XG10 Pro - Cyclette DKN - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Domande frequenti - XG10 Pro DKN

MANUALE UTENTE XG10 Pro DKN

La presente garanzia copre tutti i difetti di esecuzione e dei materiali dei prodotti DKN per il fitness acquistati presso un rivenditore DKN autorizzato, per un periodo di un anno dall'acquisto.

Qualora si intenda far eseguire un intervento in garanzia, DKN y avrà il diritto di riparare o sostituire l'unità o il componente difettioso a propria discrezione. Il proprietario dell'unità dovrá farsi carico deiosti di trasporto, nonché di eventualiosti di manodopera del rivenditore.

Per richiedere un intervento in garanzia, conseignare il certificato di garanzia al proprio rivenditore, il quale intraprendera i passi necessari. Nel caso in cui ciò non sia possibile, rivolgersi al proprio importatore DKN nazionale.

La garanzia non copre quanto segue: normale usura e rottura e consequences di trattamento impropero o danno arrecato dall'acquirente o da terzi, nonché guasti dovuti ad altre circostanze. Non sare possibile richiedere interventi in garanzia qualora siano state apportate modiche alla struttura originale o all'attrezzatura, oppure nel caso in cui non siano stati utilizzati componenti originali DKN per riparare l'unità. Il produttore non sare in alcun caso responsable di perdite indirette o seguenti, danni o spese in relazione ai prodotti fitness.

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Prima di iniziare a usare vostro apparechio, leggere attendamente le istruzioni.

Conservare le istruzioni per futura consulzione, in caso di interventi di riparazione e per richiedere i pezzi di ricambio.

Il presente appearechio è stato concepito più sostenere un peso corporeo massimo di 150 kg.
Seguite attendamente le istruzioni di ciascuna fase del montaggio.
Utilizzate esclusivamente le parti originali fornite in dotazione.
Prima del montaggio, controllate la lista degli accessori e assicuratvei che ci siano tutti.
Per il montaggio, utilizes solamente gli strumenti appropriati e fatevi aiutare da qualcuno in caso di necessità.
Il appearecchio deve essere posizionato su una superficie piatta e non scivolosa. Si sconsiglia l'utilizzo di qualiasi appearecchio similare in posti umidi, che potrebbero causare problemi di corrosione.
Controllate, prima diutilizzare l'apparecchio per la prima volta e ad intervalliregolari (ogni 1 o 2 mesi),che tutte le giunture siano ben strette ed in buone condizioni.
Sostituite immediatamente agli pezzo difettoso e/o non utilizzate l'apparecchio prima che questo venga riparato.
Per le riparazioni,utilizzate solo pezzi di ricambio originali.
In caso di riparazione, vi preghiamo di rivolgervi al vostro rivenditore.
Quando pulite l'apparecchio, evitate l'uso di detergenti aggressivi e non fate penetrare liquidi al suo interno.
Assicuratevi di iniziare l'allenamento solo dopo aver correttamente montato il Ministep ed aver controllato che tutto è come da istruzioni.
Per il posizionamento delle parti regolabili, non andate或者其他 limiti massimi consentiti.
Il presente apparetcchio è stato concepito per gli uomini. Vi preghiamo di far si che i bambini possano utilizzarlo solo in vostra presenza.
Accertatevi che chi partecipa ai vostri allenamenti sua consapevole del fatto che alcune parti potrebbero staccarsi durante l'allenamento, provocando dei danni.
Attenzione: un allenamento sbagliato o eccessivo cui cassetti alla salute.
Per allenarvi nel modo corretto, potrete far riferimento alle istruzioni da moi fornite.

Rivolgersi al proprio medico prima di intraprendere qualsi programma di esercizi. Egli sare in grado di fornire consigli sul tipo di allenamento e gli effetti più idonei.

Il manuale d'uso viene fornito unicamente quale materiale di consulazione per il cliente.
Il fornitore non è in grado di prestare alcuna garanzia per quanto concerne l'assenza di errori di traduzione o causati da variazioni delle specifiche tecniche de prodotto.

Tutti i dati visualizzati sono approssimativi e orientativi. Non possono duncque essere utilizzati in alcun caso per scopi medici.

