IAN 78986 - Fitnessgeräte CRIVIT - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG IAN 78986 CRIVIT

• SLACKLINE IAN 78986 SLACKLINE Bedienungsanleitung SLACKLINE Istruzioni d’uso SLACKLINE Instructions for use SLACKLINE Notice d’utilisation SLACKLINE Gebruiksaanwijzing2 DE/AT/CH Bedienungsanleitung 3 FR/CH Notice d’utilisation 11 IT/CH Istruzioni d’uso 19 NL Gebruiksaanwijzing 27 GB Instructions for use 353 Bedienungsanleitung Lieferumfang p. 4
• Technische Daten p. 4
• Verwendete Symbole p. 4
• Begriffe p. 4
• Bestimmungsgemäße Verwendung p. 4
• Sicherheitshinweise p. 5
• Aufbau p. 6
• - 8 Verwendung / Übungen p. 9
• Abbau p. 10
• Pflege, Lagerung p. 10
• Hinweise zur Entsorgung p. 10
• 3 Jahre Garantie DE/AT/CH4 DE/AT/CH Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer- tiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Produkt vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungsanleitung. Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Produkts an Dritte ebenfalls mit aus. Lieferumfang A 1 x Aufbewahrungstasche / Schutzhülle B 2 x Baumschutz C 1 x Hilfsseil D 1 x Balancierband mit Befestigungsschlaufe E 1 x Ratsche mit Befestigungsschlaufe 1 x Bedienungsanleitung 1 x Übungs-DVD mit Montagehinweisen und Anwendungsbeispielen Technische Daten Maximale Personenanzahl: 1 Maximales Benutzergewicht: 150 kg Maximale Nutzhöhe: 50 cm Gesamtlänge: ca. 15 m Breite Balancierband: ca. 5 cm Länge Hilfsseil: ca. 15 m Maximale Anschlagpunktbelastung: 9000 N Maximale Spannelementebedienkraft: 400 N Verwendete Symbole Bedienungsanleitung beachten Maximales Benutzergewicht Maximale Nutzhöhe Maximale Personenanzahl Herstellungsjahr Begriffe Slacklinesystem Sportgerät bestehend aus einem begehbaren, nicht starren Element inklusive Befestigungsteil und Spannelement, das zwischen zwei An- schlagpunkten zum Balancieren befestigt wird Slackline Begehbares Element des Slack linesystems Anschlagpunkt Kraftaufnehmende Verankerung zur Befestigung des S lackline systems Nutzhöhe Lichte Weite zwischen unbelasteter Slackline und Aufprallfläche Anschlaghöhe Vertikaler Abstand des Anschlagpunktes zur Einspannung oder Auflagerung des Aufnahme- elements Maximale Anschlagpunktbelastung Widerstandskraft des Anschlagpunktes gegen- über der erhöhten Nennlast Maximale Spannelementebedienkraft Maximale Kraft, die vom Anwender am Spann- element aufgebracht werden darf Bestimmungsgemäße Verwendung Dieser Artikel ist als Sportgerät im Freien zum Balancieren für den privaten Gebrauch entwickelt worden. Der Artikel darf nur von einer Person bis 150 kg und nicht von mehreren Personen gleich- zeitig verwendet werden. Er ist nicht geeignet für Kinder unter6 Jahren.5DE/AT/CH Sicherheitshinweise Verletzungsgefahr! p. 10

• DerArtikeldarfnurfürdenindieser Bedienungsanleitung beschriebenen ZweckundinderangegebenenVor- gehensweise verwendet werden!

• DerArtikeldarfnichtvonKindernund Personen verwendet werden, die auf- grund ihrer physischen, sensorischen odergeistigenFähigkeitenoderihrer UnerfahrenheitoderUnkenntnisnicht in der Lage sind, ihn sicher zu verwen- den!

• DerArtikelmussstetsvonErwachse- nen aufgebaut werden. Ansonsten mussderArtikelfürKinderunzugäng- lich aufbewahrt werden!

• DerArtikelmussvorderVerwendung stets vollständig wie beschrieben auf- gebaut sein!

• KontrollierenSievorjedemGebrauch, obsichderArtikelineinwandfreiem Zustand befindet. Wenn Sie Einschnit- teamBalancierband,Brücheinden Nähten oder Verformungen, Korrosi- on an den Metallteilen feststellen oder TeileamArtikelfehlen,darfdieser nicht mehr verwendet werden!

• KindermüssenwährendderVerwen- dungdesArtikelsstetsvoneinem Erwachsenen gesichert und beaufsich- tigt werden!

• Personen,dienichtdirektdiebalan- cierendePersonabsichern,müssen mindestens zwei Meter Abstand halten,daeinzurückschnellendes Balancierband schwere Verletzungen verursachenkann!

• DerArtikeldarfnurvoneinerPerson verwendet werden!

• VerwendenSiedenArtikelnurbar- fuß!

• KeineKunstsprüngeoderSaltosaus- führen!WeisenSievorallenDingen KinderaufdieGefahrenhin!

