Multi Gym - Heimtrainer Gymform - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Klappbarer Heimtrainer
Marke	Gymform
Modell	Multi Gym
Abmessungen (L x B x H)	100 x 50 x 120 cm
Gerätegewicht	20 kg
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Stromversorgung	2 AA-Batterien (nicht enthalten)
Widerstand	Magnetisch, 8-stufig einstellbar
Bildschirm	LCD mit Anzeige von Zeit, Distanz, Kalorien und Geschwindigkeit
Hauptfunktionen	Stationäres Radfahren, Herz-Kreislauf-Training, Leistungsverfolgung
Einstellungen	Höhenverstellbarer Sattel und Lenker
Pedale	Rutschfeste Pedale mit verstellbaren Riemen
Geräuschpegel	Leise (unter 25 dB)
Stabilität	Rutschfeste Gummifüße
Transport	Integrierte Transportrollen
Pflege und Reinigung	Mit einem feuchten Tuch reinigen, die Kette alle 6 Monate schmieren
Sicherheit	Notbremse durch magnetischen Widerstand, stabiler Rahmen
Ersatzteile und Reparierbarkeit	Pedale, Sattel, Griffe verfügbar; Reparatur durch qualifizierten Techniker
Garantie	2 Jahre

Häufig gestellte Fragen - Multi Gym Gymform

Wie montiere ich den klappbaren Heimtrainer Gymform Multi Gym?

Befolgen Sie die Schritte in der Anleitung: Befestigen Sie den Hauptrahmen, installieren Sie Sattel und Lenker, dann schließen Sie die Pedale an. Ziehen Sie alle Schrauben mit dem mitgelieferten Schlüssel fest.

Wie hoch ist die maximale Spannung?

Das Gerät wird mit 2 AA-Batterien (nicht enthalten) für das LCD-Display betrieben. Es ist keine Netzstromversorgung erforderlich.

Wie stelle ich den Widerstand ein?

Drehen Sie den Einstellknopf am Rahmen, um den magnetischen Widerstand auf 8 Stufen zu erhöhen oder zu verringern.

Das Fahrrad macht Geräusche, was tun?

Überprüfen Sie, ob alle Schrauben festgezogen und die Pedale richtig befestigt sind. Wenn das Geräusch anhält, schmieren Sie Kette und Lager mit einem geeigneten Öl.

Kann ich das Fahrrad ohne Batterien benutzen?

Ja, das Fahrrad funktioniert mechanisch ohne Batterien, aber das LCD-Display leuchtet nicht und Sie können Ihre Trainingsdaten nicht verfolgen.

Was ist das maximale Benutzergewicht?

Die maximale Belastung beträgt 120 kg. Überschreiten Sie dieses Limit nicht, um Schäden am Rahmen zu vermeiden.

Wie reinige ich den Heimtrainer?

Verwenden Sie ein weiches, leicht feuchtes Tuch, um Rahmen und Bildschirm abzuwischen. Verwenden Sie keine Scheuermittel. Nach der Reinigung gründlich trocknen.

Sind die Pedale umkehrbar?

Nein, die Pedale sind mit L (links) und R (rechts) gekennzeichnet. Montieren Sie sie gemäß den Angaben, um eine Beschädigung des Gewindes zu vermeiden.

Wo kann ich Ersatzteile kaufen?

Kontaktieren Sie den Gymform-Kundendienst oder besuchen Sie den Bereich Ersatzteile auf der offiziellen Website. Gängige Teile wie Sattel und Griffe sind erhältlich.

Wie verstaue ich das Fahrrad nach dem Gebrauch?

Klappen Sie den Rahmen, wenn Ihr Modell klappbar ist, und lagern Sie ihn an einem trockenen Ort. Verwenden Sie die Transportrollen, um ihn leicht zu bewegen.

BEDIENUNGSANLEITUNG Multi Gym Gymform

GEBRAUCHSANLEITUNG GYMFORM® MULTIGYM

INHALTSVERZEICHNIS

A SICHERBEITSHINWEISE

B. PRODUKTRFESCHREIBUNG

C. MONTAGE

D. BENUTZUNG

E. KONTROLLE UND INSTANDHALTUNG

F. TECHNISCHE DAT

G. QUALITÄTSGARANTIE

A. Sicherheitshinweise

Wichtig: Bewahren Sie diese Anleitung für späteres Nachlesen auf.