Funzionamento generale:

1. Schermo TFT: Postura, modalità di programmazione, durata dell'allenamento, livello (frequenza).

2. Avvio/Arresto: Avvio/arresto della macchina, reimpostazione del programma.

3. Modalità di programmazione (Modalità predefinite)

4. Durata : impostazione manuale della durata.

5. Intervallo di tempo: 1 minuto ~ 10 minuti
   Durata predefinita: 1 minuto 30 secondi

6. Incremento/decremento: 50 secondi

7. Freqenza: impostazione manuale della frequenza.

8. Intervallo di frequenza: max 50Hz, min 20Hz

9. Frequenza predefinita: 35Hz
   Incremento/decremento: 5Hz

Istruzioni di funzionamento del computer

Accendere.
- Selezionale una modalità di programmaticazione predefinita o la modalità di programmaticazione manuale con i tasti

Allenamento in modo MANUALE

• Programmare tempo e frequenza, e calories con i tasti /
• Avviare l'allenamento con il tasting ST/STOP.

Allenamento in modo PROGRAMA

• Selezionare PROGRAM con / .

• Allenarsi seguendo le istruzioni visualizzate sullo schermo LCD.

• Avviare l'allenamento con il tasting ST/STOP.

DKN INTRODUZIONE

DKN è la rivoluzionaria apparecchiatura che trasmette gli straordinari benefici in ambito fitness e benessere delle 'vibrazioni' Whole Body Vibration (WBV). Comparata all'allenamento tradizione, la vibrazione è molto più efficace, funziona ed è divertente!

Lo straordinario metodo WBV crea vibrazioni che vengono trasferite al corpo attavero la piattaforma posta alla base della macchina. Il cervello risponde alle vibrazioni contraendo in modo automatico o riflesso il muscolo interessato. Con l'allenamento tradizionale contraiamo fino al 60% di fibre muscolari con l'allenamento vibratorioi fino al 100% ! Questa speciale stimolazione è ideale per augmentare equilibrio e postura.

BRAIN TRAINING

Ebbene si con l'allenamento vibratorio una delle zone piu' sollecitate è il cervello (BRAIN TRAINING) la risposta neurológica delle vibrazioni permette di sviluppare numerouse qualità relative al miglioramento dello stress, della chiarezza mentalale, aumento della produzione di ormoni ed endocrino.

Sentirsi bene, rilassati reattivi.

10 minuti al giorno con DKN sono equivalenti ad unAllenamento di 60 minuti! Lei puòallenare efficacamente tutti i muscoli del suo corpo perché con la Tecnologia DKN addestra i ricettori muscolari ad essere sempre reattivi.

Benefici

DKN I'allenamento che migliorara il loro livello di fitness

• Brucia la massa grassa con l'augimento del metabolismo
• Incrementa flessibilità e elasticità muscolare
• Aumenta il risultato del loroAllenamento
• Augenta il recupero muscolare dopo l'allenamento
• Usalo tutti I giorni per augmentare stabilmente il loro metabolismo

DKN I'allenamento che migliorara il tuo corpo

• Un impatto sulle articolazioni davvero basso
• Aumento sostanziale della forza muscolare
• Aumenta il lavoro del tuo metabolismo
• Linfodrenaggio efficace contro gli inestetismi della cellulite
• Aumenta la densità ossea
• Riduce lo stress
• Riduce la massa grassa
• Spinta del metabolismo
• Aumento della circolazione periferica

• Aumento dell'ossigenazione dei tessuti

• Aumenta la capacité di reazione dei muscoli maanche del cervello
  Migliore flessibilità

• Rapido recuperero muscolare dopo il normale allenamento sportivo
• Migliora l'equilibrio
• Aumenta la performance sportiva

DKN I'allenamento che migliorara il tuo benessere

• Augenta il collagene e la pelle diventa piu' liscia
• Riduce lo stress
  Rinvigorisce il corpo
• Augenta l'equilibrio gente/corpo
• Migliora l'umore
• Migliora la libido
• Migliora il sesso tra la coppia

Istruzioni di allenamento

Prima di utilizzato la Exclusive Pro si consiglia comunque di chiedere un consiglio al proprio medico di fiducia, per appurare che non visiano controindicazioni sull'uso della sua persona, soprattutto se non fa attività sportiva da molto tempo.

