Relaxbike 6.0 SE - Rullo per bici indoor Klarfit - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Cyclette da interni
Marca	Klarfit
Modello	Relaxbike 6.0 SE
Alimentazione elettrica	220-240 V ~ 50/60 Hz
Peso massimo utente	100 kg
Console	Schermo LCD che mostra tempo, velocità, distanza, calorie e battito cardiaco
Resistenza	Regolazione manuale tramite manopola di tensione, 8 livelli
Sensore di frequenza cardiaca	Manopole con sensori integrati, visualizzazione in BPM
Connettività	Compatibile con l'app KINOMAP (Bluetooth)
Sistema di resistenza	Tramite tensione regolabile con volano
Stabilizzatori	Anteriore e posteriore, con piedini di regolazione
Manutenzione	Pulizia con panno umido, controllo regolare delle viti e lubrificazione
Utilizzo	Solo in ambiente domestico, su superficie piana, distanza di sicurezza 0,6 m
Sicurezza	Istruzioni dettagliate: controllo prima dell'uso, freno di sicurezza, blocco dei pulsanti
Sella	Regolabile in altezza, con schienale
Manubrio	Regolabile con sensori cardiaci integrati
Pedali	Con cinghie per i piedi, trasmissione a cinghia

Domande frequenti - Relaxbike 6.0 SE Klarfit

Come assemblare la Relaxbike 6.0 SE?

L'assemblaggio è descritto nel manuale. Inizia fissando gli stabilizzatori anteriore e posteriore, poi inserisci il tubo della sella e il manubrio. Collega i cavi del computer e della tensione. Stringi tutte le viti con le chiavi a brugola fornite. Prima del montaggio, imposta la resistenza al livello 8.

Come regolare la resistenza?

Utilizza la manopola di tensione situata sul montante anteriore. Giralo per aumentare o diminuire la resistenza. Il console non mostra il livello esatto, ma tutti gli 8 livelli sono accessibili ruotando.

Quali sono le funzioni del console?

Il console mostra tempo, velocità, distanza, calorie e battito cardiaco. Premi il tasto MODE per scorrere le funzioni. Il tasto RESET azzera i valori. In modalità SCAN, i dati scorrono automaticamente ogni 6 secondi.

Come collegare l'app KINOMAP?

Scarica l'app KINOMAP sul tuo smartphone. Nel menu Attrezzatura, aggiungi un nuovo dispositivo, seleziona il tipo 'Ergometro', la marca Klarfit e il modello Relaxbike 6.0 SE. Segui le istruzioni per confermare la connessione Bluetooth.

Qual è il peso massimo dell'utente?

Il peso massimo consentito è 100 kg. Non superare questo limite per garantire la sicurezza e la durata dell'apparecchio.

Come pulire e manutenere l'apparecchio?

Pulisci con un panno umido e un detergente delicato. Controlla regolarmente viti, dadi e parti mobili. Lubrifica le parti meccaniche se necessario. Conserva in un luogo asciutto e pulito.

Cosa fare se lo schermo del console non si accende?

Controlla che le pile siano inserite correttamente. Se lo schermo rimane spento, sostituisci le pile. Il monitor si spegne automaticamente dopo 4 minuti di inattività e si riaccende quando inizi a pedalare.

Come misurare il battito cardiaco con le manopole?

Posiziona i palmi delle mani sulle superfici di contatto delle manopole. Il console mostra la tua frequenza cardiaca in BPM dopo 6-7 secondi. I primi secondi possono mostrare un valore elevato che si stabilizza.

Quali sono le importanti istruzioni di sicurezza?

Posiziona l'apparecchio su una superficie piana, rispetta una distanza di sicurezza di 0,6 m. Consulta un medico prima di qualsiasi programma. Interrompi l'esercizio in caso di dolore o affanno. Non utilizzare dopo i pasti. I bambini sotto gli 8 anni non devono utilizzare l'apparecchio senza supervisione.

Come regolare la sella e il manubrio?

Allenta i pomelli di tensione sul tubo della sella e sul manubrio. Regola l'altezza e l'inclinazione secondo la tua corporatura. Stringi saldamente i pomelli prima dell'uso. Non superare il segno 'Stop' sui tubi.