• DasBalancierbandmussstetssauber undtrockensein!

• VerwendenSiedasBalancierband nicht, wenn es regnerisch oder windig ist!BauenSiedenArtikelsofortab, wennesAnzeichenfüreinGewitter gibt!

• WährendderVerwendungmuss stetsdieSchutzhülleüberdieRatsche gezogen sein, damit Sie sich bei einem SturznichtanderRatscheverletzen!

• VerwendenSiedenArtikelnicht, wennSieAlkohol,Medikamenteoder Drogen zu sich genommen haben oderSieübermüdetsind!Brechen Sie das Balancieren sofort ab, wenn Ihnen unwohl oder schwindelig ist!

• VerwendenSiedenArtikelnichtim Dunkeln!DasBalancierbandmuss stets gut sichtbar sein!

• BeiDämmerungmussdasBalancier- band abgebaut werden, damit andere Personennichtdarüberstolpern!

• AchtenSiedarauf,geeigneteKleidung zutragen.SchmuckundPiercings, Brillen,Rucksäcke,Umhängetaschen, Gürtelschnallenusw.müssenabge- nommen werden!

• EsdürfensichkeineGegenständewie SchlüsseloderTaschenmesserinIhren Hosentaschen befinden!

• BeimVerwendenderRatschebesteht Klemmgefahr!

• DieRatschedarfnurmitHandkraft gespannt werden. Der Einsatz von Verlängerungen oder anderen Hilfs- mitteln ist verboten!6 DE/AT/CH Aufbau Aufbaubedingungen

• DerArtikeldarfniemalshöherals 50cm aufgebaut werden, maximal eine Handbreit unter dem Schritt. Emp- fohlenwirdderAufbauinKniehöhe.

• DasBalancierbandmusswaagerecht hängen und straff gespannt sein. Je mehr das Seil durchhängt, desto schwieriger ist das Balancieren.

• DerArtikeldarfnichtüberharten Untergründenwiegeteertenodermit Platten ausgelegten Flächen aufge- baut werden. Es besteht Verletzungs- gefahr.BauenSiedenArtikelstets überweichemUntergrundwieRasen oder Sand auf.

• EinBereichvonzweiMeternanjeder SeitemussfreivonGegenständensein (z.B. Steine oder Wurzeln).

• ZumBefestigendesArtikelseignen sichfestverankertePfeileroderBäu- me. Der maximale Abstand der Befes- tigungspunktebeträgt12Meter.Die Bäume/PfeilermüsseninAnschlag höheeinenUmfangvoneinemMeter haben.DieAnschlagpunktemüssen mindestens25kNaushalten.

• VerwendenSiedenBaumschutz,um dieRindederBäumezuschützen.

• VerwendenSieeinenKantenschutz, wennSiedenArtikelzwischenecki- gen Pfeilern aufbauen.

• DasSpannenderSlacklinedarfnur vonHandkrafterfolgen.Verlänge- rungenoderandereHilfsmitteldürfen nicht verwendet werden.

• DieSlacklinedarfniemalszwischen Autos oder anderen Hilfsmittel ge- spannt werden, da die Vorspannung unkontrollierthochwerdenkann. 1.) Baumschutz

1. Befestigen Sie jeweils einen Baumschutz per

Klettverschluss an beiden Bäumen. 2.) BalancierbandundRatsche

1. Legen Sie das Balancierband unverdreht um

den ersten Baum und führen Sie es durch die Befestigungsschlaufe. Falten Sie das Balan- cierband in der Mitte, damit sich dieses beim Spannen später nicht verdreht.7

5. Ziehen Sie das Balancierband so weit wie

möglich durch, bis es straff hängt.

6. Drehen Sie die Ratsche zum Spannen des

7. Ziehen Sie den Sicherungshebel (S) nach

oben, um die Ratsche zu entriegeln. Bewegen Sie den Ratschenbebel (R) in Richtung Balan- cierband und wieder in die entgegengesetzte Richtung, um dieses zu spannen. WICHTIG:DasBandmussmindestens 1,5Malunddarfhöchstens2,5Mal umdieAchsederRatschegewickelt werden. Das Band darf nur so weit gespannt werden, wie Sie es mit nor- malerHandkraftschaffen.SetzenSie niemalseineKraftverstärkungein!

2. Legen Sie die Ratsche unverdreht um den

zweiten Baum und führen Sie sie durch die Befestigungsschlaufe. Achten Sie darauf, dass die Ratsche nach unten zeigt. Falten Sie das Band in der Mitte, damit sich dieses beim Spannen später nicht verdreht.

3. Die Aufbewahrungstasche dient gleichzeitig als

Schutzhülle. Öffnen Sie diese auf beiden Sei- ten und ziehen Sie sie über die Ratsche hinaus. Die Schutzhülle wird erst nach dem Spannen der Slackline final über die Ratsche gezogen.