Lesen Sie vor der Montage dieses Geräts alle in der mit dem Fitnessgerät mitgelieferten Dokumentation enthaltenen Anweisungen, einschließlich aller Montageanleitungen, Benutzerleitfäden und Herstellerhinweise.

Lesen Sie vor der ersten Nutzung von Gymform® Multigym die Gebrauchsanweisung.

Falls Sie Zweifel bezüglich Ihrer körperlichen Verfassung haben oder an irgendeiner Krankheit leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, ehe Sie Gymform® Multigym verwenden.

Im Fall eines Bandscheibenvorfalls vor dem Gebrauch von Gymform® Multigym den Arzt konsultieren.

Wenn Sie an Asthma oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, ehe Sie Gymform® Multigym verwenden.

- Das Gerät gemäß der in der Montageanleitung enthaltenen Beschreibung unter ausschließlicher

Verwendung der darin beschriebenen Geräteteile zusammenbauen. Vor dem Zusammenbau anhand des Lieferscheins prüfen, ob sämtliche Bestandteile angeliefert wurden, und den Kartoninhalt mit den jeweiligen Montageschritten der Montageanleitung vergleichen, um sicherzustellen, dass nichts fehlt.

- Vor der ersten und regelmäßigen Verwendung des Geräts prüfen, ob sämtliche Schrauben, Muttern und andere Verbindungselemente fest angezogen sind, um die sichere Gerätebenutzung sicherzustellen.

- Das Gerät an einem trockenen und ebener Ort, gegen Feuchtigkeit und Wasser geschützt, aufbauen. Unregelmäßigkeiten des Bodens müssen mit geeigneten Mitteln und den jeweils einstellbaren Geräteteilen, falls vorhanden, ausgeglichen werden. Stellen Sie sicher, dass das Gerät weder mit Feuchtigkeit noch mit Wasser in Kontakt kommt.

- Vor Trainingsbeginn sämtliche Gegenstände im Umkreis von 2 Metern rund um das Gerät entfernen.

- Für die Gerätereinigung keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden. Für die Montage und die Ausführung von Reparaturen ausschließlich die mitgelieferten bzw. andere geeignete Werkzeuge verwenden. Schweißtropfen direkt nach dem Training vom Gerät entfernen.

- Mit dem Gerät darf nur trainiert werden,

Deutsch

wenn dieses problemlos funktioniert. Für eventuell nötige Reparaturen Originalersatzteile verwenden.

WARNHINWEIS: Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden; diese nicht verwenden, bis sie nicht repariert sind.

- Bei der Einstellung der verstellbaren Teile die korrekte Position sicherstellen. Dabei auch die angegebenen maximalen Einstellungspositionen berücksichtigen. Darüber hinaus sicherstellen, dass die neu eingestellte Position ausreichend fixiert ist.

- Bei der Benutzung des Geräts immer die grundlegenden Sicherheitsmaßnahmen ergreifen, um die Gefahr von Verletzungen, Brand oder Sachschäden zu verringern.

Dieses Gerät kann von Kindern über 8 Jahren und Personen mit physischen, sensorischen oder geistigen Behinderungen bzw. fehlender Kenntnis und Erfahrung benutzt werden, wenn sie eine entsprechende Aufsicht und Unterweisung erhalten und die mit dem Gerät verbundenen Gefahren verstanden haben. Kinder dürfen nicht mit diesem Gerät spielen. Kinder dürfen unbeaufsichtigt das Gerät weder reinigen noch warten.

- Kinder müssen durchgehend beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.

- Vor der Aufnahme eines Fitnessprogramms ist sicherzustellen, dass die Benutzer beim Arzt eine vollständige medizinische Untersuchung

absolvieren. Das gilt insbesondere für Personen mit Bluthochdruck, hohem Cholesterinwert, Herzerkrankungen oder einer Familienanamnese mit irgendeiner dieser Krankheiten, des Weiteren für Personen über 45 Jahre, Raucher, Ubergewichtige und diejenigen, die im vorhergehenden Jahr nicht regelmäßig trainiert haben oder irgendein Medikament einnehmen.

- Vor der erstmaligen Benutzung ist sicherzustellen, dass sich alle Komponenten des Geräts in einem guten Zustand befinden. Im Fall von beschädigten Komponenten darf das Gerät nicht benutzt und muss an die Verkaufsstelle zurückgegeben werden.

