Cardio 30 - Sportuhr Bryton - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	GPS-Sportuhr
Marke	Bryton
Modell	Cardio 30
Abmessungen	4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Gewicht	47 g
Bildschirm	Segmentiertes FSTN-Negativ-LCD 23,18 x 14 mm
Akkulaufzeit (Uhrmodus)	Bis zu 35 Tage
Akkulaufzeit (GPS-Trainingsmodus)	Bis zu 8,5 Stunden
Betriebstemperatur	-10°C bis 50°C
Batterieladetemperatur	0°C bis 40°C
GPS	Integrierter hochempfindlicher Sirf-IV-Empfänger mit Patchantenne
Drahtlose Konnektivität	ANT+ 2,4 GHz
Interner Speicher	512 MB serielles Flash
Integrierter Sensor	3-Achsen-Beschleunigungssensor
Hauptfunktionen	Stoppuhr, Alarm, Trainingsverfolgung (Distanz, Geschwindigkeit, Tempo, Kalorien, Herzfrequenz, Kadenz, Schrittlänge)
Trainingsmodi	Laufen, Radfahren, Gehen
Optionales Zubehör	Herzfrequenzsensor, Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor
Packungsinhalt	Cardio 30, USB-Kabel, Bedienungsanleitung
Verfügbare Sprachen	Französisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, Brasilianisches Portugiesisch
Zubehörgewicht	Herzfrequenzsensor 44 g, Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor 25 g
Wasserdichtigkeit des Zubehörs	Herzfrequenzsensor 10 ATM, Geschwindigkeitssensor 1 ATM
Stromversorgung	Wiederaufladbarer Akku über USB
Pflege	Mit einem weichen, trockenen Tuch reinigen. Chemikalien vermeiden.

Häufig gestellte Fragen - Cardio 30 Bryton

Wie schalte ich die Cardio 30 ein und aus?

Zum Einschalten drücken Sie kurz die OK-Taste. Zum Ausschalten halten Sie die OK-Taste 5 Sekunden lang gedrückt.

Wie stelle ich die Uhr manuell ein?

Gehen Sie im Uhrmodus zu Einstellungen > Datum oder Uhrzeit. Sie können Jahr, Monat, Tag, Stunden und Minuten einstellen. Die Uhrzeit kann auch automatisch über GPS synchronisiert werden.

Wie benutze ich die Stoppuhr?

Im Uhrmodus drücken Sie lange auf RUnde/STW, um in die Stoppuhr zu gelangen. Drücken Sie kurz auf START/STOPP, um zu starten oder zu stoppen. Drücken Sie RUnde/STW, um eine Runde zu markieren.

Wie kopple ich einen Herzfrequenzsensor?

Im Trainingsmodus gehen Sie zu Verknüpfen > HRM. Wählen Sie SCANNEN für die erste Kopplung. Sobald der Sensor erkannt wird, wird das Herzfrequenzsymbol angezeigt. Für weitere Kopplungen wählen Sie EIN.

Wie lösche ich den Speicher der Cardio 30?

Im Trainingsmodus gehen Sie zu Speicher löschen (unter Einstellungen). Bestätigen Sie, um alle Aufzeichnungen zu löschen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Daten zuvor mit Bryton Bridge gesichert haben.

Wie lange hält der Akku?

Bis zu 35 Tage im Uhrmodus und bis zu 8,5 Stunden im Trainingsmodus mit eingeschaltetem GPS.

Wie lade ich Trainingsdaten auf einen PC herunter?

Verbinden Sie die Cardio 30 mit einem PC über das USB-Kabel und verwenden Sie die Anwendung Bryton Bridge (herunterladbar von bb.brytonsport.com), um Ihre Daten zu synchronisieren und zu analysieren.

Was tun, wenn sich das GPS nicht verbindet?

Stellen Sie sicher, dass Sie sich im Freien befinden, fern von Gebäuden oder dichten Bäumen. Warten Sie einige Minuten, bis das Signal empfangen wird. Wenn das Problem weiterhin besteht, setzen Sie die Uhr zurück oder überprüfen Sie, ob GPS in den Einstellungen aktiviert ist.

Wie konfiguriere ich ein Intervalltraining?

Im Trainingsmodus gehen Sie zu Training > Intervall. Sie können Aufwärmen, Belastungszeit, Zielherzfrequenzzone, Erholung, Wiederholungen und Abkühlung einstellen.

Wie ändere ich die Sprache der Uhr?

