Vélo elliptique connecté - CE-665 - Bicicletta ellittica CARE FITNESS - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Tipo di prodotto	Cyclette ellittica connessa
Modello	CE-665
Marca	CARE FITNESS
Alimentazione elettrica	Adattatore di rete: ingresso 230 V / 50-60 Hz, uscita 6 V CA / 0,5 A
Display	Schermo LCD con retroilluminazione
Funzioni del display	Tempo, distanza, velocità, RPM, calorie, pulsazioni
Programmi di allenamento	Manuale (P1) + 12 programmi preimpostati (P2-P13): collina, rotolamento, valle, bruciagrassi, ecc.
Resistenza	Regolabile da 1 a 16 livelli (predefinito livello 7)
Connettività	Bluetooth tramite tasto CARE CONNECT
Sensori di pulsazioni	Maniglie manuali + trasmettitore toracico opzionale
Funzione defaticamento	Misura del recupero cardiaco (voto da F1.0 a F6.0)
Codici di errore	E1 (perdita segnale motore), E2 (memoria difettosa), E3 (motore bloccato), Err (polso non rilevato)
Standby	Dopo 4 minuti di inattività – toccare lo schermo per riattivare
Raccomandazioni d'uso	Consultare un medico prima di qualsiasi programma intenso, soprattutto dopo i 35 anni o sedentarietà
Servizio post-vendita	Contattare dal lunedì al venerdì 10-12 e 14-17 con riferimento prodotto e numero di fabbricazione

Domande frequenti - Vélo elliptique connecté - CE-665 CARE FITNESS

Come avviare l'apparecchio?

Collegare l'adattatore di rete. Lo schermo si accende in modalità manuale. Usare i tasti UP/DOWN per scegliere un programma, poi ENTER per confermare. Premere START/STOP per iniziare l'esercizio.

Come regolare la resistenza durante l'allenamento?

Usare il tasto UP per aumentare la resistenza e il tasto DOWN per diminuirla. La resistenza predefinita è al livello 7.

Quali sono i programmi preimpostati disponibili?

I programmi P1 (manuale) e da P2 a P13 (preimpostati) includono profili come collina, rotolamento, valle, bruciagrassi. Ogni programma modifica l'intensità secondo uno schema predefinito.

Come utilizzare la funzione Bluetooth?

Premere il tasto Bluetooth (CARE CONNECT) per attivare la connessione. Associare il proprio dispositivo mobile tramite l'app compatibile.

Cosa fare se lo schermo mostra 'E1'?

Il codice E1 indica una perdita di segnale del motore. Verificare i collegamenti e riavviare l'apparecchio. Se il problema persiste, contattare il servizio post-vendita.

Come misurare la frequenza cardiaca?

Mettere le mani sulle maniglie metalliche o indossare un trasmettitore toracico. Premere il tasto PULSE RECOVERY per attivare la misurazione. Se nessun segnale, lo schermo mostra 'P'.

Come effettuare un defaticamento?

Durante l'allenamento, premere il tasto PULSE RECOVERY. Lo schermo conta alla rovescia da 60 a 0 secondi e poi mostra un voto da F1.0 (perfetto) a F6.0 (debole) che valuta il recupero cardiaco.

Qual è la potenza elettrica richiesta?

L'adattatore fornito richiede una presa 230 V / 50-60 Hz e eroga 6 V CA / 0,5 A. Non utilizzare altri adattatori.

Come pulire e manutenere l'apparecchio?

Pulire lo schermo e il telaio con un panno morbido e asciutto. Non utilizzare prodotti abrasivi. Verificare regolarmente il serraggio delle viti e lo stato dei cavi.

Come ordinare pezzi di ricambio?

Contattare il servizio post-vendita (lunedì-venerdì 10-12 e 14-17) fornendo il nome/riferimento del prodotto e il numero di fabbricazione situato sul telaio e sull'imballaggio.

MANUALE UTENTE Vélo elliptique connecté - CE-665 CARE FITNESS

Alcune cose da sapere prima di cominciare l'allenamento.

A. Alimentazione

Collegare l'adattatore all'attezzo; il computer produce un suono "bip" e si accende in modalità Manuale.

B. Selezionare i programmi e impostare i valori

1. Usare i tasti Up o Down per selezionare la modalità dei programmi, quando premere ENTER per confirmare la modalità dell'esercizio.
2. In modalità Manuale, si usano i tasti UP o Down del computer per impostare DURATA, DISTANZA, CALORIE e POLSO per l'esercizio.
3. Premere il tasting/STOP per iniziare l'esercizio.
4. Una volta raggiunto il target, il computer produce un suono "bip" e si ferma.
5. Se si imposta più di un target e si desidera passare al successivo, premere il tasto START/STOP per continuare l'esercizio.