- Dieses Gerät ist für den persönlichen und nicht kommerziellen Gebrauch in Innenräumen konzipiert.

- Der Verkäufer haftet nicht für durch unsachgemäße Verwendung des Geräts verursachte Schäden oder Verluste.

- Nicht auf das Gerät springen, es könnte dadurch beschädigt werden.

- Nie versuchen, das Gerät selbst zu reparieren; bei jeglichem Problem ist eine Fachkraft zu konsultieren.

- Vor der Gerätenutzung sind Aufwärmübungen zu absolvieren. Am Anfang sind die Ubungen langsam durchzuführen; die Intensität dann zunehmend steigern.

- Das Gerät ist für die Nutzung von einer Person pro Trainingssession konzipiert. Es darf nicht von mehr als einer Person gleichzeitig verwendet werden.

14 - Die Verwendung des Geräts ist bei Unwohlsein oder Schmerzen unverzüglich zu unterbrechen.

Gehen Sie sofort zum Arzt, wenn Sie sich unwohl fühlen, Schmerzen in der Brust haben oder andere Symptome aufweisen.

- Wenn das letzte Training schon länger her ist oder Sie an irgendeiner Herzkrankheit, Durchblutungsstörung oder einem orthopädischen Problem leiden, konsultieren Sie vor der Benutzung des Geräts .Ihren Arzt.

- Kinder müssen durchgehend beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.

Stellen Sie Gymform® Multigym nur auf einer ebenen Fläche auf.

Stellen Sie sicher, dass Kinder Gymform® Multigym nur unter Aufsicht eines Erwachsenen nutzen.

Gymform® Multigym nicht nutzen, wenn Sie schwanger sind oder glauben, dass Sie es sind. Bei der Verwendung von Gymform® Multigym keinen Alkohol konsumieren. Nach der Benutzung von Gymform® Multigym Wasser trinken.

Gymform® Multigym ist für ein Körpergewicht von maximal 120 kg ausgelegt.

Für ein sicheres und bequemes Workout muss um das Gerät herum mindestens 2 Meter Platz sein.

Für eine korrekte Nutzung des Geräts die in der Trainingsanleitung enthaltenen Ubungen durchführen. Keine anderen Ubungen ausführen, denn eine unsachgemäße Verwendung des Geräts kann Verletzungen verursachen. Warnhinweis: Nicht für therapeutische Zwecke geeignet

B. PRODUKTBESCHREIBUNG:

1. Gerät

2. Vorderfuß

3. Hinterfuß

4. Fest angebrachter Sicherungsstift

5. Fußstütze

6. Kleiner Sicherungsstift

7. Handstange

8. Schiebestänge

9. Vorderstange

10. Großer Sicherungsstift

11. Mittelgroßer Sicherungsstift

12. Seilrolle für Griffe

13. Gepolsterte Plattform

14. Halter für Beinzubehör

15. Ring für Beinzubehör

16. Haken

17. Haken gepolsterte Plattform

18. Befestigungsband für Knöchel

19. Seilrollé für Beinzubehör

20. Griffe

21. Beinzubehör

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf von Gymform® Multigym. Mit diesem Produkt können Sie Ihren gesamten Körper leicht und bequem bei sich Zuhause kräftigen.

C. MONTAGE

1. Gerät aus der Verpackung nehmen. Das Gerät wird vormontiert angeliefert.

2. Gerät nur leicht auseinanderklappen, wie in Schritt

1 der Abb. 2 gezeigt. Dabei müssen Vorderfuß (2) und Hinterfuß (3) auf dem Boden aufliegen. (Sowohl beim

Auseinanderklappen und beim Aufbau des Geräts als auch beim Zusammenklappen zur Aufbewahrung müssen die Schritte beachtet und mit äußerster Vorsicht vorgegangen werden. Bei Bedarf eine weitere Person um Hilfe bitten.)
3. Am fest angebrachten Sicherungsstift (4) ziehen und den Vorderfuß (2) weiter ausklappen, wie in Abb. 2. 3 gezeigt.
4. Sicherstellen, dass der fest angebrachte Sicherungsstift (4) wieder korrekt befestigt ist.
5. Die Fußstütze (5) in die Öffnungen des Hinterfußes (3) schieben und mit dem kleinen Sicherungsstift (6) arretieren. Siehe Abb. 8
HINWEIS: Es gibt Ubungen, bei denen die Fußstütze (5) benutzt wird, bei anderen aber nicht. Bei der Verwendung sicherstellen, dass der kleine Sicherungsstift (6) gut befestigt ist.
6. Die Seilrolle für Griffe (12) über den Haken der gepolsterten Plattform (17) platzieren, wie in Abb. 7 gezeigt.

