Theragun Mini - Apparecchio per massaggi THERABODY - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Dispositivo per massaggi
Marca	Therabody
Modello	Theragun Mini
Dimensioni	Circa 15 cm di altezza
Peso	Circa 0,65 kg
Alimentazione	Batteria ricaricabile agli ioni di litio, ricarica tramite USB-C
Autonomia	Circa 150 minuti
Velocità	Da 1750 a 2400 percussioni al minuto, 3 livelli
Testine incluse	3 testine per massaggi: ammortizzatore, palla standard, micro-punta
Funzioni principali	Massoterapia a percussione, intensità variabile, sensore biometrico integrato, routine guidate
Manutenzione e pulizia	Pulisci con una salvietta disinfettante; non immergere in acqua
Sicurezza	Non utilizzare su ossa o zone sensibili; fermare in caso di dolore; non utilizzare durante la ricarica
Parti di ricambio	Testine aggiuntive disponibili separatamente
Informazioni generali	Connettività Bluetooth tramite app Therabody; compatibile con iOS e Android

Domande frequenti - Theragun Mini THERABODY

Come accendere e spegnere il Theragun Mini?

Premi saldamente il pulsante centrale per accendere il dispositivo. Tieni premuto lo stesso pulsante per spegnerlo.

Come collegare una testina per massaggi?

Allinea il punto bianco sul dispositivo con il punto bianco sulla testina. Inserisci la testina nel braccio, ruota e blocca.

Come ricaricare il Theragun Mini?

Utilizza il cavo USB-C in dotazione. Collegalo al dispositivo e a un adattatore di rete (non incluso). La batteria si ricarica in circa 2 ore.

Il Theragun Mini è impermeabile?

No, non è impermeabile. Non far penetrare liquidi nel dispositivo o nella porta di ricarica.

Quanto dura la batteria?

L'autonomia è di circa 150 minuti in uso standard.

Come pulire il dispositivo?

Spegni il dispositivo, pulisci la superficie con una salvietta disinfettante. Assicurati che il sensore biometrico sia pulito.

Quali testine sono incluse?

Il Theragun Mini viene fornito con tre testine: l'ammortizzatore (zone sensibili), la palla standard (massaggio generale) e la micro-punta (stimolazione mirata).

Come utilizzare il sensore biometrico?

Posiziona l'indice sul sensore biometrico per misurare la frequenza cardiaca. Non pizzicare né premere troppo forte per evitare letture errate.

Posso usare il dispositivo durante la ricarica?

No, il dispositivo non si accende durante la ricarica. Scollegalo prima dell'uso.

Come accedere alle routine guidate?

Accendi il dispositivo e utilizza i pulsanti su/giù per scorrere le routine. Premi il pulsante centrale per selezionare. Puoi anche utilizzare l'app Therabody.

MANUALE UTENTE Theragun Mini THERABODY

Terapia con luce LED
Stimola la circolazione per migliorare la guarizione.
Combina con及其他 terapie per un trattamento o piu efficace.

Terapia a vibrazione
Allevia dolori articolari e tratta le
aree sensibili.

Terapia del calorie
Alenta la rigidità musicolare e accelerare il recupero.

Sensore biometrico
Sensore biometrico integrato per approfondimenti personalizzati

Lavoro di respirazione guidata
Routine respiratoire a guida tattile per ridurre lo stress e migliorare il rilassamento.

Terapia del freddo (acquistabile separatamente)
Reduce l'inflammazione, il dolore e il gonifero

Terapia di massaggio a percussione

Il trattamento di massaggio più deciso e profondo di Theragun con 5 diverse testine.

Dampener

reduce i dolori e i istadili delle aree pi duicate o sensibili

Standard Ball

usala per il massaggio di tutte il corso per ridurre la tensione

Thumb

da utilizzare alla zona lcamere e nei punti di ativazione per alliare doloro contratture

Wedge

per scapole, bandellette ieoebiali, scraping e flushing

Micropoint

aumenta la circolazione e stimula i recupero

1. Descrizione del prodotto

THERAGUN PRO Plus

Il suo partner per il benessere di mezzo e corpo.

