Vélo elliptique connecté - CE-665 - Ellipsentrainer CARE FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Vernetzter Ellipsentrainer
Modell	CE-665
Marke	CARE FITNESS
Stromversorgung	Netzadapter: Eingang 230 V / 50-60 Hz, Ausgang 6 V AC / 0,5 A
Anzeige	LCD-Bildschirm mit Hintergrundbeleuchtung
Anzeigefunktionen	Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, RPM, Kalorien, Puls
Trainingsprogramme	Manuell (P1) + 12 vorprogrammierte Programme (P2-P13): Hügel, Rollen, Tal, Fettverbrennung usw.
Widerstand	Einstellbar von 1 bis 16 Stufen (Standardeinstellung Stufe 7)
Konnektivität	Bluetooth über CARE CONNECT-Taste
Pulssensoren	Handgriffe + optionaler Brustgurt
Cool-down-Funktion	Messung der Herzfrequenz-Erholung (Bewertung F1.0 bis F6.0)
Fehlercodes	E1 (Motor-Signalverlust), E2 (Speicherfehler), E3 (Motor blockiert), Err (Puls nicht erkannt)
Standby	Nach 4 Minuten Inaktivität - Bildschirm berühren, um zu reaktivieren
Nutzungsempfehlungen	Vor intensivem Programm einen Arzt konsultieren, besonders nach 35 Jahren oder bei Bewegungsmangel
Kundendienst	Kontaktieren Sie uns Mo-Fr 10-12 Uhr und 14-17 Uhr unter Angabe von Produktreferenz und Fertigungsnummer

Häufig gestellte Fragen - Vélo elliptique connecté - CE-665 CARE FITNESS

Wie starte ich das Gerät?

Schließen Sie den Netzadapter an. Der Bildschirm schaltet sich im manuellen Modus ein. Verwenden Sie die Tasten UP/DOWN, um ein Programm auszuwählen, dann ENTER zur Bestätigung. Drücken Sie START/STOP, um das Training zu beginnen.

Wie stelle ich den Widerstand während des Trainings ein?

Verwenden Sie die UP-Taste, um den Widerstand zu erhöhen, und die DOWN-Taste, um ihn zu verringern. Der Standardwiderstand ist Stufe 7.

Welche vorprogrammierten Programme sind verfügbar?

Die Programme P1 (manuell) und P2 bis P13 (vorprogrammiert) umfassen Profile wie Hügel, Rollen, Tal, Fettverbrennung. Jedes Programm ändert die Intensität nach einem vorgegebenen Schema.

Wie verwende ich die Bluetooth-Funktion?

Drücken Sie die Bluetooth-Taste (CARE CONNECT), um die Verbindung zu aktivieren. Verbinden Sie Ihr Mobilgerät über die kompatible App.

Was tun, wenn der Bildschirm 'E1' anzeigt?

Code E1 zeigt einen Motor-Signalverlust an. Überprüfen Sie die Verbindungen und starten Sie das Gerät neu. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Wie messe ich meine Herzfrequenz?

Legen Sie Ihre Hände auf die Metallgriffe oder tragen Sie einen Brustgurt. Drücken Sie die Taste PULSE RECOVERY, um die Messung zu aktivieren. Wenn kein Signal vorhanden ist, zeigt der Bildschirm 'P' an.

Wie führe ich ein Cool-down durch?

Drücken Sie während des Trainings die Taste PULSE RECOVERY. Der Bildschirm zählt von 60 auf 0 Sekunden herunter und zeigt dann eine Bewertung von F1.0 (perfekt) bis F6.0 (schwach) an, die Ihre Herzfrequenz-Erholung bewertet.

Welche elektrische Leistung wird benötigt?

Der mitgelieferte Adapter benötigt eine Steckdose mit 230 V / 50-60 Hz und liefert 6 V AC / 0,5 A. Keinen anderen Adapter verwenden.

Wie reinige und pflege ich das Gerät?

Wischen Sie den Bildschirm und den Rahmen mit einem weichen, trockenen Tuch ab. Verwenden Sie keine Scheuermittel. Überprüfen Sie regelmäßig den festen Sitz der Schrauben und den Zustand der Kabel.