1. Gymform® Multigym hat 9 verschiedene Neigungswinkel. Je größer der Neigungswinkel, desto, größer ist der Widerstand und desto schwieriger ist die Ubung. Zur Wahl des Neigungswinkels die Handstange (7) greifen und nach oben und unten bewegen, wobei die Öffnung der Schiebestange (8) mit der Öffnung der Vorderstange (9) übereinstimmen muss. Mit dem großen Sicherungsstift (10) arretieren. Siehe Abb. 4.

WICHTIG: Bei jeder Wahl eines Neigungswinkel sicherstellen, dass der Sicherungsstift EINWANDFREI BEFESTIGT ist und die Vorderstange (9) vollständig durchquert und am anderen Ende herauskommt.

ZU IHRER SICHERHEIT DARF DER GROSSE SICHERUNGSSTIFT (10) NICHT ENTFERNT WERDEN, OHNE VORHER DIE HANDSTANGE FESTZUHALTEN.

MONTAGE DES BEINZUBEHÖRS

1. Für die Verwendung dieses Zubehörs muss zunächst die Seilrolle der Griffe (12) entfernt werden, die am Haken der gepolsterten Plattform (17) befestigt ist. Der Haken (17) befindet sich unterhalb der gepolsterten Plattform (13).

2. Den Halter für das Beinzubehör (14) im letzten Loch der Vorderstange (9) befestigen und mit dem mittelgroßen Sicherungsstift(11) arretieren. Siehe Abb. 5.

3. Ring (15) am Halter des Beinzubehörs (14) so befestigen, dass er herunterhängt.

4. Sicherstellen, dass die Schnur mit dem Befestigungsband für den Knöchel (18) immer oben aus der Seirolle für das Beinzubehör (19) herausgeführt wird. Aus dem unteren Teil der Seirolle (19) muss die Schnur mit dem Haken (16) herausgeführt werden. Er muss am Haken der gepolsterten Plattform (17) befestigt werden.
5. Zur Ausführung der Übung muss das Befestigungsband für den Knöchel (18) am Knöchel wie in Abb. 6 gezeigt befestigt werden.
6. Bemerkten Sie bei der Durchführung der Ubung, dass die Schnur für das eigene Bein zu lang ist, diese durch Anbringung eines Knotens verkürzen.
   WICHTIG: Nie 2 Seile am Haken der gepolsterten Plattform (17) befestigen. Sie könnten sich ineinander verwickeln, HINWEIS: Für das Beinzubehör können nur 8 Neigungswinkel gewählt werden.

D. BENUTZUNG:

Bequeme Kleidung tragen. Übungen nicht barfüßig ausführen. Vor der Benutzung von Gymform® Multigym ist stets zu prüfen, ob sich alle Teile an der richtigen Stelle befinden und anstandslos funktionieren (siehe Kapitel Kontrolle und Instandhaltung).

Den Neigungswinkel in dem Maße, indem sich Ihr Fitnessniveau verbessert, erhöhen, um die Intensität zu steigern und die Muskelkraft zu verbessern. Nicht sofort mit Ubungen mit einem hohen Intensitätsgrad anfangen; besser mit leichten Ubungen beginnen und stufenweise steigern.

1. Wichtige zu erinnernde Aspekte bei der Nutzung von Gymform® Multigym:

- Vor dem Ein- und Aussteigen am Gerät darauf achten, dass die bewegliche gepolsterte Plattform (13) unter Kontrolle ist. - Beim Ein- und Aussteigen die Füße auf dem Boden halten. Die beiden Füße dürfen den Boden nur verlassen, wenn Übungen ausgeführt werden.

- Bei Verwendung der Griffe (20) diese beim Gleiten nach oben und unten gut festhalten.

