Cardio 30 - Sporthorloge Bryton - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Cardio 30 Bryton

Gebruikershandleiding

OEFENING/ TERUG EXERCISE BACKLINE2 START/STOP GPS TIME SETTING 05:20 03:00:08 05:08 Cardio30 GPS START/STOP/GPS-TIJD RONDE/STW NL

bb.brytonsport.com

Inhoudsopgave

Inleiding 3

Aan de slag 4

Modi 5

Knoppen 6

Menustructuur ....7

Klokmodus 8

Tijd 2 weergeven/verbergen ....8

Tijd automatisch kalibreren door GPS ....8

Stopwatch gebruiken ....8

Instellingen klokmodus .....9

Oefenmodus 12

Start/Stop rennen 12

Ronde markeren ....13

Oefeninfo bekijken 13

GPS in/uitschakelen 19

Trainingtype instellen....19

Staplengte 19

Profiel instellen ....20

Eenheid instellen ....21

Opslag wissen ....21

Pictogrammen ......22

Specifications 23

Schermterminologie .... 24

Inleiding

Cardio 30, het kleinste GPS-sporthorloge op de markt, is bedoeld voor athleten van alle niveaus. Door doelen te stellen in de pre-trainingprogramma's kan de Cardio 30 nauwkeurig uw locatie, snelheid, afstand, tempo, stapfrequentie, cadens,*, hartslag* enzovoort berekenen en vastleggen. Daarna kunt u uw trainingsresultaten delen en laten analyseren op brytonsport.com. Met de ingebouwde sensor in de Cardio30 is geen extra voet-pod nodig voor indoor-oefeningen.

Inhoud van verpakking

Controleer of de volgende onderdelen in de verpakking zitten:

Cardio 30•

USB-kabel•

Gebruikershandleiding•

Optionele accessoires:

Hartslagmonitor•

Snelheid/cadenssensor•

Stap 1. Aansluiten, synchroniseren en laden

1. Sluit de Cardio 30 met het meegeleverde USB-snoer op een computer aan.
2. Download de toepassing Bryton Bridge op bb.brytonsport.com en synchroniseer met de Cardio 30.

bb.brytonsport.com

Houd de Cardio 30 aangesloten op de pc om de batterij te laden.

Opmerking: Laad de batterij voor het eerste gebruik ten minste 2,5 uur.

Stap 2. Inschakelen

Houd de OK-knop kort ingedrukt om de Cardio 30 in te schakelen.

Opmerking: Druk de knop OK gedurende 5 seconden in om hem uit te schakelen.

Stap 3. Eerste setup

De eerste maal verschijnt de instelassistent.

1. Selecteer een taal.
2. Selecteer de maateenheid.
3. Voer uw gebruikersprofiel in (aanbevolen).
   Opmerking: Nauwkeurige gegevens beïnvloeden de analyse van de training sterk.

1. Voer uw maximale hartslag in.
2. Ga naar buiten voor het GPS-signaal. Nadat het GPS-signaal is verkregen, stelt de Cardio 30 automatisch de datum en tijd in. Ga naar Tijdinstellingen om de datum en tijd met de hand in te stellen. (zie pagina 8)
3. Druk op OK om de instelling te voltooien.

Modi

De Cardio 30 werkt in twee modi:

Het standaard polshorloge, met:

Datum en tijd•

Alarmsignaal•

Stopwatch•

Zorgt voor de traininganalyse:

Tijd• Hartslag•

Afstand• Calorie•

Tempo• Ronde•

Snelheid• Staptempo•

Knoppen

De Cardio 30 beschikt over vier knoppen die voor meerdere functies gebruikt worden.

REGEL2: Kort indrukken om de oefeninfo weer te geven.

TERUG

Druk kort in om naar een vorig scherm terug te gaan. Druk in de •

oefenmodus lang in om naar de klokmodus te gaan.

EXERCISE BACKLINE START/STOP GPS TIME 05:20 0:30:00:08 1:00:00 05:00 LAP OK SETTING CARDIO30 GPS

Druk de knoppen kort in om de buitenste functies uit te voeren.

Druk de knoppen lang in om de binnenste functies uit te voeren.