Per massimizzare I risultati sull'uso di DKN ecco alcuni consigli d'uso:

Intensity

Per realizzare subito i loro obietti di fitness devesecigliere l'intensità giusta. Partire con un Massimo di 5 minuti (300 secondi) per le prime 10 sedute, contando sempre un minuto di pausa tra unAllenamento e l'alto, nel giro di 30 sedute potrà arrivare ad un Massimo di 30 minuti di allenamento. Importante un minuto di riposo tra unAllenamento e l'alto. Con DKN si consiglia di effettuare sempre un giorno di allenamento ed uno di risposo.

Brucia i grassi

Il Massimo risultato per bruciare i grassi e aumento il metabolismo lo si ottiene portando il tempo a 30 minuti di utilizzoanche due volte al giorno.

Si deve prendere in considerazione un uso almeno di 2 settimane continu, a giorni alternati.

Piegare leggermente le ginocchia durante l'uso di DKN. Rimanendo eretti sulla pedana si creano tensioni alla cervicale e al torque.

DKN provvede a "stressare" leggermente da subito I muscoli interessati all'allenamento ma comunique I'utente potrà utilizzato a piacimento dello streeching prima dell'uso.

Flessibilità e tonicità muscolare sono essenziali per un corpo in forma. Con l'allenamento muscolare si miglioraraanche l'apporto di ossigenazione all'intero corpo.

E'importante iniziare l'allenamento con un buon allungamento muscolare per ottener da subito una contrazione efficace, si consiglia l'uso sempre con scarpe da fitness adeguate.

Scheda di allenamento

Objettivo

Tempo

Pausa

Frequenza

Settimana

Cellulite 2 Min 1 Min 20 HZ 1

drenaggio 6 Min 1 Min 25 HZ 2

10 Min 2 Min 30HZ3

15 Min 2 Min 30 HZ 4

Tonificare 2 Min 1 Min 35 HZ 1

4 Min 1 Min 35 HZ 2

6 Min 1 Min 40 HZ 3

8 Min 2 Min 40 HZ 4

Massa

2 Min 1 Min 45 HZ 1

musculare

4 Min 1 Min 45HZ2

6 Min 1 Min 45 HZ 3

8 Min 1 Min 50 HZ 4

Dimagramento 4 Min 2 Min 20 HZ 1

6 Min 2 Min 25 HZ 2

8 Min 2 Min 30 HZ 3

10 Min 2 Min 35 HZ 4

Cool down

Un leggero stretching après l'uso, per un paio di minuti, è consigliata ma non obbligatoria

Auguriamo a tutti gli utilizzatori dei prodotti DKN di trarre piacere e ottimi risultati dal loro utilizzo.

Tutti i dati visualizzati sono approssimativi e orientativi. Non possono+dunque essereutilizzati in alcun caso per scopi medici.

Per qualsiasi chiarimento, rivolgersi al proprio rivenditore DKN-Technology o visitare il nostro除去 Internet www.DKN-Technology.it Eventualmente richiedere ulteriori informazioni scrivendo all'indirizzo: [e-mail].

Controindicazioni

Si raccomanda di consultare il proprio medico prima di intraprendere qualiasi programma di esercizio fisico. La ricerca in corso nel Campo della Vibrazione dell'intero corpo (WBV) indica che molte situazioni possono trarrevantaggio da但这a forma di allenamento. Tuttavia, chi soffre di una delle seguenti controindicazioni delve obbligatoriamente discutere la seduta di WBV con il proprio medico prima di intraprendere qualiasi programma di allenamento con l'attrezzatura DKN.