Migrilra le tue prestazioni con il dispositivo Theragun PRO Plus, il myost innovativo dispositivo multi-terapia che combina il myost massaggio muscolare, profoundo più decidso con la terapia con lucse LED, la terapia a vibrationazione, la terapia del calore e la terapia del freddo, per un recupero piu rapido ed efficace.

Us ciacuna terapi singoiarmento o combina le terapie per trattare il tuo corpo in mode piu efficiente. Il dispositivo Theragun PRO e considerato affidabile dai professionisti i sui benefici sono scientificamente comprovati: allevia il dolore, cura le articolazioni, migliorara la mobilita, ottimizza il recupero e migliorare le prestazione fisiche e mentali. Dotato di un sensore biometrico integrato, respirazione guidata e routine dettagliate, il dispositivo Theragun PRO Plus tratta aree mai raggiunte da altri dispositivi di massaggio.

2. Scarica l'app Therabody per ricavare il massimo dal tuo dispositivo.

Collega il suo dispositiivo Theragun PRO Plus all'app Therabody per accederai a contenuti formativi di onboarding e per acquisire dimestichezza con il dispositivo. Con routine guidate dettagliate e consiglio, l'app Therabody ti在哪 come sfruttare al meglio il suo dispositiivo Theragun PRO Plus.

Effettuare la scansione del codice QR per cominciare.

3. Collegamento del dispositivo Theragun PRO Plus all'app Therabody

Inizia qui se se non hai mai usato l'app Therabody

1. Scarica!app Therabody dall!App Store o dal Play Store.
2. Segui leistruzioni nell'app per creare unnuovo account dell'app Therabodye verificata tua e-mail
3. PremietienipremutoilpulsantecentralearpaccendereIldispositivoTheragunPROPlus.lI disposistivoTheragunPRO PlusdevessereacceperindividuareeassociareIappTherabody.
4. Accede e segui passaggi di onboarding per conmettre il dispositivo Theragun PRO Plus all app.
   Assicurati che le impostazioni Bluetooth del Telefono siano abilitato.
5. Seleziona "Theragun PRO Plus" comdispositivo Therabody quandorichiesto."
6. Dopca comissione, pucimparare a usare il tuo disposito, stogliare un catalogo di routine dettaglare supportate da la ricercac scientifica e scarcare routine personalizzate sul Theragun PRO Plus.

Inizia da qui se hai già utilizzato l'app Therabody

1. April'app Therabody e vai alla schermata Home.
   2 Premi tieni premuto il pulsante centrale per accendere il disposito Theragun PRO Plus. Il disposito Theragun PRO Plus deve essere accesso per individuale e associari sallapp Therabody.
2. Tocca i'intestazione della schermata Home peraggiungere un nuovo disposatorio. Assicurati che le impostazioni Bluetooth del Telefono siano abilitate.
3. Selezione "Theragun PRO Plus" come dispositivo Therabody quando richiesto.
4. Dopla connessione, puiol imparare a usare il suo dispositivo, sfogliare un catalogo di routine dettagliate supportate alla ncerca scientifica e scaricare routine personalizzate sul suo dispositivo Theragun PRO Plus.

4. Contenuto della confezione

Dispositivo Theragun PRO Plus
Testina per calorie
Testina pervibrazione
Cinque testine a percussione (Dampener,Thumb,Standard Ball, Micro-point, Wedge)
E Cavo diricara USB-C
(Terapia del freddo venduta separamente)

5. Introduzione al tuo dispositivo Theragun

A Schermo LCD TFT ad alta risoluzione
B Pannello di controllo
Terapia LED a infrarossi
Sensore biometrico
E Impugnatura triangolare multi-grip brevettata
Porta USB-C

6. Periniziare

IT Accensione e spegnimento del dispositivo Theragun.

Per accendere il dispositivo Thoragun PRO Plus, premi con decisione il pulsante centrale sul dispositivo. Premi con decisiono lo stesso pulsante per spegnerile il dispositivo.