Im Uhrmodus halten Sie OK/EINSTELLUNG gedrückt und gehen Sie zu Sprache. Wählen Sie die gewünschte Sprache aus: Französisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, Brasilianisches Portugiesisch.

BEDIENUNGSANLEITUNG Cardio 30 Bryton

Zeit 2 anzeigen/ausblenden .....8

Auto. Zeitkalibrierung per

GPS 8

Stoppuhr verwenden ....8

Uhrmodus-Einstellungen .....9

Trainingsmodus 12

Lauf starten / stoppen .....12

Zwischenstrecke markieren .....13

Trainingsinformationen

anzeigen 13

Training einstellen ....14

Sensoren verbinden ....18

Trainingsaufzeichnung

anzeigen 18

GPS ein-/ausschalten .....19

Trainingstyp einstellen .....19

Schrittlänge ....19

Profil einstellen ......20

Einheit einstellen......21

Speicher leeren ......21

Symbole 22

Spezifikationen 23

Bildschirmbegriffe ....24

Einleitung

Cardio 30 – die kleinste GPS-Sportuhr auf dem Markt – eignet sich für Sportler aller Leistungsklassen. Durch die Festlegung von Zielen vor Trainingsbeginn kann die Cardio 30-Sportuhr Ihren Standort, Geschwindigkeit, Entfernung, Tempo, Trittfrequenz, Kadenz*, Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen und aufzeichnen.

Ihre Trainingsergebnisse können Sie unter brytonsport.com mit Anderen teilen und analysieren. Durch den integrierten Sensor in der Cardio 30 ist zudem kein zusätzlicher Laufsensor bei Übungen in Innenräumen erforderlich.

DE

Lieferumfang

Stellen Sie sicher, dass folgende Artikel enthalten sind:

Cardio 30.

USB-Kabel•

Bedienungsanleitung•

Optionales Zubehör:

Herzfrequenzmesser•

Geschwindigkeits- / Kadenzsensor•

* HFM oder Geschwindigkeits-/Kadenzsensor erforderlich.

Erste Schritte

Schritt 1. Verbinden, Synchronisieren und Aufladen

1. Verbinden Sie die Cardio 30-Sportuhr über das mitgelieferte USB-Kabel mit einem PC.
2. Laden Sie die Bryton Bridge-Anwendung unter bb.brytonsport. com herunter und führen eine Synchronisierung mit der Cardio 30-Sportuhr durch.

Lassen Sie die Cardio 30-Sportuhr zum Aufladen des Akkus am PC angeschlossen.

Hinweis: Laden Sie den Akku vor dem ersten Einsatz mindestens 2,5 Stunden auf.

Schritt 2. Einschalten

Drücken Sie zum Einschalten der Cardio 30 kurz die OK-Taste.

Hinweis: Halten Sie die OK-Taste zum Ausschalten 5 Sekunden lang gedrückt.

Schritt 3. Ersteinrichtung

Bei der ersten Inbetriebnahme erscheint der Einrichtungsassistent.

1. Wählen Sie Ihre bevorzugte Sprache.
2. Wählen Sie die Messeinheit.
3. Legen Sie Ihr Benutzerprofil an (empfohlen).

Hinweis: Die Exaktheit der Daten wirkt sich deutlich auf Ihre Trainingsanalysen aus.

1. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
2. Gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie. Sobald das GPS-Signal bezogen wird, stellt die Cardio 30-Sportuhr automatisch Datum und Uhrzeit ein. Zur manuellen Einstellung von Datum und Uhrzeit rufen Sie die Zeiteinstellungen auf (siehe Seite 8).
3. Drücken Sie zum Abschließen der Einrichtung OK.

Modi

Die Cardio 30 bietet zwei Betriebsmodi:

Uhrmodus Trainingsmodus

Typische Armbanduhr mit:

Datum und Uhrzeit•

Alarm•

Stoppuhr•

Trainingsanalyse:

Zeit•

Entfernuang•

Tempo•

Geschwindigkeit•

Herzfrequenz•

Kalorien•

Zwischenstrecke•

Trittfrequenz•

Tasten

Der Cardio 30 verfügt über vier Tasten, die mehreren Funktionen dienen.

DE

DE

LINE2: Zur Anzeige der Trainingsinformationen kurz drücken.

BACK

Zum Zurückkehren • zum vorherigen Bildschirm kurz drücken. Im Trainingsmodus • zum Umschalten in den Uhrmodus gedrückt halten.