ATTENZIONE PRIMA DI UTILIZZARE LA PEDANA VIBRANTE LEGGERE LE CONTROINDICAZIONI

E' vietato utilizzato la pedana vibrante nei casi di seguito indicati:

Controindicazioni relative:

• Gravidanza
• Epilessia
  Calcoli biliari, calcoli renali, calcoli alla cistifellea
  Reumatismi articicolari e artrosi
  Cardiopatia
  Aritmia cardiaca
  Disturbicardiaci Post MI
• Protesi metalliche o sintetiche (ad es. pacemaker, valvole cardiache artificiali, impianto recente di stent o impianti cerebrali)
• Mal di schiena cronico (post frattura, disturbi discali o spondilosi)
• Diabetic Mellitus grave con patologie vascolari periferiche o neuropatia
• Tumore (senza metastasi nel sistema muscoloscheletrico)
• Spondilolistesi sensa scivolamento
  Disturbi motori e Parkinson
• Condromalacia delle articolazioni alle estremità inferiori, osteonecrosi e condrosi
  Disturbidi della circolazione arteriosa
• Insufficienza venosa con ulcus cruris
  Edema linfatico
• Lesioni postoperatore
• Artrosi reumatica acuta

E' assolutamente vietato utilizzato la pedana vibrante,.
senza previa approvazione medica, nei seguenti casi:

Controindicazioni assolute:

• Infiammazioni acute, infezioni e/o febbre
• Artropatia o artrosi acuta
• Emicrania acuta
  Ferite (chirurgiche) recenti
• Impianti spinali
• Trombosi venosa profonda (TVP) acuta o cronica o altre patologie trombotiche
  Disturbi discali acuti, spondilosi, spondilolistesi o fratture
• Osteoporosi grave con BMD < 70mg/ml
• Spasticismo (in seguito a lesions spinali, ecc.)
• Tumore con metastasi nelsystema muscoloscheletrico
• Vertigini o capogiri.

La pedana produce una vibrazioneattraverso la quale l'energia si trasferisce al corpo. Stando in piedi sulla pedana, il corso si adegua automaticamente alle vibrazioni.Non va infatti dimenticato che,per I'effetto dell'accelerazione di gravita, il corpo umano è fatto per assorbire le vibrazioni verticali.Tale stimolo meccanico produce un riflesso di distensione involontario che, a seconda della frequenza selezionata,comporta una forte contrazione dei muscoli 30-50 volte al secondo.Lostimolo meccanico genera forze di accelerazione che agiscono sul corpo.Queste forze fanno allungare i muscoli e il segnale viene ricevuto dal fosumuscolare, un piccolo organo presente nel muscolo. Il fosotrasmette il segnaleattraverso ilsystemaNervoso centrale ai muscoli interessati,per cui I'effetto viene descritto come riflesso di distensione neuromuscolare involontario.

Essenzialmente, la pedana WBV ricrea il riflesso di distensione dei muscoli in base al seguente processo:

1. Stimolo: uno stimolo applicato a un tendine provoca un riflesso di distensione muscolare

2. Recettore: i recettori nei muscoli e nelle articolazioni notano Questa variazione di lunghezza

3. Midollo spinale: i recettori trasmettono l'informazione al midollo spinale

4. Cervello: la risposta a quello stimolo sensoriale atraverso la colonna vertebrale è una contrazione diretta dei muscoli distesi. Il cervello non è direttamente coinvolto nel processo.

Effetti immediati e a breve termine della WBV

Poiché sotto l'influsso della vibrazione sono attivate più fibre muscolari (note anche come unità motorie) rispetto alle normali contrazioni muscolari consce, i muscoli sono stimolati in maniera più efficente. L'effetto immediato della vibrazione dell'intero corpo è dunque che i muscoli possono essere utilizzati in maniera più rapida ed efficiente, consentendo loro di produrre più forza.

La WBV migliorara inoltre la circolazione sanguigna.

La rapida contrazione con successivo rilassamento dei muscoli 20-50 volte al secondo agisce

I fondamente come una pompa sui vasi sanguigni e linfatici, augmentando la velocità del flusso sanguigno nel corpo. I soggetti spesso percepisce una sensazione di formicolio, pizzicore o calore sulla pelle.

Effetti a lungo termine della WBV

Per ottenere effetti a lungo termine nel corpo, è fondamentale che i suiogi apparati sentano laatica o un lieve stress. Come in altri tipi di allenamento, quando il corpo viene sovraccaricato ripetutamente e regolarmente, si verifica il principio dell'ipercompensazione, che permette al corpo di

adattarsi al carico. In altre parole, migliorano le prestazioni.