De onderstaande tabel geeft een grafische aanduiding van het gebruik van de knoppen die in latere secties gebruikt worden.

Knoppen Kort	indrukken Knoppen Lang indrukken
OEFENING/TERUG/LINE2	......→	TERUG	......→
OK/Verlichting	——→	INSTELLING/VERMOGEN	——→
START/STOP GPS-TIJD)	~~~~→		~~~~→
RONDE STW	----→		----→

Menustructuur

Druk op OK/INSTELLING om naar de instellingen te gaan.

Druk op OEFENING/TERUG om naar de vorige pagina terug te keren.

Menu klokmodus
(Alleen bereikbaar in de klokmodus)

1. Alarmsignaal

2. Datum

3. Tijd

4. Achtergrondverlichting

5. Toon

6. Taal

Menu oefenmodus
(Alleen bereikbaar in de oefenmodus)

1. Training1.1 Eenvoudig1.1.1 Tijd1.1.2 Afstand1.1.3 Calorieën1.2 Zone1.2.1 HR1.2.2 Tempo1.2.3 Snelheid1.3 Ronde1.4 Interval	2. verbinding1.1 Voet-pod1.2 HRM1.3 Snelheid1.4 Cadens1.5 Combo	5. Type5.1 Hardlopen5.2 Fiets5.3 Loopband
		6. Staplengte
		7. Profiel
		8. Eenheid
	3. Bestand	9. Opslag wissen
	4. GPS

NL

Bij de navigatie door de menu-instellingen kan een dergelijk scherm verschijnen:

Elke spatie geeft een menuniveau aan (1 ^ste , 2 ^de , 3 ^de , 4 ^de ).

Het getal geeft de volgorde van de huidige handeling in het menu aan.

Klokmodus

De klokmodus geeft de datum en tijd weer met alarm- en stopwatchfuncties.

Tijd 1 Huidige tijd 03:04 05:08 Datum Klok/Alarmindicator Tijd 2 cundaire tijd

Tijd 2 weergeven/verbergen

Druk lang op OEFENING/TERUG om Tijd 2 weer te geven of te verbergen.

Tijd automatisch kalibreren door GPS

Druk START/STOP lang in om de datum en tijd aan de hand van uw GPS locatie opnieuw in te stellen.

Stopwatch gebruiken

1. Ga naar de stopwatch-modus en druk kort op RONDE/STW.

2. Druk kort op START/STOP om de timer te starten.

3. Druk RONDE/STW kort in om een ronde te markeren.

4. Druk kort op START/STOP om de timer te stoppen.

Ronde

Stopwatchgeschiedenis bekijken

Gebruik de instelling Stopwatch om de stopwatchgeschiedenis te bekijken.

graph LR
    A["0:30:000 0:10:00 0:08"] --> B["0:00:00 0:00:00"]
    B --> C["..."]
    C --> D["FILE"]
    D --> E["0:00:2 0:12:04 1:28"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#bbf,stroke:#333

Instellingen klokmodus

Alarm instellen

graph LR
    A["40300 0508"] --> B["SIGN"]
    B --> C["UIT"]
    C --> D["(Indien Uit, deze stap overslaan)"]
    D --> E["(Alarm is ingesteld)"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333

Datum en tijd instellen

Gebruik de datuminstelling om de datum en tijd handmatig in te stellen.

graph LR
    A["0508 0508"] --> B["04T."]
    B --> C["0308"]
    C --> D["0300"]
    D --> E["0300 0300"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333

Tijd 2 instellen

Gebruik de tijdinstelling om een tweede tijd in te stellen en weer te geven (Tijd 2) of om de huidige tijd (Tijd 1) handmatig aan te

graph LR
    A["0:30V 0:30V 0:30V 0:50V"] --> B["TIJD"]
    B --> C["TDI"]
    C --> D["UIT"]
    D --> E["0:30V 0:30V 0:30V 0:50V"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333

Tijdnotatie instellen

Gebruik de instelling Formaat om de tijdnotatie te selecteren.