Wie bestelle ich Ersatzteile?

Kontaktieren Sie den Kundendienst (Mo-Fr 10-12 Uhr und 14-17 Uhr) unter Angabe des Produktnamens/der Referenz und der Fertigungsnummer, die sich auf dem Rahmen und der Verpackung befindet.

BEDIENUNGSANLEITUNG Vélo elliptique connecté - CE-665 CARE FITNESS

Verbinden Sie das Equipment mit dem Adapter. Der Computer wird einen Ton abgeben und im manuellen Modus starten.

B. Programmauswahl und Parameter einstellen

1.) Benutzen Sie die Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten um den Programm Modus auszuwahlen und bestätigten die Einstellung mit ENTER.
2.) Im manuellen Modus konnen Sie mit den Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten die Werte für Trainingsdauer (TIME), Entfernung (DISTANCE), Kalorien (CALORIES), Pulsschlag (PULSE).
3.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
4.) Sobald Sie das Trainingsziel erreicht haben, wird der Computer einen Ton abgeben und anhalten.
5.) Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel ausgewählten haben und möchten bis zum nachsten weitermachen, drücken Sie START/STOP um das Training fortzusetzen.

C. Schlaffunktion

Der Monitor Goes in den SCHLAF-Modus über, wenn er 4 Minuten lang kein Signal empfängt und keine Taste gedrückt wird. Auf den Bildschirm drücken, um Monitor zu starten.

Funktionen und Features

1.) TIME: Zeigt die Trainingsdauer in Minuten und Sekunden an. Ihr Computer wird automatisch von 0:00 bis zu 99:59 in Intervallen zu jeweils einer Sekunde aufzahlen. Sie konnen ihren Computer auch so einstellen, dass er von einem vorgegeben Wert herab zählt. Nutzen Sie hierzu die Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten. Sollten Sie nach Erreichen der 0:00 Marke das Training fortsetzen, wird der Computer einen Ton abgeben um das Ende Ihres Trainings zu signalisieren und die ursprüngliche Zeiteinstellung wiederherstellen.
2.) DISTANCE: Zeigt die, über sámtliche Trainingsseinheiten aufsummierte, zusückgelegte Trainingsdistance bis zu einem Höchstwert von 99.9 KM/MILE an.
3.) RPM: Ihr Pedal Umdrehungen pro Minute.
4.) SPEED: Zeigt ihre Geschwindigkeit in KM/MILE pro Stunde an.
5.) CALORIES: Der Computer wird zu jeder beliebigen Trainingszeit einen aktuellen Schatzwert über die verbrauchten Kalorien anzeigen.
6.) PULSE: Der Computer gibt den Pulsschlag pro Minute während des Trainings an.
7.) PULSE RECOVERY: Drücken Sie während der START Phase "PULSE RECOVERY" und halten beiden Höhe an den Sensoren der Haltegriffe oder belassen den Brustgurt mit integriertem Pulssensor umgeschnallt. Bis auf TIME werden alle angezeigten Funktionen ausgebendet. Im Fenster TIME wird von 60 Sekunden herab gezählt und anschließend wird der Computer ihre ganz persönliche Pulsschlagerholungsnote (im Bereich von F1.0 bis F6.0) anziegen.

1.0

1.1 - 1.9

2.0 - 2.9

bedeutet außergewöhnlich

bedeutet ausgezeichnet

bedeutet gut

3.0 - 3.9 bedeutet in Ordnung
4.0 - 5.9 bedeutet unterdurchschnittlich
6.0 bedeutet armlich

Beache: Wenn kein Pulseingangssignal vorhanden ist, wird im „PULSE“-Fenster ein „P“ aufleuchten. Wenn der Computer „ERR“ im Nachrichten-Fenster ausgibt, betätigten Sieitte erneut die „PULSE RECOVERY“ Taste und vergewissern sich, dass Sie mit beiden Händen die Haltegriffe umfassen oder der Brustgurt ordentlich befestigt ist.