Tale effetto è stato dimostrato varie volte in ambito scientifico sia su soggetti giovani che meno giovani. Studi hanno provato che l'uso della WBV comporta un aumento notevole della resistenza,indicazione chiara del fatto che le vibrazioni hanno realmente un valore aggiunto quando si esuguono esercizi statici. Risultati migliorari si possono persino conseguire con la vibrazione dell'intero corpo nell'ambito della potenza esplosiva. Il grafico在哪il guadagno raggiunto in termini di resistenza massima da atleti professionisti e dilettanti dopo unAllenamento di 2/3volte alla settimana per un periodo di 6 settimane su una pedana per la WBV. La resistenza è considerevolmente migliorata durante l'allenamento basato sulla vibrazione per i 6 esercizi testati e i risultati sono addirittura superiors per i professionisti.

Un'altra differenza importante tra i metodi di allenamento convenzionali e la WBV sta nel fatto che il carico è minimo. Non sono necessari pesi aggiuntivi, il che garantisce un carico extremamente ridotto delle strutture passive del corpo come ossa, legamenti e articolazioni. Per questo la WBV è particolaremente idonea per soggetti difficili daallenare a causa dell'ètà o del peso, oppure di patologie, disturbi o lesions. D'altro canto, il metodò èanche particolaremente appropriato per gli atleti professionisti che intendono stimolare e rinforzare i muscoli sansa sovraccaricare le articolazioni e il resto del fisico.

Oltre all'influenza sui muscoli, la WBV può essere avere un effetto positivo sulla densità minerale ossea. Le vibrazioni causano compressione e rimodellamento dei tessuti ossei Mechanostat, attivando gli osteoblasti (cellule che presiedono alla costruzione della sostanza

ossea), riducendo nel contempo l'attività degli osteoclasti (cellule che distruggono e riassorbono le ossa). La stimolazione ripetuta di questo sistema, abbinata alla magiore trazione esercitata sulle ossa dai muscoli, aumenta nel tempo la densità minerale ossea. E altri probabile che la migliorie circolazione e la perfusione ossea correlata derivante da una magiore disponibilità di nutrienti, che sono anche in grado di penetrare meglio il tessuto osseo, offrano il proprio contributo.

Hip Bone Mass

Uno studio condotto su 70 donne (di età compresa tra i 58 e 74 anni) ha dimostrato che l'allenamento 3 volte a settimana sulla pedana per la WBV per 24 settimane ha notevolmente migliorato la densità ossea, il che significa ringiovanimento osseo!

Per evitare cadute e le fratture ossee che spesso ne seguono, il miglioramento della densità minerale ossea non è l'unico aspetto importante. Una maggiore potenza muscolare, il controllo posturale e l'equilibrio sono anch'essi fattori rilevanti. Studi eseguiti su soggetti anziani hanno dimostrato che, usando la WBV, tutti questi aspetti sono migliorabili.

Concentrazione di plasma dopo 10 minuti di WBV

Aumenta la secrezione sia del testosterone che dell'ormone della crescita (HGH). Questi ormoni stimolano la sintesi delle proteine e contribuiscono all'accumulo di tessuto muscolare,或者其他 svolgere un ruolo nell'aurantare la capacité di trasportare ossigeno del sangue. è possibile allenarsi più a lungo in totale sicurezza!! L'ormone della crescita produce un effetto diretto praticamente su tutte le cellule del corpo. Tra gli effetti maggiori vi sono:CONTROL del tempo di crescita delle ossa e sviluppo di tessuti più morbidi come quelli muscolari, nonché stimolazione della lipolisi nelle cellule grasse con riduzione dei livelli di grasso nel corpo. L'élevata produzione di HGH porta inoltre a una guarigione più rapida di cellule affaticate o lese e consente un recupero più veloce.

L'ormone dello stress, il cortisolo, si riduce anch'esso notevolmente, per cui l'utilizzatore si sente bene e rilassato dopo una sessione sulla pedana DKN.