MANUALE UTENTE Relaxbike 6.0 SE Klarfit

La ringraziamo per aver acquistato il dispositivo. La preghiamo di leggere attendamente le seguenti istruzioni per l'uso e di seguirle per evitare possibili danni tecnici. Non ci assumiamo una responsabilità per danni scaturiti da una mancata osservazione delle avvertenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo. Scansionare il codice QR seguente, per accedere al manuale d'uso più attuale e per ricevere informazioni sul prodotto.

INDICE

Descrizione del dispositivo 126

Montaggio 128

Console tasti funzione 135

Descrizione dell'allenamento cardio 136

Riscaldamento prima dell'allenamento 139

Allenamento tramite KINOMAP app 141

Pulizia e manutenzione 151

Smaltimento 152

DATI TECHNICI

Numero articolo 10033437, 10033438

Alimentazione (computer) 220-240 V

50/60 Hz

Importatore per la Gran Bretagna:

Chal-Tec UK limited

N° Componente Pezzi N° Componente Pezzi
5 L/R Pedale 2 32 A				Cavo sensore mani del battito cardiaco	1
6	Pedivella con trazione a cinghia	1 35	Manubrio 1
12 Dado cieco M8 10 38 Vite esagonale M6*15 8
13 Rondella Ø22*Ø8 10 39				Telaio principale posteriore	1
17	Vite di regolazione M8*44L	1	40	Cavo inferiore del computer	1
18 Distanziatore	1 55 Manubrio seduta 1
19 Rondella Ø16*Ø18	7 56 Rondella Ø8 4
20 Copertura manubrio	1 57 Rondella Ø16*Ø6 8
21 Manicotto A	2 58 Sopporto sella 1
22	Cavo centrale del computer	1	59	Tubo imbottitura schienale	1
23 Vite esagonale M8*15	8 60 Imbottitura schienale 1
24 Rondella Ø5	1 61 Seduta 1
25 Vite M*40	1 64 Stabilizzatore anteriore 1
26 Palo anteriore	1 66 Stabilizzatore posteriore 1
27	Telaio principale anteriore	1 67	Cavo di tensionamento 1
29 Computer	1 A	Cavo sensore battito cardiaco	2
30	Vite M5*16	4	B	Cavo computer	1
31	Manopola di tensionamento e cavo	1	N	Foro per regolare manualmente la tension	1

MONTAGGIO

1

A) Fissare lo stabilizzatore anteriore (64) al telao principale anteriore (27) e fissarlo con 2 rondelle (13) e 2 dadi ciechi (12). Fissare allo stato modo lo stabilizzatore posteriore (66).

B) Selezionale un luogo adatto per posizionare il dispositorico. Regolare poi la manopola (50) in modo tale da essere a lavoro con il pavimento. Fissarlo con il dato (49), in modo che la cyclette sia stabile. Tirare la manopola a molla (47) per regolare la distanza tra telao principale anteriore (27) e posteriore (39).

2

A) Inserire il supporto della sella (58) nel telao principale posteriore (39) e stringerlo con la manopola a molla (47).

B) Fissare il tubo dell'imbottitura dello schienale al pannello del supporto della sella (59) con 4 rondelle (19), 4 rondelle elastiche (56) e 4 dadi (12).

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4

61 38 57 59 60 57 38 4 viti esagonali (38).

A) Fissare la seduta (61) al tubo dell'imbottitura dello schienale (59) con 4 rondelle (57) e 4 viti esagonali (38).

B) Fissare l'imbottitura dello schienale (60) al tubo dell'imbottitura dello schienale (59) con 4 rondelle (57) e 4 viti esagonali (38).