Funktionstaten

Es existieren 6 Tasten mit folgenden Funktionalitäten:

1.) START/STOP: (6)

a) Schnellstart Funktion: Ermoglich Ihnen den Computer auch ohne vorherige Anzahl eines Programmes zu starten. Nur manueller Modus möglich. Die Zeit wird automatisch von Null hoch gezahlt.
b) Betätigen Sie diese Taste während des Trainings um das workouts anzuhalten.
c) Betätigen Sie diese Taste während des Stop Modus um das Workout fortzusetzen.
2.) UP (Auf): (2)
a) Betätigen Sie diese Taste während des Trainings um den Schwierigkeitslevel zu erhöhen.
b) Betätigten Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen um die Werte für Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter zu erhöhen und das Geschlecht oder das Trainingsprogramm auszuwahlen.
3.) DOWN (Ab): (5)
a) Betätigen Sie diese Taste während des Trainings um den Schwierigkeitslevel zu verringern.
b) Betätigten Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen um die Werte für Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter zu verringern und das Geschlecht oder das Trainingsprogramm auszuwahlen.
4.) ENTER: (4)
a) Betätigten Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen, um die Einstellungen zu bestätigen.
b) Wahlend des Stop Modus konnen Sie durch das gedrückt Halten der Taste für mehr als zwei Sekunden alle Werte auf null, bzw. die Standardwerte zusücksetzen.
c) Durch das Drücken dieser Taste während Sie die Uhrzeit einstellen, bestätigen Sie die eingebehen Werte.
5.) PULSE RECOVERY: (1)
Drücken Sie diese Taste um die Pulssschlagerholung zu aktivieren.
6.) Berühre Bluethoot: (3) drücken Sie auf diese Taste, um den bluethoot zu beschleunigen

Programmbeschreibung & -abläufe

Manuelles Programm: MANUAL

P1 ist ein manuelles Programm. Der Nutzer kann das Training durch Betätigten der START/STOP Taste aufnehmen. Der voreingestellte Widersstandslevel beträgt 7. Der Nutzer kann in jeder weden beliebigen Widersstandgrad (die Werte können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen), innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis zu einer bestimmten Kalorienanzahl oder einer bestimmten Entfernung trainieren.

Abläufe: 1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das MANUAL (P1) Programm auszuwahlen.

2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit einstehen. Bestätigten Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte

Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.

5.) CALORIES wird aufleuchten und Sie konnen mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte Kalorienzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
6.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewürschten Pulsschlag einstehen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) Drucken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.

Voreingestellte Programme: Manual, Steps (Schritte), Hill (hugelig), Rolling (rollend), Valley (Tal), Fat Burn (Fettverbrennung),

Die Programme P2 bis P6 sind vorinstallierte Programme. Der Nutzer kann in verschiedene Level und Intervallen, wie es das Trainingsprofil vorgibt, zu trainieren. Der Nutzer kann in Jedweden beliebigen Widersgrad (die Werte können Sie jederzeit während des Trainings durch UP/DOWN anpassen), innerhalb einer gewissen Zeitperiode, bis zu einer bestimmten Kalorienzahl oder einer bestimmten Entfernung trainieren.

Abläufe: 1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm aus den Programmen (P2 - P6) zu wahren.

2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie konnen mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit einstehen. Bestätigten Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie konnen mit UP/DOWN die gewünschte Trainingsstrecke festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
6.) PULSE wird aufleuchten und Sie konnen mit UP/DOWN den gewürschten Pulsschlag einstellen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.

D. Bluetooth & Anwendungsverbindung

Kopieren Sie den Link hier unten auf ihren Browser (Edge, Firefox, Chrome, Safari usw.)