Case1

Prendietieninmano ildispositivo.

Infla la mano nelnpugnatura triangolaro Theragun dal design ergonomico. Il sono design brevattato dell'impugnatura multi-grip triangolaro Theragun e a tre lati, cossi puci lenere il dispositivo Theragun PRO Plus da quasiasi lato e i diversi modolo. Que sono ded simplicityizzato trottarate aree difficile di raggiragliere, come la schiena,enza affaticare mani, polsi e avambracci.

Fase 2

Accendie provail dispositivo.

Premi on decision il pulsante coretale per accederare il dispositivo. Lo schermo LCD TFT del dispositivo si attiva quando il dispositivo è accesso. E posibili selezione Avvi rappido o passate da unaroutine di trattamento all'altra utilizzando i pulsantisu egli. Premi il pulsante coretaler per selezione il trattamento. Muovi il disposito Theragun PRO Plus avanti indietro sulla zona da trattare e sperimenta diverse quantite di pressione leggeria o moderata sul corpo. Non iniziare facendo pressione direttamente su un area in cui averti disaggio. Lavora lentamente informo all'area per ridurre la tensione.

Fase 3

Usal'app Therabody

Collega il tuo Theragun PRO Plus all tue apperi di sperare e pi su come usare il dispositivo, acceder a routine guidate dettaglare che interessano.tutti i tipi di terapiria e riscevere consiglio in base at cui obteviditi d'benessere, alle tue attività e allt preoccupazioni personali. Utilizzato l'apparibare Theragun PRO Plus, pui sono eschiarare le routine guidate direattamente sul disposito Theragun PRO Plus, per un accesso rapido e in movimento.

7. Utilizzo del disposativo Theragun PRO Plus

1. Seleziona un testina per la terapia a percussione e collega al tuo disposito.
2. Infla la mano nll impnugatura Triangol Theragun dal design ergonomico. Premi condise i pulsante centrale sulla parte anteriori del dispositivo per accendere di disposito Theragun PRO Plus. Lo schermo LCD TFT del dispositivo si attiva quando il dispositivo è accesso.
3. Sezione "Avvio rapido" per iniziare a utilizzare il dispositivo sono unaroutine guidata o passa de unaroutine guidata preimpostata al'altra e premil pulsante centrale per selezionare unaroutine di trattamento.
4. Dopo averseleionato iltrattamento desiderato, alterna le cinque opzionidi velocità per aumentare o diminuire la velocità di trattamento, rispettivamente.
5. Spota il disposito sulle are da tratture, aplicando gradualmente una presione da lieve a moderata, se necessario. Indicatore di forza si visualizzano momentaneamente sul display LCD TFT quando la presioneiene applicata dai dispositivo al corso.
6. Seguiil trattamento preimpostato nelle dispositivo tiguida a muoverti tra i diversi gruppiuscolari.
7. Persospendere, saitare, uscine or riprendere il tratamento, passa al rispettivo indicatore e premi brevemente il pulsante.
8. Terapia con luce LED a infrarossi. Il disposito Theragun PRO Plus è dotato di 13 luci LED per erogare la terapia con luce LED a infrarossi. Per aggungere la terapia con luce LED a infrarossi alla sua routine, passa allindicatore luminoso a LED a infrarossi. Premi breveente per accendere la terapia con luce LED a infrarossi premi breveente per scegneria. La terapia con luce LED a infrarossi piu efficiace se aplicata direattamente sulla pelle. La terapia con luce LED a infrarossi sera applicata all'area di trattamento contemporaneamente alla terapia a percussione, a vibratione e termica. Per ottimizzato i benefici del trattamento, utilizzo dispositivo per circa 90 secondis ciaccuna area di trattamento. La terapia con luce LED a infrarossi non si attvida durante il tratamenti è freddo.
9. Terapia a vibrationale. Per aggiungere la terapia a vibrationale alla tua routine, collega la testina a vibrationale al dispositivo. Procedi con il passaggio 2 per utilizzare il dispositivo con la testina Vibratione.
10. Terapal del calre, per aggiemi terapii del calare o ruite, collega la testina dellateria del calore al dispositivo. Premi brevire t il pulsante csteo per passate all indicatore di calore. Premi brevemente l pulsante il pulsante su per augmentare la temperature del calore e premi brevirel l pulsante di cui per passate all indicatore di calore. Sono disponibili tro impostazioni di temperature: bassa, media o alla.

