Multi Gym - Bicicleta estática Gymform - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Tipo de producto	Bicicleta estática plegable
Marca	Gymform
Modelo	Multi Gym
Dimensiones (L x An x Al)	100 x 50 x 120 cm
Peso del aparato	20 kg
Carga máxima del usuario	120 kg
Alimentación	2 pilas AA (no incluidas)
Resistencia	Magnética ajustable en 8 niveles
Pantalla	LCD con visualización de tiempo, distancia, calorías y velocidad
Funciones principales	Ciclismo estacionario, entrenamiento cardiovascular, seguimiento del rendimiento
Ajustes	Sillín y manillar ajustables en altura
Pedales	Pedales antideslizantes con correas ajustables
Nivel de sonido	Silencioso (menos de 25 dB)
Estabilidad	Patas de goma antideslizantes
Transporte	Ruedas de transporte integradas
Mantenimiento y limpieza	Limpiar con un paño húmedo, lubricar la cadena cada 6 meses
Seguridad	Freno de emergencia por resistencia magnética, cuadro estable
Piezas de repuesto y reparabilidad	Pedales, sillín, manijas disponibles; reparación por un técnico calificado
Garantía	2 años

Preguntas frecuentes - Multi Gym Gymform

¿Cómo ensamblar la bicicleta estática Gymform Multi Gym?

Siga los pasos del manual: fije el marco principal, instale el sillín y el manillar, luego conecte los pedales. Apriete todos los tornillos con la llave proporcionada.

¿Cuál es la tensión máxima soportada?

El aparato funciona con 2 pilas AA (no incluidas) para la pantalla LCD. No se requiere alimentación eléctrica de red.

¿Cómo ajustar la resistencia?

Gire la perilla de ajuste ubicada en el marco para aumentar o disminuir la resistencia magnética en 8 niveles.

La bicicleta hace ruido, ¿qué hacer?

Verifique que todos los tornillos estén apretados y que los pedales estén bien fijados. Si el ruido persiste, lubrique la cadena y los rodamientos con un aceite adecuado.

¿Puedo usar la bicicleta sin pilas?

Sí, la bicicleta funciona mecánicamente sin pilas, pero la pantalla LCD no se encenderá y no podrá seguir sus datos de entrenamiento.

¿Cuál es el peso máximo del usuario?

La carga máxima es de 120 kg. No exceda este límite para evitar dañar el marco.

¿Cómo limpiar la bicicleta estática?

Use un paño suave ligeramente húmedo para limpiar el marco y la pantalla. No use productos abrasivos. Seque cuidadosamente después de la limpieza.

¿Los pedales son reversibles?

No, los pedales están marcados L (izquierdo) y R (derecho). Instálelos según las indicaciones para evitar dañar la rosca.

¿Dónde puedo comprar piezas de repuesto?

Contacte al servicio al cliente de Gymform o consulte la sección de piezas de repuesto en el sitio web oficial. Las piezas comunes como el sillín y las manijas están disponibles.

¿Cómo guardar la bicicleta después de usarla?

Doble el marco si su modelo es plegable, luego guárdelo en un lugar seco. Use las ruedas de transporte para moverlo fácilmente.

MANUAL DE USUARIO Multi Gym Gymform

Manual de instrucciones

Mode d'emploi

Bedienungsanleitung

A. ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD

B. DESCRIPCION DEL PRODUCTO

C. MONTAJE

D. MODO DE.USO

E. INSPECCIÓN Y MANTENIMIENTO

F. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

G. GARANTÍA DE CALIDAD

A. Advertencias de seguridad

Importante: Guarde estas instrucciones para futuras consultas.

Lea todas las instrucciones de la documentación suministrada con el aparato de ejercicios antes de instalarlo, incluidas todas las guías de montaje, guías de usuario y manuales del propietario.

Lea siempre el manual de instrucciones antes de utilizar el Gymform® Multigym.

Si duda sobre su condición física o padece alguna enfermedad, consulte a su médico antes de utilizar el Gymform® Multigym.

Si tiene una hernia discal, consulte a su médico antes de utilizar el Gymform® Multigym.

Si padece asma o cualquier otra afección respiratoria, consulte a su médico antes de utilizar el Gymform® Multigym.

- Monte la máquina exactamente como se describe en las instrucciones de instalación y utilice solo las partes específicas de la máquina que se indican en ellas. Antes de montarla, compruebe el albarán para asegurarse de que ha recibido todos los componentes y compare el contenido de la caja con los pasos de montaje de las instrucciones de instalación y uso para cerciorarse de que no falta nada.