Und folgen Sie der detaillierten Anleitung

Fehlermeldungen

E1 (ERROR 1): normaler Status - Wenn der Computer während des Trainings für mehr als vier Sekunden kein Signal vom Antriebsmotor erhält, selbst nach dreimaliger fortlaufender Überprüfung, wird auf der Anzeige „E1" ausgegeben.

im Betrieb Status - Der Antriebsmotor wird automatisch auf null zurückgesetzt, wenn das Signal des Motors für mehr als vier Sekunden nicht erkannt werden kann. In diesen Fall wird die Wellesofar vom Antriebsmotor genommen und auf der Anzeige wird „E1“ ausgegeben. Alle anderen Digitalanzeigen und Funktionalitäten werden ausgeblendet, bzw. abgeschalten und auch die Ausgangssignale werden unterrückt.

E2 (ERROR 2): Wenn der Monitor die gespeicherten Daten einliest und der ID Code nicht korrekt, oder die gespeicherten Daten fehlerhaft sind, wird auf der Anzeige sofort „e2“ ausgegeben werden.
E3 (ERROR 3): Wenn der Computer nach vier Sekunden ab dem Start Modus kein Signal von dem (fehlerhaften) Motor erhält, der sich nicht aus der Nullstellung bewegt, wird auf der Anzeige „E3“ ausgegeben werden.

Voreingestelle Programmprofile:

PROGRAMM 1

MANUAL

PROGRAMM 4

ROLLING

PROGRAMM 2

STEPS

PROGRAMM 5

VALLEY

PROGRAMM 3

HILL

PROGRAMM 6

FAT BURN

Bevor Sie Ihr Training planen, müssen Sie unbedingt Ihr Alter, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind, und ihre physische Kondition berücksichtigten. Wenn Sie eine sitzende Lebensweise ohne regelmäßige körperliche Aktivität führen, ist es unumganglich, Rücksprache mit ihrem Arzt zu halten, um die Intensität Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen. Wenn das Programm festgelegt ist, versuchen Sie nicht, schon bei den ersten Trainingsseinheiten Ihr Maximum zu erreichen. Seien Sie geduldig, ihre Leistungen werden sich rasch steigern.

Cardio-Training

Es erhögt eine Förderung des Herz-Kreislauf-Systems (Tonus Herz / Blutgefäße).

Bei einem Cardio-Training brauchen die Muskeln die Zufuhr von Sauerstoff und Nahrstoffen und müssen ihre Abfallstoffe ausscheden. Unser Herz beschleunigt seinen Rhythmus und transportiert über das kardiovaskuläre System eine größere Sauerstoffmenge in den Organismus.

Je mehr man regelmäßig und wiederholt trainiert,esto stärker entwickelt sich das Herz,genau wie ein gewöhnlicher Muskel.Im Alltag zeigt sich das in der Fährigkeit,großere körperliche Anstrengungen zu bewältigen. Auch die intellektuellen Fähigkeiten sehen zu.

Definition Ihres Arbeitsbereichs:

Die maximale Herzfrequenz (MHF) = 220 - Alter (180 - Alter bei sitzender Lebensweise).

Der Aufwärm- und Abkühlbereich ist gleich 55% ihrer MHF.

Der Fettabbaubereich liegt zwischen 55 und 65% Ihrer MHF.

Der aerobische Bereich liegt zwischen 65 und 85% ihrer MHF.

Der anaerobische Bereich liegt zwischen 85 und 100% ihrer MHF.

Schematische Darstellung der

Die Etappen eines progressiven Trainings:

1) Eine Aufwärmfphase:

Beginnen Sie jedem Training mit einer progressiven Aufwärmfphase (10 - 20 Min., bei über 50-jährigen noch länger), die ihre Muskeln weckt und behutsam ihren Herzrhythmus erhöht. Steigern Sie behutsam ihren Puls auf 55% ihrer MHF (maximalen Herzfrequenz).

Halten Sie während der Aufwärmfphase ihre Herzfrequenz auf dieser Höhe.

Wenn Sie zu rasch mit Ihrm Training beginnen, geh Sie ein erhöhtes Risiko von Muskel- und Sehnenverletzungen ein.

2) Eine Arbeitsphase:

Diesist der Hauptteil des Trainings.

Je nach ihrer physischen Ausgangskondition und ihren spezifischen Zielen, Gewichtsverlust, Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer (aerobische Arbeit), Entwicklung der Ausdauer (anaerobische Arbeit), konnen Sie ihren adäquaten Zielbereich wahren.