graph LR
    A["0.3008<br>0.3006<br>DS08"] --> B["T110"]
    B --> C["INO"]
    C --> D["124"]
    D --> E["0.3008<br>0.3006<br>DS08"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#f9f,stroke:#333

Achtergrondverlichting instellen

Gebruik de instelling Achtergrondverlichting om deze in te stellen.

graph LR
    A["0.3008 0.3008 0.508"] --> B["ULCH"]
    B --> C["PPN"]
    C --> D["0.3008 0.3008 0.508"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style D fill:#f9f,stroke:#333
    note right of B: ACHTERGRONDVERLICHTING AAN
    note right of C: AUTO

Toon instellen

Gebruik de instelling Toon om de toetstoon in of uit te schakelen.

graph LR
    A["0.008 0.008 0.008"] --> B["TOON"]
    B --> C["APN"]
    C --> D["0.300 0.300 0.300"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333

Taal wijzigen

Gebruik de instelling Taal om de gewenste taal te selecteren.

In de oefenmodus kunt u uw renactiviteiten meten en vastleggen en uw huidige prestaties bekijken.

De weergegeven informatie is afhankelijk van de gebruikersvoorkeuren.

Tijd (Oefening / ETA / Huidig / Ronde / Interval)

Training analyse •

(Tempo / Hartslag / Calorie / Snelheid / Staptempo)

Z

Voordat u begint

Link sensors (page 13), optioneel

Start/Stop rennen

Druk lang op START/STOPom een activiteit te starten of stoppen.

Opname-indicator

Opmerking: Ga naar buiten om een GPS-signaal op te halen als "GPS zoeken" op het scherm verschijnt.

12

Ronde markeren

Ronde modus

Opname-indicator

1. Start een activiteit door eerst START/STOP kort in te drukken.
2. Druk kort op RONDE om de ronde te markeren.

Oefeninfo bekijken

Scherm Tijd/traininganalyse weergeven

Standaard worden tijd en traininganalyse weergegeven op REGEL2 Druk op OEFENING/TERUG (REGEL2) om de weergave te wijzigen.

NL

graph LR
    A["Oefentijd / Intervaltijd"] --> B["Tempo"]
    B --> C["Hartslag (alleen bij verbinding met een hartslagmonitor)"]
    C --> D["Cadens (alleen bij verbinding met een cadenssensor)"]
    D --> E["CalorieAfstandSnelheidStaptem"]

Opmerking: Het type van de getoonde gegevens is van de huidige modus afhankelijk. De totale tijd wordt getoond nadat een activiteit gestart is.

Ronde-info verschijnt alleen als de training is ingesteld in de Ronde modus.

Intervaltijd verschijnt alleen als de training is ingesteld in de Intervalmodus.

ETA (Estimated Time of Arrival, geschatte tijd van aankomst) verschijnt alleen als de training is ingesteld op afstand.

Training instellen

Gebruik de instelling Training om het gewenste type training te selecteren. Training kan worden gebaseerd op eenvoudig, zone, ronde of interval.

Opmerking: Druk na het instellen van de trainingmodus kort op START/STOP om de resultaten van uw training op te slaan.

Op Tijd/Afstand/Calorieën

Training kan worden ingesteld op tijd, afstand, of verbrande calorieën.

graph LR
    A["00:1322"] --> B["TRING"]
    B --> C["EENVOUDIG"]
    C --> D["TIJD"]
    D --> E["(Waarde instellen)"]
    E --> F["00:30"]
    F --> G["00:30"]
    G --> H["(Weergegeven scherm afhankelijk van geselecteerde training)"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333
    style F fill:#ffc,stroke:#333
    style G fill:#cfc,stroke:#333

Op hartslag / Tempo / Snelheid

Training kan worden ingesteld op hartslag, tempo of snelheid.

graph LR
    A["02432°"] --> B["TRANG"]
    B --> C["ZONE"]
    C --> D["HR"]
    D --> E["(Waarde instellen)"]
    E --> F["(0030°)"]
    F --> G["(Weergegeven info verschilt)"]
    G --> H["(Weergegeven scherm afhankelijk van geselecteerde training)"]
    H --> I["(Training Hartslag)"]

Op interval

Gebruik de instelling Interval om de interval aan te geven tussen de tijd voor training, opwarmen en afkoelen. Standaard zijn opwarmen en afkoelen ingesteld op 10 minuten.