Tasten zum Ausführen der der außenliegenden Funktionen kurz drücken.

Tasten zum Ausführen der innenliegenden Funktionen gedrückt halten.

Die nachstehende Tabelle liefert eine grafische Darstellung zur Nutzung der Tasten, die in späteren Abschnitten verwendet werden.

Tasten Kurz drücken Tasten Gedrückt halten
EXERCISE/BACK/LINE2 BACK	→		→
OK/Hintergrundbeleuchtung	→	SETTING/Ein/Aus	→
START/STOP GPS-Zeit	→		→
Zwischenstrecke STW	→		→

Menüstruktur

Halten Sie die OK/SETTING-Taste zum Zugreifen auf Einstlg. gedrückt. Durch kurzes Drücken von EXERCISE/BACK kehren Sie zur vorherigen Seite zurück.

Uhrmodus-Menü
(Nur im Uhrmodus zugänglich)

1. Alarm

2. Datum

3. Zeit

4. Hintergrund-beleuchtung

5. Ton

6. Sprache

Trainingsmodus-Menü
(Nur im Trainingsmodus zugänglich)

1. Training1.1 Einfach1.1.1 Zeit1.1.2 Entfernung1.1.3 Kalorien1.2 Zone1.2.1 HF1.2.2 Tempo1.2.3 Geschwindigkeit1.3 Zwisch-enstrecke1.4 Intervall	2. Verbinden1.1 Laufsensor1.2 HFM1.3 Geschwindigkeit1.4 Kadenz1.5 Kombi	5. Typ5.1 Laufen5.2 Radfahren5.3 Laufband
		6. Schritt
		7. Profil
		8. Einheit
	3. Datei	9. Speicher leeren
	4. GPS

DE

Bei der Navigation durch die Menüeinstellungen kann ein vergleichbarer Bildschirm angezeigt werden:

Uhrmodus Trainingsmodus

Jeder Bereich repräsentiert eine Menüebene (1., 2., 3., 4.). Die Ziffer zeigt die Reihenfolge der aktuellen Option im Menü an.

Uhrmodus

Der Uhrmodus zeigt Datum und Zeit mit Alarm- und Stoppuhrfunktionen an.

Zeit 2 anzeigen/ausblenden

Halten Sie EXERCISE/BACK zum Ein-/Ausblenden von Zeit 2 gedrückt.

Auto. Zeitkalibrierung per GPS

Halten Sie START/STOP zum Zurücksetzen von Datum und Uhrzeit basierend auf Ihrem GPS-Standort gedrückt.

Stoppuhr verwenden

1. Rufen Sie den Stoppuhrmodus auf, indem Sie Zwischenstrecke/STWgedrückt halten.

2. Drücken Sie zum Starten des Timers kurz START/STOP.

3. Drücken Sie zum Markieren einer Zwischenzeit kurz Zwischenstrecke /STW.

4. Drücken Sie zum Beenden des Timers kurz START/STOP.

Zwischen- strecke

Stoppuhrverlauf anzeigen

Verwenden Sie zum Anzeigen der Stoppuhr-Verlaufsaufzeichnung die Stoppuhreinstellung.

DE

Uhrmodus-Einstellungen

Alarm einstellen

Datum und Zeit einstellen

Verwenden Sie zum manuellen Einstellen von Datum und Uhrzeit die

Datumseinstellung.

Zeit 2 einstellen

Verwenden Sie zum Einstellen und Anzeigen einer zweiten Zeit (Zeit 2) bzw. zum manuellen Anpassen der aktuellen Zeit (Zeit 1) die

Zeiteinstellung.

Zeitformat einstellen

Verwenden Sie zur Auswahl des Zeitformats die Formateinstellung.

Hintergrundbeleuchtung einstellen

Verwenden Sie zum Einstellen der Hintergrundbeleuchtung die Hintergrundbeleuchtungseinstellung.

Ton einstellen

Verwenden Sie zum De-/Aktivieren des Tastentons die Toneinstellung.

DE

Sprache ändern

Verwenden Sie zur Auswahl der gewünschten Sprache die Spracheinstellung.

Französisch (FR)

Deutsch (DE)

Italienisch (IT)

Spanisch (ES)

Niederländisch (DU)

Brasilianisches

Portugiesisch (PTBR)

Trainingsmodus

Über den Trainingsmodus können Sie Ihre Laufaktivitäten messen und aufzeichnen sowie Ihre aktuelle Leistung anzeigen.

