IAN 78986 - Attrezzatura fitness CRIVIT - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE IAN 78986 CRIVIT

• L’articolodeveessereusatosoloper lo scopo descritto in queste istruzioni d’uso e nell’osservanza delle avver- tenze di sicurezza indicate.

• L’articolonondeveessereusatoda bambini e persone che, a causa delle loro capacità fisiche, sensoriali o men- tali o della loro inesperienza o scarsa conoscenza, non siano in grado di usarlo in modo sicuro.

• L’articolodeveesseresempremonta- to da adulti. Inoltre esso deve essere custodito lontano dalla portata dei bambini.

• Primadell’uso,l’articolodeveessere sempre montato completamente come descritto.

• Primadell’uso,controllarechel’arti- colo sia integro. Se dovessero presen- tarsi dei tagli al nastro d’equilibrismo, crepe nelle cuciture, deformazioni o corrosione ai pezzi metallici, oppure se dovessero mancare delle parti, esso non deve essere più utilizzato.

• Durantel’uso,ibambinidevonoesse- re sempre sostenuti e controllati da un adulto.

• Lepersonechenondevonososte- nere direttamente la persona che fa equilibrismo, devono mantenere una distanza minima di due metri, poiché se il nastro d’equilibrismo scatta in- dietro velocemente può causare gravi lesioni.

• L’articolodeveessereutilizzatosolo da una persona.

• Utilizzarel’articolosoloapiedinudi.

• Noneffettuaresaltimortaliocaprio- le. Segnalare prima di tutto i pericoli ai bambini.

• Ilnastrod’equilibrismodeveessere sempre pulito e asciutto.

• Nonusareilnastrod’equilibrismose c’è pioggia o vento. Smontare imme- diatamente l’articolo ai primi segnali di temporale.

• Durantel’usodeveesseresempre messo il fodero di protezione sull’ar- pionismo, per non farsi male colpen- dolo.

• Nonusarel’articolodopoaverassun- to alcool, medicine o droghe, oppure se si è troppo stanchi. Interrompere immediatamente l’equilibrismo, se non vi sentite bene o avete le vertigi- ni.

• Nonutilizzarel’articoloalbuio.Il nastro d’equilibrismo deve essere sempre ben visibile.

• All’imbrunireilnastrod’equilibrismo deve essere smontato, per evitare che vi inciampino persone.

• Assicurarsidiindossareunabbiglia- mento adatto. Togliere gioielli, pier- cing, occhiali, zaini, borse, fibbie ecc.

• Nelletaschedeipantaloninondevono trovarsi oggetti come chiavi o coltelli- ni tascabili.

• Nell’utilizzodell’arpionismosussiste pericolo di serraggio.

• L’arpionismodeveessereserratosolo con la forza manuale. E’ vietato l’uso di prolunghe o altri mezzi.22 IT/CH Montaggio Condizioni di montaggio

• L’articolonondeveesseremaimon- tato a più di 50 cm, al massimo alla distanza di una mano al di sotto del cavallo. E’ consigliato il montaggio all’altezza delle ginocchia.

• Ilnastrod’equilibrismodeveessere appeso in orizzontale e ben teso. Più pende la fune, più difficile è l’equili- brio.

• L’articolonondeveesseremontatosu fondi duri come superfici asfaltate o lastricate. Sussiste pericolo di lesioni. Montare sempre l’articolo su superfici morbide come prati o sabbia.

• Deveessereassicuratounospazio libero da oggetti (per es. pietre o radi- ci) fino a due metri su ogni lato.

• Perfissarel’articolosonoadatti pilastri o alberi ancorati. La distanza massima dei punti di fissaggio è di 12metri.Glialberi/pilastridevono avere la circonferenza di un metro all’altezza di ancoraggio. I punti di ancoraggio devono reggere minimo 25kN.

• Usarelaprotezioneperglialberi,per proteggere la corteccia.

• Usareunaprotezionepergliangoli, se l’articolo è montato tra pilastri quadrati.

• IltensionamentodellaSlacklinedeve avvenire solo a mano. Non utilizzare prolunghe o altri mezzi.

• LaSlacklinenondevemaiessere tesa tra auto o altri mezzi, poiché il pretensionamento potrebbe diventare troppo alto in modo incontrollato. 1.) Protezioneperglialberi

1. Fissare una protezione per ogni albero tramite

la chiusura a strappo. 2.) Nastrod’equilibrismoe arpionismo

1. Applicare il nastro d’equilibrismo senza

torcerlo intorno al primo albero e condurlo attraverso il passante di fissaggio. Piegare il nastro d’equilibrismo al centro, in modo che durante il tensionamento non si rigiri.23

5. Tirare il nastro d’equilibrismo tanto quando

possibile, fino a tenderlo bene.