a. Bassa:usa/ impostazione di temperatura bassasei alle prime armi con la terapiia del calorie.
b. Media: usesimpostazione di temperatura media per la performance.
c. Alta:usa fimpostazione di temperatura alta su indumenti leggerio Amonge ti sposti rapidamente in un'area ditrattamento.

1. Terapia del freddo. Testina per la terapia del freddo venderta segmente paratemere. Per aggungire la terapia del freddo alla routine, collega la testina per la terapia del freddo al disposito. Premi brevamente il pulsante destro per pessare all'indicatore freddo. Premi prevenibile pulsante su perdere la temperature o ui rfeedra e viceversa. Sono disponibile tri impostazioni di temperatura fredda: bassa, media e alta.

L Bassa: usa l'impostazione di temperatura bassa sulle are sensibili e se alle prime armicon la terapia del freddo.
m. Media:usa l'impostazione della temperatura media per il recupero di tutto il corso e il disaggio generale.
n. Alta: usa l'impostazione di temperatura alla per alleviare il dolore in modo mirato.

30 12. Premie tienipremutoil pulsante diaccensione centrale per spagnere il disposito.

1. Benefici della terapia

Modalità della terapia Area di terapia		Uso consigliato Quando e dove usaria
Solo terapia a percussione muscoli		Usala come massaggio quotidiano per un massimo di due minuti per muscolo per ridurre la tensione e migliorare la flessibilità.
Terapia a percussione + Terapia LED a infrarossi	muscoli	Usala per un massimo di 60 secondi per muscolo per ottimizzazione il riscalamento sciogliendo i muscoli rigidi e aiutandoti a prevenire l'indolenzimento, in modo da poter dare il meglio di te.
Terapia a percussione + Terapia del calore	muscoli	Usala per un massimo di 60 secondi per muscolo per accelerare il recupero riducendo l'indolenzimento, aumento la circolazione e stimolando la guarizione.
Terapia a percussione + Terapia del calore + Terapia LED a infrarossi	muscoli	Usa questo trattamento di massaggio ad alla intensità fino a 60 secondi per muscolo per stimolare la circolazione e ridurre il dolore.
Solo terapia a vibrazione Articolazioni + muscoli		Usala per un massimo di 5 minuti su muscoli e articolazioni doloranti e sensibili per aumento la circolazione e ridurre il dolore e la rigidità.
Terapia a vibrazione + Terapia LED a infrarossi	Articolazioni + muscoli	Usala per un massimo di 3 minuti su muscoli e articolazioni doloranti e sensibili per stimolare la guarizione, aumento la circolazione e migliorare il recupero.
Terapia del freddo (Testina per il freddo venduta separatamente)	Articolazioni + muscoli	Usala per 2-5 minuti su muscoli e articolazioni per ridurre gonfiere, infiammazione e dolore.

9. Uso del sensore biometrico del dispositivo Theragun PRO Plus

Accedi alle routine con sensore biometrico nell'app Therabody

Usa l'app Therabody per acceder e un catalogo di riviunte di restrazione che utilizzano un sensore biometrico per misurare e visualizzare il battio cardiaco. Le linee che si collegano all sensore biometrico sono etichette con l'icona del battio cardiaco.

Perutilizareisensorebiometrldeldispositivo,tienermuisto diisospeso"doppia pressamantenendo la punta del dito del punctato (indice) posizionato sul sensore biometrico. Copr tutti soneare con la punta del.dito.

Non stringere o premere con forza il sensore biometrico, perché ciò potrebbe causare lecture imprecise. Supporta il peso del dispositivo con la mano libera o posizione il dispositivo contro il corps per ridurre la pressione sul sensore biometrico.