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5.1
A) Prendere il palo anteriore (26) e collegare il cavo centrale del computer (22) con il cavo inferiore del computer (40). Far passare il cavo di tensionamento inferiore (67) attraverso il palo anteriore (26) e farlo uscire dal foro sul Late superiore. Collegare il cavo di tensionamento inferiore (67) con il cavo di tensionamento (31) in direzione della freccia. Fissare poi la manopola di tensionamento con 1 rondella (24) e 1 vite (25).
B) Togliere la copertura per il palo anteriore (28). Inserire poi il palo anteriore (26) nel telao principale anteriore (27) e fissarlo con 4 viti esagonali (23) e 4 rondelle (13).
Avvertenza: prima del montaggio, regolare la resistenza sul livello 8.
5.2
Come fissare il cavo di tensionamento all'alloggiamento della manopola di tensionamento anteriore:
1234
5
Imagine 1: tirare fuori dal palo anteriore il cavo di tensionamento.
Immagini 2 & 3: fissare il cavo di tensionamento al lato posteriore della manopola di tensionamento, inserendo l'estremità del filo di tensionamento nel morsetto inferiore sul cavo di tensionamento. Tirare verso l'alto il filo di tensionamento e fissare l'estremità al lato superiore del supporto a forma di U. Tenere presente che potrebbe essere necessario tirare verso l'alto il supporto del manubrio con un po' di forza, in modo da augmentare la lunghezza del cavo.
Immagini 4 & 5: far scorrere l'alloggiamento della manopola di tensionamento sul palo anteriore e fissarlo con una vite.
6
21 1 35 29 22 30 26 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
A) Fissare il manubrio (35) al palo anteriore (26) e fissare il manubrio e la sua copertura (20) con 1 rondella (19), un distanziatore (18) e la vite di regolazione (17). Far passare il cavo del battito cardiaco (32 A) attraverso il manicotto A (21) e tirarlo verso l'alto dal centro del palo anteriore (26).
B) Premere il manicotto A (21) nel tubo, come molto in imagine 1.
C) Collegare il cavo del computer B con 22 e il cavo A con 32 A, come molto in imagine 2. Fissare poi il computer (29) al palo anteriore (26) con 4 viti (30).

CONSOLLE E TASTI FUNZIONE

MODE/RESET

Premere brevamente per selezionare una funzione. Premere a lungo per resettare i valori TIME, DISTANCE o CALORIES.

SCAN

Premere MODE sino a quando la freccia compare in posizione SCAN. Il monitor在哪ora ora in sequenza (per 6 secondi ciascuno) i seguenti valori: TIME > SPEED > DISTANCE > CALORIES > PULSE.

• TIME: calculare il tempo complessivo dall'inizio alla fine dell'allenamento.
• SPEED:hoa la velocità attuale.
• DISTANCE: calculare il tragitto complessivo dall'inizio alla fine dell'allenamento.
• CALORIES: calculare le calorie bruciate complessivamente dall'inizio alla fine dell'allenamento.

PULSE

Premere MODE fino a quando la freccia compare in posizione PULSE. Per misurare la frequenza cardiaca, poggiare i palmi delle mani sulle superfici di contatto sul manubrio. Dopo 6-7 secondi, lo schermo alla la frequenza cardiaca attuale in battiti al minuto (BPM). Mentre viene eseguita la misurazione, il valore misurato più essere maggiore a quello effettivo nei primi 2-3 secondi. Più a lungo si prosegue con la misurazione, più preciso sare è il valoreindicato.

Avvertenze sulla console

• Se la luminosità del display è debole o se non vengono sovrata cîfre, sostituire le batterie.
• Il monitor si spegne automaticamente se non viene ricevuto alcun segnale per 4 minuti.
• Il monitor si accende automaticamente quando si inizia l'allenamento.
• Il monitor inizia automaticamente il calcolo quando si inizia l'allenamento e lo arresta 4 secondi dopo aver finito l'allenamento.

DESCRIZIONE DELL'ALLENAMENTO CARDIO

Unallenamento cardio regolare stimola il systemacardiovascolare (cuore e respirazione).Si migliorara la propria forma fisica, si perde peso e si bruciano i grassi. Questo è l'allenamento consigliato per perdere peso.Durante I'allenamento, per prima casa viene bruciato il glucosio e in seguito vengono bruciati i grassi accumulati nel corpo.

Unallenamento cardio impegnativo (ad esempio unAllenamento a intervalli, unAllenamento ad alta resistenza e per un periodo prolongato) richiede uno sforzo magiore e migliorara non solo la resistenza ma rafforza anche i muscoli. Di solito più l'allenamento è regolare, più è efficiente (anche per sessioni brevi di 20 minuti).

Durante l'allenamento

La resistenza durante la fase diallenamento cardio è decisiva per l'intensità dell'allenamento e per i risultati adesso collegati.