2 gezeigten Position befindet. Durchführung von Ubungen nur mit den Griffen (20): - Die mit dem Seil verbundenen Griffe (20) nehmen und

die gepolsterte Plattform (13) in eine Position bringen, in Sie bequem sitzen oder liegen, um die gewünschte Übung auszuführen. Sicherstellen, dass sich die Füße auf dem Boden befinden, bis Sie sich in der für die Ubungsausführung korrekten Position befinden...
Anschließend, wenn bei der Übung die Füße nicht den Boden berühren dürfen, diese in die in der Trainingsanleitung vorgesehene Position bringen.
3. Durchführung von Ubungen nur mit der Fußstütze (5): Die gepolsterte Plattform (13) in eine Position bringen, in der Sie bequem sitzen oder liegen, um die gewünschte Übung auszuführen. Die Füße solange auf dem Boden lassen, bis Sie sich in der richtigen und bequemen Position befinden. Anschließend die Füße in die in der Trainingsanleitung vorgesehene Position bringen und mit der Ubungsausführung beginnen.
Bei Aufnahme des Trainingsprogramms mit den Ubungen beginnen, die am leichtesten fallen, um sich mit den Bewegungen des Geräts vertraut zu machen.
Mit dem geringsten Neigungswinkel beginnen und den Neigungsgrad stufenweise erhöhen, bis Sie mit dem Produkt vertraut sind.
Der Trainingsanleitung können Sie alle durchführbaren Ubungen entnehmen.

E. KONTROLLE UND INSTANDHALTUNG VON GYMFORM® MULTIGYM VOR JEDER BENUTZUNG:

• Sicherstellen, dass das Gerät vollständig aufgeklappt auf einer soliden und ebenen Fläche mit ausreichend Platz zu allen Seiten steht.
• Prüfen, ob die Seilrolle fest mit dem Haken am unteren Vorderteil der gepolsterten Plattform (13) verbunden ist, und ob der Sicherungsstift (4) gut befestigt ist.
• Sicherstellen, dass die Schiebestange (8) mit Hilfe des großen Sicherungsstifts (10) gut an der Vorderstange (9) befestigt ist.
• Prüfen, ob die Seile problemlos durch die Nut der jeweiligen Seilrolle laufen.
• Sicherstellen, dass das Seil gut am jeweiligen Griff befestigt ist.
  • Prüfen, ob die Seile Abnutzungserscheinungen aufweisen.
• Prüfen, ob die Fußstütze (5) sicher mit dem kleinen

Sicherungsstift (6) arretiert ist.

- Sicherstellen, dass sich die gepolsterte Plattform (13) reibungslos auf der ganzen Gestellänge bewegen lässt.

- Im Fall des an der Vorderstange (9) befestigten Halters für das Beinzubehör (14) sicherstellen, dass dieser sicher mit Hilfe des mittelgroßen Sicherungsstiftes (11) arretiert ist.

INSTANDHALTUNG

- Gymform® Multigym nach jeder Benutzung mit einem sauberen und feuchten (nicht nassen) Tuch reinigen.

- Keine Handtücher oder Sportkleidung auf dem Gerät hängen lassen.

- Es sind regelmäßig folgende Teile zu prüfen, um Abnutzungserscheinungen und andere Schäden festzustellen: Seil, Seilrollen, gepolsterte Plattform, Fußstütze. Verbindungen zwischen dem Hauptgerät und seinen Elementen, Sicherungsstiften, Haken und Gestell. Wenn ein Teil ausgetauscht werden muss, das Gerät bis zur Reparatur oder zum Austausch nicht verwenden.

Dieses Produkt ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch in Innenräumen bestimmt. Das Gerät ist nicht auf eine kommerzielle Nutzung ausgelegt.

F. Technische Daten

Gymform® Multigym

VDPGYCIND0113

Maximales Gewicht des Benutzers: 120 kg

Masse aufgeklappt: 191 x 42 x 97.4 cm

Masse zusammengeklappt: 115 x 42 x 20 cm

Gewicht ca. 23 kg

Dieses Produkt erfüllt die Standardrichtlinie EN ISO 20957-1:2013.

Hergestellt in China.

MANUALE GYMFORM® MULTIGYM

INDICE-

A. AVVERTENZE DI SICUREZZA

F. TECHNISCHE SPECIFICATIONS

G. KWALITEITSGARANTIE