Routine di respirazione guidata preimpostata

Il dispositivo Theragun PRO offre unaroutine di risospazione guidata preimpostata supportata della ricerca scientifica per aiutarti rilassati. Nel menu principale, premi il pulsante in basso per passare tra le opzioni di preimpostato e scegliq i presett Respirazione. Tieni il dispositivo nella posizione di "doppia pressa"mantendo la panta del dito puntatore (indice) positonata sul sensore biometrico. Il dispositivo vibrera a una velocità specifica per guidarti在一 calmente routine di inspirazione ed espirazione.Durante cette procedure,dispositivo Theragun PRO misurai l tuttiti cardiaco. La tua frequenza cardiaca pu bassa(minima) svisualizza dopoli tratamento come feedock sul tuo livello di rilassamento durante l tratamento. Lobiettivo e abbassare la Frequenzia del tuttiti cardiaco.

Scansione della frequenza cardiaca e visualizzazione sul dispositorio

Determine la frequenza cardiaca attuale con il tocco del ditto. Accendil dispositivo e tocca due voite il sensore biometrico con un ditto. Trova una posizione comoda in cui panta del punctatore (indice) copre completeness il sensore biometrico. Riduci al minimo il movimento a fine o quando la frequenza cardiaca corrente non si visualizza sullo schermo, circa 15-30 secondi. Riduci al minimo il movimento e non schiacci e preme per decisione il sensore biometrico, poiché ciò potrebbe portare a lecture imprecise.

10. Collegamento delle testine

1. Assicurati che il dispositivo sa spento prima di collegare o rimuovere le testine.

2. Allinea il punto bianco sul dispositivo con il punto bianco sulla testina. Inserisi la testina nel braccio del dispositivo, rotuala e blocala in posizione.

3. Per sbloccare e rimuovere la testina, ruotala nella direzione opposa ed estrailia.

ACCESO

SPENTO

*Collega solo gli accessori inclusi con il disposativo Theragun PRO Plus o la testina per il freddo venduta soparamente. Le testine di altri disposativi Theragun non sono compatibili con il disposativo Theragun PRO Plus.

Awerlenza: non mettere le dita tra la testina e l'estremita del braccio, in quanti ci di potrebce causare pizzicamento o lesioni.

11. Utilizzato delle testine

Freddi sono comode e proprioene e non assorbono sudore, lozioni o il.

*Testina per il freddo venduta separatamente

Dampener: per aree delicate o sensibili e per uso complessivo.

Utilità la testina dampener per un massaggio completingo deciso, ma morbidoe rilassante. La testina dampener è stata progettata specificamente per un uso generale e per un trattamento a basso impatto inizio a zone delicate, sensibili osson. Non entrare in contatto diretto con le ossa (ad es. colonna vertebrale, rotula) con quello dispositivo. La sua ampia base ottimizza la superficie per un contatto maggiore e più efficiente con il corso.

Standard Ball: per gruppi muscolari grande e piccoli

Utilizza la testina Standard Ball per un massaggio su tutto il corpo. La testina Standard Ball è stata progettata specificamente per fuso generale sui gruppi muscolani grande e piccoli. Con una forma più piccola e un livello di impatto più alto rispetto alla Dampener, è un'opzione più solidaPerl'uso generale eda testina ideale per le tensioni.

Thumb: per i punti di attivazione e la zona Lombare.

Allevia il dolore con la testina Thumb ad alla pressione. Specificamente progettata per imitare un pollice umano, usa esta testina per la terapia del punti nella parte zona Lombare. Usa Thumb ovunque si possible usare il pollice per alleviare il dolore.

Micro-point: per una maggiore stimolazione.

Aumenta la circolazione con la testina Micro-point. La testina Micro-point offre un trattamento aitanmente mirato e aumenta la stimolazione e la circolazione per ogn area di trattamento.

Wedge: per scapole e bandellette ileotibiali.