Unallenamento ottimale comprende una fase di riscaldamento (1), una fase di allenamento cardio più intensa (2) e la fase di recupero finale (3). Perfare progrissio bruciare calorie, eseguire queste 3 fasi e allenarsi sull'ergometro per almeno 20-30 minuti.

1. Fase di riscaldamento

Iniziare sempre l'allenamento con una resistenza Bassa. Un periodo di riscaldamento di 5-10 minuti è importante per riscaldare i muscoli. Soprattutto durante la fase di riscaldamento, la circolazione e i gruppi muscolari devono aver il tempo di adattarsi al work out successivo. Se si è principianti, allenarsi per i primi 3 minuti al livello più semplice e aumento gradualmente il livello in base al proprio benessere personale.

2. Fase di allenamento cardio

Dopo circa 10 minuti è possibile passare alla fase diAllenamento cardio. Se siutilizza ilprogramma diallenamento a intervalli, il computer controla la resistenza in base al tipo di intervallo scelto e simulalembiamento di intensità.

La fase diallenamento cardio viene assegnata all'area diAllenamento aerobica o anaerobica, a seconda della quantità di energia richiesta. Tali aree sono definite come segue:

Zona di allenamento aerobica

In questa zona si migliorara ilsystemacardiovascolare e si bruciano i grassi.

Nonostante il battito accelerato, la respirazione più profonda, il riscaldamento e la lieve sudorazione, non ci si sente molto affaticati. La respirazione non è significativamente accelerata e pertanto non si ha affanno e si ha la sensazione di poter sostortare lo sforzo per un tempo prolongato allaffaticarsi troppo. É come se si camminasse in salute in modo facile e veloce.

I muscoli e il cuore lavorano più intensamente e possono ottener la maggior parte del fabbisogno energetico utilizzando l'ossigeno alla produzione di energia aerobica. Sebbeneanche la produzione di energia anaerobica sua attiva,lo esolo in minima parte.L'acidolattico prodotto in questoprocesso cui essere scomposto per produrre energia. La maggior parte dell'allenamento si dovrebbe completare nella fase di allenamento aerobico.

Se si aumenta ulteriormente l'intensità, si raggiunge un limite nel quale l'energia aerobica non sare più in grado di aumentare la sua produzione. A questo punto avviene uno spostamento verso la produzione di energia anaerobica la quale viene usata in misura maggiore. Ora si passa alla fase di allenamento anaerobico.

Allenamento anaerobico

In questa zona si migliorano le prestazioni e la velocità. Non appena in questa fase si aumento di nuovo l'intensità dell'allenamento, il movimento diventa notevolmente più faticoso a causa del crescente livello di lattato. Si comincia a sudare maggiormente, la respirazione diventa più veloce e dopo un po'di tempo, in base alla propria forma fisica, i muscoli sono affaticati, ci si sente ESAusti e non si riesce ad andare avanti a questo livello.

3. Fase di recupero

Al termine dell'allenamento cardio rimanere almeno 5 minuti nella fase di recuperero usingo bassi livelli di resistenza. La fase di recuperero è utileanche per prevenir possibili dolori muscolari dopo l'allenamento. Inoltre dopo una sessione di allenamento intensivo, si consiglia la rigenerazione attiva ad esempio con un bagno caldo, una sauna o un massaggio.

Progressi nell'allenamento

L'allenamento può essere intensificato mensilmente prolungando la fase di allenamento cardio o eseguingo un livello di resistenza più elevato (o unAllenamento a intervalli più impegnativo).

Mangiare e bere

• Bere prima, durante e dopo l'allenamento.
• Bere almeno 2 sorsi d'acqua (10-20 cl) agli 10-15 minuti durante l'allenamento.
• Se l'allenamento dura più di 1 ora, si consiglia di bere uno sport drink per idratarsi durante gli esercizi.
• Per unallenamento cardio ottimale è molto importante seguire un'alimentazione adeguata sua prima che dopo l'attività fisica.

Prima dell'allenamento, è preferibile mangiare carboidrati presenti ad esempio nel riso e nella pasta in quanto forniscono al corpo un'importante quantità di energia.