Die angezeigten Informationen können Sie wie gewünscht

anpassen.

Zurückgelegte Entfernung

LINE2

Zeit(Training / Geschätzte Ankunftszeit / Aktuell / Runde / Intervall)

Trainingsanalyse •

(Tempo / Herzfrequenz / Kalorie / Geschwindigkeit /

Schrittfrequenz)

Bevor Sie starten

Sensoren verbinden (Seite 13), optional•

Lauf starten / stoppen

Drücken Sie zum Starten oder Beenden einer Aktivität kurz START/STOP.

Aufzeichnungsanzeige

Hinweis: Bitte gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie, sobald „GPS suchen“ auf dem Bildschirm erscheint.

12

Zwischenstrecke markieren

Zwischenstrecken modus

Aufzeichnungsanzeige

1. Starten Sie zuerst eine Aktivität, indem Sie kurz START/STOP drücken.
2. Drücken Sie zum Markieren einer Zwischenstrecke kurz Zwischenstrecke.

Trainingsinformationen anzeigen

Zeit-/Trainingsanalysebildschirm anzeigen

Standardmäßig werden Zeit und Trainingsanalyse in Zeile 2 angezeigt.

Drücken Sie zum Ändern der Anzeige EXERCISE/BACK (LINE2).

Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig:

Die Gesamtzeit wird bei Start einer Aktivität angezeigt.

Informationen zur Zwischenstrecke erscheinen nur, wenn das Training auf den

Zwischenstreckenmodus eingestellt ist.

• Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, wenn das Training auf den Intervallmodus eingestellt ist.
  • ETA (geschätzte Ankunftszeit) erscheint nur, wenn das Training auf Entfernung eingestellt ist.

Training einstellen

Verwenden Sie zur Auswahl des gewünschten Trainingstyps die Trainingseinstellung. Das Training kann auf Einfach, Zone, Zwischenstrecke oder Intervall basieren.

Hinweis: Nach Einstellung des Trainingsmodus drücken Sie zum Aufzeichnen der Ergebnisse Ihres Trainings kurzSTART/STOP.

Nach Zeit/Entfernung / Kalorien

Das Training kann auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch eingestellt

werden.

(Die angezeigten Informationen variieren)

Per Herzfrequenz / Tempo / Geschwindigkeit

Das Training kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Geschwindigkeit eingestellt werden.

Per Intervall

Verwenden Sie zur Festlegung des Intervalls zwischen Training, Aufwärm- und Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig sind Aufwärm- und Abkühlphase auf 10 Minuten eingestellt.

Per Zwischenstrecke (Entfernung) / Zwischenstrecke (Position)

Verwenden Sie zur Festlegung der Entfernung pro Zwischenstrecke die Option Zwischenstrecke (Entfernung). Nachdem Sie die festgelegte Entfernung zurückgelegt haben, markiert die Cardio 30-Sportuhr die Zwischenstrecke

automatisch.

Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstreckeneinstellung. Sobald Sie den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die Cardio 30-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch.

Training Zwischenstrecke Position

Sensoren verbinden

Verwenden Sie zum Paaren von Sensoren und anderem optionalen Zubehör mit der Cardio 30-Sportuhr die Verbindungseinstellung.

DE DE

Hinweis: Wählen Sie SUCHE, falls Sie das erste Mal eine Verbindung mit dem Sensor herstellen. Wählen Sie EIN, falls der Sensor bereits einmal gepaart wurde.

Trainingsaufzeichnung anzeigen

Verwenden Sie zur Anzeige Ihres Trainingsverlaufs die Datei-Option.

GPS ein-/ausschalten

Verwenden Sie zum Ein-/Ausschalten des GPS die GPS-Einstellung.

Trainingstyp einstellen

Verwenden Sie zur Auswahl des Trainingstyps die Typeinstellung: Laufen, Radfahren oder Laufband.

Schrittlänge

Sie können Ihre Schrittlänge durch Zurücklegen von 800 m kalibrieren oder manuell eingeben.

Hinweis: Die Verfügbarkeit der Schrittlängeneinstellung ist vom ausgewählten Trainingstyp abhängig:

Die Schrittlänge ist beim Fahrradtraining nicht verfügbar.

Beim LAUF-Training ist KALIBRIEREN nicht verfügbar, da der integrierte Sensor Ihre •

Schrittlänge automatisch kalibriert; alternativ können Sie sie durch SET manuell eingeben.