Riscalda i muscoli e migliorara la flessibilità con la testina Wedge. Progettata in modo esclusivo per l'uso sulle scapole e sulle bandellette ilotibaij, la testina Wedge si sua per eseguire movimenti di "scraping" e "flushing", rispecchiando le tecniche comunamente utilizzate nei massaggi sportivi.

Vibrazione: per le articolazioni e le aree ossee

Allevia i dolori articolari e cura le are sensibili. Usa la testina a vibrazione per combatteri i dolori articolari e curare le are ossee. La testina a vibrazione augmente la circolazione per trattare le areo sensibili.

Calore:perimuscoli

Allenta la rigidity muscalore e accelerale il recupero. Usa la testina Calore per sciogliere i muscoli rigidi prima di un allenamento o dato unAllenamento per accelerare il recupero muscalore.

Freddo (venduta separatamente): per articolazioni e muscoli

Reduce i'infiamazione, il dolore e il gonifero. Usa la testina Freddo per alliovere il gonifero e ridurre l'infiarmazione.

12. Cura e pulizia del dispositivo Theragun PRO Plus

Manutenzione del dispositivo

Le seguntistruzioni di manutenzione sono importanti per garantire che il disposito continu a funzioni come è stato progettato. La mancata osservanza di quistestruzioni pu'provocare il mancato funzionamento del disposito.

Cura e pulizia

1. Il disposito Theragun PRO Plus NON è impermeabile o lavabile in lavatrice. Non far penetrare liquidi o acqua nel disposito o nella porta di ricarica.
2. Assicuratische dispositivo siaspento prima dellapulizia.
3. Per pulire, strofinare la superficie del dispositivo con una salvietta disinfettante per rimuovere residui.Assicurarsi che il sensore biometrico si pulierto per una precisione di scansione ottimale.
4. Qu do i dispositivo e privo di residui, u a un panni disinfettante pulito perpulire a fondo la superficie del dispositivo ele testine, strofinando con un movimento circolare.

13. Ricarica

Il livllo della batteria del dispositivo viene costantamente visualizzato sullo schermo LCD TFT in alto a destra quando il disposito è acceso.
Accertati che il dispositivo sa spento prima della ricarica; il dispositivo non si accende durante la ricarica.
dispositivo.
Quando il dispositivo e spento e in carica, il livello percentuale di batteria del dispositivo si visualizza sullo schermo LCD TFT.
Dopo che il disposivo è complemente carico, l'icona della batteria diventa verde fissa e migliorata un livello di carica del 100%.
- Scollega il cavo USB-C dal disposietivo Theragun PRO Plus al termine della ricarica.
L'autonomia della batteria del disposito Theragun PRO Plus e circa 120 minuti.

Note: se siutiliza un cavo USB-C alternativo, assicurarsi che provenga da una fonte attendibile e non abbia subito danni strutturali. Non cercare di utilizzare il disposito durante la ricarica.

Uso previsto

Terapia di massaggio a percussione

Allevia dolori, migliorare le prestazioni, migliorare il recupero e la flessibilità.

Terapia LED a infrarossi

Stimola la circolazione per migliorare la guarigione.

Combina con alte terapie per un trattamento più efficace.

Terapia a vibratione

Allevia i dolori articolari et trattale aree sensibili.

Terapia del calorie

Allenta la rigidità muscolare e accelerer il recupero.

Sensore biometrico

Sensore biometrico integrato per approfondimenti personalizzati.

Lavoro di respirazione guidata

Routine di respirazione con guida tattile per ridurre lo stress e migliorare il

rilassamento.

Terapia del freddo (acquistabile separatamente)

Riduci l'inflammazione, il dolore e il gonfiere.

Consultare la scheda Avertenze che contiene importanti istuzioni di sicurezza

Quick-Start-Guide

DE

5. Familiaricese con su dispositivo Theragun

A Pantalla LCD TFT de alta resolution
B Botonera
Terapia de luz LED infrarroja
Sensor biométrico
E Mango multiagarre triangular patentado
Puerto USB-C

6. Inicio