7. Tirare verso l’alto la leva di sicurezza (S)

per staccare l’arpionismo. Muovere la leva dell’arpionismo (R) in direzione del nastro d’equilibrismo, per tenderlo nuovamente nella direzione opposta. IMPORTANTE:Ilnastrodeveessere avvoltominimo1,5emassimo2,5 volte intorno all’asse dell’arpionismo. Il nastro può essere teso soltanto fino a quando riuscite a farlo con una nor- male forza manuale. Non applicare mai una forza maggiore.

2. Mettere l’arpionismo senza torcerlo intorno

al secondo albero e introdurlo attraverso il passante di fissaggio. Assicurarsi che l’arpionismo sia rivolto verso il basso. Piegare al centro il nastro, in modo che durante il tensionamento non si rigiri.

3. La borsa di custodia funge anche da

fodero di protezione. Aprirlo su entrambi i lati e tenderlo sull’arpionismo. Dopo il tensionamento, il fodero di protezione viene tirato sull’arpionismo.

8. Per proteggere l’arpionismo, tirare la leva di

sicurezza (S) verso l’alto e premere la leva dell’arpionismo (R) completamente verso il basso. Lasciare la leva di sicurezza e controllare infine se essa e il nottolino di blocco sono incastrati correttamente nella dentatura dell’ingranaggio.

9. Rigirare l’arpionismo. Tirare infine la copertura

di protezione sull’arpionismo e chiuderla su entrambi i lati. 3.) Fune di sostegno Come ulteriore aiuto, potete fissare la fune di so- stegno poco sopra l’altezza della testa, in modo che in caso di caduta non vi si resti impigliati. Fissare la fune con un nodo, come illustrato nella figura M. Leva di sicurezza Nottolino di blocco25IT/CH Uso / esercizi Prima di ogni utilizzo verificare

• Ilsuoloèprivodipunteooggetti rigidi?

• Ilnastrod’equilibrismoèfissatoa max.50cmdialtezza?

• Ilnastrod’equilibrismodamontato è soggetto ad una grande tensione. Movimenti incontrollati, esagerati e imprudenti possono causare cadute. Non effettuare salti mortali o capriole. Avvertire prima di tutto i bambini sui rischi connessi.

• Piùilnastroèappeso,piùdifficileèil bilanciamento.

• Consigliamoaiprincipiantidiusarela fune di sostegno. Essa aiuta a mante- nere il bilanciamento. In alternativa, una persona può aiutare a proteggere la persona che si bilancia. Basi Posizionarsi sul nastro d’equilibrismo

1. Posizionarsi sull’estremità della Slackline, che

si trova di fronte all’arpionismo. Mettere una gamba direttamente vicino al nastro d’equili- brismo sul terreno, in modo che essa tocchi il nastro d’equilibrismo e possa limitare un poco le oscillazioni.

2. Mettere la gamba sul nastro d’equilibrismo,

stendere la gamba piegata e spingersi verso l’alto. Spostare il vostro baricentro sopra la fune e mettere l’altro piede di un passo in avanti.

3. Visualizzare un punto fisso alla fine del nastro

d’equilibrismo. In modo tale potete tenere il bilanciamento in modo migliore, rispetto a guardarsi i piedi. Camminare sul nastro d’equilibrismo

1. Visualizzare un punto fisso, mettere con

cautela un piede davanti all’altro. Allargare le braccia per poter tenere più facilmente l’equilibrio. Girarsisulnastrod’equilibrismo

1. Girarsi di 180 gradi con un leggero passo

verso sinistra o destra.

2. Se si trova davanti la gamba sinistra, girarsi

a destra, se si trova davanti la gamba destra, girarsi a sinistra.

3. Dopo essersi girati, visualizzare nuovamente il

punto fisso il prima possibile. Principianti

1. Consigliamo ai principianti di posizionarsi

sul nastro d’equilibrismo come descritto nei principi generali, ma di farsi sostenere da un aiutante.

2. Mentre si cammina e ci si gira, utilizzare la

fune di sostegno sul nastro d’equilibrismo o appoggiarsi all’aiutante. Esperti Gliesercizipergliespertidevonoessere effettuati solo se si padroneggiano le basi. Non sopravvalutarsi.

1. Con un po’ di esercizio, sulla Slackline oltre

che in avanti potete camminare anche al contrario. Allargare le braccia per mantenere l’equilibrio.

2. Posizionarsi sul nastro d’equilibrismo. Una

gamba è piegata, il piede si trova sul nastro d’equilibrismo, le braccia sono tese. L’altra gamba è tesa vicino alla Slackline e serve per bilanciarsi. Posizionare il piede della gamba piegata in direzione del corpo, potete spinge- re anche da questa posizione, distendendo la gamba piegata.26 Smontaggio Sussiste il pericolo di lesioni alle dita, aprendo l’arpionismo con la Slacklinetesa.

1. Tirare la leva di sicurezza (S) verso l’alto per

staccare l’arpionismo. Muovere la leva dell’ar- pionismo (R) in direzione del nastro d’equili- brismo, fino a quando la leva di sicurezza si incastra nella guida posteriore.