- Compruebe si todos los tornillos, tuercas y otras conexiones están bien apretados antes de usar la máquina por primera vez y a intervalos regulares, para garantizar que el aparato es seguro.

- Monte la máquina en un lugar seco y llano, y protéjala de la humedad y el agua. Las zonas irregulares del suelo se deben compensar con medios adecuados y con las partes regulables de la máquina, si están instaladas. Asegúrese de que la máquina no entre en contacto con humedad ni agua.

- Antes de empezar a entrenar, retire todos los objetos que se encuentren en un radio de 2 metros de la máquina.

- No utilice productos agresivos para limpiar la máquina y emplee únicamente las herramientas proporcionadas u otras adecuadas para montarla y realizar las reparaciones que sean necesarias. Limpie las gotas de sudor de la máquina inmediatamente después del entrenamiento.

- Entrene con la máquina solamente si esta funciona correctamente. Use piezas de repuesto originales para las reparaciones que sean necesarias.

ADVERTENCIA: Sustituya las piezas desgastadas inmediatamente y no las use hasta que estén reparadas.

- Cuando ajuste las piezas regulables, asegúrese de que la posición es correcta y de respetar

Español

las posiciones de ajuste máximas señalizadas. Asimismo, cerciórese de que la nueva posición de ajuste esté bien fijada.

- Tome siempre las precauciones de seguridad básicas cuando utilice la máquina para reducir el riesgo de lesiones, incendio y daños.

Este aparato puede ser utilizado por niños de 8 años o más y personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales limitadas o con falta de experiencia y conocimientos al respecto si han sido supervisados o instruidos acerca del uso del aparato de forma segura y comprenden los peligros asociados. Los niños no deben jugar con el aparato. Los niños no deben realizar la limpieza ni el mantenimiento del aparato sin supervisión.

- Los niños deben estar supervisados en todo momento para garantizar que no juegan con el aparato.

- Asegúrese de que los usuarios acudan al médico para hacerse un chequeo completo antes de empezar un programa de fitness, particularmente en el caso de las personas con hipertensión, niveles de colesterol altos, enfermedades cardiacas o un historial familiar de alguna de estas dolencias, o bien personas mayores de 45 años, fumadoras, obesas y aquellas que no hayan hecho ejercicio regularmente durante el año anterior o estén tomando algún tipo de medicación.

- Cerciórese de que los componentes del producto están en buen estado antes de usar la máquina por primera vez. Si los componentes

están dañados, no use el aparato y devuélvalo a la tienda.

- Esta máquina está diseñada para uso personal en interiores y no para uso comercial.

- El distribuidor no se hace responsable de los daños o pérdidas causados por un uso indebido del aparato.

- No salte encima del aparato, ya que podría dañarlo.

- Nuncaintente repararlamáquinapersonalmente; consulte el problema a un experto.

- Realice ejercicios de calentamiento antes de empezar a usar el aparato. Empiece haciendo los ejercicios lentamente y vaya aumentando la intensidad progresivamente.

- La máquina está concebida para ser usada por una sola persona por sesión. No debe utilizarla más de una persona a la vez.

- Deje de utilizar el aparato inmediatamente si se siente incómodo o mareado. Acuda al médico de inmediato si no se encuentra bien, tiene dolor en el pecho o presenta otros síntomas.

- Si hace tiempo que no hace ejercicio o padece alguna enfermedad cardíaca, trastornos circulatorios o problemas ortopédicos, consulte al médico antes de usar el aparato.

- Los niños deben estar supervisados en todo momento para garantizar que no juegan con el aparato.

Coloque siempre el Gymform® Multigym sobre una superficie plana.

Asegúrese de que los niños no utilicen el Gymform® Multigym sin la supervisión de un adulto.

No use el Gymform® Multigym si está embarazada o cree que puede estarlo.

No consuma bebidas con alcohol mientras utiliza el Gymform® Multigym.

Beba agua después de utilizar el Gymform® Multigym.

El Gymform® Multigym soporta un peso máximo de 120 kg.

Para entrenar de forma cómoda y segura, deje por lo menos 2 metros de espacio libre alrededor del aparato.

Para usar la máquina correctamente, haga los ejercicios que se exponen en la guía de ejercicios. No haga otros ejercicios, ya que podría lesionarse por utilizar el aparato incorrectamente.