Fitness, salute, benessere e bellezza, anti-invecchiamento

WBV: tutta una serie di benefici tra cui

Si allenano tutte le fibre muscolari, non solo il 40% come nell'allenamento convenzionale
Aumento della densità ossea
Aumento del flusso sanguigno e miglioramento dell'ossigenazione in tutti i tessuti scheletrici
Aumento del flusso sanguigno nei muscoli (95% dei capillari aperti fino al 40-60%)
Aumento della produzione di testosterone eORMone della crescita (HGH)
Aumento della produzione di endorfina

Diminuzione della produzione di ormone dello stress (cortisolo) (fino al 30% per sessione)
Aumento della flessibilità
Aumento della fibra bianca muscolare (esplosivita)
Miglioramento della resistenza muscolare e delle prestazioni
Diminuzione del tempo di recupero
Riduzione dei dolori lombari
Aumento del collagene per una pelle più morbida
Contributo nel combattere la cellulite
Accelerazione della perdita di peso
Drenaggio linfatico
Grassi bruciati localmente
Pelle piu morbida (globuli adiposi appiattiti)
Miglioramento della resistenza muscolare e delle prestazioni
Eliminazione dell'acido lattico dai muscoli con accelerazione del recupero muscolare
Aumento dell'ampiezza dei movimenti
Miglioramento del meccanismo dell'equilibrio
Micromassaggio muscolare
Riduzione della sollecitazione su articolazioni, legamenti e tendini
Contributo al miglioramento della postura
Aumento della concentrazione
Miglioramento della condizione generale degli anziani
Lotta agli effetti dell'osteoporosi
Miglioramento della condizione di pazienti affetti dal morbo di Parkinson
Effetti positivi comprovati sui sintomi della sclerosi multipla

Grandi risultati in poco tempo e con poco sforzo!!

Perché l'allenamento basato sulla vibrazione anziché il fitness tradizionale?

L'allenamento basato sulla vibrazione è efficace dal punto di vista del disponio di tempo (riduzione forn all'80% del tempo necessario), accessibile, dai risultati comprovati, semplice, rispetto delle articolazioni, vario, facile da seguire...Inoltre, è possibile ottenere risultati specifici per particulari zone del corpo che non si otterrebbero mai correndo, facendo spinning... o altre attività fisicamente impegnative.

Nessunresultato sensa sforzo

L'allenamento basato sulla vibrazione non è passivo e richiede uno sforzo minimo da parte del corpo. Inoltre, poiché il riflesso muscolare è stimolato meccanically, la frequenza e la portata dell'attività muscolare sono notevolmente superiori rispetto ai

metodi di allenamento tradizzionali. L'allenamento basato sulla vibrazione è complementare a tutte le altre forme di cura del corpo, sport e attività ricreate. É un concetto moderno che schiude interessanti prospettive per varie applicazioni, garantendo notevoli opportunità.

La pedana creata da DKN-Technology è quanto di meglio sua attualmente disponibile sul mercato poiché offre una vera vibrazione verticale. Talvolta, si incontrà la denominazione "vibrazione tridimensionale", una definizione che non ha alcun senso poiché con il termine vibrazione si intende unicamente un movimento verso l'alto e verso il basso. Sempre più produttori, infatti, voglioni sostanto cavalcare l'interesse per l'allenamento basato sulla vibrazione proposono la cosiddetta vibrazione "oscillante" (o inclinante) che, sicuramente a buon mercato, è perché inefficiente. Il nostro, inceve, è un tipo di movimento diverso (bilanciamento) e la sensazione che produce è,+dunque, completamente differente. è poi sbagliato attribuire l'impatto e gli effetti scientificamente descritti della WBV a questo genere di macchine. Per la stimolazione ottimale dei muscoli occorre uno spostamento verticale. Il vero motivo dell'esistenza di queste pedane è che sono molto più sempliciti (e quindi meno costose) da motorizzare.

DKN-Technology è fiera di offriré pedane vibranti di alta qualità a un prezzo estremamente competitivo, proposendo il prodotto più valido attualmente disponibile sul mercato!

Le nombre pedane hanno una garanzia a vita sul corpo e sul telaio e una garanzia di 2 anni sui componenti elettrici ed elettronici.

Odyies Aetoupyias Hektpovikns Kovoslaas

Il manuale d'uso hdi informare il consumatore.

Il fornitore sare ritenuto indenne da qualiasi responsabilità derivante da eventuali errorsi di traduzione o modifiche tecniche del prodotto.

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33072 Casarsa della Delizia PN

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