C. La Funzione Sveglia

Il monitor entra in modalità SLEEP/stand-by (LCD spento) quando non riceve più alcun segnale e nessun tasto è premuto dopo 4 minuti. Premere sullo schermo per far partire il monitor.

Funzioni e Caratteristiche:

1. TIME (tempo): Visualizza il tempo trascorso inallenamento in minuti e secondi. Il computer conta automaticamente e progressivement da 0:00 fino a 99:59. Si piùanche programmare il computer a contare alla rovescia, da un valore impostato, usando i tasti UP e DOWN (su e giù). Se si continua l'allenamento, una volta raggiunto il valore 0:00, il computer emette una Serbia di "bip" e riazzera automaticamente il valore tempo, segnalando che l'allenamento è stato completato.
2. DISTANZA: Visualità la distanza percorsa durante agliallenamento fino ad un massimo di 99.9 km/miglio.
3. RPM (giri al minuto): La cadenza della pedalata.
4. SPEED (velocità): Visualizza la velocità dell'allenamento in Km/h-MpH.
5. CALORIE: Il computer piùfare una stima delle calorie accumulate e bruciate in agli momento dell'allenamento.
6. PULSE (polso): Il computer visualizza la frequenza del polso in battiti al minuto durante l'allenamento.
7. PULSE RECOVERY (ricupero polso): Nella fase di AVVIO (start), posare ambedue le mani sui sensori del manubrio oppure indossare la fascia toracica durante l'allenamento, quindi premere il tasto "PULSE RECOVERY". Tutte le funzioni si fermeranno, ad eccezione di TIME (tempo). Time inizia un conteggio progressivo da 00:60 - 00:59 - - a 00:00. Quando raggiunge il valore 00:00, il computer visualizza lo stato di ricupero della frequenza cardiaca gradualmente da F1.0 a F6.0.

2.0□F□2.9 = BUONO
3.0□F□3.9= DISCRETO
4.0 F 5.9 = SOTTO LA MEDIA
6.0 = SCARSO

Note: Se non perviene alcun segnale dal polso, il computer visualizza "P" sulla finestra PULSE. Se il computer visualizza "ERR" sulla finestra dei messaggi, premere di nuovo il tasto PULSE RECOVERY ed assicurarsi che ambedue le mani siano in contatto con i sensori del manubrio oppure che la cinghia pettorale sia ben aderente al corpo.

FUNZIONE DEI TASTI:

Ci sono 6 tasti con le seguenti funzioni:

1. Tasto START/STOP: (6)

a..Funzione di avviamento veloc: permette di avviare il computerenza selezionare programmi. Solo allenamento manuale. Time/tempo conta progressivement da 0 in su.
b. In modalità esercizio, premere il tasto per fermare l'esercizio.

c. In modalità stop, premere il tasto per AVVIARE l'esercizio.

2. Tasto UP (su): (2)

a. Premere il tasto per augmentare la resistenza in modalità esercizio.
b. In modalità impostazione, premere il tasting per aumentare il valore di Time, Distance, Calories, Age (tempo,

distanza, calorie, età) e la selezione di Sesso e Programma.

3. Tasto Down (giù): (5)

a. Premere il tasto per diminuire la resistenza in modalità esercizio.
b. In modalità impostazione, premere il tasting per diminuire il valore di Time, Distance, Calories, Age (tempo,

distanza, calorie, eta) e la selezione di Sesso e Programma.

4. Tasto ENTER (avvio): (4)

a. In modalità impostazione, premere il tasto per confermare i dati impostati.
b. In modalità STOP, tenendo premuto il tasto per 2 secondi, si azzerano tutti i valori o il computer imposta un valore di default.
c. Premendo il tasting si cui regolare l'orologio e confirmare l'impostazione delle ore e dei minuti.

5.Tasto PULSE RECOVERY (ricupero polso): (1)

Premere il tastingo per attivare la funzione del ricupero della frequenza cardiaca.

1. Tasto Bluethoot: (3) Appoggiate su quello tasto per attivare il bluethoot

Introduzione del Programma e la sua Funzione:

Programma Manuale: Manuale

P1 è un programma manuale. L'utente può iniziare l'esercizio premendo il tasto START/STOP. Il livello di resistenza di default è di 7. L'utente può selezionare il livello di resistenza, la durata, il numero di calorie o la distance azionando il tasto UP/DOWN (su/giù).