Advertencia: Nó indicado para fines terapéuticos

B. DESCRIPCIÓN DE PRODUCTO:

1. Unidad

2 Pie delantero

1. Pie trasero

2. Pasador fijo de bloqueo

3. Reposa piés

4. Pasador pequeño

5. Manillar

6. Barra deslizante

7. Barra frontal

8. Pasador grande

9. Pasador mediano

10. Polea asas

11. Plataforma acolchada

12. Soporte accesorio para piernas

13. Anilla accesorio para piernas

16 Gancho

1. Gancho plataforma acolchada

2. Correa para el tobillo

3. Polea accesorio para piernas

20 Asas

1. Asas
2. Accesorio para piernas

Felicidades por comprar Gymform® Multigym, con este producto podrás tonificar todo el cuerpo de una manera, fácil y cómoda desde casa.

C. MONTAJE

1. Desembale y retire el producto de la caja. El producto viene premontado.

2. Abra la unidad solo un poco como se enseña el paso 1 de la Fig. 2 apoyando el pie delantero (2) y el pie trasero (3) en el suelo. (Tanto cuando despliegue y monte la máquina como cuando la plegue para guardar, preste atención a los pasos y muévalo con mucho cuidado, si es necesario pida ayuda a una segunda persona)

3. Tire del pasador fijo de bloqueo (4) y siga desplegando el pie delantero (2) hasta que quede como la fig.. 3

4. Asegúrese de que el pasador fijo de bloqueo (4) está colocando correctamente de nuevo.

5. Coloque el reposapiés (5) en los agujeros del pie trasero (3) y fijelo mediante el pasador pequeño (6). Ver fig. 8

NOTA: Hay ejercicios en que se utiliza el reposapiés (5) y otros en los que no. Cuando lo utilice asegúrese de que el pasador pequeño (6) está bien fijado.

1. Coloque la polea asas (12) sobre el gancho plataforma acolchada (17) como en la Fig. 7.

2. Gymform® Multigym tiene 9 inclinaciones diferentes. A más inclinación más resistencia y mayor dificultad en los ejercicios. Para escoger la inclinación deseada agarre el manillar (7) y deslicelo hacia arriba y hacia abajo, haga coincidir el agujero de la barra deslizante (8) con el agujero de la barra delantera frontal (9). Fijelo con el pasador grande (10). Ver fig. 4.

IMPORTANTE: Cada vez que escoja un nivel de inclinación, asegúrese de que el pasador está PERFECTAMENTE COLOCADO y atraviesa la barra frontal (9) completamente saliendo por el otro lado. POR SU SEGURIDAD, NO QUITE EL PASADOR GRANDE (10) SIN PREVIAMENTE AGARRAR EL MANILLAR.

MONTAJE ACCESORIO PARA PIERNAS

1. Para utilizar este accesorio primero hay que retirar la polea de las asas (12) que está fijada en el gancho de la plataforma acolchada (17). El gancho (17) está debajo de la plataforma acolchada (13).

2. Fije el soporte del accesorio para piernas (14) en el último agujero de la barra frontal (9) y fijelo con el pasador mediano (11). Ver fig. 5.

3. 'Coloque la anilla (15) en el soporte del accesorio para piernas (14) de manera que quede colgando.

4. Asegúrese de que en la polea del accesorio de piernas (19) siempre salga por la parte de arriba la cuerda con la correa para el tobillo (18). Por la parte de abajo de la polea (19) tiene que salir la Cuerda con el gancho (16). Hay que fijarlo en el gancho de la plataforma acolchada (17).

5. Para realizar el ejercicio colóquese la correa para el tobillo (18) en el tobillo tal como enseña la fig. 6.

6. Si cuando realice los ejercicios la Cuerda es demasiado larga para su pierna, acórtela realizando un nudo en la cuerda. IMPORTANTE: Nunca fijar 2 cuerdas en el gancho de la plataforma acolchada (17). Se podrían enredar entre sí.

NOTA : Para el accesorio para piernas solo se pueden escoger 8 niveles de inclinación.

D. MODO DE USO:

Utilice ropa cómoda. No haga ejercicios descalzo. Compruebe siempre Gymform® Multigym antes de usarlo para asegurarse de qué todas las piezas están en su lugar y funcionan correctamente (consulte el apartado de Inspección y Mantenimiento).

