenen van slijtage.

- Controleer of de voetsteun (5) goed met de kleine pen (6) is vastgezet.

- Zorg ervoor dat het gewatteerde platform (13) soepel over het frame schuift.

- Als de beensteun (14) op de voorstang (9) is geplaatst, moet deze met de middelgrote pen (11) worden vastgezet.

ONDERHOUD

- Reinig de Gymform® Multigym na elk gebruik met een schone, vochtige (niet natte) doek.

- Laat geen handdoeken of trainingskleren aan of over het apparaat hangen.

- 'Controleer de volgende onderdelen regelmatig op tekenen van slijtage of andere beschadiging: kabel, katrollen, gewatteerd platform, voetsteun, verbindingen van de basiseenheid en zijn onderdelen, vergrendelingspennen, haken en frame. Als een onderdeel moet worden vervangen, mag u het apparaat niet gebruiken totdat het onderdeel is gerepareerd of vervangen.

Het apparaat dient enkel voor persoonlijk gebruik binnenshuis en is niet bedoeld voor commercieel gebruik.

F. Technische gegevens Gymform® Multigym

VDPGYCIND0113

Maximumgewicht van de gebruiker: 120 kg

Afmetingen opengevouwen: 191 x 42 x 97.4 (l x b x h)

Afmetingen opgevouwen: 115 x 42 x 20 cm (l x b x h)

Gewicht bij benadering: 23 kg

Dit product voldoet aan de Richtlijn EN ISO 20957-1:2013.

G. KWALITEITSGARANTIE

Voor dit product geldt een garantie tegen fabricagefouten gedurende de periode die in de wetgeving van elk betreffend land is vastgelegd. Onder de garantie valt niet de schade die het gevolg is van een verkeerd gebruik, nalatig commercieel gebruik, abnormale slijtage, ongelukken of onjuiste behandeling.

Made in China

Industex, s.l. Av. P. Catalanes 34, 8° planta 08950 Esplugas de Llobregat Barcelona - Spain e-mail: [e-mail] www.industex.com ([phone]

venteo

17 rue de la Garenne CS 90021 SHOUEN L'AUMONE 95046 CERGY PONTOISE CEDEX FRANCE [e-mail] www.venteo.fr ([phone]

ISL GmbH Edewechter Landstrasse 55 D 26131 Oldenburg Germany www.isl-de.com [phone]