Funzioni:

1. Usare il tasting UP/DOWN per selezionare il programma MANUALE (P1)
2. Premere il tasto ENTER per avviare il programma MANUALE.
3. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell'esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere ENTER per confermare la DURATA selezionata.
4. DISTANZA lampeggia, quindi si può impostare la distanza dell'esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere il tasto ENTER per confermare la selezione della DISTANZA.
5. CALORIES lampeggia, quindi si possono impostare le calorie da bruciare durante l'esercizio. Premere il tasting ENTER per confirmare la selezione delle calorie.
6. PULSE lampeggia, quando si può impostare il valore desiderato della frequenza del polso durante l'esercizio. Premere ENTER per confirmmare la selezione.
7. Premere il tasting/STOP per iniziare l'esercizio.

Programmi Preimpostati: Manuale, Passi, Collina, Rotolare, Vallata, Bruciagrassi

I PROGRAMMI da 2 a 6 sono programmi preimpostati. L'utente cui esercitarsi con diversi livelli di carico, con intervalli differenti come molto profili. L'utente cui esercitarsi ad agli livello di resistenza desiderato, agenda sui tasti UP/DOWN durante l'esercizio, selezionare la durata, il numero di calorie da bruciare o la distance.

Funzioni:

1. Agire sui tasti UP/DOWN per selezionare i programmi da P2 a P6.
2. Premere il tasto ENTER per impostare il programma di allenamento.
3. TIME lampeggia, quando siouldo impostare la durata dell'esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere ENTER per confirmare la DURATA selezionata.
4. DISTANZA lampeggia, quando si può impostare la distance dell'exercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere il tasto ENTER per confermare la selezione della DISTANZA.
5. CALORIES lampeggia, quando si possono impostare i calorie da bruciere durante l'esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare la selezione delle calorie.
6. PULSE lampeggia, quindi si può impostare il valore desiderato della frequenza del polso durante l'esercizio. Premere ENTER per confirmmare la selezione.

D. Connessione Bluetooth e applicazioni

Copia il link qui sotto sul tuo browser (Edge, Firefox, Chrome, Safari ecc.)

E Follorw le istruzioni dettagliate

Messaggi di Errore:

E1 (ERRORE 1):

In stato normale: Se il monitor durante l'allenamento non riceve il segnale di conteggio dal motore per più di 4 secondi, ripetuto per 3 volte, lLCD visualizza E1.

Sotto alimentazione: Il motore torna a zero automaticamente, quando il segnale dal motore non perviene per più di 4 secondi. Il driver del motore sarebbe immediatamente staccato e sul display si visualizza E1. Tutte le altreindicazioni di funzione e digitali restano bianche. Saranno tagliati ancche tutti gli altri segnali in uscita.

E2(ErOR 2): Quando il monitor legge i dati della memoria e il codice I.D. non è corretto, oppure se la memoria è danneggiata, il monitor quando e sotto alimentazione visualizza immeditatamente E1.

E3(ErOR 3): In modalità start, quando il computer rileva che il motore difettoso non è partito dal punto zero, la barra LCD visualizza "E3".

LCD Grafici di Allenamento

PROFILI DI PROGRAMMI PRESELEZIONATI

Prima di programmare l'allenamento, è indispensable considerare la propria età, in particolare per le persone或者其他 i 35 anni, come pure le proprie condizioni fisiche. Se si conduce una vita sedentaria senza svolgere attività fisica regolare, è assolutamente necessario consultare il proprio medico per stabilire l'intensità dell'allenamento. Una volta determinato, non cercare di dare il massimo sin dai primiAllenamenti. É necessario avee pazienza e le proprie prestazioni aumentoranno rapidamente.

Allenamento Cardio - Training:

Permette di sviluppare ilsystema cardio-vascolare (tonicità del cuore / vasi sanguigni).

Durante un allenamento Cardio-Training, i muscoli hanno bisogno di un apporto di ossigeno, di sostanze nutritive e di eliminare le scorie. Il cuore accelerer il proprio ritmo e per mezzo delsystema cardio-vascolare trasporta verso l'organismo una quantità maggiore di ossigeno.

Più si fanno esercizi in maniera regolare e ripetitiva più il cuore si sviluppa come un muscolo normale. Nella vita di tutti i giorni cui traduce nella facoltà di sostenere degli sforzi fisici più considerevoli e di aumento le proprie facoltà intellettive.

Definizione dell'area dello sforzo:

Ritmo cardiaco massimo (RCM) = 220 - età (180 - età per le personne sedentarie).