Op ronde-afstand/ronde-locatie

Gebruik Ronde op afstand om de afstand van elke ronde op te geven. Nadat een bepaalde afstand is hardgelopen, markeert de Cardio 30 automatisch de ronde.

graph LR
    A["00:00:22 TRNG"] --> B["TRNG"]
    B --> C["RONO"]
    C --> D["AF-ST"]
    D --> E["00:30 (Waarde instellen)"]
    E --> F["00:30"]
    F --> G["Training Ronde AFSTAND"]
    G --> A

Gebruik de instelling Ronde op Locatie om de huidige locatie als rondepunt in te stellen. Na bereiken van het rondepunt markeert de Cardio 30 de ronde automatisch.

NL

graph LR
    A["02:13'02'02"] --> B["TRNG"]
    B --> C["ROND"]
    C --> D["LOC"]
    D --> E["02:13'02'02'"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#f9f,stroke:#333

Link sensoren

Gebruik de instelling Link (Verbinding) om sensoren en andere optionele accessoires met de Cardio 30 te verbinden.

graph LR
    A["100000000000000"] --> B["HOPP"]
    B --> C["VOET"]
    C --> D["UIT"]
    D --> E["(Weergegeven pictogram afhankelijk van geselecteerde sensor)"]
    C --> F["VOET-POD HRM SNELHEID CADENS COMBO"]
    F --> G["UIT AAN ZOEKEN FACTOR Factor is alleen beschikbaar als Voet-pod geselecteerd is)"]

Opmerking: Kies SCAN Is dit de eerste keer is dat u verbinding maakt met de sensor. Kies AAN als de sensor eerder is gekoppeld.

Trainingrecord bekijken

Gebruik Bestand om uw traininggeschiedenis te bekijken.

graph LR
    A["001"] --> B["FILE"]
    B --> C["002"]
    C --> D["(Weergegeven info wijzigen)"]

GPS in/uitschakelen

Gebruik de instelling GPS om GPS in of uit te schakelen.

Gebruik de instelling Type om het trainingtype te selecteren:HARDLOPEN, FIETS of TREDMOLEN.

graph LR
    A["0.0028e-0.10e"] --> B["TYPE"]
    B --> C["LOOP"]
    C --> D["0.0028e-0.10e"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333

Staplengte

U kunt de staplengte kalibreren op 800 m vast of uw eigen staplengte handmatig invoeren.

graph LR
    A["Oct 12"] --> B["STLN"]
    B --> C["KALI"]
    C --> D["Oct 13"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style D fill:#f9f,stroke:#333
    note right of B: STAPLENGTE KALIBREREN (vast op 800 m)
    note right of C: INSTELLEN (handmatige invoer)

Opmerking: De beschikbaarheid van de instelling Staplengte hangt van het geselecteerde type training af:

Staplengte is niet beschikbaar bij FIETS training.

In de HARDLOPEN-training is KALIBREREN niet beschikbaar omdat de ingebouwde sensor de lengte van uw stappen automatisch kalibreert; u kunt dit ook handmatig instellen met INSTELLEN.

Profiel instellen

Gebruik Profiel om uw profiel in te voeren of bij te werken.

Opmerking: Voer alle gegevens nauwkeurig in. Ontbrekende of onnauwkeurige gegevens kunnen inconsistente trainingsresultaten opleveren.

graph TD
    A["10.4922 PROF"] --> B["PROF HOOGTE"]
    B --> C["HGTE"]
    C --> D["(Waarde invoeren)"]
    D --> E["GESL"]
    E --> F["MAN"]
    F --> G["MAN VROUW"]
    G --> H["(Waarde invoeren)"]
    H --> I["MAXIMALE HARTSLAG"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#f9f,stroke:#333
    style C fill:#f9f,stroke:#333
    style D fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#f9f,stroke:#333
    style F fill:#f9f,stroke:#333
    style G fill:#f9f,stroke:#333
    style H fill:#f9f,stroke:#333
    style I fill:#f9f,stroke:#333

Eenheid instellen

Gebruik de instelling Eenheid om de standaard maateenheid in te stellen.

graph LR
    A["CU0.122\n02.12"] --> B["ENH"]
    B --> C["METR"]
    C --> D["02.123\n02.123"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333

Opslag wissen

Gebruik Opslag wissen om alle training- en ronderecords in de Cardio 30 te wissen.