Dopo l'allenamento è necessario „ricaricarsi" con le proteine presenti nelle uova, nella yogurt e nella frutta secca. Anche nel caso in cui si voglia perdere peso, è assolutamente necessario mangiare dopo l'allenamento affinché il corpo si possa rigenerare.

Eseguire gli esercizi di riscaldamento prima di agli sessione di allenamento. In quello modo verranno mobilitate le articolazioni e attivati i muscoli.

Se durante movimenti singoli dovessero sorgere sensazioni di malessere o dolori, saltare l'esercizio in questione e concordare un riscaldamento specifico con il medico o il personal trainer.

Ogni movimento delve essere ripetuto diverse volte (a destra e a sinistra) in modo da poter realizzare unAllenamento cardio in modo rilassato.

Calculare circa 5 minuti per la seguente routine di allenamento Klarfit:

1. Piegare lentamente la testa lateralmente, alternando a destra e sinistra. In seguito mobilitare le spalle (movimento circulari e alzano e abbassando le spalle).
2. Ruotare i bianchi con le braccia distese. I piedi non devono essere fissi al suo lo (le caviglie arrivagnano la rotazione del corpo).
3. Piegare i bianchi, un braccio disteso versus l'alto. Mantenere esta posizione per alcuni secondi per agli lato.
4. Piegare i bianchi con entrambé le braccia verso l'alto, tenendo le mani unite. Anche in quello caso Maintainere la posizione per agli lato. Questo esercizio è leggermente più intenso, dato cheanche il secondo braccio esercita tensione.
5. Posizioniarsi su una gamba e mantenere la tensione della gamba piegata con la mano. In talo modo si mobilita la caviglia e si distende leggermente la coscia. Se necessario, appoggiarsi in modo da non perdere l'equilibrio. Rimanere su una gamba e ruotare la caviglia in entrambé le direzioni.
6. Allungare una gamba in avanti e appoggiarsi con il busto sulla coscia. In tal modo si mobilitano ginocchio, caviglia e polpaccio.
7. Ripetere l'esercizio al punto 6, ma distendendo maggiornente la gamba in avanti. Il movimento risultà più intenso.
8. Piegarsi in avanti con le gambe divaricate e toccare alternativamente con la mano il piede sullo stesso lato. Infine lasciar cadere in avanti il busto in modo rilassato.

Con l'App KINOMAP è possibile percorrere più di 100.000 km in tutto il mondo grazie alsystema Real Life Video ed essere aggiornati quotidianamente dagli utenti stessi. Cercare di seguire il ritmo alle stesse condizioni come mostrato nel video. Usare il portale KINOMAP e scegliere il proprio Real Life Video. In quello modo si migliorara la forma fisica utilizzato il proprio intervallo in modalità resistenza o potenza.

Collegare direttamente i dispositivi compatibili. In alternatively, è possibile utilizzato la fotocamera, che offre un sensore ottico della frequenza di pedalata, del passo o della corsa. L'utente può partecipare alle sessioni multiplayer cercando di raggiungere per primo il traguardo.

Create un account

PerutilizzareKINOMAP,è necessario per prima casa connettersi con il proprio account KINOMAP. Una volta effettuata la registrazione,è possible iniziare l'allenamento.Se non si esegue il logout,si rimane connessi all'avvio successivo dell'applicazione. Se non si possiede ancora un account KINOMAP, registrarsi per riceverne uno Gratisio.

Codice di attivazione

• La versione standarde gratuita e consente di accedere ad una serie di video Gratisiti e allenamenti a intervalli (attualmente non disponibili sui tutti i dispositivi).
• In seguito è necessario un abbonamento per accederate a tutti i contenuti autorizzati, tra cui migliaia di Real Life Video, una modalità multiplayer e altri ancora.
• Dopo il primo login, l'applicazione più richiedere un codice di attivazione. Se si possie de un codice, inserirlo nelle impostazioni per attivare l'abbonamento.
• E' possibile accedere all'opzione, Add activation code" in seguito.

Inserire il codice di attivazione

Notap er l'abbonamento: è possibile abbonarsi al servizio ancche su base mensile o annuale, ottenendo l'accesso a funzioni avanzate. Andare su „Subscribe Settings".