A medida que avanza su nivel de condición física, aumente la inclinación para aumentar la intensidad y mejorar la fuerza muscular. No comience a realizar ejercicios a un nivel de alta intensidad; comience fácilmente y aumente gradualmente. 1. Cosas importantes para recordar al usar Gymform® Multigym:

- Tenga siempre el control de la plataforma acolchada deslizante (13) antes de subir y bajar de la unidad. - Mantenga los pies en el suelo cuando suba y baje de la unidad. Sólo quitar los 2 pies del suelo mientras realice ejercicios. - Si está usando las asas (20), agárrelas bien mientras se desliza hacia arriba y hacía abajo. 2. Cuando haga ejercicios solo con las asas (20): - Agarre las asas (20) que están unidas al cable y deslice la plataforma acolchada (13) en una posición en la que pueda sentarse o acostarse cómodamente para realizar el ejercicio deseado. Asegúrese de mantener los pies en el suelo hasta que esté en la posición correcta para el ejercicio específico. Entonces, si el ejercicio requiere que sus pies no toquen el suelo, coloquelos como se específica en la guía de ejercicios. 3. Cuando haga ejercicios solo con el reposapiés (5): Deslice la plataforma acolchada (13) a una posición en la que pueda sentarse o acostarse cómodamente para realizar el ejercicio deseado. Mantenga los pies en el suelo hasta encontrarse en la posición correcta y se sienta cómodo. Luego, coloque sus pies en la posición que indica la guía de ejercicios y comience a hacer ejercicio. Al iniciar su programa de ejercicios, comience con los ejercicios que le sean más fáciles para familiarizarte con los movimientos del producto. Empiece con el nivel de inclinación más bajo y vaya subiendo la inclinación poco a poco hasta que se familiarice con el producto. Vea la guía de ejercicios para saber todos los ejercicios que puede realizar.

E. INSPECCIÓN Y MANTENIMIENTO DE GYMFORM® MULTIGYM ANTES DE CADA USO:

- Asegúrese de que el equipo esté completamente abierto y colocado sobre una superficie sólida y nivelada con mucho espacio libre en todos los lados. - Verifique que la polea esté bien sujeta al gancho en la parte inferior delantera de la plataforma acolchada (13), y que el pasador fijo de bloqueo (4) está bien sujeto. - Asegúrese de que el pasador grande (10) sujeta bien la barra deslizante (8) en la barra frontal (9). - Compruebe que los cables se desplacen correctamente en la ranura de cada polea.

- Asegúrese de que el cable esté bien sujeto a cada empunadura. - Compruebe si los cables presentan signos de desgaste. - Verifique que el reposapies (5) está bien fijado con el pasador pequeño (6). - Asegúrese de que la plataforma acolchada (13) se deslice suavemente a lo largo del marco. - Si el soporte para piernas (14) está colocado en la barra frontal (9) asegúrese de que está bien fijado con el pasador mediano (11).

MANTENIMIENTO

- Limpie Gymform® Multigym después de cada uso con un paño limpio y húmedo (no mojado). - No deje toallas o ropa de entrenamiento tendida o colgada sobre el equipo.

- Compruebe periodicamente las siguientes piezas para detectar signos de desgaste u otros daños: el cable, las poleas, la plataforma acolchada, el reposapiés conexiones de la unidad principal entre sus elementos, pasadores y ganchos y el marco. Si una pieza necesita reemplazo, no use el equipo hasta que sea reparado o reemplazado. El producto es sólo para el uso personal y de interior, la máquina no está preparada para uso comercial.

F. Especificaciones técnicas

Gymform® Multigym VDPGYCIND0113 Peso máximo usuario: 120 kg Medidas desplegada: Largo f191 x ancho 42 x alto 97.4 cm Medidas plegada: Largo f115 x ancho 42 x alto 20 cm Este producto cumple con la Directiva Standard EN ISO 20957-1:2013.

G. GARANTÍA DE CALIDAD

Este producto queda cubierto por una garantía contra defectos de fabricación sujeta a los plazos de tiempo estipulados por la legislación vigente en cada país. Esta garantía no cubre los daños resultantes de un uso inadecuado, uso comercial negligente, desgaste anormal, accidentes o manipulación indebida.

Fabricado en China.

Français

NOTICE GYMFORM® MULTIGYM

SOMMAIRE

A. CONSIGNES DE SÉCURITÉ

F. Características técnicas

Gymform® Multigym

VDPGYCIND0113

Peso máximo do utilizador: 120 kg

Medidas aberta: 191 x 42 x 97.4 cm (C x L x A)

Medidas dobrada: 115 x 42 x 20 cm (C x L x A)