L'area di riscaldamento e di ritorno al riposo è uguale al 55% del proprio RCM.

L'area di perdita di grasso è compresa tra il 55 e il 65% del proprio RCM

L'area aerobica è compresa tra il 65 e l'85% del proprioio RCM

L'area anaerobica è compresa tra l'85% del proprio RCM e l'RCM stesso.

Fare uno schema delle aree obiettivo

Fasi di un allenamento progressivo:

1) Fase di riscaldamento

Iniziare ogni allenamento con un riscaldamento progressivo (10-20 minuti, di più se si hanno più di 50 anni) che risvegliera i muscoli e aggiungerà adagio il ritmo cardiaco. Aumentare lentamente le pulsazioni al 55% del proprio RCM (ritmo cardiaco massimo).

Mantenere il ritmo cardiaco a quello livello per tutte la durata del riscaldamento.

Se si inizia l'allenamento troppo rapidamente, si rischia di augmentare il pericolo di danneggiare tendini e muscoli.

2) Fase di sforzo:

E' la parte principale dell'allenamento.

Secondo i propri scopi specifici e le condizioni di partenza del proprio fisico: perdita di peso, miglioramento della resistenza cardio-vascolare (sforzo aerobico), sviluppo della resistenza (sforzo anaerobico); è possible scegliere l'area obiettivo adeguata.

Area di perdita di grasso, 55 - 65%

Il ritmo cardiaco deve essere basso e la durata dell'esercizio piuttosto lunga. Quest'area è consigliata per le persona che riprendono un'attività fisica dopo molto tempo, cercando di eliminare un sovrappeso ponderale o che sono soggette a disturbi di tipo cardiaco. Non dimenticare che per questo tipo diallenamento, la durata dell'esercizio deve essere almeno di 30 minuti e il Ritmo Cardiaco (RC) compreso tra 55 e 65% dell'RCM.

• aumentare gratamente da 30 a 60 minuti per seduta
• esercitarsi almeno 3 o 4 volte la settimana.

Area aerobica, 65 - 85%

Quest'area è consigliata per coloro che si trovano in buone condizioni fisiche e che si allenano regolarmente. Allenandi si in quest'area, è possibile migliorare le condizioni del proprio fisico evitando di sovraffaticarlo.

• durata: da 20 a 30 minuti per seduta
• frequenza: almeno 3 o 4 volte la settimana.

Area anaerobica: 85% - RCM

Quest'area è prevista unicamente per atleti e non più ossere mai consigliataenza approvazione o
controllo medico. E' destinata solamente a personne molto allenate ed è utilizzata per un allenamento a
intervalli (o per brevi corse di scatto) per aiutare a migliorare o misurare i livelli di resistenza.
Il tempo trascorso in quest'area deve essere breve per evitare incidenti.

3) Fase di ritorno al riposo:

Si tratta della riduzione dello sforzo (da 10 a 20 minuti). Ciò consente un ritorno al riposo delsystema cardiovascolare (55% dell'RCM) e di evitare o ridurre i dolori muscolari quali crampi e indolenzimenti. Lo stretching deve seguire la seduta di allenamento quando le articolazioni sono ancora calde. Così facendo si distendono i muscoli e si possono evitare gli indolenzimenti.

Tirarsi lentamente e adagio, mai sono a raggiungere un punto in cui si prova dolore. Mantenere agli posizione di sturamento dai 30 ai 60 secondi espirando.

Controllare i propri progressi

Migiorando, ilsystema cardio-vascolare nella fase di riposo avruchc un RC che si ridurra. Si impiegherà più tempo per raggiungere la propria area obiettivo e sarei più facile mantenerla. Le sedute sembreranno sempre più facili e aumentoa la resistenza alle fatiche quotidiane.

Se al contrario il proprio RC a riposo è più alto del solito, è necessario riposarsi o diminuire l'intensità dell'allenamento.

Non bisogna farsi scoraggiare delle prime sedute ma motivarsi, pianificando delle sedute di allenamento fisse. Coraggio!

Tutti i materiali o i componenti difettosi potranno essere sostituiti solo a restituzione avvenuta e a spese del mittente. Nessuna reso della merce potr è essere accettato sulla previo accordo

Per ordinare pezioni di ricambio

Prima di contattare il nostro Servizio post-vendita, assicurarsi di disporre dei seguenti elementi:

Il nome o il riferimento del prodotto.
Il numero di seri e indicato sul telaio principale e sul cartone dell'imballaggio.
Il numero del pezzo mancante o difettoso indicate sull'esploso del prodotto presente in queste istruzioni.

Servizio post-vendita