Dopo l'attivazione si vedra il proprio abbonamento su „My subscription".

Collegamento al disposativo

Come collegare il dispositivo all'App KINOMAP:

1 Andare nel menu "Equipment".
2 Aggiungere nuovi dispositivi con il tasto+.
3 Selezionare il tipo di apparecchio dall'elenco (ergometro per il Klarfit Relaxbike 6.0 SE).
4 Seleziona il marchio Klarfit.
5 Selezionare il modello Relaxbike 6.0 SE.
6 Una volta che il disposativo è stato riconosciuto, confermare toccando il Campo.
7 Premere SALVA. Il dispositivo è stato aggiunto.

Fotocamera viso

• Il prodotto Klarfit Epsylon utilizes il riconoscimento facciale Kinomap per determinare la frequenza di calcio, passo o battito (lo smartphone o la videocamera da tavolo funge da sensore).
• Kinomap determinina e valuta l'intensità del movimento muovendo la testa durante l'allenamento.

Quando si inizia una sessione diAllenamento, è possibile vedere il volto nell'angolo in basso a destra e regolare la posizione del TAB o dello smartphone. Una volta riconosciuto, il volto scompare e si vede il crusotto.

L'applicazione richiede diambiare manually la resistenza in base al cambiamento di altezza.

Anteprima dei dati

Con la funzione „Data Preview" è possibile visualizzare immediatamente i dati inviati dal dispositivo. Questa funzione è particolaremente utile in caso di problemi con l'inizio di una nuova attività. L'applicazione riceverà alcuni di questi valori in base alla configurazione.

Allenamento

Selezione video

• Sono disponibili diversi elenchi dai quali è possibile selezionare il video desiderato.

• Per allenarsi con il video: è disponibile una funzione di filtering per essere certi di accedere ai video che si stanno cercando (featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).

• Per agli video si possono videere le informazioni rilevanti: il nome, i collaboratori (ché hanno pubblicato il video), il paese, la durata, la distance, la media della pendenza positiva, la velocità media.

Playlists

• Inoltre sono disponibili molte playlist create da Kinomap o dagli utenti stessi.
• Ogni playlist ha un tema specifico, ad esempio per allenarsi per 30 minuti o per visitare un paese.
• É possibile seguire i propri progressi su qualiasi群岛 t video creato.
• Al momento non è possibile gestire le playlist direttamente dall'app.

Iniziare l'allenamento

Selezionare il video con il quale ci si vuole allenare.

Selezionare la modalità con la quale ci si vuole allenare.

Iniziare a pedalare per iniziare l'allenamento.

Modalità sfida e scoperta

Modalità Challenge: il video viene riprodotto con la velocità dell'utente in modo da raggiungere la stessa performance在哪裡。Se non si è abbastanza veloci, il video ridurà lentamente il frame rate. Con buone prestazioni, il frame rate più essere aumento fino al doppio della velocità originale. Utilizzato questa modalità per participare a sfide indoor ed esportare il viaggio virtuale su siti web come Strava con coordinate completee e con mappa.

Modalità Discovery: il video verrà riproduzione alla velocità originale eesso in pausa quando la velocità raggiunge lo 0. Qualunque sia la performance, il frame rate non cambia ma si vedrà più o se si ottengono buoni risultati. Tenere presente che l'esportazione su siti web di terme parti come Strava è limitata ai watt e ai dati aggiuntivi come frequenza della pedalata, frequenza cardiaca. Le coordinate o la mappa non vengono visualizzate.

IT

Displayallenamento

Nella parte superiore del display vengono visualizzate le informazioni rilevanti:

• La durata
• La potenza prodotta all'istante
  La velocità istantanea
• La Frequenza cardiaca (solo se siaggiunge una fascia con sensori cardiaci o se l'attrezzatura ne ha una integrata)
• La frequenza della pedalata istantanea
  La distanza
• La posizione della mappa è sincronizzata con il video

ll tab „Ranking List" è disponible solo in modalità multiplayer.

• Ascissa: altezza in metri
• Ordinata: distance in KM in modalità sfida.
  Durata: in secondi in modalità Discovery.