Der Fettabbaubereich, 55 – 65 %

Die Herzfrequenz muss niedrig und die Übungsdauer relativ lang sein. Diese Bereich wird denjenigen Personen empfohlen, die nach langer Zeit der Inaktivitat wieder eine physische Aktivität aufnehmen, Übergewicht abbauen möchten oder Herzprobleme aufweisen. Beachten Sie, dass bei dieser Trainingsform die Übungsdauer mindestens 30 Minuten betragen muss und die Herzfrequenz (HF) zwischen 55 und 65% der MHF liegen muss.

• Steigern Sie allmählich von 30 auf 60 Minuten pro Trainingsinheit.
• Trainieren Sie 3 oder 4 Mal pro Wonne.

Der aerobische Bereich, 65 - 85%

Dieser Bereich wird denjenigen empfohlen, die eine gute physische Kondition haben und regelmäßig trainieren. Wenn Sie in thisem Bereich trainieren, verbessern Sie ihre physische Kondition und vermeiden zugleich Überanstrengung.

• Dauer: 20 bis 30 Minuten pro Sitzung
• Häufigkeit: Mindestens 3 oder 4 Mal proWoche

Der anaerobische Bereich, 85% - MHF

Dieser Bereich ist nur für ausgewiesene Leistungssportler vorgesehen und bedarf der arztlichen Zustimmung und Überwachung. Diese Bereich ist lediglich für gut durchtrainierte Personen gedacht. Er wird in einem Intervalltraining (oder für kurze Sprintläufe) eingesetzt, um darauf zu halten, die Ausdauer zu verbessern oder zu messen.

Die in thisem Bereich verbrachte Zeit muss kurz sein, weil sonst Unfallgefahr besteht.

3) Eine Abwärmfphase:

Es handelt sich um ein Zurückschrauben der Anstrengung (10 bis 20 Min.). Dies ermöglicht eine Beruhigung des kardiovaskulären Systems (55 % der MHF). Zugleich werden Muskelschmerzen wie Krämpfe und Muskelkater vermieden oder verringgert.

Die Trainingsinheit muss mit Dehnungsübungen abgeschlossen werden, solange die Gelenke noch warm sind. Das entspannt die Muskeln undträgt dazu bei, Muskelkater zu vermeiden.

Dehnen Sie sich langsam und behutsam. Dehnen Sie sich nie bis zur Schmerzgrenze. Halten Sie jeder Dehnung 30 bis 60 Sekunden lang und atmen Sie damit aus.

Kontrollieren Sie ihren Fortschritt

Wenn sich Ihr kardiovaskuläres System verbessert, wird ihre HF im Ruhezustand niedriger werden. Sie brauchen länger, um ihren Zielbereich zu erreichen, und es fällt Ihnen leichter,ihn beizubehalten. Die Trainingsinheiten erschreiben Ohnen immer leichter, und im Alltag haben Sie eine größere Ausdauer.

Wenn dagegen ihre HF im RuhezustandHigher als gewöhnlich ist, müssen Sie sich ausruhen oder die Intensität des Trainings verringern.

Lassen Sie sich nicht durch die ersten Trainingsseinheiten entmutigen. Motivieren Sie sich, indem Sie feste Trainingszeiten planen. Viel Erfolg!

Alle beschädigten Geräte oder Teile werden erst ersetzt, nachdem sie auf Kosten des Versenders verschickt und bei uns eingegangen sind. Einer Warenrücksendung ohne unsere vorherige Genehmigung wird nichtstattgegeben

Bestellung von Einzelteilen

Für eine effizientere Abwicklung stellen Sieitte,bevor Sie unseren Kundendienstkontaktieren,folgende Angaben zusammen:

Den Namen oder die Artikelnummer des Produkts.

Die Fabrikationsnummer, die auf dem Hauptrahmen und dem Verpackungskarton stehen.

Die Nummer des fehlenden oder schadhaften Teils, wie sie aus der diesen Informationen beigeufigten Explosionszeichnung hervorgeht.