Profil einstellen

Verwenden Sie zum Anlegen oder Aktualisieren Ihres Profils die Profil-Option.

Hinweis: Alle Informationen müssen exakt angegeben werden. Fehlende oder ungenaue Angaben können zu Abweichungen der Trainingsergebnisse führen.

Einheit einstellen

Verwenden Sie zum Einstellen der Standardmaßeinheit die Einheitseinstellung.

DE

Speicher leeren

Verwenden Sie zum Löschen aller Trainings- und Zwischenstreckenaufzeichnungen in der Cardio 30-Sportuhr die Option Speicher leeren.

Hinweis: Denken Sie daran, vor dem Ausführen dieser Funktion all Ihre Daten über die Bryton Bridge-Anwendung zu sichern.

Symbole

Symbol Element		Konstantes Symbol	Blinkendes Symbol
	Akkusymbol	Akkustand Akkuaufladung
		- Batteriestandlgering
	GPS-Symbol GPS-Signalstärke Suche nach GPS-Signal
	Speichersymbol	Speicher voll, muss geleert werden	-
	Aufzeichnungssymbol - Aufzeichnung erfolgt
	Herzfrequenzsymbol	Mit Herzfrequenzmesser verbunden	Paarung mit Herzfrequenzmesser erfolgt
	Laufsensor- oder Kadenzsymbol	Mit Laufsensor oder Kadenzsensor verbunden	Paarung mit Laufsensor oder Kadenzsensor erfolgt
	Geschwindigkeitssensor-Symbol	Mit Geschwindigkeitssensor verbunden	Paarung mit Geschwindigkeitssensor erfolgt
	Alarmsymbol Alarm ist eingestellt -
	Stoppuhrsymbol Stoppuhr ist eingestellt -
	Uhrsymbol Uhrmodus ist eingestellt -

Spezifikationen

Cardio 30

Element Beschreibung
Bildschirm 23,18 x 14	mm, positiver FSTN-Segment-LCD
Physikalische Größe	4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Gewicht 47 g
Betriebstemperatur	-10 °C bis 50 °C
Temperatur bei Ladevorgang	0°C bis 40°C
Akkulaufzeit Bis zu 35	Tage im UhrmodusBis zu 8,5 Stunden im Trainingsmodus mit aktiviertem GPS
GPS Integrierter hochempfindlicher Sirf IV-Empfänger mit eingebauter Patchantenne
HF-Transceiver 2,4 GHz-ANT+-Transceiver mit eingebauter Antenne
Speicher Integrierte	512 MB serieller Flash
G-Sensor 3-Achsen-Beschleunigungssensor

DE

Bildschirmbegriffe

Begriff Bildschirmanzeige
Alarm ALM
Stoppuhr STW
Zeitformat FMT
Sprache SPR
Täglich TAG
Wochentag WTAG
Zeit 1 ZT1
Zeit 2 ZT2
Speicher leeren SPL
Kombi-Sensor DUAL
Geschwindigkeit GSW
Kalorien KAL
Training TRN
HF-Zone 1 HFZ1

Cardio 30

Guida utente

bb.brytonsport.com

Contenuti

Introduzione 3

Per cominciare 4

Modi 5

Pulsanti 6

Klokmodus Oefenmodus

NL

Klokmodus Oefenmodus

(Weergegeven info verschilt)

DE	Spezifikationen	Specificaties	Geschwindigkeits-/Kadenzsensor
Physikalische Größe		66 x 37 x 11 mm 37,5 x 35 x 12 mm
Gewicht		44 g 25 g
Wasserresistenz		10 ATM 1 ATM
Übertragungsreichweite 3 m		3 m
Akkulaufzeit 1 Stunde pro Tag über einen Zeitraum von 16 Monaten (480 Stunden)			1 Stunde pro Tag über einen Zeitraum von 22 Monaten(660 Stunden)
Betriebstemperatur		5 °C bis 40 °C	5 °C bis 40 °C
Hochfrequenz/Protokoll		2,4 GHz / Dynastream-ANT +-Sport-Drahtloskommunikationsprotokoll	2,4 GHz / Dynastream-ANT +-Sport-Drahtloskommunikationsprotokoll

Hinwels: Die Genauigkeit kann durch schwachen Sensorkontakt, elektrische Störungen und die Entfernung zwischen Empfänger und Sender beeinträchtigt werden.