Opmerking: Controleer of u een back-up hebt gemaakt van alle gegevens via de toepassing Bryton Bridge voordat u deze functie gebruikt.

NL

graph LR
    A["0.0000"] --> B["0.0000"]
    B --> C["OPSLAG WISSEN"]
    C --> D["0.0000"]

Pictogrammen

Pictogram Item Continu pictogram			Knipperend pictogram
	Pictogram voor batterij	Batterijniveau Batterij wordt opgeladen
		- Batterij bijna leeg
	GPS-pictogram GPS signaalniveau GPS-signaal zoeken
	Pictogram voor geheugen	Geheugen vol, opslag wissen	-
	Pictogram voor opnemen	- Opname is bezig
	Pictogram voor hartslag	Gekoppeld met hartslagmonitor	Bezig verbinding te maken met hartslagmonitor
	Pictogram voor voet-pod of cadens	Verbonden met voet-pod of cadenssensor	Verbinding maken met voet-pod of cadenssensor
	Pictogram snelheidssensor	Verbonden met snelheidssensor	Verbinden met snelheidssensor
	Alarm-pictogram Alarm is ingesteld -
	Pictogram stopwatch	Stopwatch is ingesteld -
	Pictogram klok Klokmodus is ingesteld -

Z

Specifications

Cardio 30

Item Beschrijving
Weergave 23,18 x 14 mm	Positive FSTN Segemet LCD
Afmetingen 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Gewicht 47 g
Bedrijfstemperatuur -10°C ~ 50°C
Laadtemperatuurbatterij	0°C ~ 40°C
Levensduur batterij Maximaal 35 dagen in klokmodusMaximaal 8,5 uur in trainingsmodus met GPS aan
GPS Ingebouwde hooggevoelige Sirf IV-sensor met internepatch-antenne
RF-transceiver 2,4 GHz ANT+ transceiver met interne antenne
Opslagruimte Intern 512 MB serieel flitsgeheugen
G-Sensor 3-assige versnellingssensor

NL

Schermterminologie

Terminologie Schermweergave
Alarmsignaal ALM
Stopwatch STWA
Indeling FMT
Taal TAAL
Dagelijks DAG.
Weekdag WDAG
Tijd1 TD1
Tijd2 TD2
Opslag wissen WISS
Fietscombosensor FCS
Snelheid SNLH
Calorie CAL.
Oefening OEF
HR Zone 1 HRZ1

Cardio 30

Guia do utilizador

EXERCÍCIO/ VOLTAR EXERCISE BACKLINE2 START/STOP GPS TIME 05:20 0:30:00 0:40:00 05:00 INICIAR/PARAR/ HORA GPS OK/DEFINIÇÕES/ POTÊNCIA LAP/CRON Cardio30 GPS STW LAP

P

bb.brytonsport.com

1

Índice

Apresentação .... 3

DU Specificaties Hartslagmonitor Snelheid/cadenssensor
Afmetingen 66 x 37 x 11 mm	37,5 x 35 x 12 mm
Gewicht 44 g 25 g
Waterbestendigheid 10 ATM	ATM
Overdrachtsnelheid 3 m 3 m
Levensduur batterij 1 uur per dag gedurende 16 maanden (480 uur)		1 uur per dag gedurende 22 maanden (660 uur)
Bedrijfstemperatuur 5°C ~ 40°C 5°C ~ 40°C
Radiofrequentie/protocol 2,4GHz / Dynastream ANT + Sport draadloos communicatieprotocol		2,4GHz / Dynastream ANT + Sport draadloos communicatieprotocol

Opmerking: De nauwkeurigheid kan teruglopen door een slecht sensorcontact, elektrische interferentie, en de afstand tussen ontvanger en zender.