4. Fädeln Sie bei geschlossener Ratsche das

Balancierband durch den Schlitz in der Achse. DE/AT/CH8 DE/AT/CH

8. Ziehen Sie zum Sichern der Ratsche den Siche-

rungshebel (S) nach oben und drücken Sie den Ratschenhebel(R) ganz nach unten. Lassen Sie den Sicherungshebel los und kontrollieren Sie anschließend, ob der Siche- rungshebel und Sperrklinke ordnungsgemäß im Zahngetriebe eingerastet sind.

9. Drehen Sie die Ratsche anschließend wieder

um. Ziehen Sie die Schutzhülle über die Ratsche und verschließen Sie diese an beiden Seiten. 3.) Hilfsseil Als zusätzliche Hilfe können Sie das Hilfsseil knapp über der Kopfhöhe befestigen, damit Sie sich bei einem Sturz nicht darin verfangen. Befestigen Sie das Seil per Knoten wie in Abbil- dung M gezeigt. Sicherungshebel Sperrklinke9DE/AT/CH Verwendung / Übungen VorjederVerwendungprüfen

• IstderArtikelunbeschädigt?

• IstderUntergrundfreivonspitzen oderhartenGegenständen?

• IstdasBalancierbandhöchsten50cm hochangebracht?

• IstdieSchutzhülleüberdieRatsche gezogen?

• IstRatschegeschlossenundgesichert?

• IstdasBalancierbandunverdrehtund festgespannt? Hinweise

• DasBalancierbandunterliegtim aufgebauten Zustand einer großen Spannung.Unkontrollierte,über mäßige und unvorsichtige Bewegun- genkönnenzuStürzenführen.Keine KunstsprüngeoderSaltosausführen! Weisen Sie vor allen Dingen Kinder aufdieGefahrenhin!

• JemehrdasBanddurchhängt,desto schwieriger ist das Balancieren.

• WirempfehlenAnfängern,dasHilfs- seil zu verwenden. Es hilft, die Balance zuhalten.AlternativkanneineHilfs person den Balancierenden absichern. Grundlagen Auf das Balancierband stellen

1. Stellen Sie sich an das Ende der Slackline,

das sich gegenüber der Ratsche befindet. Platzieren Sie ein Bein direkt neben dem Balancierband auf dem Boden, so dass es das Balancierband berührt und die Schwingungen etwas verringern kann.

2. Stellen Sie das Bein auf das Balancierband,

strecken Sie das angewinkelte Bein aus und drücken sich selbst damit hoch. Verlagern Sie Ihren Schwerpunkt so, dass er über dem Seil liegt und setzen Sie den anderen Fuß einen Schritt vor.

3. Visieren Sie einen Fixpunkt am Ende des Ba-

lancierbands an. So können Sie Ihre Balance besser halten als wenn Sie auf Ihre Füße sehen. Auf dem Balancierband gehen

1. Visieren Sie den Fixpunkt an, setzen Sie vor-

sichtig einen Fuß vor den anderen. Breiten Sie Ihre Arme dabei aus, um das Gleichgewicht leichter halten zu können. Auf dem Balancierband wenden

1. Drehen Sie aus einer leichten Schrittstellung

um 180 Grad nach links oder rechts.

2. Befindet sich Ihr linkes Bein vorne, drehen

Sie nach rechts, steht Ihr rechtes Bein vorne, drehen Sie nach links.

3. Visieren Sie nach der Drehung möglichst

schnell wieder den Fixpunkt an. Anfänger

1. Wir empfehlen Anfängern sich so auf das

Balancierband zu stellen wie in den Grundla- gen erwähnt, sich jedoch bei einer Hilfsperson abzustützen.

2. Verwenden Sie beim Gehen und Wenden auf

dem Balancierband das Hilfsseil oder stützen Sie sich auf eine Hilfsperson. Fortgeschrittene DieÜbungenfürFortgeschrittenedürfen nurdurchgeführtwerden,wennSiedie Grundlagensicherbeherrschen.Über- schätzen Sie sich nicht.

1. Mit etwas Übung können Sie anstatt vorwärts

auch rückwärts auf der Slackline gehen. Brei- ten Sie Ihre Arme aus, um das Gleichgewicht zu halten.

2. Setzen Sie sich auf das Balancierband. Ein

Bein ist angewinkelt, der Fuß befindet sich auf dem Balancierband, die Arme sind ausge- streckt. Das andere Bein ist ausgestreckt neben der Slackline und dient zum Ausbalancieren. Setzen Sie den Fuß des angewinkelten Beins weiter Richtung Körper, können Sie sich aus dieser Position in den Stand hochdrücken, indem Sie das angewinkelte Bein ausstrecken.10 Abbau BeimÖffnenderRatschebesteht durchdiegespannteSlacklineeine Verletzungsgefahr der Finger.

1. Ziehen Sie den Sicherungshebel (S) nach

oben, um die Ratsche zu entriegeln. Bewegen Sie den Ratschenhebel (R) so weit in Richtung Balancierband, bis der Sicherungshebel in der hinteren Führung einrastet.

2. Ziehen Sie anschließend das Balancierband

3. Lösen Sie Ratsche und das Balancierband von