Regolare resistenza / andatura

Sul display si trovano istruzioni su come regolare la resistenza in base al profilo di altitudine quando si utilizza un sensore di velocità/frequenza della pedalata o un sensore ottico.

Terminare l'allenamento

Se si desidera mettere in pausa o interrompere l'allenamento, è sufficiente interrompere la pedalata o utilizzato il tasto di pausa nell'angolo. Fare clic sul tasto „Resume session" per continuare un allenamento non raggiunto. Se si desidera terminare但这a attività, è sufficiente confermare toccando „Save and Exit".

Valutazioni

Protocoltoallenamento

• Aprire il menu principale a sinistra e cliccare su „protocollo di allenamento".
• E' possibile videere le sessioni di allenamento passate, incluso il nome del video con il quale ci si è allenati, la data dell'allenamento, la durata e la distance.
• Fare cli c su un allenamento specifico per ottenere tutte le informazioni.
• Il registro dell'allenamento include una mappa, un riepilogo e unaserie di grafici dettagliati che migliorano la velocità, la potenza, la frequenza della pedalata e la frequenza cardiaca correnti. Si noti che il registro degli allenamenti cui quèssere esportato automaticamente su diverse piattaforme come RunKeeper, Strava o Under Armour.

Ricerca

Questo tasting è sempre disponibile nell'angolo in alto a destra per sfogliare i video, independentemente dal menu in cui ci si trovava.

Ci sono diversi modi per trovare il video idoneo:

• Épossible effettuare la ricerca cliccando sul tasto Cerca. Dopo aver immesso almeno 3 caratteri, viene eseguita una ricerca automatica.
• Éanche possible eseguire una ricerca geografica. Selezionare „Map“ dal menu principale.
• É possible sfogliare tutti i video disponibililickcando su „Public playlist“ o "All video".

Impostazioni

Impostazioni utente

• Andare nel menu Impostazioni e impostare i dati utente, tra cui taglia, altezza, peso, compleanno eesso.
• Queste informazioni servono per il calcolo della velocità.

Display esterno

Seguire le istruzioni per visualizzare il display sul televisione tramite Chromecast o Apple TV.

PULIZIA E MANUTENZIONE

Note: come per tutti i dispositivi da allenamento con componenti meccanici in movimento, le viti possono allentarsi a causa dell'uso frequente. Si raccomanda pertanto di controllare regolarmente e, se necessario, di serrarle nuovamente con una chiave adatta. Pulire regolarmente il dispositivo con un panno umido per rimuovere sudore e polvere.

• Rimuovere la batteria dal pannello dei comandi in caso di inutilizzato prolongato del disposativo.
• Pulire regolarmente il disposativo con un panno pulito per mantenere l'aspetto pulito.
• L'uso sicuro del dispositivo può essere garantito solo controlling regolarmente che non presenti danni o segni di usura (ad es. su maniglie, pedali, sedile, ecc.). è essenziale che le parti danneggiate del dispositivo vengano sostuite e che questo non venga riutilizzato sono a quando non è stato riparato.
• Controllare regolarmente che le viti e i dadi siano fissati correttamente.
• Lubrificare regolarmente le parti mobili.
• Prestare attenzione ai componenti particolarmente soggetti ad usura, come il sistema dei fremi, il poggiapiedi, ecc.
• Il sudore non deve entrare in contatto con le parti verniciate o cromate del dispositivo, in particolare con il computer.
• Pulire il dispositivo subito dopo l'uso. Le parti smaltate possono essere pulite con una spugna umida. Non utilizzato prodotti aggressivi o corrosivi.
• Conservare il dispositivo in un ambiente pulito e asciutto, fuori alla portata dei bambini.

Se nel proprio paese si applicano le regolamentiazioni inerenti lo smaltimento di dispositivi elettrici ed elettronici, quello symbolo sul prodotto o sulla confazione segnala che questi prodotti non sono essere smaltiti con i rifiuti normali e devono essere portati a un punto di raccolta di dispositivi elettrici ed elettronici. Grazie al corretto smaltimento dei vecchi dispositivi si tutela il pianeta e la salute delle persone da possibili consequences negative. Informazioni riguardanti il riciclo e lo smaltimento di questi prodotti si ottengono presso l'aministrazione locale oppure il servizio di gestione dei rifiuti domestici.